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自从新冠肺炎疫情后，大马政府学校的上课时间就因受影响，而连续好几年延迟至1月以后才开学。 根据《星洲日报》报道，教育部宣布2026年新学年开学日期，将调整回1月份开学。 ▼2026年新学年的开学日期&资料 A组学校（吉打、吉兰丹和登嘉楼） 2026年1月11日开课至12月31日 上课天数：204天 学校假期天数：62天 B组学校（柔佛、马六甲、森美兰、彭亨、霹雳、玻璃市、槟城、沙巴、砂拉越、雪兰莪、吉隆坡、纳闽、布城） 2026年1月12日开课至12月31日 上课天数：202天 学校假期天数：61天 ▼2026年学校假期 第一个学校假期： A组 – 2026年3月20日至3月28日（9天） B组 – 2026年3月21日至3月29日（9天） 年中假期： A组 – 2026年5月22日至6月6日（16天）...
经历了疫情那段居家办公的时期，求职面试的方式也悄悄改变了。 从以前必须到公司面对面应征，到现在很多人更习惯线上面试，方便、省时又不用出门。 最近，一名求职者因为拒绝面对面Interview，还骂老板“你该感到羞耻”，引发全网热议。 根据《南洋商报》报道，大马一名老板@junlow96在Threads平台分享自己遇到的经历，他在招聘行政助理（Admin）时，遇上一位想要线上面试的求职者，他拒绝对方后，竟被对方骂“不专业”。 该老板透露，公司收到超过400份申请，其中一名求职者要求线上面试，当老板婉拒并让出名额后，对方竟私讯怒骂： “为什么你就不能进行线上面试呢？又不是很难！线下面试也并不代表我会得到这份工作。你应该感到羞耻！” 老板随后反击： “兄弟，你应该为你感到骄傲，是我的错，不是你的。另外，继续保持这种态度去找工作，你一定会成功的。也许我知道你为什么难找工作，你实在太优秀了。” 他补充，这名求职者其实住在距离公司仅12公里的地方，他也有询问过对方可不可以来面试，对方却坚持要线上面试。他认为，没有义务为了一个人的要求而破例。 “还在抱怨为什么找工作这么难。市场竞争啊兄弟，我要请 admin，不是要请老板叻。” 这则贴文引起热议，网民意见也大不相同，有人批评求职者连见面都懒，也有人觉得老板的回覆太酸： —「疫情三年养成的习惯，现在连面试都懒得出门了。」 —「我不明白为什么现在的人不想去参加线下面试。你难道不想看看办公室环境、老板的样子、还有未来同事吗？这些都很重要，因为现实和网上写的往往不一样。」 —「我曾经面试过一位来自登嘉楼的女生。她坐巴士来到这里，可惜最后没有被录取。不过我的经理后来要了她的车费和银行账号，让我们把交通费用还给她，以感谢她愿意亲自前来面试。」 —「虽然求职者没礼貌，但你作为雇主，也不必降格回应。」 —「我不明白为什么有些公司现在还坚持要线下面试。我在一家跨国公司工作，我们都会安排线上面试，更方便、省时间、也能节省成本。像“出席面试表示有诚意”这种说法真的太老了。打扮整齐、准备线上面试也是一种努力啊！我们应该善用科技，现在可不是90年代了。」 NOODOU小编已询问原Po更多资讯，惟目前仍未获得回复。 你对这件事有什么看法？欢迎留言分享，理性讨论！ ...
大马之光！ 日前，来自槟城的24岁钢琴家王文升（Vincent Ong）在第19届肖邦国际钢琴比赛（International Fryderyk Chopin Piano Competition）决赛中，荣获第五名的优异成绩。 根据《The Star》和《中国报》报道，他也是马来西亚史上第一位闯入肖邦国际钢琴比赛决赛的钢琴家，创下纪录。 在来自54个国家、近700名选手的激烈竞争中，他一路过关斩将，成为进入最终决赛的11位钢琴家之一，并在决赛中荣获第五名。 本届比赛冠军由来自美国的Eric Lu夺得，加拿大选手Kevin Chen获得第二名，中国选手Zitong Wang位列第三；日本选手Shiori Kuwahara与中国选手Tianyao Lyu并列第四，而王文升与波兰选手Piotr Alexewicz并列第五。 这项由波兰Fryderyk Chopin Institute（肖邦研究院） 主办的比赛，是全球历史最悠久、最具影响力的古典音乐赛事之一，自1927年以来开始每5年举办一次。 王文升从4岁就开始弹钢琴，师从马来西亚知名钢琴家兼作曲家黄仲林。...
