Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "热身"

好康

万众期待的「The Music Run」即将在5月回归啦!🤩 喜欢跑步,又喜欢音乐,还喜欢蹦迪?那你绝对不能错过这场「The Music Run Kuala Lumpur 2025」,三种愿望一次满足~   2025年也是「The Music Run」的第10年,10周年当然要来点特别的惊喜——全新升级的跑步体验+超狂音乐派对,让你嗨到不想回家!   【音乐路跑🏃‍】 「The Music Run」已陪伴无数跑者用音乐点燃每一步,今年恰逢10周年,更是带来史无前例的升级体验。 这个5月17日,相约在Bukit Jalil National Stadium,从路跑开始前到结束,「The Music Run」都准备了不间断的音乐活动,给热爱跑步和音乐的你满满快乐!...

时事

大马一名16岁篮球州手日前在比赛进行热身时突然晕倒,抢救约一周后宣告不治!   据东方日报报道,男孩名为曾伟煜,生前是玻璃市联新体育会的篮球健将,今年(2024)5月还曾代表玻州参加在吉隆坡举行的全国青年篮球赛。 曾伟煜的父母表示,儿子在2024年7月3日参加一场篮球友谊赛热身时突然晕倒,送院后被医生诊断脑血管爆裂。经过数字减影血管造影检查,医生怀疑男子是先天性脑部动静脉畸形而导致的脑出血。曾伟煜在加护病房治疗一周后,最终撒手人寰。   在相识的老少眼中,曾伟煜是一名暖男,他充满爱心、善良且有礼貌,时常帮忙父母做干活和照顾弟弟。对于乖巧孝顺的儿子骤然离世,父母难以接受,但相信儿子会在另一个世界陪伴着家人及朋友。   好可惜,还这么年轻。愿你安息,一路好走。   你还可以阅读:【兄弟, 一路走好?】大马前羽球国手颜德财猝死,李宗伟:“不是说好要一起打球吗?” 照片来源: Facebook 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报

时事

Helloooooooo,这些媒体的措辞是不是想找架吵?? 据《星洲日报》和《中国报》报导,大马23岁以下的幼虎足球队和中国国奥队日前于上海宝山进行了国际友谊赛。 在历时90分钟的赛程中,中国国奥队先后以14次射门、8次射正等优势占据上风,然而却并未真正进球。   最后,中国国奥队在补时阶段且大马获得角球机会时的第4分钟,因后防漏人而遭到压哨绝杀!大马球员则在拿下0-1的胜利后开始欢呼庆祝。 面对这一结果,部分中国媒体直接就破了防,先是搜狐网在赛后评论,以“不入流”三字指称马来西亚球员们的技术。 后有网易在标题上下足了“功夫”,替中国国奥队的输球局面表达了惋惜,更狠指这次的友谊赛是“耻辱一战”。截至目前,中国在与马来西亚对战的105天内,已累积1负1平的战绩。 对此,大马网民纷纷指责该媒体正尝试引发两国民众之间的争吵,十分不妥。 “这场比赛,是国奥队参加U23亚洲杯前夕一场重要热身,但是面对不入流的对手马来西亚,输球的结果,让人难以接受。”   “0-1!中国国奥队耻辱一战!94分钟被马来西亚绝杀,对手跪地庆祝。”   胜败乃兵家常事,与其浪费时间在舆论上争出结果,还不如为所有参赛的球员们送上认可和鼓励!毕竟只是友谊赛嘛~? 你又怎么看待中国媒体的措辞呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【离谱❗】抢水喝、集体Hoot裁判,朝鲜足球队挨批『输球输到没品』!(内附影片) 照片来源: Football Association of Malaysia | Facebook 照片来源:...

