Hi, what are you looking for?
【火锅控爽了📢】日式涮涮锅『SHABU-YO』第七家分行进驻1 Utama！各种肉肉吃到饱从RM39.90起😋🥩
【🍌为国争光！】大马“金蕉”勇夺『全球最佳香蕉』Top 1，登上香蕉界的巅峰！
【入场免费🥳】全马最Syok泼水节——『Songkran Festival 2025』回归！🔫💦吃喝玩乐样样齐，米其林水准泰式美食吃不停！🤤
【看食客们怎么说🗣️】小红书爆火拉面店Ramen Mob推出限时菜单『白酱拉面』🍜究竟这个新口味Dim不Dim？！🤔
【首200位报名者将获神秘礼物?】国际品牌参与、企业家座谈会、餐饮小白获投资的好机会????『Taste & Trade 360』美食博览会将于10月登陆MITEC！?
今早有大批民众身穿黑衣，聚集在吉隆坡Stesen LRT Masjid Jamek的对面，发起抗议示威活动！ 据《星洲日报》报导，这群黑衣人高举“Kerajaan Gagal”的黑旗，高喊口号，现场人潮拥挤！ 此活动由人民团结秘书处（Sekretariat Solidariti Rakyat）发起，该组织号召民众于今早11点聚集在独立广场，发起抗议，向政府示威！ 由于警方一早就封锁独立广场的所有入口，并设置障碍物禁止民众进入，于是黑衣人就聚集在Stesen LRT Masjid Jamek对面的敦霹雳路段进行示威。 黑衣人情绪激昂，手举“Kerajaan Gagal”标语的黑棋及海报，高喊“对抗”（Lawan）及崛起（Bangkit）口号，以宣泄对政府抗疫政策失败的不满！ 现场有人穿上防护衣，扮成医护人员，并准备了裹上白布的假尸体！ 该组织也提出了3大诉求： 1 要首相和所有内阁成员下台...
泰国因疫情锁国1年，严重影响国内经济，就连知名的网红夜市——曼谷Train Night Market Ratchada也宣布永久关闭！ 据《中国报》报导，该夜市的业主被勒令在14天内清理所有的地上物品，拆除桌椅和帐篷摊位，把空地还给地主，曾经热闹的夜市街景宣告结束！ Train Night Market Ratchada在2015年开幕，人气火爆，一直是曼谷最受欢迎的大型夜市之一！ 无奈受到疫情冲击，大家最爱的曼谷夜市不复存在… 疫情下的大家都不容易，最后让我们一起怀念一下这些火车夜市必吃的经典美食，透过图片感受曾经的夜市盛况！ 1 巨无霸火山排骨 2 海鲜烧烤 3 油炸昆虫 ...
情侣之间互送礼物是一种情趣，但如果其中一方要求送超昂贵的奢侈品，你能接受吗？ 一名女网友就在网络上Po文，表示希望男友送她iPhone，结果被网民一面倒炮轰太虚荣！ Po主在6月的时候不小心把手机萤幕摔碎了，刚好7月就是她的生日，所以她“一直期待可以收到iPhone”~ 那段期间，Po主也不断和男友讨论iPhone的话题，并疯狂暗示男友自己很喜欢iPhone 12 Mini！ 没想到男友却没有送她iPhone当生日礼物，但Po主并不气馁，更希望接下来的情人节男友会“良心发现”，开窍送她一架iPhone！ 结果此文却引来一波网民炮轰，指责Po主太虚荣、责问她为什么不自己买！ 做人不要那么虚荣啦！ 一直要别人送，你是乞丐咩？ 不要只会等别人送，好心你靠自己买啦！ 人家凭什么白白送你一架iPhone？ 到底Po主是开个玩笑，还是单纯把男友当水鱼？你认为这个行为可以接受吗？ 你还可以阅读：【“Watch out!!!”?】盘点奥运选手『各种激励Pattern』！自己醒料，别人也精神！（内有视频）...