马来西亚教育部于2020年，因疫情而临时取消UPSR（小学六年级评估考试）后，于2021年正式废除UPSR；PT3（中三评估考试）则是于2022年正式被废除。 因此，2008年及以后出生的学生没考过UPSR，2007年及以后出生的学生也没考过PT3。 这也意味着，即将来临的SPM（马来西亚教育文凭），是2008年出生的考生，人生中的第一个大考。 根据《mStar》报道，大马一名网友日前在Threads发帖文，指自己今年（2025年）17岁的妹妹即将要考SPM，却一点也不努力温习课业，因此询问网民能如何骂醒她。 “要如何骂醒我08年，且是第一批没考PT3的妹妹？她对SPM好像毫无概念，脑袋空空。” “我已经多次告诉她SPM即将来临，必须做好准备，她却回答：‘就如常作答就好了’，听了好火滚。 我爸爸也在训她，天天提醒、天天唠叨。” 尽管如此， 妹妹却一点也不紧张，让事主非常担心。 “可她呢？依然一脸茫然，真的很替08年这批考生担心。” “我不是要一概而论，但没想到居然有人能讲出这句话，讲话前完全没用脑。” 更让爸爸气愤的是，妹妹还说自己毕业后不打算继续升学。 “妹妹身心都健康，但就是对上学毫无兴趣。” “我从以前就开始关注她了。当我问她是否打算去念技职学院，她又说不要。 那她到底想干嘛？就只知道打扮，TikTok潮流也都精通。 课业一塌糊涂，补习班也经常逃课。真让人担心。” 不少网民看了之后，也分享自家类似的情况。 -「这批08后没尝试过真正的失败，他们只把SPM当成年终考。」...
雪兰莪鹅唛希达公寓（Residensi Hidayu Gombak）这个从2018年就开始动工，却因疫情而被列为“烂尾楼”的房屋计划，今天（7月31日）终于正式复工！ 根据Malay Mail及中国报报道，该公寓原本是联邦直辖区房屋计划的一部分，2018年5月3日动工，由Hektar Aneka公司负责兴建。 不过工程因疫情等因素影响，最终没能在2022年如期完工，被列为“烂尾楼”，影响人数超过万人。 房屋及地方政府部长倪可敏亲自到现场视察，并宣布这个曾被列为全国最大烂尾楼之一的项目，成功获得高达1亿2500万令吉的额外融资，目标是2027年完工交屋，让多达2400名购屋者终于能松一口气。 在房政部的积极协调下，发展商、承包商及金融机构终于谈妥注资重启。倪可敏强调，这正是团结政府“居者有其屋”理念下的具体行动成果。 “很多人拿出一辈子储蓄买房，却等了几年甚至十几年。政府明白大家的辛苦，烂尾楼的问题，我们一定一间一间解决。” 【不只是Gombak，全国多处烂尾楼也在被“救活”！】 倪可敏表示，自2022年成立“烂尾楼特别小组”以来，已拯救1127个项目，涉及多达13万5211个房屋单位，总开发价值高达1064亿8000万令吉。 📍八丁燕带（Bestari Jaya）人民组屋 从1999年等到现在！245户以印裔园丘工人为主的家庭，等了27年，终于在团结政府执政后项目复工，预计2027年完工。 📍沙巴 Putera Kiansom 人民组屋 动工于2003年，22年过去，换了7位部长、4个发展商，项目一拖再拖。如今，终于顺利完工，惠及超过1000户家庭！ 倪可敏强调，烂尾楼特工队的工作还在持续推进，剩下的问题工程将会一一解决。他呼吁公众给予耐心与支持，一起解决烂尾工程。...
