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大马一名大学生因为没钱吃饭，拿走了清真寺捐款箱里的RM7.55。他随后留下一张纸条坦承自己的行为及透露自己的苦衷，并承诺会尽快把钱归还。 根据《Kosmo》报道，那张纸条随后在网上传开，让不少网民看了都心酸。 该纸条上写着： “大家好，我借了清真寺捐款箱里的RM7.55。对不起，我因为没钱，已经3天没吃饭了。” “我会尽快归还的。我是这所学院的学生。谢谢你们。愿真主保佑你们。请为我祈祷，让我坚强起来。” 许多网民看了帖文后，都留言表示同情这名学生。也有网民认为，这件事证明了即使在困境中，仍有人坚守诚实与信守承诺的价值。 相信这名“借”走钱的学生也是走投无路了才会出此下策……希望他能度过难关，并遵守承诺把钱还回去吧。 你还可以阅读：【在神明面前做坏事！】男子跳进神庙许愿池『狂捞RM570零钱』，下一秒直接被惩罚！（内附影片） 照片来源: Kosmo | 示意图 照片来源: Facebook/Si Solihin
一名61岁华裔男子，因涉嫌把含有「猪肉」的包裹寄到实龙岗（Serangoon）的Al-Istiqamah清真寺，而被控上法庭。 根据《The Straits Times》及《Must Share News》报道，事情发生在新加坡9月24日傍晚，当时清真寺收到一个不明包裹，结果引起一阵恐慌。 新加坡民防部队（SCDF）赶来处理，当地HazMat专家确认包裹里没有危险物质。不过清真寺一度需要疏散，一名女子因为这起事件感到呼吸不畅，被送往医院。 警方展开调查后，透过地面走访和监控录像，在隔天25日逮捕了该名华裔男嫌犯。 根据资料，包裹里不只有猪肉，还夹着一张写着“halal BaBi chop”的纸条。“Babi”在马来文是“猪”的意思。 警方透露，嫌犯被控“蓄意伤害种族感情”，若罪名成立，最高可判坐牢三年或罚款，或两者兼施。目前，嫌犯已被要求还押一周，以协助进一步调查。 这起事件在社交媒体上引发讨论，许多人担心类似行为会破坏新加坡多元种族和谐。 你还可以阅读：新加坡男子移居泰国，坐飞机来回新加坡工作，因为比较省钱！ 照片来源: 西贡解放日报 | 示意图 照片来源: Must Share...
社交媒体不是你想说什么就说什么！⚠️ 根据《中国报》报道，一名疑似华裔的女网民在Facebook影片下留言，竟扬言要在穆斯林祈祷日「买炸弹炸清真寺」，结果惹怒大批穆斯林网民，纷纷截图报警，警方也证实已接获多宗投报！ 事情发生在一则怡保市政局充公桌椅的影片下方，该名网民不但爆粗辱骂巫裔同胞，还口出狂言说要炸清真寺，让不少穆斯林感到极度不安，认为这已涉及宗教与公共安全问题！ 根据一名网民公开的报案书，他称自己于2025年4月17日早上7点在家看到留言，内容令人不适，于是亲自到笨珍（Pontian）警局报警。他也呼吁更多人一同举报！ 笨珍警区主任证实警方已接获投报，此外，新山淡杯（Johor Tampoi）和新山北警区也分别接获类似投报，目前案件交由警方进一步调查。 新山北警区主任则表示，警方将会发布官方文告说明案情。 温馨提醒：言论自由不代表可以恐吓！在社交媒体留言前，请三思！ 你还可以阅读：【“华人就是这样！”】马来男子为了50 Sen辱骂及恐吓店员，团结部长促警方调查！（内附影片） 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