Stay at home期间，你是不是很喜欢在家炸歌唱K？Ipoh一位姐姐天天在家拉小提琴，竟然从邻居那里收到一架iPhone！ 据《中国报》报导，这位马来姐姐恩当海德是一名小提琴家，不仅在YouTube上拥有10万粉丝，也常常在家拉小提琴~ 没想到邻居听到优美的琴声后，觉得非常开心，竟然送了她一架价值RM5,299的iPhone 12 Pro Max！ 小姐姐表示，这位邻居从小看着她长大，还常常送食物并留言暖心字条给她，但出于健康因素，邻居已经10年没走出家门了~ 送iPhone的时候，邻居也不忘留言：希望你能创作更多好歌，并表示希望在晚上9-10点之间听到小姐姐的琴声！ 这段由音乐牵起的友谊，真的太暖心啦~不过小编好奇的是，我天天在家炸歌，邻居做么还没送我iPhone咧？? 你还可以阅读：【“Watch out!!!”?】盘点奥运选手『各种激励Pattern』！自己醒料，别人也精神！（内有视频） 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源:...
你还在寻找命中注定的那个TA吗？所谓的缘分，很可能远在天边，近在眼前哦！ 据《中国报》报导，一名定居伦敦的美国男子马力欧，在交友软体上认识了名叫汉娜的女生，并认为自己找到了真爱！ 两人天天Text来Text去，感情迅速升温~但是他多次提出要见面约会的要求，汉娜却一直拒绝，而且连他的电话也不接！ 于是马力欧和英国电视台的节目制作团队合作，想要找出真相，研究后发现汉娜其实盗用了别人的头像，这个身份是假的！ 马力欧尝试联络汉娜，而汉娜也答应要在一个公园和他见面，没想到当天出现的，竟然是马力欧的Housemate、生意Partner兼“跑”友！ 这位朋友解释，她已经单恋马力欧5年了，很想体验一下当他女友是什么感觉，所以才会假扮成汉娜！ 但是马力欧表示很遗憾，他只把对方当成朋友~节目组后来却爆料，这两人再度恢复了同居状态！ 想要恋爱的朋友不妨留意一下自己的Housemate，可能缘分就在身边也说不定哦~ 你还可以阅读：【“Watch out!!!”?】盘点奥运选手『各种激励Pattern』！自己醒料，别人也精神！（内有视频） 照片来源: 中国报 照片来源: mac96 | 示意图 照片来源: 中国报...
由于新冠肺炎肆虐，为了避免增加感染群，很多公司都会让员工居家办公（WFH）。那如果员工结婚的时候，临时有工作要处理怎么办呢？ 根据印度媒体《DNA》报导，近日有网民在Instagram上分享了一段，发生在印度Maharashtra的一场小婚礼上的小插曲，并在视频中配文写道：“你以为是居家工作（WFH）？不，这是在婚礼现场工作！”。 从视频中可以看到，新郎在婚礼开始前就抱着电脑，非常专心的在敲打键盘，而其他人则在一旁盯着他，像是在等他完成工作似的。 搞笑的是，当画面转向另一边，新娘竟坐在一旁笑到在擦眼泪！随后，镜头再次转向新郎时，新郎才放下手中的电脑，准备开始婚礼。 据悉，视频发布以后，当时身在婚礼现场的宾客也有出面澄清道，其实当时新郎是在架设现场直播，以便其他不能到场的亲朋戚友可以线上参与他们的婚礼，而不是在加班啦！ 完整视频? 视频来源：Instagram 这段视频更是引起网民热议，有些网民还留言分享，自己曾经在结婚舞台上接公司的电话呢！ 也有网民还猜测，可能他不是在工作而是在删前女友的照片啦！ 部分网民则认为，如果工作占据自己的生活到连一天特别的日子，都没有的话，这真的不好笑！ 友友们，你们觉得怎么样呢？欢迎留言跟我们分享你的看法哟~~ 你还可以阅读：【绝世好前任！?】女化妆师眼睁睁看着Ex结婚，京还要帮忙化妆+筹备婚礼！?（内附视频） 照片来源: Instagram 照片来源: Instagram...
