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时事

每次手机电脑看太久,眼睛都会觉得又干又累,但你所谓的“干眼症”,很可能是由其他原因所导致! 根据ETtoday新闻云报导,黑龙江省哈尔滨市一名女子因狂滑手机,眼睛时常感很干涩,甚至刺痛,后来眼睛里的分泌物还变多,视线更变得模糊。 照片来源:i生活 | 示意图   事后,她赶紧到当地眼科医院检查,结果医生用显微镜检查时发现,女子的眼睛睫毛根部寄生了大量的螨虫,而干眼症就是螨虫所引起! 照片来源:ETtoday   女子事后向医院坦诚,自己玩手机游戏很频繁,眼睛也变得很干。原本以为是眼睛太累所致,后来才发现分泌物越来越多,还看不清楚,才发掘事情不对劲! 该眼科医院院长事后透露: “在检查中,我们发现很多重度干眼的患者眼睑处有螨虫存在,进一步沟通发现,女子家里使用了荞麦皮的枕头,且很少清洗。” 院长也指出,有90%的人脸上都有少量的螨虫,当不注意个人卫生,或是长期不换洗被子、枕头套、毛巾等物品时,这些物品上就会滋生大量的螨虫,而皮肤一旦接触这些物品后,就会快速转移到眼、口、鼻子。 王院长也提到,有些人觉得自己眼干、疲劳时,都以为是太累,但如果这些不适症状在充分休息后也难以缓解,甚至出现眼红、眼睛畏光、灼热感、异物感等不适,可能就是患了干眼症,必须到医院进行检查、诊断和治疗。 轻度干眼症需要眼药水治疗,不过像女子这种重度的久需要治疗了。 照片来源:搜狐 | 示意图   眼睛是人的灵魂之窗,觉得不舒服的话记得尽早就医哦~   你还可以阅读:【请爱护你的双眼!?】大马美女10年来『天天戴隐形眼镜』,眼皮严重下垂必须动刀!

时事

政府规定从2020年1月1日起,凡是有载送儿童的私家车,必须强制安装儿童安全座椅;135cm以下的孩童需坐在Car Seat里。 虽然有许多家长嫌麻烦,不过日前有一名家长分享儿童Car Seat是如何救了她家孩子一命! 照片来源:Facebook   这名母亲Afiqa Fiqa在Facebook上叙述他们一家人遭遇的恐怖车祸!当时她和丈夫及孩子共乘一辆车,车子遭到撞击后不停打转,轮胎也脱落,汽车前头全被毁了。 照片来源:Facebook   然而,Afiqa的嘴唇和脚受伤,而丈夫因Air Bag撞到胸口引发胸痛。幸运的是,两人并没有生命危险。 Afiqa回过神来,马上转头看后座的孩子。只见Baby好好地坐在Car Seat里,没有任何受伤,被救出后还笑脸盈盈,让父母松了一口气。 照片来源:Facebook   经历了生死一瞬间,Afiqa一家人饱受惊吓,也明白儿童安全座椅的重要性。她不敢想象当时要是孩子没有坐在Car Seat里,而是抱在她怀中,会造成怎样的严重后果。 照片来源:Facebook   “所以爸爸妈妈们,请一定要为你们的孩子安装儿童安全座椅!” 她重申她并没有打广告,也没有收到任何利益,存粹是想要大家引以为戒,加强家长们的安全意识。 总之,为了孩子的安全着想,爸爸妈妈们还是趁早安装儿童安全座椅吧!  ...

