Hi, what are you looking for?
漫威Marvel影迷们万众期待的《奇异博士2》（Doctor Strange in the Multiverse of Madness ）已经在大马上映啦！不过，这部电影除了卷入“辱华风波”之外，在一些国家例如沙地阿拉伯卡塔尔、科威特、汶莱等等也被禁止上映！ 根据《The Hollywood Reporter》和《星洲日报》报道，沙地阿拉伯等中东地区禁止《奇异博士2》上映的原因疑似是电影内出现了LGBTQ元素，其中一名角色America Chavez在原著漫画中的描述是同性恋。 由于同性恋在该地区并不合法，所以有LGBTQ为特色的电影通常无法通过审查。 另一方面，据《Cinema Online》报道，汶莱疑似也因为LGBTQ元素，所以禁止该电影上映。汶莱One Cineplex于4月30日在他们的Facebook宣布取消《奇异博士2》上映的消息，并向影迷们道歉： “我们怀着沉重的心情给各位带来这个消息：《Doctor Strange in the Multiverse of...
结婚是一桩喜事，每一对新人都希望当天能够顺顺利利地完成婚礼仪式。 早前，一名新娘在婚礼前却突然晕倒，为了不耽误婚礼，她吊着点滴躺在床上，让化妆师继续帮她完成新娘妆。 根据《星洲日报》报道，一名化妆师Yunita Nur Wijayant在TikTok发了一支影片，显示自己正为一名昏睡的新娘化妆的奇闻，并写道： “我第一次帮躺着的人化新娘妆！” 据悉，新娘当时疑似被恶魔附身突然歇斯底里，后来晕倒不省人事，吓得众人马上把她扶到一旁，帮她按摩精油让她快点醒来，后来也给新娘吊点滴。 不过由于新郎当时已经抵达现场，化妆师不得不继续为正在昏睡及吊点滴的新娘化妆。 后来，新娘终于醒过来了，但必须在旁人搀扶之下参加婚礼仪式。 但是没过多久，新娘又再次晕倒，一直昏睡到下午2点钟才苏醒。 ▼相关影片① @yunitanurwijayant Pengantin pinsan terus, kesurupan, mana kesurupannya pindah ke...
这世界上有很多人对狗狗敬而远之，但要是看到狗狗有难，他们一定会伸出援手！ 大马一名巫裔男子在凌晨3点左右，在家门前发现一只中毒的狗狗。当时的他非常害怕慌张，但也尽力让自己冷静下来，竭尽所能拯救狗狗。 这名男子是36岁的Hafiy Zulhilmy Hassan。经营餐馆的他忙到凌晨1点才放工，直到凌晨3点多到家的时候，才发现一只狗狗倒在他家门前。 当时天空还下着雨，只见狗狗痛到全身抽搐，嘴里吐着白沫，看起来十分凄惨。 Hafiy看到这状况也吓呆了，虽然心生恐惧，但Hafiy无法抛弃如此可怜的狗狗，于是尽可能地拯救它。 他说：“我原本不知道狗狗是被蛇咬还是被人下毒，但看到狗狗的嘴巴冒着白泡，我朋友说狗狗是被下毒了。” 幸运的是，Hafiy家后院种了椰子树。他马上摘下椰子，把椰水倒出来喂狗狗喝，并且用毛巾包着狗狗。 他说：“当时已经凌晨3点半，我不是兽医，所以很紧张，也不知道该喂狗狗什么才能帮助它。我知道椰水有解毒的功效，刚好后院有种椰子树，就尝试看看。” PS：当时情况紧急，Hafiy才选择给狗狗喝椰水。大家要注意，虽然狗狗可以喝椰水，但千万不能给它们喝太多，遇到这种情况最好马上送医！ 经过一宿的努力，狗狗的病情已经好转，第二天就可以站起来了。Hafiy观察狗狗无大碍后，给它喂了一些沙丁鱼，然后就把它放走。 Hafiy并不知道狗狗的主人是谁，也不知道是谁下的毒。他将这段过程分享至Facebook，网民纷纷称赞他善良又有爱心。 Hafiy写道：“即使是一只狗，它仍然是上苍的创造物。这不是我的狗狗，我不确定它的主人是谁，也不知道它从哪里逃出来。也许是狗狗已经中毒了，因此来找我寻求帮助。由于我不是兽医，所以只能够尽可能地多尝试。” ▼原帖如下...
