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人生中能够遇到一位与你携手走过大半生的人，真的是一件很幸福的事，但人总会老，最后还是会有一个人先走一步，留下来的人只能独自度过那无数个充满思念又漫长的日子。 根据台湾网媒报道，日前就有位台湾网友在「爆废公社」群组分享一组照片，从照片可见一位老爷爷自己一个人坐在暗暗的屋里，正深情地看着妻子的遗照，期间他看着看着还一度落泪，默默用手擦拭眼泪。 Hay amores con los que pasar solo una vida no es suficiente ??? Posted by Cheesy Planet on Wednesday, March 31,...
不晓得大家还记不记得《七号房的礼物》？当年因为这个真人真事拍得非常感人，赚了不少人的眼泪，而成了话题性和票房都超高的韩国电影。最近，电影里演的只有6岁智商的「傻爸爸」原型——郑元燮，在2021年3月28日过世了，享年87岁。 ▼郑元燮本人 根据外媒报道，《七号房的礼物》改编自春川一宗有智商问题的爸爸被冤枉成为强奸杀人犯的案件，主角原型郑元燮在1972年时被污蔑奸杀派出所所长的9岁女儿，最后被判坐牢15年。 ▼《七号房的礼物》海报 ▼《七号房的礼物》电影画面 ▼《七号房的礼物》电影画面 一直到2007年，历史整理委员会发现他的案件存有逼供、捏造事实的问题，提出重审，郑元燮才终于在2011年被判无罪释放。依照韩国的法律来看，因为郑元燮被冤枉入狱，应该获得26亿韩元的国家赔偿金，可是却因为他没在被宣判无罪的6个月内提出申请赔偿，最终被法院驳回，一分钱都没拿到。 回顾他的一生十分坎坷，因为被污蔑入狱，他的家人被别人指指点点无法正常生活，他的爸爸还因为打击太大而过世。最后，这位傻爸爸被韩国社会和法律冤枉多年，一直到死都没得到任何的补偿。 你还可以阅读：【韩国军人Oppa爆红！】26岁特种兵颜值破表被起底，网友翻出短发照赞叹：欧巴是我的理想型！ 照片来源: 互联网 照片来源: 新浪网 照片来源: 新浪网 照片来源: YouTube...
当女朋友来大姨妈时，你是不是还经常叫她“喝多点热水”？这种直男的关心方式已经过时了，大家可以向本文中的男主角多多学习！ 近日，一名女子在Dcard发文，她称自己与男友是远距离恋爱，每晚睡前都会聊半小时电话，互相分享生活趣事。而就在2021年2月28日，她因为“大姨妈到访”而感到非常不舒服，经血甚至沾到了内裤…… 原帖如下： 虽然这属于很隐私的事情，但贴主仍然告诉男友了，毕竟俩人是情侣关系嘛！然后，男友就关心贴主，叮嘱她要好好休息、需不需要吃止痛药等等。 随后，俩人就继续聊些生活琐事，由於俩人约好隔天会见面，所以这通电话也聊得比平时更久。因此，贴主以为经血沾到内裤的事情就这样过去了。 万万没想到，贴主在半夜睡醒的时候，意外地收到了男友的讯息。信息里写着“裤裤我明天再帮你洗”。 众所周知，在女生生理期的时候，她们的心情都会因此而受到影响。而贴主的男友因为体恤女友，居然主动说愿意帮女友洗裤裤，这样的行为也让贴主感到非常暖心，后者直言自己感动到眼泪都要流出来了！ 在看到这则帖文后，很多网友都表示非常羡慕，认为贴主真的找到了一位很好的男朋友，并祝福他们永远幸福。另外，也有部分女网友分享类似的经验，但她们都不敢让男友去洗自己的内裤，毕竟这属于隐私物品。 在帖文的结尾，贴主也不忘向男友道谢，谢谢他一直以来都这么体贴。 最后，各位男朋友们，在女友来大姨妈的时候，你们曾经为对方做过什么呢？欢迎留言告诉我们哦！ 你还可以阅读：【第一次拍拖就遇到暖男！】女子来大姨妈痛到快往生，男友『超暖心举动』让她感动到哭！ 照片来源: zhihu丨示意图 照片来源: dcard
