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我国在6月15日起落实6项新政策和措施，一起来看看有哪些！??? 1. UTC重开 全马UTC在6月15日重开，并且提供一站式的政府部门服务。让你处理政府事务时，不用再东奔西跑。 ▼西马 工作日：8AM—9PM 周末周日：8AM—5PM 星期五午休：12:15PM—2:45PM ▼砂拉越 工作日：8AM—5PM 周末周日：8AM—5PM 星期五午休：11:45AM—2:15PM ▼沙巴&纳闽 工作日：8AM—5PM 周末周日：8AM—5PM 星期五午休：11:30PM—2PM 2. 汽车豁免50%或100%销售税 本地组装车（CKD）可以豁免100%销售税，进口车（CBU）则可豁免50%销售税。这项措施从6月15日落实至2020年12月31日。许多汽车厂商已经公布了最新的汽车价格表，降幅介于1%—6%。 3. 「My30」开放购买 政府推出「My30」公共交通月票优惠，民众花RM30就能无限次乘搭国内公共交通。有兴趣的人可以在轻快铁、捷运、单轨火车或快捷巴士站购买。你也可以在5个巴士总站买得到：Pasar...
疫情导致大马爆发“失业潮”。我国3月份的失业率就已经高达3.9%或约60万人。为了不让失业率继续攀升，我国政府决定把经济从悬崖边拉回，拯救失业者和刚毕业的社会新鲜人！ 首相丹斯里慕尤丁早前宣布了「经济振兴计划」，当中【企业聘请新雇员津贴】主要目的是： 降低我国失业问题，鼓励雇主聘请新人。 津贴介于RM600至RM1000，取决于你的类别。 ▼原文 Program Insentif Pengambilan Pekerja atau 'PenjanaKerjaya' akan dilaksanakan bermula 15 Jun 2020 bagi merangsang… Posted by Pertubuhan Keselamatan...
政府将派发RM50电子红包给大马人民，然而民众必须下载MySejahtera APP才能领取，于是1分钟内就有70万人涌入注册，导致系统瘫痪。 有些人能注册成功，但很多人却迟迟等不到OTP。别担心，除了手机号码注册，其实还可以用Email直接Register，不用傻傻等OTP了！ 来来来，只需要Follow下面几个Step，就能成功注册啦！ Step1：打开APP，选择使用Email注册（不要用手机号码） Step2：填写Email Address Step3：填好后画面会出现Success，通知你去邮箱进行验证 Step4：打开邮件，点击Link Step5：页面会跳转去Browser或Chrome网页，填写你的资料 Step6：设定密码 Step7：注册成功！ 目前系统负荷超载，所有已经注册的账户会分批激活。一旦激活了会用SMS或Email通知用户Login，请大家耐心等待哦~ 另外，RM50电子红包将会在7月开始发放，领取资格： 1....
好消息！单亲妈妈们注意啦！ 通过短期经济复苏计划，首相Tan Sri Muhyiddin bin Haji Muhammad Yassin宣布，政府将会发出一次性RM300的津贴予单亲妈妈，以减轻他们的生活负担！ 符合资格的单亲妈妈只需向政府福利部登记注册，就可获得此援助金。 单亲妈妈需向Kementerian Pembangunan Wanita Keluarga Dan Masyarakat（KPWKM）提出申请，只有月收入低于贫穷水平线才符合标准。 符合条件的单亲妈妈包括： 已离婚并拥有孩子抚养权的女性 未离婚，但伴侣没有工作能力的女性 未婚却拥有孩子的女性 单亲妈妈申请链接：https://iwanita.jpw.gov.my/ 关注消息：https://www.facebook.com/JPWanita/ 这项津贴预计会在哈芝节前发出，赶快分享给你身边的单亲妈妈们知道吧！...
