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All posts tagged "祈求"

时事

俗话说,人在做,天在看,神明从不会放过任何一个坏事做尽的人。 至于坏人的报应是应验在他本人或后代身上,也只是时间问题而已。 据《民视新闻网》 报导,台湾一名51岁陈姓男子日前在Facebook上加入投资群组,并被骗子诱导注资。 后来,他因为无法出金才意识到自己被诈骗了。为了将相关诈骗团伙一网打尽,陈男配合警方,约见17岁车手,准备面交30万台币(约RM4.1万)。   因此,诈骗团伙将面交地点定在了林口竹林寺。对此,警方披露,在实施逮捕前,17岁车手做了一件让人感到匪夷所思的事。 原来,在收取陈男的诈骗金额前,该名车手竟然跑到竹林山观音庙拜神,双手虔诚合十,希望神明保佑自己干坏事时一切顺利。   殊不知他的祈求已经被站在正义与警方那边的神明丑拒,因而一出庙门就立马被警方逮捕归案! 截至目前,警方共陆续逮捕了投资诈骗案的两名车手与监控手,令网友拍手叫好。   只能说天网恢恢疏而不漏,面对坏事要乖乖Say No! 不然神明和警方就会教会你怎么做人了~   你还可以阅读:【钱包小出血?】闯旅店东找西找没钱偷,善良小偷绝望摊手『施舍RM1』走人!(内附影片) 照片来源: Unsplash/Asterfolio | 示意图 照片来源: 中时新闻网 |...

时事

大马一名男歌手出门跑步后离奇失踪,家人事后出去找人时,只在巴生河桥上找到了他的手机和钱包! 根据《mStar》和《Buletin TV3》报道,失踪的男子名叫Nidza Afham,现年23岁,曾参加过大马真人秀《I Can See Your Voice 3》,后来也推出了人单曲《Ternyata Bukan Aku》。   Nidza Afham的姐姐Nur Irfahanie(30岁)于2024年8月14日凌晨5点05分,在社交媒体X发布弟弟失踪的消息,希望民众能协助寻人。 帖文指出: “他于晚上7点58分乘搭电召车出门,从家里出发到巴生体育馆跑步。” “我们已经检查他的手机,没发现任何吵架或与大耳窿相关的成分。一切情况良好,弟弟也完成了他的跑步训练。希望大家祈求我弟弟平安,且能安全被寻获。”   她也分享了弟弟失踪前的活动时间线及位置,指Nidza Afham于晚上9点04分最后一次回复女友Miera的讯息,并于晚上9点13分开始没再回复她。 晚上11点53分时,他没接听女友的电话,他们使用手机追踪他的位置时,显示他在巴生河的新桥上。   8月14日凌晨1点50分,家人到大桥附近寻找Nidza和手机,当时有两名男子过来帮忙,两人随后在未启用的巴生河新桥寻获Nidza的手机和钱包,钱包里的提款卡和现金已不见。...

时事

大马跟新加坡仅有一桥之隔,却相差了3.5倍的汇率,虽然到新加坡工作有更高的薪资,表面上很风光,但他们的心酸只有自己知道,不仅牺牲了跟家人相处的时间,甚至还赔上了健康。   一名网友在Facebook群组「人在狮城漂」发文,指有一名巫裔同事疑似操劳过度在厕所晕倒,送院后宣告不治,让网民感叹人生无常…… 根据《中国报》报道,原Po称这名同事被发现时头部已呈黑色,瞳孔也已变色。由于大家都不会心肺复苏术(CPR),原Po马上上网查看CPR急救方式,试图抢救同事。   原Po一边按压,一边对同事喊话,祈求他赶快醒来:“大哥回来吧,不要睡咯,要过开斋节了,不要睡了!” 主管看到原Po一直抢救,担心他累了就换人继续帮同事CPR。众人努力急救,试图从死神手中抢回同事的性命,直到救护人员来把同事送去医院。   无奈的是,主管从医院捎来消息说同事抢救失败,已经离开人世了。   原Po透露,这名同事生前为了工作每天往返新马两地,疑似是因为操劳过度而暴毙。 尽管这则帖文已被撤下,但还是引起网民热议,纷纷为逝者哀悼,感叹生活不易,呼吁大家千万不要逞强。   每天为了生活奔波劳碌,很容易忽略了身体,忙着工作之余千万别忘了照顾自己,健康最重要!   你还可以阅读:【永远住不进新家了?】大马男子到新加坡『打拼29年』终于买到房子,最后意外车祸身亡…… 照片来源: The Star丨示意图 照片来源: News Medical丨示意图 照片来源: 搜狐丨示意图...

