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老师把全部热情投入到了教育事业，把自己学到的知识传授给学生，只希望他们日后有所成就。 在老师的教学生涯中，大部分的时间都留给了学生。当然，最开心的时光就是和学生们相处的时刻！ 大马一名29岁男教师Ahmad Farhan Zainudin在槟城一所学校教书长达6年，如今他将要转离至另一所学校教书，让师生们都很舍不得！ 据《Mstar》报导，SK Bayan Lepas 2是他第一所任教的学校。自2016年1月就在这所学校教书，与师生们创造了很多甜蜜回忆！ Ahmad Farhan在离开前想拍视频留念，向学生们道别。令他没想到的是，学生们都哭了！? ▼视频中，学生们不断擦拭着眼泪，都很舍不得Ahmad Farhan的离开。 Ahmad Farhan分享说，上个星期5是他在这所学校6年以来最郁闷的一天，他非常不舍得离开同事和学生。 当天只有A组学生被分配前来学校上课，放学后部分B组的学生也前往学校向Ahmad Farhan道别。 至于无法前上课的学生也很暖心地在WhatsApp为他送上祝福。 ▼相关视频①： @cikgupaan92 Masa...
大家都知道，吸烟并不是个好习惯。但对于吸烟者来说，要他们一下子马上戒烟真的非常、非常、非常困难！ 尽管有了戒烟的念头，但欠缺的就是意志力。戒烟要循序渐进，有意戒烟的朋友就会寻找替代品，其中之一就是近几年来兴起的“加热烟草产品”。 为了打造一个无烟的未来社会，加热烟草产品已经在大马存在了一段时间，但接触率仍然相对较低，大部分人也对这个话题没什么了解。 什么是“加热烟草产品”？ 加热烟草产品（Heated Tobacco Products ，HTP)，也称加热烟。本质上是只加热烟草，而不是像普通香烟一样燃烧的产品。 然而，仍有许多大马人认为加热烟草和燃烧烟草一样有极高的危害。 根据2019年马来西亚全国健康和发病率调查，大马的吸烟人口估计为480万，但不是每一名吸烟者都对加热烟草产品和香烟有深入了解。 据Astro Awani和New Straits Times报导，调查显示1,105名大马有吸烟的成年公民中，超过一半的受访者（62%）错误认为，加热烟草产品比香烟更有害，或与香烟同等有害。 当被问及为什么不考虑改用更好的替代品时，大约三分之一（33%）的受访吸烟者表示，他们缺乏关于加热烟草产品与普通香烟有何不同的信息 。 ...
我们一般的认知，血型主要分为4大类：A、B、AB和O。但其实除了ABO血型系统，国内外临床检测还发现人类血型有30余种之多！ 而在大马，近期也因一名女子的罕见血型，引起大家的关注。 而这罕见血型是「Rh null」，也被称为“黄金血液”（Golden Blood）！目前全世界仅有43人拥有这种血型，而这名居住在登嘉楼的大马女子，恰恰就是其中一位！ 根据Derma Darah Terengganu Kite的Facebook贴文指出，由于这名女子的血液太罕见，她抽出血液将会送往国家血库中心（Pusat Darah Negara）冷藏保存。 “黄金血液”将会被冷冻在-80°C的液氮箱内，保存10年。如果有病患需要这类血型，会解冻使用。 ▼这名女子正是“黄金血液”的拥有者！ Derma Darah Terengganu Kite也说明，这名女子的家族之中，只有她一人拥有“黄金血液”，或许是基因突变所导致。 由于这类的血型很珍贵，拥有这类血型的人，一生只能有一次的输血机会！因为输血后，体内会产生特殊的Anti-Rh29抗体，来对抗带有Rh抗原的红血球。 世界之大果然无奇不有！话说回来，原来血型还有那么多知识值得我们科普呢！ 对于此事你有什么看法？欢迎留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【捐血也能遇见桃花！?】大马女子捐血被男医生搭讪，单生狗网民：我是不是也该去捐一下？...
