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All posts tagged "精打细算"

时事

吃自助餐或者参加宴会时,常常能看到有人拿了一大堆食物,结果却吃不完只能浪费。其实,这种情况在大马很常见,而数据更是证明了我们“真的很浪费”! 根据星洲日报的报道,联合国环境规划署(UNEP)发布的《2024年食物浪费指数报告》显示,大马人平均每年浪费81公斤食物,在东南亚国家中排名第四。   排名第一的是寮国(89公斤),接着是泰国(86公斤)和柬埔寨(85公斤),而大马紧随其后,平均每人每年浪费81公斤的食物。 排在我们后面的则有缅甸(78公斤)、东帝汶(78公斤)、汶莱(76公斤)、越南(72公斤)、新加坡(68公斤)、印尼(53公斤)和菲律宾(26公斤)。   报告中指出,食物浪费并不是富裕国家才会出现的问题,很多低收入国家的浪费情况甚至比一些发达国家更严重。而在大马,食物浪费的情况可能跟食物价格相对便宜以及Buffet、宴会文化有关。 很多人买东西时不会特别精打细算,反正便宜,买多一点也无所谓;吃自助餐时,也总是抱着“拿到赚到”的心态,结果吃不完只能丢掉。 至于结婚、节庆或公司宴会,更是习惯准备超量的食物,最后往往没人吃完,直接导致浪费。   相比之下,新加坡的人均食物浪费量比大马少了13公斤。这可能跟他们的法律严格、节约意识较高有关,让他们在消费时更加谨慎,不会随便丢掉食物。   虽然大马推行“光盘行动”已经超过十年,但浪费食物的问题依然严重,看来大家在“吃多少、拿多少”这件事上,还是有待加强啊! 你平时会把吃不完的食物打包带走,还是直接丢掉呢?   你还可以阅读:【真的咩❓】网友评选去过一次就『不会再去的国家排行榜』!大马排第四,第一竟是?!? 照片来源: 马来西亚独中教改资讯平台 | 示意图 照片来源: Instagram/@seasia.stats 照片来源: Freepik...

趣闻

随着物价逐年上涨,如何在有限的收入中精打细算,支撑家庭的日常开销成了不少家庭的挑战。 根据中国报的报道,近日,一名全职主妇在Facebook上分享了她如何凭借丈夫每月1500令吉的工资,养活一家五口。令人惊讶的是,除了满足日常开销,她每个月竟然还能存下200到250令吉,让不少网友惊叹她的精打细算。   这位主妇表示,丈夫的月薪在扣除公积金(EPF)等后,实际到手只有1335令吉。 她详细列出了每月的开销: 人民组屋租金124令吉 家庭日常开销400令吉 水电费70令吉 网络费70令吉 伊斯兰保险20令吉40仙 孩子零用钱92令吉 给双方父母的家用各100令吉 夫妻俩的摩托车油费各50令吉 剩下的钱,她还能精心规划,用于应急储蓄。   为了节省开支,丈夫和孩子们每天都会带爱心饭盒,而孩子们也享受免费食物辅助计划(RMT)。最小的孩子用的是可清洗的尿布,奶粉开销更是零,因为孩子完全是母乳喂养的。 她提到,虽然曾因压力导致母乳分泌不足,但她咬牙调整身体: “买不起奶粉,身体就必须‘争气’。”   这位主妇的省钱能力不仅限于日常开销,靠储蓄还以现金买下了一辆Kancil、两辆摩托车、冰箱、洗衣机、风扇和家具等必需品。她还透露,他们一家每年还能安排两次预算旅行,创造美好回忆。   看完这位女子的“账单”,网友们纷纷表示佩服: -「这才是真正的生活智慧,学到了!」 -「再也不能抱怨我的工资不够用了,人家真的把‘精打细算’写进了生活。」...

