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『非主流』对许多90后来说，是个非常难忘的青春符号。我们曾追捧它，长大后又鄙夷它。时隔多年再回头看看自己的沙雕青春，羞耻中还带着一丝丝的难忘。 那年，非主流的自拍都是45°的瞪眼嘟嘴；那年，手机里存的图片都是颓废忧伤；那年，穿的戴的都是夸张炫丽的服饰。 小编现在就为你盘点大马90后不堪回首的非主流穿搭，说不定当年你就是这样穿！ 1. 坏人好人T恤 “你是好人，也是个坏人~”90后非主流穿搭怎么能少了这件衣服？！起源于2010年左右，突然兴起「我不是坏人」T恤，还有类似款式，如：“我是靓仔/我是靓女”。 2. 濑屎裤 低到没有人有的裤裆，再露出一排内裤logo。现在看来，只会觉得濑屎裤相当显腿短。 3. Legging配短裤短裙 以前有哪个女生没这样穿过？虽然现在看起来9不搭8，但这种穿法是当时学生妹的最爱啊！ 4. 超高帽子 想当年，只要这样戴帽子出门，肯定是群里最亮的崽！一大班人一起戴，直接yeng爆全场。 5. 夸张大隐形眼镜 中学时期，就带着中隐形眼镜去上课。直径一定够大、颜色一定要是蓝色、图纹款式一定要够明显夸张！ 6....
如今已经不再只是比较「谁赚钱比较多」，「谁嫁得比较好」还是「谁的屋子比较美」而已的时代了！ 在许多年轻人的眼里，社交媒体账号的「Followers」人数也能是用来衡量一个人够不够「红」或者人缘好不好的定义之一。有些人会认为如果一个人的Followers越多，代表她/他人缘越好、或者颜值越高、或者越红……? 如果你也是跟小编一样是个经常看Facebook和IG的人，应该会对接下来这起事件有少许了解?它也应该会在你脑海里留下印象。（小编还看过相关的memes?不知道你是不是也是看过呢？） 近日在Facebook就有一位名为苏志勇的网民揭穿了一种在IG上的诈骗手法，只是对方骗取的不是钱，是IG账号的Followers? 该用户一开始冒充为Uniqlo Malaysia的IG账号，在「bio」的部分说明 “首15000位关注我们账号的人，可以将关注中的画面截图，放到限时动态并且标记我们，就可以获得RM500的礼品卡。我们会在48小时内私讯你……” 谁知，眼尖的网友却发现了此账号在关注人数达到高峰时，便把名字改掉了！（小编觉得他/她是不是可能突然间良心发现，所以14000个followers了就知足了?） 随后，不少网友也在该post下留言，表示原来还有许多其他的大牌例如H&M、NIKE等都被假冒了。 (小编也想NIKE来follow我?） ▼有些网友把这些诈骗的照片都po在留言底下，让更多人知道。 ▼有网友也表示说该账号「会玩」，还打趣说找到「涨粉」的Tips了！让许多网民笑翻? ▼更有网友表示自己已经举报了该用户，可是还需要更多人的力量才能举报成功。 ?苏志勇脸书全文： 其实小编在看到这个post的时候也笑翻了，而且也在IG上也看到了蛮多的story。在这里要奉劝大家不要轻易上当哦，无论是收到什么类型的讯息，都应该第一时间向官方求证。要是对方不只是想骗Followers那么简单，可能就中招了！ ...
TikTok作为大马人最喜爱的社交媒体之一，总能挖掘不少新鲜有趣的事。网民们也喜欢用TikTok来分享生活，晒名车、名表炫富的也不在话下。 近日，大马一名男子在TikTok上载一支晒豪车炫富视频，竟然引起LHDN（大马内陆税收局）关注？这件事还被转载至Facebook，引起众多网民热议。 这支视频的主角是一名年轻男子，只见他身穿黑色西装、黑色皮鞋、戴着墨镜从一辆Range Rover上走出来，并在车前摆出各种帅气酷炫Pose。 ▼相关视频 视频来源：TikTok 短短12秒的视频收获2000多个赞。翻了下评论，其中一则留言账号是“Lembaga Hasil Dalam Negeri”，而内容是： “准备好所有文件。你以为我们没有玩TikTok咩？” 这一留言引起其他网民关注，纷纷爆笑表示： ▼一开始讲是自己的车，当LHDN留言后又讲是朋友的车。 ▼酱会Po奢侈品，也要记得缴税哦！ ▼Park在哪里？车主要来拿回了。 据悉，这辆车并不是原Po的，而是属于拍摄者的。根据《中国报》报导，有网民怀疑这只是其他人的恶作剧。熟悉LHDN操作的人都知道，税收局是不会在任何人的社交媒体下留言的。...
