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【火锅控爽了📢】日式涮涮锅『SHABU-YO』第七家分行进驻1 Utama！各种肉肉吃到饱从RM39.90起😋🥩
【🍌为国争光！】大马“金蕉”勇夺『全球最佳香蕉』Top 1，登上香蕉界的巅峰！
【入场免费🥳】全马最Syok泼水节——『Songkran Festival 2025』回归！🔫💦吃喝玩乐样样齐，米其林水准泰式美食吃不停！🤤
【看食客们怎么说🗣️】小红书爆火拉面店Ramen Mob推出限时菜单『白酱拉面』🍜究竟这个新口味Dim不Dim？！🤔
【首200位报名者将获神秘礼物?】国际品牌参与、企业家座谈会、餐饮小白获投资的好机会????『Taste & Trade 360』美食博览会将于10月登陆MITEC！?
近期，马来西亚McDonald’s推出的Sea Salt McFlurry真是风靡全网，除了卖相非常精致，味道还相当不错，因此成了每间分行Selling Fast的甜品！但听说最近麦当劳又出新品了？ 根据Yahoo!Life报导，Australia的麦当劳将推出全新甜品 — Cinnamon Donut Ball McFlurry（肉桂甜甜圈球冰淇淋）! 听名字就已经非常吸引人了！? 这甜品是由Vanilla Soft Serve（香草冰淇淋）、hot fudge sauce （巧克力酱）、Oreo Cookie Pieces （Oreo饼干碎）以及主角Cinnamon Donut Ball（肉桂甜甜圈球）！一份甜品里你就可以品尝到4样东西，也太爽了～ ...
尴尬的庆生看得太多，从最普通的请吃生日蛋糕到请吃海底捞的“尴尬大餐”，网友们可以说是创意无限！不过这些已经out了，还有更“劲操”的Pattern！ 近期，一名网友和妻子分别在各自的Facebook分享了最IN的庆生方式，网友们狂赞“有创意”。到底是什么花招leh? ▼相关视频 视频来源：Facebook 为了帮朋友庆祝生日，帖主和妻子在Pandamaran区挂上超多寿星的生日banner，还印上寿星的丑照和超搞笑的生日愿望！? ▼愿望1：我要暴富 这个应该是大众愿望，谁不想发财？ ▼愿望2：我要肉肉的女友 寿星甄选肉肉女友，有兴趣请联络他！ ▼愿望3：Girl今晚我不想回家 寿星求收留！ ▼愿望4：我粗粗又长长 老司机开车！ ▼愿望5：求富婆包养 胃不好，要吃软饭~ ▼愿望6：我暖男又靓仔...
现今社会的人对于00后的偏见只会多不会少，有的00后的确很屁孩，但不是每个00后都不懂事。大马一名01年出生的网友就在UTAR Confessions Po文为自己平反——今年19岁但已经有将近6位数的存款！ 说真的我很羡慕一些00 后 ， 几乎可以每天去Cafe去Starbuck那些的…而且还可以随时去KL或者Penang的Shopping Mall买名牌货Po上Story。 其实我想问你们不用做工吗？你们的收入其实从哪里来？ ?不好意思，我真的只是单纯的好奇。 如果你的经济来源是从爸妈那边来的 你们怎样开口的呢？ 我看我身边很多和我同年的朋友，一下去KL，一下去Penang。而且，完全不用做工去到KL，买的一定是LV、Gucci? 你们要说我是乡巴佬也可以，我只是很好奇，有些Gucci、LV 包Logo大大的真的美么？买了夹在腋下真的不臭么？ 可能我不会欣赏啦?Btw 真的很丑欸… 我本人01 年的，说真的我没有同龄人的生活，不是读书就是工作。我家人属于一般般不是那种高收入，放学回来我就要帮忙店的东西。如果是公共假期的话我也要在店帮忙，然后才有自己的零用钱。到现在我的存款也有个五位数即将迈入六位数了… 我不敢乱花钱，我也看了很多Fb上的鸡汤说什么女人女生不会因为买买卖而倾家荡产，但是会因为省而人财两失… 其实我现在19岁，我存钱也是为了以后老的时候的生活….不知道这样做对不对，自己有买着保险，然后最大的开销应该是买了只狗，...