时事

在这个物价上涨的年代,一人一天内的餐费都随时可能是RM30到RM40了,更何况是一家七口? 据《mStar》和《星洲日报》报导,大马一名女子在Facebook专页Kisah Rumah Tangga上分享了丈夫的为人,引起关注。 女子指出,自己是慢性疾病的患者,因而无法长久站立下厨。恰逢开斋月,她与丈夫便决定在娘家“Tumpang”一下,劳烦妈妈准备他们一家七口的开斋和封斋餐。 不过,女子表示,她并不喜欢丈夫精打细算的个性,因为他每个星期只给了妈妈RM100的食材预算,更拿家公和辛苦下厨的岳母来做比较。 “我的丈夫将我妈妈和他爸爸拿来作对比,说自己给的那RM100已经足够一家七口的用度了。”   “偏偏我的孩子们还在他们的外婆下厨时要求这个,要求那个。”   气不过的女子也揭露了丈夫给予家公的家用数额,更强调自己一家人根本没有到家公那里蹭过饭。 为此,女子难以面对母亲,在数落丈夫的同时,也不忘道出自己被迫自掏腰包解决餐费不足的问题。 然而,大批网友认为吝啬的丈夫固然有问题,但女子本身的问题也不小,只因她完全没有考虑到年迈母亲需要亲自下厨的辛苦,批评和质问如“如果你不能下厨,你丈夫不可以吗?”、“为什么不叫你的孩子尝试下厨?”也接踵而来。 “我的丈夫每3个月会给家公RM2,000的餐费,但我们却从来没到他们家中用过餐,我觉得很不公平。”   “我的丈夫有能力却十分吝啬,我只好拿出自己的私房钱让母亲帮忙购买一家人用餐所需要的食材。”   如果是叫外卖、到一个Bazar或者是Mamak档就能解决的事情,还是不要叨扰父母了~ 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【生活终究归于柴米油盐!】大马老公吝啬不给钱买米,妻子哭诉:他叫我不要加饭!(内附影片) 照片来源: iStock |...

趣闻

生活中,我们会遇到各种各样的人。有的天生狡猾,做什么都会精打细算;有的为了自身利益,在背后搞小动作出卖你。即使是很要好的同事,也不要完全放下心防,因为利益面前没情讲! 近日,一名大马网友就在Facebook上曝出一个秘密,他匿名投稿透露自己做了很过分的事出卖同事,结果遭到网民们炮轰。 ▼原帖   「因为利益出卖朋友,我知道我不是人,也没资格当人。 前几个月得知我的公司因为某些原因,需要从我和我同事兼朋友两人里的其中一人裁掉。我的朋友是不知道公司要这样做的,因为是我的直属上司秘密告诉我的。   就因为这样,我最近就一直偷偷把我朋友做完的东西删掉,让他Meet不到Deadline,再告诉老板他是因为偷懒才交不出东西。最后他也被裁掉了,而我留下了。 我知道我做的很错,可是我也只是为了保住我的饭碗,毕竟现在找工作真的不容易。我真的很对不起他,可是我也不能告诉他。 希望你能早日找到工作,对不起。」   ▼风水轮流转。   适者生存是基本的生存法则,但耍这种下三滥手段真的很卑鄙。你也遇过这种同事吗?   你还可以阅读:【同事忍不住看多几眼?】女子穿『瑜伽裤』上班引人注目,被老板叫进办公室谈很久! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图

趣闻

不少人大学时期都会参加各种校园活动,认识来自各种不同地方、不同科系的人,甚至趁机谈场轰轰烈烈恋爱。 早前,大马一名女网友就通过Monash Confessions发了一则贴文,她自称大学4年交过6任男友,每一位都来自不同科系,并以亲身经历分享跟「6种不同科系的男友」交往的心得。   ▼原文如下 我大学4年交过6任男朋友,每个不同科系,这里是我的小心得。 1. 电脑与资讯系男友 读IT的男生一点都不浪漫 ?,叫他跟我讲情话他跟我讲「hello world」,然后我很疑惑是什么来的,他就讲「hello , you are my world」,后来查internet才知道是programming tutorial常用的,白眼翻满给他?,而且非常够力色!! IT生的专长是冷笑话+sibeh色。   2. 工程学系男友 读Engineering的男生很木讷,整天烦assignment跟运动健身,头发掉光光,又没时间疼女友,比IT生更加不浪漫,女友只好给别人疼。 Engineering生的专长是太认真,什么都要成为最好,最后自己变好了,女友却离开了。  ...