对很多人来说，睡觉莫过于是世界上最幸福的事。不管平日里遇到什么让人Bek Cek还是难过的事，只要睡一觉就万事解决！ 不过，大家是不是都认为每天必须睡满8个小时才算是睡够了呢？Nonono~ 根据国外一项研究表明，其实每个年龄层都有不同的黄金睡眠时间，要是睡太多或是睡太少，都达不到最佳效果哦！ 接下来，就让我们带大家一起看看以下9组不同年龄层的「每日建议睡眠时数」和「不建议睡眠时数」： 0 ~ 3个月初生婴儿：14 ~ 17小时 对于刚出生的婴儿来说，需要的睡眠时间很长，不论白天夜晚都没有差别，睡得多也没关系。 不建议睡眠时数：少过11小时、超过19小时 4 ~ 11个月婴儿：12 ~ 15小时 除了生理需求，婴儿也开始进入学习发展阶段，需要的睡眠时间会比刚出生短一点点。 不建议睡眠时数：少过10小时、超过18小时 1 ~...
马来西亚是个多元种族的国家，外国人都很羡慕大马人能够精通多种语言。越来越多马来同胞和印度同胞也开始把自己的孩子送进华校开始学习中文，学习第三种语言。 大马有一名女子名为莎莎老师（Cikgu Zazah）能说出一口流利的中文，甚至在线上免费教华语！让我们继续看下去！ 据《Mstar》报导，莎莎父亲在她3岁时就把她送进华校学习。她的父亲认为，多掌握一门语言，有助于在日后的工作上增加与华人谈生意的机会。 莎莎老师中学毕业后，于霹雳Kampar升学，校园里几乎90%都是华人。她很庆幸身边围绕着一群要好的朋友，儘管宗教和文化不同，但大家都互相体谅和理解。 大学毕业后，她在Johor的一所华小当国语老师，开启了教学生涯。 她透露，一开始教书时难免会感到有些压力，但后来看到自己教导的学生成绩越来越好，这也激起了她对教书的兴趣。 在机缘巧合下，莎莎老师甚至前往中国进修中文，成为一名中文老师。 中国留学回来后，莎莎老师和自己的老公开设了补习中心。她负责教华语，而老公负责教伊斯兰宗教。 除了开设补习班，莎莎老师经常在Facebook，Instagram，TikTok直播教华语。许多同胞也在她直播的时候涌入直播间学习！ ①相关视频 Tak tahu nak makan apa lah harini?.Awak semua makan apa...
蚊子飞来飞去发出“嗡嗡”声真的很烦人，被它叮得全身都很痒的时候更是痛不欲生。 但无论你怎么追、怎么拍，打中蚊子的机率总是少之又少！ 早前，印尼的NadivitTV（@nadivittv）就在TikTok发了一支影片，传授大家「拍打蚊子的诀窍」，据说这样的命中率更高，而且一拍即中，大家赶快学起来吧！ 影片中，该网友分享说，我们通常都会以平时拍手的方式（左右拍打）来拍打蚊子，但这么做的效果却不理想。 就算你拍打的动作速度很快，也只有50%机会能成功打中蚊子。 他接着解释说，这是因为我们的手掌从左右拍打进来时，掌心里产生的气压会把蚊子向上推，无形中就“帮助”蚊子能更快地飞走，让它免于被拍死。 因此，男子就分享了一个拍蚊子的秘技，那就是：从上到下拍打！ 如果使用双掌上下包夹拍打，就能够最精准地拍打到蚊子。这么一来，蚊子就逃不出你的手掌心啦~ ▼相关影片 @nadivittv #fypage #infosehat #sehat #fypシ #fyp #sehatgamahal #infosehatku #infosehatdarisaya #viral...
