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All posts tagged "精子"

时事

对很多不孕夫妻来说,想要怀上孩子真的难过登天,所以试管婴儿作为一项辅助生殖方法就可以很好的帮助到不孕的夫妻。 近期,韩国的电台广播节目《金贤贞的新闻秀》就揭露了韩国一对夫妻在进行人工受孕并成功生下了孩子的26年后,意外发现孩子和丈夫竟然没有血缘关系!?   根据《中国报》和《ET Today新闻云》报道,这对夫妻两人的血型都是B型,可是他们却偶然发现自己通过试管婴儿出生的儿子是A型! 由于在夫妻两人都是B型的情况下,子女的血型只可能会是B型或O型,绝对不可能会是A型或AB型,所以这就让他们觉得很奇怪。   妻子立刻就向当初为她进行人工受孕的医生询问。当时,这位医生还拿出自称来自海外的研究资料,向妻子表示,「试管婴儿有可能发生基因突变」。 虽说妻子对医生的说法半信半疑,但由于该名医生是亲自为她进行试管婴儿疗程的医生,并且向来都把疗程解释得很详细。所以,她最后还是选择了相信医生。 之后,夫妻两人甚至再次通过该名医生进行试管婴儿疗程,并成功生下二儿子。   在26年后,当妻子向孩子们说明了他们是通过试管婴儿的方式出生后,却仍旧不知道该怎么向他们说明血型和爸爸不一样的这件事。 于是,她便向医生讨要当初用来向她说明基因突变的研究资料,然而这次医生却过了几个月都不读不回信息。 医生的不寻常就让妻子起了疑心,立刻带着2名儿子去进行DNA鉴定,而结果也显示孩子们在亲子关系上与母亲相符,却与父亲完全不符合!?   同时,妻子当场询问DNA鉴定人员关于基因突变的说法后,DNA鉴定人员也坚定表示,「从来没有看过因为基因突变而导致血型改变的例子」。 这就让妻子怀疑当年恐怕是医生搞乌龙,误注入了其他男性的Jing子让她受孕,才会导致2个儿子和丈夫没有血缘关系! 最后,妻子更决定对医生提告,并在节目上感叹自己直到现在都不知道该怎么向2名儿子开口解释这次的事情。   没想到连试管婴儿疗程都有可能搞乌龙,也希望这位妈妈可以尽快得到公正的判决!?   你还可以阅读:【想生女儿就不能高潮???‍♀️】女子想博女儿却忍住不敢High,觉得人生好难!医生1句话点醒她! 照片来源: 123rf...

趣闻

女友怀孕本是一件开心事,但若自己早已结扎了的话,那女友的孩子岂不是…..? 据《Yahoo!新闻云》报导,高雄一名40岁男子于10年前已结扎,近日女友却告知他怀孕了,于是他带着沉重的心到诊所确认,究竟是自己的“能力”太强,还是女友给他戴绿帽。   不料结果出来后,医生表示10年的结扎手术很成功,精液里完全没有精虫,这就表示女友肚子里怀的不是他的孩子。   男子得知自己不可能让女友自然怀孕后,面色铁青回“我就知道她有鬼”便离开诊所。   泌尿科专科医生也表示男性结扎手术有99.8%成功率,1000个里面只有1、2个可能再接通,因此出错率机会很低。   这次真的GG了….估计男子回家后又是一场腥风血雨~   你还可以阅读:【儿子孙子一起长大!?】18岁大儿子未婚就送上“惊喜大礼”,36岁妈咪升级做阿嫲!(内有视频) 照片来源: 风采 I 示意图 照片来源: ettoday I 示意图 照片来源: 风采 I 示意图...

时事

老公坐牢15年期间,却有办法让妻子怀上4胎。这是怎么做到的呢? 根据《星洲日报》和《Daily Star》报道,一名曾经在以色列服刑15年的巴勒斯坦男子,早前自称自己在坐牢期间未能与妻子在一起生活,却仍然有办法让她生下4胎。 而他的“秘密招数”,竟然是将精子装进薯片包装内,然后偷偷运出监狱让妻子进行人工受孕。   这名男子叫Rafat al-Qarawi,于2006年因组织及进行恐怖主义活动而判囚15年,2021年3月才被释放。 他近日受访时说,坐牢期间,他利用囚犯可送监狱内物品给家人的惯例,趁机偷偷把自己的精子运出去。   他解释说,他在交上物品之前,才会赶快把“新鲜”的精子存进薯片袋或饼干袋里,然后交给妻子或妈妈,让她们马上送到医学中心,以让妻子进行人工受孕。 为了让狱警和警察就无法辨别零食是否已经开封过,他会使用“专业方式”重新密封袋子,并强调他们都会做好标签。   报道称,有调查显示当地目前已有101个小孩透过上述运精子的方式出生,但有人质疑Rafat al-Qarawi的说法,因为精子在离开人体后只能存活大约30分钟-1小时的时间。 ▼Rafat al-Qarawi拍了一张伸出手的照片,让家人可以把他的新生儿子P图到他手中。   ▼相关影片   这个偷渡“孩子”的方法也太特别! 这方法真的行得通吗?你对此事又有什么看法呢?不妨留言说说看~   你还可以阅读:【60岁了还能生?】“60岁+68岁夫妇”生下宝宝震惊全网,医生辟谣:产妇才43岁!(内附影片) 照片来源:...