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女生在外使用公共厕所时,一定要提高警惕心。一名女子就是在油站上厕所时,遇到惊险一幕! 这名来自泰国的女子在网上Po文,提醒广大女性出门在外要注意四周,因为她已经亲身经历了。 照片来源:中国报   当时,她在某油站上厕所。由于卫生问题,她选择蹲厕不坐马桶。蹲下后,她发现门与地板之间的空间很大,让她感觉很没有安全感。 第一个想法就是:会不会有人从外面偷看?于是,她拿出手机录像,结果还真的拍到一个变态佬蹲下身偷窥她! 照片来源:中国报   她马上“Oi”对方,对方被发现后也即刻起身逃走。她吓得发抖不敢出去,怕对方会截住并对她不利,只好打电话找人来厕所接她。 相关视频: 影片来源:中国报   各位女性,使用公共厕所一定要加倍小心,独自一人遇到这种变态,恐怕会发生不好的事。   你还可以阅读:日本平价旅馆1晚rm5,超便宜!但代价竟是24小时被拍摄让人偷窥!

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每年临近年尾,大马东海岸都会变成水乡泽国,让人叫苦连天。然而,小孩却学会苦中作乐,把原本淹水的家园的变成“专属游泳池”! 照片来源:Facebook   Facebook上流传一则视频,画面显示一户马来家庭正面对淹水的窘境,客厅变成水池,许多家具都不能幸免。 视频可见水位不深,仅淹过沙发的椅脚,而画面里有3名小孩在浑浊的水里快乐地游泳,旁边则有几名大人在看着。 ▼相关视频 视频来源:Facebook   短短20秒的影片随即引起网民热烈讨论,有人苦中作乐是件好事;但更多人认为这样做很不卫生,也害怕水里有蛇虫鼠蚁,甚至可能导致漏电,非常不安全。 这样看的确很好玩,无论如何,还是希望家长能注意孩子们的安全,避免发生任何意外~   你还可以阅读:【有什么场面Myvi没遇过?】马路发生闪电水灾,Myvi照过无误!(内有视频)

时事

诈骗集团手法层出不穷,尤其许多大马人曾收过诈骗电话。没想到这年头,诈骗集团也搞“种族歧视!   此失千真万确,就刚好被这名男子遇上!大马一名印裔男子Sathish Sarma在Twitter讲诉他所遭遇的奇葩事: 某天他收到电话,对方称他被法院发传票,机警的他马上知道这是一通诈骗电话,于是反问:“你是谁?为什么说我被法院发传票?” 照片来源:Twitter   对方疑似听到他的口音,便回复道:“你是印度人吗?对不起,我们只骗华人和马来人,不骗印度人。” 对方的回答让Sathish傻眼又好笑,无奈写下:“这年头,连诈骗集团也搞种族歧视了!” 照片来源:Twitter   Sathish并没说后续如何,反而教导大家如何防范诈骗集团的小撇步。 ▼首先,说明自己是印度人。 照片来源:Twitter   ▼假如骗子向你索取资料,不要理会他们(如果你想玩玩下他们也是OK的~) 照片来源:Twitter   他也说,有些人认为“骗子不骗印度人”是因为他们是同一种族,而他不知道骗子的用意,但他本身不会对任何族群进行身份标签。 照片来源:Twitter   这件事引起网民热烈讨论,更有超过1万6000多则转发。有网民留言道:“是不是因为印度人没有钱了?” Sathish开玩笑说:“我有很多钱,不过是Monopoly游戏里的钱!” 照片来源:Twitter...

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在外生活要学会照顾自己,也要学习人与人之间的相处之道,尤其是跟别人共住同一屋檐下,更要包容彼此的生活习惯。 一名在新加坡生活的少年,在Facebook上抱怨租屋处的屋主阿姨有严重洁癖,让他大呼受不了,与小伙伴一起搬了出来,并提醒其他人不要到该处租房间。 照片来源:Facebook   他还贴出多达17张照片,张张都是屋主的“温馨提醒”,几乎贴满整间家,涵盖马桶、冰箱、插头、门窗、热水器、水龙头、电灯开关,大大小小的纸张不计其数! 照片来源:Facebook   从字条可看见,屋主Aunty不厌其烦重复提醒租客有关“注意事项”,包括关门小力一点、冰箱门关好来、注意卫生等,语气算是客气,只是有些要求实在奇葩,例如:去冲凉时要穿布鞋。   有人觉得阿姨真的很严格;但大部分网民觉得其实是少年不自律不卫生,所以才要阿姨贴纸条再三提醒。 照片来源:Facebook   对于这件事,你又怎么看呢?欢迎留言说出你的想法~   你还可以阅读:【我的车门到底有没有锁?】只要你是有OCD(强迫症)的大马人一定都做过这12件事!

