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All posts tagged "火灾"

时事

日前,韩国一名女子为了“喷火”来消灭家中的蟑螂,结果竟引发火患,导致一名刚生产2个月的中国籍女子逃生时不幸坠楼,重伤身亡,还有另外8人受伤。 根据《星洲日报》和《朝鲜日报》报道,此案是于2025年10月20日清晨,在韩国京畿道乌山市笏洞一栋5层楼商住两用楼发生。 独居在2楼的20多岁韩国女子为了消灭家中的蟑螂,效仿了她之前在YouTube看到的方法,使用喷雾式杀虫剂和打火机来“喷火”杀蟑螂,结果引起火灾。   她在发现床铺和床头的垃圾处起火后,试图自行灭火不果,随后拨电报警。 消防员随即赶到现场,在火灾发生约40分钟后(清晨6点20分)将火扑灭。   过程中,居住在该建筑5层的一名30多岁中国籍女子和丈夫一起抱着2个月大的婴儿,在窗口求助。 由于着火的住宅楼和旁边的建筑物之间间隔不到1米,隔壁建筑居民通过窗户从夫妇手中接过孩子后,夫妻俩也试图通过窗户越到旁边的建筑物逃生,岂料丈夫成功越到隔壁建筑后,妻子却在过程中从5楼坠落。 她因受重伤被送院治疗,但于早上10点40分不治身亡。 据了解,这对中国籍夫妇是附近一家餐厅的员工。   另一方面,有8名居民因吸入烟雾等受伤,所幸无生命危险,另外14名居民则自行疏散避难。 据了解,发生火灾的建筑的1层是店铺,2到5层楼则是住宅,共有32户居住,大部分是单身家庭。 警方当场逮捕了引起火灾的女子,并以嫌犯过失纵火致人死亡申请逮捕令。   为了杀蟑螂而烧了整栋建筑物,还害了一条人命…… 奉劝各位凡事都要保持冷静,就算再怎么讨厌或害怕蟑螂等害虫,也不要做出危险举动!   你还可以阅读:【小强任务重大!🪳】缅甸发生地震,新加坡首次派『蟑螂搜救队』前往救灾!(内附影片) 照片来源: 中视新闻网 | 示意图...

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近日,新加坡Bukit Merah组屋发生一宗致命火灾,一对情侣不幸葬身火海。 事发当时,由于火势太大,两人被困在家中无法逃生,只能在窗边伸手呼救。   他们在失去意识前,为了让宠物猫能活命,奋力将猫放到窗沿。两人后来昏迷在家中,送院后不治身亡。 事发画面随后在网上传开,让众人看了都心痛不已。   ▼相关影片 @asiaone Two persons died after an afternoon blaze in a fourth floor unit at Block 106...

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多亏了一名英勇的送餐员挺身而出,一只受困在火灾现场的猫咪被救了出来,并成功被救活! 根据《Mothership》报道,此事是于2025年7月21日,在泰国曼谷Nonthaburi府里一栋公寓的2楼单位发生,事发影片随后在网上疯传。   据了解,事发时猫咪的主人不在家,相信是外出公干。 当时,一名外送员,也是一名志愿消防员,奋不顾身冲入火海,将受困在屋内的一只灰色猫咪救出。   送餐员抱着那只猫咪冲到楼下后,把已昏迷的猫咪放在停车场空地上,然后赶紧跪在路边按压猫咪的胸口以实施CPR(心肺复苏术),不久后成功找回猫咪的脉搏。   消防员接着也使用氧气瓶和呼吸器,帮助猫咪恢复呼吸。   后来,该送货员跟随另一名骑着摩托车的消防员,一起将猫咪送到兽医诊所救治。   后来,一名自称是该送餐员的男子在网友发布的影片下留言更新猫咪的状况,表示它已经在医生那里,目前安全。   此外,送餐员也在自己的TikTok账号转发事发影片,写道: “每一秒对我来说都非常珍贵。无论是人类或者动物,所有生命都必须优先拯救。” ▼相关影片 @park_park1669 🔥วินาทีระทึก🔥หนุ่มฮีโร่กู้ภัย4ขา อุ้มน้องแมวสำลักควัน”หมดสติ”ผ่ากองไฟและกลุ่มควัน.เพื่อเยื้องชีวิต และ CPR ต่อเนื่อง เหตุเกิดคอนโดดังย่านถนนกรุงเทพฯ-นนท์...