一只曾经在街头上流浪的狗狗Tompok，在疫情期间被一名在砂拉越Miri执教的老师Din收养后，从此有了家。然而，Din老师后来被调回彭亨州教书，Tompok随后交由其他人照顾。 日前，已年老加上肾衰竭的Tompok健康每况愈下，但依然等到当初收养它的主人Din从西马赶回东马，见他最后一面后才缓缓地闭上眼睛，安详离世。 根据《光明日报》和《东方日报》报道，Tompok是一只雄性狗，自2021年起成为Facebook专页“Tompok Channel”的主角。 数年前Din被调回彭亨州后，Tompok先后由Abang Sapong、Ita姐与Abang Lan接手照顾。 一个月前，Tompok健康急转直下，被兽医诊断出高龄及肾脏衰竭。它食欲不振、行动困难，仿佛随时都有可能离世，但它并未独自走完最后一程，而是坚持等到最爱的主人Din千里迢迢从西马赶到Miri后，才在他的轻声告别中，安详地闭上眼睛。 2025年7月26日午夜1点19分，Din在Tompok床前轻声地跟它聊天，还唱了它最爱听的歌，并对它说：“如果你已经撑不住了，就走吧”。 Tompok在见到Din的最后一面后，才终于缓缓闭上双眼，离开人间。 Tompok对主人Din忠诚和深情的故事在网上迅速传开，不少网民都感动留言说： -「它真的在等老师回来才愿意走。」 -「这不是狗，是家人。」 -「谢谢你Tompok，用生命教我们什么是忠诚。」 许多人也呼吁大众，别让关注只是停留在网络点赞，而是应该将对动物的爱化为实际行动，尊重与善待生命。 ▼相关影片 愿Tompok一路走好，愿天堂再无病痛。 你还可以阅读：【你要撑住啊！】狗狗掉进泳池出不来，大马男子克服恐惧设法救它！（内附影片）...
2019年年末，第一起COVID-19新冠肺炎病例的出现，彻底改变了全球数十亿人的生活轨迹。无数次的MCO、无数条生命的流逝，至今仍历历在目。 转瞬之间已经过了5年，从最初的恐惧与戒备，直至习以为常，随着全球步入后疫情时代，不少人的防疫之心开始松懈，以为病毒已与人类握手言和，无需再如往昔那般如临大敌。 2024年6月，马来西亚卫生部长Datuk Seri Dr. Dzulkefly宣布国家进入与新冠病毒共存的新阶段。尽管民众生活看似重归正轨，但我们必须清醒地认识到，病毒并未真正离去。[1–2] 迈入2025下半年，我们依然不能掉以轻心，尤其是对于高风险群体而言，高度的警惕与自我防护意识，更是不可或缺的防线。[2-3] 一起来了解并击破对于新冠病毒的误解，学会与新冠“共存”的方式吧！ 迷思 1: 新冠只是大号流感吗？ 普通即流行性感冒与新冠肺炎是两种不同的呼吸道疾病，在病原体、潜伏期、症状、感染率和传播速度等方面都存在一定差异性。 举例来说，流感的潜伏期通常为1至4天，而新冠的潜伏期则可能长达14天，许多患者在潜伏期内可能没有任何症状，但已经具有传染性。[5] 另外，新冠病毒的传染性和致病性远超流感，不仅能导致严重的呼吸系统疾病，还可能引发多器官衰竭甚至死亡。 迷思 2: 新冠病毒进化得越来越温和？ 病毒的进化是一个复杂而多变的过程，其变异是随机的，受到多种环境因素的影响，例如宿主的免疫系统状态、病毒的传播效率以及药物或疫苗的压力等。 病毒并不总是朝着温和的方向进化，还记得吗？新冠病毒的某些变种如Delta和Omicron等，它们曾在短时间内迅速成为全球流行的主要毒株，引发了一轮又一轮的疫情高峰。 迷思...
