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All posts tagged "睡不着"

时事

晚上明明就在床上躺了1个小时,但还是辗转难眠。睡不着真的很Pekcek!一些人的失眠症甚至严重到需要用药才能入睡! 如果你天天都面临这种事,一定很好奇那些能够2分钟入睡的人到底是怎么办到滴!现在,小编就来教你快速入睡的秘诀!   这其实是美国军队使用多年的一个妙招!早在二战时期,海军少尉Lloyd Bud Winter与心理学家研发出一套帮助机师放松身心的方法,让他们更容易入睡。 根据Medical Inspire报导,经过约6个星期的练习后,他们通常都能在两分钟内入睡,成功率高达96%! 照片来源:Healthy Food House   只要跟着这『2个简单步骤』,你也能在2分钟内入睡! 第一步:放松身体 放松脸部肌肉,包括舌头,下巴和眼睛周围的肌肉。 放松肩膀,放松上臂和下臂,再放松另一侧。 深呼吸,放松胸部,保持缓慢呼吸。 放松腿部肌肉,先是大腿,然后是小腿。 照片来源:Pinterest   第二步:想象这3种场面 想象自己躺在一个平静湖面的独木舟上,看到的只有头上的蓝天白云。 想象自己在一个漆黑的房间里,依偎在黑色天鹅绒吊床上。 在那10秒钟内,一直告诉自己:不要思考,不要思考。...

生活

女友是否曾经突然发起脾气不理你啊?可是Horr,你想来想去,都不知道自己到底做错了什么事的嘞?如果是的话,那她很可能是因为以下这10个超怪的理由而闹脾气哟!   1. 有女生按赞 看见男友Po新照片,犯贱的女友肯定会查看是谁给他点了“赞”。当发现名单里出现某某人的名字,她就会生气地骂你,说:“你这个花心大萝卜,她酱喜欢你,你去找她啦!” 照片来源:brilio.net   2. 和朋友玩得太开心 男生得到女友的“通行证”后,和朋友出去玩~ 回家后,女友问你是否玩得开心,那你一定要小心回答!因为她很可能会生气地骂你:“和他们玩到那么Happy,那就滚回去,别来找我!” 照片来源:梨视频   3. 不主动牵手 走在街上,你不主动牵我的手,我也绝不主动牵你!*这就是麻烦的女生* 所以,男生们一定要Sek Do一点,否则你就准备听到:“你为啥不牵我的手,是不是不爱我了?!” 照片来源:一誓玫瑰   4. 没上星座排行榜 每当女友在面子书看见某“好男友”排行榜时,一定会看看你“上榜”了没~ 如果答案是“没有”的话,她很可能会把图发给你,再装可怜说:“你看,你不是好男友……我真可粘……” 照片来源:花镇  ...

时事

相信大马人对止咳药“京都念慈庵川贝枇杷膏”感到不陌生。小时候,只要一咳嗽,妈妈就会喂我们吃“枇杷膏”。它的味道甜甜凉凉的,真的很好吃~ 不只这样,我们还会要求妈妈让我们用“枇杷膏”来泡水喝呢~ 最近,“京都念慈庵川贝枇杷膏”竟然在美国爆红甚至被炒高价钱!到底是为什么呢? 照片来源:Blogspot   美国近日流感肆虐,导致香港生产的“京都念慈庵川贝枇杷膏”在纽约突然走红,价钱被炒贵10倍! 此药到底是何神药,为什么会突然爆红呢?原来,纽约一名男子Alex Schweder病得不轻,长时间咳嗽不止。这时,女友Oberon Sinclair给他服食30年前在香港发现的“神药枇杷膏”后,在15分钟内就开始见效!见证“枇杷膏”的神奇作用后,Alex还向另外5人介绍过此“神药”。 “枇杷膏”的威力很快就在美国被传开。那些受流感影响的美国人纷纷到华人市场买一瓶来试试。就像所有商品一样,当“枇杷膏”的需求突然上升,超过供应量,价钱自然也随着飙涨~ 照片来源:Amazon   根据小编最后一次检查,一瓶300ml的“枇杷膏”在Amazon的价钱为USD12.00(约RM50)。重点是,“枇杷膏”目前已经没货了,要等到3月7日才会再次进货!*真的很畅销Worrr!* 除此之外,我们也发现这个用枇杷和蜂蜜制成的“枇杷膏”果然对美国人也很有效!在留言区内,很多美国人都为“枇杷膏”写下好评,更有一名网民写道: “这东西太棒了!我老公咳嗽咳得很严重。尽管已经用了医生给的两种药物,不但没好转,病情反而变得更糟糕。当他晚上咳得睡不着时,我的朋友在4.30AM给我“枇杷膏”让老公服用。在半小时内,老公的咳嗽迅速被压制,终于睡得着了!过后,他连续服用“枇杷膏”,咳嗽就再也没有回来过。” 事实上,“枇杷膏”真的很受当地人欢迎,价钱还一度飙高至USD70(大约RM270)!   当然,我们在大马的药局以RM20就能买到一瓶300ML的“京都念慈庵川贝枇杷膏”。愿意花RM270来购买一瓶咳嗽药真的有点夸张啊~ 不过,“枇杷膏”对他们的病真的有效,那就Okay了吧……   你还可以阅读:大马男子想在Lazada买Drone,却发现超级浮夸爆笑的产品评论,天马行空的留言里还藏着18禁的事!

