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人生宛如八点档，总在不经意间给你来个暴击！ 2022年12月1日，一名大马男子在《Tantan Confessions Malaysia》FB专页上匿名发帖哭诉，自己无意中发现了女友有着不为人知的过去。 这一发现已然让深爱女友的他萌生了分开的念头，深陷于痛苦、纠结的漩涡中。 ▼原文如下 「我觉得我很痛苦，一直憋着没有诉苦的地方。 几个月前，我发现了女友的秘密，而她还没发现我知道了。 原来她以前做援交，还有过不少的约炮纪录，这让我无法接受。 这几个月内我一直有意无意地远离她，我不知道应该怎么做，我快崩溃了！我很爱她，但我无法接受她的过去！ 为什么她要这般隐瞒自己的过去让大家都痛苦？ 她很自私，要隐瞒过去又不把痕迹给清除干净，还能被我查到。 我很想骂她但又在隐忍，为她花了很多钱和精神，都到谈婚论嫁的地步了。 想过娶她，我该不该放手？ 想写很多东西，但每写一个字都觉得心好痛！」 对于原Po煎熬的心路历程，广大网友们的反应近乎一面倒，劝分不劝和，毕竟长痛不如短痛。 但也有部分网友建议原Po与女友摊牌，良好沟通后才能产生公平的结果，以免两人后悔莫及。 ▼原帖如下...
浪漫爱情变成恐怖杀人案！ 根据《Daily Mail》和《The Vice》报导，墨西哥一名51岁女子飞越5,000公里到秘鲁，与37岁的男网友奔现，没想到这竟然是一条“不归路”。 这名女子Blanca Arellano是在网上玩游戏时，结识一名来自秘鲁的男网友Juan Pablo Jesus Villafuerte Pinto（以下简称Villafuerte）。 Villafuerte自称37岁，是一名人类医学和生物技术学生。他和Blanca认识了几个月，两人相谈甚欢，Blanca决定从墨西哥城乘搭飞机到秘鲁与他面基。 经过了3,000英里（约4,828公里）路程，Blanca终于见到了Villafuerte。没想到过了不久，Blanca就没了音讯。 Blanca的侄女Karla Arellano曾经与她交谈过，知道姑姑爱上了一个男网友。几天没收到Blanca的消息，也无法联系到她，她的家人都非常担心。 于是，侄女Karla就在Twitter上发布求救讯息： “我从没想过我会遇到这种情况，我的姑姑Blanca Olivia Arellano Gutiérrez于11月7日星期一在秘鲁失踪，她是墨西哥裔，我们担心她的生命安全，请大家帮忙扩散消息。” Jamás creí estar...
大家有没有幻想过，如果我们都像超人一样有超能力会有多么的好？? 尤其是有了Teleport超能力，不管是遇到尴尬场面、Pekcek的事、还是不想面对的瞬间，通通都可以“咻”一声瞬移跑掉。?♂️?♀️ 以下是如果有了Teleport超能力，生活压力就可以直接减半的5个瞬间！? Moment 1： 做了糗事，尴尬到想消失的时候? 人生在世，谁没有做过几件糗事？你是不是每当夜深人静的时候就会想起自己做过的糗事，然后翻来覆去睡不着觉？? 如果我们拥有Teleport超能力，这些都不是问题了！就算做了糗事也可以立刻瞬移消失，只要我跑得够快，尴尬就追！不！上！我！? Moment 2： 人有三急的时候? 不知道大家有没有遇过人有三急，十万火急需要赶到厕所，可是却塞在车龙中的时候？?一到这种时候就会觉得时间变超级慢，脑中的所有想法都是想着回家上！厕！所！ 尤其是急?的时候，如果可以直接Teleport回家，那就再也不用成为忍者一忍再忍，随时可以Teleport去释放了~? Moment 3： 上下班的交通繁忙时间? 想到要上班就已经够心累，但遇到交通繁忙时间就更疲惫！打工仔们每天不是塞在车龙中，就是在LRT和MRT上挤沙丁，但有了Teleport超能力就可以彻底摆脱这个烦恼！ 不管是上班还是下班的交通繁忙时间都跟你没关系，只要你瞬移就解决了问题，早上终于能多睡一点是一点，不用闹钟一响就“弹起”了。?️ Moment 4：...