你是不是也觉得冠病早就结束，口罩丢一边了？那就要小心啦！现在新变种病毒悄悄回来了！ 根据《光明日报》报道，大马在今年1月到5月短短5个月内，已通报超过11,000宗确诊病例，而且每周还新增约600宗！虽然比起疫情高峰期少很多，但病毒并没有消失！ 专家指出，病毒卷土重来的原因有好几个。其中包括很多人是自然感染或接种疫苗后获得免疫力，但这种免疫力会随着时间慢慢减弱；再来，现在大家出门不戴口罩、不消毒、也不保持社交距离，防疫习惯几乎全面松懈，所以就给病毒制造了可乘之机！ 此外专家也说，NB.1.8.1变种病毒虽然传播力很高，但毒性不强，现有疫苗仍有效。目前还没造成大量住院或死亡，但对高风险群体（老人、小孩、孕妇、慢性病患者）还是很危险！ 国大公共卫生专家Prof. Madya Dr. Sharifa提醒，如果你属于高风险群体，或身体有不适，口罩一定要戴好戴满！如有症状一定要检测一下，别拖延！她也指出，NB.1.8.1会引发的症状跟一般感冒差不多，症状包括：发烧、喉咙痛、疲劳、咳嗽、头痛及肠胃不适。 而世界卫生组织（WHO）也发出警告，自2月起，全球冠病阳性率飙升至11%，这可是2024年7月以来最高记录！ 目前最活跃的区域包括东南亚、东地中海及西太平洋地区。 虽然目前疫情看似平稳，但病毒传播依然没有明显季节性，而且全球监测不足，实际情况可能更复杂。 冠病虽然不再像以前那样可怕，但它还没消失！大家一定要继续保持警惕，不能掉以轻心！ 你还可以阅读：【新冠有完没完！🦠】亚洲多地『Covid-19』疫情升温，病例大爆发！大马人也要小心😷 照片来源: Harakah Daily | 示意图 照片来源: Homage...
天下没有白吃的午餐，以为是免费得来的东西，可往往需要付出最贵的代价。 曾为土团党打拼9年的律师Haniff Khatri Abdulla在2021年入禀法庭，向前首相兼土团党主席慕尤丁（Muhyiddin Yassin）、时任总秘书Hamzah Zainudin和时任总财政Salleh Bajuri追讨RM1250万的律师费。 最近，慕尤丁在高庭表示，他是直到收到诉状后，才知道Haniff提出索赔RM1,250万的法律费用。 他一直以为，自土团党在2016年创立以来，Haniff是以义务律师（pro bono）身份提供服务。 根据《Free Malaysia Today》、《中国报》和《光明日报》报道，Haniff追讨的款项是土团党从成立之前，直到退出希盟并加入国盟期间的法律服务费。 他为土团党提供的服务包括帮忙注册政党、处理多宗法庭案件、提供法律架构建议、协助第14届大选相关事宜，持续到2020年2月的“喜来登政变”后才结束。 Haniff声称，在提起诉讼之前曾向土团党开具过服务费发票，但至今未收到回复。 慕尤丁在庭上表示，Haniff可能曾在2021年1月至3月期间，寄送账单和催款通知给土团党，但慕尤丁说“没有收到”。 “那段时间我正忙于处理国家事务和新冠疫情，而党务是由秘书长和执行秘书负责的。” 他也承认，Haniff曾在2018年大选前，为土团党处理数宗民事案件。 对于法官询问为何土团党方面没有回应账单，慕尤丁表示，土团党认为Haniff在2016至2020年的服务为义务性质（pro bono）。 “若我们回应，可能就会被视为承认需要付款。我们当时认为他是义务服务，结果突然收到账单，所以我们决定交由法庭裁定。”...
