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All posts tagged "潜规则"

趣闻

爱情本应是纯粹而美好的,然而当爱情与其他复杂因素交织在一起时,往往会让人陷入两难的境地。 大马一名女子投稿至「Dcard_My」,讲述了自己因宗教信仰问题与男友产生的矛盾,甚至面临分手的困境。 她与男友交往已有半年多,两人感情稳定,男友曾邀请她回家吃饭,表示他的父母非常希望与她见面。 原Po欣然答应,认为这代表着男友对她的认可,也是两人关系进一步发展的好兆头。   见面当天气氛融洽,女子与男友的父母相处得也十分愉快。然而,在晚餐即将结束时,男友的妈妈突然提到了宗教信仰的话题。 男友妈妈先是询问原Po:“你知道XXX(原Po男友)是基督教的对吗?哈哈”,这时候原Po心里开始有一种奇怪和不妙的感觉。 随后,男友妈妈便透露自己和丈夫也是基督教信徒,并是在教会中认识的。 话题一转,男友妈妈便直言不讳地表示,如果两人是以结婚为前提交往的话,希望女子也能加入基督教。 “我们就直话直说了,感觉你们是认真交往的,如果是以结婚为前提的话,希望你也能入教,不然后面宗教不同会有很多麻烦的哈哈。”   为了打消原Po的顾虑,她还热情地邀请她下周来教会体验。 这段突如其来的对话原Po尴尬不已,只能勉强点头附和。回家后,她向男友追问此事:“你今天叫我回家就是为了讲这件事情吗?” 男友坦诚相告,表示这是两人认真交往下去必须讨论的问题。另外,男友表示,如果她不答应入教,父母会要求他们分手。 男友还透露,他之前的几位前女友都是基督教徒,从未遇到过这样的问题,这是他第一次交往其他宗教的女朋友,因此也倍感困惑。 原Po听完一脸懵逼,心想:“还有这种潜规则吗?所以如果我现在不答应的话会怎样?”   投稿一出引起网民热议,纷纷留言劝分: —「劝分,未来辛苦。」 —「劝分,你男友大概率邪教。」 —「太辛苦了,而且你男朋友感觉也没有要帮你讲话的意思。」 —「男方有够不负责任的感觉,看起来也只是不想反抗父母。」 —「分吧,最讨厌就是限制别人什么教什么教的,以为自己的教很厉害。」 —「我跟前女友也是因为这个分手……劝他们自己教会配一配不要出来找...

时事

一名在餐厅打工的女子,最近指控她的老板,在半夜发地址给她,要她过去。她拒绝了老板的“潜规则”后,就被对方解雇了! 根据极目新闻报道,事情发生在云南昆明,这名温小姐是以服务生一职在餐厅工作,令人惊讶的是,才过了一天试用期,她就被老板口头通知转为收银员。   几天后,餐厅举行员工聚餐,她在结束准备离开时,老板却突然叫住她,说有“工作要谈”。她等了20分钟,老板迟迟没有进入正题,所以她打算骑车回家了。之后,老板叫了一辆车,并多次邀请她同行,但她礼貌拒绝了。 她晒出对话记录表示,在拒绝老板的“邀约”后,大约11分钟,自己就被对方开除了。老板直言不讳地说:“我能给你的,也能收回来。” 这让她感到非常震惊和不解。 她把这件事上传到社群平台上,认为自己遭遇了“潜规则”,被开除不公平。   老板对此回应,他承认开除了温小姐,但表示这是因为她在试用期内工作表现不佳,并强调说:“试用期不可能只有一天,如果她不满意,可以申请劳动仲裁。” 对于潜规则的说法,老板更是坚决否认。“我对自己做的事情负责,如果说我说了或做了出格的事情,她报警或提告,这都是应有的权利,但并没有。至于发地址一事,发个地址并不能证明什么,而且温小姐发布的对话记录,存在断章取义,两人的微信只有工作交流。” 究竟谁是谁非?双方各执一词,但希望大家能在一个健康、和谐的环境中工作,不要有所谓的“潜规则”。   你还可以阅读:辞职后公司『加薪征人』,她后悔想回头!网友:老板是给新员工多4000,不是帮你加薪 照片来源: Freepik | 示意图 照片来源: 极目新闻