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现在路上越来越多电车,可是一旦起火,传统灭火方式根本不管用。 不过最近大马消拯员已经找到方法,那就是用电车专用灭火毯!   根据中国报报道,大马消拯员最近就在社交媒体分享他们在演习中,如何使用这条灭火毯的影片。 只见几名消拯员利落地把灭火毯展开,然后整个盖住起火车辆,再包起来隔绝空气来控制火势。   这种不是你家客厅那种地毯,而是使用耐高温,不易燃的特殊纤维材料制成,轻便、好带、易操作。 ▼相关影片 影片来源:中国报   电车越来越普及,救火方式也要跟着升级!辛苦Bomba了!   你还可以阅读:“Maseli”电车突然冒白烟爆炸,停车场140辆车变废铁!(内附影片) 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

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难道送物资时不是想着体谅灾民,而是想秀自己的爱民之心? 近日,《mStar》报道了一名大马女子的妈妈因房子电线短路失火,曾在某政党人士手中获得了援助物资,结果在7个月后,对方竟要求收回当初给予的物资,令人相当傻眼。   2024年10月,这名女子的妈妈家里电线短路导致火灾,而该政党人士从党员中得知消息后,便亲自上门送上冰箱和橡胶地垫等援助物资。 没想到7个月后,即2025年5月,妈妈却收到该政党人士的联络,表示要收回获赠的物资,只因妈妈在5月头时成为了另一个政党的基层党员。   女子得知此消息后感到十分傻眼,不过她的妈妈却表示可以将物资送回,唯一的要求是让当初上门送物资的政党人士亲自上门来回收物资,不能找代理人或助理上门代收。 妈妈指出,既然当初该政党人士送物资时有将送物资的全程录影,那现在该政党要上门收回,他们也要将回收过程全录下!妈妈表示: “虽然他们听到我的回复后还未采取进一步行动,但只要他们真的敢上门回收,我们就会将事情公之于众。”   网友看了此爆料后,对该政党人员想收回物资的举动感到十分惊讶,不过也有网民建议他们直接找母亲所在的政党求助。 —「就让他收回吧,既然你的妈妈已经成为了另一个政党的党员,那就向自己所在的政党寻求帮助吧。」 —「有很多(政党人士)都是这样的,如果你不支持他的政党,他就不会提供你任何好处。现在你的妈妈在别的政党里,他看到就更生气了。」 —「如果是这样提供援助,那么真的很可悲。所幸我的村子是平等地给予援助,无论你是支持哪个政党。」 —「2021年时我妈妈的家发生火灾,2022年初就获得了州务大臣批准的重建援助,每一年妈妈都会获得来自各个政党的援助。这份援助不是源自哪个政党人士,而是因为他们真心想帮助我妈妈。」   当初是以帮助灾民为由送出物资,现在竟然想要拿回?难道接受过该党一次帮助,就应该一辈子“效忠”你们?😅   你还可以阅读:【屋顶着火!】大马男子『租市议会礼堂』办生日Party,放烟花庆祝却酿成火灾!(内附影片) 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

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相信不少人都有个习惯,那就是在手机充完电后,不关掉充电器的电,直接拔掉Cable,拿了手机就走,这样下一次要充电时就可以直接插上Cable继续充电~😗 不过,这个习惯其实有导致火灾的可能性,甚至可能在短短10分钟内烧掉一间房!   根据《东方日报》和《新华网》报道,中国广东佛山市一住宅房间近期发生了火灾,当消防人员到场灭火后发现,起火的原因竟是一条还未断电的Cable。 消防人员指出,这间房间窗边的一条排插上插着三个充电器,而其中一条Cable就被放在了床头的位置。这条直接接触到被子的Cable疑似线路故障,最后才会导致火灾发生。   居住在该房子的黄男表示,当时他把手机放在床上充电,之后急着和老婆出门,所以就直接拔掉Cable丢在床上,拿了手机就出门。 没想到他出门都没到10分钟,就看到有消防车去到他们的住宅区,接着他便接到物业电话,表示他的家里着火了。 对此,黄男承认是自己平日的安全意识不强,而这件事对他们一家三口来说也是一个教训。 ▼相关影片 影片来源:新华网   据了解,黄男的案件并不是个例,中国各地都曾发生过类似的案件。 2025年4月12日,贵州遵义一家人也是因没拔掉手机充电器而引起火灾,这起事故甚至蔓延到楼下住户,让他们需要赔偿楼下邻居的损失。 2024年12月,海南海口市一位女子的客厅突然着火,起火原因正是长时间未拔出插座上的手机充电器。 2023年4月,湖南永州一房子发生火灾,起因同样为未及时拔掉手机充电器。   除了使用正版的手机充电器,大家在充完电后也要记得关电和拔掉手机充电器,以免引起火灾!   你还可以阅读:【⚠️注意⚠️】Apple警告用户:不要睡在充电的iPhone旁边! 照片来源: iStock | 示意图...