趣闻

每逢农历新年,民间通常会有“安太岁”的习俗,让冲犯太岁的生肖者祈求神明庇佑,消灾解祸。不少民众会拿件穿过的衣服给庙方盖上神明印章,获得神明加持。 台湾一名男子在Facebook群组「爆废1公社」分享妈妈帮他拿衣服到庙里安太岁的事迹,只不过妈妈随手拿的衣服,竟是一件价格不菲的LOUIS VUITTON名牌上衣,让他哭笑不得啊~   原Po透露,妈妈知道他在外奔波忙碌,因此特地带了一件儿子的黑白格纹针织上衣,到祭拜太子爷哪吒的庙宇安太岁,祈求神明保佑儿子平安顺利。 庙方在他的衣服标签下盖了一个“中坛元帅”的红色印章,仔细一看这件衣服来头不小,是大名鼎鼎LV,看来妈妈随手一挑就挑中了名牌衣啊~   根据《ETtoday新闻云》和《镜周刊》报道,这件衣服售价1,000美元(约RM4,777)。眼看衣服多了一个红色印章,男子只好幽默自嘲说这是太子爷联名款,全球限量一件,相当珍贵。   尽管无奈,但原Po不忘感谢妈妈的一番好意:「我要感谢我的母亲,知道我在外走南闯北,帮我拿了件衣服去祈福,消灾解厄???太感动了,妈妈我爱您!」 这则帖文立马引起网民热议,纷纷表示: —「母爱无价!」 —「穿上去会有风火轮出现!」 —「恭喜LV荣获太子爷加持?」 —「觉得好有爱的衣服❤️幸福~」 —「除了有太子爷的加持,还有妈妈的。」 —「还好孩子可以接受,妈妈的爱更值得!」 —「盖在里面没关系啦! 外面就真的尴尬了。」 —「除了本身的价值,加上太子爷的保佑,更加贵重??」 —「妈妈很有眼光知道要挑这件!直接变全球唯一联名款!」 —「你的眼里看到的名牌,妈妈眼里看到的全是你,你太幸福了?」 —「好险我拿一件有点破旧的居家服去盖,我妈拿到衣服还打电话来臭念我一顿:“怎么给神明这么破烂的衣服”?」  ...

趣闻

哇,这个男的最好不要是普信男囖……不然真的很无语,哪来的那么多要求! 有网友在Dcard上分享了自己跟月老求姻缘的故事,还附上了自己的备忘录截图。内容有足足14项择偶条件,几好意思一下。 原Po的择偶条件都相当具体,比如要求“肩上短发”、“身高介于160-165cm”、“酒品和牌品要好”……这些其实也还好,谁没有几个特别的要求,只是原Po带着嫌弃的语气,写:“不要双子、天蝎座”!   原Po提到,自己也不是求完就立马拥有上述的“完美”女友,也是在谈过两任后,才遇到最符合条件的“现任”。除了外表符合条件,女友的品行方面也“达到要求”。原Po一一数出来,证明真的很在乎这些点Leh…… 有上进心也有自己的目标,有空就会去进修自己 心地善良也孝顺父母,会捐款和安排家庭日 个性务实不会挥霍拜金,不追求名牌、会杀价和会找打折渠道 生活上懂得互相,不会爱计较,愿意AA付钱且不会把对方的付出当作理所当然 喜欢一起吃吃喝喝或出国游玩,分享快乐,旅途不吵架 最后的结尾,原Po表示和女友谈了很久,也一起参加过很多朋友的婚礼,是时候要“炸”大家了!   虽然要求多多那Part有点咯噔,可是懂得欣赏、记得和珍惜女友的好也是很难得了啦……   你还可以阅读:【难怪会单身!?】大马30岁女子Po文找男友,要求对方:178cm、事业有成、有2间家! 照片来源: Dcard 照片来源: 东方日报 | 示意图

