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由于疫情关系，外送餐点变成了时下最热门的「找吃」工作。甚至已经发展出了一些超狂外送员，比如之前抓人眼球的全身熊猫的FoodPanda送餐员及提供食物给露宿者的伟大外送员等，这次又多了一位让人印象深刻的送餐大哥！ comelnya brader ni??? pic.twitter.com/qUZSmsUcPM — ??????? (@fifieys_) July 20, 2020 最近有个影片在网络上爆红，一位FoodPanda送餐员，竟然用迷你摩托车送餐！从比例上来看，迷你摩托车实在小太多了，外送员还要卷缩身体骑车。 ? pic.twitter.com/kWFdtARAUx — Pakcik ?? (@JalalMisai_2) August 26, 2020 ...
现在的小孩越来越“精”，人虽小，但一开口说话，随时把你笑到趴下！ 最近，一名小男孩在被妈妈打骂后，竟然哭着嫌弃爸爸挑老婆的眼光差，各种童言童语令在场的人都哭笑不得。 根据燃新闻报道，中国扬州一名小男孩因为学习的事情被妈妈打了之后，一脸委屈，哭着问了爸爸3次：“你会挑老婆吗？” 随后，他又开始抱怨说： “你挑一个这么凶的老婆回来！我都没有好日子过了！” 小男孩的外婆在一旁听见后，就和他说： “我把我女儿带回家，我告诉你爸爸帮你找个新妈妈。” 小男孩听了之后哭得更加惨了：“还有这么凶的外婆！天呐！”，“（妈妈）都是跟你（外婆）学的！”，惹得一旁的爸爸和外婆都忍不住哈哈大笑。 ▼相关视频： 视频来源：燃新闻 ▼网民看了之后，也忍不住被孩子的童言童语逗笑！ 小弟弟果然是童言无忌啊~ ? 如果小孩这样嫌弃你挑老婆的眼光，你会怎样回答他呢？来留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【什么Auntie？叫我姐姐！】18岁女子『被小孩叫阿姨』暴怒，两家人停在Highway路边吵架！（内有视频） 照片来源:...
流浪猫狗在大马一直都是存在的问题，这些流浪毛小孩居无定所，只能靠着好心人给它们吃东西活下去。 在Muslim眼里，狗属于“不洁”的动物，所以他们对狗都会有所避忌。一对有爱心的Muslim夫妇却不介意，他们认为这世上所有生物都是平等的，不应该受到差别待遇。 Muhammad Razeef和Nurul Ain夫妇不理外人眼光，执意要自掏腰包建立动物收容所，收养流浪猫狗。 他们一起经营这家S.I. 动物收容所，里头不只有猫猫，还有Muslim最避忌的狗狗。这个做法受到许多Muslim批评，但他们希望能够消除狗狗在Muslim心中的禁忌。他们始终认为照顾动物、帮助它们生存是伊斯兰的教义。 他们第一次救狗，是在路边看到一只受伤的野狗。把狗狗带回去养了7年，可惜狗狗因肾脏有问题而离开。 有了第一次的经验，接下来就更得心应手！之后，他们救了一只叫做Marvela的菜狗。狗狗因为一些问题必须截肢，只剩两条后腿。不过，Marvela依旧过得很快乐，还能像袋鼠一样站起来呢！ 幸运的是，Marvela最后被名人夫妇Harith Iskander和Jezaimne Lim收养，给它更多关怀和爱~ 管理一家动物收容所并不容易，收容所的花费一直都是很大的问题。自2012年建立以来，收容所收养了超过1000只流浪毛小孩。每个月的膳食、水电费、兽医费用、维修费都将近RM15,000。 他们也有收到许多善心人士的捐款，但数目不稳定，加上还要照顾患有自闭症的4岁儿子，更是难上加难。因此，丈夫也经营一家修理摩哆和售卖摩哆配件的店，妻子则在网上售卖化妆品帮补家用。 你还可以阅读：男子gopro不小心掉进海里，可爱小白鲸钻下海叼回给他！（内附影片） 照片来源: Animal Familia...