为什么每次投出去的履历表都石沉大海？为什么面试后还是没有得到Offer？除了抱怨一声该公司“不识货”，你有没有想过可能是自己的问题？ 一名任职HR的大马网友在Utar Confession分享了『10个她遇过的超奇葩面试行为』，提醒大家不要犯这些低级错误： 1. 职场0经验却狮子开大口 那些大学刚毕业拿着张破纸，一点经验都没有就希望薪水5-10k的，姐姐在这里劝你洗洗睡吧！ 2. 履历表厚过字典 Resume厚过新华字典！小学当过班长、参加过歌唱比赛都写进去。个人奉劝一句，我们只想了解你的能力而不是你的人生，简洁复述你的学历经验就好。 3. 履历表写到Macam yes，面试时却什么都不会 Resume写到天上有地下无，一interview十问九不应，问啥啥不会。基本MS excel、word都不懂，那当初你resume是写来搞屁的吗？Resume就是用来了解你的能力是否与我们公司要求相符，如果不符合就省略大家面试时间，而你却是在制造麻烦… 4. 不尊重面试场合 短裤拖鞋背心就敢敢来interview，我想说如果最基本的尊重都没有，你再好的学历/经验，也不会有人请你 ...
新冠肺炎冲击全球，为了刺激我国经济，首相慕尤丁在6月5日宣布了“国家短期经济复苏计划”，这次计划总共有40项倡议，总拨款RM350亿，惠及全马人民。一起来看看有哪些重点吧！ 1. 工资补贴计划延长3个月 每名员工每月获得RM600薪金补贴 每家公司最多有200名员工受惠 2. 雇主聘请失业人士可获得津贴 为了鼓励雇主聘请失业人士，如果聘请40岁以下的人士，政府将会津贴员工每月RM800 40岁以上者及OKU，政府每月津贴RM1000 津贴长达6个月 在行动管制令期间被禁止营业以及被迫拿无薪假的领域如旅游业，雇主可以向政府提出这项申请 3. OKU及单亲妈妈获得RM300津贴 在社会福利局注册的残障人士和单亲妈妈，将获得一次性RM300援助金 援助金会在哈芝节前发出 4. 每日免费1GB网络数据 政府免费1GB流量让大家上网浏览有关教育、政府官网以及有关疫情的网站 早上8时至傍晚6时，直到12月31日 ...
自2020年头开始，世界各地都遭到疫情的侵袭，日本也因为疫情严重的关系，旅游业受到了很大的打击，原本赏樱季应该是旺季的4月份，没想到今年只有约2,900名外国游客到日本旅游，比起去年同期下降了99.9%！ 根据《JapanTimes》报导，为了重新吸引游客，目前日本政府计划推出总额值1.35万亿日元的旅游津贴，为到访日本的外国游客支付一半的旅费，以重振旅游业。 日本观光局局长也在5月20日的时候宣布，如果新冠病毒已受到控制并消退，这个旅游津贴将从7月份开始进行。 但也别高兴的太早，目前这项计划还在等待日本政府审核中，还没有做出最后决策，一切将视当地疫情状况而定。 *最新消息更新* 根据Forbes于5月27日的报导，日本旅游局已澄清有关消息，即日本并不会为任何来日本旅游的外国游客提供50%折扣。 你还可以阅读：日本网友大赞政府严正对待行动管制，大马抗疫措施备受肯定！ 照片来源: 互联网 | 示意图 照片来源: Japan Times 照片来源: 互联网 照片来源: Forbes
为了减轻中小企业在新冠肺炎疫情冲击下的负担，首相慕尤丁在4月6日宣布关怀中小企业附加配套，总额RM100亿！一起来看看有哪项措施吧~ 1. 微型企业可获得高达RM3000的特别关怀辅助金 政府将设立总值RM21亿的特别关怀扶助金（Geran Khas PRIHATIN）帮助微型企业。政府将会向地方政府及大马公司委员会（SSM），取得符合资格的微型企业名单，全国料有70万间微型中小企业从中受惠（包括小贩，夜市摊贩等）。 2. 政府提供小型贷款的利息，从2%降到0%，即免息贷款 政府也采取数项措施让中小企业能够受惠，包括废除在国家储蓄银行底下总额RM5亿的微型货款计划的2%借贷利息。 这也适用于国家创业集团商业基金（Tekun Nasional），每间微型公司最高只能申请贷款RM10,000，利息是0%。为此，政府拨出RM2亿基金。 申请者只能选择其中一个计划，以便有更多商家能够从中受惠。 3. 承租政府相关公司建筑物的商家，可获得免租或减租。 首相也呼吁私人业主在管控令期间，以及管控令结束之后的3个月，让中小企业免租或减租至少30%，以便符合获得额外扣税的资格。 今年4月至6月的租金减免可获额外扣税，惟必须是至少减租30%。 4. 降低中小企业外劳人头税25% 凡在4月1日至12日31日到期的外劳准证，公司缴付的人头税可减25%（但不包括女佣）。 ...