时事

如果你拿着验孕棒,跟男友说你“中了”,但他的反应却不开心,你会怎么做? 一名来自台湾的男子在面子书投稿,表示同居1年的女友近期突然拿着验孕棒兴奋报喜,但他自己却开心不起来。   根据中时新闻网报导,他对女友说:“我很多事情都会跟你说,只有这件事一直隐瞒你,我早就结扎了。” 同时,他甚至怀疑女友肚子里的孩子,并非由他“经手”,心淡提分手。 “分手吧,没什么好说的。”   ▼原文   贴文引来网友们热议,不少人指责他无知,表示不管手术多仔细,结扎后还是有机会造成怀孕。 “不先查清楚吗?要是真的是你的,换你怎么对她交代” 也有网民狠批他是渣男,如果有心和对方在一起,根本不会刻意隐瞒结扎一事。 “有认真交往的话,已经结扎这种大事应该早就要讲,可见你也不是想走很久。” “如果是真的结扎也不跟女朋友说,也是垃圾一个。”   随后,他也有在评论区留言回应,表示自己28岁,之前曾生下2名孩子就结扎了,至今已经快7年。他也坦言这几年交往过几个女生,本来就没打算结婚再生,只是彼此找伴而已。 因此,当女友突然报喜,他第一反应就是感觉信任破裂,买toto都没有那么容易中,才向对方提分手。 不过,他也说自己会去医院检验。如果确认已经没有精虫,就会再带女友检查,让她分得明明白白。   你对这件事又有什么看法呢?欢迎留言和我们分享!   你还可以阅读:【渣男叫女友堕胎懒人包】5分钟了解大马“Johor渣男”叫女友堕胎事件!(内附影片&音频) 照片来源: 知乎专栏...

时事

一名来自菲律宾的23岁空姐Christine Angelica Dacera,倒数新年狂欢后,被发现死在酒店浴缸里,由此揭发一宗惨不忍睹内幕! 根据外媒《Coconuts》报导,死者Christine Angelica Dacera是菲律宾航空公司的空服员。1月1日凌晨12时30分左右,她和另外3名同事好友入住Manila一间4星级酒店— City Garden Hotel,一起庆祝新年。   3名同事分别为Rommel Galida、Gregorio Angelo Rafael de Guzman以及John Dela Serna,而第一个发现死者的人是Rommel Galida。 当时,他在狂欢之后的早上10时左右起床,发现Christine躺在浴缸里,表面上看起来是在睡觉。他不以为意,帮她盖好被子后,又回去继续睡。   过了几个小时,他再次醒来。这一次,他发现Christine昏迷不醒,而且身体逐渐发青没血色!他多次尝试叫醒对方无果,马上打电话给酒店前台寻求帮助。 他们先把Christine带到酒店诊所进行CPR,由于没反应且无脉博,酒店管理层再将她转移到Makati一家医院。可惜,送往医院途中已经死亡……  ...

时事

自从新冠肺炎爆发以来,我们都知道那是一种传染性极高的病毒,可以透过飞沫甚至是接触感染,但最近有研究在患者精液中竟然发现了新冠病毒遗传物质……     根据纽约时报报导,中国中部河南省商丘市立医院做了一项研究,这项研究发表在美国医学会杂志期刊,有医生对38名患者的精液进行了检测,试验者是年龄介于15至59岁之间的新冠病毒检测阳性者。     在经过检验后,专家在其中6位患者的精液中发现了新冠病毒的遗传物质,有4名是较为严重的新冠肺炎患者,其他2名患者则正在康复中。     专家坦言虽然新冠病毒传染性极高,但他们不认为病毒可以透过「性」来传播,因为新冠病毒主要通过呼吸道感染,若要说病毒能够透过精子及性行为传染,那有些不符合病毒传播的「惯性」。     专家也表示目前在精液中发现的只是病毒的产物,对于是否是传染性病毒,还有待确认。但专家还是提醒大家,在研究有结果之前,还是做好防护措施,事后也要处理好精液,避免有病毒感染的风险。     你还可以阅读:我国新增『54宗』新冠肺炎确诊!今天65人出院,康复人数快要突破5000! 照片来源: 纽约时报 | 示意图 照片来源: 新浪科技 照片来源: 互联网