早前，大马的学校因行动管制令而被迫关闭长达4个月之久，许多人认为老师们在这期间并没有上课、没有上班，所以不应该照常领薪水，让大马老师在MCO期间承受了许多压力！ 日前，一位大马老师在面子书上发文分享自己的感受——如果时间倒流，我当初就不会选择放弃医科而选择当老师了。 ▼原文如下 《如果时光倒流，这一次，我不会选择放弃医科去当老师了》 复课在即。从小到大，开课日前夕往往是我最兴奋的日子，因为在书香世家成长，童年的生活除了玩乐，便是学习，不是父母安排的补习班，是发自内心热爱学习，自己编写时间表温习功课自学。 再加上家乡地区，别说独中了，补习中心根本几乎不存在，除了找学校的老师恶补一些无法掌握的课业，其他都是靠自己每天放学后，一天八小时独自咀嚼知识，消化知识，一点一点慢慢拾回，赶上进度，让自己即使在小乡镇，也能与城市的知识水平平起平坐。 小学六年级与初三检定考试考获状元后，我下定决心当一名眼科医生，因为我希望自己能回馈社会，以具体的医疗行动服务社会。在那个资讯匮乏的年代，我找不到比医生更伟大的志愿了。 从那时起，我便与战友们不分昼夜，忘我地奋斗，希望再次考获状元，获取政府的资助完成梦想，因为在成功的路上，我只想靠我自己，而不是向家里索取几万元甚至几十万元，上一个高等医学学府倒数穿上医袍的那一天。 成绩出炉后，虽然仍有遗憾，但是感恩还是幸运地，半只脚踏入了当医生的路上，进入了华裔比例非常少的大学先修班修读生物科学，我告诉自己只要撑过这一年，拿下4.0佳绩，那么政府大学医学系，我便是势在必得！ 第一次离开家，在那个没有手机的年代；第一次独自照顾生活起居却无所适从；第一次在图书馆通宵温书温书再温书，但还是学不会。第一次，以自己的成绩为耻，因为你身边的每一位，成绩册永远只有一个字母。 18岁来自小乡镇的我，第一次被那么多的第一次击垮了。我在空无一人的图书馆，流泪祈祷着除了当医生，我还可以如何回馈社会… 几天后，收到了师范学院为期五年半的大学教育课程的录取信，主修我最爱的中文系。当下，这仿佛是一线曙光，告诉我，廖佩瑜，当医生，你医治的是肉体；当老师，你触碰的是心灵。医生只能开药医治，减轻病人的痛苦；而老师却是那个可以让病人即使在病痛中，仍以积极、正面的态度去面对及接纳自己的人，因为老师是带着影响力的教育者。 但是疫情之下，所有的理念因敌不过现实的摧残而化为泡沫。起初对教育的热忱、满腔的热血，也在一滴一滴蒸发着。 就在几个小时前，那今日已成为专科医生的昔日战友，时隔八年，第一次致电联络。电话另一头第一句问候便是「当老师so far so good？」这之前，倘若有人问有没有后悔放弃医科选读老师，我总是信誓旦旦地否认，再告诉他们当老师： 1. 比起当医生，女生当老师更适合组织家庭 2....
劳勿有5名残障人士受雇于超市，多年来都尽力做好工作，以证明智力或身躯残障并非障碍。只要肯努力，也能拥有和平凡人一样的工作实力。 根据中国报报导，为了提供残障人士就业机会，劳勿同发超市聘用残障员工，当中包括聋哑、先天性小儿麻痹、智力弱的人士，并依据他们的能力，分配不同性质的工作，与其他员工一样享有同等级的薪金。 ▼超市分行经理阮楗强。 分行经理阮楗强受询时说，其超市的残障员工都是全职员工，皆已工作5年以上，拥有不俗的工作表现。 “我们在招聘时，会先评估他们的工作能力，并依据他们的长处分配工作，若肢体残障员工，会负责客服工作，聋哑员工负责手推车部门，以及智力问题的员工负责排货。” ▼聋哑员工负责清理及排放手推车。 他说，公司雇佣残障人士的措施值得其他企业效仿，让残障人士拥有就业机会，自力更生。 “他们各拥有自己的长处，不应该被社会唾弃或忽略。” ▼李新患有先天性小儿麻痹症，右脚装上义肢，方便行走。 另一方面，患有小儿麻痹症的李新接受记者访问时说，他儿时就面对右侧身躯发育不健全，右手无力，右脚则装上义肢，在同发超市工作已有20余年。 “我工作时确实会比其他人辛苦，但是我不怕辛苦，如今是负责客服工作。” ▼李新负责为客人测量体温的工作。 他说，曾从事裁缝业，每当超市服装部的缝纫机故障，皆由他负责维修。 他表示，自己坦然面对别人投射的异样眼光，并指残障并非等于没能力，只要努力学习，依然会获得上司赏识。 ▼钟国豪负责包装蔬菜的工作。 此外，残障员工钟国豪说，在超市工作17年，负责蔬菜包装工作，对工作性质已驾轻就熟。 “这里的同事对我很好，不会被欺负，我很喜欢这份工作。” 身体上的残疾并没有让他们意志消沉，坦然并积极面对生活所有的考验才是最棒的? ...