首相慕尤丁在4月6日提出关怀中小企业的经济振兴配套，其中薪资补贴计划又再次加码！ 凡是公司所雇用的本地员工，若薪金低于RM4000，将一律获得薪资补贴。相关措施如下： 1. 员工人数超过200人的话，每人津贴RM600（顶限从原有的100人增加至200人） 2. 员工人数在76-200人的公司，可获得每名员工津贴RM800 3. 员工人数75或少过的公司，可获得每名员工津贴RM1200 需注明的是，这项措施只限于在今年1月1日之前，已向公司委员会（SSM）或地方政府注册以及向社会保险机构注册的公司。 他说，这项措施预计480万名员工受惠，而选择接受这项补贴的公司必须留住员工至少6个月，即获得补贴期内的3个月以及补贴期后的3个月。 你还可以阅读：【打工仔看过来！】政府帮老板贴RM600工钱，老板不能乱扣打工仔薪水！ 照片来源: Malay mail
为了对抗新冠肺炎对我国带来的冲击，首相慕尤丁在3月27日宣布了“经济振兴配套”，帮助因疫情受影响的国人。 这项配套涵盖了各个领域，价值RM2500亿！花一分钟来看看这项配套的22个措施吧！ 个人 ▶21岁以上月入RM2000和以下的单身人士，将获得RM800现金（4月先付RM500，5月付RM300） ▶21岁以上和月入RM2000-RM4000的单身人士，将获得500令吉现金（4月先付RM250，5月付RM250） ▶属于低收入群体（B40）的人士，若因疑似感染被隔离，将可获得每日RM50的津贴，最多可获得14天 ▶4月1日起，医生、护士及医护人员的特别津贴从原本的RM400增加至每月RM600，直到疫情结束 ▶4月1日起，军人、警察、关税局、移民局、民防人员及涉及在行动管制令期间执勤的志愿警卫队（RELA）获得RM200的特别津贴，直到疫情结束 ▶4月1日起，政府和通讯公司免费提供互联网配套，直到行动管制令结束 ▶电召车司机可获得RM500援助金 ▶Taxi司机可获得RM600援助金 ▶高等教育机构的学生可获得RM200援助金，将在5月发放（包括Matrikulasi, Kolej Komuniti, Politeknik, IPTA&IPTS） ▶退休公务员可获得RM500援助金...
