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All posts tagged "港币"

时事

当生命几乎来到尽头,又有多少个人愿意把钱财捐出来造福社会?? 近日,香港一名男子Gabriel Yeung在Facebook发文,短短的一篇文章却让网友看完都超级感动。 ▼原帖   Gabriel在帖文中透露,自己被诊断患上了癌症末期,已经抗癌一年了,而抗癌途中最痛苦的就是化疗。除了很多的副作用,还会让人失去基本的尊严,让他失去说话的力气。   由于Gabriel本身就是抗癌人士,所以他明白患癌小朋友的辛苦,甚至觉得他们会比他更辛苦,但却又更勇敢面对癌症。 为了让抗癌的小朋友也和其他小朋友一样,拥有一个快乐的童年,他捐赠了800k港币(约RM490k)给香港儿童癌病基金(Children’s Cancer Foundation HK),以支持机构工作。 Gabriel透露,自己早就已经有捐款的决定,而且他觉得钱财是带不走的,不如就留给勇敢抗癌的小朋友了。   Gabriel表示,现在的他只希望世界不会再有癌症和其他疾病,同时也感恩家人、朋友、公司以及身边人给予他的支持。 最后,他更向正在抗癌的小朋友以及身体健康的大家喊话: “请你一定一定要相信自己会康复。即使抗癌过程中身体会很痛苦,但只要你不放弃,相信自己会康复,或者就会等到奇迹出现的那一天。   我们每个人的生命中都会遇上疾病,如果你还有精力和健康,记得要好好珍惜,做自己喜欢的事,尽情享受人生。”   香港儿童癌病基金的CEO,Vera Chin向媒体透露,她十分感激Gabriel的捐款,因为治疗癌症对于一个家庭来说是一个重大的负担,而且好的治疗方式和药物往往都不便宜。 对此,Gabriel的未婚妻Christine Kwok也表示,她很开心Gabriel的举动可以让其他病患得到启发,因为向患癌儿童和其他患癌患者展示如何坚持抗癌的道路,正是Gabriel想传达的信息。...

娱乐

56亿的身家捐出去,很大方……真的不会心痛吗? “周润发回应裸捐56亿港币”的词条登上微博热搜,引起了网民的热议。周润发先前在发嫂的陪同下出席了第28届釜山电影节的开幕式,受访环节被问道先前承诺离世后将把财产全数捐出去的计划。 周润发不改幽默,回应称这些都是辛苦赚来的钱,自己也不想捐。奈何发嫂才是真正的“财务”,她说捐就捐~发哥还调侃自己也是每个月领几千块零用钱过日子而已,没有太多话语权。   不过周润发也有正经地提到自己来到这世上的时候什么都没带来,那离开的时候也不需要带走什么。此番话引起网民赞叹:“发哥果然格局大”! 周润发和太太膝下无子,最终选择把财产捐给有需要的人以回馈社会让大家觉得“活该周润发红这么多年”!   “赌王”真的好帅!跟那些假假讲“钱是身外物”可是又很giamsiap的人不一样!   你还可以阅读:【前空姐大爆料!?】揭开10位天王巨星、影后、歌后私下最真实一面! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 微博 | @TNABO北美票房榜吧

时事

小时候过完农历新年,妈妈都会叫孩子把红包交给她保管,但你的妈妈真的会帮你把红包钱存起来吗? 根据《壹萍新闻网》和《中国报》报导,香港一名网友「花钱最野的狗」日前在小红书发了一则帖文,分享自己从小到大都将红包交给妈妈保存,而妈妈真的有遵守承诺,近日将这些红包都归还给她,让她又惊又喜:“这个世界原来真的有这种妈妈!”   她指出,妈妈把她这20多年来所收到的红包,都原封不动地替她保存着,如今把所有红包都归还给了她。 她对此感动写道: “今晚不睡觉拆红包!原来我们每一个人都被妈妈用不一样的方式爱着。”   该网友事后也更新一则帖文,透露自己花了2小时终于拆完所有红包,而最后总数大约有7万元港币(约RM42,208)。   该帖文很快就引起了网民的热议,有一些为人父母的网民表示,自己也会帮孩子把红包钱存进卡/银行存折里,等孩子长大才把钱交给孩子;有人则认为,即使父母花掉孩子的红包也没有错。 -「我给我闺女开了个卡,每年的压岁钱给她存里面。」 -「我孩子十一岁,从小到大的红包我都一分不少给他存的定期,等他成年以后就给他。」 -「孩子红包还是不要动了吧,这点钱穷不着也富不了,我只记得小时候收到红包被长辈拿走那种失落的心情。我都把红包交给孩子,她攒到一定数目帮她存起来或者买了金存着。」 -「人情往来都是互相随礼,哪有什么给小孩的钱。」 -「有钱无所谓,但我小时候家里没钱,我的都给妈妈,这是她的人情。 」 -「从小我们家就是亏的,因为我们家就一个孩子,亲戚家2-3个,所以我都没跟我妈要红包,只有爸妈给的和爷爷奶奶给的才是真的属于我自己支配的。」   你小时候收到的红包,父母又是怎么处理的呢?来留言分享看看吧~   你还可以阅读:【红包多到数不完!?】过年Jaga桌上红包一大叠,钞票多到吓死人!(内附影片) 照片来源: 小红书/花钱最野的狗 照片来源:...