一个拥抱的力量有多大？大到足以让人打消自杀的念头。 一名23岁女子在面子书分享她在列车上，向一名消极陌生男子送上拥抱的故事，得到许多网友支持与赞赏。 当时，她搭列车回家，无意中发现远处有个印度男子在一旁偷偷哭泣。对方哭得很隐秘，似乎不想让别人发现，但她还是注意到了。 她默默地坐到男子隔壁，并且温柔地慰问他。对方没有作出任何回应继续哭，她便主动给他一个拥抱。希望透过这个拥抱，能缓解他低落的情绪。 这一抱，对方彻底爆哭。尽管泪水和鼻涕很恶心，但不妨碍她松手。当下，她更担心对方会做出伤害自己的事，所以整个车程都一直抱着他、安慰他。 渐渐地，他的哭声越来越小，情绪慢慢冷静下来。他哭得很累，勉强挤出一丝笑容感谢她。 心情平复之后，他向她敞开心扉。原来种种家庭与经济问题，压得他喘不过气。原本打算了结自己的生命，是她的安慰和拥抱将自己救了回来。 男子很感谢她，因为这个拥抱，让他振作起来；因为这个拥抱，他对世界有了不一样的看法。原来这世上，还有那么善良的人。 对她来说，能用一个拥抱换回一条人命，非常值得高兴。不过，当她把这件事告诉身边的家人朋友时，他们却说出奇怪的话。 “等下他非礼你啊！” “印度人叻，你喜欢黑人啊？” 她并不喜欢这些说法，因为不管对方什么肤色、丑或美、男或女，都不妨碍她想要帮助对方的想法。反之，网友们却很支持她的做法，纷纷夸赞她。 或许，这个社会需要更多像她一样的人吧。 你还可以阅读：【终于见到妈妈！】前线警察工作4个月终于能回家，母亲站在家门前送上拥抱！（内附视频） 照片来源: Tripadvisor | 示意图 照片来源:...
最近，中国女星郑爽被爆出找代理孕母及弃养孩子，事件瞬间引起风波，网上谩骂声不断。 根据星洲日报报道，郑爽代言的品牌Prada的股价开始大跌，导致「Prada股价下跌」、「Prada的眼泪Prada Prada地掉」也上了热搜榜。 虽然Prada于2021年1月11日才刚刚宣布郑爽为品牌代言人，但事情爆发之后，Prada公司于1月19日在官方微博称，已经终止与郑爽的所有合作关系，也就是说郑爽仅当了Prada 9天的代言人，就被解约了。 此外，原本由郑爽代言的“110警察节”相关短片已经被“警民直通车-上海”官方微博删除，而郑爽早前转发的该视频微博也显示“此微博已被作者删除”。另外，《时尚芭莎》杂志官方微博也下架了郑爽的相关内容。 想知道关于郑爽传出丑闻的细节，可点击这里阅读。 对于郑爽这些“郑惊全网”的举动，你又如何看呢？来留言和我们说说看吧！ 你还可以阅读：【“郑”惊全网！?】郑爽“代孕又弃养”人设大翻车，做过的『5大迷惑行为』一次看！（内附影片） 照片来源: 天眼查 照片来源: 星洲日报 照片来源: 新浪
第一次谈恋爱就遇到暖男，啊不就好幸运！重点是对方男生也是第一次拍拖，怎么可以那么会？ 一名女子在Dcard“放闪”，分享男友在她来大姨妈超痛的时候，对她作出的各种「超暖举动」，闪瞎网友们的眼睛！ 她活了20年，第一次来大姨妈那么痛。是痛到要死翘翘的那种，上个厕所都要扶着墙壁慢慢地移动，几乎痛到快昏过去。 刚好当晚男友和朋友约好一起煮火锅吃，也会带上她。本来想说吃个止痛药出去可以撑到最后，可是看现在这样子，十之八九要FFK了。 她跟男友说去不到之后，又直接“昏死”在床上。男友只好独自一人去赴约，但在出门之前，男友默默地泡了巧克力热饮和放了一个布丁在床边才离开。 其实，她心里对男友感到很抱歉，因为他很希望她能一起去。不过这样也好，这种状态出去也会造成大家的困扰。 不知睡了多久，迷迷糊糊中听见男友回来了，但是没进房间，结果就睡回去了。再次醒来的时候，是被男友叫醒的。他过来揉一揉她的肚子，叫她不要死掉。? 男友：“我帮你煮了乌冬面，你能起来吃吗？” 接着，又进进出出拿饮料，又开电脑给她看喜欢的戏。她用了九牛二虎之力从床上爬起来，结果突然超级痛又趴了一下。男友见状，心疼地走过来说：“ 你不要死掉~” 这些种种暖心举动，她的眼泪终于止不住地留下来。 他们两人都是第一次谈恋爱，但男友怎么那么会？到底从哪里学来这些花样啊？晚上，她就窝在男友的怀里，让他揉着肚子睡着了。 ▼好闪！? ▼别人家的男友总是令人羡慕。 好男友=好难有，遇到千万别放手！ 你还可以阅读：【超级直男！?】女子来大姨妈没卫生棉，男友竟然叫她忍住不要流出来！ 照片来源:...
