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趣闻

【国民战车就是Geng🤙】车程约62小时，大马男子驾Myvi去中国玩雪！🤯

国产车Myvi一直被大马人誉为国民战车，毕竟它价格实惠，还能“上山下海”，“战绩”不断刷新，因此也成为许多大马人买车时的首选。 👇看咯，真的是“下海”……👇 【果然是国民战车！】Myvi整辆漂在海上，最后只能出动Bomba救回战车！（内附影片）   据《星洲日报》报导，近期又一名Myvi车主带着国民战车“再创壮举”，开着Myvi从大马去到中国德钦旅游，让人看了超吃惊！ 这名车主在Facebook公开群组「Myvi 3rd Generations Club Malaysia」发文表示，自己开着Myvi出门来到寒冷地区旅行，还骄傲表示Myvi成功“踏上”中国道路，整个车程一点问题都没有~ 只见车主开心地站在“欢迎来到德钦”的牌子前打卡拍照，还展示了Myvi轿车布满雪花的照片。   中国德钦是中国云南省迪庆藏族自治州下属的一个县，天气寒冷，所以要驾车去到当地旅游实属不易。 尤其是车主还是驾驶Myvi前往，车内不但没有暖气，且小编查询后发现从马来西亚开车到中国德钦竟需要62小时！🤯   对于这名车主的举动，不少网友纷纷表示敬佩，而面对一些网友的疑问，车主也一一解惑。 ▼网友觉得车主超强！   ▼还有人问车镜如果爆掉，是不是需要在中国换，结果车主表示，他在出发前车镜就被石头弄爆，所以已经换过一次了。😅   ▼更有网友好奇询问车主有没有为Myvi的Engine添加什么，而车主则表示什么都没有！   没想到自驾游，竟然可以驾去中国？？？Myvi车主们，等你们继续为我们创造惊喜了！  ...

February 13, 2025
Egg Microwave Explode TikTok Hack Feature Image Egg Microwave Explode TikTok Hack Feature Image

时事

【鸡蛋?变炸弹?！】用TikTok爆红妙招『微波炉煮鸡蛋』，鸡蛋爆炸女子半边脸烫伤！

如今很多人都爱在网上看短视频，偶尔在TikTok等平台看到不错的“生活妙招”或“潮流趋势”，都会想要试一试。 早前，英国一名37岁女子Shafia Bashir就使用了一个TikTok爆红方法——用微波炉来煮鸡蛋，结果鸡蛋爆炸，半边脸被烫伤脱皮！   根据《Daily Mail》报导，Shafia在5月12日时因为肚子饿，决定使用微波炉来煮鸡蛋。 她煮了热水后，在半杯热水里加入盐和鸡蛋，然后放进微波炉里加热一分钟，但她在发现鸡蛋未熟后，又多加热了一分钟。 她事后试图用一个冰冷的汤匙来敲打鸡蛋，岂料汤匙才刚放进去，鸡蛋就突然爆开，蛋液像喷泉一样喷了出来，烫伤她的右边脸。 ▼用来煮蛋的杯子也爆掉。   她赶紧到水龙头下用水冲洗自己的脸20分钟，虽然送医后无大碍，但事后的12小时仍感觉到脸部刺痛。 从照片可见，她的半张脸全被烫到发黑，额头还脱皮。   她也透露，其实这个“微波炉煮蛋”的方法是她前家婆教她的，而她本身也用了这个方法接近3年，没想到这次竟然发生意外。 庆幸的是，她目前已经痊愈，也没在脸上留下疤痕，但此事在她心中留下了阴影，甚至发誓自己再也不吃鸡蛋。 由于她发现TikTok有不少人都在教大家使用微波炉来煮鸡蛋，因此特意分享自己的遭遇及照片来警惕民众。   事实上，类似事件已经不是第一次发生！ 由于鸡蛋外层有壳，若放入微波炉加热，内部会产生大量热量。当热量无法释放，累积到一定程度，又遇到压力就会爆炸。 即使是荷包蛋或将蛋液打入容器中，仍可能发生类似事件，因此《英国医学杂志》早前曾建议，微波炉上应该明确表示禁止加热鸡蛋。   事实证明，这个TikTok Hack千万不能学！再次提醒大家，微波炉虽然用起来很方便，但不是所有食物都适合放进去煮，尤其是鸡蛋?！ 也请大家理智“跟风”，免得酿成无法挽回的意外！...