首相安华昨天7月23日特别宣布一系列惠民措施——RM100现金援助、RON95油价降6仙、多放一天假等等。结果公布后被伊党（PAS）狂吐槽！ 伊党成员Fadhli Shaari针对此事在Facebook发帖吐槽，表示安华说这次的“特别宣布”是为了帮人民减轻负担，但其实是用来安抚民怨罢了。 他表示，这些宣布内容完全可以等到10月的2026年财政预算案时一并公布，指安华现在这样搞直播，只是为了在来临的“Turun Anwar”（安华下台）集会前，试图转移焦点。 针对RM100援助金，Fadhli Shaari表示这是典型的“临时安抚式”撒糖行为，短期内可能让人民爽一下，但对长期经济根本没帮助。 至于RON95油费降价，他吐槽说，“这种程度的降幅，需要搞一场全国直播吗？”，还形容安华这个特别宣布“预告搞到像好莱坞大片，结果只不过是低成本烂片。” Fadhli Shaari还提起希盟之前的承诺，说好会逐步取消收费站，但现在却只是宣布“不会涨价”。 “本来就不应该涨，现在讲维持原价就好像什么值得庆祝的好消息，是不是有点离谱？” 他总结说，这些措施缺乏实质长远影响力，也解决不了人民面对生活压力的根本问题。因此，他呼吁人民参与“Turun Anwar”集会，用行动让首相知道，区区RM100赢不到人民的心。 虽然这次的惠民措施确实带来一些短期好处，比如援助金、油价小幅降价，但不少人还是希望看到更具长远性的改革，特别是在减轻生活负担、提升收入方面。 你对安华这次的“好康”有什么看法？ 你还可以阅读：林英成晋升成为“三星中将”，被伊党酸“以后大马会有华人首相”！ 照片来源: Sinar Harian 照片来源:...
诈骗集团太大胆，竟然选在距离警方办公楼大约1.5km的一座高档商场的办公楼内设立呼叫中心！ 该诈骗集团以经营“色情网站”为圈套，专门欺骗印度用户，让他们假看片，真诈财！ 根据《中国报》报道，Bukit Aman商业罪案调查局总监Datuk Rusdi Mohd Isa于2025年7月23日指出，警方是在7月1日捣破该位于医药机构大厦（Menara KPJ）的呼叫中心，并逮捕了57人，包括28名本地男子、26名本地女子和3名中国籍男女，年龄介于19至53岁。 该集团主要锁定印度人，并特别设立一个专属网站提供用户付款。 该集团每日骗取收入达61,200卢比（约RM3,000），短短3个月内就骗走了3,672,000卢比（约RM180,000）。 该诈骗集团以合法注册公司为掩护，设立色情网站，并以“点赞和分享”方式引流，吸引用户注册成为会员。 若用户无法完成指定的点赞与分享任务，或想在1天内观看超过10部色情影片，甚至解锁更“高级”的内容，就必须付费购买会员配套。 ▼该网站会员配套分为3个等级： 基础配套：每月50至100卢比（约RM2.45至RM5） 高级配套：每月200至500卢比（约RM10至RM25） 贵宾配套：每月1,000至2,000卢比（约RM49至RM98） 此外，他们提供积分和回扣机制，引诱用户越花越多，让人不知不觉越陷越深。 一旦用户深陷其中，该集团便以“违规”为由封锁账号，卷款潜逃。 他说，其中6名嫌犯，（包括公司负责人、看守员和4名宣传员）已于7月4日，在刑事法典120B（2）条文下面控，但6人皆否认有罪，并以RM1,500和RM2,000保释；其余51人将成为控方证人。 竟敢在警方眼皮底下犯法，简直无法无天。希望所有罪犯都能被严惩，也奉劝各位小心被诈骗。...
7月17日晚上7点左右，柔佛新山发生了一起围殴事件，一名17岁的华裔国中生突然遭6名男子拳打脚踢，还被迫脱衣拍照，直到受害者答应加入私会党后，他们才放人。 根据《中国报》和《星洲日报》报道，当时受害者跟3位朋友打羽球后，准备取车回家时，有4辆车突然挡住去路，6名男子强行将他们拖上车。 受害者透露，他们4人都被分开押上不同的车带走，但只有受害者和另一个朋友被打，朋友伤得更重。 “下车后，他们继续打我，还用木棍狠揍，直到我答应加入私会党才肯放人。” 他透露，这些人还威胁他不得报警，否则就上门砍人，还拍下裸照恐吓他不得声张。 他表示，3年前就有人要他加入私会党，这次强行将他拉上车的人有毕业生、同校同学，也有陌生人。 警方接获投报后，于7月18日早上5点左右，在一家餐饮中心逮捕一名19岁华裔青年，他在7月24日身穿一件印有“黑桃A”的上衣，以及黑色短裤上庭。 该名青年抵触刑事法典第323条文（蓄意致伤），罪成可被判处最高一年监禁，或最高RM2000罚款，或两者兼施。 被告认罪，法庭义务律师求情时表示被告未婚，任职餐饮服务员，月薪RM2500，还需承担家庭开销。 律师指出，被告已认罪悔过，并承诺不再重犯，为协助节省司法资源，恳请法庭从轻发落。 推事在核对主控官所提呈的文件、伤势及医疗报告后，判处被告罚款RM1300，或以3个月监禁取代。 目前仅得知一名青年被提控的消息，至于其他加害者则不明。 随意伤害别人，要付出的代价可不小。拒绝暴力，从你我做起！ 你还可以阅读：【打到送院！】Form 3男同学被一群同学『Hoot到脑震荡呕吐』，爸爸愤怒报警！ 照片来源: 中国报 照片来源: 星洲日报...