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出国旅游买买买当然是再正常不过的事,免税商品到处都是,买完想退税,最重要的就是要拿receipt,还有那个小小的chop印。但是这些事情在日本的时候,就要特别小心了!为什么呢? 照片来源:GIPHY     最近Ss海外代购分享了自己的小小经历,是她到日本旅行的时候遇到的事。 她分享在日本旅行时,如果到免税店买东西要注意,因为日本店员习惯性会将receipt用stapler 钉在passport上,而且还会将小小的chop直接chop进客人的护照(通常会一半印在receipt,一半在护照上)。 照片来源:Live Japan     但是这样做的话,我们的passport就有可能会变成passport rosak了。Ss海外代购就透露,自己的护照就是因为那样而被拒签,官员告诉她,因为护照上有钉洞和印章的印,属于passport rosak,政府有权不批这种护照的申办文件。 照片来源:Ss海外代购     所以她为了申请到visa,就被迫要办多一个新护照,而新护照的收费是RM400!还要等5天的工作天才能拿到护照。 照片来源:Ss海外代购     Ss海外代购发文想提醒大家,到日本旅行时要多注意,然后好好地提醒店员不要把receipt钉在护照上,也不要把印章盖在护照上,避免护照不能用了,还要破费再弄多一个新的! 感谢Ss海外代购的授权分享。  ...

时事

大马四季如夏,比起包鞋,大家都爱穿着轻便的拖鞋出门,尤其是“人字拖”更广受人们喜爱。然而,台湾一名物理治疗师却拍片警告:长期穿拖鞋,可能会让你的脚出现这3种问题,尤其是爱穿漂亮又便宜拖鞋出门约会的小女生更要注意! 照片来源:搜狐   1. 脚背痛 由于拖鞋无法完整包覆脚背,走路时脚趾与脚背会不知不觉往上翘,试图勾着鞋面,久而久之导致脚背肌肉发炎疼痛。此外,由于负责控制脚背的肌肉和小腿连接,同一条肌肉过度使会让小腿前侧跟着肿痛。 照片来源:YouTube   2. 足底筋膜炎 大部分拖鞋的设计都是只有绳子加上鞋底小小一片做支撑,为了走路更稳定,大部分人穿拖鞋时脚趾会一直用力抓地防止滑倒,久而久之脚底的小肌肉、足底筋膜会紧绷发炎,慢慢引发足底筋膜炎。穿拖鞋过度错误施力还会造成脚跟、小腿肚酸痛肿胀,也因如此会导致萝卜腿(小腿粗)的现象。 照片来源:YouTube   3. 脚踝扭伤 脚踝两侧缺乏肌肉包覆,主要只靠韧带固定,所以容易在侧向“翻船”扭伤。拖鞋包覆性不高,无法完整保护脚踝,更能提高扭伤机率。只要不小心撞一下或滑一下就容易扭到,因此不建议穿拖鞋或光脚运动。 照片来源:YouTube   根据ETtoday报导,这名物理治疗师并不是要大家都抛弃拖鞋,只要不是长时间穿/穿去运动,其实偶尔穿出街是OK的。 另外,他也提供了2大选择拖鞋的建议: 1. 包覆性强的拖鞋:提供的稳定性越强,走久不容易脚背痛。 2. 鞋底有良好的防滑度:提供足够的稳定度,更能牢牢地抓住地面。...

