生活 Archives

时事

【很严重⚠️】习惯上厕所时玩手机，20岁女子骨盆底肌退化如60岁老人家！

许多人都习惯在上大号时，带着手机一起进去，边上厕所边滑手机，完美利用所有碎片化时间。不过，这个举动或许会带来你意想不到的可怕后果。早前，中国浙江一名20岁的女大学生，因上厕所肛门疼痛，还有血便的情况，原以为是痔疮，便去到了医院治疗。然而，医生一查之下却发现，她的骨盆底功能竟严重退化，就像60岁的老人家一样！根据《yahoo!新闻》报道，女大学生多年来都有边上厕所边滑手机的习惯，每次一坐到马桶上就是20到30分钟，最终导致骨盆底肌老化，功能评分只有45.9分，远低于正常的80分以上。医生解释，女大学生长期上厕所滑手机的举动，让腹内压持续升高，盆底肌长期处于受力状态，才会造成盆底肌严重受损。骨盆底肌老化进一步导致肛门括约肌松弛、闭合不全，肠液渗出刺激皮肤，排便时肛管就会更容易破裂出血。目前，女大学生正在接受治疗，包括中药坐浴、外用药物和骨盆底肌复健训练。医生补充，近年来因久坐马桶这一习惯而引发骨盆底功能异常的年轻患者越来越多，因此大家应该调整生活习惯，上厕所时尽量减少携带手机，排便时间更应控制在三至五分钟内。平时，可以多做“提肛运动”，早中晚各进行一次，每次收缩肛门约100下，以提升肌力、延缓退化。一个简单的习惯竟然导致这么严重的后果！大家以后一定要注意如厕时间，不要一直坐在马桶上按电话啊！你还可以阅读：【大型社死现场！?】上厕所玩手机玩太久，女子屁股卡马桶“无法自拔”，出动消防员营救让她觉得好丢脸！照片来源: iStock | 示意图照片来源: yahoo!新闻 | 示意图照片来源:...

咸鱼小编December 30, 2025

时事

【蹭免费水、冷气和WiFi！】女子被曝在KLIA居住1年，警方：她疑是有精神问题！

把吉隆坡国际机场（KLIA）当成“家”了？根据网上流传的影片，一名女子在KLIA居住长达1年，在那里蹭免费WiFi、冷气和水，直到最近因不满有孩童在机场内嬉闹太吵而发怒，被数名民众安抚并被拍摄下来，事情才曝光。 ▼相关影片影片来源：Threads 根据《Buletin TV3》报道，这名女子把机场当成自己的家，完全依靠KLIA提供的设施来生活，包括在那里睡觉、洗澡、使用WiFi和饮用水等。从影片可见，该女子周围也有很多相信是属于她的个人物品。从另一支在网上疯传的影片则可见，这名女子因不满另一名民众坐在她的“座位”附近，阻碍到她在椅子上睡觉而发怒，被劝阻后反叫对方闭嘴。此事很快就在网上引起网民的热议，网民认为此事可能损害KLIA及国家的形象，纷纷促请警方赶快对女子采取严厉行动，因为KLIA并非居住场所，而是航空乘客的中转地点。根据《Sinar Harian》报道，警方已于2025年12月18日逮捕该女子。 KLIA警区副主任Albany Hamzah警监指出，该女子是一名本地人。警方也在女子身上搜出一张精神科病历卡，初步相信她疑似有精神问题。女子目前已被送往Kajang医院，至于她为何滞留在KLIA，则有待进一步调查。你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！你还可以阅读：【非法载客！】从KLIA载去KLCC收费RM250，Bangla司机被JPJ抓！照片来源: Threads/mingguanwanita 照片来源:...