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布特拉高原(Putra Heights)天然气输送管爆炸,惊动附近居民! 根据《中国报》的报道,火灾发生后,一名住在USJ26的男子罗阿德里安,毫不犹豫打开家门,收留了大约20名灾民,还提供食物和接载他们就医,展现满满的人情味。   阿德里安表示,昨天早上(2025年4月1日)8时10分左右,他突然感觉家里的门窗震动,随后看到远处腾起巨大火焰。他赶紧和家人撤离,但意识到自己忘了带钱包和手机,于是折返,发现自家社区并未受灾。而就在这时,一户从布特拉高原(Putra Heights)逃出的家庭,带着孩子上门讨水喝和清洗脸部,他二话不说欢迎他们进门。 “我告诉我妈,我们来帮帮他们吧!我的家人习惯帮助人,这不算什么大事。”   他的善举很快传开,其他家人也纷纷加入,哥哥的妻子更是准备了一大桌美食,包括竹筒饭、马来粽和咖喱,让受灾居民填饱肚子。与此同时,他的哥哥则亲自载送受伤灾民到诊所,而二度烧伤的伤者则被送往医院治疗。 不仅如此,阿德里安的朋友看到他在帮忙,也主动送来食物和水支援,让灾民们感受到满满温暖。 灾难当前,最暖心的莫过于这些无私的善举!   你还可以阅读:【太可怕😱】Putra Heights大火附近住宅区情况骇人!周围犹如世界末日!😭(内附影片) 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

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Putra Heights PETRONAS加油站附近的天然气输送管导致爆炸起火,目前救援行动仍在进行中! 由于事发突然,爆炸发生时间又是在早上,因此附近的居民完全来不及反应,从网络流传的影片和照片看来,遭到爆炸波及的住宅区情况骇人,让人看了相当难过。   有网友将爆炸发生时,附近的住宅区情况发布到Facebook群组「蒲种大新闻(Puchong News Group)」,只见现场情况犹如战争地,四周充满浓烟和火焰,地上都是天花板或墙体爆裂的碎片。 单看屋外的情况就已经能够想象当时的情况到底有多么严重,当镜头转向屋内时,才发现里面的情况也不乐观,甚至连天花板都已掉落。 ▼相关影片① 影片来源:Facebook   从《Bernama TV》转载的另一段影片看来,受到波及的住宅区现场一片狼藉,公园里都是已经被烧焦的树木。 影片相信是由坐在Motor后方准备逃离的受害者拍摄,在经过一排排的排屋时,Motor骑士更不断鸣笛,同时呼喊“快逃!快逃!(Get Out! Get Out!)”,希望还未逃出来的居民快点逃出。 许多居民的车子也在这场爆炸中被烧毁,只见一辆辆车辆不是被热到融化,就是已经被烧掉,情况惨不忍睹。 ▼相关影片② 影片来源:Facebook   此外,有网友在留言区指出,位于Puchong South的某住宅区在六个月前就经常嗅到天然气的味道,疑似有天然气泄漏问题,所以当时就已经有人向有关当局投诉,不过他们来检查后并未采取任何行动。...

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2025年4月1日, Putra Heights PETRONAS加油站附近的天然气输送管导致爆炸起火。熊熊烈火从早上八点开始燃烧,附近的民众随即逃命,不少网友也陆续在网上发布看见大火的影片或照片。 随着火势越来越大,消防员立即出动到现场灭火,居住在现场附近的居民纷纷带着一家大小逃命。   据《Bernama TV》报导,一名刚从火场附近逃出生天的华裔男子,分享了他与另一半惊险的逃命状况。 这名男子表示,早上8点时爆炸突然发生,紧接着家里的天花板开始跌落,于是他们赶紧跑到楼下。 之后,他发现屋外的所有塑料用品已经融化,于是他就知道必须要立即逃出去!当他想逃离现场时,却惊觉自己的车子已经冒出浓烟。 由于屋子前面已遭大火吞噬,他们唯有通过屋子后方逃出,惟后方的情况也不乐观,因此两人在逃出后仍受了些轻伤。 所幸当时屋里只有他们两人,他逃出后发现隔壁的邻居已逃出屋子,不过同一住宅区的其他邻居状况如何他就不知道了。 ▼相关影片 影片来源:Facebook   随后,这名男子也接受了《星洲日报》的采访,并透露他早在三个月前就曾向地方政府投诉,指新建店屋的位置太过靠近天然气输送管,因此有安全隐患。 当爆炸发生后,他观察到火势蔓延的方向,正是自己曾投诉的位置,但现场温度过高,他无法确定起火的具体地点。   目前各单位仍在继续灭火以及疏散居民,希望大家都平安无事!   你还可以阅读:【消防员还在灭火!🙏】Puchong发生大火灾,火势高达几层楼❗网友听到爆炸声,家里还落下灰烬!😱(内附影片) 照片来源: The Sun...