大马一个国产的Whiskey「TIMAH」近日因为产品名字被批如同穆斯林名字，包装上的肖像又很容易让穆斯林“混淆”，因此被促更改名字，在本地引起了一阵风波。 ▼一直到最近，大马公正党议员又发表了「喝TIMAH像在喝马来女性」的言论，再次引起争议。 其实，这样的情况并不是第一次发生。 早前大马就有另外6种提到“敏感字眼”的食物名称都引发过争议，接下来就看看有哪些吧！ 1. A&W Coney Dog 早在2012年，大马A&W为了遵守清真认证条规，已悄悄地把热狗面包「Coney Dog」换成了「Chicken Coney」和「Beef Coney」，以“鸡”和“牛”取代了食物名称里的“Dog（狗）”字。 资料来源：星洲日报 2. A&W Root Beer 同样在2012年，大马A&W为了遵守清真认证条规，已把无酒精汽水「Root Beer」换成了改为「RB」，彻底把“Beer（啤酒）”名字删除。 资料来源：星洲日报 3....
一家女性生理用品品牌Libresse早于2021年9月初，在大马推出了限量版的「V-Kebaya新包装」，包装以女性私处（外阴）和Kebaya为灵感，设计出花卉图案。 同时，Libresse也在期间进行「Know Your V」折纸活动，是教育女性生殖器官的长期运动。 万万没想到，Libresse的卫生棉新包装竟然引起伊斯兰妇女理事会（MAYA）的抗议及批评，指花蕊图案类似跟女性私处很相似，指该促销活动“不尊重”及“剥削”女性的身体，要求商家尊重女性并撤销广告！ MAYA是属于首相署的政府基金会——伊斯兰宣教基金会（YADIM）的分会。 此事很快就在社交媒体引起热议，不少女网民，包括穆斯林女性都站出来力挺该品牌，认为女性私处是身体的一部分，错在哪里了？为什么女性要因此感到羞耻？ 根据星洲日报和东方日报报道，MAYA主席Dr Safinar Salleh于9月16日傍晚6点20分在网上发文告，谴责Libresse在广告中滥用女性私处图案，并指这是不尊重、贬低及羞辱女性。 她敦促该公司撤回所有印刷、数字和社交媒体上的相关产品的促销广告。 Dear Libresse Malaysia, Libresse MalaysiaTo misuse an image of...
难得出门玩，当然得穿上时下最潮的新衣啦~ 但最尴尬的就是，大家跟你的taste又刚好一样啵~ 你满心欢喜地穿着你新买的衣服出去，结果却发现满街人都穿着那件“网红同款”！ 最近，一名印尼女网友@whyntsr在TikTok上传了一支影片，分享她朋友在一间餐厅内跟4个人撞衣，因此尴尬得直接把衣服脱掉藏起来的搞笑画面。 从影片可见，一群女生们在一间餐厅内用餐，但其中一个女子却在朋友的“掩护”下，紧张兮兮地把身上的浅杏色针织外套给脱下来，途中还不忘东张西望，看似害怕被别人发现。 她把外套脱下来之后，二话不说马上把衣服弄成一团，塞进了包包里，引起了一旁录影的朋友无情的大笑。 ▼相关影片① @whyntsr yang paham paham aja ??? #yametekudasai #viral #xyzbca ♬ Yamet Kudasi – @dewiismah...
或许在很多人心目中，流浪狗是能避则避的动物。尤其是对马来民众而言，会因为宗教Pantang而让他们对狗狗敬而远之。 大马一名巫裔电视台主播Khairol Azwan Arba因一块炸鸡与狗狗结下缘分，并且经常在TikTok上记录与狗狗的点点滴滴，有趣的互动引起网民热议，大赞他好善良！ 故事就从从2020年12月开始说起，Khairol住宅附近有只狗狗，经常会来到Khairol家这边。久而久之，Khairol就开始认得这只狗狗，并且亲切唤它“Goobie”。 2021年3月4日下午5点的时候，Khairol下班要回家，看见Goobie竟然跟着他一起走，时不时还发动超萌笑容等他喂食~ ▼笑容满面等炸鸡的Goobie(●’◡’●) @khaiarba Dia pun makhluk Allah ? #fyp #viral ♬ rintihan rindu – Adek Nurul...
说到农历七月十五，每个人都知道那是阴间鬼门关打开的日子。自小我们也被长辈告知这个“鬼节”期间，有许多禁忌是不可以做的！ 然而在这个阴气弥漫的“鬼节”期间，iPhone的Siri竟也来凑上一脚，要吓唬大家！ 根据Unwire.hk报导，Apple公司为了增添鬼节期间的恐怖气氛，特意新增了个功能让Siri给iPhone用户说鬼故事！ iPhone用户只需开启Siri，并对它说一声：「“Hey Siri，讲个鬼故事！”」或「“Hey Siri，Tell me a scary story！”」，手机屏幕上便立即显示出一长串的鬼故事，而Siri会缓缓的将故事唸出来给用户听！ ▼中文版鬼故事《山间破庙》 ▼中文版鬼故事《荒地古井》 不止这样，Siri还有智能识别语言的功能，并且能根据用户所说的语言，给出不同版本的鬼故事！ ▼英文版鬼故事《It Lives …… Again》 ▼英文版鬼故事《The Mask...