June 1, 2023
Forklift Car Sue Feature Image 1 Forklift Car Sue Feature Image 1

时事

【恶人先告状！】堆高机撞坏汽车后『迟迟不赔钱』，车主追债反被报警指恐吓！

在路上好好开车却被人撞，那也只能认衰。但遇上那种撞了你不赔钱，还想反咬一口的人，真的会被气炸！ 根据《东方日报》报道，5月30日，大马一名女车主黄千娜在路过Puchong一个工业区时，被一辆堆高机（Forklift）撞到车子左侧，堆高机的尖嘴穿过左侧车门的玻璃窗，玻璃碎瞬间溅在她身上，所幸她人并没受伤。   当时堆高机司机马上道歉，但其公司的一名女员工反指是她撞向堆高机而去报警，幸好她有行车记录仪的影片为证，警方最后对对方开出RM300罚单。 她也说，堆高机在我国是不能在公路上行驶的。   然而，原本该公司答应会赔偿她汽车的维修费，但却一直拖延至今。 “该公司之前要求我跟保险公司提出申赔，但过后又要求我将车子送到指定修车厂维修，并表明愿意付维修费。” “当修车厂预估需要RM4500维修费后，该公司却不愿付全额维修费，只愿意承担RM3000的维修费。” 虽然她不愿意只获赔部分的维修费，但最后还是要求对方将RM3000赔偿金转账到她的户头，再自己将车子送到熟悉的修车厂维修，岂料对方拖了2个星期都没赔钱。   由于对方一拖再拖，她对该公司表示将把事件投诉到国家职业安全与卫生局，没想到对方竟然报警指控她恐吓！ “结果该公司反指我恐吓并且报警，搞到我要到警局协助警方调查。” 恶人先告状一次不够，要来两次？? 希望女车主可以顺利取回她的赔偿金吧！   你还可以阅读：【恶人先告状！?】大马女子走直路『突然被Hilux插位』，还要被Hilux司机骂：你的Signal在哪里？！（内附视频） 照片来源: 东方日报 照片来源: IMHE | 示意图 照片来源:...

July 8, 2022
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时事

【250块换你一生！?】女子一打开车门就损失RM250，男友的反应让她想嫁了！

有没有那么一瞬间男友做了什么事，让你有想嫁给他的冲动？ 一名女子在网上“晒恩爱”，让女生们都顺好“羡慕嫉妒恨”，直呼“都是别人家的男友”！ 事发当天，她在车上化好妆，准备下车去上班。结果包包没关好，刚买的Giorgio Armani粉底液直接跌在地上爆了！?   小编搜了搜，这一罐Giorgio Armani粉底液在马来西亚官网售价是RM250！   她当下心超痛，才刚买不久，结果用没几次就爆了，都是钱啊~~~??? 心想马路上那么肮脏，也不可能挖一挖继续用。 随后，她便拍照向男友抱怨这件事。没想到男友的反应让她瞬间想嫁了！ ?：“宝宝你看，今天早上的。” ?：“不要捡！！！不要割到手！没关系，我再买给你，不要受伤了。” ?：“哈哈，早上的事啦~ 我捡了??? 真的吗？” ?：“傻欸…我上网帮你订，色号给我。”   这种男人，不嫁等什么哦？！   你还可以阅读：【这次GG料……】男子在厕所看小黄片，忘了手机连接着客厅的Apple TV！ 照片来源: Dcard...