趣闻

懂的都懂,香港寸土黄金,上网Google一搜,都是令人感到压迫的劏房,不然就是密度极高的拥挤公寓。香港打工仔的屋子非常小,主要是很贵。难怪对香港人来说,马来西亚的排屋简直就像豪宅! 前阵子,香港夫妻档YouTuber「夫妻废片」分享了他们对大马屋子的真实感受,眼里尽是羡慕与惊叹。影片标题为“原来马来西亚的排屋是这样子的!根本就是香港几千万的豪宅吧!跟我们一起看看朋友家的排屋吧!”   第一次参观马来西亚的排屋,他们跟着马来西亚朋友去参观排屋住宅区,发现十多年前只需要 RM600k (约港币106万)就可以买到2到3千尺的排屋!如果在香港就要几千万港币才能买到一样的。   他们展示了Taman内的公共设施,然后问朋友阿琪家里有多大,对方回答大概2、3千尺,Miki大叹羡慕,继续问是否所有当地人住的地方都那么宽敞,对方则说大多数人都会买Landed房子。   Miki向镜头介绍一间双层排屋,叫观众猜猜多少钱,她一边感叹马来西亚的排屋很漂亮,一边说:“一栋大概是一百多万马币,如果在香港买这样的房子,应该要几千万港币!(约百万马币)” 另外,Miki羡慕地说:“他们的车是泊在房子里的,在闸门里面,好方便啊!”   ▼看看大马网友有什么看法。?   ▼相关影片   这样对比下来,大马人也算很幸福了!   你还可以阅读:大马19岁YouTuber买下『RM1,600,000』的房子不快乐!自曝年纪轻轻买房的『4大原因』!(内附影片) 照片来源: YouTube | 夫妻废片 照片来源:...

时事

一名年长的电召车司机因不熟悉兑换率,接受乘客用10元港币支付8.80新元(约RM28)的车费。事后知道那仅是1.78新元(约RM5.60)而已,让他感到很伤心。 这件事情发生后,司机的女儿@sarahremix09便在社交媒体上传影片揭发此事。 ▼相关影片 @sarahremix09 My dad got scammed… People like this still exist. pls don’t. these hardworking people don’t deserve it #fyp #grab #scammed...

时事

根据《中国报》报道,香港一对父母带着儿子到铜锣湾京士顿街逛街,结果5岁男童不小心撞倒了一个摆放在玩具店前的天线宝宝「Laa-Laa」巨型公仔,瞬间碎了一地! 事发后的照片很快就在网上疯传,事情也闹得沸沸扬扬。   ▼从照片就能看到,这个Laa-Laa公仔要价52,800元港币(约RM30,000),价格不菲!   没想到的是,男童的父母赔了钱之后,才收到其他人传来的影片,发现儿子只是背后碰到了公仔一下,公仔就倒塌破碎。 ▼相关影片 影片来源:Facebook   妈妈说,逛街时突然听到身后一声巨响,转头发现儿子把Laa-Laa公仔弄毁了。 当时员工马上就指控她儿子故意去踢公仔,她和丈夫以为自己没教好孩子,不但责备儿子,还马上认错赔钱,花了超过33,600元港币(约RM18,802)。   因此,妈妈说: “我觉得很不合理,这实在太过分了,员工怎么可以乱说是孩子踢倒,真觉得是在诈骗。” 她也哀叹,自己以后不敢逛街了。   新闻疯传后,网上就开始流传,涉事玩具店的一名店员指出,顾客撞跌玩具的事件不是第一次发生;也有网民留言指出,同类型事件先前发生过3次,但真确性未得以证实。   另外,也有网民翻出以前的照片,发现这个被碰倒的1.8m高公仔,于去年展出时,已被视为是打卡位,但当时不但放在平台上,还用绳子包围。因此,有网民抨击玩具店是“碰瓷党”,批评是黑店“找水鱼”。   网民对此事的意见两极化,有人认为小孩子弄坏公仔,家长就有责任赔偿,也指店家已经标明价格,是“家长不会教孩子”的代价。 不过,也有不少网民在看到电影后,认为店方有责任确保如此贵重的陈列品,坚固安装在地上,或者围个围栏,以防有人碰撞时发生意外。 也有网民认为,无论大人小孩路过,手袋、背包都很容易勾跌该公仔,觉得商家也要附上一点责任。 同时,也有不少网民心疼涉事男童,觉得小孩很无辜,这事情肯定吓到他了,但幸好没为难小孩。...