随着斋戒月即将来到尾声，大马不少议员都出席了开斋节活动，与友族同胞共享开斋美食之余，也欢庆佳节即将到来的喜悦。 近日，Puchong国会议员杨美盈就在Facebook专页上发布了一段影片，分享她与孩子一同出席回教堂开斋节活动的过程，没想到这段温馨的影片却意外引起一部分极端网友的热议。 从影片中能看到，杨美盈携带儿子参与开斋节活动，而为表尊重杨美盈除了佩戴头巾，还使用手吃饭。 由于儿子还不太习惯用手进食，杨美盈也趁此机会教导他如何使用手进食，让他能体验友族的用餐习惯，而儿子不太熟练的样子更把她逗笑了。 影片中除了有她和儿子进食的画面，还展示了她为当地的清真寺捐款以及与友族同胞开斋等画面。 原以为是一段温馨，同时展现了她作为国会议员亲和力的影片，没想到她佩戴头巾的行为，却让一部分网友认为她是忘本、在讨好友族。 所幸有一些较为理智的网友看了影片替她的行为作出解释，同时也有不少友族网友赞赏她的行为，认为她是真的心系当地居民。 随后，杨美盈Facebook专页的小编也回应补充，杨美盈是出席了在清真寺举办的开斋活动，而根据礼仪规定，非穆斯林女性在清真寺范围内就是应该佩戴头巾，以表达基本的礼貌与尊重。 ▼相关影片 影片来源：Facebook 出席开斋节活动，穿着穆斯林传统服装和佩戴头巾不是很正常咩？不要一点点就上纲上线咧！😐 你还可以阅读：【租车便宜又舒服！】大马友族爱租车回乡过开斋节，夫妻为租Vellfire存钱一年付RM5000！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源:...
才开学1周，一名学生竟然就遇上了霸凌事件，让其母亲大为震惊！ 根据《Kosmo!》和《星洲日报》报道，大马一名妈妈日前在Threads发帖文，透露孩子的新校鞋才穿了一星期，竟然就遭其他小孩蓄意剪破！ 她指出，事情是在2025年2月21日发生。当时，孩子在清真寺进行周五祈祷，岂料孩子祷告结束出来后，竟发现校鞋被人蓄意剪破了。 “看到孩子的校鞋在他祷告时被顽皮的小孩剪坏，好想哭。才穿了一个星期而已🥺” 从她附上的照片可见，该白色校鞋的侧边都有一道明显是遭人蓄意剪坏的切口。 女子在回复网民时透露，由于清真寺正在进行装修，目前室外没有CCTV，所以无法查证是何人所为。 网民看了之后，纷纷留言对女子和孩子的遭遇表示同情，也抨击破坏者。 尽管此“恶整行为”没有涉及肢体或语言霸凌，但网民指出，故意破坏他人财物，也是霸凌的行为。 有网民也说这名破坏者不是“顽皮”，而是真的“坏”，因此，有网民劝女子，若事后查出是谁干的，务必跟对方的父母要求赔偿，千万不要客气。 此外，有人也奉劝该破坏者，凡事都有因果报应，劝他们三思而后行。 无论这是孩子之间“无心的玩笑”，还是故意恶整他人的行为，别人的校鞋本就是父母用血汗钱买的，怎么可以随便去破坏？ 希望这名破坏者能早日认错并悔改吧！ 你还可以阅读：【做么你爬我姐姐的车？！】大马小屁孩把车当游乐场，爬上邻居的车顶玩耍！（内附影片） 照片来源: Terengganu 11 | 示意图 照片来源: Threads/rafiah_pru...
大马一名已婚男子跟女友偷偷在女友家里“幽会”，半夜被宗教局执法人员上门突击时藏到窗帘后面，最后还是被抓个正着！ 根据《中国报》和《Harian Metro》报道，上述事件是在吉打Kulim发生。 2025年2月12日凌晨约1点20分，Kulim县宗教局（PADK）和当地的清真寺Masjid Kariah的祈祷司（Imam）突击了Kampung Pondok Labu Keladi的一间住家，逮捕了一对在屋内幽会的男女。 Kulim县宗教局执法人员Anwar Sharifuddin Mat Saad指出，他们是在受到相关投报后立即前往检查，并发现涉事房屋从内部反锁。 他们敲门后，一名仅裹着毛巾的女子前来应门，并允许他们入屋检查。 “经进一步检查，我们在该房子的窗帘后面发现一名只穿着裤子，没穿上衣的男子。” 经过盘问后，这对男女无法证明他们是已婚夫妇，也无法出示结婚证明文件。 “涉事男子来自沙巴并已婚，而他称自己的妻子已经跟别的男人私奔，女子则是单身。” 他指出，两人是透过社交媒体认识1年。自从37岁女子的父母搬到Jitra后，32岁男子已经在其屋子过夜好几次。 他也说，该男子给的理由是，他经常送该女子下班回家，然后借机在她的家过夜，因为家里没有其他人。 目前，两人已被逮捕，并被带到附近的警局录取口供。 案件援引《2014年伊斯兰刑法》第25（a）（b）涉嫌幽会条文进行调查。一旦罪成，可被判罚款不超过RM3,000，或监禁2年，或者两者兼施。 电视剧情竟然在现实中上演！事实也证明，窗帘后面绝对不是最佳藏身之处。🌚...