单身狗福音！有网友在Dcard发文教大家怎样第一次约会就成功。男生和女生的方法都不同，想找NPY的单身狗就继续看下去吧！? 【女生篇】 1. 不要什么都随便 请参与规划约会，不要人家问什么你都说：“都可以啊~ 我都很喜欢?”。人家问你想去哪里，也是一个用来了解你的意思。不需要计划整个行程，但至少给几个选择吧？ 如果人家一直丢“都可以”给你，你也会不爽啊~ 不然到时不要抱怨：“我上次约的那个啊，竟然带我去爬山，不知道美女不爬山的吗？” 2. 看场合穿衣 有些地方规定不能穿拖鞋、天气很热你用一支会晕染的眼线笔、晚上很冷结果你只穿了一件超轻薄的衣服…… 想要比例好，穿粗跟或靴子比细跟好。如果你不会穿高跟鞋，就直接不要，不然走起路来膝盖跟马一样。 3. 卫生整洁精致度 如果你很会流汗，冲凉之后就喷一喷止汗剂。脚容易有味道就穿比较能通风的鞋子。注意指甲、牙齿、耳朵、眼妆跟香味（不要用太浓的香水）。 可以随身携带棉花棒、补妆品、牙线、湿纸巾、小镜子。 4. 准备话题 原Po男友说当时她开门就直接笑着跟他说Hello，然后约会的时候很自然的开话题，男友觉得整个约会很舒服，所以才有了第二次约会。 做自己就好，毕竟演出来的不真实，迟早也会被看出来。 ...
为了配合正式恢复营业，The Gardens Aurum Theatre超级豪华电影院推出特别优惠，戏票只需RM70起！ Aurum Theatre观影厅内设有豪华躺椅、私人厢房、主题设计等，让观众在豪华又舒适的环境中，享受最佳的观影体验。另外，影院的装潢还是由意大利知名设计师Marco Fumagalli打造，装潢高档又奢华。 不仅如此，Aurum Theatre共有5大主题设计的观影厅，分别是Getha Lux Suites、Comfort Cabin，以及Escape Studio1、2、3。其中，最大的亮点就是GSC与大马知名床褥品牌GETHA联名呈献的白金级别观影厅「Getha Lux Suites」！ ▼Getha Lux Suite Lux Suite观影厅的座椅，是由100%纯天然乳胶定制的豪华躺椅，并配备了毛绒枕头及羊毛毯，而且每张躺椅都配有无线及USB手机充电插座。为每一位到来的观众都带来极佳的观影体验！ ▼Comfort...
为了实施严谨的防疫措施，我国规定凡是从国外返国的人士都必须进行隔离。大家都会在Facebook看到隔离者“晒”出自己酒店的餐点，当然有些人的餐点非常精致，有的就普普通通。 大马一名女子就申诉自己的儿子和同学在吉隆坡一家四星级酒店进行隔离，没想到竟然被派发过期食物！由于已经缴交了RM1050的隔离费用，还拿到过期的食物，这让事主气愤不已。 “今天是8号，竞然派送4号的食物。我们还了RM1050. 00，食物很差就不说了，竞然还有过期的食物。太噁心了。” 只见照片里的饭菜食用日期应该是6月4日下午3点，已经过期4天。鸡肉、白饭上长出了霉菌，西瓜变成了“Sashimi”，根本不能下咽。 女子把这些发霉食物照片放上网后，引起网友热议： 许多网民都认为是酒店负责食物部门的问题，建议事主先跟酒店投诉，并拍照存证。 经过投诉处理后，终于在晚上10点多获得补发食物。 也有人认为这件事疑点重重： 有网友认为事主应该先去了解情况再发出来，不要以为缴了钱就是政府欠你的：“在隔离中心直接就可以质问。拍照给妈妈，妈妈解决了问题？” 无论如何，幸好投诉最终获得处理。你对这件事有什么看法呢？欢迎留言分享~ 你还可以阅读：【什么素质的人都有！】大马男子被强制隔离，发烂渣『破坏酒店』！网民骂到乱：叫他赔！...
一名大马母亲是个超厉害的烘培师，自制许多超Kawaii的蛋糕甜点分享到Instagram上。小编真的被这些“艺术品”给惊艳到了，精巧的手工画图颠覆大家对蛋糕甜品的想象！ ▼抹茶和草莓的完美搭配 ▼五彩缤纷的【复活节彩蛋】 ▼神奈川冲浪里（The Great Wave off Kanagawa） ▼草莓芝士蛋糕? Swiss Roll上的图案真是绝了！是要多细心才能画出那么逼真的图案？每个都好可爱，怎么舍得吃掉啊？ ▼Animal Crossing的Tom Nook ▼Final Fantasy中的角色【Chocobo bird】 ▼可爱胖嘟嘟的龙猫...