趣闻

不管是男生女生,都有机会遇到职场性骚扰。遇到这种情况,你会怎么处理? 大马一名有妇之夫投稿至Facebook专页「XUAN Play」讲诉自己被女上司威胁潜规则的故事,若不从就将他开除。男子将这件事告诉老婆,没想到老婆竟然赞同,要他继续留在公司……   原Po说,尽管这名女上司知道他有老婆了,但还是借故接近他、刁难他,叫他跟自己出去应酬喝酒。 由于上司是老板的女儿,因此原Po只能听从她的指令。有一次,上司叫原Po去她家谈公事,去到之后才发现家里只有他们孤男寡女两个人,上司一直暗示他,想要跟他搞暧昧,不过原Po坚守底线,说:“我清楚知道我有老婆,绝不会做出越界的事情。”   最近,原Po公司有位资深员工退休了,上司想推荐他升职,但条件是:原Po必须每天陪伴她,和她一起下班吃饭,就像情侣一样,做她的男朋友。 不仅如此,上司威胁他,如果他不答应的话,就会开除他!   原Po震惊了,完全没想到上司会出这一招,也没想到世界上会有这样的女人。他不想跟上司有什么瓜葛,想干脆辞职不做了,于是找老婆谈谈。 万万没想到,老婆跟他谈了之后,竟然劝他留下,甚至不介意原Po跟上司有暧昧关系或者亲密接触!由于原Po月薪高达五位数,老婆希望他只要保住饭碗就够了。   听到老婆这么说,原Po很伤心,认为老婆只是为了他的钱而已,根本就不爱他。 他不知如何是好,因此寻求网民建议,网友纷纷表示: —「有梦想是好的。」 —「兄弟,PM公司名。」 —「这个老婆格局真大……」 —「竟然有这么大方的老婆??」 —「老婆明白,面包比爱情重要的道理。」 —「可以介绍什么样的枕头可以做这样的梦?」 —「看前面已经觉得不可思议,结果后面你老婆更扯??」 —「五位数:这是不可能的,道德在哪里?底线在哪里?;八位数:你忍忍就过去了。」 —「继续吹哈哈哈哈哈!不过五位数工资还是可以考虑牺牲下老公色像,钱重要点哈哈哈哈!」...

趣闻

每次去Kopitiam吃东西,一坐下来就会有人来问茶水,貌似在Kopitiam吃东西就要叫茶水已经是一个“潜规则”。 根据《中国报》的报导,日前一名大马女子因为在Kopitiam吃东西没有叫茶水而被老板怒骂:“没有叫水就滚,烂尸趌路!”   这名女子在Facebook群组「PJ Uptown 吹水站」发文表示当天到Damansara某间咖啡店吃东西,当时叫了一碗清汤板面。由于这碗板面很大碗,喝不下茶水了,所以原Po决定不叫水喝。   后来这间咖啡店的外劳在原Po刚开始吃面时才来问茶水,于是原Po告诉他不叫茶水的原因,没想到外劳直接告诉原Po:“没有叫水就不能堂食。”   之后外劳更是把老板叫出来,结果老板直接怒骂女子:“没有叫水就滚,烂尸趌路,不能继续吃!”   最后,这名女子十分无奈表示,如果早知道会被骂,就不会选择堂食。 ▼网民建议老板可以挂一个Banner在店门口,告诉顾客这家店的Rules。   ▼没想到竟然还有老板赶走顾客的!   ▼被赶走的话是可以报警的!   ▼也可以到消费局投诉。   ▼这间店被人投诉很多次了。   ▼有空去那间店吃东西,然后不要叫水!?  ...