宠物是我们的朋友，然而更多时候，彼此的感情已经升华成家人。失去宠物就等于失去家人，这种感受、这种痛是难以承受的。 日前，Facebook流传一段33秒的影片。画面中有一只狗狗倒在地上，小男孩则蹲在地上，把手放在狗狗的身体上一边哭泣一边摇晃它，似乎尝试叫醒狗狗。 小男孩实在太过伤心，眼泪哗啦哗啦地流，旁边的大人也一直安慰小男孩，让人看了十分心酸。 根据Yahoo报导，这件事发生在菲律宾，哭泣的小男孩名叫Jhon Axiel Salaum，今年4岁。他的狗狗Rody于2020年6月15日不小心被卡车撞到，伤重不治。 Rody只有两岁大，男孩从Rody还是只小狗的时候就开始一起玩耍。他发现自己的小伙伴去世后，当场嚎啕大哭，哭声凄凉，并苦苦哀求妈妈叫醒狗狗。 其中一名在场者Mayuki Sanoria说，意外发生之前，狗狗Rody想要尾随小男孩的爸爸去上班，不料在家门前过马路时被一辆卡车撞倒。 Mayuki对Rody的离去也感到不舍，她看到小男孩如此伤心，自己也不禁感到心酸，说道：“男孩完全没办法停止哭泣，看到他无能为力的模样，我真的感到心痛，毕竟他从它还是小狗的时候就开始饲养了。” 男孩的母亲最终说服男孩回家，而男孩也依依不舍地抱着狗狗的尸体回家。据悉，狗狗后来被埋在男孩家的后院，继续陪伴小男孩。 ▼相关视频 视频来源：Facebook 不久之前，大马也有一名男子不舍爱猫死在怀里，因此崩溃大哭的视频。这种锥心之痛，只有养宠物的人才能明白。希望小男孩能早日走去失去狗狗的伤痛，就算狗狗离开了，相信狗狗也会在天上默默守护小男孩的。 你还可以阅读：【只有养宠物的人才懂的痛！】爱猫得肾病不治死在怀里，男子心痛崩溃大哭 照片来源:...
新冠肺炎疫情肆虐，马来西亚和新加坡都实行边境管制。许多在新加坡工作的大马人有家归不得，隔着一片海遥遥寄托对家人的思念。 一名在在新加坡工作的马来男子Mohd. Azaruddin，与妻子和3个女儿分离了7个月，终于有机会回到大马一家团圆。他为了这次的团聚计划费尽心思，还联合老婆Prank自己的女儿，假扮成冷气技工上门修冷气，让女儿看得一脸懵逼！ 根据星洲日报报导，Azaruddin在新加坡担任巴士司机。他在10月头回到新山时，手里拿着工具和梯子假扮成冷气技工。大女儿打开铁门让他进屋，似乎没有马上认出父亲。 Azaruddin在清洗客厅冷气机滤网时，女儿们似乎觉得他的背影很熟悉，一直偷偷张望。妻子Massoezailin Saleh怕穿煲，立马说爸爸还在新加坡工作。 不过，Azaruddin修理冷气过程中，不时跟孩子们互动，还拿出零食送给3名乖巧的女儿。Massoezailin全程都在掌镜，还怂恿女儿上前确认，并告诉“冷气技工”女儿们说他长得很像她们的爸爸。 后来，“冷气技工”在客厅坐下休息，二女儿递了一杯水给他。等到Azaruddin摘下口罩喝水时，女儿终于发现眼前的冷气技工是朝思暮想的爸爸，立马冲上前抱着对方。 最后，Azaruddin和3名宝贝女儿紧紧相拥，一家人久违重逢也忍不住喜极而泣。 Massoezailin在Facebook上载近4分钟的视频，转发高达3200多次！她说这是时隔7个月后的眼泪：“分开长达近7个月很不容易，我们从没想过会分开这么久，也掉了很多眼泪。” 她表示，自从丈夫被批准回家后，夫妻俩就开始计划给女儿惊喜。尽管假扮成冷气技工，但仍躲不过女儿的直觉。 不过，Azaruddin只待在大马14天，过后又会回到新加坡继续拼搏，届时一家人又要再次离别。 相关视频： 视频来源：Facebook 这真是史上最暖心的Prank！此次一别，不知何时再能重逢。希望早日疫过天晴，让大家都能与家人团圆，不需要忍受别离相思之苦了。 你还可以阅读：【再远都能见到你！】大马男子在新加坡工作不能回家，去Woodlands码头遥望呼喊对岸家人！（内有视频）...