平时，我们去的McDonald’s都长这样? 还有这样? 我国多数见到的McDonald’s设计风格偏简单，整个结构就是四四方方那样。 国外的就不同了，全球有6间设计独特的McDonald’s建筑，让你见识它的设计到底有多厉害！ 1.法国 (France) 这是一间风格非常典雅的McDonald’s，法语名为“Au Roi de la Biere”。中间可以看见拿起酒杯的国王，设计充满法式格调！ 它是在巴黎老咖啡店的中间位置，夜晚时，从窗口照出的光特别亮眼！ 2.纽西兰 (New Zealand) 这架曾是60年代使用的Douglas DC-3飞机，直到现在只留下它的外形设计成McDonald’s。 就算不会飞起来，坐在里面就已经有坐飞机的feel了~ ...
虽然疫情对我们产生了很大的影响，但生活还是要继续。何不在充满压抑的生活中，添加一些小情调？比如把平时吃的面包换换花样！ 日本一名叫做「黃瓜」（きゅうりめし）的女YouTuber，最近分享了【花卉三明治】做法，瞬间为三明治开拓了新境界。 做法很简单，她将各种水果切片，夹在2片面包之间，做出各式各样的花卉三明治。真的好精致、好漂亮，让人看得心花怒放? ▼材料（6份） ✅面包 ✅奶油 鲜奶油（200ml） Mascarpone Cheese（220g） 砂糖（30g） ✅水果（可自行决定） 草莓 橙 奇异果（绿色） 奇异果（黄色） 芒果 无籽葡萄（绿色） 无籽葡萄（紫色） 香蕉 ▼做法 1....
新冠肺炎肆虐，在这个全球一起抗疫的时期，大马人举国上下齐心协力，为前线人员送上一份心意！ 森美兰Kuala Pilah一名9岁的小女孩Nur Afia Qistina Zamzuri在妈妈的帮助下，一针一线缝制130件PPE，供给前线医护人员使用。 Afia从5岁开始对缝纫感兴趣，她的母亲Hasnah在女孩7岁时开始教她缝纫技术，久而久之更加熟练，甚至比大人的手工更为精巧！ 于是，Afia开始就制作枕头套与其他物品，并把这些裁缝物品拿出去卖，赚取一些生活费用。 Afia的妈妈说，当他们得知前线医护的隔离衣不足够，于是决定开始缝制，为对抗新冠病毒贡献一份力量。 “我听闻Hospital Tuanku Ampuan Najihah需要防护装备，于是跟女儿说想缝制PPE给医护，她立刻答应说要帮忙。” 根据星洲日报报导，Afia一个小时能完成一件隔离衣，动作迅速、手工精致，目前已经完成了130件。 Afia的妈妈接受Astro Awani的采访时说： “这些防护装备全都是女儿亲手缝制出来的，我只是帮忙将领子的部分弄整齐。” 目前缝制的材料已经用尽，正在等待新的材料供应。这期间，母女俩都会一直忙于完成其他的订单，如开斋节的新衣订单。 相关视频?...
雪兰莪鹅唛希达公寓（Residensi Hidayu Gombak）这个从2018年就开始动工，却因疫情而被列为“烂尾楼”的房屋计划，今天（7月31日）终于正式复工！ 根据Malay Mail及中国报报道，该公寓原本是联邦直辖区房屋计划的一部分，2018年5月3日动工，由Hektar Aneka公司负责兴建。 不过工程因疫情等因素影响，最终没能在2022年如期完工，被列为“烂尾楼”，影响人数超过万人。 房屋及地方政府部长倪可敏亲自到现场视察，并宣布这个曾被列为全国最大烂尾楼之一的项目，成功获得高达1亿2500万令吉的额外融资，目标是2027年完工交屋，让多达2400名购屋者终于能松一口气。 在房政部的积极协调下，发展商、承包商及金融机构终于谈妥注资重启。倪可敏强调，这正是团结政府“居者有其屋”理念下的具体行动成果。 “很多人拿出一辈子储蓄买房，却等了几年甚至十几年。政府明白大家的辛苦，烂尾楼的问题，我们一定一间一间解决。” 【不只是Gombak，全国多处烂尾楼也在被“救活”！】 倪可敏表示，自2022年成立“烂尾楼特别小组”以来，已拯救1127个项目，涉及多达13万5211个房屋单位，总开发价值高达1064亿8000万令吉。 📍八丁燕带（Bestari Jaya）人民组屋 从1999年等到现在！245户以印裔园丘工人为主的家庭，等了27年，终于在团结政府执政后项目复工，预计2027年完工。 📍沙巴 Putera Kiansom 人民组屋 动工于2003年，22年过去，换了7位部长、4个发展商，项目一拖再拖。如今，终于顺利完工，惠及超过1000户家庭！ 倪可敏强调，烂尾楼特工队的工作还在持续推进，剩下的问题工程将会一一解决。他呼吁公众给予耐心与支持，一起解决烂尾工程。...