爱情没有对错，只要自己喜欢，不用理会别人的眼光，因为爱的感受只有自己知道。就像这名男子一样，尽管女朋友患有先天性哑巴，他也不介意。 男子在面子书分享经历，他时常会听到很多声音：“你可以选择健全的”、“你还有很多选择，不用随便找女朋友”。不过，他觉得很无奈，因为他根本不介意女友不能说话呀~ 第一：他有焦虑症，不喜欢吵杂的环境 很吵的环境会让他焦虑不安，所以他能包容女友这个缺陷。反而，女友不说话，他也知道对方想要什么，两人之间有着一种默契。 第二：不用听到另一半碎碎念 很多男人做工回到家，已经累得像条狗一样。只想清静一下沉淀自己，却要听到另一半嘴巴不停碎碎念。 第三：很少吵架 一般情侣吵架时，说话一个比一个大声，结果闹得不欢而散。至于他们，吵架都是用信息+现实表情。 他们之间存在一种默契，有时候女友捏一捏他，他就知道对方在生气什么。女友听得到他说话，但为了配合女友，他宁愿用肢体语言。 最Sweet的是，只有『我爱你』，他会亲口对她说，而女友就会用手语表达这三个字。 ▼原文 他奉劝大家跟着自己的心意，人生是你自己的，另一半也是自己相处的，轮不到别人来批评。 你还可以阅读：【行动管制惊揭男友真面目！】以为只会煮泡面，大马女子发现男友是厨神！ 照片来源: pinterest 照片来源: pinterest 照片来源: pinterest...
新冠肺炎疫情肆虐，出门买东西都需要全副武装——防护套+护目镜+面罩+水鞋，这样才够安全！ 近日网友在超市遇见一位包得紧紧的“怪人”，原来是大马一名男子发挥创意，全副武装保护自己，不给病毒一点机会入侵！ 这名男子以垃圾袋自制成防护装备（PPE），再加上滑雪护目镜、面罩、Phua Chu Kang同款黄色水鞋，到超市采购日常用品，避免自己感染新冠病毒。 现年41岁的Zamakhyari Khairiri来自登嘉楼，是一名工程师。他对马新社说，他在孩子的帮助下，花了10分钟才成功穿上所有装备，然后才开车到超市。、 他说，超市是感染病毒的高风险地方，他这么做只是保护自己和家人，避免自己感染病毒。 他一现身超市，马上吸引众人目光！虽然这身装扮也引起别人异样的眼光，但他反而感到骄傲，因为这样可以提醒其他人采取防疫措施。 有人觉得他很奇怪，但为了保护自己、保护家人，这不失为一个好方法呢~你也可以学习哦！ 你还可以阅读：【大马人超佛心！?】华裔包租公怕马来房客『没有收入』，大方豁免RM600租金！ 照片来源: 马新社 照片来源: 马新社 照片来源: 马新社 照片来源: 星洲日报
新冠肺炎期间，一名大马母亲要到超市购买日常用品和食品。可是，带上口罩好像还是感觉不够安全。于是，她就变身“Mummy Dino”！ 这名母亲在Instagram上传自己穿上「恐龙服」到超市买东西的视频，引起网友爆笑。早前有恐龙遛狗，现在是恐龙Shopping！ Mummy Dino完全不在乎旁人眼光，任由超市工作人员拍，就当作舒缓一下疫情紧张的气氛。 ▼相关视频 影片来源：Instagram Mummy Dino举手投足都非常有趣，尤其是买完大摇大摆走出超市那一幕，屁股扭呀扭地~ 路人都被逗得不亦乐乎！ ▼相关视频 影片来源：Instagram 你是不是也被这位妈妈的可爱举动给逗笑了呢？喜欢的话就分享出去吧~ 你还可以阅读：【感谢您！】超市工作人员争分夺秒补货，让国人有充足的日用品！ 照片来源: Instagram
结婚拍婚照不是必需品，而是纪念品，留下美好回忆。有些新人厌倦一般的婚照拍法，想要来点创意的，就会发生接下来小编要和你分享的事情啦~ 中国湖北省一对新人想拍出别具一格的婚照，就这样躺在车来车往的Highway上。*酱紫拿命来搏咩~* 照片来源：诗华日报 这对新人无视旁人眼光，直接躺在斑马线中间，随身还有好几个工作人员。有些帮忙准备道具，有些帮忙整理服装。 为了呈现出最棒的效果，他们不时坐着、躺着，配合摄影师的指挥摆出各种Pose。路上车流量很大，车子经过都看傻眼，只能放慢车速前进。 照片来源：诗华日报 事情曝光后，这对新人被网友骂得狗血淋头。 「一不小心这就是你们最后的合照」 「这是想喜事变白事？」 「大马路有啥好拍的？」 「不能同年同月同日生，但求同年同月同日死」 照片来源：诗华日报 拍婚照也有很多方式的，不需要拿命来玩哦~ 你还可以阅读：【平凡就是幸福】丢掉浮夸、放弃高调！大马情侣走入Pasar拍出朴实的婚照！