May 31, 2021
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时事

【裤子一脱掉，女友都软掉！?】妈妈担心儿子学坏，规定他『大学毕业之前』要穿儿童卡通内内！

俗话说：养儿一百岁，长忧九十九。孩子从小到大都是家长的心头肉，无论是学习走路、开始上学、出社会工作之后，爸妈都经常放心不下孩子。无论再怎么牵挂都好，孩子都会有长大的一天，总要让他们独立。   台湾一名家长却过度担心孩子，甚至还规定儿子在大学毕业之前只能穿儿童款内裤，让网民啧啧称奇！   Dcard网友无意中发现购物平台上的某儿童内裤评价，仔细阅读才发现其中一条5星好评真的很奇怪。   评价上面写着： “给上高中的小孩穿，有满版的卡通图案很不错，能防止小孩学坏?预计让小孩大学毕业前都穿这个，还会再回购~”   网友发现之后，简直刷新世界观，并且对这名孩子表达了关心：“睪丸会不会爆掉啊？大学毕业前都要穿这种内裤?这家教应该是不得了了?”     这则贴文引起热议，网友们看了之后表示： ▼当他要学Lala拉下裤子，全部人都会跑掉。    ▼裤子一脱掉，女朋友软掉。   ▼要防止孩子学坏有很多种方法，这种很母汤啊~   ▼真的会有这样的父母吗？   ▼还真的有这种父母…   ▼求孩子的心理阴影面积。...

February 5, 2021
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时事

大马妻子不小心弄破蛋黄，搞到老公生气不理她！急得上网求助：“要怎么哄老公？！”

“爱蛋”的人都有一个强迫症，那就是不允许蛋黄爆掉！尤其是荷包蛋，蛋黄一定要“Doink Doink”。只要一不小心撮破蛋黄最会发疯！ 照片来源：ezp9   一名大马妻子就因一粒蛋，搞到丈夫心情低落了好几天。她在面子书上Po文说老公平时很爱吃荷包蛋，早午晚餐都要吃。 照片来源：Facebook   “我老公很喜欢吃荷包蛋，每天早午晚餐都要吃，蛋黄还要煎到‘Doink Doink’那样才行。有次，我故意撮破蛋黄，没想到老公竟然为此闷闷不乐好几天！” “他从来不会这样，现在好几天都不理我。就连我煎的蛋他也不吃，非要亲自下厨煎。平时顾2个孩子已经很累了，现在还要想办法哄回他。我该怎么做啊？” 这下把她给急死，赶快问网友怎么哄回老公。对于这名“幼稚老公”的行为，网友给出了无厘头的建议。 网民让她也用摇篮哄老公~ 照片来源：Facebook   摇篮不行就用另外一招！ 照片来源：Facebook 照片来源：Blog.xuite   弄爆他的“蛋”还得了？ 照片来源：Facebook   老公也太可爱了吧~ 大概是患上“蛋黄美美强迫症”，才会那么重视他的蛋黄，看来这名老婆有得烦咯~ 这篇新闻有没有让你想起了谁？对啦~...

November 21, 2018
Fried Egg Featured 2 Fried Egg Featured 2

时事

大马“煎蛋专家”分享如何煎出『超完美Telur Mata Kerbau』，被网民疯传，大赞好诱人！

大马人可算是个无蛋不欢的人，不管是吃Indomie、Nasi Lemak、板面、还是早餐面包，都得加颗鸡蛋才行！甚至有大马网民竟然在Instagram开了一家煎蛋专卖店！ 虽然煎蛋看起来容易，但想煎出一颗完美的Telur Mata Kerbau，可是有一定的技巧，不然很容易就会弄破蛋黄！   早前，大马一名自称是“煎蛋专家”的男子Wan Luqman在面子书Po文，和大家分享如何煎出最Perfect的“太阳蛋”（Telur Mata Kerbau）。 照片来源：Facebook   只要跟着他给的Tips做，多练习几次，你肯定也能煎出看起来超诱人的煎蛋啦~ Tips 1：锅子 锅子必须小Size，但有一点深度的锅。这样一来，煎出来的蛋白才会美美地包着蛋黄，不让蛋黄散开爆掉！*蛋黄爆掉可是Telur Mata Kerbau的大忌啊！*   Tips 2：油量 煎蛋时，一定要用多一点食油，鸡蛋才会沉淀在油里面，而变得平坦~ 不过，大家也不必怕鸡蛋煎出来后会太油，事后可以用锅铲滤掉一些油再上桌。 照片来源：Facebook...