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中国广州有一对情侣晚上吵架,最后竟然激动吵到马路中间,全过程被路边监视器拍下! 照片来源:东方日报     日前,中国一对学生情侣在晚上大吵一架,吵到马路中间,非常危险。吵架当时,女生貌似从背后抓着男子,像在挽留,但男子不接受,用手肘攻击女子,女子当下痛得蹲下,就在男子回头察看同时,一辆黑色的车子非常快的开过来,直接撞飞还蹲着的女子,男子则幸运躲过。 照片来源:东方日报   相关视频:     据说,影片中的情侣就读同校,事故后女子不治身亡,男子最终也因涉嫌交通肇事罪被逮捕,而撞人的司机,因为夜间开车没有留意路况,疏忽驾驶,也必须对这件事负起次要责任。 情侣失控吵架非常常见,吵得再不理智,也不要一时失控而危及到自己和别人安全。     你还可以阅读:【搞什么鬼?!】离奇车祸案!大马Mercedes车主被撞后,却『割喉自杀』!

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Penang的朋友请注意~~~槟城预计将在本月8日-10日(星期五至星期日),遭受2大台风袭击! 你没看错,是两个台风,不是一个!   根据东方日报报导,Matmo台风预料在8日袭击缅甸和孟加拉;而Nakri台风预料将在星期六袭击越南。由于槟城位置处在两个台风的中部,因此很大可能遭殃。 照片来源:东方日报   掌管槟州环境事务的行政员彭文宝透露,槟城预计在这个星期五至星期日会有暴风雨,Penang Lang要多加注意呀!   槟州政府目前已经指示各个部队和应变小组Standby,不论是设备、交通、后勤、人力方面都做好准备,随时应对台风的来袭!   你还可以阅读:日本天灾频频发生!台风、地震、火山爆发三连击!

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时事

吉打Kuala Muda一所中学发生霸凌事件,一名中三华裔男学生遭到同学围殴,受伤情况严重。   根据中国报报道,事发当时,受害男学生刚做完学校安排的验眼,回到课室独自看小说时,却遭3、4名同班同学围上来干扰,甚至抢他的书本。 他不断换位闪躲,对方还不罢休,开始动手推撞,最终竟直接对他拳打脚踢,一度被打到晕倒。 更让人震惊的是,班上当时有一名实习女老师在场,却疑似未能有效阻止暴力行为。 孩子父亲接到通知后火速赶到学校,把儿子送院。医生初步诊断他可能脑震荡,并出现呕吐、眼部瘀伤、创伤性葡萄膜炎等症状,医生建议休息3天。   【不只这一次?妹妹爆料:他常常被欺负】 受害者的妹妹爆料说,哥哥其实早就不是第一次被欺负,还曾多次被同班同学脱裤子。 “他平时很安静,也不爱惹事,所以对方觉得欺负他没反应,就变本加厉。” 而且当天事发时,班上只有他一个华裔学生在场,其他华裔同学都不在。   殴打者的家长事后通过校方提出和解,希望私下解决,但受害者父亲坚决表示事情太严重了,已经报警了,一切交给警方处理。” 警方、教育局、校方、涉事家长等已在校内召开会议,父亲也表示对警方和校方的处理态度感到满意,没有撤案。 警方证实,此案是蓄意伤人案(刑事法典第323条),一旦罪成可面对最高1年监禁或RM2000罚款。目前嫌犯尚未被逮捕,案件还在调查中。   霸凌不是孩子之间的小打闹,家长没选择息事宁人,希望警方别让孩子再受二次伤害。   你还可以阅读:【天理何在❓❗】大马18岁青年被霸凌致死,5名被告『无罪释放』!(内附影片) 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...

时事

光天化日下在公共场合“打飞机”,柔佛州Kluang一名55岁男子在推事庭俯首认罪后,被判监禁6个月。   根据《光明日报》和《Utusan Malaysia》报道,事情是于2025年7月16日下午4点40分,在Kluang的Jalan Lada Hitam路边发生。 55岁的被告Ishak Abdul Hamid在一名22岁女子面前手淫,猥亵行为被拍了下来。   他因做出猥亵行为,抵触刑事法典第377条文(公开场合进行猥亵行为),一旦罪成,可被判处2年监禁。 他在庭上认罪,并以曾中风为由求情。主控官则以公众安全为考量因素,要求法庭给予更严厉的刑罚。 推事听取双方陈词后,最终判处被告6个月监禁,刑期从7月17日开始。据了解,被告是鳏夫,自今年(2025年)2月起无家可归。 ▼相关影片   View this post on Instagram   A post shared...