如今社会越来越开放，许多人对于同性恋这回事并不抗拒，但同性恋者依然还有许多问题要面对~ 早前，大马一名网友就在UTAR Confessions发帖文，分享身为一名同性恋男子的烦恼。 原文如下： ???身为一个Gxy的烦恼??? 本人是尚未跟家人出柜的Gxy，目前只和朋友出柜。看到那么多腐女其实深感欣慰的，起码Gxy已经被大多数人接受了?。不过，Gxy不只是Milo那么简单哦，Gxy也是有很多烦恼的。 1. 我猜我猜我猜猜猜 看到帅哥就要猜对方是0还是1，不过0还蛮容易认的，那些戴超大超夸张棕色隐性眼镜又喜欢用猫咪Filter自拍的基本上都是0。 但是！！胸肌大大腹肌八块的未必就是1，所以1要怎样认？我也不知道。传说中Gxy是有雷达来分辨同类，不过我没有啦~呜呜呜 ? 照片来源：WeHeartIt | 示意图 2. 上厕所 上厕所很怕给帅哥看到。你想啊，万一帅哥看到我上厕所，厕所里刚好只有我一个人，而我正好在大便，大便的声音简直扣分啊！！！还要怎样在帅哥心中留下好印象！！！? 照片来源：LGBTQ Nation | 示意图 3....
槟岛的鸽子越来越多，造成环境卫生问题，“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年，就捉捕了6000只鸽子，并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示，这种处理方式太“浪费”了，并大胆建议民众：“把这些鸽子煮来吃！” 黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出，鸽子与我们平时吃的鸡，其实是属于同样的鸟类。 “因此，如果我们可以开始接受吃鸽子，相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少，因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口，成为人们餐桌上的美食。” 他解释，鸽子与乌鸦不同，鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食，也只挑选自己喜欢的食物来吃，因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子，并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外，他说很多时候，鸽子是人类喂食而引来的问题，解决问题的源头，就是不要再给它们食物。 这个建议很大胆，换作是你敢吃吗？🌚 你还可以阅读：“我建议为外劳开设妓院！”大马男演员提出大胆建议，网民赞同：但需要过『这一关』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报
中国五一劳动节连假第一天，广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右，广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌，导致18辆车辆陷落，目前已酿成19人死亡，约30人受伤，目前还有多人失联。 据《央视新闻》报道，事故发生在广东梅大高速，大埔往福建方向K11+900m（茶阳路段出口方向2公里左右）附近的高速公路，一段路面突然坍塌，导致车辆跌落。据悉，公路塌方路面长约17.9米，面积约184.3平方米。 事发当时，有司机发现不对劲，于是立马停车，并且把后方的车子也拦下来，阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景，听着爆炸声，眼泪忍不住往下掉。 万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》：“一车七个人都在睡觉，突然嘣的一声，车辆失控，我们瞬间清醒，忍不住尖叫，后来停稳后，说后面一个坑，好像好几辆车都被坑搞到失控了，车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况，谁知那时路面已经塌方了，我们过的时候可能路面只是开裂，或者就一些小坑，我们后面的车全部掉进大坑里去了，四、五米的大坑。” 事故发生后，各方迅速展开救援工作，有500多人参与现场救援，包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露，伤者多数是福建人，部分伤者为附近居民，他们开车途经此地时发生意外，伤情多为骨折、内脏损伤。 根据《新浪热点》报道，一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段，车上有两个大人、三个小孩，无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援，很多车都烧了，根本看不出车牌号，车型也无法认出来。工作人员说，伤者被救援后要核实身份，到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源：都市快报丨微博 愿逝者安息，伤者早日康复，希望伤亡别再增加了…… 你还可以阅读：中国大火致39人死！学生受困火场『给妈妈发短信』后失联，生死未卜！（内附影片） 照片来源: 新浪热点 照片来源:...