October 1, 2018
AirAsia Kiss The Bag Featured 2 AirAsia Kiss The Bag Featured 2

时事

AirAsia地勤人员拍“亲行李”照片向乘客道歉，网民却不满还留言大骂好讽刺！原来他们会酱做都是因为这些事！

开开心心出国旅行，抵达机场领Luggage时，竟然发现它们已经爆开，真是被气炸！因此，大家旅游前都会把行李箱绑得紧紧滴，以免到了达目的地的才惊觉它们被丢坏！   最近面子书疯传一组AirAsia地勤人员Kiss行李箱的照片~ 这位地勤人员Mohd Amir Izzat在帖文里写到： “亲爱的行李，不管你有多重，我们都会好好爱护和亲吻你……爱你哦！??我们为之前的错误道歉。请继续关注AirAsia。” 照片来源：Facebook   Amir Izzat在帖文里附上10多张多位机场员工亲吻Luggage的照片，以表示他们将会小心对待所有行李箱。 照片来源：Facebook   就连AirAsia的创办人Tony Fernandes也在自己的Instagram发了一张机场员工在亲行李的照片，还在标题里标记#KissTheBag。 照片来源：Facebook   这组“亲行李”照片已被分享超过8500次，网民也纷纷留下留言。不过，这些看似真诚的道歉和举动，却引来了大批网民的不满！ 网民觉得员工这样Kiss人家的Bag很恶心…… 照片来源：Facebook   他们还开玩笑说，行李虽然没受损，但却遭受精神上的损失，怕它们想不开要所以要告员工强奸！ 照片来源：Facebook  ...

March 27, 2018
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生活

【蛋永远不嫌多！???】只有爱吃蛋的大马人，才会了解这7件事情！#3完全中肯啊~

一说到蛋，你一定能联想到各种各样蛋的煮法：半生熟蛋、荷包蛋、水煮蛋、炒蛋、温泉蛋等等。对爱吃蛋的大马人来说，蛋简直就是世界上最“伟大”的美食啊~ 就只有爱吃蛋的人，才会了解以下这7件事！   1. 无“蛋”不欢 什么料理都想加颗蛋，能加一定加，不能加也要加！明明炒饭里已经有炒蛋，你还会额外Order一份荷包蛋。只因为里头的炒蛋太少，而且和炒饭混合在一起，吃不出蛋的味道。   2. 弄坏蛋黄 当你的朋友不小心，把你那完美的荷包蛋蛋黄给弄爆时，你的心瞬间死亡。那种感觉就像当机的电脑，“Bi~”一声直接关机……里头的蛋已经“淌血”，你的心也会跟着淌血。   3. 不吃蛋黄 由于你对蛋的爱已经超出一般常人，因此看到朋友不吃蛋黄时会完全无法理解。那么美味的东西，竟然舍得让它孤独地躺在盘子上？你这样是在浪费世上最美味的食物啊~ 会遭天谴的呀~   4. 半生熟蛋 早餐来一份Roti Bakar加半生熟蛋，简直就是Perfect！水水的半生熟蛋添加少许酱油，再加一点点胡椒粉。一口接一口地送入嘴里，细细品尝它在口中散开的蛋香滋味。啊~ 今生无憾啦~ 照片来源：Flickr   5. 先选蛋料理...

February 14, 2018
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时事

大马想把『榴莲封为国果』，印尼不服：凭什么？我们更有资格！

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果，谁知道隔壁印尼突然冲出来反对，认为他们更有资格。 根据星洲日报报道，印尼贸易部长祖尔基针对此事表态，丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量：印尼产量碾压大马 根据印尼统计局，2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种：全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中，印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调，榴梿在印尼不仅是水果，而是产业命脉，靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康，已正式向农业及粮食安全部提呈提案，希望把榴梿列为国果，并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单，猫山王在全球声名大噪，其商业价值、出口量及品牌影响力，是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马，还是印尼的国果？   你还可以阅读：【花钱买空气！】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』，一劈开发现买了个寂寞！（内附影片） 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

8 hours ago
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趣闻

货到付款竟然要自己『挖土取钱』？大马外送员超傻眼！

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客，这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作？？？ 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历，有一名顾客选择了货到付款（COD），但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝，而是埋在院子的土里。   是的，他要自己亲手挖土，才能把那RM70.50挖出来，好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道，他把照片发布在社群媒体，只见泥土被刨开，一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来，第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言：“我以前也这么做过，不过我把钱装进塑料袋里，然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖，有个顾客点了货到付款，把钱放在运动鞋里。我到的时候，运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土，挺特别的经历。🌚   你还可以阅读：【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”，还真的乖乖照做！ 照片来源: 光明日报