众所周知，恐怖片的选景或主题不外乎墓地、医院、老房子等地。 而医院作为新生和死亡不断高频交错的地方，磁场十分混乱，是人们公认最易触发灵异事件的地方！ 据英媒《TIMESNOW》报导，阿根廷一家位于Finochietto的医院日前疑似发生了灵异事件！ 当时，在该医院值班的保安在凌晨3点多的时候接待了一名女患者，并拿起资料簿让女患者先行登记。 之后，他便拉开绳子让女患者进入医疗中心，甚至还到柜台后方准备推一架轮椅让女患者使用。 但让他万万没想到的是，当自己回过头查看后，本该到诊室就医的女患者竟然凭空消失了！ 事后，他为了确认该名女患者的状况，便将她的姓名如实告知值班的医护人员。不料医护人员一查就医记录直接当场吓坏！ 原来，该名女患者早在前一天就于医院内病逝！因此，她根本就不可能再次出现在这里！ 错愕的保安随即申请CCTV回放以查看当晚的真实情况，他才惊见医院的大厅空无一人，而自己全程更是在跟空气对话、互动！ 对此，院方介入调查表示，这一所谓的超自然现象更像是保安的恶作剧或玩笑。 毕竟当时医院的感应门已故障，在10小时共自动开关了28次，而保安虽有被拍下记录女患者基本资料的动作，但相关簿子上并没有留下任何字迹或资讯！ ▼相关影片 Las puertas del sanatorio Finochietto se abren. El...
老婆没了！钱也没了！ 根据The Thaiger报道，泰国一名男子买彩票中头奖后，妻子不仅出轨背叛他，而且还拿着钱和情夫远走高飞！ 据悉，这名男子于2022年11月1日得知自己中奖后，便带着妻儿5人到彩票中心领取高达泰铢600万（约RM763,000）的奖金。 男子再给了泰铢3万（约RM3,300）的税费后，出于对妻子的信任、加上两人已结婚26年又育有3名孩子，所以决定将剩余的泰铢597万（约RM759,000）奖金全部汇入妻子户口。 男子也把其中的泰铢100万（约RM127,000）捐给了寺庙，并邀些亲朋戚友参与捐赠仪式。当时妻子还带着情夫一同出席，向老公谎称对方只是亲戚而已，在仪式结束后直接拿着银行存折和情夫私奔！ 事发后男子马上报警，其儿子坦言知道母亲外遇，母亲也曾打给他透露自己搬到了Nong Khai，但至此以后就没有消息了。 对此，警方表示无法帮男子把钱拿回来，因为银行账户属于妻子的，他们无权撤销这笔奖金。另外，两人从未签署过结婚证书，也没有正式结婚，所以只能视为把奖金当作礼物送给另一方。 又戴绿帽又没钱！妻子为了钱抛家弃子，26年的感情说散就散，这名好好先生着实让人心疼啊～ 你还可以阅读：【不给你中都不可以！?】大马男子『抱关公买彩票』，网友：想发财想疯了！（内附视频） 照片来源: Bangkok Post｜示意图 照片来源: The Thaiger
不少近视的人为了方便活动和美观，都选择戴隐形眼镜，但隐形眼镜不宜长时间佩戴，也可能发生破裂或在眼中“消失”的风险。 早前，美国一名女子就因为经常忘记取出隐形眼镜，又直接戴上新的，后来眼睛不舒服去求医，结果眼科医生从她的眼中“掏”出了23片隐形眼镜，画面相当惊人！ 根据《Insider》报导，这名眼科医生Katerina Kurteeva日前在Instagram分享她从该女子眼中取出23片隐形眼镜的画面，提醒大家千万不要戴着隐形眼镜去睡觉，影片在网上疯传。 影片中可见，医生正用一支棉花棒，将这些隐藏在女子眼球后，堆积在一起的隐形眼镜一个一个取出来。医生说，自己数给女子听的时候，连对方都无法相信。 Katerina Kurteeva在接受《Insider》采访时透露，这名女事主已经70多岁，戴隐形眼镜已有30年，且每天都会戴。女子来求医时称她眼睛痛，感觉眼里有东西，但自己取不出来。 经眼科医生仔细检查，才终于发现原来她眼里藏了多片被遗忘的隐形眼镜。 Katerina Kurteeva也解释说，当时取出来的隐形眼镜中，有的是浅蓝色（原本的颜色），有的则是黄色，而它们之所以变黄，是被自己滴入的特别染料（Florex）染色所致。 “这位病人很幸运，因为她很可能因此失去视力、划伤角膜，或造成感染。我拜托她别再戴隐形眼镜，让眼睛休息一下，但她又直接戴上了。 她一个月后回来做检查，情况良好，眼睛感觉比较舒服，也看得清楚。” ▼相关影片（注意：画面可引起不适，请慎入！） 影片来源：Instagram/@california_eye_associates 眼睛是我们的灵魂之窗，切记时刻保护及照顾好眼部卫生，免得后悔莫及。 你还可以阅读：【为了破关，眼睛“完蛋”！】女子熬夜玩《羊了个羊》，第二天眼睛发红视线模糊！ 照片来源:...