首相安华于2024年5月1日（劳动节）宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水，涨幅超过13%！ 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道，首相兼财政部长安华透露，这将是公务员有史以来最高的加薪幅度，在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%，昌明政府保证这次将超过13%。 首相说，政府将履行承诺，从今年12月实施加薪。据悉，这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来，公务员薪金政策都未调涨过，目前公务员的最低薪资约RM1,700，从今年开始，在计入基本薪金与固定津贴之后，公务员总薪资每月将提高至RM2,000。 首相说：“公务员将受到监督，如果他们的工作记录不令人满意，他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步，为员工提供加薪。 ▼相关影片 恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~ 你还可以阅读：【别人都成功，只有我失手！】同事用『辞职换加薪』，大马打工人有样学样，老板叫他收皮！ 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图
你不理财，财不理你！退休后也别挥霍乱花EPF存款，否则再多钱都不够养老！ 近日，一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例，表示对方在退休后的3年内，就花光了RM700k公积金！ 根据光明日报报道，该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款，却在退休后的36个月内，把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为，最终让自己陷入困境，导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露，他经常向那位朋友建议要储蓄，不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活，但朋友根本听不下去。最终，那位朋友不得不在70岁高龄继续工作，因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及，开始责怪子女没有按时给他家用。 对此，该网友劝告大众，表示每个人都必须为自己的人生负责，不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任，尤其是那些已经成家的。 他还提到，若想要在退休后过上舒适的生活，那公积金存款至少要有100万令吉，这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外，该网友还建议小孩从小就开始储蓄，养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有，但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头，他也提醒人们不要随便动用里头的钱。 缺乏财务管理的观念，EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用，别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦！ 你还可以阅读：月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐，大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬！ 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱，粉丝嗨得超尽兴，而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。 演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“，意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监，还负责视觉统筹、造型和舞台设计，为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时，周汤豪身穿黑色运动风的服装上台，随着《GOOD LIFE》的前奏一下，气氛一下子就被点燃，现场荧光棒在人群中挥舞，让气氛更加热烈，两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩，让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等，更将气氛推向高潮，台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示，距离上次的个人演唱会已是七年前，他也一直很期待这次能来到新加坡，所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。 在演唱会上，周汤豪还演唱了新歌《I know I can》，这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会，扛得住就算等待，把目标放得远，我这条灵魂不卖」，凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神，柔和温暖的橘光打在舞台，更加彰显了这首歌背后的故事。 此外，歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲，他的饶舌神功不在话下，而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。 《I’m the...
时隔七年，「全能天王」周汤豪（NICKTHEREAL）再度来马开演唱会了！ 周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日，在Zepp KL隆重引爆，这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马，要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外，周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等，势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。 「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」，同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求，呼应他「潮流指标」的封号。 另外，REALIVE演唱会的舞台十分绚丽，还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定，且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。 这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会，更是他对粉丝的一份真挚回馈，为了这次的东南亚巡演，周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体，希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」，新马站票房惊艳，VIP门票更是一扫而空，当时，周汤豪身兼创意总监，所有设计由他操刀，完美呈现出周汤豪独特的风格，给予粉丝满满的诚意。 2023年10月，周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