身为大马人，肯定要会听、看、写马来文啦！但就和我们一样，马来同胞在网上留言/传短信时也会用很多short form及流行语，经常让我们看了摸不着头脑！ 那我们现在就来学一下时下最潮的马来文缩写，以后就不用再看得一脸懵了！ （**温馨提醒：大家可以按Ctrl+F，然后输入想查询的字，这样搜寻更方便哦！） ▼最潮的「马来文缩写/用词」： 1. Skunk = Sekarang （现在） 2. OX = Otak （头脑） 3. C2aC = Situasi（情况，状况） 4. 6Be = Nombor（号码）...
每个年代都有流行的东西，每一个人也曾经历年少轻狂的时候。不管是70、80、90、00还是10后，你小时候总会做过一些“长大会后悔”的事。最近有部分00后和10后经常被损“太屁孩”，各种迷惑行为让人看不懂。 大马一名网友就在Utar Confession投稿，吐槽90后也很非主流，求他们不要把锅推给00后，并列出了那些年，90后一起追过的流行。来看看你有没有中枪？ 1. 戴Hello Kitty眼镜框大大的Spec 2. 天天去夹Domo娃娃 3. 发帖的时候Caption写：“谢谢老公仔、老婆仔” 4. 戴黑色的Plastic手镯 5. 男生喜欢梳高高硬硬的飞机头/遮眼睛长刘海 6. 拍照一定要Show手机（Apple之前Show Sony Ericsson好像是最Yeng的）。 还有网友帮忙补充：...
年轻人都喜欢为自己的头发搞新花样，漂、洗、染、剪样样不少。但你以为只有年轻的Ah Girl Ah Boy才会把头发染得五颜六色吗？ No No No！有些Aunty Uncle、阿公阿嫲比你想象的更潮流、更Fashion，什么造型都能大胆尝试！所以说，时尚并不是年轻人的专利，阿嫲也能变得很In~ 中国一名网友在微博发出给奶奶染头发的帖文，因一个小插曲，意外把奶奶的头发染成超亮眼的蓝色，没想到效果竟然很不错！ 事情是这样的，这名网友把自己的头发染成蓝黑色，因剩下许多染发剂没用完，不想浪费的他于是顺手把奶奶的头发也一起染了。 没想到，由于奶奶的头发太白了，因此原本不咋显眼的蓝黑色一套在奶奶的头发上，直接变成亮瞎眼的Lala蓝色！吓得网友瑟瑟发抖，害怕爸爸回家看到后把他揍一顿。 网友也把奶奶染发后的成品放出来给大家看。只见奶奶拿着镜子端详自己的新发色，不知道是嫌弃还是欣赏。 不过，这样的尝试也收到许多好评，在微博还掀起#千万别随便给长辈染头发#热潮。其他网友表示： 潮流呢家嘢，连阿嫲都识！阿嫲不要怀疑，今天你就是最潮的~~这样互动实在是太可爱了，希望大家老了以后还能保持年轻的心态哦！?? 你还可以阅读：【90后，LIM JIU BO?】潮流阿嫲『夜生活很精彩』，Clubbing喝酒『Chill到爆』！ 照片来源:...
近几年来各地吹起来复古风潮，大家都爱把70、80年代的服饰穿戴在身上，不然就是把一些有复古象征的东西放到服装设计内，冲撞出另一种新潮流的火花。 近日，网络上就疯传「麻将服」潮流，有人将历史悠久的麻将放到服装上，白底衬衫搭配黑线条，加上麻将的基本配色，看起来不仅不花俏，还多了几分港味！ ▼好像某种协会的制服一样 最重要的是，这件麻将服不分男女，超百搭，随便配个牛仔裤或是宽裤都很好看。 ▼在淘宝上看，一件才只要RM23，价廉物美！ 大家可能可以考虑入手一件，等到新年开台时，穿上来充以下手气，镇住对手吧！ 你还可以阅读：【懒人包】CMCO解除或延长？各州情况大不同，国防部长记者会重点看这里！ 照片来源: 互联网 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: 互联网 照片来源:...