若生活困难急需要钱，你是否会为了钱而不惜一切，做出不想做的事呢？ 最近，网上疯传一支视频，一名小女孩在路边乞讨，被一名男子拍了下来。 根据Lobak Merah报道，这名拍摄者告诉这名小孩，只要把手上的小辣椒吃下去，他就会给她钱。事情相信是发生在中东的某个国家。 一名网友在面子书分享这只视频时写道： “看见有钱人这样戏弄穷人，真的很令人难过。这孩子为了拿到那一小笔钱，情愿吃下那条辣椒。 这个有钱人这样根本是在侮辱这些穷人和孤儿的泪水。” 这名小女孩为了钱，大口大口地吃下小辣椒后，辣得流出眼泪。然而，这名拍摄者见状后，竟然在一旁拍下小女孩留的眼泪，还在那里哈哈大笑。 网民看了之后都非常生气，批评说这种行为根本就是在侮辱穷人。 ▼相关视频： 视频来源：Facebook 这样玩弄穷人真的很好笑吗？希望世间可以变得更美好。 你还可以阅读：【Kakak就不是人咩？】女佣不小心犯错，有钱雇主把她绑在树上晒太阳！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源:...
很多男生在拍拖之后，会体验单身时期不曾有过的事情。虽然不全然是美好的，但都是甜蜜的回忆。赶快来看看是不是都中了！? 1. 生理期太恐怖了！ 2. 原来女生抱起来这么软~ 3. 睡觉会一直压到她头发 4. 为什么洗澡水可以那么烫？！ 5. 第一次觉得笨的人很可爱 6. 二十多年来第一次被骂笨蛋，感觉还不错 7. 别的男生看她我会不爽 8. 原来女生在家不穿内衣...
槟岛的鸽子越来越多，造成环境卫生问题，“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年，就捉捕了6000只鸽子，并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示，这种处理方式太“浪费”了，并大胆建议民众：“把这些鸽子煮来吃！” 黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出，鸽子与我们平时吃的鸡，其实是属于同样的鸟类。 “因此，如果我们可以开始接受吃鸽子，相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少，因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口，成为人们餐桌上的美食。” 他解释，鸽子与乌鸦不同，鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食，也只挑选自己喜欢的食物来吃，因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子，并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外，他说很多时候，鸽子是人类喂食而引来的问题，解决问题的源头，就是不要再给它们食物。 这个建议很大胆，换作是你敢吃吗？🌚 你还可以阅读：“我建议为外劳开设妓院！”大马男演员提出大胆建议，网民赞同：但需要过『这一关』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报
中国五一劳动节连假第一天，广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右，广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌，导致18辆车辆陷落，目前已酿成19人死亡，约30人受伤，目前还有多人失联。 据《央视新闻》报道，事故发生在广东梅大高速，大埔往福建方向K11+900m（茶阳路段出口方向2公里左右）附近的高速公路，一段路面突然坍塌，导致车辆跌落。据悉，公路塌方路面长约17.9米，面积约184.3平方米。 事发当时，有司机发现不对劲，于是立马停车，并且把后方的车子也拦下来，阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景，听着爆炸声，眼泪忍不住往下掉。 万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》：“一车七个人都在睡觉，突然嘣的一声，车辆失控，我们瞬间清醒，忍不住尖叫，后来停稳后，说后面一个坑，好像好几辆车都被坑搞到失控了，车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况，谁知那时路面已经塌方了，我们过的时候可能路面只是开裂，或者就一些小坑，我们后面的车全部掉进大坑里去了，四、五米的大坑。” 事故发生后，各方迅速展开救援工作，有500多人参与现场救援，包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露，伤者多数是福建人，部分伤者为附近居民，他们开车途经此地时发生意外，伤情多为骨折、内脏损伤。 根据《新浪热点》报道，一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段，车上有两个大人、三个小孩，无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援，很多车都烧了，根本看不出车牌号，车型也无法认出来。工作人员说，伤者被救援后要核实身份，到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源：都市快报丨微博 愿逝者安息，伤者早日康复，希望伤亡别再增加了…… 你还可以阅读：中国大火致39人死！学生受困火场『给妈妈发短信』后失联，生死未卜！（内附影片） 照片来源: 新浪热点 照片来源:...
