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All posts tagged "独特"

通稿

Hennessy将于2024年10月25日至2024年11月3日,在The Exchange,TRX举办沉浸式展览——「Crafted,by Hennessy」!   「Crafted,by Hennessy」让参与者能以多种感官探索Hennessy横跨三个世纪的创新与传承之旅,展览内每个空间都经过精心策划,展现了Hennessy丰富遗产的独特面貌: — 传奇的奠基: 深入了解Hennessy 300年的传承,追溯Hennessy的非凡历程,以及两个传奇家族——Hennessy和Fillioux世代相传、精益求精的故事。 —卓越源于自然:从头开始探索干邑白兰地的酿造过程,探寻酿造世界顶级干邑白兰地的风土和葡萄。 —走进干邑白兰地: 揭开双重蒸馏的秘密、探讨罕见的Hennessy干邑创作核心。 —Hennessy的艺术: 通过互动展示和难得一见的调配过程,见证Hennessy调配大师的精湛技艺,领略复杂工艺的内幕。 —全球标志:探索Hennessy对艺术、音乐和流行文化的影响、如何逐步成为全球标志。 —创造的奇迹: 探索Hennessy如何在坚守传统的同时不断创新,展示一系列体现这一精神的限量版作品。   想参加Hennessy Masterclass?现在就是你们的机会!因为Hennessy Masterclass现已开放给民众报名,参与者将学习如何品尝Hennessy Paradis、X.O、V.S.O.P以及Hennessy Master...

旅游

香港,一座充满港风电影感的国际大都市,以其独特的魅力吸引无数旅行者。现代化的高楼大厦、人来人往的中环、绚烂朦胧的旺角夜晚……尽管香港给人一种快节奏且繁忙的既定印象,但它其实存在着许多鲜为人知的“美丽角落”哦~ 就让小编带你来个5天4夜香港小众之旅,走进隐藏在香港的“秘密天堂”,重新发现这座城市的魅力!准备好了吗?LET’S GO!   第①天: 下午抵达香港国际机场,Check-in酒店后先稍作休息,因为晚上要吃好料咯~ ? 晚餐到旺角的「女人街食饭公司」果腹,虽然店名叫“公司”,但它真的是一间餐馆。这家餐馆坐落在1楼,需要搭乘电梯上去。电梯门一打开,扑面而来的是浓浓的怀旧风格,都是各种霓虹灯牌和复古的桌椅。环境很出片,食物味道也是相当的地道,很多当地人都会来这里聚餐。   食物菜单选择非常多,每道菜肴都很不错,而招牌“黑松露鲜虾多士”必点!虾子超大一只,吃起来爽口弹牙;黑松露的味道浓郁,在整道菜中很突出;多士炸到金黄酥脆,一口咬下去非常满足!   第②天: 【慈山寺】 这座宁静祥和的精神静修处,坐落在郁郁葱葱的大埔山丘中,环山伴海,为冥想和反思提供了宁静的环境。慈山寺的特征之一,是70米高的青铜合金铸造素白观音圣像,建在6米高的麻石基座上。圣像下方是香港唯一一间佛教艺术为展览主题的博物馆。   慈山寺于2015年由李嘉诚先生开设,他将慈山寺建成佛教修行和学习的场所,旅客可以参加许多心灵修持活动,包括茶禅、抄经、行禅及供水。喜欢这里用供水代替烧香,所以完全没有烧香味。   注意事项❗❗免费入场,但需要预订,每个月初开放预订时段。慈山寺每天可接待400名旅客,必须着装得体,例如长袖上衣、及膝连衣裙或及膝裤子。   经过一场净化身心灵的禅意之旅,接下来就到「Billow Cafe」体验欧式午餐。整体装横以白色为主调,充满了欧式度假风,一边吃着意大利面,一边欣赏窗外的湖景,分外写意。   【沙头角】 神秘的香港禁区—沙头角。它从1951年被列为边境禁区,直至2024年才开放预约让游客进入。一半深圳,一半香港,旅客是不能随便跨越过去深圳的哦~...

趣闻

大马一名24岁印裔男子在网上爆红,他超Man的外表下隐藏着超级温柔的声线,一开口就让人们惊讶不已,形成巨大的反差萌! 根据《Harian Metro》报道,这位男子C Prasant是一名大学生,来自Cheras,因其柔和、女性化的声音在TikTok上引起关注,不少人怀疑他是特地夹着嗓子,或使用变声App来改变声线,他接受访问时澄清,他的声音是原装的。   日前他跟大马搞笑艺人Asraf Jaafar连麦,其独特的嗓音让对方大为震撼,该TikTok影片也在网上引起热议,观看数快突破200万。 Asraf原本还怀疑Prasant的声音并不是他真实的声线,不过在Prasant唱歌、吼一嗓子证明自己后,Asraf才真的相信,并大赞他的声线好特别。 ▼听到Prasant(右)的声音后震惊的Asraf Jaafar(左) @spreadpositivevibes8 @Acap S #acaps #gacor #malaysiatiktok #fyp #lawaktiktok #fyppppppppppppppppppppppp #random #acap #fypシ゚viral #viral #viralvideo...