对时下的年轻人来说，球鞋已经不仅仅是运动打扮那么简单，有者更可高价转售。 根据Mothership Sg的报道，位于Orchard Gateway的国际运动服饰和鞋子零售商FootLocker外，昨天傍晚出现约100名公众，在没有遵守安全距离的情况下，都挤在店外，为抢购限量版阿迪达斯与Yeezy联名款运动鞋。 Yeezy系列向来都是潮流的象征，受到时下不少年轻人的喜爱。 据悉，现场有公众看到至少4辆警察机动部队用来平息暴动的“红车”停在商场外。商店大门也被封起来，警员在现场疏散人潮，其中大部分是年轻人。 新加坡旅游局今早发声明说，当局严肃看待任何违反安全管理措施的行为，并将毫不犹豫地对不遵守安全管理措施的个人和企业采取行动。不能因为一次这样的抢购活动，让疫情爆发，然后公众又必须承受这后果。在新加坡今年4月出台的冠病法令下，违反安全管理措施条例者可面临高达1万新币（约RM30K）罚款，或长达6个月的监禁，或两者兼施。 对潮流份子来说，抢购最In的鞋子是完全可以理解的。但是，在疫情当下，大家还是遵守一下社交距离比较好啊！ 你还可以阅读：【看低清可以保护地球？】看 “高清”视频不环保，碳排放比标清多8倍 照片来源: Mothership SG 照片来源: Mothership SG 照片来源: Mothership...
俗话说：人不可貌相，海水不可斗量。然而，每当我们判断一个人有没有钱时，通常都看他的服装、车子，还有就是每天在朋友圈看他今天吃了什么好料、是不是驾豪车、有没有买新iPhone等等。 真正的有钱人最厉害的点在于：你并不知道他是有钱人！所以每天早上在Kopitiam看到那位穿T-Shirt拖鞋，钱包用到很旧甚至用Rubber band绑起来的Uncle，很有可能才是真正的土豪！ 有钱人不一定都花钱如流水，但该花的钱一点都不心疼，该省的钱也会省。而有些整天喊穷的朋友，一旦新推出产品，他总是第一个买到手，就算分期付换负债累累也毫不在意。简而言之，真有钱的人大大方方地小气，装有钱的人小心翼翼地大方。 那么，要如何分辨到底谁才是真有钱，谁又是假炫富呢？从Ta的行头、饮食、性格几点特征就能观察出来吗？（注意：以下仅供参考，不一定每个人都是一样的！） 1. 实用型手机 VS 装逼型手机 照片来源：搜狐丨TechnoSports 对于真正低调的有钱人来说，手机乃身外之物，只注重性能好、功能佳，一部手机可以用上好几年。但对于某些人而言，手机就是要买最新、最潮的，这样拿出去才有面子啊~甚至一年换好几次也在所不惜！当然了，只要自己觉得这笔钱花得值得，那也就无所谓了。 2. 普通拖鞋 VS 名牌拖鞋 照片来源：Line购物丨Dappei 近几年来，国外品牌的拖鞋风潮席卷大马，许多人都纷纷跟上潮流，花RM200-RM300买一双拖鞋。其实，不一定要全身名牌的才算是有钱人，你看楼下Kopitiam里面的穿着人字拖的Uncle，他们分分钟可能是某个领域的大佬，而你根本看不出他是有钱人！ 3....
从小开始肯定少不了父母的教诲，要我们拥有节省的美德，不可以浪费任何资源。随着时代的变迁，这些美德却渐渐被忽略，取而代之的是现代人不正确且浪费的消费观念。 Uva Organisation就在Instagram分享了一组现代人的消费观念，惹得网友们纷纷觉得有同感！到底是什么样的消费观念，正大大影响着我们呢？ 1.奶茶 vs 蔬果 奶茶店的泛滥，证明了现代人对于奶茶的依赖。一杯奶茶RM15对现代人来说是价格公道，但是要他们花费RM15购买蔬果就成了太贵！大部分现代人已经失去划分必需品和非必需品的能力了。 2.花费 vs 存款 一天多花RM10对于现代人来说没什么，觉得RM10只是个小数目。奇怪的事情是，让他们多存这RM10就成了大数目，是一种经济压力！可见，现代人已经失去了储蓄的美德。 3.奢侈品 vs 投资 现代人拿出RM7000买个iPhone 12都轻轻松松。但是，让他们拿出RM7000投资创业就变成了负担，承受不起。这证明了现代人失去了想努力的欲望，反观更沉迷于一时的荣誉感。 4.欢乐 vs 保险 每周一次花费RM200来慰劳自己不是负担，但是，如果把这笔钱换去买保险，就莫名其妙成了负担。这透露出了现代人对于短暂快乐的执着，却无视了长远的生活规划。...