低调小编December 24, 2025

时事

大马父亲过世、越南母亲离去，6名孩子突然失去依靠，前路茫然……

霹雳州Bagan Datuk渔村一名老父亲离世后，留下6名年幼孩子，处境令人心酸。 65岁的渔夫谢成有，几年前和越南籍妻子发生口角后，妻子负气返回越南，留下4女2男共6名孩子，由他一人独自抚养。根据中国报报道，妻子离开后，谢成有长期情绪低落。直到今年农历七月，他在村内骑摩哆时不慎摔伤，身心状况逐渐转差，变得沉默寡言，之后也停止工作。最终，他于12月9日离世，留下6名孩子。妻子在接获噩耗后曾返马奔丧，但事后坦言无能力照顾孩子，就回去越南了。 6名孩子中，只有18岁的大姐已经出来工作，在怡保一家餐厅当服务员，每月收入约RM1700，勉强帮补家用。其余5名孩子，分别16岁、14岁、12岁、7岁及5岁，仍在求学。谢成有的兄弟姐妹虽住在附近或安顺一带，但各自有家庭负担，难以长期照顾他的孩子们。孩子们目前与几位体弱多病的姑姑及一名未婚姑姑同住在一间破旧房屋里，生活捉襟见肘。在走投无路之下，家属向安顺杰护幼之家求助。该院主席江顺进与院长廖为宪联同媒体前往渔村了解情况，并决定先行收留其中5名年幼孩子，确保他们有住处、有书读、有人照顾。江顺进表示，院方将持续与相关单位配合，为孩子们争取更长期的援助与稳定的成长环境，并强调孩子真正需要的不是同情，而是一个能安心长大的地方。网友纷纷留言，指娶越南老婆就是这样；有网民则为那名越南妈妈说话：命运没有给他们选择的机会，只能在现实推着往前走的路上，慢慢学会长大。你还可以阅读：【月薪至少RM17k！】17岁越南妹征婚，询问量爆满，大马男人很感兴趣！照片来源: 中国报照片来源: 中国报照片来源: 中国报

关你Peace小编December 24, 2025

趣闻

【中奖不说，钱快花光！】妻子中RM330万却瞒3年，丈夫愤怒离婚，还想分奖金钱！

老婆中了彩券大奖，却瞒了老公整整3年，还几乎花光？丈夫发现真相后，心碎决定离婚！根据诗华日报报道，韩国一名男子近日在节目中爆料，原来妻子早在3年前就中了高达12亿韩元（约RM330万）的彩券，但一直刻意隐瞒，家人完全不知情。事情会曝光，是因为妻子某天喝醉回家后，突然塞钱给他当零用钱，举动反常，引起他的怀疑。当天晚上，他趁妻子熟睡时查看钱包，意外发现一本陌生存折，这才揭开真相。 “我老婆骗了我3年，骗得天衣无缝。” 更让他崩溃的是，存折里只剩下大概3000万韩元（约RM8.2万），这笔巨款几乎被花光。男子透露，这3年来他一直过着非常节俭的生活，靠自己一份收入供房，每个月给妻子100万韩元（约RM2.8k）当生活费。当他质问妻子时，对方却冷淡回应： “我中奖又怎样？那是我的钱，别管。” 这句话成了压倒他的最后一根稻草，最终决定离婚。目前，他名下只有一间背负贷款的公寓，也开始咨询律师，想知道是否有机会分到部分彩券奖金。律师在节目中解释，原则上彩券奖金属于中奖者的个人财产，但如果夫妻在中奖后仍共同生活，另一方对家庭、还债或维持生活有实际贡献，部分奖金仍有可能被列入可分割财产。不过，对于已经被花掉的金额，要全部追回难度很高。法庭在判断时，会综合考量夫妻双方对家庭生活、债务偿还等实际贡献，决定是否进行分割以及如何分割。或许对那名丈夫来说，不是中不中奖的问题，而是三年的隐瞒，夫妻之间的信任问题。你还可以阅读：【要给就大方一点】Annual Dinner员工爽中RM3百万，公司竟要求『平分』？！照片来源: 星洲日报...

关你Peace小编December 23, 2025

时事

【“我不懂还能撑多久…”】大马男子『卖金卖BMW』救患癌妻子，不愿借钱欠债！

原本过着普通日子的夫妻，却因为一场大病，把生活彻底打乱…… 一名大马丈夫为了救患癌的妻子，选择把能卖的都卖掉，包括黄金和BMW e90豪车。根据Kosmo!及MSN报道，29岁的Ahmad Hamada Ayueman最近在社交平台分享自己的处境。他25岁的泰国籍妻子Siti Nuraifat Bueraheng，目前正与第四期膝关节软组织肉瘤癌对抗。为了支付高昂的医疗费用，他已陆续变卖个人财物。 “我不喜欢欠债，所以能卖的我都卖了，包括黄金。现在只剩下一辆BMW e90，也准备脱手。” 妻子的病情，源自2021年的一场摩托车意外。当时她的右膝开始肿胀，但照了X光没有发现骨折，所以只透过传统推拿处理。没想到肿块逐渐变大、疼痛加剧。婚后，他察觉情况不对，最终决定带妻子到私立医院检查，当时医生也不确定肿胀原因。之后到吉隆坡中央医院（HKL）做进一步检查，才正式确诊为癌症。治疗一开始是在 HKL，后来才转到理大医院（HUSM）继续治疗。这些年来，夫妻俩已花费数万令吉在手术、MRI检查及日常治疗上。他多次申请援助，但都没有下文。 “我知道她（妻子）是外国人，但我们在大马是合法夫妻，她也持有配偶准证。” 随着妻子行动越来越不便，他也辞去了餐厅工作，专心照顾妻子，同时也要照顾两个年幼的孩子。他表示自己能做的，就是继续筹钱、继续撑下去。 “有时候我也会想，我们还能撑多久？” 这句话，道尽了他的无奈……...