趣闻

原以为老公是为了减轻她的负担帮忙送孩子上学,岂料竟是见色起意! 大马一名女子通过Thread发文,讲述了老公天天送孩子去幼儿园,结果却爱上老师的故事。当她检查老公的手机时,更发现老公已经骚扰对方长达2个月的时间。   根据《mstar》报道,女子透露她早有预感老公已经移情别恋,在查看老公的Instagram后,就发现老公的确在寻找幼儿园老师的账户。 不仅如此,当她检查老公的手机时,还发现了幼儿园老师的电话号码拨打记录。对此,她怀疑老公是在每天送孩子上学后,日久生情爱上了老师。 虽然对老公感到失望,但她庆幸是老公单相思,老师并没有任何回应。在联系上老师后,她更得知是老公一直单方面骚扰老师。   幼儿园老师表示,长达两个月的时间,女子的老公一直打扰她,甚至多次打电话和WhatsApp她,同时还拿出证据证明,就是她老公单方面死缠烂打。 为了避免夫妻俩吵架,老师甚至一直忍辱吞声,不想女子因丈夫的所作所为受伤。 夫妻两人对峙后,就算老公哭着哀求她的原谅,她也没有因此原谅老公。然而,考虑到孩子年纪还小,她最终还是选择留下。   每天送孩子上学都可以爱上老师,这种男人放生啦!😑   你还可以阅读:【想当他的二老婆!】已婚马来Lecturer长得太帅,大马华女被迷得神魂颠倒『想嫁给他』! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock...

时事

2025年7月17日,吉兰丹警方称在当地一座豪宅捣破一场“同性恋派对”,其中涉及多达100名男性,且在现场发现数百个保险套和艾滋病药物。 根据《中国报》报道,警方也发现其中3名参与该“派对”的男子(包括两名大学生)的手机里存有色情照片和影片。3人在面控后认罪,各被判罚款RM3000和RM4000。   然而,大马艾滋病理事会(MAC)随后澄清,那是一场艾滋病防范活动,并非如警方声称的“大型男同性恋派对”。 根据《8度空间华语新闻》报道,大马卫生部如今也证实,所谓的“同性恋派对”其实是艾滋病防治宣导活动!   卫生部长Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad于2025年7月21日通过社交媒体X发声明,称该活动是艾滋病防治外展计划的一部分。 根据声明,上述活动是马来西亚艾滋病基金会(MAF)监管的非政府组织“Sahabat”举办。 Sahabat自2006年以来,一直是卫生部的战略合作伙伴,负责向高危人群,如静脉吸毒者和男同志推展健康教育与师弟活动。 Dzulkefly Ahmad强调,卫生部、州卫生局和非政府组织之间的合作,对接触高风险人群非常重要,因为这有助于提高他们对预防策略、了解早期诊断的重要性,及通过早期治疗预防严重并发症的意识。 “卫生部致力于落实公共卫生方针,优先考虑疾病预防、早期干预和治疗权,并根据宗教价值观及文化敏感度拟定卫生政策。”   与此同时,上述手机存有成年照片和影片的被告的代表律师张宜欣(译音)则在Facebook发帖文还原事发经过,指当时警方是因在接获投报后到场突击检查却没查获证据,才会检查被告的手机。 虽然如此,她表示被告已经知错并获得了应有的惩罚。   艾滋病防治宣导活动被举报成同性恋派对实在太离谱!你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【冤枉啊!】少女以为自己被“怪叔叔”跟踪,哥哥把他打得鼻青脸肿才发现摆乌龙! 照片来源:...