大马奥斯卡影后丹斯里杨紫琼于昨晚（2024年5月3日）在白宫举行的仪式上，从美国总统拜登手中接获美国最高的平民荣誉总统自由勋章（Presidential Medal of Freedom）！ 据中国报报道，杨紫琼是以首位亚裔演员夺得奥斯卡影后而获拜登颁总统自由勋章。白宫在声明中表示，杨紫琼“不断打破刻板印象，丰富了美国文化”，因而获此荣誉。从照片上来看，杨紫琼身穿一件黑色外套，笑容满面接受这份“荣誉”，美国总统拜登则在她的身后为她系上勋章。 据悉，总统自由勋章每年颁发一次，是美国最高的平民荣誉，由美国前总统肯尼迪（John Kennedy）设立，以表彰对美国繁荣、价值观及安全、世界和平或其他重大社会、公共或私人事业做出模范贡献的人士。 2024年总统自由勋章得主除了杨紫琼以外，还包括美国前副总统戈尔（Al Gore）、前众议院议长佩洛西（Nancy Pelosi）、美国前国务卿及首任美国总统气候特使凯里（John Kerry）、奥运游泳7金得主泳手莉迪姬（Katie Ledecky）和首名上太空的西班牙女性奥乔亚（Ellen Ochoa）等。 祝贺杨紫琼，再次创造历史！看完不禁让人感到敬佩，不愧是马来西亚的骄傲！ 你还可以阅读：【打破95年记录！】“大马之光”杨紫琼创造历史，成为首位华裔『奥斯卡影后』！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
保护动物的意识很在线，哎哟不错哦~🫡😎 据《8world新闻网》和《Sanook》报导，一名日本网民日前于社媒X上分享了泰国民众所举办的求雨仪式，引起热议。 由于泰国近来天气炎热，旱情颇有越来越严重的趋势，民众便决定在Nakhon Sawan府一带进行传统的“猫娘”求雨仪式。 在这一仪式中，猫咪被视为可召唤云雨的圣物，但民众纷纷考虑或意识到，若强硬将真正的猫咪带上街游行求雨，对猫咪而言可能是一种虐待，抑或可能会将其吓得出应激反应，所以…… 所以这群觉醒了动保意识的泰国民众居然将用没有耳朵的机器猫玩偶，也就是Doraemon作为求雨圣物！ 只见可爱小巧的Doraemon被置放在担架上的白色铁框内，由两名僧人抬着游行，莫名多了一丝威严庄重！XD 对此，大批前来相关帖文朝圣的日本网民纷纷大赞泰国民众创意无极限，认为他们在保护真猫的同时，还变相承认了Doraemon猫咪的身份。（相信Doraemon知道了会很开心的~） 至于其他对这一幕颇感有趣的网民，则调侃与其将Doraemon作为圣物求雨，不如直接求Doraemon从魔法口袋中掏出有用的道具降雨。 不得不说，Doraemon作为求雨圣物居然没有一丝违和感！🤣🌚 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【离奇习俗竟然有用?】为『求雨』帮青蛙举办婚礼，结果暴雨成灾只好离婚收场! 照片来源: 毛小爱 | 示意图 照片来源: 中国报
猪也要做CPR？中国五一长假高速公路出现惊奇一幕！在长长车龙中，有名女子突然下车打开后车厢，紧急对一只猪进行心肺复苏术（CPR），引起不少人的注目！ 据网易报道，拍摄者钟姓女子表示，当天她和家人去一处景区游玩，景区外大塞车2个小时，后来她发现前面车的1名女子下车打开后车厢，从里面抱出一只晕死的猪放到路边开始做心肺复苏抢救，让她非常傻眼！ ▼相关视频 影片来源：东方日报 女子猜测那辆车应该是买了专门配种繁殖用的「种猪」回家，不料猪在路上因塞车而在后车箱缺氧晕死过去。女子指出直到他们离开时，小猪似乎都没有被救活。 影片曝光后引来不少民众调侃留言： —「女士，不要光按压，要人工呼吸啊~」 —「这有点牛了！」 —「趁热剃毛吧！」 —「真不行的话，加点热，涮点油，撒点料~」 不过也有人认真地表示： —「你们可能不知道，我们在农村买这种奶猪很贵的，经济又不是很宽裕，没开始养就夭折了，亏到奶奶家，得心疼死！」 —「你后车厢放活物至少把后座那个洞打开吧！」 —「四肢都僵硬了，起码几小时了，心肺复苏术要几分钟之内做才有效。」 可惜了，一路走好二师兄。 你还可以阅读：美女变身『养猪达人』年收入竟有60万，平时还要嘴对嘴帮猪仔人工呼吸！ 照片来源: 游民星空 照片来源:...