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居住在雪兰莪Puchong的大家,有没有听到爆炸声或是看到大火? 就在刚刚(2025年4月1日),一位网友通过Facebook群组「蒲种大新闻(Puchong News Group)」发布了一段影片,只见Puchong某区发生了一场大火灾,熊熊烈火不断燃烧,让人看了都胆战心惊! ▼相关影片① 影片来源:Facebook   不少网友看完这则帖文也补上其他视角,只见从Puchong各处都能看到这场火灾,居住在各区域的网友纷纷询问到底是哪里发生了火灾,更有人表示自己居住的区域已经停电了! ▼相关影片② 影片来源:Facebook   ▼相关影片③ 影片来源:Facebook   经查询,小红书在约早上8点30分已有网友发文询问Puchong是不是爆炸,因为距离火灾现场很远都听到火焰燃烧的声音。 随后,不少人也在评论区表示自己也听到爆炸声,同时还看到高达几层楼的火焰,刚刚下雨时家里甚至落下灰烬。   随着越来越多民众因爆炸声或看到火焰发文,已有在火灾附近的居民表示,火灾发生在Putra Heights,疑似是一家油站爆炸才会导致这么大的火!不过,目前各家媒体报导的起火地点和原因稍有不同。 据《Astro Awani》的消息指出,雪兰莪消防及救援局助理行动总监Ahmad Mukhlis Mokhtar表示,这场火灾是天然气管道泄露而爆炸导致的大火灾,地点就在Puchong的Taman Puchong...

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原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

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从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

时事

槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案,一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师,让人感到十分震惊! 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道,案件发生于2025年11月17日晚上9点,30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”,与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执,离开后竟叫上哥哥重返,再持刀刺死女厨师、刺伤两人。   经了解,男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆,当时男子疑似已经喝醉,接着他们对食物表达了不满,并与女厨师和其丈夫发生争吵,最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气,转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆,持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。   之后,警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯,包括男嫌犯以及他的哥哥,兄弟两人皆是30多岁;女厨师则被证实当场丧命,随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前,案件正根据刑事法典302条文(谋杀)调查,三名嫌犯已于今早(11月17日)早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。   食物不好吃,下次不吃就好,何必出手伤人?   你还可以阅读:【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传,大马美食博主:你该找的是厨师!(内附影片) 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

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现在的社交平台太多了,Facebook、IG、小红书、微博、朋友圈、Threads等等,本来是记录生活给自己留念的地方,却常常变成和别人比较,在意别人眼光的战场。 中国江苏淮安一名35岁男子小张就因为长期关注社交互动,逐渐变成社交焦虑,甚至严重到被确诊为抑郁症。 根据《澎湃新闻》和《荔枝新闻》报道,小张过度关注社交媒体平台的互动,发朋友圈没人点赞、发出去的消息没人回,他会忍不住反复多想,坐立难安。   此外,小张下班后都会复盘白天发生的事情,别人一个眼神、一句回复他都要纠结半天,身体还会出现头晕、出汗等症状。 这些持续性的内耗已经严重影响他的工作与生活,最终被诊断为抑郁症。   医生分析,这种高敏感性格与家庭教育密切相关。原来小张从小被父母严格管教,加上缺乏情感支持,导致他极度渴望别人肯定,对评价特别敏感。 这种人格模式,让他更容易被“点赞数”、“别人回复速度”影响情绪。 医生建议,高敏感人群应接纳自身特质、减少自我否定、多专注在自己的生活与事业。幸运的是,经过专业治疗,目前小张已逐步好转。 ▼相关影片   影片来源:荔枝新闻丨微博   这件事上热搜后引起热议,网民纷纷表示: —「社交焦虑真的很容易转成抑郁。」 —「可以保持敏感,但别朝向自己。」 —「我以前也是这样,真的很内耗,只能自己慢慢改变,」 —「我上大学之前也是这样,上大学之后莫名就好了,从敏感内耗变成神经大条。」 —「不发布就是了,没有期待就没有失望,别自找苦吃,」 —「发圈记录自己生活,爱看不看,爱点不点,爱评不评,」   社交媒体不是人生的KPI,别让它左右你的情绪。过好自己的生活,比获得多少赞更重要。  ...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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