关你Peace小编December 17, 2025

通稿

【🐱🐶又有新地方Gai gai！】『Sunway Square Mall』正式开业！✨Pet-Friendly&超过130店铺，逛街、吃饭、遛宠物一次搞定！🤩

期待已久的时刻终于到来！ Sunway Square Mall正式开门迎客，为吉隆坡双威城核心地点带来一座占地 32万平方英尺、四层楼高、宠物友好的全新社区枢纽。作为Sunway Square综合发展项目的核心，这座社区枢纽以“生活 × 休闲”为理念正式亮相，精心规划的空间旨在满足周边社区的多元生活需求。双威广场集团首席执行员陈海全（HC Chan）表示： “随着双威坊广场（Sunway Square Mall ）向公众开放，并迎来95%的店铺开业率，我们的品牌体验将得以持续。这座购物中心是双威坊（Sunway Square）项目的一部分，这是一项富有远见的开发项目，旨在整合多功能空间，以满足艺术、商业、教育和商业等各方面的需求。” 商场汇聚超过130家店铺，涵盖多元主力租户，全面满足消费者的不同需求。访客可在Village Grocer选购丰富的生鲜与家用品、在Tutu Toe Dance Academy为孩子报名芭蕾课程，或在BUMP...

NOODOUDecember 15, 2025

时事

【有够现实！】68岁独居Uncle一夜变有钱人，亲戚争着把他接回家！

泰国清迈一名68岁男子因生活贫困，妻子多年前离他而去，他甚至一度无家可归。然而，他却因中了彩票而一夜暴富！根据《Thaiger》和《光明日报》报道，这名被称为Uncle Jae的男子独居在清迈三帕通区，他长期靠打零工为生的，每月仅以1500泰铢（约RM194）租住一间简陋的房屋，日常开销约350泰铢（约RM45）。 2025年12月2日，他检查自己的彩票后惊讶发现，他的3张彩票竟然全部中头奖，总奖金额高达1800万泰铢（约RM232万）。消息传开后，他许久未联系的亲戚纷纷出现祝福他，并表示愿意接他回家住，但亲戚之间意见不一，无法达成共识要让他跟谁住。与此同时，两家银行的职员也先后上门，希望他能把奖金存进各自的银行，亲戚们又为此事起争论。为了确保奖金安全，他先到警局备案，确认自己的中奖权利，然后在亲友的陪同下，前往泰国北部南奔府的一家银行领奖，并将大笔奖金顺利存入账户。 Ban Piang村村长透露，清迈社会福利局早前曾批准4万泰铢的预算，为Uncle Jae建一间小房子，但他中奖后，相关部门决定重新分配这笔资助，以帮助更需要的人。村民们都为他感到欣慰，因为贫困者想考努力致富并不容易，如今他终于迎来人生转机。他也建议Uncle Jae以略高于200万泰铢（约RM25.8万）的价格买下目前住着的房子，以作为长期稳定的投资，收取租金。同时，他也奉劝Unlce Jae谨慎理财，以避免不必要的花费。落魄的时候无人在意，一暴富就争着带回去…… 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！你还可以阅读：【现在有钱却没力气花！】有117万存款却过『极致节俭生活』，70岁夫妻退休10年后悔了！照片来源:...

低调小编December 11, 2025

时事

【真的很强！】泰南水灾脱险记！大马游客受困48小时，『靠2关键』逃出生天！

2025年11月尾，泰南大水灾来势汹汹，不少大马游客深受影响，被困在灾区差点回不了家！所幸当时有许多泰国与大马的民众、救援队齐心协力救人，也有人在无助中靠着自救方式撑过最危险的时刻。一名网友于11月27日在Facebook群组「𝗛𝗧𝗟-合艾生活旅游分享 HATYAI Travelling & Lifestyle」分享他们当时的脱险过程：当时，他们一行约20人受困Chana油站两天，完全无法联络外界。直到队里有成员使用的HONOR手机，时不时抓到一点讯号求救，收到一条关键讯息，才得知Dannok已能通行。之后，他们在当地居民指路下找到一条安全山路，最终全员平安返家。原Po把经历分享出来，希望被困的同乡获得参考，也提醒大家保持警惕、互相帮忙。 ▼原Po补充： ▼还有人Tag HONOR🤣 如今水势已退去，大家也开始重建工作，逐渐回到日常的生活。但这场灾难提醒大家：再微弱的讯号，也承载着希望；再险峻的道路，只要有人伸手，就有活下去的力量。✊ 照片来源: South China Morning Post丨示意图...