每年的农历七月，是中华民俗传说中的“鬼月”。 根据百度百科资料显示，每年的七月十四/七月十五这一天（各个地方习俗不一样），被佛教称为「盂兰盆节」；道教称之为「中元节」；而民间则俗称为「鬼节」。 农历七月初一“鬼门开”那天起，地府中的游魂野鬼就开始被释放出来，在人间游离一段时间，接受人们的祭祀，直至七月三十，鬼门会再度关闭，节期也就此结束。 根据光华网资料显示，民间在七月鬼月的第一天、第二天、第十五天和最后一天都要进行拜祭： 七月初一：这一天鬼门关开，诸鬼来到凡间，是私宅“开地门”的日子，家家户户都会祭拜； 七月初二：则是公共场所“开地门”的日子； 七月十五：是中元节，就是祭祖的日子； 鬼月的最后一日：即八月初一之前一日，叫做“关地门”。这一天是众好兄弟姐妹们重新回归地府的日子。 这一个月期间，阴气特别重，一不小心就会招惹到“好兄弟”。因此，大家务必要小心行事，避免做出以下的事情，才能安全顺利度过这一关！ 1. 夜游 鬼月期间应尽可能避免晚上出门，不然容易碰到“好兄弟”。 若真的不得已，找个阳气或八字较重的人陪伴，避免被“好兄弟”缠上。 2. 床头窗边别挂风铃 风铃容易招来“好兄弟”，而睡觉时最容易被好兄弟“入侵”！ 如果家里喜欢装风铃当装饰的话，奉劝大家还是把它暂时拆下来比较好。 3. 偷吃祭品 本来就是用来祭拜“好兄弟”的食物，你怎么能够随便碰呢？ 若未经过他们的同意就偷吃，将会为自己找来难以解决的厄运！ ...
用水洗地大家见怪不怪，但是用汽油洗地，而且是RON97汽油洗地，你见过吗？ 大马一名男子嘉杰在Facebook分享自己被迫用RON97洗地的倒霉事迹，提醒大家在加油站加油时，一定要注意安全！ 《记人生中第一次用RON97帮油站洗地》 2021年6月16日 星期三 晴 事情是这样的，在这个风和丽日的早晨，Jia Jie正准备开车出门。当他一上车发现车子没油了，于是就开车到家里附近的某间油站加油。 停好车后，原Po就刷卡打油，直到现在都非常顺利。然而，当他站在车旁等待车打满油，就心生疑惑：“做莫今天打油的时间特别长，为什么还不自动STOP掉那个油？” 忽然，一股浅红色的RON 97汽油如波涛汹涌般出现在他的视野里：“我就知道Hailat了，油箱满了但是那个PUMP没有停止供油！” 示意图?? 于是，机智的他就赶紧跑到Counter求助柜台小姐姐，请工作人员帮忙Stop掉那个油PUMP。 5分钟后，工作人员到现场检查PUMP，但是那个PUMP没有问题，油箱满了也会自己停止供油。面对这种情况，嘉杰自嘲：“宛如我是那个被选中的倒霉鬼。?” “这个故事告诉我们，下次刷卡打油记得看好你的PUMP，不然油打满了那个PUMP没自己Stop，你就会遭遇跟我一样的情况了。” 平时打满油只需要大概RM70++，然而这次嘉杰一共打了RM157.31的油，直接Double。 事后，他心有余悸表示：“回想起当时的感觉很像是某个电影情节，也算是了解我当电影里男主角的感觉?。” “还好油漏出来的时候没人在旁边抽烟?，不然你们可能就看不到我了??。纯粹记录一下生活～完结撒花?” 幽默感Max的他也为这件事制作Meme自嘲：...
不少大马年轻人在大学毕业后，都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而，现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance（工作生活平衡）”的生活，如果想要过上这样的生活，那么吉打或许更加适合你！ 根据《New Straits Times》报道，几名在吉打州的年轻专业人士，包括兽医、律师和公务员，都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点，也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出，比在其他州属，他在吉打工作的压力更低，且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。” 26岁的修车店经理Anas Ayub说，他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意，年轻员工想在这里工作晋升，也不会遇到障碍。 “感谢上苍，我根据自己的经验和资历，获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程，以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险，但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。 28岁的律师Sheshalini Ramesh指出，尽管她的工作充满挑战，但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为，吉打州教师的薪水合理，因为这里的生活成本低，“还可以更好，但我对我的工作感到满意。” 28岁的公务员Mohammad...
