油炸 Archives

时事

【全身血都是甜的！】16岁少年把饮料当水喝『血糖飙到124』险丧命，医生直喊“恐怖”！

「Jom，快餐！」、「走咯，奶茶！」、「诶，有新的火锅店一起去Try！」、「Mamak宵夜 On mou？」…… 胡吃海喝，已成了现代人的写照。尤其是年轻人，更仗着“年轻”、“吃不肥”的想法，不断往嘴里送进糖分、油炸。但除了肥胖，大吃大喝分分钟还会夺命！照片来源：cosmo.ph 根据Astro AEC 新闻报报看报导，在中国杭州有一名16岁的中学生，平时没有照顾好饮食，16岁体重就近100KG！更甚的是，他的血糖指数一度飙高到124（正常人空肚子时的血糖指数是3.9~6.1之间），比平常人高出20倍，全身血液都是甜的，让他差点丢了命！照片来源：环球网据悉，16岁少年小X平日里总是胡吃海喝，各种饮料、烧烤、外卖都往嘴里送。而且非常喜欢喝含糖饮料如可乐、奶茶，常常都是一箱一箱一转眼就没了，简直把饮料当水喝，体重直逼100KG！近段时间，小X依然大吃大喝但体重却不增反减。另外，小X觉得格外地渴，几乎嗜水如命般“牛饮”，每天喝三四个热水瓶的水还不解渴。同时胃口越来越差，体力也一天不如一天，整天无精打采。再后来，小X开始恶心、呕吐。发病当天，小X眼前一黑，晕倒在地。被紧急送院经医生检查后发现，小X的血糖值竟然一度飙高到124，是正常人的20倍！医生也解释，血糖飙过100属罕见，能救过来实属不易。一位医生解释：血糖124是什么概念？ 124毫摩尔/升的含糖量换算过来相当于2.2克/百毫升，而超市里卖的运动饮料，含糖量也就4.8克/百毫升，也就是说，小X硬生生把自己的血变成了饮料！照片来源：Sohu 不要以为年轻就是本钱，可以不顾身体大吃大喝啊！...

Noob小编July 16, 2019

时事

【放过榴莲吧！】槟城推出全马首个『猫山王Burger』，网民跪求放过它！

说到榴莲，大马人对它的看法非常极端。喜欢的人真的很喜欢；不喜欢的人觉得它的味道超恶心，仿佛在吃大便！榴莲吃法千百种，不仅有榴莲Ice Cream、榴莲泡芙、榴莲蛋挞，甚至还有人喜欢把榴莲参饭吃呢~ 不过，你肯定没想到，竟然还有「榴莲Burger」！你没听错，槟城一家汉堡店Ric’s Burger决定跳出框框，让你知道榴莲的更多可能性。因此，他们推出了猫山王汉堡！照片来源：therakyatpost 当中的“肉饼”是采用100%纯正槟城猫山王果肉。接着，撒上香滑的Mozzarella Cheese和牛油，再裹上蛋清和面包屑固定形状。最后，下锅油炸至金黄色。照片来源：therakyatpost 当然，汉堡上面肯定少不了融化的榴莲+起司，让口感更加分！相关视频： First Musang King Durian Burger in Penang – Rics...

关你Peace小编July 12, 2019

时事

【臭豆腐致癌？】原来比Longkang还要臭的它竟然有两种不为人知的『超棒功效』！

大马人最爱的美食之一绝对少不了，又臭又无法抗拒的臭豆腐！凡是到了Pasar Malam，它便是必吃的美食！没吃到就感觉这趟夜市之旅不完整…… *臭豆腐粉丝在哪里？* 照片来源：Hungrygowhere 不是每个人都能接受它的独特“香气”，懂的人就会欣赏它的臭，不懂的人就认为那是Longkang味，甚至比Longkang还臭…… 大马臭豆腐多数都是油炸，加上它的烹饪过程让许多人认为会致癌。油炸出来的臭豆腐不仅热量高，高温油炸时还会增加“自由基”的形成，以及产生致癌物。长期食用还是有一定风险哦~ 话说回来，臭豆腐还有你不知道的好功效哦！它在发酵过程中会产生对肠胃有益的“植物性乳酸菌”。照片来源：Wikipedia 发酵之后会有丰富的维生素B12，不仅能促进人体新陈代谢，同时也能维护神经系统健康。若人体缺乏维生素B12，将会导致恶性贫血。此外，缺乏这种维生素也有很大机会造成失智症（老人痴呆症）。照片来源：Pinterest 不过，以上的营养只限于清蒸的臭豆腐。油炸臭豆腐确实很有口感，但经过高温烹煮后，营养早就流失，还是少吃为妙啦~ 看了这篇文章后，也别忘了分享给你身边爱吃臭豆腐的朋友哦！*小编倒想试试清蒸的臭豆腐味道会如何~* 你还可以阅读：吃榴莲后喝酒会死人？！真的有那么危险吗？原来真相是这样……

关你Peace小编October 30, 2018

生活

女生们要想减肥成功，那就别碰这9个可怕的『致胖美食』！

女生总是爱喊要减肥，但却对甜点零食爱不释手，停不了口，然后又在那里抱怨说：“做么人家明明也是吃一样多，就只有我会胖？”。告诉你，如果你真心想减肥，就要戒掉这些害（嗨）肥人的食物！ 1. 蛋糕女生看见造型可爱精致的蛋糕，不发疯才怪！不过，这小小的蛋糕内，其实都是满满万恶的脂肪！蛋糕的主要原料是面粉、糖和牛油，这根本就是减肥之路的绊脚石！照片来源：Facebook 2. 板面觉得板面清清淡淡的，不可能会导致肥胖？错！板面的主要材料就是面粉，让人吃了拥有较强的饱腹感。不过，板面里的碳水化合物会转换成糖，再变成可怕的脂肪！照片来源：asian inspirations 3. 冰淇淋热天来一支入口即化，冰冰冷冷的冰淇淋，简直就像是到了天堂一样，吃了心情特好！不过，它的主要材料包括奶油、全脂奶、糖，你敢说这吃了不会肥？吃了不会肥吗？！照片来源：Pinterest 4. 快熟面肚子饿时，快熟面便是最快，狠，准的解决方案。不过，一包快熟面的热量就像等于两碗白饭，还含损害肝的防腐剂和味精，没营养而且盐分过高，不好消化也致胖！照片来源：EWEHOUSE ...