生活

相信很多大马人小时候都有自己的“臭臭”。它是我们小时候最亲密的朋友,也是慰藉物。大家都会把婆婆或妈妈特制的小枕头、抱枕、被子或是玩偶当成自己的慰藉物,常年不清洗最后变得臭臭的,才被大家称为“臭臭”。那么拥有“臭臭”的你是不是也经历过这些事叻?   1.  没它不能睡 每天和“臭臭”睡在一起,突然没有它,大家绝对睡不着!小时候,我们总会大哭大闹,要求爸爸妈妈把“臭臭”变回来!如果当时刚好在别的地方过夜,你肯定给父母带来很多麻烦! 照片来源:新浪微博   2. 睡醒就找它 如果半夜不小心醒过来,一定会先找回自己的“臭臭”,再摸着枕头袋的角入睡。最可怕的是我们会不小心把“臭臭”丢到床下,还要战战兢兢地从床底找回它,深怕那里面藏着魔鬼! 照片来源:虎扑   3. 安全感的来源 不知道大家是不是都这样,小时候想象力丰富的我们总会害怕一个人呆在漆黑的房间,害怕恶魔会出现!这时候抱着“臭臭”,再用它来盖着自己的眼睛,就会突然觉得很有安全感,什么都不再害怕了~ 照片来源:浙江新闻   4. 不能拿去洗 这个是“臭臭”的大忌!每次放学回家看到“臭臭”被晾在衣架上晒太阳都会直接大崩溃!当“臭臭”终于被晒干后,嗅着被洗得香香的它,就会觉得“臭臭”变了,不再是以前的它了…… 照片来源:BabyTree   5. 带它环游世界...

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时事

因为无法时时刻刻照顾家里的老人家,不少家庭都会请女佣(俗称Kakak)来帮忙照顾他们。 近日,大马一名网友透过MamaClub Facebook专页发帖文,分享他阿嫲和Kakak之间的感人故事。 这名网友称,阿嫲年纪大了之后,身体一年不如一年——她经常因为走路不稳而跌倒,有时候会突然忘记自己在那里,后来连洗澡、吃饭都需要人帮忙。 由于事主一家人白天都要需要上班上学,实在照顾不了阿嫲,只好请了Kakak来照顾她。   尽管一开始两人有点生疏,但不知道从何时开始,阿嫲变得非常依赖Kakak。 阿嫲有时不肯吃饭,只要Kakak哄两句就会乖乖张口;阿嫲半夜醒来,第一个喊的也是Kakak。 “有时候连我们叫她,她都没什么反应,但却会紧紧抓着Kakak的手,不肯放。   那些日子,陪在她身边最多的人不是我们,而是Kakak。”   后来阿嫲离世了,丧礼那几天,家里人来人往,大家都很忙,也都在哭,因此没怎么注意到Kakak,直到其中一天晚上,事主经过Kakak房间时,听见里面传出很压抑的哭声,才发现原来Kakak也因为阿嫲的离去而非常难过。 “我探头往里面看,Kakak一个人抱着棉被坐在床上哭。她哭得很小声,好像不想让任何人发现。 那个画面让我整个人愣住。” “我走出去跟哥哥说:‘Kakak 哭耶…’   哥哥只是淡淡地回了一句:‘平时都是她在照顾阿嫲啊’。” “那一刻我才忽然意识到,原来失去她的,不只是我们。” 她坦言,她从未想过阿嫲和Kakak的感情原来这么深。 “那个陪在她身边最久的人,也许才是最舍不得的……”   网民纷纷感动留言说:...