时事

武汉肺炎肆虐,各地掀起口罩抢购潮。可怕的是,疑似有『二手口罩』流入市面。 根据香港网友在Facebook爆料,香港沙田附近的药局竟将用过的口罩回收并重新包装,然后再贩卖给民众,口罩上不但有污渍,绳子也明显松脱,恶心程度令人作呕!??? ▼未开封的口罩却泛黄 照片来源:时闻香港   从照片中可见,未拆封的口罩上有些微泛黄、污渍,绳子也看似快要断裂。这让大批网友看到后都觉得十分噁心,并纷纷痛斥这些不肖商人,竟在艰难的时候,还想赚黑心钱,根本不顾民众的性命。 照片来源:头条日报   ▼把口罩洗了再曝晒? 另外,还有网友PO出不明人士疑似将口罩过水,并曝晒的恐怖画面。 照片来源:三立新闻网   ▼不明来源的口罩,一盒要价港币798(大约RM420) 照片来源:三立新闻网   ▼药房Pharmacy售卖薄到透光的口罩 香港网友分享她在药房买到的口罩,完全不符合规格,薄到透光,根本没有防护功能。 照片来源:Facebook   ▼香港艺人发文怒斥黑心商家售卖二手口罩 照片来源:Facebook   ▼相关视频:  ...

生活

在马来西亚举办婚礼是件大工程,从挑日子、选场地、试菜、音响设备、敬酒,各种环节让人头痛不已。而且办婚礼的成本极高,从RM5万到20万不等。但是,低成本也有低成本的玩法,你可以选择麦当劳的婚礼配套,帮你省去一切烦恼! 照片来源:McDonald‘s     香港麦当劳在早期就推出结婚派对的配套,分别有4种:“Happiness Party幸福美满派对”、“Full Love Party浓情厚爱派对”、“Sweety Farty甜蜜满泻派对”,及“Love Forever Party爱意无限派对”。 照片来源:McDonald‘s   不过,根据官网的资料,目前只有『幸福美满派对』一种配套,价格2999港币(约RM1600)。近期还有YouTuber专程飞到香港,体验麦当劳婚礼派对! 照片来源:McDonald‘s   照片来源:MSNews   麦当劳贴心地为新人准备中式和西式的派对礼物及场地布置。不仅如此,你还可以从晚上6时至10时,任玩2小时,甚至还有音响设备和派对司仪! 照片来源:McDonald‘s   另外,店家还会提供1000港币(约RM535)以内任意麦当劳食物、新人结婚礼物、20位嘉宾的请帖、感谢信以及小礼物哦! 照片来源:McDonald‘s  ...

时事

要是你在做买卖时,眼前的“顾客”却突然把冥钞交到你手上,你肯定会当场吓坏,怀疑他到底是人还是鬼?! 根据星洲日报报导,大马一名兑币商就遇到了这样的“灵异事件”,当场吓了一跳!   事情是在沙巴Sandakan,于3月26日的中午12点30分发生。 当时,一名女子拿着一张5000万元的“钞票”来到兑换商柜台,想要换成马币。员工接过“钞票”一看,被钱上超大的数值给吓坏,因此马上请示老板。 老板第一眼看向“钞票”时非常疑惑,发现它既不是印尼盾(Rupiah),也不是港币啊? 后来,他认真检查时忽然看见阎罗王的头像和“冥通银行”字眼,才发现女子所谓的“钞票”,其实是华人烧给过世亲人的「冥钞」,因此吓了一大跳,认为自己见鬼了! 照片来源:星洲日报   由于清明节即将来临,女子也没表明自己从哪里获得这张冥钞,老板因觉得害怕,不敢当面和这名“未知人物”戳破这个“秘密”。 他只表示店里没有太多现钞而婉拒女子,而她也随后离开。 老板当时被吓得紧张兮兮,马上查看闭路电视,发现来的是名中年的“平常人”而非鬼魂后,才放下心头大石,松了口气。 照片来源:星洲日报   他说,自创业以来都不曾遇过这样的怪事,不知道对方是在开玩笑,或真的不知情。 如果有人想用冥钞来买东西,接过的人不是觉得好笑,当然就是觉得很诡异啦!希望这位老板日后不会再遇到带着“死人钱”来换真钞的顾客,不然可又要被吓多几回咯~   你还可以阅读:【睡醒裤子都黏黏的…】看见美女遗照『好想娶』,男子每晚被女鬼乱抓榨干!

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最新

时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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