谁说TikTok是年轻人的玩意儿？ 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim，尽管相差23岁，但两人情投意合，认识不到1年就结婚了！ 根据《Sinar Harian》报道，Elya是于去年（2023年）结婚，当时她49岁，丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说，她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后，还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年，就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日，在柔佛Pontian完婚。” 她坦言，因为两人年龄差的关系，她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴，尤其是我哥，因为我们相差23岁，所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此，她的丈夫为了获取她家人的认可，特地从吉打跑来柔佛，最后她的家人被丈夫的诚意所打动，接受了他。 而丈夫的家人方面，则都欣然接受，完全没反对他们在一起。她也补充，她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。 来自柔佛Pontian的Elya婚后，搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇，丈夫则是一名罗里司机。她表示，她跟年轻丈夫结婚将近1年，生活非常幸福，因为两人互相信任，互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来，不要隐瞒。” 实际上，Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照，没想到相关照片/影片再次被疯传。她称，尽管网民的反应各有不同，但她仍以开放的心态接受一切言论，同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。 年龄不是问题，TikTok拉近距离~ 这两人就证实了，岁数差距再大，也能好好相爱及相处。...
打工人不容易！ 根据《中国报》报道，大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患，该名病患想要请两天病假，申诉自己“真的好累”，让医生也忍不住心酸，劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右，身体虚弱、肩膀下垂，眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服，没想到她就开始流泪，对医生说：“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年，她是公司唯一的员工，因此什么工作都要包山包海：“行政是我、会计也是我、私人助理是我，我什么都要做。” 女子说，自己是一名单亲妈妈，拥有两个孩子，她的工作非常忙碌，每天忙到身心俱疲，甚至每天早上都忙到呕吐，开始失去胃口。 不仅如此，她甚至试过忙到晕倒，但没人发现。醒来之后，她想请半天假期，但没被接受，还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事，一边擦掉眼角的泪水，医生不忍心，询问：“现在还是这样吗？” 女子说，虽然现在她已经好转，不再像以前那样呕吐了，但她感觉身体很累，可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息，因为这不仅仅是身体上的累，还会影响精神上健康。 他请这名女子扪心自问，接下来5年、10年，还想待在同一间公司吗？他促请女子为了自己，应该好好考虑换工作。 另外，医生说他的诊所也曾接过这种病例，而且不是一两次而已，所以他促请雇主们要留意员工的心理健康，并劝告员工不要逃避跟雇主沟通，一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案，我们需要工作来谋生，但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议，转发超过1,200多次。Ahmad透露，自己也给女子放了两天病假，请她好好休息。 休息是为了走更长远的路，照顾好自己，才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司，还是赶紧跑吧！ 你还可以阅读：【是在Stress什么？🌚】大马Intern每天在公司煲剧，给她工作就突然MC！妈妈：她压力到发烧！ 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...
听不到闹钟声响？那可能不是你的问题，而是手机的问题！ 根据《BBC》和《Anima》报道，最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题，有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟，但闹钟却没响起；还有不少人抱怨，指手机闹铃没有声响，只有荧幕亮起。 很多人原本以为是自己没听到闹钟，所以才导致上班、上课迟到，随着苦主越来越多，才知道可能不是自己的问题，而是iPhone出包啦！ 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示，苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题，并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...
人有需求很正常，但公然满足自己的需求，那就准备被警察逮捕吧！ 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道，一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰，有人将该画面拍了下来，影片在网上曝光后疯传。 Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出，该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始，在社交媒体X上流传。 警方指出，此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling，Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份，以进一步助查此事。此外，警方目前援引刑事法典第509（侮辱他人贞洁）条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测，同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线，或者03-21159999吉隆坡警察热线，或者临近警局提供情报。 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou ...
兜兜转转还是一家人！ 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道，印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子，他的妻子过世后，他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。 万万没想到，Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密，最后还日久生情了，秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑，暗中调查他们，发现了两人的“不伦恋”，并且告上村务委员会。 女婿也是很刚，竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情，更令众人跌破眼镜的是，岳父的态度从强硬反对，直接来个180度大转变，选择原谅，放手成全妻子和女婿。 更扯的是，岳父甚至为两人安排婚礼，让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论，网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