时事

车贷房贷,都不如欠妈妈的债! 养育一个孩子的开销十分庞大,从婴儿时期到独立成人,包括生活费、学费、杂费等等。爸爸妈妈在这些年付出的时间和金钱绝对是难以计算,孩子都不知道该如何报答他们的养育之恩。   台湾一名妈妈就选择把女儿从小到大的每一笔开销记录起来,等到女儿出社会工作后再叫她每个月还钱,精打细算的程度让网友们啧啧称奇。   这名女儿在Dcard上Po文指出:“妈妈从小就把花在我身上的开销记下来,学费、补习费、买东西的费用等等都记录下来。”   根据《三立新闻网》报导,女孩透露,自己从小到大有任何花费,例如:学费、补习费、买东西的费用,妈妈都会记录下来。 另外,她也说妈妈并不会给零用钱,所以女孩从中三开始打工赚钱,并对此时感到不以为然:“那时候我也没什么感觉,觉得大家应该都这样吧。”   直到高中和大学后,女孩才发现自己跟别人并不一样。她说,自己高中、大学后,开始有比较多物欲,加上也有想要多学的东西,就会跟妈妈撒娇能不能让她去。   虽然妈妈二话不说就拿钱给女孩,但一样会将开销记录在账。女孩因此很羡慕其他朋友的父母,愿意在他们身上花钱,至少不会每一笔都斤斤计较。 “每次都搞的我都会怀疑我是不是我妈亲生的,最起码我妈没饿着我也没虐待我啦!只是还是会羡慕别人而已……”   后来,女孩大学毕业,出来社会工作了。别人是还车贷、学贷,女孩是还“妈妈债”! 由于从小“欠”下妈妈一笔钱,于是女孩每个月都会拿出一半的薪水来“还债”,到现在还欠了大约好几十万(大约RM15,000)的债务。   女孩也将这件事告诉同事,同事们听了之后都被吓到。然而,女孩说她因为从小在这样的家庭教育早已习惯,也不知道还会不会羡慕别人,但还是想知道其他人的想法。 部分网友认为妈妈太过夸张: ▼这是亲子关系还是债务关系?所以还完钱就没有关系了吗?   ▼妈妈有经过孩子同意生她下来吗?  ...

生活

“Ah Lian,问你哦!为什么美丽这么久还不答应当我的女朋友?” 男生们请注意啦!如果你暗恋的女生迟迟不回应你,又避开你的话。那你就要检讨咯!现在就来看看大马女生最讨厌什么样子的男生呗!   1. 觉得自己完美的自恋狂 “我觉得自己长得好帅!身材像明道一样高,眼睛像李敏镐一样迷人!”天啊,这个男生是用了多大的勇气才把这些话说出口啊?就算你说了,女生都不想听啦! 照片来源:1些事1些情   2. 精打细算的吝啬鬼 谈钱最伤感情!约女生出来就表现得绅士一点嘛~ 最好笑的就是他跟你出门还要算Toll钱,什么东东都要算清楚!这种男生最好离他远一点!   3. 嘴巴像八婆一样讲不停 大家常说,“病从口入,祸从口出”,多话的男生是没错,但如果他是批评别人,八卦别人的不是。那这个人一定有问题!每天讲别人,好像自己很“厉害”酱!女生看到你都跑9条街! 照片来源:视觉中国   4. 没有主见的男生  “Emily,你可以决定今天的去哪里吃什么吗?我不懂!”,约会这种小事都要别人做决定,可见他根本就没有自己的主见,这种男生最要不得。将来遇到大事,他是要怎么办才好?   5....

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时事

出门在外,游客的一言一行不只代表自己,也代表家乡和国家。 最近,有几位中国游客在马来西亚槟城升旗山缆车里发生争吵,甚至吵到地域歧视,闹上热搜。   根据《诗华日报》和《星洲日报》报道,微博用户@蓝色的烟卷上传了一支长达4分钟的影片,称有中国游客为了抢站拍摄最佳位置,在缆车内情绪失控大吼大叫,场面十分尴尬。 影片画面显示,有两名中国女游客站在升旗山缆车第一节车厢位置,并且拿着手机拍摄前方的景观。 前方其中一名女子尖叫道:“不要再说了好吗???!!!已经开始了,不要再说了好吗?!” 双方人马持续争吵,前方的女子情绪相当激动,狂吼:“不要碰我,不要再碰我!”   后方游客说:“我们中国人的脸都让她们丢了”、“脑子有问题。” 前方女子反击:“上海人是全中国出了名没素质。” 后方乘客不甘示弱:“那北京人是好人?” 前方女子持续输出:“你们不想等两波车还想拍一个好的View。”   这两波人马一来一回吵得你来我往,不停碎碎念。随后,前方女子不停挥手,还对其他乘客作出怪异表情。 不过,上传者并未说明影片拍摄日期,也未知后续如何。 ▼影片如下 影片来源:蓝色的烟卷丨微博   影片引起网民热议,有人抨击前方女子太自私,影响其他游客体验;也有人表示,前方女子排了两趟车才等到第一排的位置,有权利在前面拍摄。 —「自私自利,不懂分享。」 —「这有啥好拍的?还至于这样抓狂,精神有问题吧?」 —「真够神经的,另外,有啥好拍的啊,拍了还会看吗?用眼睛看,享受当下不好吗?」 —「人家等了两辆车,凭什么要让你站前面?」 —「不让是对的,等了两波车凭什么让你到前面?只能通过不断地侮辱,让人情绪失控。」...