时事

豪车的路税过期没更新,“车子多到忘记”竟成了这些司机的借口之一! 根据《Sinar Harian》和《星洲日报》报道,雪州陆路交通局(JPJ)于2026年4月1日早上10点56分至下午1点27分之间,在Setia Alam,Persiaran Setia Perdana展开“豪车取缔行动”。 5名年龄介于30岁-63岁司机因为驾驶的豪车未缴纳路税而被扣查。   该局局长Azrin Borhan指出,被扣查的豪车包括BMW、Mini Countryman、Denza、Tesla和Toyota Alphard等等。 这些车辆当时正前往Setia Alam和Seksyen 7的方向,随后被执法人员截停进行检查。   检查发现,有5辆豪车的路税已经逾期1-2年,而且也没有有效的保险保障。 调查也发现,其中一辆豪车属于涉事司机任职的公司;其中两名司机曾有交通违规记录。 司机没钱、来不及更新,甚至因拥有多辆车而疏忽路税期限等都成了这些司机的辩解理由。 Azrin Borhan表示,所有涉事车辆已被充公,并送往Shah Alam的JPJ做进一步处理。 他说,雪州JPJ将持续展开监督和执法行动,确保所有道路使用者遵守既定法律和条例。  ...

趣闻

明明才放完假回来,却已经开始想下一次放假要去哪里。回到公司更是人在工位,心在飞机座位,无时无刻都想摸鱼买机票。💸 不过,每次出去旅游,总会发现一个神奇现象,明明是同样的行程,为什么有的人是“全能战神”,有人却是“酒店躺平大师”?究竟是因为体能、性格,还是玄学层面的生肖差异?🤔 不如花一分钟测测你是哪种旅行搭子,看看你究竟是全能神队友😇,还是捣乱行程的猪队友🐷!     测完发现你的健康续航指数不够高?其实有时候不是你体质虚,而是没防住那些看不见的潜伏病毒。 在异国他乡,最扫兴的不是弄丢护照或航班延迟,而是身体突然出状况,尤其是流感病毒(Influenza)就最喜欢在你免疫力松懈时钻空子!   流感(Influenza)可不是普通感冒,它的症状一开始可能很轻微,但如果不加以注意,很可能迅速加重,甚至导致住院或危及生命。更麻烦的是,它还可能传染给同行的老人和小孩,让原本精心筹备的行程瞬间变成“看病之旅”。 与其“坐以待毙”等到中招才采取行动,不如“主动出击”让流感完全没有入侵你旅游计划的机会!   💡 关于Influenza,你该知道的事: 流行性感冒(Influenza),也被称为流感,是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要影响鼻、喉和肺部。常见症状包括高烧、头痛、肌肉酸痛、干咳和乏力。 想让旅途不被打扰,收好这5招防御技能: 🧼 勤用肥皂和清水洗手 🖐️ 定期清洁和消毒经常接触的物品和表面 😷 佩戴口罩,咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻以防病毒传染 🛡️ 避免与身体不适的人近距离接触 💉...