如果不幸被野狗野猫咬伤，请务必去看医生注射疫苗，因为一旦感染狂犬病，几乎都会致命，千万不可掉以轻心！ 根据《东方日报》报道，砂拉越一名13岁少年因遭到流浪猫咬伤而感染狂犬病，成为砂拉越今年（2025年）第一宗人类确诊狂犬病的病例。 砂拉越州农业现代化与区域发展部长Datuk Seri Dr Stephen Rundi Utom称，这名来自Kuching，Kampung Segedup的少年，是在2025年5月21日开始出现发烧、食欲不振、呕吐、幻觉、胡言乱语、行走及喝水困难等症状。 “目前受害者正在砂拉越中央医院（JKNS）接受治疗，砂州卫生局证实这名少年出现狂犬病的典型症状，包括发烧、食欲不振、幻觉及对喝水产生恐惧。” “一旦病情发展到这个阶段，基本上就很难康复了……我们已经展开预防措施，捕捉事发地区一带的野狗，而那只咬人的野猫也已被证实死亡。” 他指出，地方政府正在加紧控制当地的野猫与野狗数量，以防疫情扩散。 他也提醒民众提高对狂犬病的警觉，要是被猫狗咬伤，就必须立刻到医院接受治疗，以免病毒侵入大脑和神经系统。 “今年我们检验了21只猫，其中2只确诊感染狂犬病。” “大部分感染的病人只要及时就医，注射疫苗后是可以康复的。 但若拖延就医，等到病毒侵入大脑，那就无法痊愈，且会非常痛苦……这正是我们努力防止的情况。” 他也补充，从2017年至2025年第20个流行病学周（5月11日至17日），砂拉越共有63,301宗狗咬伤事件、57,210宗猫咬伤或抓伤事件，以及1,832宗其他动物咬伤事件。 被动物咬伤可不是玩玩的，切记要提高警惕，及时就医！ 你还可以阅读：【爱狗人士注意❗】9个月内接获30宗狗咬伤人报告！槟城市政厅提醒民众『禁养这7种狗狗』！...
摩托车缓缓停在家门口，两名男子扶着中间的刘男，看似喝醉、看似疲惫，却没人知道，他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件，一名男子溺水身亡后，被朋友默默地送回家，还摆好睡姿，家属却整整三天都不知道他死了。 根据网易报道，事发时，刘姓男子和同村两名男子，也是一对叔侄，相约到附近水库游泳，结果发生悲剧。 据家属回忆，刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家，但家人完全不知情。直到三天后的9月7日，邻居闻到异味，才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后，她看到弟弟躺着，看似睡着，但身体已经严重腐烂，家属调取监控后才发现真相。 画面中，刘男坐在摩托中间，后座男子用手扶着他的头，让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后，刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示，这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程，却没有告知她。就算在路上遇见，也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡，排除他杀，也没有立案，令家属难以接受。他们最大的疑问是： “既然是意外，为什么不报警？为什么不告诉家人？为什么要偷偷把遗体送回来？” 事发当天同行的陶姓男子坦言，当时天气太热，他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后，就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了，没有报警，也没送院，反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去，这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源：网易 陶男也出示了一份民间协议，表示他已经垫付8万人民币（约 RM47k）处理丧事，并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法，反而加深了家属的伤痛。 害怕归害怕，也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。 你还可以阅读：台湾新闻主播脚站中国地图，嫌弃一脚跨回台湾！直呼：“此生不当中国人”（内附影片）...
打工族最怕遇到不分工作时间，下班后还打扰你私人生活的老板，若是有紧急工作久久一次就算了，但经常在工作外的时间打扰员工，相信没人会受得了！ 近日，一名大马男子分享了他老板的奇葩举动，那就是经常半夜不睡觉，传讯息或是打电话给员工，还希望他们能够及时回应。 男子表示，老板的这项行为让所有员工都十分难受，只要员工不接电话他还会很生气，甚至质问员工为什么不接电话。 根据《WeirdKaya》和《mStar》报道，这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工，而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近，老板开始对于大家的态度感到十分不满，还特意在会议上提起，怒指很多员工都不接听他的电话。 此外，男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图，显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话，但他都没有接，之后就收到了老板的质问信息： “为什么你没有接电话？我不管是什么时间，只要我打电话，就证明是有重要的事情！” 随后，这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为，包括曾要求人事部发布公告，限制员工随意更换垃圾袋，仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡，但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路，但男子表示自己居住在小镇上，很难找到新工作，而且还经常需要请假陪同父母去医院。 自己凌晨不睡是你的事，凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔？ 你还可以阅读：认为现代年轻员工要的太多！大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...
