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All posts tagged "生日快乐"

趣闻

很多人到了职场会面对一个“社交陷阱”,那就是别人的生日,无端端变成了你的负担,尤其是那明明不熟的同事,还是会Cue你一起集资出钱的情况…… 日前,大马Facebook专页「暴走員工 Boom Go Employee」分享了一则贴文,讲述自己在6年前遇到的“离谱职场生日事件”,引起众多网民共鸣。   故事发生在2019年,当时原Po的前同事正在追求一名人事部的女生,刚好那位女生在一次午餐逛街时,看上一台蓝牙音响。 那名女生说:“我的新家就差这个 Marshall,可是太贵了。” 原Po前同事询问女生喜欢什么颜色,对方回答喜欢白色,但碍于价格昂贵,觉得不值得购买。 没想到在女生生日前一个星期,前同事发了信息给原Po,说在计划为该女生庆祝生日,想要购买音响和请女生吃生日餐。 根据截图,音响价格约RM2,100,原Po前同事算好是7个人分摊这笔钱,因此要求每人出RM300。   对此,原Po非常无奈,告诉前同事:“Eh Bro我跟她(那名女生)都没有很熟,我生日她都没有送我礼物,也没有一句Happy Birthday勒。” 前同事说:“HR不是有做Birthday Poster咩?” 原Po更加无语,表示制作生日海报是人事部的责任,这时前同事说:“做人不要那么小气,人家忙忘记罢了。” 不仅如此,前同事还打电话给原Po提醒他转钱,他要去买礼物了。   原Po相当不爽,心想:“RM300几乎是我两个礼拜的吃饭钱,然后给你Gap钱,让你追女生???” 结果六年过去了,女生最后并没有跟前同事在一起,而是和其他男生庆生、恋爱,隔年怀孕,也离职去别家公司了。 至于前同事至今还单身,还在原本的公司任职……...

时事

明明已经换了手机号码八年,却还是不断收到找前机主的信息和电话,每年4月甚至会收到生日祝福,让她细思极恐,越想越毛! 早前,一名中国女子在小红书分享了她更换手机号码长达八年后,仍不断受到来自湖北荆州寻找前机主的电话,而这几年发生的一系列事情也让她不禁开始怀疑前机主是不是已被?。   这名中国女子在帖文中透露,她是在八年前换的电话号码,但这八年却不间断收到前机主的银行卡、人寿保险以及小区煤气表等短信。 就连前机主的亲戚朋友也会一直打来找她,微信更会有找前机主的人来加原Po,而且原Po还曾收到前机主老家的短信,告诉她弟弟中风了,让她回去看看。?   最让原Po崩溃的是,4月时她和朋友无意间提到了这件事,吐槽前机主不会是人没了吧,结果刚说完就陆续收到很多人祝前机主生日快乐,但她却回想不起以前都是什么日期收到这些生日祝福信息,令她更毛骨悚然! 原Po透露,人口大普查也曾打过电话给原Po,询问原Po是不是前机主,当原Po否认并询问对方为什么自己用了这个电话号码这么长时间还打过来确认时,人口大普查的人却说前机主的另一个号码打不通。 除此之外,前机主就连中国铁路户口的账户也是用这个号码注册,所以原Po每次要买车票都很麻烦。   由于原Po换手机号码的时间已经这么长了,前机主还一直不换电话号码,让她觉得相当诡异。她认为,一个活着的人不可能更换了电话号码八年,却一直不更新个人资料吧? 一切的事情都让原Po觉得前机主如果不是失踪,就是已经离世,虽然觉得相当诡异,但她却懒得再换电话号码,于是询问大家应该怎么办。   让人细思极恐的是,有不少网友看完帖文后表示,在同一时期曾刷到另一个帖子说自己在湖南或湖北的阿姨不见了很久,阿姨大致符合原Po前机主的年龄,且阿姨的家人都没有出动找人,怀疑阿姨已被姨夫杀害,而恰巧原Po收到的电话就是来自湖北荆州的!?     不过,也有一部分网友分享了自己换号码后,还收到前机主信息的经历,从评论区看来这类型的事情并不少见。   虽然不知道前机主究竟是人没了还是单纯没有更新个人信息,但还是希望她人没事啊!?   你还可以阅读:【毛骨悚然❗】意外在男友家发现『神秘祭坛』,女子一看照片吓疯!? 照片来源: 123rf |...