身体扁扁的魔鬼鱼看似非常可爱没有任何攻击性，但其尾巴的尖刺含有剧毒，一旦被刺伤可能导致中毒身亡！ 近日，一名女子在TikTok上分享了自己喂鱼的视频，让人看了都替她捏一把冷汗！ 当时这名女子在饲养员的陪同下，将握有鱼饲料的手慢慢伸进鱼塘边准备喂鱼！ 起初，女子见没有鱼被吸引过来，便将食物在水面上摇晃了几下，试图引诱鱼群前来觅食！ 不料惊险的一幕就此上演，一只体型庞大的魔鬼鱼突然浮出水面，一口咬去了女子手上的鱼饲料！ 视频中可见，魔鬼鱼已快要将女子的手连带食物一起吞进嘴巴里了，这也把她吓得惊慌失措，赶紧把手缩了回去！ 网友也被女子的反应给逗笑了！ ▼网友说要是换成自己，也会被吓到！ ▼这位网友放错重点，竟觉得女子的衣服很好看，还问是在哪里买的！ ▼网友说女子都被吓得发出鸡叫声了！ ▼网友说摄影师都被吓得手抖了！ ▼有网友认为女子和那只魔鬼鱼都很可爱！ ▼相关影片 @minwawa01 Jangan...
相信大家最近一定都被李梓嘉帅气的脸庞以及在奥运赛场上的魅力所吸引吧！没想到，人红是非多，就连超久以前Po的文都被网民扒到！ 近日，一名网友在Twitter上转推了一则疑似李梓嘉在2014年分手后所发出的推文。 李梓嘉的推文中写道：“对不起如果我伤害了你，我只是想专注在羽毛球上。” Sorry if I hurt u,I just wan focus my badminton… — lee ziijia (@leeziijia) June 19, 2014 另外，转推这则贴文的网友则配文写道：“我的男人在16岁时放弃爱情选择专注在羽毛球上。7年之后，他成功赢得了全英赛冠军，还打进了奥运会16强！” My man...
相信大家都非常喜欢一边吃饭一边看电视剧吧！毕竟饭配电视剧，酱紫比较下饭嘛~~ 近日，一名大马博主在TikTok上发布了一段自己煮好Maggi想边吃边看戏的视频。 视频中一开始就可以看到，Po主煮好Maggi放到桌上，打开Netflix选择自己想看的戏。 找戏的过程中，他就开始一口接着一口吃着桌上的Maggi。好笑的是，就在他很开心选好自己要看的戏时，他低头一看碗里竟然连一条面都不剩了！ Po主瞬间连看戏的心情都没有了，索性直接把电脑给关了，然后乖乖去洗碗。 完整视频? @bospami Berapa yg pernah mcm ni ? ??♂️? ♬ original sound – Bos Pami...
每个家庭成员里面一定会有一个戏精，不知道你家的那个戏精是谁呢？ 近日，一名大马网友在TikTok上发布了一段视频，视频中可以看到由于Po主家门外正刮着大风，把家门外的树也被风吹得左右摇晃，于是Po主就想拿起手机记录下来。 没想到，录着录着爸爸突然走了进来，手上还拿着一大条的塑料水管。搞笑的是，爸爸竟然还演起被风吹到站都站不稳的戏码！ 画面中可以看到，Po主爸爸往前又往后，一副风太大连走路都困难的样子。随后还伸手指了指天空，表示风太大了！ 完整视频? @maayyra_ Lorattt lah abah ni ? #fyp #fypシ #nakmasukfypjugak #masukberandafyp ♬ original sound – nughetttt ?...
槟州北海甲抛峇底（Kepala Batas）一间五金店，因为一面“倒挂”的国旗，在网上闹得沸沸扬扬！ 上周六（8月9日），一段约20秒的视频在社交平台疯传。画面中，店主挂上马来西亚国旗，但国旗明显是上下颠倒的。 评论区瞬间炸开锅，有人质疑店主不尊重国旗，也有人呼吁别急着下定论。 59岁的店主喊冤表示，他发现挂反后立刻纠正，可惜视频只拍到前半段，没拍到他修正的那一刻。 然而，隔天（10日）警方还是扣留他协助调查，当天下午才释放。目前，警方已将调查报告提呈副检察司，正在等待进一步的指示。 ▼相关影片 影片来源：Facebook/西马大小事 根据《BERNAMA》报道，警方或援引1963年徽章及名字（防范不当使用）法令第5条文(不当使用徽章、名字和肖像的惩罚 )、1955年轻微罪行法令第14条文（作出不雅行为），以及1988年通讯及多媒体法令第233条文（不当使用网络设施或网络服务）调查此案。 事件并未就此平息，巫青团团长阿克马昨天（8月11日）再录视频，直接点名检察署，给出两天“最后通牒”。若2天内不提控，他将亲自到五金店教店主如何正确挂国旗！ ▼相关影片：阿克马要亲自到五金店教Apek挂国旗！ 影片来源：Facebook/Akmal Saleh 根据Xuan报道，UCSI大学教授达祖丁对此表示，政客别伺机挑错，攻击他族。某些“机会主义者”见他族犯错，就趁机煽动攻击。 这起“倒挂国旗”引发的风波，已经从网络争论烧到执法与政治舆论。接下来，究竟会走向提控，还是风波平息？你有什么看法？ 你还可以阅读：【KK Mart又中了❗】阿克玛再次杠上KK Mart，不满KK Mart售卖“清真”火腿三明治！（内附影片）...