12 hours ago
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时事

女友家中毙命，男友直接离开没报警！认罪入狱！

原本只是去前女友家拿东西，结果却碰上可怕的场面，还做错决定，最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复，时常分分合合。2024年4月，他因联络不上女友，便决定直接到对方公寓查看，顺便拿自己的物品。   抵达后，他发现女友家异常凌乱，房间昏暗。走进去一看，33岁的女友躺在床上一动也不动，喊她也没有回应。 根据新明日报报道，男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次，随后听见吐气声，发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏，但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开，于是用手把她的双眼闭上，拿走自己的东西就离开，没有报警。离开时，他把门卡放进信封，再放回鞋架上，然后驾车离开公寓。 几天后，女子被警方发现已身亡，男子也因此面对5项控状，包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露，死者是一名单亲妈妈，与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿，因此持有公寓门卡。 检控官指出，被告没有及时报警，导致调查受影响，也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读：22岁男子半夜信息女友“要回家了”，结果惨遭『无牌酒驾撞死』！从此与女友阴阳相隔……（内附影片） 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

1 day ago
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时事

【嫑仙家乱Share！】网红没执照分享金融资讯？最高罚款千万监禁10年！（内附举报方式）

从11月1日开始，大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思，全部都要拿执照。 不然？罚款最高1000万令吉或监禁10年！   大马证监会（SC）Beh Tahan了！这些年，网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多，比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道，大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说，大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯，可能未经证实或不可靠，分分钟害人家倾家荡产！   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频，长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”，但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施，凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红，全部要执照，不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红？】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议，却没有拿大马证监会（SC）批准的执照，你可以举报他们。方法很简单： 截图相关视频或帖文、链接， 写下网红名字、账号（IG/TikTok/YouTube）、可能推广的产品/服务 到大马证监会（SC）投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动（unlicensed capital market activities），并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报，但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外，你也可以透过SC电话热线投诉：+603-6204 8999，或透过电子邮件：aduan@seccom.com.my，或寄信到SC消费者/投资者办公室：...

1 day ago
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时事

【特种兵集合！ 🪖】全新升级『VIPER CHALLENGE COMMANDO』12月登场，跟着大马特种部队突破极限！ 🔥💪

Viper Challenge全新升级！这一次，勇者们将跟随大马特种部队的步伐，体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲，本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办，热血指数爆表！   GGK是全国最精锐的特种部队，他们默默训练，他们在暗处行动，用无声的力量守护国家。 这一次，他们把“战场”交给你！   可想而知，「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛，而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场，过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服，在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是，这次不只有大人能挑战极限，家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”，一起跳出舒适圈，体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

2 days ago
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趣闻

老牌英文报文章结尾『没删AI提示语』，被读者抓包骂翻！

新闻报纸把AI提示语也一起印出来，这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》（Dawn）就发生这种失误，结果事件在社交平台上炸开锅！   根据《自由时报》报道，《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常，记者署名也正常，直到读者滑到结尾……咦？怎么会有一段ChatGPT提示语？？？ “如果你需要的话，我也可以做出更醒目的头版版本，并搭配一行式统计数据与资讯图表，以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗？” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”，引来骂声。“编辑到底有没有在校稿？！” 面对全网吐槽，《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽，也赶紧更改了电子版内容，并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读：【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』，害怕躲在妈妈身后！ 照片来源: 自由时报

2 days ago

通稿

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通稿

一起过欧式圣诞！Gordon Ramsay Bar & Grill 2025 节日菜单亮相♥

今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

3 days ago
baskbear baskbear

通稿

赞助2026马来西亚旅游年推出全民优惠：10万杯Aren棕榈糖咖啡供外国游客免费享用，大马公民每日享有97仙咖啡优惠！

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

November 12, 2025
lac lac

通稿

你以为只是太忙太累，其实身体正默默被“慢性炎症”吞噬

你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

November 12, 2025

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◤视频◢ 爱你的人哪怕在水里，也会随时秒回

以后别说冲凉没办法回复消息了，人家游泳都回消息了！🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

October 10, 2025
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◤视频◢  当打工人遇到阿飘……

当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

September 10, 2025
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September 5, 2025
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◤视频◢ 你绝对想不到他拿手机来干嘛… …

你绝对想不到他拿手机来干嘛！？竟然这样都不会断？？    

September 3, 2025
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