离了个大谱！火车站没有厕所吗？非要就地解决？ 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事，一名男子竟然在月台角落大便，仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了！ 根据《星岛头条》报道，这段恶心的过程被闭路电视完整拍下，并在社交媒体疯传。画面中，一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男，在月台上四处张望，一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后，就走到柱子旁的暗角。裤子一脱，迅速搞定，屁股不擦，裤子一拉就走人，离开前还环顾四周，看有没有人发现。 事实上，男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识，但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”，隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼，直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应，事发后他们已经第一时间清理消毒现场，并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调，该男子的行为纯属个人举动，而且月台确实有厕所，如果他开口求助，工作人员肯定会帮忙。（只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下！！！ 影片来源：X | lammichealtw 这样当众Oh C已经很勇士了，他竟然还不用Tissue擦？“菊花”不会不舒服吗？🌚 你还可以阅读：【肚子痛不要相信任何一个屁！】想放屁不小心『喷大便』，女子做Gym裤子整片屎！ 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条
由于印尼卢比（Indonesian Rupiah）的市值低、面值大，因此人们经常都会开玩笑说，大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过，印尼政府财政部指出，该部正在计划推出一项新法案，重新调整印尼盾的面值，或将去掉后面3个“0”，例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。 根据《e南洋》和《The Sun》报道，依据规划，此法案将由财政部国库总局负责起草，2026年完成建立监管框架，并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求： 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心，是在不改变购买能力的前提下，去除货币面值后面的零位，使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”，但市集价值并不会发生变化。 根据《印尼国库评论》2017年的分析，这项改革预计将带来多项正面影响： 提升交易与会计效率：有效解决银行和会计系统在处理大额数字时，面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简，有助于延长其流通寿命，进而降低生产成本。 其实，印尼曾在2013年向国会提交相关草案，当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”，但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时，目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。 你对这项新策划又有什么看法呢？来说说看吧！ ...
槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪，其家人在事发地点附近寻找她时，碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动，最后凭着救援本能成功寻获该女子，救了她一命！ 根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告，这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后，疑发生车祸而失踪，只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路，跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后，被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后，主动协助搜寻，不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中，虽意识清醒，但伤势严重。 槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后，马上派出7员前往现场施救，协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神，指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说： “消拯员在现场的直觉与专业反应，往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺，除了在接到紧急呼叫时全力以赴，在日常生活中也时刻准备伸出援手。” 幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救！愿女子早日康复。 你还可以阅读：【累过头！】大马司机等红绿灯累到睡着，Bomba被迫强行打开车门！ 照片来源: JBPM...
想要拥有完美身材，不仅要注意饮食，还得长期坚持健身，才能练出既有力量又好看的体型，不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日，中国黑龙江一名男网红，为了追求完美身材竟铤而走险，通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。 根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道，这位账户名为Andy郝铁男的网红，是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前，为了得到理想的完美身材，他花费400万人民币（约RM232万）为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸，甚至为自己打造出了“人工腹肌”！ 对此，他貌似感到十分满意，还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片，让粉丝能经常追踪他身材的状态。 据悉，Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间，来回注射了40次玻尿酸，最终才获得了这副好身材。 他指出，光靠健身很难达到理想体态，因此才会选择医美的方式，同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状，他会申请金氏世界纪录，挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。 然而，湖北武汉某医院的整形外科主任指出，Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死，长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充，肌肉属于动态组织，所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实，但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后，原本的肌肉更有可能变得更虚弱。 ▼内附影片 影片来源：抖音 先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持，但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊！ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【猫咪变整容医生！】主人眼睛被猫咪刮伤，单眼皮竟变成双眼皮！（内附影片） 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
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