时事

许多女生都认为男友车子的副座意义重大,是女友/老婆的专属位,绝对不容许她们以外的人“登位”! 没想到,一名男友竟然打破“潜规则”,敢敢叫女友把副座让给新买的PS5坐,令女友气炸怒摔PS5,叫他直接和PS5交往算了! 这名女友日前在靠北男友2.0发贴文讲述了事情的来龙去脉。   ▼贴文如下: 最近跟男朋友大吵一架?。 我男友超爱玩游戏,也是PS的铁粉,之前PS5预购我男友有跟上,他开车载我一起去实体店领。 他说领完再去吃个晚餐,不过他说那边车不好停,找我先去排队领,他去找停车位。结果等到我排完超久的队帮他领到了,他都还没过来。他跟我说没看到车位又怕被拖吊,就四处晃所以才没过来找我。 想说算了反正这么辛苦他也应该要犒赏我一下,结果一句简单谢谢后就什么都没有了!还叫我让那台PS5坐副驾!   听到这句我直接理智线断掉,把游戏机往车里面摔!管他有没有接到,老娘用脚走也不要被你跟PS5放闪,干脆你跟那台游戏机交往好了! 妈的竟然对这台长得跟空调机一样的东西比对我还要好!之后想爱爱就去干PS5吧别想来找我!反正插孔对你的奈米JJ来说刚好!   ▼有个把死物看得比人还重要的另一半,直接分手算了!   ▼为什么把PS5丢进车里,应该直接丢车外/车底,或者直接抱回家!   ▼男网友则表示:抱歉,PS5肯定比女友重要多了!   ▼原Po怎么会有「她比PS5重要」的错觉呢?   ▼哪来的勇气把自己和PS5比?对男友来说,比女友重要的东西还很多呢!   ▼一张图展示「PS5...

娱乐

韩星雪梨Sulli身亡,这消息对各路K-Pop粉丝绝对是非常震撼的。这事一度被认为和网路霸凌有关,可网民从雪梨的Instagram小号找到了非比寻常的线索!到底是什么?马上来看看吧! 图片来源:蛋蛋网   1.Instagram小号username为be_my_panties 这个用户名仔细一读,似乎没那么单纯!是不是想希望有什么可以像内裤那样保护她呢? 图片来源:Instagram   2.一男一女画作合并 这个,这么一看是没什么大问题。可如果合成一起的话,看到男的似乎在做一些什么不雅的动作,男的手好像还锁着女的喉咙。难道,这是雪梨的亲身遭遇? 图片来源:Instagram   3. 内裤图片 雪梨描了几张内裤的图片,可其中却有一张男的内裤。这,在暗示什么吗?   图片来源:Instagram   4.求救中的雪梨 这图看起来雪梨似乎心理崩溃的姿势坐着,而且还一丝不挂!难道这是雪梨的心里真实写照? 图片来源:Instagram   5. 充满谜团的画 这里画的东西太多,可其中似乎看出一个物体神似男性下半身,雪梨想表达些什么吗?...

旅游

旅行爱好者经常都会出国去探索新世界,体验不同国家的文化习俗。事实上,一些国家藏有许多不为人知的潜规则,如果你不知道的话,不只会上当,还可能会坐牢呢! 现在就告诉你这『10个各国的潜规则』!   1. 韩国不能用Google Maps 如果你在其他国家迷路时,习惯用Google Maps来导航,那么Paiseh啦~ 你在韩国使用不到它,因为当地政府为了国家安全考量,Google并没有授权复制数据~ 所以去韩国前,先下载拥有韩语/英语版本的NAVER Map导航App,这样就不会迷路啦~ 照片来源:Leesany   2. 韩国诈骗集团邀你去体验当地文化 大家可要注意啦!在韩国首尔路上,你可能会遇到2个当地人向你问路或搭讪,说要带你去体验韩国文化。其实,这些人非常可能就是诈骗集团,想骗你去参加奇怪的膜拜仪式,然后叫你“捐钱”。 所以不要以为被韩国Oppa或美女搭讪,就心里飘飘然,傻傻跟着去啦~ 看看这名网民的亲身经历,就知道了! 照片来源:Facebook   3. 巴厘岛路上的贡品 许多大马人都喜欢去Bali度假,但你要特别注意地上摆放的贡品(Canang Sari),千万不要踢到啊!...