趣闻

2020东京奥运会备受全球瞩目,除了赛场上紧张刺激的交锋,场下的边角料也不少哦! 不知道你有没有注意到,许多选手在比赛前或是场上,都有属于自己一套提神仪式,以激励士气,让全身充满力量。   现在,让我们一起来看看选手们有哪些特别的热身&激励Pattern吧!   1. 各种大喊 【卧槽?Watch out?】 其实,许多选手都会在比赛时呐喊来振奋士气,不管是羽球、桌球等等都能看到这个场面。这一届东京奥运会,最令人印象深刻的场面是羽球女双小组赛时,中国与韩国队的激情呐喊。   一开始,韩国组合金昭映与孔熙容大声自我激励。随后,中国女双组合的的陈清晨每次得分都会怒吼:“厉害”、“牛啊你”、“卧X”、“卧XXX”,结果登上热搜。 ▼相关视频 视频来源:Carol蝉/微博   她赛后解释:“不好意思让大家误会了。我其实只是对自己一个赢球气势上的鼓励,没想到可能是发音不太好让大家误会了。我惶恐了。谢谢你们的支持。我也会去调整我的发音。”   然而,中国网友纷纷表示:“好优美的中国话”,还有人解释说她是在喊“Watch out”。 ▼相关视频 视频来源:卡提诺狂新闻/Facebook   【马英九?买酒?】 在女子举重64公斤级比赛中,来自哥伦比亚的33岁选手Mercedes...

时事

2020东京奥运不仅场上的比赛紧张刺激,就连场下的边角料也让人们看的傻眼至极。 众所周知,运动员都会有自己的热身方式,不过这名选手上场前的仪式感可是让观众目瞪口呆啊~   在柔道女子63公斤级32进16的比赛中,德国选手Martyna Trajdos在上场前被教练Claudiu Pusa双手揪住领口,大力摇晃身体。 更令人震撼的一幕发生了,教练随后又朝她的脸左右开弓Slap了两巴掌,声音十分清脆。   然而Trajdos只是长呼一口气,点了点头就上场迎战,让网民惊讶不已。最后,她仍在比赛中败给匈牙利选手,无缘16强。 这样硬核的热身方式也在网上掀起热议,还有不少人制作Meme来调侃,不过更多人关心的是她是否遭受暴力对待。 ▼相关视频 视频来源:Twitter   ▼妈妈早上叫你起来:   ▼老板要激励你:   随后,Trajdos在IG强调,这是她要求教练这么做来激励自己。而且她宁愿以成功晋级来引起大家关注,不是这则花边新闻。 “我希望今天能登上一个不同的头条新闻,正如我说过,那是我选择的赛前仪式。别担心,这种方式唤醒了我。教练只是做我要他做的,以激励我自己!” View this post on Instagram...

时事

不懂大家有没有看过《回到未来》这部电影叻,就算你没有看过,应该都对里面其中一幕有高科技结合的Nike球鞋的有印象吧!主角还预言过未来的世界,我们都会有一双自动绑鞋带的球鞋! 不久前,Nike不仅让电影里的预言实现,推出了这一款Nike Hyper Adapt 1.0!它拥有自动绑携带功能,还有超炫的鞋底灯! 照片来源:SneakersNews   现在,Nike再发挥创意,推出了最新款的Nike Adapt BB!这是一双拥有自动绑鞋带功能,还能随时调整鞋子和脚的贴合度的篮球鞋! 最重要的是,它是使用App来控制的,只要用手机就能控制一切! 照片来源:SneakersNews   篮球员穿上这双绝对会有最佳的状态,因为它可以自动调整松紧,也能跟着你的活动量来调整,听起来就超酷的!   NBA球员 Jayson Tatum都穿上这双Adapt BB上球场了! 照片来源:Facebook   还有视频给大家看下~ Jayson Tatum...

时事

为了练出好身材,很多男生都开始“疯”健身。一星期可以报到4至5天,拼死拼活地练到自己梦寐以求的理想身形。不过,每件事都有限度,包括健身。有时太Over会反效果滴~   就如这名中国22岁青年,沉迷健身的他因用力过度,结果内脏撕裂大出血!据说他平时都有健身的习惯,而他一般拿的重量也比普通人来得更重。 照片来源:南洋商报   他就是做这个100kg的卧推负重才出事,是100kg哦!当下他突然觉得到肚子有点痛,可是觉得应该没什么事,之后就不加理会。过了数小时之后,他的肚子就越痛越厉害,还感觉到肋骨那边好像被撕裂一样剧痛。 照片来源:Btime   后来,他终于坚持不住进院检查。医生一Check就直接把他送进ICU,原因是他的腹腔积满了2.6公升的血!这等于人体一半以上的血量啊~所幸手术成功,只需留院观察。 照片来源:Btime   所以说,健身真的要多注意自己的极限。用力不当,热身不足或是像他一样强度过大,真的很容易出意外啊。 照片来源:Btime   不管做什么运动都要量力而为,千万不要抱着“硬硬来”的心态健身~ 赶快Tag你身边有Gym的朋友,提醒他们健身时要多注意!   你还可以阅读:【Ouch!很痛!不要碰我!】爱健身的你一定懂这7个运动后的痛苦!连走路都是地狱啊……

