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离开家乡到国外打工的外劳也是很可怜一下的，想家也只能默默地忍下来。一名在Dubai打工的印度男子，由于太想念老婆家人，用超sweet的方式表达自己的情感，结果被路人偷拍下来。 根据Khaleej Times Dubai报导，今年30岁的Ramesh Gangarajam在Dubai当清洁工，每天的工作就是打扫落叶。某天，他又忍不住想念家人，不知觉地用落叶枯枝在地上弄成一个大大的「爱心」。 他完全不知道自己的举动被拍了下来，直到在网上看到自己的照片被疯传。 他和妻子结婚不久，就到Dubai打工赚钱。新婚不到一个月就得到这份工作，逼不得已匆匆离家，完全没有享受到新婚生活，而妻子现在和他的家人同住。 View this post on Instagram There's something so poetic about this unknown gent finding beauty in...
许多国家为了控制新冠肺炎疫情，都开始实施“封城”或“封国”等措施。然而在这个非常时期，许多身份地位看似渺小的前线人员依然在冒着生命危险，默默地为民服务着。 4月28日，新加坡一名男子Syazwan Majid就在面子书发帖文，分享关于自己前线爸爸的故事。 “我的爸爸是个前线。 不，他不是医生护士，也不会看书写字，但他是一名努力工作，保持街道和公园整洁的男人，这也是他过去40年来一直都在做的事。” “此外，和我爸同样是前线人员的送餐员、交通工具管理员和超市员工，也都在这段非常时期扮演着很重要的角色，让国家能够正常运营。” 他说，他爸爸和其他前线人员都把自己曝露在“隐形的敌人”下，冒着生命危险继续工作着。由于他的爸爸是高龄人士，属于高危险群，这也令他感到更加担忧。 ▼Syazwan在爸爸出门前工作前偷偷拍的照片。 因此，他借此机会呼吁大家必须认真看待这次的阻断措施（Circuit Breaker），劝大家保护好所有乐龄人士、家人和所爱的人，别在这种时候为前线人员增添麻烦。 “虽然大家曾经为感激这些前线人员而一起唱歌欢呼过，但对他们表达谢意及致敬的最佳方式，就是在乖乖呆在家。” 最后，Syazwan也说：“无论其他人怎么看待我爸，但对我而言，我爸是个非凡的男人，我为他感到自豪，也很荣幸能当他的儿子。” 该帖文打动了大家，目前更是被转发了超过6,800次。 网民纷纷留言，祝福Syazwan的爸爸平安，也感谢所有在这段时间付出的前线人员。 这段时间所有前线人员都不容易，所以大家能够做的就是乖乖呆在家，别出来闹事就行了。 你还可以阅读：【害小贩和外卖员都亏钱！】一次狂点16碗面，外卖员送到家门『才发现是一场Prank』！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook...