为了让小朋友们体验学习的乐趣，有的老师们可谓是绞尽脑汁去想办法改进学校的课程，让人深感佩服！ 来自沙巴亚庇的一间幼儿园——Tabika Kemas Al-Ghazali的学生前阵子被发现在课堂上变身成为小警员！究竟是怎么一回事呢？ ? 原来，大马皇家警察（PDRM）日前在Facebook上传了一则贴文，表示这间幼儿园的老师——Mastina Masir为了培养孩子的兴趣，动手将幼儿园改造得跟警察局一样！ ▼原帖 根据《星洲日报》报道，这项计划的目的是为了激发小朋友对警察这份职业的兴趣，让他们从小就能体验警员的生活。 老师表示，除了学校提供的基本教学课程外，小朋友们也能趁此机会接触一些不同领域的警务活动来学习相关知识，包括法医部门、交通部门、商业犯罪部门和缉毒队等。 ▼幼儿园走廊上有马路和交通标志，让学生身临其境体验交通教学！ ▼Ohoh~ 这是案发现场吗？ 此外，教室里竟然还设有一间小牢房！只希望它不会被用来关住一些不听话的小朋友啦！? 据悉，这些警员课程均在沙巴警察总部的帮助下进行，并于2021年8月由前沙巴警察总监Datuk Hazani Ghazali主持启用仪式。 针对这个教学计划，网友们纷纷表示： ▼太可爱了...
每个行业除了有说不出的辛酸史外，其实还有外行人不知道的专业知识。 日前，一名大马雇主在Facebook上Po出一张钟点阿姨抹地的照片，并配文大赞这位Kakak“很专业”！ 当天，Annnn Design的老板请来了钟点阿姨打扫新的Studio，在抹地时Kakak突然对他说： 你这地砖第一手主人第一次抹地时就用错清洁剂了，导致整个地上的质感和光泽变了。 对于地上的光泽和质感，这位老板表示在他眼里看起来没有什么分别。? 之后，Kakak还不断跟Annnn Design的老板分析原因和市面上各种牌子的清洁剂功效，还越讲越兴奋，之后干脆拿起手机上网Search给老板看。 Annnn Design的老板在贴文中透露虽然大部分的内容都听不明白，但还是不忍心打断Kakak。 对于Kakak在清洁方面的专业，老板不仅由心里赞叹，还表示看得出Kakak很热爱她的工作！ ▼许多网友看到这篇帖文，纷纷留言想要Kakak的联系方式！? ▼有人要知道清洁剂的牌子~ ▼还有人“狮子大开口”要求Kakak总结市面上的清洁剂。? ▼谁跟小编一样，以为有香味就可以了？?♀️ ▼Kakak真的很热爱这份工作，连Mop的棍子都弯了~???...
每一位老师都希望学生们能够在自己的课堂好好上课，并吸收知识。 课堂中，老师不仅要教书，有时候还会遇到“坏蛋”的学生导致课堂无法顺利进行！ 据《中国报》报道，台湾马祖一名女老师，王慧萍为了让学生们更了解人体消化系统，在课堂上自己穿上“人体装”。 有网友在Facebook群组「爆笑公社公开版」贴出照片分享这件趣事，很快就引起网民的注意。 随后，女老师也在Facebook分享一些影片，说：“为师尽力啦~~~扮丑只求你们不要放空不要睡?”。 上完课后，她还“test”看学生们学会了没，学生能够马上给出正确答案让她很感动，也非常感谢学生肯买单这样疯狂的教学方式！ ▼相关影片① Posted by 王惠萍 on Tuesday, October 26, 2021 ▼相关影片② Posted by 王惠萍 on Tuesday, October...