时事

很多人在设置密码时习惯使用与生日相关的数字,但这类密码容易被破解,存在安全隐患。近日,日本一位母亲就在与孩子的互动中,经历了一场关于密码的小风波。   根据东方日报报道,一位小学二年级的男孩向母亲询问父母的生日。母亲一开始并未多想,但随后收到管理游戏时间限制的App通知,提示有人连续两次输入错误密码。原来,男孩试图解除游戏时间限制,猜测父母可能用生日作为密码,因此输入了父母的生日来尝试破解。   此事被母亲分享至社交平台后,引发广泛讨论。不少网友对此啼笑皆非:“还以为是感人的故事,结果是解锁密码”、“小学二年级就这么聪明,这就是不能用生日做密码的原因”、“幸好只是解锁游戏,没用来偷钱”。   还以为他要准备生日礼物给父母,原来是这种意图!不过,设置密码时应避免使用生日等容易被猜测的信息,以保护个人隐私和网络安全。   你还可以阅读:【要玩就给你玩到饱!】儿子凌晨玩手游不睡觉,爸爸让他『狂玩17个小时』玩到怕!   照片来源: 希望之声 | 示意图 照片来源: 天下杂志 | 示意图 照片来源: 布丁导航网 | 示意图

时事

一名俄罗斯女子为了庆祝自己生日,挑战高空跳伞,然而没想到她的降落伞在半空中未能顺利打开,最后坠落在一棵树上,全身严重骨折,不幸身亡!   据英媒太阳报报道,女子一直有个跳伞的心愿,因此与几名友人报名高空跳伞,希望在特别的日子里圆梦,以此欢庆自己的49岁的生日。 当天他们从 2,650 英尺高空跳下,不料在空中,女子发现自己的降落伞无法正常打开。地面上的工作人员注意到女子的异常下落速度,透过扩音器紧急指示她使用备用降落伞。一名工作人员甚至连续五次大声喊“备用”,然而女子似乎无法正确操作紧急设备,重摔在一棵树上。 ▼相关视频 影片来源:X   女子因全身骨折被紧急送医,起初她的病情有所好转,一名家属还透露她已经可以下床,但不幸的是,随后她的状况急剧恶化,最终不幸去世。 对于这一悲剧,飞行俱乐部拒绝发表评论。目前,警方已对这起事故展开刑事调查,以确定事故原因和相关责任。   好可惜? 明明开开心心去庆祝生日,结果变忌日。   你还可以阅读:【悲剧!?】跳伞训练降落伞打不开,军校生高空坠地身亡!(内有视频) 照片来源: Dreamtimes | 示意图 照片来源: 星洲日报