自从新冠肺炎在全球肆虐之后，除了空姐、飞机师没得飞之外，不少航空公司也让职员放无薪假期。 根据星洲日报报导，泰国一名飞机技师因疫情被无薪停职后，为了补贴家用而转行当清洁工。 今年32岁的Chutiphong是泰国一名飞机技师，因疫情而被无薪停职。原本的他，一个月薪水有接近10万泰铢（RM13,000）。 Chutiphong说，他起初一看到公司发出文告时，一下子慌了，不知道要怎样挣钱。他说，就算失去收入来源，但家庭的开销依旧，当时觉得相当压力。 不过，当他一看到儿子的脸，就仿佛看见了希望。他告诉自己： “我不能再这样压力下去，我必须想办法挣钱养我的家人。” 于是，他开始找工作，如投身餐饮业、当的士司机、送餐员等等，但这些都不是Chutiphong擅长的事。 后来，他与一名朋友商议，最后决定挨家挨户地清洗冷气机。 Chutiphong与朋友清洗冷气机已经超过1星期，1天最多能清洗6台冷气机。他们清洗1台冷气机收费350泰铢（约RM46），3台以上则收费1台300泰铢（约RM39）。 他和朋友每天能赚2100泰铢（约RM278），一周工作6天，月收入大约54,000泰铢（约RM6680）。扣除油费等其他成本，两人一个月均分得2万多铢（约RM2,640）。 虽然这份工作所赚的钱远远少过当飞机技师的高薪，但他表示这次疫情让他学会了很多，也表示不会放弃这份工作，会继续赚钱养家糊口。 疫情期间，许多人的日子都不好过。大家要多多加油，愿大家都能平安度过这次疫情。 你还可以阅读：【小贩的心酸谁人懂？】每天工作16小时『生意却很惨淡』，小贩Uncle求顾客回来打包鸡饭！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
这世界不乏爱猫之人，很多猫奴都当喵星人为家里的一份子之一。 根据Harian Metro报导，一名43岁的男子 Mohamad Azhar Alias自去年6月以来便从事清洁工的兼职，目的就是为了挣钱买食物给喵星人！ 于2005年， Azhar辞去了手头上的HR工作，自己经营蛋糕生意去了。可意识到挣来的收入无法给猫咪购买食物时，Azhar居然干起清洁工来啦！ Azhar透露，自己的生意里挣得的钱足以支持自己家里18只猫咪，而且还有额外的钱可以买猫粮给些流浪猫们。只是，由于生意不是太好，只好干起清洁工，希望这兼职的钱可以用来帮助更多的流浪猫们，尤其是在高速公路附近溜达的猫咪们。 支出方面，Azhar一个月必须花上RM1500买猫粮，相等于一天3.5公斤的猫粮！在Azhar的Facebook账号，还看到他即使抱病也无阻他前往高速公路给流浪猫们喂粮！ Azhar好样的，我们以你的行动关爱猫咪为荣！ 您还可以阅读：【⚠️铲屎官请注意⚠️】猫咪在家里咬电线，结果被活活电死！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源:...
以前能够大学毕业，就代表你的学历高人一等，但如今大学毕业生满街都是，Degree文凭的价值也似乎变了不少？ 早前，一名网民在Twitter发了一个聊天记录的截图，内容是一家新加坡公司招聘清洁工的广告。 照片来源：Twitter 从招聘条件可见，他们目前有50个空缺，一人的月薪是2400新币（RM7200），一个星期需工作6天。 最令人惊讶的是，就连在新加坡当个清洁工，也必须要有Degree文凭才可以？ 排除高薪水不说，这家公司对清洁工的要求真不低，必须要有Degree才能应聘。由于面试地点是在柔佛新山的，因此相信这家公司是冲着大马人来滴~ 照片来源：南洋商报 | 示意图 工作不分贵贱，如今找工的确不容易，大家也只是为了混一口饭来吃，但如果是你的话，你会去应聘这份工作吗？ 你还可以阅读：【不需要Degree，每月也能赚RM13,000！】新加坡“海底捞”正以诱人薪资和福利聘请清洁工！