你或你身边的人做过最恶心的事情是什么？ 不管如何，一定都没有内文其中一位当事人那样恶心到爆炸！? 2022年9月28日，一名台湾女子在Dcard上匿名分享了自己发现男友怪癖，从倍感恶心到企图“教化”男友的心路历程。 原Po表示，自己和男友正好于日前出游，游玩了一天后便回到住处休息，并洗了鸳鸯浴。 而自己因为洗头发需要花多一些时间，所以男友先行出浴到床上看电视去了。 最关键的是，基于他们住的是汽车旅馆，所以浴室的墙是透明的。 不看不知道，一看吓一跳！正当原Po洗澡到一半转过来观察男友时，竟然发现他在左手捧着左脚，右手不断扣着脚皮往嘴巴里面送！ “看到的当下，我真的差点吐出来，还楞了好几秒！虽然我小时候听过吃卫生纸、吃鼻屎、吞鼻水的，或是扣屁股拿去闻的，但我真的是第一次看见吃脚皮的，还是发生在有亲密关系的人身上！” 原本以为男友如此地不卫生，原Po会想提分手，不料她竟然还反问网友男友的怪癖是否会自行消失、是否应该纠正他等问题。 对此，网友全都开启嘲讽或调侃模式，也有一小部分表示祝福和理解！ – 所以你跟他接吻等于是跟他的脚接吻。 – 你怎么知道不好吃？沾蜂蜜、芥末酱或者是麦当当的糖醋酱超好吃好嘛！ – 两年半你才知道……这男友就算再帅也不能要了好吗！ – 他可能上辈子是吃脚脚的鱼~ – 觉得很恶心没有错，有怪癖也没有错……他就是觉得跟你在一起很自在，才这么随意吧~妳如果也有比较特别的嗜好，也可以趁此机会试试看啊！...
科技日新月异，车子的设计也越来越“潮”。对于不了解车子的人来说，有些奇特的设计，例如门把隐藏在不是平时常见的地方，会让“Sua Gu”的我们一头雾水啊~ 大马一名妈咪日前在她的Facebook专页「笔笔胖胖肉肉生活趣事」分享“关于车子门把消失之谜”，引起众多网友共鸣。 原Po买了一辆Honda HR-V，不过有许多亲朋戚友每次都找不到这辆车的门把在哪里，发生了不少糗事。 事件一： 昨天停在店外面叫小助理出来我车拿东西，她来到我车旁边说：“你的车没有门啊！！” 事件二： 刚刚去Perling Jojo Ikan Bakar拿食物，老板娘问：“门在哪里？？你车没有门！！！” 我在车里说：“上面啊！！在上面啊！！！” 她们都看去我的车顶啊啊啊啊啊啊啊！！！！ 事件三： 莫妮卡第一次看到这辆车就说：“发瘟咯，做咩咁Ong Gui，买两只门的车Geh？！” 于是，原Po就特意澄清，这辆车确实有4个车门，还圈起来门把到底在哪里，直言：“HR-V的门把就在这里！！！！！能救一个是一个！！！” ...