首相安华于2024年5月1日（劳动节）宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水，涨幅超过13%！ 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道，首相兼财政部长安华透露，这将是公务员有史以来最高的加薪幅度，在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%，昌明政府保证这次将超过13%。 首相说，政府将履行承诺，从今年12月实施加薪。据悉，这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来，公务员薪金政策都未调涨过，目前公务员的最低薪资约RM1,700，从今年开始，在计入基本薪金与固定津贴之后，公务员总薪资每月将提高至RM2,000。 首相说：“公务员将受到监督，如果他们的工作记录不令人满意，他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步，为员工提供加薪。 ▼相关影片 恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~ 你还可以阅读：【别人都成功，只有我失手！】同事用『辞职换加薪』，大马打工人有样学样，老板叫他收皮！ 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图
你不理财，财不理你！退休后也别挥霍乱花EPF存款，否则再多钱都不够养老！ 近日，一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例，表示对方在退休后的3年内，就花光了RM700k公积金！ 根据光明日报报道，该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款，却在退休后的36个月内，把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为，最终让自己陷入困境，导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露，他经常向那位朋友建议要储蓄，不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活，但朋友根本听不下去。最终，那位朋友不得不在70岁高龄继续工作，因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及，开始责怪子女没有按时给他家用。 对此，该网友劝告大众，表示每个人都必须为自己的人生负责，不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任，尤其是那些已经成家的。 他还提到，若想要在退休后过上舒适的生活，那公积金存款至少要有100万令吉，这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外，该网友还建议小孩从小就开始储蓄，养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有，但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头，他也提醒人们不要随便动用里头的钱。 缺乏财务管理的观念，EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用，别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦！ 你还可以阅读：月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐，大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬！ 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱，粉丝嗨得超尽兴，而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。 演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“，意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监，还负责视觉统筹、造型和舞台设计，为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时，周汤豪身穿黑色运动风的服装上台，随着《GOOD LIFE》的前奏一下，气氛一下子就被点燃，现场荧光棒在人群中挥舞，让气氛更加热烈，两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩，让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等，更将气氛推向高潮，台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示，距离上次的个人演唱会已是七年前，他也一直很期待这次能来到新加坡，所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。 在演唱会上，周汤豪还演唱了新歌《I know I can》，这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会，扛得住就算等待，把目标放得远，我这条灵魂不卖」，凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神，柔和温暖的橘光打在舞台，更加彰显了这首歌背后的故事。 此外，歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲，他的饶舌神功不在话下，而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。 《I’m the...
时隔七年，「全能天王」周汤豪（NICKTHEREAL）再度来马开演唱会了！ 周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日，在Zepp KL隆重引爆，这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马，要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外，周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等，势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。 「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」，同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求，呼应他「潮流指标」的封号。 另外，REALIVE演唱会的舞台十分绚丽，还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定，且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。 这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会，更是他对粉丝的一份真挚回馈，为了这次的东南亚巡演，周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体，希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」，新马站票房惊艳，VIP门票更是一扫而空，当时，周汤豪身兼创意总监，所有设计由他操刀，完美呈现出周汤豪独特的风格，给予粉丝满满的诚意。 2023年10月，周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