时事

三十多岁人了还跟妹妹一起冲凉,真的🆗咩? 近日,大马一名女子通过Facebook专页XUAN匿名爆料,自己的丈夫已经三十多岁了,还坚持和妹妹一起冲凉,让她接受不到。 当她质疑这件事时,老公甚至会反过来指责她想太多,令她更无语。   据悉,女子已经跟老公结婚三年了,一直以来都知道他和妹妹感情很好,但却以为两人只是普通地感情好。 直到某天,他们一起回娘家,老公的妹妹也从澳洲回来,让她意外发现两人一起从浴室出来! 当下女子整个人吓傻,但为了不落老公的面子,还强忍着没有质问他。之后,当她质问老公时,对方却直接说: “我们从小一起洗澡的,习惯了。”   正当女子还没回过神时,老公又补了一句:“下次有机会,你要不要也跟她一起洗澡,增进感情?” 老公的一番话让她怀疑人生,而且他们两个月后还要去澳洲借住他妹妹的家,让她觉得很不安,认为整个情况十分不正常。 更让女子困惑的是,老公完全不觉得有问题,反倒一直说她“太有偏见”、“不懂家庭的纯洁”。   网友看完帖文都觉得老公很有问题,更有不少网友质疑故事的真实性。   长这么大了还一起冲凉,不会觉得尴尬咩??? 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:月入RM2800『给RM1000家用』,妈妈存起来『帮哥哥买车』!大马打工人很心寒! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

时事

给家用是为了让爸妈安心养老,不是用来资助哥哥! 大马一名网友通过Facebook专页「八卦部门」投稿分享自己“以为是在帮爸妈存钱养老,结果是供哥哥买新车”的经历,让不少网民听了都心寒。 原Po大学毕业后第一份工作月薪RM2800,妈妈说:“你以后要有点责任感,爸爸妈妈不会一直年轻。每个月给家里一点钱,我们先存起来当养老金。”   于是,从小就非常听话的原Po这次也听妈妈的话,每个月乖乖转 RM1000 给妈妈。扣掉自己租房RM800,还有PTPTN学贷。 原Po平时想买Starbucks都会犹豫,就是为了省钱,扛起“孝顺”的责任,尽管如此,原Po也毫无怨言: “有时候公司同事约去喝酒,我都婉拒,不是我不想交朋友,是我真的穷。但我觉得值得啦,爸妈辛苦养我长大,我扛一点又怎样?”   某天原Po请假回家陪爸妈体检,吃饭前看见哥哥开着一辆全新的Toyota Vios回家,让原Po震惊不已,心想哥哥刚换工作,怎么买得起车子? 原Po试探地问了一句:“哥换车啦?那么快供得起咩?” 结果哥哥淡淡地说:“妈帮我出头期的啦。” 这一句话,直接让原Po破防,手都在抖。 饭后洗碗时,原Po忍不住向妈妈提出疑问:“妈,你不是说要存养老金的吗?怎么变成拿去帮哥供车了?” 妈妈则回他:“你哥成家了,要用车的嘛。他一个人顶着一家大小不容易,你还年轻,脚有力,慢慢来啦。” 那一刻,原Po差点没哭出来,心想自己这几年来努力想让父母老了可以轻松点,结果存的钱不是为了他们的未来,是为了让哥哥活得更体面。   原Po心寒表示,这种差别待遇并不是第一次发生了: “小时候买炸鸡,鸡腿永远是我哥的;过年分红包,我总是比他少RM50。我不开心的时候,爸妈说我叛逆;我哥发脾气,他们说他压力大。” 长大后,原Po以为父母可以公平对待孩子们了,但是事实确实如此残酷,原Po还是被当成那个“应该乖、要懂事、不能计较”的人。 “有时候我真的怀疑,我是不是不是他们亲生的?”  ...