时事

近日SPM成绩放榜,有人看了成绩很欢喜,也有人为此而忧愁。 一名女生在Threads发帖文,指自己SPM只考获4A,以至于母亲不想看到自己,认为自己是个失败的女儿。   从她的SPM成绩单可见,她在SPM中考获4A、4B和1D。 “我是个失败的女儿,对不起,没能让父母感到骄傲,妈妈甚至已经不想再看我的脸了。” 此外,她也分享了自己的SPM预考成绩,可见当时她的成绩是3A、3B、1C和2G。   女事主的帖文很快就引起了网民的热议,网民纷纷留言安慰她成绩并不是全部,只要肯继续努力,一切还来得及,也有人认为父母的反应太过头。 -「你的父母才是失败者,你已经做得很好了。」 -「你没有失败,SPM成绩不能定义你。你的价值远远不止这些。未来的日子里,你还会取得更多成就。」 -「我理解父母可能会感到失望,但连看都不愿意看你,这真的太过分了。」 -「你的成绩其实还可以。赶快申请上大学,等你进大学后好好读书,这一次,为你自己而努力。」 -「我是大学教授。在课堂上,即使一个学生人考获10A,另一个学生考获10B,对我而言大家都是平等的,我们随时都能重新开始。最重要的是肯努力。恭喜你获得不错的成绩,上大学后每个学期都努力考取3.5 GPA吧,祝你好运。」 -「我是一名科学老师,要把G变成B+不容易。科学试卷不容易哦,有很多关于物理和化学的考题。老师为你感到骄傲!」   即使SPM成绩不如预期的理想,也千万不要急着否定自己。只要肯继续努力、不断进步,未来一定会有属于你的机会和方向。   你还可以阅读:【6年后才喊冤!】考SPM预考时『把iPhone藏内衣里』被抓包,女子6年后告老师和校长! 照片来源: Freepik | 示意图 照片来源:...

通稿

延续 TikTok 的#ThinkTwice 倡议在马来西亚已取得的积极反响,相关教育内容累计浏览量接近 4 亿次,多语言知识中心访问量突破 140 万次——TikTok现进一步推动数字素养从“提升认知”迈向“实际行动”,正式推出#ThinkTwice Training 计划。 作为培育更具数字素养的线上社群的一部分,#ThinkTwice Training 是一系列“培训导师”(Train-the-trainer)工作坊,旨在为社区领袖,包括家长、创作者、学者及公民社会组织,提供实用的线上安全实践经验。   TikTok 计划在全年与各地社区合作开展#ThinkTwice Training 工作坊。为标志该项目的正式启动,TikTok 携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)以及家长教育行动组织(PAGE),共同分享培育负责任数字原住民(Digital Natives)的专业见解。 TikTok 马来西亚公共政策主管 Firdaus...

时事

随着2025年SPM成绩放榜,网上流传着一段50秒的影片。画面中一名少年在领取成绩后喜极而泣,父亲也激动落泪,感动了无数网民。 原来,这名少年考获了11A+的佳绩,成为了全校成绩最优秀的学生,而他背后的家庭故事,也是相当励志。   根据《Sinar Harian》报道,这位名叫Fakhrul Iman Zainudin的18岁少年,就读于森美兰波德申的Sekolah Menengah Agama Teluk Kemang。 Fakhrul来自一个普通家庭,家中有五个兄弟姐妹,他排行第四。家庭背景激励着他不断努力,证明任何人都能获得成功。   他的父母——63岁的Zainudin和54岁的Zarina,每天下午2点到傍晚6点半,都会在Telok Kemang摆摊卖炸香蕉和Laksa来维持家计,持续了22年。 每逢学校假期,Fakhrul和哥哥都会到摊位帮忙。他将这次11A+的好成绩,作为送给父母最好的礼物。   Fakhrul说,父母一直叮嘱他要为了未来努力读书,而他希望能借此改变家庭的命运,让父母早日退休。 “虽然我的人生路还很长,但我内心希望父母能在家好好休息,因为他们年纪大了,我母亲有时会因为过度劳累而腰酸背痛。”   Fakhrul的父亲Zainudin表示,虽然做生意收入不稳定,但庆幸能把5个孩子拉拔长大。 他也为儿子的成绩感到无比骄傲,并透露Fakhrul从小就展现出学习潜能,每次考试都名列前茅。   其实,Fakhrul在预考时的成绩是4A+、2A和5A-,所以当他看到自己最终拿下全科11A+时,也感到难以置信。...