人类打从出生起，便与自己身体上的各个器官朝夕相处，但大家真的都了解它们吗？ 接下来，就让我们带大家一起看看以下18个人类的身体冷知识： 1. 舌纹 除了指纹，其实我们的舌纹也是独一无二的，全世界就只有你有这一条舌头！ 2. 头发 5根头发能承受约100g的重量，200根头发可以将约3kg的重物悬吊在半空，而2000根头发可以承受约30kg的重量！ 3. 嘴巴 人类口中的细菌数量比地球人口还多！正常健康人的1g牙垢中可以找出约100亿个细菌来，在1ml的口水中就约有8000万个奈瑟氏菌，而1g的牙龈分泌物中约有10亿个厌氧链球菌！ 4. 口水 人的一生平均会吐出约2.8万l的口水，这已经足够灌满两个游泳池了！ 5. 血型 目前被国际输血协会承认的血型有30種，其中以Rh血型最為重要。Rh血型在每200万人中只会出现1人，其稀少程度也被法国巴黎免疫血液研究学会称為「黃金之血」！ 6. 血管...
假装以货到付款（COD）的方式来买东西，一名“客户”竟然亮出刀要打劫送货的女子，还割伤了对方的双手！ 根据《Sinar Harian》和《东方日报》报道，此事是于2025年7月20日晚上8点48分左右，在登嘉楼Besut发生。 Besut警区主任Md Sani Md Saleh助理警监于7月21日发文告指出，事发时，一名31岁女子与一名假装顾客的男子见面，并交出冷冻糕点，岂料男子竟突然拿出刀子，企图抢走女子的车钥匙。 双方发生激烈拉扯，女子在极力挣扎的过程中，被男子手中的刀弄伤，导致她的左手和右手都受伤。 男子见行动失败，随即逃之夭夭。 受害女子事后报警，警方援引刑事法典394条文（抢劫伤人）调查此案，罪成者可被判监禁20年、罚款、鞭笞或两者兼施。 警方也呼吁知情民众致电Besut警区（09-6956222）提供线索，以协助警方调查此案。 希望女子的伤口早日康复，嫌犯早日落网！ 你还可以阅读：【自己做9自己！】弄丢订婚戒指后报警称被打劫，女子谎言遭拆穿，还被男友分手！ 照片来源: Freepik | 示意图 照片来源: 123RF |...
你相信诈骗集团有良心，还是相信我是秦始皇？ 中国一名19岁男生想趁暑假前往西安打工赚钱，未料却遭人以高薪直播工作为诱饵，拐骗至缅甸诈骗园区。 男生后来被救出，然而他透露，园区老板是听说他考上大学，竟说他有前途、不该留在这种地方，就把他放走了。 根据《现代快报》、《镜周刊》、《极目新闻》等媒体报道，这名来自陕西汉中的19岁高考复读生彭宇轩于6月底出门，他告诉母亲杨女士，自己要到西安找朋友并顺便打暑假工。 由于去年他曾在西安工作，家人并未多疑。没想到自从7月4日起，孩子突然失联。 7月5日，彭宇轩的朋友小佳辗转联系到杨女士，告诉她彭宇轩在云南的中缅边境失联，杨女士随后报警求救。 从7月5日开始，杨女士不停给儿子手机打电话，但一直未能接通。 然而，她在7月10日凌晨意外拨通儿子的手机，接听者是一名自称缅甸籍的男子，他说手机卡是别人赠送的，对于彭宇轩的去向一无所知。 事件曝光后引起广泛关注，幸运的是，缅甸佤邦司法委在7月19日宣布寻获彭宇轩，正在与中国方面就跨境交接的细节进行协商。 据后续披露的情况，彭宇轩是在高考结束后，通过一款求职软件寻找暑假工作时，遭一名陌生女子搭讪。 对方表示他外貌条件出众，适合做网络主播，并承诺经培训可获得高额收入。 犹豫约十天后，彭宇轩被说服，对方还主动支付路费，并指引他前往云南临沧。 抵达临沧后，彭宇轩登上一辆面包车，之后便被辗转送往缅甸，并最终被卖至当地一处诈骗园区。 他透露，刚到园区第一天被安排休息，接下来的4天被迫学习诈骗话术。 直到第5天，园区负责人突然召见他，说他“年纪轻，考上大学了，未来前途光明，不该留在这种地方”，表示“出来求财的，做事要凭良心”，最终决定把彭宇轩放走，让他回去好好上学，孝敬父母。 据悉，彭宇轩随后被一名缅甸军人送至当阳城，并在当地士兵协助下联系到家人。 ▼相关影片 影片来源：现代快报丨微博 该事件经媒体曝光后，舆论反应强烈，特别是“诈骗老板突然良心发现放人”这一细节，引发大量质疑。...