NOODOUDecember 4, 2025

通稿

李宗盛吉隆坡开唱：宝刀未老、幽默不减，以实力写下《有歌之年》！

华语音乐教父李宗盛在吉隆坡举办的《有歌之年》演唱会圆满落幕。这不仅是一场音乐演出，更像一场久别重逢的深夜谈心。他以经典作品、创作故事与独特幽默穿针引线，让整晚充满温度与笑声。开场不久，李宗盛以百老汇风格重新诠释《梦醒时分》，让人耳目一新。而当《我是一只小小鸟》前奏一响，场馆立刻变成大合唱。坐在周围的歌迷唱得尤其卖力，甚至盖过了现场声音，让不少观众哭笑不得——毕竟大家是来听李宗盛，不是来参加旁人“KTV现场版”的演唱会。现场气氛热烈，却也让人更想静下心，把耳朵留给真正的主角。演唱会中段，《爱如潮水》、《漂洋过海来看你》等脍炙人口的歌曲接连而来，全场情绪不断升温。他谈到当年在马来西亚发掘梁静如、光良、品冠的经历，也半开玩笑地说自己写歌常靠情绪和“不太顺利的感情经验”，一席话惹得全场大笑。谈到创作灵感，李宗盛分享了多首经典背后的真实故事。《领悟》写给“感情里的受委屈者”，当中牵涉复杂情感关系；《伤痕》则让他调侃自己“感情经历太丰富”；至于《阴天》，他形容是专为莫文蔚量身打造，展现他对歌手特质的深刻洞察。这些故事让歌曲不只是歌曲，更像每个人情感史的一部分。整晚笑点密集，他甚至自嘲：“我有时候觉得自己 babi（厉害），因为 hit song 多到唱不完。”随后的串烧更是情绪全开的高潮——《我是真的爱你》、《伤心地铁》、《爱要怎么说出口》、《让我欢喜让我忧》、《那么爱你为什么》等以不同编曲呈现，有的加 rap、有的结构大改，让铁粉一边惊喜、一边抱怨“跟不上”，但全场歌词几乎没断过。惊喜嘉宾李剑青登场，成为全场另一个温暖亮点。来自广西桂林的他在北京与李宗盛相识，并共同创作多首作品。当他自弹自唱《匆匆》，和李宗盛合作词曲创作的《出城》，那股创作人之间的默契与惺惺相惜，悄悄让现场的情绪沉淀下来。进入后段，李宗盛谈到人生步入不同阶段后，更愿意写“感动自己的歌”。他提到近年在上海创作、迷上木工、甚至亲手制作吉他的生活点滴，展现大师对生活与创作的从容。他将这些心境融入所谓的“五十三部曲”，既是写给自己的歌，也是给听众的温柔礼物。这段《五十三部曲》安静、深刻，是整晚最“李宗盛”的时刻。在演唱《山丘》前，他邀请观众为乐队鼓掌，并逐一拥抱每位团员，那一幕静谧又动人。他轻轻说：“谢谢你们愿意掏钱买票来看我这个老哥。”简短一句，却道尽深情。安可阶段，《爱的代价》《鬼迷心窍》《凡人歌》再次掀起万人大合唱。那些跨越年代的金曲，至今依然精准击中每个人心底的角落。演唱会尾声，他依旧以幽默收场：“特别感谢主办单位 Star Planet、媒体伙伴 Melody FM，还有你们这些愿意花钱来听我唠叨的朋友们。”全场笑声不断，也在笑声中不舍散场。李宗盛证明了：好歌不会老，而经历岁月洗练的声音，只会更让人动容。 这不只是一场演唱会，而是一段把爱、遗憾与领悟唱给所有人的人生旅程。...

NOODOUNovember 24, 2025

通稿

你以为只是太忙太累，其实身体正默默被“慢性炎症”吞噬

你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

Noob小编November 12, 2025