通稿

通稿

日前,TikTok发布《2025年大马社会经济影响报告》,凸显其在推动数字驱动经济增长中的关键作用。 通过普及创业机会、赋能中小微企业、创造新收入来源以及提升内容创作的专业化水平,TikTok已成为大马数字经济的重要催化剂。 该报告由TikTok与全球管理咨询公司Kearney联合编制。报告指出,TikTok为大马贡献约200亿令吉的经济增加值(GVA),约占全国数字经济总量的4%,并通过TikTok、TikTok Shop及TikTok LIVE上的创作者、商家与企业生态系统,在全国范围内支持了147,000个就业机会。   Kearney合伙人Gareth Pereira表示: “本报告所呈现的研究结果,是基于Kearney开展的独立研究与分析,全面而严谨地反映了TikTok对大马整体社会经济贡献的实证成果。我们的分析显示,TikTok生态系统已不再只是一个娱乐平台,而是发展成为孕育创新、创业精神与包容性增长的重要经济催化力量。”   支持国家发展优先议程 本报告由经济部长YB Tuan Haji Akmal Nasrullah Mohd Nasir主持发布,其成果与大马整体发展议程高度契合,支持国家在MYDIGITAL、《国家电子商务战略路线图》(NESR)及《2030年新工业大蓝图》(NIMP2030)下的重点方向,同时呼应《第十三大马计划》(RMK-13)对创意与数字服务的重视。 这些战略框架均将创意与数字内容产业视为高影响力领域,是推动大马迈向高收入、数字驱动型经济转型的关键支柱。 他指出: “马来西亚的数字经济正迈入一个更具影响力且更具挑战性的增长阶段。TikTok等平台通过为中小微企业拓展机会、赋能创作者并开辟收入与创业的新路径,充分展现了数字参与如何转化为实质的经济价值。在‘昌明大马’(Malaysia MADANI)愿景与《第十三大马计划》的方针下,我们的重点是通过政府、行业及更广泛的数字生态系统之间的紧密协作,确保这种增长不仅迅速,且具备包容性、可信度与可持续性。”   正如RMK-13所阐明,大马创意与数字内容产业已被定位为具战略意义的高影响领域,并获得旨在强化数字服务、创业精神与创新能力的政策支持。...

通稿

2026年2月24日,迪士尼宣布,在漫威宇宙中饰演“钢铁侠”的奥斯卡影帝Robert Downey Jr.,被任命成为迪士尼全新、同时也是旗下最大游轮——「迪士尼探险号」(Disney Adventure)的官方教父(Godparent)!   什么是Godparent? 航海界有个神圣的传统,游轮在正式首航前都会邀请公众人物担任“教父”或“教母”(Godparent)。 他们是船只的“守护者”,负责主持命名和掷瓶仪式,给船只送上祝福,寓意为每一趟旅程带来满满的好运与平安!   「迪士尼探险号」董事长兼华特迪士尼公司候任CEO Josh D’Amaro表示,能邀请Robert Downey Jr.来当教父,他们倍感荣幸。 Robert Downey Jr.本人也相当开心: “我无法用言语形容这艘探险号的宏伟,能成为它的教父是我极大的荣幸。作为迪士尼最大的一艘船,必须给它安排上最顶级的巨大祝福,我一定会拼尽全力!”   ▼来看看官宣影片   在 Instagram 查看这篇帖子...

通稿

准备迎接马年到来之际,嘉士伯(Carlsberg)带着年度新春活动CarlsCrib – CNY Edition回归,以「一起发Brewing Prosperity Together」为主题,打造一个结合节庆、创意与社交体验的新春聚点。 活动已经于2026年1月30日至2月1日,在1 Utama户外停车场圆满落幕,为城市增添一抹浓厚年味!   穿过标志性的啤酒花叶大门后,映入眼帘的是一个充满能量的CarlsCrib空间,嘉士伯经典绿与喜庆红在此交汇,色彩碰撞点燃浓浓年味。 从优质佳酿、创意手作到限定时尚单品与品牌体验,CarlsCrib以轻松而热闹的节奏,呈现马年象征的活力与乐观气息。 马来西亚Carlsberg集团市场总监奥加尔(Olga Pulyaeva)表示: “CarlsCrib – CNY Edition体现了我们如何以真实和当代的方式把嘉士伯品牌精神转化位大家可以一起参与的体验。” 她说: “农历新年是人与人相聚、共享希望与喜悦的时刻,而CarlsCrib正是我们延续‘一起发’理念、创造 #BestWithCarlsberg 欢聚时光的方式。”   活动现场非常热闹,还有年味十足的打卡点,轻松愉快拉开节庆序幕。无论是与朋友相聚,还是与家人迎来佳节时刻,这里是感受过年气息的绝佳场所,当然也少不了一罐免费嘉士伯啤酒,伴随启福年,启顺年! 再往里走,精彩继续绽放。CarlsBar也有鸡尾酒工作坊,让来宾亲手调制赤马嘉士伯特调。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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