都说行行出状元，只要肯努力不管是做哪一行，都会有出头天！ 近日，一名电召车司机通过Facebook群组与大家分享了他的赚钱技巧，让迷茫的新手电召车司机参考，并表示只要跟着他这么做，一个月能净赚高达RM9k！ 25岁的男子透露，他目前是用Honda Civic开电召车，扣除平台的佣金后，一个月还能净赚RM6000至RM9000。 这个金额对于一般的电召车司机来说算是相当不错，因此他大方表示还在迷茫的司机可以参考他的方式。 他认为，当电召车司机虽然需要付出更多的时间，但最大的好处就是比较自由，不需要像打工那样听人使唤。 此外，他还觉得车子不需要一直维修，因为只要好好驾就没什么东西需要维修，目前他的车里数已经到300k了，平日也只去普通修理而已。 虽然他基本每天开车14小时，但他觉得很开心，因为开车期间还能和乘客们聊天~他表示，做电召车司机最重要是懂得存钱和照顾自己的健康，偶尔吃一下大餐也是没问题的。 “想要加入的司机也不要怕，别听那些司机乱讲，自己尝试后是不会后悔的。你打工10年，薪水还不是都一样那几千块而已。人生短短，自由最重要，开车还可以看风景，对我来说自由就是一切。” 不过，大部分的网友却与他有不同的想法，认为他口说无凭，可能只是“吹水”。 ▼原帖如下 每天开满14小时，一个月净赚最高RM9000，大家觉得值得吗？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：每天工作15小时养家，49岁电召车司机脑中风猝逝，留下2名孩子…… 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...
近年来，“洞洞鞋”成为不少年轻人的“时尚单品”之一，用各种不同样式的鞋花来布置“洞洞鞋”也成了消费者的一种乐趣。 然而，洞洞鞋或许即将失宠了！ 根据《e南洋》报道，洞洞鞋制造商Crocs于2025年8月7日（周四），股价暴跌了29.24%至74.39美元（约RM315），创3年来新低，并创下自2011年10月以来最大单日跌幅。 这是因为该公司对美国消费者支出前景悲观，发布的销售指引令投资人失望，并暗示当前流行的“丑鞋风潮”可能即将结束。 Crocs预警，本季度营收将年减9%至11%，与分析师所预期的微幅增长差距极大。 CEO Andrew Rees表示： “我们观察到美国消费者在非必要支出方面变得更加谨慎。面对当前和预期的价格上涨，我们认为他们的消费可能会进一步受限。” 他同时称，消费者的偏好正在发生变化。他预期2026年世界杯与2028年洛杉矶奥运会将利好Nike、Adidas等运动品牌，而运动鞋热潮的回归，威胁到曾让Crocs爆红的“丑鞋”潮流。 此外，Crocs也受Donald Trump关税政策的影响，运营成本上升，折扣空间缩小，销售承压。 高利率、劳动力市场降温等因素，同样也抑制了美国消费者支出。 尽管Crocs广受欢迎，从普通消费者到NFL球星都在穿，但该公司现在却感到相当担忧。 Andrew Rees透露，公司看到“大量证据”显示部分客户变得“非常谨慎”，“他们不仅不买鞋，甚至都不进店”、“我们看到来客数量在下滑。” 他预计，公司的批发和折扣通路将受到最严重的打击，因为低收入消费者更倾向于通过这些渠道购买产品。 公司也预计，下半年因关税损失约4000万美元（约RM1.6934亿），全年可能损失高达9000万美元（约RM3.8102亿 ）。 Crocs第二季度（4-6月），Crocs营收同比增3.4%至11 亿美元（约RM46.5685亿），符合分析师预期，主要是国际市场的韧性抵消了北美销售下滑。...