趣闻

Bro,你买个生日贺卡都有诚意一点咯!? 近日,中国安徽一名女子在小红书发文抱怨自己的男朋友送了一封祝福信给她当生日礼物,而男方无厘头的一系列举动让网友都看傻眼。   女子透露,她和男友已经交往10个月多了,虽然男方的生日在两人确定恋爱关系前,但当时原Po还是提前了3个月开始准备礼物,并送了纯手工制作的礼物、现金、贺卡等给他。   直到最近,原Po的生日终于要到了,因为男友要回家过年,而且两人是异地恋,所以原Po早就预料两人是见不到面了。 但是,男友在原Po的生日前就发了很多礼物图片给原Po问她喜欢什么,于是原Po便有点期待至少可以收到男友送的礼物。   结果在原Po生日当天,男友只传了一句生日快乐给原Po,什么礼物都没有准备,让原Po的落差感太大,瞬间破防! 不过,在原Po对男友表达了自己的不满和伤心后,男友就说其实他一直在写信想送给原Po当生日礼物,只是想写完了才发给原Po,甚至一直向原Po道歉和解释,自己是真的有心想送礼物的。     可是当男友把所谓的“礼物”送给原Po时,原Po却更傻眼,因为这份礼物竟然是一封祝福信,且信里的祝福语看起来还是从网络上复制粘贴的!? ▼祝福信如下   网友看完祝福信和两人的对话,除了感到超傻眼之余,还觉得男生说话真的很像小孩子啊!而且,都已经是大学生了,难道还买不起一份礼物送给女友吗?   有些网友仔细看信后还发现,信中的祝福语重复了不少,可见男生是真的没有用心准备啊!?   在看完网友们的建议和留言后,原Po最终也和男友分手了。   刚交往10个月就想用一封复制粘贴的信打发女朋友,真的不Dim啦!大家又能不能接受另一半送这种信当生日礼物?欢迎留言告诉我们!   你还可以阅读:【一分钱都没出过❗】男子大方送女友RM1K生日礼物,自己却『只收到生日祝福』!...

时事

送别人生日礼物是要送到对方心坎里,而不是把对方送到牢里! 日前,大马一名15岁少年想要送哥哥生日礼物,竟然把联邦法院法官官车前的“HAKIM”车牌徽章拆下来,结果被警察找上门! 至于为什么要选“HAKIM”徽章呢?因为少年的哥哥名字就叫做Hakim!   根据《Sinar Harian》和《光华日报》报道,一名联邦法院法官的司机在夜间祈祷后取车时,发现停放在Taman Koperasi Polis Fasa Dua路旁的官车遭到破坏,车牌徽章也不见了。 司机连忙报案,警察接获投报后调阅现场CCTV,发现1月7日晚上7时39分左右,有2名少年用石头刮花官车,其中一人拆下车牌徽章后带走。   Sentul警区主任Ahmad Sukarno Mohd Zahari助理总监透露,警方在1月8日晚上8点15分逮捕了这对同年龄的兄弟。两人承认干案,表示他们是在踢完足球回家时一时贪玩,才会破坏官车。 不仅如此,弟弟还拆下了官车前的“HAKIM”车牌徽章送给哥哥,后来警方搜获了他们偷走的“HAKIM”徽章,并将之没收。   这对兄弟在同一年出生,12月出生的弟弟承认,他把徽章取下是要给交给同年3月出生的哥哥当作生日礼物。(PS:也有报道称哥哥的生日是在1月7日) 警方援引刑事法典第427(蓄意破坏)条文调查此案,目前已批准2人保释外出。 不想花钱送生日礼物也没关系,至少不要犯法啊……   你还可以阅读:【又烂又脏的礼物?】女子精心策划圣诞节送AirPods当礼物,男友却送她Cheap红酒还称『礼物在裤里』! 照片来源:...

趣闻

太羡慕啦~ 有这样的老板也太幸福了吧! 一个名为@goldfinchjewelry的账号在TikTok分享,一位华裔老板在Kedah的Nasi Kandar店里为马来员工庆生,还特地请来了狮团表演,让她又惊又喜! 根据《中国报》报道,寿星是一家金店的员工。她被带上了皇冠和彩带,正愉快地坐在店里享受美食。   突然的锣鼓声把她吓了一跳,回头一看是一整支的舞狮队伍,原来是老板悄悄为她准备的生日惊喜! 随后狮队到餐桌旁,一边敲锣打鼓一边给寿星唱生日歌,如此壮观的画面吸引了不少人拍照围观,寿星也不好意思地边笑边躲到隔壁同事的身后。   这还没完,老板之后交给了她一串红毛丹,让她将其喂给舞狮。舞狮“吃过”红毛丹后,回报了女员工另一个惊喜——印有她的脸的生日大海报! 女员工看到后立即爆笑,她肯定也没有想到老板会制造那么多惊喜给她。   截至择写此文章时,该影片已有高达100万的观看次数,相信那么Fresh的庆生方式很多人还是第一次见。 留言区里有不少人都夸赞这个庆祝生日的点子太棒了!也有网友说,马来西亚的多元化就是我国最大的特色! ▼相关影片 影片来源:@goldfinchjewelry | TikTok   12月生日的的宝宝们,赶快把这篇文章发到工作群里,暗示一下老板吧~   你还可以阅读:【不炒老板鱿鱼!】淡定哥中5000万大奖,一夜暴富依然乖乖上班:公司不能没有我! 照片来源: @goldfinchjewelry...