时事

虽然要走过去另一个月台需要绕一大圈,但直接跨越铁轨走到对面月台也太敢??? 近日,一名外籍男子为了抄近路去上班,竟然直接横跨LRT铁轨,将铁轨当成捷径,最终被警察逮捕!   根据《Malay Mail》和《New Straits Times》报道,这名20岁的外籍男子于2025年8月6日的早上10点11分,因横跨LRT铁轨去到对面月台而遭到逮捕。 当时,他正位于Masjid Jamek LRT车站,被控制中心(Integrated Control Centre )发现正从2号月台横跨铁轨前往1号月台,而轻快铁辅警从控制中心接获消息后,立即前往现场将男子抓住,之后将他带到Dang wangi警区总部作进一步处理。   Dang Wangi警区主任Sulizmie Affendy Sulaiman透露,男子被逮捕后无法提供任何身份证件,当时是为了抄近路去上班,才会直接跨越铁轨。 目前,警方正援引刑事法典第447条文(非法入侵建筑物)以及1959/63年移民局法令第6(1)(c)条文(没有合法逗留准证)展开调查,事件发生的第二天(8月7日)已将嫌犯押解至法庭进行延扣程序。   Bro,以后不要再这样啦,真的很危险啊!   你还可以阅读:【每天乱乱跑!】猫咪多次闯进LRT轨道吓坏乘客,Rapid...

时事

你知道吗?过去10年,有接近10万名大马人放弃马来西亚国籍,转投新加坡怀抱,2024年更创下单年最高人数记录。 根据中国报报道,内政部长Saifuddin在国会书面回复中披露,从2015年至2025年间,共有98,318名大马公民正式放弃国籍,以便取得新加坡公民身份。 2024年最夸张,多达16,930人放弃大马国籍。   尽管放弃国籍属个人选择,但这一波“离马潮”也让人不禁好奇,大马人为了什么而离开?更好的收入、教育机会、还是生活环境? 除了国籍问题,Saifuddin也提到,大马目前正拘留17,896名非法移民。其中超过10%是儿童,不过所有孩童都有至少一名家长陪同。 截至7月6日,全国有20个移民局拘留中心正在运作,包括18个扣留营、2个临时扣留所,以及6所专为儿童设立的“爱心之家”(Baitul Mahabbah)。 最多被扣押的外籍人士来自: 缅甸:7,453人(41.6%) 菲律宾:3,839人(21.5%) 印尼:3,817人(21.3%) 孟加拉:1,136人(6.3%)   大量人民放弃大马国籍,反映出当前大马社会面对的现实与挑战。 你怎么看待越来越多大马人“弃国”?欢迎留言讨论。   你还可以阅读:新加坡男子移居泰国,坐飞机来回新加坡工作,因为比较省钱! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...

时事

早前,大马一名男子为了教训宠物狗“Lucky”而殴打它,事发影片在网上曝光后,引发众怒。 2025年8月7日,涉事男子在Ampang法庭认罪,被判罚款RM30,000。   根据《东方日报》和《BERNAMA》报道,这名43岁的空调技师邱文杰(译音)被控在2025年7月31日下午5点29分,在吉隆坡Pandan Indah家中使用木棍和塑胶管来殴打他的一只雄性德国牧羊犬。 该画面被一名居民拍下来,影片随后在多个社交媒体上走红。   雪兰莪州兽医局和Ampang Jaya警方接获投诉后联手展开调查,并在其住所内发现一只被捆绑的雄性狗“Lucky”,以及一根木棍和一根塑胶管。 当局于8月1日对这只狗进行检查后发现,它的左腿前部有伤口,并有局部脱毛(秃发症)和皮肤发红(红斑)。 男子因此抵触2015年《动物福利法令》第29(1)(a)条文,一旦被定罪,可被处以RM20,000至RM100,000罚款,或最高3年监禁,或两者兼施。   邱文杰在没有律师辩护的情况下向法庭求情,称自己需负担家计,并解释打狗是为了“教训”它,因为它咬了他的手。 法官Norshila Kamarudin判处被告罚款RM30,000,若被告未能缴纳罚款,则需以6个月监禁替代。 至于Lucky,法官则下令将它交由政府,通过雪兰莪兽医局安排交给符合资格且有意领养的人士领养。 ▼相关影片 影片来源:X/@update11111   希望Lucky能早日找到一个懂得疼惜它的好主人。   你还可以阅读:【还帮它撕成小小块!🥰】把卖剩的炸鸡喂给流浪狗吃,大马快餐店员被网民狂赞!(内附影片) 照片来源: X/@update11111...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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