时事

新冠病毒在某程度上会影响生育能力!中国华中科技大学同济医院生殖医学中心研究团队发文告提醒外界,建议感染新冠肺炎的男生康复后,应该到医院检查生育能力。 文告中表示,病毒通过刺突糖蛋白(S蛋白)与宿主细胞血管紧张素转化ACE2结合,从而入侵细胞,弄伤组织。   不只是肺部,其他器官如睾丸、小肠、肾脏、心脏、甲状腺等,也表达大量的ACE2。 文告还透露,目前还没有研究证实新冠肺炎100%会损伤睾丸、影响生育能力,但新冠病毒和SARS病毒很像,感染入侵细胞的受体相同(ACE2)。   因此,预测新冠病毒有很大可能造成睾丸损伤,影响精子生成,严重将导致男性不育!建议有感染病史的男性,痊愈后进行精液品质等生育能力相关的检查。 赶快Share给你的男性朋友!   你还可以阅读:【预防蛋蛋的忧伤!】不想telur被potong,男性要记得每月检查你的Balls! 照片来源: Drug Target Review 照片来源: KKNEWS

时事

时下女性都喜欢大肌肌猛男?No No No~如果你还这样想,那就真的大错特错了! 照片来源:Pinterest丨示意图   普罗大众都认为女性较喜欢身材结实的肌肉猛男,甚至会要求另一半健身成荧幕上肌肉男的形象,不过日前有一项调查显示,有多达70%的女性喜欢“肉肉的微胖男”! 照片来源:新浪丨示意图   根据东方日报报导,健身公司Planet Fitness调查发现,肉肉、微胖的“爸爸身材”反而比肌肉男更吸引女性,甚至女性会对“老公有肚子”感到自豪~ 照片来源:新浪丨示意图   有2000位女性参与了这项调查,结果显示,多达70%的女性认为,比标准身材胖10公斤的男性更吸引人! 78%的女性认为“微胖男”对自己的皮肤更有自信,约80%的妈妈自豪自己嫁给一个有“爸爸身材”的男人。 照片来源:时刻丨示意图   照片来源:悟空问答丨示意图   这项调查让许多大跌眼镜,认为数据没有说服力,不过女性较爱微胖男其实是有迹可循的?? 1. 微胖男更长寿 根据耶鲁大学人类学教授Richard Bribiescas解释,由于男性变胖主要是睾固酮下降引起的,这反而造就更好的免疫系统,意味著“微胖男”可能更长寿。 照片来源:新浪丨示意图...

时事

很多东西都能拿来做纪念,指的是某些有「纪念价值」的东西,比如精子。 英国一名38岁的男子,特地把他的精子做成戒指,为的是给妻子留作纪念。他和妻子目前已有5个孩子,决定结扎不再生。 照片来源:Lajoieenrose | 示意图   有次,他想起自己曾读过母乳制成戒指的文章。于是,决定把自己「最后一发」制成戒指给老婆留念。 平常,他和妻子都会互送奇怪的礼物恶作剧,今年圣诞节也不例外。他打算等老婆戴上戒指后,才跟她说出戒指的“秘密”! 照片来源:dalings   一开始,他根本找不到人帮忙制作。直到Bark的创始人Kai Feller得知此事决定帮忙。尽管要求很奇特,但他们很乐意满足顾客需求。骨灰、母乳可以,为什么精子不能呢? 照片来源:ettoday   精子做成戒指到底是个什么概念,真的是世上独一无二的纪念物!   你还可以阅读:大马“绝世好妻”在结婚16周年纪念日,给丈夫一个大惊喜!买下他梦寐以求的摩哆!

时事

大马天气那么热,但小编身边很多人还是喜欢冲热水澡。事实上,冲冷水的好处多着呢! 根据中国日报报道,有多项研究发现,天天冲冷水澡,即可增加精子数量,又可帮助燃脂哦!此外,身体还可以得到其他5个不一样的好处哦!一起往下看~   YouTube频道『Better Leaf好叶』整理了多项关于“冲冷水澡”的研究,总结了7个好处: 1. 强化免疫系统 英国研究发现,突然的温度下降会逼身体进行保温动作。而为了达到保温的效果,血液必须迅速循环身体,从而促进新陈代谢和刺激免疫系统,让你的身体不容易被病菌攻击。   2. 加速燃脂 当我们摄取过多的脂肪时,它就会从可被身体消耗的热量,变成难以摆脱的肥肉! 但根据哈佛医学院的一项研究显示,我们被冷水刺激时,身体会燃烧比平常多15倍的热量来保温,达到减少多余的脂肪累计体内,避免肥肉的形成!若持续冲冷水一年,在不做运动的情况下,也能瘦下大约4KG哦!   3. 摆脱忧郁症 弗吉尼亚医学的一项研究显示,冷水触碰身体各个部位时,不单会刺激肌肉,也会激发大脑,其中包括大脑里的“蓝点”(Locus Coerulues),“蓝点”是大脑去除忧郁的主要控制室,所以对专家建议忧郁症病患,冲冷水澡比长期吃药好多了!   4. 舒缓肌肉疼痛 根据2009年的一项研究显示,在两组人在激烈运动后,一组泡冷水澡,一组泡温水澡,发现泡冷水澡的那组人的肌肉疼痛更快舒缓! 所以运动员在激烈运动后,意外扭伤或折伤肌肉,都会选着冷敷或泡冷水澡,以迅速舒缓肌肉疼痛。  ...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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