众所周知，到电影院看戏时，观众被禁止以任何方式录下电影画面或内容。 万万没想到，大马一名男子日前企图录下电影画面，却及时被员工阻止后，竟然心生不满，在Threads发帖文批评员工没礼貌，瞬间引来网民的热议，GSC小编也顶不顺出言回怼了！ 这名男子在帖文中指出，他在Setapak的GSC电影院看完《The Fantastic Four: First Steps》后，打算把片尾的彩蛋录下来，结果被工作人员要求他删除所拍下的内容。 他告诉员工自己还没录到，对方看了一眼手机后，警告他不可再犯，没想到竟引起他的不满，抱怨员工没向他道歉： “我跟他说我还没录到，他看了我的手机没有录到，然后一句道歉没说，还不爽地说下次给我看到你偷录的话你跟我小心点🙄” 该帖文很快就引起了网民的热议，纷纷批评男子知法犯法，还敢Po出来要求员工道歉，认为他没有羞耻心。 就连GSC小编也留言回怼： “录录录，录个屁！” GSC小编的犀利回怼瞬间爆红，赢得网民热烈的反应，纷纷赞他骂得好。 不久后，GSC小编又发了一则帖文透露，公司商品部门现在问他是否要再出一个T恤周边，问网民：“怎么办？” 这是否也意味着，继5年前疫情时期，GSC的经典名句“Hello, Cannot”（哈喽，不可以）系列后，又有新周边产品即将诞生了呢？ 这名观众知法犯法，还敢贼喊抓贼~ 真是不知羞耻。 提醒各位，根据《1987年版权法》第43A（1）条，任何非法录制者将会面临罚款最高RM100,000,坐牢最多5年，或两者兼施。...
物价暴涨，薪水却十年如一日，现在的年轻人出来工作，若是扣除房租、车贷、伙食费等，薪水够用都已经算很好了，更不用说有多余的钱可以存起来。 不过，还是有些人不这么认为，觉得若是到了一定的年龄，却还没有相应的存款，绝对是有问题啦！ 近期，一位网友的发文被Facebook专页「Kisah Rakyat」转发后引起热议，让许多大马人反过来指原Po才有问题啦！ 原Po发文说表示自己并不是想要批评这些人，只是想要诚实地说出自己的看法。他认为，如果已经30岁了，却连RM10k的存款都没有，那一定是有东西出错了。 “你都工作这么多年了？怎么还像刚入职场一样生活？” 一句话引起众怒，连该专页小编都忍不住无语指出，不是每个人的生活都一样的喔！ 之后，原Po的观点也让许多大马人看不下去，表示存款不能用年龄来衡量，毕竟不是每个人都没有负担，可以将薪水全部存起。 —「如果我们没办法储蓄，但每个月能按时还清账单，那我们不是失败者，而是一个负责任的人。当一位有责任感的男人，比起拥有RM10k存款来得更有价值。」 —「如果你已经30岁了，思维方式还是那样，那你内心才有问题。」 —「说得容易做得难……别说RM10k了，连RM1k都不一定能存到。别人不知道我们为了撑过每一天有多拼命，我也希望自己能做得更好，我努力了，但还是……😔」 —「有时候并不是他不想存钱，只是他遇到了人生的考验，比如生病了需要用钱，又或者要养家糊口。我们的生活各不相同，别把自己认为简单的事，觉得对别人来说也很轻松。」 —「有时候薪水根本不是全部花在自己身上……除了基本的开销和负担，还有其他人也需要这笔钱。」 ▼原文如下 没经历过的人不懂，有时已经省吃省用了，薪水还是不够用，那要怎么存钱？ 大家怎么看？欢迎留言告诉我们！ 你还可以阅读：【躺不平，卷不起🤷♀️】羡慕『同龄朋友薪水高』，放弃月薪RM5000好工作！💼打工仔超后悔！😭 照片来源: Pinterest...