对于有汪星人为宠物的朋友来说，相信都很希望可以无时无刻把它带在身边，不管是出门走街还是工作都是如此。 在泰国，有名狗奴还真在工作时间把汪星人带在身边了！正确来说，是背在身后一边工作！看它待在主人背后的模样，真幸福啊！ 图片来源：Themartslocal 这只汪星人名为Mazda，下雨天时还身穿雨衣跟着主人身边！主人对它的爱真是无微不至！ 图片来源：Themartslocal Mazda的主人名为Thitirat Keawaram，一年前从朋友那里得到了Mazda，从此Thitirat就一直把Mazda带去工作。她表示不想让Mazda孤独守着空荡荡的屋子，因此决定带在身边一边工作。 图片来源：Themartslocal Mazda真是幸福啊！小编也好想把汪星人带往公司一起上班呀！ 你还可以阅读：主人寻找失踪爱犬竟迷路，报警才发现…狗狗已自行回家！
娱乐圈是一个很讲求运气的行业，难免起起落落，一时的风光不代表一辈子的光鲜亮丽。台湾一名前男团成员曾经是万人追捧的偶像，没想到竟然沦落到靠扫垃圾维生！ 照片来源：Facebook 萧威震（阿美）原本是台湾最帅街舞团体“翼势力”成员之一，曾出演偶像剧《18禁不禁》，当时是人气爆棚的小鲜肉，没想到团体解散之后风光不再，低潮期还曾当过清洁工、送羊奶等。 照片来源：Facebook 根据ETtoday报导，当时萧威震走红后有广告邀约，不过唱片市场不景气，无奈之下只好转当综艺咖。但是他们去不懂得做节目效果，于是渐渐就没了工作。碍于合约捆绑，他也只能选择当公司助理或打零工。 照片来源：Facebook 后来，他就跟随妈妈当起清洁工，专门接洗楼梯、扫大楼等粗重活。有一次戴着口罩收垃圾时，还被粉丝认出，他只好边拖地边签名。 照片来源：ETtoday 照片来源：Facebook 萧威震也尝试过凌晨送羊奶，因目睹多起车祸，风险非常高，甚至试过存款只剩个位数，无法提款，生活过不下去。 照片来源：Facebook 他近日上综艺节目说出自己的经历，顿时让在场嘉宾心疼不已。后来合约结束，便继续参与娱乐幕后工作，更接下不少节目邀约。 照片来源：Facebook 英雄不怕出身低，纵使有多少闲言闲语，不要在意别人眼光，一定可以度过难关的！ 你还可以阅读：大马“哈韩妹”终于盼到梦寐以求的偶像Oppa出席毕业典礼，好友能把“他”请到现场！真是666！
很多人总认为垃圾工人或清洁员都是低人一等的工作，但他们要在糟糕的环境中为我们服务，完成大部分人不敢做的工作，为社会贡献许多，没有他们就没有清洁的环境。 照片来源：New Straits Times丨示意图 一名网友在脸书上发布垃圾清洁员在工作后，累到直接睡在垃圾车后面的照片，引起上万网友点赞，并纷纷感叹：“虽然他们的工作环境很肮脏，但他们赚的都是干净钱！” 照片来源：Facebook 据悉，该照片是2017年的旧照，该名垃圾工人在一天的辛劳后，不计较干净与否，睡倒在垃圾车尾。有人在Highway拍到这心酸的一幕并放上网，虽然时隔两年，但仍触动不少人。 照片来源：Facebook 网民认为，大家应该要谢谢他们的付出，毕竟现在愿意做清洁员的人已经不多了。 照片来源：Facebook 网民认为至少要对他们说一句真心的谢谢；也有人担心直接睡在车后面很危险，可能会发生意外。 照片来源：Facebook 职业不分贵贱，无论是什么工作都好，只要能对社会做出贡献，用自己双手赚来干净的钱，就值得尊敬！ 你还可以阅读：【手表因洗厕所而坏掉…】大马男生和网民『协手筹到RM600』，给清洁工阿姨买新手表！
清洁工这份工虽然看起来很卑微，但要是社会少了他们，大家就不能在干净的环境里活动自如。 早前，大马University Malaysia Sarawak Kora Samarahan的一名大学生Mahathir因发现校舍的清洁阿姨的手表坏掉，结果做出了超暖举动！ Mahathir日前在Twitter发帖文，写到： “我校舍有一个清洁工阿姨，她人很好，经常都会和学生们打招呼。 她之前和我说，自己RM30买一送一的手表在洗厕所时进水坏了，现在表上的时间永远停留在8点半。” “她也因此经常忘了时间，结果错过放工回家的Van。她说，她因经常需要洗厕所，所以很想买一个防水的手表。很多学生都介绍她买Mi Band，但她本身是单亲妈妈，负担不起。” Ada satu makcik cleaner blok aku, baik orangnya. Selalu tegur and greet student....