趣闻

泰国一年一度的征兵季又来了! 根据泰国宪法,适龄男子就必须参与服兵役,但兵役是透过抽签决定。宪法规定,凡是21至26岁男子,一生中必须参与一次兵役抽签,视抽签结果决定是否当兵。   众所周知,泰国有不少变性人,因此每年征兵现场都会出现许多美丽的变性人士,成了泰国独特的征兵画面,也是网络关注的另类风景。 根据星洲日报报导,今年2024年有两位非常亮眼的“小姐姐”。其中一个是斯巴顿大学(Sripatum University)的学生,皮肤白皙、长发及腰的Parida Kerayuphan。她因为长相清纯爆火网络,还成为了学校的校园大使,在社交媒体上拥有逾5万粉丝,人气相当高。   另一个则是选美皇后Kantong Passarapon,她在当地十分著名,是选美比赛的常胜冠军。曾经在近百场选美比赛中夺冠,是当地知名的变性人士,天使外貌加上魔鬼身材才,让她拥有“泰国湾天使”的外号。   根据兵役法,泰国的变性人士若是抽中红签,变性人可以提供医院相关医疗证明,来申请豁免服役。   她们可以说是比女人还美!不说还真看不出是男儿身!   你还可以阅读:薪水只有RM3000,未婚妻却要求RM20k聘金,大马男子宁愿找泰国妹! 照片来源: 搜狐 照片来源: Instagram | rockprd_ 照片来源: Instagram...

通稿

吉隆坡「Skyline Luge」斜坡滑车现已正式向公众开放,大家准备好体验刺激的斜坡滑车了吗?   这座位于Gamuda Luge Gardens的娱乐中心占地50英亩(acre),坐落在巴生谷北部发展走廊的中心地带。作为吉隆坡的全新娱乐场所,它绝对会为所有年龄层的游客创造一场难忘的探索之旅! Skyline于1985年在纽西兰成立,而吉隆坡「Skyline Luge」斜坡滑车则是全马第一座、全球第八座、东南亚第二座的Luge Park斜坡滑车场。该斜坡滑车场拥有总长超过1.6km的滑道,由Legend、Ultra、Gravity,及Express四条不同主题的滑道组成,每条滑道长达650m。除此之外,该座滑车场还建有Skyline有史以来最长的隧道,且隧道内的LED灯光栩栩如生,让大家玩过都还想再玩一次!   此外,大家还可尝试Night Luge,在夜晚中边欣赏滑道幻变成五彩缤纷的色彩,边享受一场独特的滑车体验。   另外,每位游客佩戴的免提式RFID安全帽除了可以保障大家的安全,还可通过自动照相和视频来捕捉大家在滑道上飞驰的美好瞬间,绝对能为大家的体验锦上添花。   吉隆坡Skyline Luge斜坡滑车总经理,Gavin Barnes表示: “Skyline Luge一直是提供创新和卓越体验的先驱,我们进驻大马娱乐领域的举动,也标志着我们开启了精彩的新篇章。 我们的吉隆坡滑车场拥有有史以来最长的隧道,并为寻求刺激的游客树立了新标杆! 我很高兴向大马人介绍这项全新探险活动。它不止会为大家缔造无与伦比的刺激体验,还必定会成为吉隆坡活力景观中的一大亮点。”   想去体验这个吉隆坡最长的隧道,就先来看看游玩各种主题滑道的价格吧!???...

趣闻

还以为一夫多妻制就够离谱的了,没想到这里的「多妻」竟是全从一个母胎出来的! 根据《New York Post》和《Mirror》报道,Congo一位男子同时跟三胞胎坠入爱河并在Kalehe举行了婚礼,在亲朋好友的见证下将三位女士统统娶回家!   故事的男主名为Luwizo,他的三位新娘是三胞胎,分别为Natasha、Natalie和Nadege。他表示,当她们同时求婚时,他义不容辞答应了,并解释说他觉得自己“有义务因为她们是三胞胎”。   显然,Luwizo的父母并不接受这「三门婚事」,甚至拒绝出席婚礼。尽管父母坚决反对,不过一夫多妻制在Congo并不视为违法,因此Luwizo毅然决然将三位女士娶了回家。 “我被迫娶她们三个,因为她们是三胞胎。这并不是一个容易的决定,因为到现在为止,我的父母还不理解我为什么这么做。”   Luwizo接着感慨道,每个人都有自己的偏好和做事方式,想得到一样东西,就必须失去另一样东西,可谓“鱼与熊掌不可兼得”。 “所以,我很高兴娶了这三胞胎,不管别人怎么想。我的父母鄙视我的决定,因此(他们)没有参加我的婚礼。但我只能说,爱是没有界限的。” ▼相关影片 影片来源:Afrimax English | YouTube   值得一提的是,Luwizo在遇到其他两位姐妹之前,最初是先爱上Natalie的。随后,他们四人之间产生了爱情。其中一人也分享道,三姐妹从小就习惯了分享一切,所以对于共享丈夫并没有问题。 虽不理解…但尊重,小编在此祝四位白头偕老!   你还可以阅读:【太多老婆会Beh Tahan!】被问到是否认同一夫多妻,马来Uncle回答好“人间清醒”!(内附影片) 照片来源:...