时事

Malaysia Boleh,马来西亚人不累不累?? 为了参与国庆日庆典,大马民众不惜牺牲睡眠时间,在8月30日晚上就到Putrajaya广场霸位等候观看8月31日早上的庆典!   根据《中国报》和《星洲日报》报导,2023年第66届国庆日庆典在Putrajaya广场举行,各种表演和游行轮番上阵。各界重要人物,包括元首伉俪、首相都有出席。   尽管活动是在早上7点半开始,但不少民众在8月30日晚上就到现场霸位等候。除了可以选到美美的位子之外,还可以避免塞车以及找不到Parking的问题。   一名网友在Facebook分享“夜排”的照片,时间是晚上11点多,但广场已经出现不少人潮,有大人也有小孩。 网民表示:“已经满位了,谁想要晨礼(Subuh)后过来的要三思。刚刚跟一位大哥聊天,他说昏礼(Maghrib)过后就很多人了。”   ▼相关帖文   政府预料会有10万人参与国庆日庆典,为了方便大家,Rapid KL旗下列车服务,包括LRT、MRT及Monorail的一些车站,在国庆日当天的运营时间将延长至凌晨2点。   不仅如此,在国庆日前夕,有一名68岁阿嫲步行8km参加倒数活动!   这位阿嫲名为Jenny Lee,她带着自制的国庆装饰,从Cheras的Taman Maluri步行8km到独立广场,与1万多名民众一起倒数国庆日到来。这爱国精神必须要给100个赞啦~ ▼相关影片 Seorang warga...

趣闻

大家逛玩具店时应该看过不少装在透明壳里的模型车吧?那你有看过装在透明壳里1:1真实版的豪车吗? 最近,柔佛出现了一辆超显眼、超酷炫的Lorry,这辆Lorry上载着一辆Porsche豪车,而且跑车被装在透明的外壳,看起来犹如“巨型车子模型”!   网民Ker Hui Heng(可慧)就拍到了这辆载着豪车的Lorry,只见透明壳上写着:“宝贝女儿,祝你生日快乐,在爸妈的心目中你永远是最棒的!爱你~”   可慧在路上“偶遇”这辆豪车,马上录影分享至Facebook,开玩笑说:“老北老母~你们几时要送我一辆?哇~你看~哇~~人家的老北老母~Woooo???”   ▼相关影片 干爹 干妈在哪里 ??? ???仪式感99 Posted by Ker Hui Heng on Wednesday, November 2, 2022...

趣闻

好老板可遇不可求,尤其是那些懂得感恩员工付出并给予回馈的老板更是值得尊敬,员工工作起来也比较没有怨气嘛~ 大马一名经营连锁鸡排店的老板Aaron Lim日前在Facebook分享两张照片,吸引1300多个赞,网民纷纷留言表示羡慕,开玩笑表示要当他的员工!   原来,有一名马来女子Syafawati Hamzah在Aaron旗下工作已有8年时间,从第1间店直到现在第20间分店,Syafawati大姐依然尽忠职守,与老板一起奋斗。   日前适逢Syafawati生日,Aaron就送上iPhone 14给她当生日礼物,感激她的付出: “8年啊!!!!!她从我开始第一间,奋斗到现在20间,咱们一起奋斗,送个手机冲冲喜气,Selamat Hari Jadi Kakak!”   ▼原帖如下 8年啊 !!!!她从我开始第一间 奋斗到现在20间的咋们一起奋斗的送个手机冲冲喜气Selamat hari jadi kakak感谢大哥让我在最快速度拿到14 Ah Sheng Posted...

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接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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