随着丧尸烟弹（飘飘）逐渐泛滥，年轻人因吸丧尸烟弹而失去生命、借钱买丧尸烟弹的新闻也是层出不穷。 近日，新加坡一名父亲匿名告诉《新明日报》，他20多岁的儿子因沉迷吸食丧尸烟弹，而导致身体和生活一落千丈的故事。儿子甚至还因此跟阿窿借钱买丧尸烟弹，导致他们需偿还逾3万新币（约RM9万）。 这名父亲表示，儿子从2024年1月开始吸电子烟，直到2025年1月就整个人变得面黄肌瘦、双眼无神，有时走路都需要扶墙。 2025年3月，父亲带着儿子去接受辅导，当时儿子还承诺戒烟，结果却一再食言。 在连续被三至四家公司辞退后，儿子因没有钱购买丧尸烟弹，唯有去找阿窿借钱购买丧尸烟弹，导致他们夫妻需要动用积蓄帮儿子还债。 虽然儿子不让人省心，但这名父亲还是继续帮他还债，甚至告诉他只要不再吸丧尸烟弹，剩下的约3万新币（约RM9万），他愿意帮忙偿还。 然而，儿子最近回家时，依旧眼神痴呆、脚步悬浮、明显又吸食了丧尸烟弹，让他心痛不已。他表示，就算向卫生局举报也无用，毕竟如果当局罚款，最终还是需要他们夫妻代为偿还。 由于夫妻俩不知道儿子从何购买丧尸烟弹，于是只能呼吁有关当局严厉打击这类毒品，并表示只要知道是谁在贩卖，一定会去举报！ 丧尸烟弹害人又害己，大家绝对要远离！你怎么看呢？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：19岁少女『吸飘飘』神志不清，90分钟后被发现魂断公寓底楼！父亲悲痛亲诉女儿经历……（内附影片） 照片来源: Pickastock | 示意图 照片来源: 上报 | 示意图 照片来源: 新明日报
为了跟随朋友一起过上虚荣的生活，一名年轻医生竟然欠下7-8组大耳窿，总额超过RM10万，最终因无力偿还而向行动党Skudai区州议员Marina Ibrahim求助。 根据《中国报》报道，Marina Ibrahim透露，这名27岁医生是因为要追随朋友的生活，向大耳窿借钱去旅行。 他一开始欠第一组阿窿RM5,000，为了还债又向另一组阿窿借钱来还债。结果他就这样不断借钱补窟窿，导致债务越滚越大，当医生的薪水根本付不起债务。 因此，Marina Ibrahin于2025年7月21日与助理陈家豪召开记者会时，呼吁大众无论是合法或非法借贷之前，都应该先顾及家人，不要因为一时之快，连累家人陷入债务的漩涡，如母亲被迫变卖房子来替孩子还债，而这类悲剧时常发生。 没钱大可以不用去旅行。奉劝大家理智消费，别因爱慕虚荣而花自己没有的钱。 你还可以阅读：【你才丢脸🫠】觉得没钱参加毕业旅行很丢脸，女子大吵大闹逼家人卖掉房子！（内附影片） 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 光明日报
原本想来场浴室小情趣，结果翻车了…… 一名女子近日在 Dcard 发文，表示原本和男友在厕所来点“涩涩”的互动，结果看到男友屁股卡着一张沾有褐色污渍的Tissue纸屑，瞬间没了兴致。 她写道，当下亲眼看着男友从屁股缝里取出那张“咖啡纸”，内心真的崩溃。 ▼原文 「今天一起洗澡时，看到他从屁股挖出一张沾咖啡色的卫生纸屑，当下内心整个要崩溃。 就算跟他做真的很舒服，就算做之前他会把全身清洗干净，但一想到他那个画面，以及平时他嘴巴比较不干净，我就很难跨过心里的那道坎。 他也有说因为肠躁症的体质，加上该部位的毛，容易让他卡纸，这部分有人能给建议吗？ 刚跟男友坦白后，他说谢谢我勇敢讲出来，也觉得我这样做很棒。虽然有点难过，但他之后会再更进步的。我看到他有点受伤的表情，心理压力也蛮大的，但不说出来我也会发疯。 还是以后都分开洗？反正洗完都很干净，不要让我看到就好？ 大家的留言我都看过了，也提供给男友参考了，他会去买湿纸巾，十分谢谢大家的帮助，就不一一回了。」 贴文曝光后，引来不少网友留言： “代表他有擦屁股啊” “我觉得两个人都挺棒的，一个勇敢说出自己想法，一个没有恼羞生气愿意改进” “那是毛卡卫生纸啦，女孩子也会” “清洁的动作真的除了自己，不要让任何人看到，听到某个男生友人目睹女朋友换沾血卫生棉的时候也是吓烂。但我也不想跟另一半一起洗澡，毕竟洗胯下的动作不好看”。 此外，也有不少网友给出实用建议： “用湿纸巾” “其实可以第一下用卫生纸轻轻擦掉残余， 剩下的用水沖＋沐浴乳，比较干净又不会擦破皮” “小问题，安装免治马桶并且定期除肛毛。其实我每次洗澡都会用肥皂把肛毛洗乾净，但是有人说这样会引起干燥，我是没有遇到什么问题”。...