你的“顺便”，变成人家的“理所当然”。 一名女子在网上大吐苦水，讲述自己因好心帮邻居载孩子上学一次，结果对方“take it for granted”，从此把她当成长期的免费司机！ 根据mStar报道，女子说，一开始只是因为对方临时有事，她就顺手帮载一下，结果邻居三不五时就一直要她载，一点都不会Paiseh。 有时一听到她家开门声响，邻居就马上冲来求载。 “她听到我开大门的声音，就匆匆走来我家，但我自己也要照顾孩子啊，车上还坐着我其他一起送去学校的孩子。” 她说，她孩子和邻居孩子的学校根本不在同一条路线上，她实际是要绕路载送的。 不仅如此，邻居的行为还变本加厉。她说有次邻居在没经过允许下，直接打开她家大门走进来问可不可以载小孩。当时女子老公正在看电视，直接被吓到。 丈夫当场怼邻居，连在自己家都没有隐私了吗？怎么可以随便打开别人家的大门？ 这件事引起不少网友共鸣，纷纷留言说自己也遇过没边界感的邻居。“我也遇过，一两次还能笑着帮忙，但第三次我就说我有重要事情，不能帮忙送她孩子”、“后来我就提早说，我丈夫会骑摩哆送小孩。我们会较晚送孩子，她还对我们生气”、“我正在经历这件事，我真的很不喜欢，也开始变得不情不愿。她让我去接孩子，但我却要在学校等待”。 有些人就是会得寸进尺，脸皮厚到~~~ 你还可以阅读：【还拿给邻居看】家婆在房间『偷装监视器』，夫妻俩的床事被看光光！ 照片来源: AI制图 照片来源: AI制图
首相安华在7月23日公布一系列“惠民惊喜”，其中就包括宣布2025年9月15日列为特别公假。 由于当天是星期一，加上周末以及原有的马来西亚日（9月16日）假期，大马人可享4天连假，让不少打工仔高兴不已。 不过，有人欢喜就有人愁，根据《中国报》和《星洲日报》报道，大马厂商联合会（FMM）会长丹斯里苏添来和大马雇主联合会（MEF）主席Datuk Syed Hussain透露，每增加一天假期，初步估算将带来约RM10亿的营运成本与损失。 苏添来指出，许多制造业实行轮班或连续生产制度，假期若安排不当，将造成整个生产线中断。 一旦中断运作，将面对生产线停工与重启的高昂成本。他表示，9月15日的假期安排正值周一，等同于周六至周二连续4天中断生产，不仅拉低效率，更影响出口履约。 他透露，过往经验显示，制造业每新增一天临时的额外公假，生产力与产值损失可能高达RM10亿，特别是以出口为导向的产业，如钢铁、食品加工与化学工业。 他也补充，中小企业在调动加班、调整排班及吸收额外成本方面更为吃力，供应链也会受到连锁反应影响。 苏添来强调，支持马来西亚日庆祝精神没问题，但若能提前宣布、提供清晰法律指引，将有助企业有效安排，减少营运风险。 Datuk Syed Hussain则表示，临时公假将打乱企业原定生产进度、物流安排与服务连续性，尤其对制造、物流、酒店、医疗、餐饮等依赖持续运作的行业影响深远。 除了薪资支出增加，包括加班费、津贴与补假，雇主也需在短时间内调整排班表与薪资系统，增加行政负担，对原本盈利空间有限的中小企业尤其沉重。 另外，他强调，突发宣布公假若频繁发生，恐削弱马来西亚“政策清晰、稳定”的形象，进而影响本地与外资企业对大马的投资信心。 他呼吁，政府应在宣布额外公共假期前，充分谘询利益相关者，并进行经济影响评估。 他也强调，雇主联合会支持举办国家庆典与纪念活动，但相关安排应在考量国家经济状况的同时，确保不影响马来西亚企业的可持续发展与长期竞争力。 915额外公假对员工来说是礼物，但对老板来说可能是负担。 不管怎样，可以确定的是，这次连假，槟城、马六甲、云顶、金马伦肯定又要塞塞塞了！ 你还可以阅读：2025年1月1日元旦『5州属没放假』，照常上班！...