Advertisement

最新

时事

2025年4月1日早上,雪州Putra Heights发生的天然气管道爆炸事故造成了严重破坏,让多户居民失去家园。 对此,政府日前宣布允许受此事件影响的公务员申请居家办公(Work From Home),结果引发网民的热议,更有人怒批:“他们连家都没有了!怎样WFH?”   根据《星洲日报》报道,公共服务局总监Tan Sri Wan Ahmad Dahlan Abdul Aziz日前表示,当局理解受灾公务员在事故后需处理私人事务,因此给予灵活办公安排,以协助他们度过难关。 “Putra Heights爆炸事件发生后,我们理解公务员面对的困难,因此允许他们申请Work From Home。” 他补充,居家办公政策的目的是为了减少环境污染、自然灾害或突发事故所带来的风险,同时确保公共服务运作不中断。   对此,有网民留言质疑该措施的可行性,尤其很多灾民尚未恢复安定的生活。 -「要如何工作?家没了、电脑没了、衣服也没了,最快也需要2-3周时间才能安定下来。」 -「居家办公?他们连‘家’都没有了!政府不如批准紧急假期,并提供援助金,让他们尽快恢复正常生活。」   无论如何,公共服务局在Facebook发帖文分享此政策时指出,当局允许受灾公务员在被批准的情况下,在住家或其他合适的场合办公。...

时事

这剧情根本电影情节!   根据《黑龙江日报》的报导,中国杭州一名女子日前骑电动摩哆途中突然晕倒,压在车下动弹不得。一名好心老妇路过,赶紧将摩哆扶正并挥手求助。 结果一名下班回家的男子刚好经过,立刻停车准备帮忙,没想到一看——昏倒的人竟然是自己的老婆!   事情发生在萧山瓜沥镇,女子随后被送医急救,确诊为突发脑溢血,所幸及时送院,目前已脱离危险,准备出院。💪   丈夫龚先生表示,妻子之前从没出现过类似状况,真的吓坏了!事后,他还根据CCTV画面找到当时帮忙的老妇和路人,逐一登门感谢,真的是人间有爱啊~🥹💖   这位龚先生本身就是个热心肠,20年前甚至曾跳河救人,对此他感慨道: “所以我们还是要多做好事啊,救人就是救自己!”   网友们也纷纷留言👇 -「这也太巧了吧!」 -「做好事真的有福报!」 -「善良的人值得被温柔对待~」   ▼相关影片 影片来源:新浪新闻   真心希望女事主早日康复,也谢谢这些陌生的热心人,让这场突发事件变成了一个充满人情味的故事!   你还可以阅读:【我就是心机女,吹啊!】女子“耍心机”追到男神,原来每次巧合都经过精心设计!? 照片来源:...

时事

Putra Heights的天燃气输送管爆炸事件,导致一名拥有9间房屋的男子变得“一无所有”。 60岁的Zainudin Abdul Halim对此无奈感叹:“现在,我不是B40低收入群体……而是像一无所有的流浪汉。” 根据《Berita Harian》报道,Zainudin是一名退休公务员,而这一场天然气输送管爆炸事故摧毁了他的9间房子,包括8间租屋及各种财物,估计超过RM150万。 他在Serdang医院受访时透露,此事也导致他被迫搁置下周三(4月9日)前往朝圣的计划。   他说,事发当天,他刚和朋友在外吃完早餐回家,还打包了早餐给孩子。 “那天早上,我买了5片Roti Kosong和2片Roti Telur给孩子。我早上8点10分回到家后,把食物放在厨房,便进去房间。” “当时,我妻子正在折衣服,然后我们一起讨论关于回Rembau家乡的计划。” “大约5分钟后,我听见爆炸声,屋子也在震动,随即又听见犹如喷射机引擎声的巨响。” “当我看出门外时,看见有东西从空中降落,天空也被染红。”   他见状,马上把所有家人都叫出来,一起逃去安全的地方。 “我的孩子叫我先救车子,但我说不行。要是我先救车,我觉得我会没命。” “一名身为医护人员的租客也让大家赶紧逃命。” “跑了约100米之后,我们躲到附近一间屋子避难,并冲水把身体弄湿,接着又继续跑了约100米,因为无法忍受大火的炎热。”   他们抵达安全的地方后,民防部队和救护车就把他们一家人送往医院。 “我很庆幸,我相信上苍已经做出最好的安排,快一秒或迟一秒,我肯定没命了。”...