近日，一位汽车界网红和弟弟自导自演一宗“汽车坠河失踪案”，让警察和Bomba投入大量人手进行搜救，岂料最终竟是一场骗局，令当局震怒！ 根据《Malay Mail》和《Bernama》报道，30岁的Tengku Abd Aziz报警称，38岁的网红哥哥Tengku Nizaruddin Bin Tengku Zainudin在前往柔佛Muar修车后失踪，所驾驶的车辆在隔日更被发现已经坠入河中。 有关当局随即展开行动，行动持续4天却一无所获，最后才揭发这一切都是自导自演的谎言！ Muar警区主任Raiz Mukhliz Azman Aziz指出，警方调查后发现，Tengku Zainudin先将妻子的汽车沉入河中，接着逃到泰国，再串通弟弟报假案。 目前，警方已援引《刑事法典》第182（报假案）条文及第109（教唆他人犯罪）条文针对此事展开调查。一旦罪成，两人将面临最高6个月监禁，或罚款最多RM2000，或两者兼施。 随着两人被扣查，Raiz Mukhliz Azman Aziz也提醒民众，报假案不仅会干扰警方工作，更会浪费社会资源，呼吁大家以此为戒。 据《BERNAMA》报道，柔佛消拯局（JBPM）于2025年7月20日，早上11点30分，就此事到Maur警局总部报案。 柔北消拯局麻坡4区（Zon...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台，在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇，以温柔却穿透人心的旋律，唤醒无数人心底深藏的回忆，也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。 演奏会长达120分钟，Kenny G几乎没有片刻停歇，状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技，在没有中断的情况下吹奏超过三分钟，引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键，至今仍无人能及。 音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕，接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》（月亮代表我的心）响起，全场顿时被浪漫氛围包围，许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠，最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》，以及Encore环节的《The Moment》完美收尾，为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。 除了Kenny G本人令人惊艳的演出，他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场，每位乐手都带来各具风格的独奏，展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足，边演奏边展现幽默肢体语言，在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处，令现场笑声不断、掌声连连。 当晚另一让人暖心的亮点，是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受，博得全场的热烈掌声，展现出他亲民、风趣的一面。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