俗话说，男人不坏，女人不爱，那如果情况对调，女人坏，男人还会爱吗？? 近日，有位大马“痴情哥”就验证了这句话，就算女人坏，他还是爱！ 痴情哥在Facebook Tantan Confessions Malaysia发文表示，自己去年遇到一个女生，从第一眼看到她就想保护她，但接触后发现她又渣又坏！? 痴情哥透露，这位女生现在21岁，她的爸爸前几年就去世了，妈妈也不是本地人。这让小姐姐的性格偏执和对人比较冷淡，痴情哥甚至会在相处中一次次被她伤害。 有次女生情绪激动的时候，她还不断重复说自己害怕被人伤害。因此痴情哥坚信，她只是拒绝任何人的靠近和不相信爱情罢了 除了性格问题，痴情哥说这位女生还习惯性说谎、爱玩、脾气很坏，经常突然消失，行为上很像渣女！但他都觉得没关系，他不舍得公开她，害怕她被人肉和受伤害。 痴情哥甚至表示，「她内心真的是个很好的女生，但是她在这个社会学坏了。」所以他发文想问网友，这样的女生到底应该怎么追求。? 大多网友看完后，都觉得痴情哥不值得，明明知道女生很多问题还傻傻冲上去。 ▼网友都叫痴情哥要保护自己。? ▼女生颜值一定很高咯~? ▼Bro，醒醒！不要晕船了！? ▼舔狗界的王者？? 如果你的Bro像痴情哥一样，你会给他什么建议？欢迎留言告诉我们！? ...
蟑螂可谓是全民公敌，大家看到它不是喊打喊杀，就是能跑多远有多远！ 根据东方日报报道，近日有名女牙医Nurul在帮自己弟弟检查牙齿时，突然闯入一只不速之客，吓得姐弟俩惊慌失措尖叫连连～ 据悉，Nurul为了记录第一次帮弟弟检查牙齿，所以特意拍视频留念。不料才刚检查完上排牙齿，就突然飞来了一只蟑螂！ 从视频中可见，这只蟑螂从牙医灯上飞到Nurul头顶，然后再爬到其面罩上。Nurul见状后马上丢掉面罩尖叫，把坐在躺椅上的弟弟也一起吓醒，而那只蟑螂也随之消失突然不见。 然而正当姐弟两人在四处张望寻找蟑螂时，那只蟑螂又突然出现在弟弟的躺椅上，再一次把两人吓得手足无措，看着蟑螂疯狂大喊！ 随后Nurul马上停止检查，因为弟弟担心如果蟑螂再次出现，掉进他的嘴巴就不好了。直至第2天Nurul进入诊所后，才发现那只蟑螂疑似吃到化学药品死去了～ 事后，Nurul对弟弟看见蟑螂的反应感到惊讶，因为平时家里有蟑螂，弟弟都会出面解决，没想到当时弟弟竟也那么不淡定。 此视频也笑翻了一众网友～ ▼笑到回看10次！ ▼外面的病人心想：这是拔牙还是拿命？ ▼笑到把视频存进电话相册，以后再拿出来慢慢笑～ ▼外面排队的病人会不会开始哭了？ ▼相关视频 影片来源：Instagram｜mStar...
槟岛的鸽子越来越多，造成环境卫生问题，“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年，就捉捕了6000只鸽子，并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示，这种处理方式太“浪费”了，并大胆建议民众：“把这些鸽子煮来吃！” 黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出，鸽子与我们平时吃的鸡，其实是属于同样的鸟类。 “因此，如果我们可以开始接受吃鸽子，相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少，因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口，成为人们餐桌上的美食。” 他解释，鸽子与乌鸦不同，鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食，也只挑选自己喜欢的食物来吃，因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子，并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外，他说很多时候，鸽子是人类喂食而引来的问题，解决问题的源头，就是不要再给它们食物。 这个建议很大胆，换作是你敢吃吗？🌚 你还可以阅读：“我建议为外劳开设妓院！”大马男演员提出大胆建议，网民赞同：但需要过『这一关』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报
中国五一劳动节连假第一天，广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右，广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌，导致18辆车辆陷落，目前已酿成19人死亡，约30人受伤，目前还有多人失联。 据《央视新闻》报道，事故发生在广东梅大高速，大埔往福建方向K11+900m（茶阳路段出口方向2公里左右）附近的高速公路，一段路面突然坍塌，导致车辆跌落。据悉，公路塌方路面长约17.9米，面积约184.3平方米。 事发当时，有司机发现不对劲，于是立马停车，并且把后方的车子也拦下来，阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景，听着爆炸声，眼泪忍不住往下掉。 万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》：“一车七个人都在睡觉，突然嘣的一声，车辆失控，我们瞬间清醒，忍不住尖叫，后来停稳后，说后面一个坑，好像好几辆车都被坑搞到失控了，车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况，谁知那时路面已经塌方了，我们过的时候可能路面只是开裂，或者就一些小坑，我们后面的车全部掉进大坑里去了，四、五米的大坑。” 事故发生后，各方迅速展开救援工作，有500多人参与现场救援，包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露，伤者多数是福建人，部分伤者为附近居民，他们开车途经此地时发生意外，伤情多为骨折、内脏损伤。 根据《新浪热点》报道，一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段，车上有两个大人、三个小孩，无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援，很多车都烧了，根本看不出车牌号，车型也无法认出来。工作人员说，伤者被救援后要核实身份，到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源：都市快报丨微博 愿逝者安息，伤者早日康复，希望伤亡别再增加了…… 你还可以阅读：中国大火致39人死！学生受困火场『给妈妈发短信』后失联，生死未卜！（内附影片） 照片来源: 新浪热点 照片来源:...