时事

遇到这种“帮人一场”却反被伤害的情况,真的太可怕了!   根据《中国报》的报导,前天(2025年4月2日)早上9点多,布城(Putrajaya)Presint 11某公寓发生一起离谱抢劫案!一名男子假借“家里没水”,敲门向一户人家借水,结果12岁女孩好心递水时,竟被他狠狠扯头发,直接抢走价值RM5530的金项链!   事发时,女孩的爸爸在办公室接到通知,便通过手机App远程查看CCTV,结果目睹这一切!他立刻报警,警方目前已展开调查,并援引刑事法典392条文(抢劫)追捕嫌犯! 嫌犯当时身穿青色外套、黑裤子、戴黑色帽子和口罩,因此受害者无法看清嫌犯的样貌。 ▼相关影片 影片来源:中国报   大家一定要警惕!家里有小孩或长辈,记得一定要提醒他们不要随便给陌生人开门!   你还可以阅读:【假买金,真抢劫!?】大马“夫妻贼”抢劫金铺失败,双双一起进监牢! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

时事

新加坡一起令人发指的Nue童焚尸案终于尘埃落定。 2020年2月21至22日,4岁女童江雨惠(洋名Megan)在新加坡基里玛路公寓内,遭生母符丽萍(29岁)及男友王世祥(38岁)残忍Nue待致死,随后被焚尸灭迹,骨灰撒入大海。   根据报道,庭审在今早(4月4日)9时30分开庭,符丽萍面容憔悴、双眼红肿,情绪低落;王世祥则神情淡定,全程没有情绪波动。 法官指出,案发时年仅4岁的Megan依赖两人照顾,多个月来恳求食物和衣物,却被无视。 两人甚至拍影片记录Megan的无助时刻,行为恶劣至极。Megan断气后,两人毫无悔意,而是优先考虑自保,精心策划焚尸,剥夺Megan最后的尊严。 最终,符丽萍认罪后被判坐牢19年,王世祥被判坐牢30年并鞭打17下。   如今,恶魔得到了应有的惩罚,只愿小Megan能在另一个世界安息,不再遭受这世间的苦难。   你还可以阅读:小孩被车撞倒,巫裔父亲不爽狂Hoot女司机!目击者曝真相!(内附影片) 照片来源: 联合早报 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报

时事

有些老板真的不习惯大马的“Work-Life Balance”啊!   根据《光明日报》的报导,一名中国老板在社媒抱怨大马员工“太爱请假”、“准时下班”,结果直接被大马网民炮轰: “别把职场PUA文化带进来!”   这位中国老板表示,自己被一名还在试用期的员工“气到”,因为对方申请了5天假期去旅行! “我当时就呆了,我心想这是请假,还是要离职?”   不仅如此,他还抱怨,自己下班前布置任务,员工直接回绝; 周末联系,员工根本不回信息,让他不满,甚至形容: “在马来西亚,员工是爷,老板是孙子。”   这番言论瞬间引发热议,大马网民听了直接炸锅!💥 -「别把中国的‘卷’文化带来马来西亚!」 -「别PUA我们」 -「员工也是人,请尊重员工的私人时间!」   大马职场文化强调Work-Life Balance,下班后就是私人时间,假期更是员工应得的福利! 你觉得大马职场文化和中国职场文化,哪个更健康?欢迎留言讨论!👀💬   你还可以阅读:【当实习生好欺负❓❗】每天OT到晚上还被PUA,00后实习生不忍了怒怼上司!?(内附影片) 照片来源:...