虽然我们都知道珍珠吃多了不健康，但用这种方式来“诋毁”珍珠的人，还是第一次见！ 早前，大马一名网民在Twitter上载了一支视频，显示 一名女子试图证明珍珠在人的肠胃里无法消化，但却惹来网民的轰炸！ 照片来源：Twitter 网民在帖文里写到：“这是我从WhatsApp拿到的影片，而我只想问一句：是蠢的吗？” 从视频可听见，这名女子说她前一天在Txxlive奶茶店买了一杯珍珠奶茶，后来把奶茶倒在地上，想给猫咪喝。*What？* 照片来源：Twitter 她们隔天经过同一个地方时，发现地上的珍珠没被清洁工扫掉，便上前观察，发现珍珠都变得跟石头一样硬，还牢牢地黏在地上。 于是，她说： “这大概就是珍珠在肚子里的样子吧！所以你还敢喝吗？” 她后来更在片尾更强调说，“这是Txxlive的珍珠。” 相关视频： 视频来源：Twitter 网民看了之后，马上炮轰，并突破「5大盲点」： 她为什么要让猫喝珍珠奶茶？ 她随地丢杯子，还把珍珠倒在地上？是想让天使来帮她收拾？ 被太阳晒过的珍珠肯定会变硬，她被这样晒的话也一样会变硬。 肚子里有太阳吗？为什么珍珠会在肚子里晒硬？ 这样给猫咪喂水喝，以为猫会喝吗？ 事情被疯传之后，Txxlive也在Instagram发了一个「创意帖文」来反驳女子所说的一切： View...
人家在公共篮球场打球又没错，不可能因为你一个人放弃的嘛？😂 近日，一名大马男子@qi.yong在其Instagram上传了一段影片，只见影片中他正在公共篮球场打球，谁知竟吸引一名Aunty到场“支持”。之后，Aunty更从家里拿出铁盘、铁杯充当锣，开始“打锣”反击，搞笑的场面让人看了爆笑不已。 事情是这样的，这名男子在某个星期天早上10点，去到了怡保Falim的一个公共篮球场打球，岂料就住于对面排屋的一名Aunty却突然出现开始辱骂他。 相信Aunty是受不了男子打篮球的声响，于是开始大声骂他，指他没有教养才会在篮球场打球子制造噪音。在男子投篮发出“碰”的一声时，Aunty更怒指男子是发出了类似“爆炸”的声音。 期间，一名马来Uncle看不下去，尝试与Aunty沟通，让她理解在篮球场打球实属正常，但最终还是败给了战斗力强大的Aunty。 虽然Aunty一直怒骂男子，但男子还是很Steady继续打球，而Aunty眼见骂人没有用，竟转身回家拿出了一个铁盘和一个铁杯。之后，Aunty开始展开“精神攻击”，把铁盘和铁杯当作锣，开始打锣试图“击退”男子。 不过，这招看起来也是没什么用，因为男子完全无视了这波攻击，继续热身、打球，就算Aunty期间不小心变成“物理攻击”，他也没有动手或动口。 最后，Aunty见男子无动于衷，只能留下两句话：“这个人完全没有道德（Ini Tak Ada Moral Langsung）”、“没礼貌（Biadap）”，遗憾退出这场由她发起的战斗。 影片随即引起了网友的热议，一部分网友称赞男子的脾气很好，另一部分网友还对此事留下了“金句”。 还有一名网友表示，其实Aunty已经是惯犯了，之前甚至拿东西锁住篮筐。 ▼相关影片 影片来源：Instagram Aunty，虽然理解你被吵到受不了，但人家打球也是没错的咧！😂 😂 😂...