手机不幸被偷？这一招一定要学起来！ 据星洲日报报道，大马一名女子和朋友在吉隆坡Bukit Bintang金三角一带逛街时被人扒走手机，之后她迅速远程封锁手机，发出信息警告扒手，吓得扒手化身“好公民”，把手机物归原主！ 女子表示当时突然被陌生人撞了一下，顿时感到不妙，立刻检查身上的钱财，结果发现手机不见了！由于事出突然，女子和朋友没看清扒手的样貌，只能开始打电话，不料却遭到关机。 这时女子灵机一动，使用远程功能将手机封锁，并发送可直接在手机荧幕显示的讯息，写道：“你偷了我的iPhone，请立刻还回来！” 不久之后，女子就接到一名巴士司机来电，说一名男子称“捡”到手机并交给他，女子最终成功拿回手机。 逛街或在人多的地方一定要非常小心！如果真的不幸手机被偷，希望这招可以帮到你！ 你还可以阅读：【谁叫你的Password酱容易？?】男子偷手机后被抓，还怪罪机主『密码太简单』害他坐牢！（内有视频） 照片来源: 旅游云 | 示意图 照片来源: Malaysia 照片来源: 星洲日报
无国界记者（RSF）今天公布“2024年世界新闻自由指数”报告，马来西亚的排名严重下滑至第107位，较去年史上最高的第73位下降了34位。 这是大马在过去三年以来，首次未在东盟各国中名列第一。在2022年，大马得分为62.83分，排名在第73位，而2023年，大马得分51.55分，排名第113位。目前，排名在第107位的马来西亚在东盟国家中排名第二，泰国则跻身第87位，成为表现最好的东盟国家。 国际特赦组织表示，大马的言论自由出现下降是因为经常封锁批评政府的新闻网站。在过去的一年里，曾被政府封锁和局部屏蔽的新闻网站有《TV Pertiwi 》、《UtusanTV.com》和《MalaysiaNow》。 报告还显示，全球2024年新闻自由度最高的国家依然是挪威，该国已经连续第8年排名第一。阿富汗、叙利亚和厄立特里亚则在排名榜上垫底。 新闻自由是社会进步和民主发展的重要标志，希望大马继续努力，捍卫和促进言论自由的权利。 你还可以阅读：【爽了吧？】大马美食全球排名第39位，新加坡前50名都没上榜 照片来源: 中国报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 诗华日报 | 示意图
上学时期能遇到好老师，绝对是学生的一大福气！ 早前，一名在马来西亚大学（Universiti Malaya）留学的中国女学生“头等舱UU”在小红书发帖文，分享关于一名好老师的暖心故事。 她说，该讲师因担心学生上课会饿到，特地准备了零食带到课室请学生吃，让她直呼：太温暖了！ 女事主称，她日前上课时，讲师挎着一个大包走进教室，说知道他们上课容易饿，给他们带了零食，其中还包括她最爱吃的蛋挞。 她以为只有答对讲师问题的学生才能领取零食，但其实所有学生都有份！ “开始还以为只有回答问题了才有机会吃，然而不是，同学们纷纷上去每样品尝，都是很好吃的小点心！ 老师看着我们吃，笑得很慈祥，太温暖了😭” 除了讲师，她也指出该校的商学院还会提供不少免费的零食，让学生自取，其中包括饼干、咖啡、巧克力等等，且每次的品类都不同。 她还提到，学校会在讲座结束后，给出席的学生派发早餐和咖啡。 “以为每个学院都一样，结果教育学院的朋友说，羡慕商学院怎么总是有免费的零食。” 看得出老师和校方都好贴心！能在这种温暖的环境中学习，真是太幸福了~ 你是否也遇过这么贴心的好老师呢？来说说看吧！ **感谢「头等舱UU」授权分享** 你还可以阅读：【不敢相信~】00后老师出的考卷『答案全是C』，全班没人考100分！（内附影片） 照片来源: 小红书/头等舱UU 照片来源:...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