2024年1月6日，大马旅游部（Tourism Malaysia）发布了一支41秒的2026年旅游年宣传片，然而，影片中因不见清真寺的踪影，引发了国盟的不满，要求旅游局撤下影片并道歉。对此，旅游部长张庆信回应了。 从Tourism Malaysia在Facebook发布的影片可见，里面展示了多个本地热门旅游景点，如双子塔、茨场街、黑风洞、马六甲荷兰红屋等等。 土团党副主席Mohd Radzi Jidin于2025年1月8日，在Facebook转载了该旅游部的宣传片，指有人质问为什么宣传片中没有清真寺，因此他要求旅游部长对此事作出回应。 与此同时，土团党青年团执委Ad Adib Shaharuddin也在Facebook发帖文，谴责该宣传影片未能突出伊斯兰教元素和清真寺的美丽文化遗产。 “本该宣传大马多元文化和遗产的影片，显然忽略了国家多数人口，即伊斯兰教徒，只展示了教堂和庙宇等宗教场所。 这是该部门在同一位部长的领导下，多次忽略穆斯林的又一例证。” 他指出，大马的清真寺，如Putrajaya的Masjid Putra、森美兰的Masjid Sri Sendayan和登嘉楼的Masjid Kristal不仅是伊斯兰建筑之美的象征，也是国家团结与伊斯兰辉煌的重要象征。 他要求旅游部撤下该影片，加入清真寺和伊斯兰建筑之美的元素，并向穆斯林道歉。 根据《中国报》报道，旅游、艺术和文化部长拿督斯里张庆信回应指出，上述影片只是一段简短的宣传片，清真寺画面已经纳入更长的宣传片中，并希望各方理解此类宣传影片无法做得太冗长和详细。 他说，宣传片是为了全面宣传大马旅游、艺术之美、多元文化以及旅游展品，涵盖团结、经济发展和国家未来方向，而不是关于宗教或种族议题。...
不是每对新人都有能力去搞一场梦幻既盛大的婚礼，所以要好好规划如何在有限的预算去完成自己理想中的婚礼。 然而，大马一名准新娘在社交媒体上表达了她的悲伤，因为她觉得自己梦想的婚礼被父母给“毁了”。 根据《mStar》报道，这名女子为结婚拨出了RM10,000的预算，包括了结婚仪式、婚宴等等。 她的父母想要搞一场盛大的婚宴，因此他们商量好，若有其他需求的开销则由父母负责。 女子打算在清真寺举办结婚仪式，她原本计划拨出RM3,000用于结婚仪式，包括聘礼、摄影及录影费用，但不包括婚纱、鞋子和化妆的费用。 原本大家谈得好好的，但没想都她的父亲改变主意，执意要搞大婚宴，甚至坚持将RM10,000全部用于支付宴会费用。 女子陷入僵局，只好减少结婚仪式的预算。原本资金已经不够，没想到爸爸还想要把婚宴搞得如此隆重，那么费用一定会超过她的预算。 女子逼于无奈：“现在我想只能取消结婚仪式上的摄影和录影服务，因为这要花很多钱，让我把记忆留在脑海里吧。如果爸爸妈妈以后问起来，我会说婚礼的钱都花光了。” 其实，她心痛的不是预算分配问题，而是因为父母的反复无常，让她感觉自己被背叛了。 她的诉苦引起网民热议，有网民提出节省成本的建议，让新娘原本设定的预算足够举办婚礼，例如：「减少宾客数量，可以从原本的1,000人缩减到700或800人」、「可以选择成本较低的小礼物作为回礼」、「不必准备过多聘礼」等等。 也有人相当同情她的遭遇，并分享自己的心路历程：「我以前也这样压力，甚至跟我当时的未婚夫（现在的老公）说不要结婚了」、「我也曾遇过同样情况，还去贷款来完成婚礼，毕竟押金没办法退还了」。 无论如何，还是希望准新娘和家人能够找到解决办法，让大家都满意，圆满地完成这场婚礼吧。 你还可以阅读：【奇葩催婚理由?】老爸路上被车撞没大碍，女子遭老妈甩锅责怪：都是你没结婚害的！ 照片来源: Berita Harian丨示意图 照片来源: mStar丨示意图...