大马一名20岁的女大学生成功从11,000提名者中脱颖而出，成为2025年全球学生奖（Global Student Prize）的决赛50强。 根据《The Star》和《光明日报》报道，入选者Nur Hanisah Omar Hashim就读于Keningau Vocational College（KVC）的学前教育科系（Early Childhood Education）。 虽然年仅20岁，但她已是社会企业Mearpet的创办人、The Path Forward计划发起人以及Virtual, Remote, Live（VRL）线上学习平台的领导者，让人十分惊讶。 Nur Hanisah Omar Hashim表示，她从中学起就对“升级再造”（Upcycling）充满兴趣，因此Mearpet就是通过回收旧衣物和二手毛绒玩具制成玩偶，推广环保和循环再利用的概念。随着Mearpet迅速吸引社会关注，他们几乎从全马都收到捐赠物资，至今也已收集超过200吨材料。 The Path...
吉打Kuala Muda一所中学发生霸凌事件，一名中三华裔男学生遭到同学围殴，受伤情况严重。 根据中国报报道，事发当时，受害男学生刚做完学校安排的验眼，回到课室独自看小说时，却遭3、4名同班同学围上来干扰，甚至抢他的书本。 他不断换位闪躲，对方还不罢休，开始动手推撞，最终竟直接对他拳打脚踢，一度被打到晕倒。 更让人震惊的是，班上当时有一名实习女老师在场，却疑似未能有效阻止暴力行为。 孩子父亲接到通知后火速赶到学校，把儿子送院。医生初步诊断他可能脑震荡，并出现呕吐、眼部瘀伤、创伤性葡萄膜炎等症状，医生建议休息3天。 【不只这一次？妹妹爆料：他常常被欺负】 受害者的妹妹爆料说，哥哥其实早就不是第一次被欺负，还曾多次被同班同学脱裤子。 “他平时很安静，也不爱惹事，所以对方觉得欺负他没反应，就变本加厉。” 而且当天事发时，班上只有他一个华裔学生在场，其他华裔同学都不在。 殴打者的家长事后通过校方提出和解，希望私下解决，但受害者父亲坚决表示事情太严重了，已经报警了，一切交给警方处理。” 警方、教育局、校方、涉事家长等已在校内召开会议，父亲也表示对警方和校方的处理态度感到满意，没有撤案。 警方证实，此案是蓄意伤人案（刑事法典第323条），一旦罪成可面对最高1年监禁或RM2000罚款。目前嫌犯尚未被逮捕，案件还在调查中。 霸凌不是孩子之间的小打闹，家长没选择息事宁人，希望警方别让孩子再受二次伤害。 你还可以阅读：【天理何在❓❗】大马18岁青年被霸凌致死，5名被告『无罪释放』！（内附影片） 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
光天化日下在公共场合“打飞机”，柔佛州Kluang一名55岁男子在推事庭俯首认罪后，被判监禁6个月。 根据《光明日报》和《Utusan Malaysia》报道，事情是于2025年7月16日下午4点40分，在Kluang的Jalan Lada Hitam路边发生。 55岁的被告Ishak Abdul Hamid在一名22岁女子面前手淫，猥亵行为被拍了下来。 他因做出猥亵行为，抵触刑事法典第377条文（公开场合进行猥亵行为），一旦罪成，可被判处2年监禁。 他在庭上认罪，并以曾中风为由求情。主控官则以公众安全为考量因素，要求法庭给予更严厉的刑罚。 推事听取双方陈词后，最终判处被告6个月监禁，刑期从7月17日开始。据了解，被告是鳏夫，自今年（2025年）2月起无家可归。 ▼相关影片 View this post on Instagram A post shared...