时事

开着白色Myvi离家、留下遗书的22岁少女洪卉恩在4月24日失踪,家属已经报警并且在Facebook群组发布寻人启事,许多网民也非常关注这件事。   然而,洪卉恩的家人于4月25日更新帖文:“3.32pm 找到人了 离开了我们”,证实卉恩已经离世……   随后,卉恩的家人也在留言区补充:“她的家人都在这里陪她了,不是她不好,是我们来迟了。”   据《星洲日报》报道,洪卉恩是在住家附近,Taman Sentosa一带被发现。警方目前仍未针对此案回应。   愿小妹安息……   给生命一个机会!拨打以下号码求救: – 心灵扶助协会 Befrienders(24小时):03-7627 2929 / 03-7956 8145 – 马来西亚生命线协会Life Line...

时事

Girl啊,有什么事都可以商量,快回家吧…… 根据《中国报》和《东方日报》报道,大马一名22岁女孩在生日当天留下一封遗书,随后开车离家出走,音讯全无。家人心急如焚,在Facebook群组发寻人启事,祈求能让她回家!   失踪的女子洪卉恩Ang Hui Enn目前居住在巴生,她是在4月24日早上11点趁家人外出后,悄悄开走一辆白色Myvi(WYH 658),之后家人就联络不上她。   后来,家人在她另一部手机中发现遗书,得知她想不开,于是紧急报案、发动人员寻人、在Facebook求助网民力量,阻止小妹做傻事。 失踪者的表姐在群组分享表妹失踪的消息,引起网民关注。洪卉恩身高150厘米、瘦小、戴眼镜,出外时带着一部手机,但不愿接听家人的电话,也没有回复家人的信息。   表姐说,表妹是一名中国留学生,后来回国与家人团聚,但开学后却不愿返回中国继续升学。 此外,表妹没有和家人透露在中国留学的情况,失踪前也没有任何征兆。目前家人已经报案。   直到4月25日早上9点12分,表姐说还是没有找到女孩的下落。 「请大家帮忙注意此女子,此车白色Myvi WYH658,留言里她有写说她最后会同这辆车一起」 「她居住Taman Sentosa附近,相信离这个区不远,我们全家人也都在找着。」   若有人发现小妹的下落,请联络: 0163152269 妈妈 0174448598...

趣闻

原本只是想去厕所嘘嘘,不料遇见“她”直接心“嘘”不宁!? 据《Sanook》和《CTWANT》报导,泰国Nonthaburi区一所于拉玛三世统治时期所建造的神庙日前发生了灵异事件。 事发时间为2023年4月11日的午夜时分,该寺庙中的某位僧侣正起身准备到公共厕所去小解。   不料在途径庭院时,他突然瞥见一名年轻女子站在灌木丛中。碍于尿急,他没有仔细确认女子来历,只是匆忙地拍下照片后便跑向厕所了。 直到完成“正事”后,该僧侣才心怀忐忑地打开并放大照片进行检视。没想到这一看差点把他给吓得三魂没了七魄! 照片上年轻女子的面目十分狰狞!她的脸上不仅布满血痕,其空洞的眼神还死死盯着镜头方向看,令人感到毛骨悚然! 确认自己遭遇灵异事件后,该僧侣最终直接搬到另一名僧侣的隔间中睡觉壮胆。   在相关事件闹大后,当地记者于2023年4月12日的晚上8点30分实地走访了这间寺庙。他发现灵异事件发生的地点位于寺庙的后方,那里有着一座古塔,大晚上的几乎没有人会经过,这也就意味根本就不可能存在年轻女子出现于此地一说。 对此,该寺庙的方丈表示,大概是因为正值泼水节,或是想在新年祈求功德,该名“女子”才会出现在寺庙中。 不过,方丈的助理却耐人寻味地向记者透露,寺庙的前身是一片墓地,而其后方则是一个火葬场。 另外,寺庙内饲养的狗狗总是不停地吠叫,就连村民也曾遇过灵异怪事而不敢在附近多加逗留。   相较于僧侣和方丈助理灵异怪诞的说法,居住于当地的Somchai先生则坚决否认寺庙闹鬼一说。 他强调,自己和这座寺庙以及从小到大的村民们在一起,从来都没有听过任何关于鬼魂的故事或历史。 在他看来,所谓的灵异照片更像是后制的图像。为此,他谴责了该事件的发起人和传播者,认为他们败坏寺庙声誉。   ……虽然不知道图片是不是真的,但小编看到时真的觉得很毛啊!? 你又相信哪一版本的说辞呢?欢迎在评论区里和我们理性推测或讨论哦~   你还可以阅读:【清明节到,实在热闹!?】男子去扫墓周围空无一人,汽车雷达却侦测到『很多人』!(内附影片) 照片来源: Sanook...