2024年8月23日，吉隆坡印度清真寺路发生印度女游客G. Vijaya Lakshmi坠入深坑悲剧。 对此，马来西亚首相署（联邦直辖区）部长Dr Zaliha Mustafa星期一（10月14日）在国会下议院表示，政府通过吉隆坡市政局予以RM30,000帮助受害者家庭，减轻因事故造成的负担。 根据《New Straits Times》及《亚洲电视新闻》报道，部长透露家属也收到了来自私营机构提供的RM10,000捐款。她也强调，政府不会阻止受害者家属透过法律途径对相关机构提出索赔。 “我请求各位不要仅仅将隆市政厅给予的RM30,000视为受害者生命的价值。在事件发生时，马来西亚政府已调动了所有力量和资源。9天的搜寻过程中，也耗用了大量的资金以支付日常运作的费用。 别忘了，搜救人员也是冒着生命危险，进入狭窄和危险的区域。” 她说，这场事故中有价值数千万的资产遭受损坏，搜救工作所进行的挖掘和破坏后的修复费用也由政府承担。 “无论是本地居民还是外国游客，所有费用和牺牲都是马来西亚政府不轻视人命的证据。” 虽然政府提供了经济援助并努力搜救，但这起事故的发生仍让人感到遗憾且心痛。 你对政府的赔偿举措有什么看法？欢迎在评论区留言交流。 你还可以阅读：【连尸体都见不到】母亲坠深坑，儿子重返事发现场『为逝母献花』惹鼻酸……（内附影片） 照片来源: Focus Malaysia 照片来源:...
万万没想到，4年前的那一次吵架，竟然是父子俩之间的最后一面…… 大马一名男子跟父亲断联4年，4年之后他终于回家探望父亲，没想到父亲已经化成一副白骨。 男子是在9月5日晚上，在吉隆坡甲洞的Mutiara Magna公寓住家单位发现爸爸的遗骸，遂立马报警。 根据《mStar》和《中国报》报道，死者今年刚过60岁，是一名退休人士，跟妻子离异后就独居在事发单位。 据悉，死者与儿子4年前大吵一架后，儿子一直没有回家。直到日前儿子终于回家，发现大门深锁，通过公寓管理处协助打开家门后，发现客厅有一副白骨。 Sentul警区主任Ahmad Sukarno助理总监透露，死者的孩子于2020年最后一次联络父亲后，两人从此断联。 死者患有高血压，也曾中过风，警方这起案件列为猝死案调查，并把死者骨骸转交其家人作进一步处置。 另外，有消息传出，老人死亡时间应该是4年前，这期间儿子从未探访过老人，就连邻居没发现他失踪，甚至从未嗅到任何异味。 不仅如此，死者生前曾在清真寺告知他人，说自己想要回乡，所以很多人都以为他已经回乡养老了。直到案件被揭发，邻居才惊讶发现原来死者不是回乡，而是已经逝世。 有些人一别就是一生，或许当初分开时还约着下一次见面，没想到会迎来措手不及的离别。珍惜眼前人，愿逝者安息? 你还可以阅读：男子不分享2389万大奖，家人反目成仇！网民：这是你的钱，不用被情绪勒索 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 中国报
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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