原以为老公是为了减轻她的负担帮忙送孩子上学，岂料竟是见色起意！ 大马一名女子通过Thread发文，讲述了老公天天送孩子去幼儿园，结果却爱上老师的故事。当她检查老公的手机时，更发现老公已经骚扰对方长达2个月的时间。 根据《mstar》报道，女子透露她早有预感老公已经移情别恋，在查看老公的Instagram后，就发现老公的确在寻找幼儿园老师的账户。 不仅如此，当她检查老公的手机时，还发现了幼儿园老师的电话号码拨打记录。对此，她怀疑老公是在每天送孩子上学后，日久生情爱上了老师。 虽然对老公感到失望，但她庆幸是老公单相思，老师并没有任何回应。在联系上老师后，她更得知是老公一直单方面骚扰老师。 幼儿园老师表示，长达两个月的时间，女子的老公一直打扰她，甚至多次打电话和WhatsApp她，同时还拿出证据证明，就是她老公单方面死缠烂打。 为了避免夫妻俩吵架，老师甚至一直忍辱吞声，不想女子因丈夫的所作所为受伤。 夫妻两人对峙后，就算老公哭着哀求她的原谅，她也没有因此原谅老公。然而，考虑到孩子年纪还小，她最终还是选择留下。 每天送孩子上学都可以爱上老师，这种男人放生啦！😑 你还可以阅读：【想当他的二老婆！】已婚马来Lecturer长得太帅，大马华女被迷得神魂颠倒『想嫁给他』！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock...
2025年7月17日，吉兰丹警方称在当地一座豪宅捣破一场“同性恋派对”，其中涉及多达100名男性，且在现场发现数百个保险套和艾滋病药物。 根据《中国报》报道，警方也发现其中3名参与该“派对”的男子（包括两名大学生）的手机里存有色情照片和影片。3人在面控后认罪，各被判罚款RM3000和RM4000。 然而，大马艾滋病理事会（MAC）随后澄清，那是一场艾滋病防范活动，并非如警方声称的“大型男同性恋派对”。 根据《8度空间华语新闻》报道，大马卫生部如今也证实，所谓的“同性恋派对”其实是艾滋病防治宣导活动！ 卫生部长Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad于2025年7月21日通过社交媒体X发声明，称该活动是艾滋病防治外展计划的一部分。 根据声明，上述活动是马来西亚艾滋病基金会（MAF）监管的非政府组织“Sahabat”举办。 Sahabat自2006年以来，一直是卫生部的战略合作伙伴，负责向高危人群，如静脉吸毒者和男同志推展健康教育与师弟活动。 Dzulkefly Ahmad强调，卫生部、州卫生局和非政府组织之间的合作，对接触高风险人群非常重要，因为这有助于提高他们对预防策略、了解早期诊断的重要性，及通过早期治疗预防严重并发症的意识。 “卫生部致力于落实公共卫生方针，优先考虑疾病预防、早期干预和治疗权，并根据宗教价值观及文化敏感度拟定卫生政策。” 与此同时，上述手机存有成年照片和影片的被告的代表律师张宜欣（译音）则在Facebook发帖文还原事发经过，指当时警方是因在接获投报后到场突击检查却没查获证据，才会检查被告的手机。 虽然如此，她表示被告已经知错并获得了应有的惩罚。 艾滋病防治宣导活动被举报成同性恋派对实在太离谱！你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【冤枉啊！】少女以为自己被“怪叔叔”跟踪，哥哥把他打得鼻青脸肿才发现摆乌龙！ 照片来源:...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台，在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇，以温柔却穿透人心的旋律，唤醒无数人心底深藏的回忆，也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。 演奏会长达120分钟，Kenny G几乎没有片刻停歇，状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技，在没有中断的情况下吹奏超过三分钟，引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键，至今仍无人能及。 音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕，接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》（月亮代表我的心）响起，全场顿时被浪漫氛围包围，许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠，最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》，以及Encore环节的《The Moment》完美收尾，为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。 除了Kenny G本人令人惊艳的演出，他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场，每位乐手都带来各具风格的独奏，展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足，边演奏边展现幽默肢体语言，在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处，令现场笑声不断、掌声连连。 当晚另一让人暖心的亮点，是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受，博得全场的热烈掌声，展现出他亲民、风趣的一面。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