生活

为了孩子的生活拼命赚钱,却把命赔了进去!台湾一名单亲母亲为了儿子努力打工赚钱,怎料长年操劳过度,因此吐血身亡!   据东方日报报道,这位单亲妈妈家境清寒,住家环境也十分简陋,平时睡觉只能打地铺。为了照顾11岁儿子的生计,她不顾一切坚持外出工作,不料在工作时胃严重出血,在到达医院时还不断吐血,最终抢救无效当场身亡!   突如其来的噩耗让儿子不能接受,并在灵堂内崩溃大哭,更趴在冰柜上对着母亲冰冷的遗体哭喊:“妈妈起来!”,而姑姑只能安抚他说:“妈妈累了,睡着了。”   目前,这名男孩交由姑姑照顾。但由于姑姑本身的经济条件也不理想而无法负担庞大的丧葬费用,因此各界爱心人士纷纷捐款。如今,募集到的金额已足够支付男孩妈妈丧葬所需的费用,还有多余款项可以作为男孩未来的生活教育费。 一夕之间就和妈妈人天永隔,看了真的非常心酸。希望男孩日后要坚强,好好生活。   你还可以阅读:【我要陪你走完最后一程!?】108岁人瑞阿嫲过世,领养菜狗『戴孝+穿孝衣』守在灵堂不肯离开! 照片来源: Yahoo!新闻 照片来源: Yahoo!新闻 照片来源: Yahoo!新闻

时事

大马17岁中学生蔡伟杰上学途中遭遇意外重伤,抢救两天后不治身亡! 根据《中国报》和《星洲日报》报导,来自柔佛Batu Pahat的蔡伟杰是在2022年11月1日,早上6点左右骑Motor上学,刚出门不久疑似撞到路上的井盖周边坑洞,结果头部重伤。   伟杰发生车祸过程被尾随的轿车行车纪录器拍下,附近车行的CCTV也有拍到,伟杰的Motor疑误撞井盖窟窿,连人带车跌在路上,随后被送往医院急救。 不过,伟杰因脑积血造成多重器官衰竭,一直昏迷不醒。伟杰妈妈在他昏迷期间呼唤他,伟杰也流下眼泪。   伟杰生车祸的消息让许多人感到震惊,他的同学及师长闻讯后都赶到医院为伟杰加油打气,不过还是唤不醒伟杰,于11月3日回天乏术。 大哥,你看全体老师同学都来为你加油!你一定要快点起来,不要在睡了~你答应朋友同学的事快起来完成 Posted by 林王琳 on Wednesday, November 2, 2022   伟杰的妈妈在Facebook上传一则伟杰生前照片组成的影片:“永别了儿子,不痛苦了,妈咪会坚强的,放心~放下一切跟着菩萨走。我爱你?” 永别了儿子,不痛苦了,妈咪会坚强的,放心~放下一切跟着菩萨走。我爱你? Posted by 林王琳 on Wednesday,...

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时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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