通稿

通稿

G-DRAGON于3月29日、30日两日在位于韩国的高阳市一山西区的高阳综合运动场,以《G-DRAGON 2025 WORLD TOUR [Übermensch] IN KOREA, presented by Coupang Play》(与Coupang Play共同呈现的G-DRAGON 2025 WORLD TOUR [Übermensch] IN KOREA)拉开第三次世界巡演的序幕,吸引约6万名观众。这是继创下韩国歌手史上最大规模巡演纪录的第二轮世界巡演《2017 WORLD TOUR ACT III: M.O.T.T.E》之后,时隔8年再度举行的个人演唱会。  ...

通稿

雪景照片早已充斥我们的社交媒体,得益于创意十足的AI滤镜 ——但现在,你可以抛弃虚拟,迎接真实。 这一季开斋节,吉隆坡推出最新景点: WynSnow——坐落于Wyndham Suites KLCC第48层,占地24,500平方英尺的冬日奇境。 这是首次将如此沉浸式的真实雪体验带入吉隆坡繁华市中心——无需机票,无需护照。 这里的雪可不是做做样子。游客可以亲身感受轻盈飘落的雪花,听见脚下咯吱作响的雪 声。场馆内维持在-1°C的低温,让人仿佛离开了吉隆坡常年28°C至33°C的热带气候。   WynSnow分为两翼,两层高:一边是充满欢乐的玩雪区,另一边则为私人活动与庆典提 供空间。在玩雪区,无论是大人还是孩子都可以堆雪人、躺雪地做雪天使,或是来一场 友好的雪球大战。     现场还设有一个惊险滑梯,连接两个楼层,为你的冬日冒险增添一抹 刺激。   与此同时,相邻的活动场地专为生日庆典、订婚仪式和浪漫求婚精心打造,在令人难忘的冬日景致中缔造魔法般的时刻。 WynSnow 由 I-Berhad 运营——正是 I-City...

通稿

你是否也曾心动过?社交媒体上,你铺天盖地的宣传,告诉你“喝一杯咖啡”、“吃一颗糖”就能轻松减重,不需要节食、不需要运动,甚至还能“排毒养颜”。但你是否想过,这些“神奇”产品的背后,可能隐藏着致命风险?近年已有多起案例,消费者因服用含禁药的减肥产品而出现肝损伤、心血管疾病,甚至肾衰竭需要长期洗肾。当你拿起这“快速瘦身”的产品时,是否意识到自己正在吞下未知的健康隐患? 这些“减肥神药”并非个例,市场上假药种类繁多,它们以不同形式伪装,侵蚀大众健 康。为了避免中招,我们需要先了解假药的常见种类及其危害。 假药的四大类型:你知道自己买到的是什么吗? 第一类:掺杂非法成分的假药 这类产品往往披着“草本天然”“祖传秘方”的外衣,实际却添加了超过安全剂量甚至非法 的药物成分,如西布曲明(Sibutramine)、利尿剂 (Diuretics)、类固醇 (Steroids),甚至重金属等。这些成分短时间内可能带来“显著效果”,但长期服用将 导致严重副作用,影响心脏、肝肾功能,甚至引发中风或猝死。减肥咖啡、壮阳药、 美白胶囊,都是高风险类别。     第二类:非法自制药与贴牌产品 (OEM) 在OEM 模式下,‘制药’变得和开网店一样简单——只要找到工厂,挑个配方,换个包装,加点营销,就能摇身一变成为‘医学专家’、‘独家秘方创办人’。 但真正的药品研发,需要庞大的科学研究、临床试验和严格监管,远不是一个 Logo 和一张‘专利证书’ 就能解决的。OEM 本身并不是问题,问题是当贴牌产品缺乏监管、质量不透明时,消费者其实是在用自己的健康做实验。这些药品和保健品大多未经卫生部认证,市面上 销售属于非法行为!更可怕的是,一旦吃出问题,你连投诉的对象都找不到,因为政府根本查不到这些商家的资料。 市面上常见的“秘制中药”、“私人配方保健品”,许多都是自行生产,根本不符合药品生...

视频

视频

准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

视频

⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

视频

农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

视频

「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

Advertisement