首相安华于2024年5月1日（劳动节）宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水，涨幅超过13%！ 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道，首相兼财政部长安华透露，这将是公务员有史以来最高的加薪幅度，在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%，昌明政府保证这次将超过13%。 首相说，政府将履行承诺，从今年12月实施加薪。据悉，这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来，公务员薪金政策都未调涨过，目前公务员的最低薪资约RM1,700，从今年开始，在计入基本薪金与固定津贴之后，公务员总薪资每月将提高至RM2,000。 首相说：“公务员将受到监督，如果他们的工作记录不令人满意，他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步，为员工提供加薪。 ▼相关影片 恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~ 你还可以阅读：【别人都成功，只有我失手！】同事用『辞职换加薪』，大马打工人有样学样，老板叫他收皮！ 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图
你不理财，财不理你！退休后也别挥霍乱花EPF存款，否则再多钱都不够养老！ 近日，一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例，表示对方在退休后的3年内，就花光了RM700k公积金！ 根据光明日报报道，该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款，却在退休后的36个月内，把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为，最终让自己陷入困境，导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露，他经常向那位朋友建议要储蓄，不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活，但朋友根本听不下去。最终，那位朋友不得不在70岁高龄继续工作，因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及，开始责怪子女没有按时给他家用。 对此，该网友劝告大众，表示每个人都必须为自己的人生负责，不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任，尤其是那些已经成家的。 他还提到，若想要在退休后过上舒适的生活，那公积金存款至少要有100万令吉，这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外，该网友还建议小孩从小就开始储蓄，养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有，但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头，他也提醒人们不要随便动用里头的钱。 缺乏财务管理的观念，EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用，别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦！ 你还可以阅读：月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐，大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬！ 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱，粉丝嗨得超尽兴，而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。 演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“，意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监，还负责视觉统筹、造型和舞台设计，为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时，周汤豪身穿黑色运动风的服装上台，随着《GOOD LIFE》的前奏一下，气氛一下子就被点燃，现场荧光棒在人群中挥舞，让气氛更加热烈，两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩，让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等，更将气氛推向高潮，台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示，距离上次的个人演唱会已是七年前，他也一直很期待这次能来到新加坡，所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。 在演唱会上，周汤豪还演唱了新歌《I know I can》，这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会，扛得住就算等待，把目标放得远，我这条灵魂不卖」，凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神，柔和温暖的橘光打在舞台，更加彰显了这首歌背后的故事。 此外，歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲，他的饶舌神功不在话下，而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。 《I’m the...
时隔七年，「全能天王」周汤豪（NICKTHEREAL）再度来马开演唱会了！ 周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日，在Zepp KL隆重引爆，这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马，要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外，周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等，势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。 「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」，同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求，呼应他「潮流指标」的封号。 另外，REALIVE演唱会的舞台十分绚丽，还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定，且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。 这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会，更是他对粉丝的一份真挚回馈，为了这次的东南亚巡演，周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体，希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」，新马站票房惊艳，VIP门票更是一扫而空，当时，周汤豪身兼创意总监，所有设计由他操刀，完美呈现出周汤豪独特的风格，给予粉丝满满的诚意。 2023年10月，周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