通稿

由Lazada旗下LazBeauty和马来西亚旅游局主办的2023年吉隆坡国际美容周 (KLIBW),已经圆满结束了!   这场在2023年11月18日至2023年11月19日举办的盛会,汇聚了150多家国际和本地品牌,并吸引了近18k的美容爱好者、内容创作者、媒体以及名人贵宾共同参与。 这次的活动让美容爱好者可以在Mid Valley Exhibition Center(MVEC)活动现场交流以及通过LazBeauty(Lazada 应用内的美容频道)在线互动,无论是线下或线上的参与者,都可以沉浸在美容世界中。   View this post on Instagram   A post shared by Kuala Lumpur International Beauty...

趣闻

小天才无误! 根据《Weird Kaya》报道称,一名三岁的男童(Veekhash)近日以不到一分钟的时间认出了40个汽车Logo,创造了马来西亚的新纪录。 Veekhash对汽车Logo的着迷源自对其独特设计的热爱。以为40个就是Max?No!这个阿Boy总共可以认到120个Logo……   Veekhash的厉害除了是天赋的加持,也要归功于父母对孩子才能,敏锐的发现。Veekhash母亲表示孩子从小就能认出和说出汽车Logo,这明显是他特别的技能。 小小Veekhash目前当然还没明确长远目标,但他早期成就显示了对记忆、识别技能和汽车感兴趣。通常打破纪录需要长时间训练,但他只练了一个星期就酱Geng。父母发现他真的有天赋,决定支持他追求梦想。   小编只认到贵车Logo,因为要知道哪些撞不起……   你还可以阅读:【天才少女都酱讲了❗】16岁少女智商161,自学20多门A-Level!秘诀竟是“放学后先睡觉”! 照片来源: Weird Kaya 照片来源: Weird Kaya

趣闻

看看谁要去火锅店还是Mamak拍婚纱照Mou~ 根据《Says》和《星洲日报》报道称,一对印裔新人在Instagram上分享了自己富有创意的婚纱照。两位印裔同胞的婚纱照竟然选在华人美食,辣椒板面店里拍! 原来辣椒板面店是两人11年前第一次约会的地方,也是后来经常去的约会地。能在充满两人回忆的地方拍婚纱照,几特别一下!   新娘也分享了一些拍摄的细节。摄影师听到要在板面店拍的要求后,没有任何质疑,直接接受这份任务。他们也找了“建记”板面店较为少人的分行来进行拍摄。成片也尽显马来西亚的地方特色,以及感受到一对新人的粉红泡泡~ 马来西亚各个种族的文化输出和接收真的做得很好,希望这样的文化交流会越来越多!欣赏下这对新人有爱又有趣的婚纱照吧~   又辣又甜的Couple~羡煞旁人!   **感谢Pricilla Mark授权分享**   你还可以阅读:【穿Ang Ang也很漂亮!?】大马新郎有华裔血统,马来新娘穿『红色裙褂』拍婚纱照!(内附影片) 照片来源: Instagram | @ Pricilla Mark 照片来源: Instagram | @...

趣闻

Petai、榴莲等蔬果虽然是大马的特色之一,但这些食物的口味过于独特,就连大马人也未必能接受。 根据《东方日报》和《中国报》报道,韩国一名知名女网红seonma_shin就在Instagram发了一支影片,分享一些她爱吃,且在韩国找不到的大马蔬菜,更表示自己超爱臭豆(Petai)!   从影片可见,她在一个本地菜市场里,介绍她喜欢吃的“大马蔬菜”和烹饪方式/吃法。 她首先展示了苦瓜。她坦言自己一开始真的不懂得欣赏它,也相信普遍韩国人也无法接受它的苦味,然而她在大马生活7年后,渐渐喜欢上了苦瓜。 “用它来炒咸蛋,或者做印度式炸苦瓜都很好吃,我喜欢。”   令人意想不到的是,她也表示自己非常爱吃臭豆,尤其是臭豆炒虾。因此,她疑惑表示:“为什么(Petai)叫臭豆,应该叫‘香豆’”,可说是给予臭豆一个极高的评价!   她接着介绍四角豆,“我喜欢把四角豆当Ulam,沾Sambal酱来吃。”   她还介绍了小辣椒(cili padi),“我们在韩国找不到这种小辣椒,这非常非常辣。韩国人喜欢吃辣,所以我们喜欢这个”,同时也透露,她所有在大马生活的韩国朋友,每一餐都必吃小辣椒。   她随后表示喜欢长豆脆脆的口感,当Ulam或炒鸡肉都好吃,也喜欢空心菜清炒蒜蓉,最后也指自己爱吃秋葵,尤其是秋葵制成的酿豆腐料。   据了解,Seonma在大马生活了7年,经常在社交媒体分享她在大马的生活,以及大马与韩国文化的差异。 ▼相关影片   View this post on Instagram...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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