人家在公共篮球场打球又没错，不可能因为你一个人放弃的嘛？😂 近日，一名大马男子@qi.yong在其Instagram上传了一段影片，只见影片中他正在公共篮球场打球，谁知竟吸引一名Aunty到场“支持”。之后，Aunty更从家里拿出铁盘、铁杯充当锣，开始“打锣”反击，搞笑的场面让人看了爆笑不已。 事情是这样的，这名男子在某个星期天早上10点，去到了怡保Falim的一个公共篮球场打球，岂料就住于对面排屋的一名Aunty却突然出现开始辱骂他。 相信Aunty是受不了男子打篮球的声响，于是开始大声骂他，指他没有教养才会在篮球场打球子制造噪音。在男子投篮发出“碰”的一声时，Aunty更怒指男子是发出了类似“爆炸”的声音。 期间，一名马来Uncle看不下去，尝试与Aunty沟通，让她理解在篮球场打球实属正常，但最终还是败给了战斗力强大的Aunty。 虽然Aunty一直怒骂男子，但男子还是很Steady继续打球，而Aunty眼见骂人没有用，竟转身回家拿出了一个铁盘和一个铁杯。之后，Aunty开始展开“精神攻击”，把铁盘和铁杯当作锣，开始打锣试图“击退”男子。 不过，这招看起来也是没什么用，因为男子完全无视了这波攻击，继续热身、打球，就算Aunty期间不小心变成“物理攻击”，他也没有动手或动口。 最后，Aunty见男子无动于衷，只能留下两句话：“这个人完全没有道德（Ini Tak Ada Moral Langsung）”、“没礼貌（Biadap）”，遗憾退出这场由她发起的战斗。 影片随即引起了网友的热议，一部分网友称赞男子的脾气很好，另一部分网友还对此事留下了“金句”。 还有一名网友表示，其实Aunty已经是惯犯了，之前甚至拿东西锁住篮筐。 ▼相关影片 影片来源：Instagram Aunty，虽然理解你被吵到受不了，但人家打球也是没错的咧！😂 😂 😂...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台，在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇，以温柔却穿透人心的旋律，唤醒无数人心底深藏的回忆，也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。 演奏会长达120分钟，Kenny G几乎没有片刻停歇，状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技，在没有中断的情况下吹奏超过三分钟，引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键，至今仍无人能及。 音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕，接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》（月亮代表我的心）响起，全场顿时被浪漫氛围包围，许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠，最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》，以及Encore环节的《The Moment》完美收尾，为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。 除了Kenny G本人令人惊艳的演出，他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场，每位乐手都带来各具风格的独奏，展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足，边演奏边展现幽默肢体语言，在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处，令现场笑声不断、掌声连连。 当晚另一让人暖心的亮点，是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受，博得全场的热烈掌声，展现出他亲民、风趣的一面。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