时事

买土耳其雪糕,原本是个好玩又有趣的互动体验。店员一边把甜筒晃来晃去,一边骗你拿不到,玩得大家哈哈大笑。 但这次,一名女子却经历了一场“恶心到笑不出来”的事情。   根据《am730》及《Dawn》报道,这名女游客在Reddit以“dusty_fairy_”的用户名发帖爆料,表示自己在土耳其伊斯坦堡贝伊奥卢区一间冰淇淋摊位买冰淇淋时,竟然被店员乱来。 对方在表演时,突然把甜筒直接插入她的乳沟!   从她上传的影片可见,她配合着店员的花式互动笑着应对,没想到对方竟然“突袭式”插入甜筒。她当场愣住、退后,尴尬笑着把甜筒取出。 事后,她表示当下完全吓傻,只能强颜欢笑掩饰震惊。她离开后越想越不对劲,直言感到“恶心、羞辱、愤怒又难过”,更懊恼自己没有当场回击。   因为隔天就离境,她只好上网求助,看是否能透过社交媒体或法律途径追究责任。 果然,这段影片引发关注,大批土耳其和全球网民纷纷声援她,斥责该名店员行为已经不是搞笑,而是妥妥的性骚扰。 事态迅速升温,当地警方和有关当局也介入调查。据悉,该店员已被警方逮捕,涉事冰淇淋店已被勒令停业,摊位设备也被拆除。 ▼相关影片 影片来源:X | @bosunatiklama   土耳其冰淇淋互动很有趣,但这次玩到太过火了。要提醒所有表演型摊主,玩归玩,基本尊重还是要有。 女生以后遇到这种“假搞笑真性骚”的人,直接喊出来,不要默默吞下去!   你还可以阅读:【他们像在按喇叭❗】称走在KL街头半小时『被50人袭胸』,美国女子顶不顺搬去新加坡! 照片来源: X |...

时事

早前,一名男保安在雪州Seri Kembangan一家公寓外挑衅一名华裔MMA(综合格斗)选手,结果双方起肢体冲突,保安被打得“落花流水”的影片在网上疯传,事情引起社会的关注及热议。 事情爆发一周后,这名保安终于露面,接受了《Harian Metro》的采访。   这名涉事保安Muhammad Alim Muhamad Adnizam现年24岁,居住在雪州Shah Alam,Kota Kemuning。 他说,自己是因为与该华裔公寓住户(MMA选手)Tony Lim产生误会,才会演变成肢体冲突。 他指自己不是格斗家,不懂任何武术,整件事情发生得很突然,发生打斗后嘴唇缝了4针。 “当时,我已经下班了,正要跟同事换班,也确实跟那名‘格斗选手’有一些误会。” “我在做我的工,他突然出现,一时没法冷静,就发生了争执。” “我脾气比较暴躁,我工作时最怕被人打扰。”   他说,他和Tony Lim事后到警局报案时,其实已经握手言和,并承诺不会将相关影片散播出去,事情本该就此结束,没想到影片竟突然在网上传开。 几天后,朋友突然告诉他,他和Tony Lim起冲突的影片在网上疯传,连他的叔叔也跑来问他发生了什么事。   他坦诚觉得很丢脸,因为他和家人一起住在一栋组屋,那里的住户很多,但既然事情发生了,他也只能硬着头皮面对。...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台,在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇,以温柔却穿透人心的旋律,唤醒无数人心底深藏的回忆,也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。   演奏会长达120分钟,Kenny G几乎没有片刻停歇,状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技,在没有中断的情况下吹奏超过三分钟,引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键,至今仍无人能及。   音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕,接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》(月亮代表我的心)响起,全场顿时被浪漫氛围包围,许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠,最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》,以及Encore环节的《The Moment》完美收尾,为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。   除了Kenny G本人令人惊艳的演出,他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场,每位乐手都带来各具风格的独奏,展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足,边演奏边展现幽默肢体语言,在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处,令现场笑声不断、掌声连连。   当晚另一让人暖心的亮点,是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受,博得全场的热烈掌声,展现出他亲民、风趣的一面。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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