时事

去Shopping Mall最害怕的就是找不到停车位。要是那么幸运刚好给你看见一个美美的Parking,真的要好好地谢天谢地!相信大家也知道,在大马等Parking的潜规则就是,谁先看到,先打Signal,停车位就是谁的啦~   早前,大马一名男子Kevin Fong在面子书Po文,告诉大家他在Mid Valley Megamall停车场碰到一名野蛮女子的遭遇! 10月24日下午3点,Kevin在地下停车场找到一个停车位,并打Signal表示将倒车停进去。正当他想把车停进车位,一辆银色Hyundai车却突然把车驶进了Parking! 照片来源:Facebook   Kevin在等的停车位就这样被抢走,而且车也被撞到!于是,Kevin下车和她理论,并把事情经过录下来。 不过,这名中东女子看见他在拍视频,就走过来叫她别拍,还把Kevin手上的手机打到跌在地上。 除此之外,Kevin也发现她车上的路税(Road Tax)早在2018年6月已经过期了! 照片来源:Facebook   随后,Kevin到Brickfields警局报案。他指控这名女子把他的手机抢走,并丢坏、刮花他的车、和抓伤他的手! 照片来源:Facebook   依据Kevin朋友的说法,女子可是故意撞他的车的哦! 照片来源:Facebook   来看看中东女子用力打Kevin手臂的视频: 视频来源:Facebook...

时事

情侣之间Paktoh,其实隐藏着很多“潜规则”。就连生活上的一些小习惯,分分钟都是导致分手的导火线! 然而,近期一个国际婚恋交友App《SweetRing》就针对大马人进行了一项调查,找出情侣相处间,最Beh Tahan的那些事!   85%情侣最避忌对方“吝啬”! 每次约会,为了一点停车费、Tol费、吃饭钱等等,一分一毛也和对方算得清清楚楚?明明毕业多年却还冒用学生证来拿Discount?这些都是男女们Paktoh最讨厌的事啦! 照片来源:哔哩哔哩   男生最讨厌女友的『Top 3坏习惯』: 1. 高调炫爱 每次去Cafe喝个咖啡、牵个手,都要天天在Instagram发Story晒恩爱;男友去国外旅游几天,女生就自称“远距离恋爱当中”,写Emo文? 酱的“放闪”,不只外人看不下去,就连多达60%的男生也不能Tahan! 照片来源:表白图片网   2. 拿前任比较 明明是人家的正宫女友了,还一直逼男友回答:“我和你的Ex,谁比较美?”等等类似的问题?男友回答说是你,你又不信?长久以来,他肯定觉得你很烦人,很讨厌!   3. 不洗头 男生都喜欢干干净净的女生,也喜欢摸摸女生的头,闻闻她秀发的香味。面对一个头发发出油臭味,还不爱洗头的女友,50%男生表示受不了! 照片来源:ETtoday健康云...

时事

许多业主为了赚钱,都会耍一些小手段,这种商业“潜规则”其实在泰国到处可见。明明是同一样物品或食物,却偏偏向外国游客调高价钱,趁机赚一笔。 Bangkok一名女网友就很“衰”,因为样子长得像中国人而“中招”。这名泰国女郎Lee经历这件事后,就在网上爆出自己和家人在曼谷Talad Neon夜市的遭遇。 照片来源:中国报   根据中国报报导,当时她就在一个食摊点了一份脆皮猪肉加荷包蛋饭。结账时,老板竟然收她150泰铢(约RM18.6),比平时的60至70泰铢(约RM7.4至RM8.6)整整多了一倍! 她常到那里的夜市用餐。看到这样的价格,她当下就问对方这是泰国人价格吗?对方也回答:“是”!她没有和对方争论,只是拍下收据照片就离开。 照片来源:中国报   回到家后,她立刻Po网提醒好友们,到旅游胜地购买东西或用餐时要特别注意,随时会被无良业主Charged多一倍的价钱! 帖文在短时间内被疯传,随后媒体也人肉搜索找到摊位老板娘问个清楚。 “以为她是中国人” 照片来源:Travelfish   她说若知道她是泰国人,一定不会收那么贵,还说这是市场的普遍做法。 网民大骂对方是奸商,做生意不老实,要Boycott那间摊位! 照片来源:Facebook   原来许多大马人也“中招”过! 照片来源:Facebook   其实大马也常有类似事件发生哦~ 照片来源:Facebook  ...

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最新

趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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