首相安华火力全开，点名敦马的两位儿子：有这么多亿，钱从哪里来？说不清楚，就请把钱还给政府！ 根据Berita Harian报道，安华最近出访印尼，接受访问时直接点名敦马的两名儿子，质疑他们名下巨额财富的来源。 谈到最近由国盟主导的“Turun Anwar”大集会，说他执政期间搞贪污什么的，安华回应得很直接：这些指控，他全都交给反贪会去查。 他说：“我不会乱乱讲人贪污，有证据就交给反贪会去查。但如果有人自己说手上有12亿、40亿的资产，那就麻烦讲清楚钱从哪里来。不然的话，就请把钱还给政府。” 身为财政部长的他直言：“几亿的财富，对一个部长或前首相的孩子来说，是不应该出现的现象”。 据报道，敦马儿子Mokhzani Mahathir的资产据说接近10亿令吉，Mirzan Mahathir则申报拥有2亿4620万令吉。 ▼相关影片 @najwashihab Perdana Menteri Malaysia, Anwar Ibrahim melakukan kunjungan ke Indonesia, berjumpa...
因在公众场合当众“露宝”，大马一名男子被民众追打，结果被活活打死。 根据《星洲日报》和《Berita Harian》报道，这起命案是于2025年7月27日晚上7点26分，在马六甲Jasin发生。 甲州总警长Datuk Dzulkhairi Mukhtar指出，警方在当晚9点许接获投报，指一名51岁印裔男子被大众殴打，随后被发现死在Jasin Bestari一间幼儿园外。 警方随后逮捕7名年龄介于15岁至约50岁的男子，包括3名巫裔、3名印裔和1名巴基斯坦籍，并申请扣留7天以协助调查。 根据初步口供，死者在一家商场的停车场露出下体，所以遭到2名民众追打。 死者后来尝试逃跑到附近树丛，还越过了河流，但另一批在对岸的民众听见追打者的呼喊求助声后，也参与拦截并殴打死者。 死者当场伤重不治身亡，遗体随后被送往Jasin医院法医部门解剖。 根据警方调查，死者已婚，是一名“露宝”惯犯，曾在2003年和2024年因暴露下体而被逮捕。 根据嫌犯所述，他们是以手脚殴打死者，但警方目前正在等待医院解剖报告，并将调阅现场闭路电视，以厘清案情。 此外，警方也将援引刑事法典第302（谋杀）条文调查此案。 因改不了猥亵癖好而再次犯罪，最终给自己带来了悲剧。 你还可以阅读：【撸管撸到被关！】大白天在路边打飞机，大马Pak Cik被判坐牢6个月！（内附影片） 照片来源: Sinar...
要提告之前也要搞清楚前因后果，你不在人家演唱会偷情，Kiss Cam会拍到你咩？？？🙂 早前，Coldplay在美国波士顿举办演唱会，“亲吻镜头”（Kiss Cam）环节意外拍到一对男女，由于当时两人迅速躲避镜头，让乐团主唱Chris Martin开玩笑说了一句：“他们要么是在偷情，要么就是非常害羞。” 结果一语成谶，两人事后被发现真的是CEO出轨HR，当事人Andy Byron和Kristin Cabot不久后双双引咎辞职。 近日，有消息指出Andy Byron认为这件事毁了他的人生，因此想对Coldplay和演唱会主办单位提告！ 据《ETtoday星光云》和《Financial Express》报道，Andy Byron疑似因感到相当难堪，认为乐团未征得他同意就曝光他的私人生活，导致他成为网络迷因（Internet Meme）。 有律师指出，虽然他可提起诽谤诉讼，但要赢下官司并不容易，因为他必须证明他和女方Kristin Cabot并无任何恋爱关系。 此外，还有法律专家向媒体指出，若是Andy Byron真的针对此事提出诉讼，那么他注定会失败。 该法律专家表示，在演唱会那种公开场合，他根本没有任何隐私可言，而且在购票时你就已经被视为放弃相关权利（购票本身可被视为一项合约或免责声明），但还未发现任何Andy Byron提交的法律文件。 丑闻曝光后，Andy Byron和Kristin...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