生孩子本来就够痛了，结果在产房里遇到这种家婆，谁能受得了？ 根据《星洲日报》引述《Tribun Jabar》报道，印尼Sulawesi Tenggara发生了一起令人咋舌的事件，一名家婆在陪同儿媳分娩时，不但没有鼓励，反而出言指责，甚至不惜让媳妇去死，也要保住孙子，看得网友气到冒烟！ 影片由Instagram账号@makassar_iinfo上传，画面中可见，该名产妇明显已经精疲力竭，累到喘不过气，虚弱地说：“不行了，我可能会死。” 身旁的助产士赶紧安慰，替她加油：“可以的，亲爱的。” 没想到，在现场的家婆不仅没有给予媳妇鼓励，反而冷冷回怼：“你以为只有你累？我们等了三四天也累，你老公也很累。” 眼看媳妇有生命危险，家婆竟抛下一句震惊全场的话：“那就死吧！但先把孩子生下来。” 助产士看不下去家婆的行为，一边抚摸产妇的肚子安抚她的情绪，一边制止家婆：“别这样，给她鼓励。” 虽然被提醒，家婆依然继续念叨媳妇：“深呼吸，不要这样，调整好！” 这段影片在Instagram上引起热议，网友们纷纷谴责家婆太没人性，愤怒留言：“助产士应该直接请她出去，产妇的情绪很重要”、“这种话只会让产妇产后抑郁更严重。” ▼相关影片 在 Instagram 查看这篇帖子 MAKASSAR INFO (@makassar_iinfo) 分享的帖子...
相信大家最近都有看到一起轰动全马的新闻——沙巴一名13岁少女Zara Qairina离奇从3楼坠下身亡，引发社会关注。 如果还没看的，可以点击以下图片👇 【Justice For Zara案】沙巴13岁女学生『疑被霸凌坠楼身亡』！案情疑被“大人物”刻意隐瞒！ 这起案件引发各界质疑，有人怀疑死者Zara Qairina并非意外坠楼，而是遭人推下。更有人指事件牵涉 “VVIP”，部分霸凌者据称是政治人物、当地警官及学校前校长的女儿或孙女，因此外界怀疑真相被刻意隐瞒。 一个Zara离去，千千万万人站起来为她发声！ 根据《中国报》报道，为声援Zara，大马不少民众，包括沙巴、纳闽地区的人们举办集会，纷纷身穿黑衣，走上街头高举“#Justice4Zara”布条，要求有关当局彻查案件，势必要为Zara讨回公道。 不仅如此，国际社会也已经关注这起案件，多家媒体都针对该案件进行报道，包括： 香港的《南华早报》（South China Morning Post）：Cover-up or tragic fall? Malaysian student’s...
我国一名从海外归国的医生，本想加入公共医疗体系，却因底薪仅3840令吉、晋升无望，决定再度出走海外。 根据《南洋商报》报道，这名拥有海外临床研究经验的本地医生，原本打算回国投入公共医疗体系，却在求职过程中屡屡受挫，最终因薪资待遇过低，再度选择赴海外执业。 他表示，6月从英国回国后，希望把在国际名校两年的临床研究成果与本地经验结合，为公共医疗贡献。 然而，在国内应聘大学医院的过程中，面试后等待数月没有回复，多次跟进也无果。直到8月才收到聘书，但职位为最低等级的UD10医生，底薪仅3840令吉，即使加上津贴，月收入也只有5800令吉左右。 他形容，这个薪资水平“跟国内某些餐厅厨师差不多”。相比之下，他在爱尔兰受聘为医疗注册专科医生，职级相当于大马UD48–UD52，待遇与薪资差距显著。 他强调，他并非炫耀海外收入，而是要反映大马对专业技能的认可度不足。许多长期服务于卫生部的医生，即便转为永久编制，仍停留在UD10或UD11级别，有些人甚至服务超过五年依然未能晋升。 他指出，若国内无法提供合理待遇与晋升机会，医生选择到海外服务并非“不爱国”，而是为了在更尊重专业的环境中发挥价值。 他也质问，月薪5000令吉（税前）如何负担生活，尤其在偏远地区救人性命、提升公共健康的情况下，这样的薪酬并不合理。 留不住人才，终究会失去的不只是医生，还有无数依赖他们的生命。 你还可以阅读：19年没有涨价诊所撑不住倒闭，大马医生组织建议『涨RM50-RM150』！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