低调小编August 6, 2018

生活

这8个禁忌都是导致大马女生毛孔粗大的罪魁祸首！你肯定一直常做#6，真的太难戒掉啦！

漂亮的脸蛋对女生来说是多么地重要啊~ 就算没有天生丽质的脸蛋，至少脸上没有瑕疵、没长痘痘、毛孔细小，看上去粉嫩粉嫩滴~ 大马女生最常面对的肌肤问题就是它— 毛孔粗大！不管买多贵的Toner，只要你犯下这8个禁忌，想要摆脱粗大毛孔是很难的哦~ 1. 错误的洗脸方式不要以为洗脸的次数越多就越干净，这绝对大错特错！当你把脸洗得太干时，肌肤反而会出更多的油份作为保护。一般上，早上起床后和晚上入睡前各洗一次就最Perfect啦~ 照片来源：Qqtn 2. 乱挤粉刺自己动手挤粉刺本来就不卫生，而且还会把毛孔越挤越大！很多时候粉刺都挤不出来，反而挤出血……最后处理不当就会留下难看的疤痕！*都讲不要手多多去挤的啦~* 照片来源：6gdown 3. 卸妆不干净几乎有80%的女生出门都会化妆。化妆时就很Enjoy，卸妆时就很不甘愿。卸不干净的后果就是残余的彩妆阻塞毛孔，久而久之就会形成粉刺黑头，这样毛孔不粗大才怪。照片来源：知乎 4. 忽冷忽热的环境其实脸部肌肤是很脆弱滴~ 它在冷热变化之间非常容易出油。当脸部肌肤油水失去平衡时，粉刺就会偷偷冒出来咯~...

关你Peace小编July 20, 2018

时事

大马女子坐月子不能吃薯条，老公便买了超特别的“绿色薯条”送她！网民：“吃这个，口袋会肥哦！”

吃McD汉堡时，当然要配一盒薯条和一杯汽水才满足嘛~ 不过，快餐都是油炸食物，吃多不只对身体不健康，特别是对孕妇和刚生产的妈妈们更不好咯~ 早前，大马一名女子Chloe Khor才刚生完宝宝，还在坐月子~ 她在面子书告诉大家，自家老公竟然说要买薯条给她吃。为了自己和宝宝的健康着想，Chloe拒绝了，告诉老公吃薯条会造成塞奶啦！没想到，老公听了这句话，还是买了一包McD薯条给她，但那盒薯条却是特别为她制造的“绿色薯条”，绝不伤身的那种哦~ 照片来源：Facebook 原来那所谓的薯条是用多张RM50的绿色纸币制成的啦！*老公好有创意哦！* 网民看了这个特别的薯条，反应都好大！他们都说自己也喜欢吃薯条！照片来源：Facebook 而且每天都想吃！照片来源：Facebook 尤其这款“绿色薯条”，网民更是大爱，说是他们的Type！照片来源：Facebook 之前美国研究显示爱吃薯条容易脑残，但网民说吃这个绝对不会造成酱的困扰！照片来源：Facebook...

低调小编July 18, 2018

生活

【吃冰真的是经痛主因？】原来女生经期会痛，就是要少吃这3种食物，多做这6件事！

大马天气常年潮湿炎热，让人随时都想大口大口地吃冰，喝冷水！可怜的女生经常因害怕经历那恐怖的经痛，只能默默地戒冷冰冰的食物，就算再热也坚持不吃冰！不过，小编最近发现其实吃冰好像不是导致经痛的主要原因Nehhh！大家常听到如果女生吃冰，就会导致子宫收缩，经血减少而积留在子宫内，严重的话可导致无法受孕。不过，据iYA-Inyoung Athletes运动营养团队的视频显示，从国外的研究中发现，其实经痛和子宫内膜异位症有关，并和吃冰没有直接的关系。照片来源：东方头条子宫内膜异位症指的是子宫内膜组织增长在子宫体以外的部位，造成慢性骨盆疼痛的困扰，更有7成的疼痛感是发生在月经周期。然而，这个症状并不能根治，但还是有方法减缓滴！首先，大家要避免吃的食物如下： 1. 少吃反式脂肪和红肉女生如果摄取过多反式脂肪和红肉，会增加子宫内膜异位症发生的机率。烘焙、油炸和加工食品中就存在许多反式脂肪！照片来源：腾讯健康 2. 麸质食物（Gluten）麸质指的是麦类中的蛋白质，能在面粉类制品如意大利面、面包内发现。当肠道无法吸收麸质，会导致小肠内膜受伤，导致营养不良。研究找了207位有子宫内膜异位症的女性，在吃了Gluten Free的饮食后，有75%的患者觉得疼痛有减缓的现象。照片来源：Celiac Desease Foundation ...

低调小编July 4, 2018

时事

What？！肥猪肉竟然是全球最健康排名Top8的食物！爽了啦~ 终于有更多理由吃Bak Kut Teh料~

先问大家一个问题，你们觉得肥猪肉健康吗？如果答案是不健康，那你就错啦！肥猪肉被国外研究员选为全球排第8名最营养食物叻~ *绝对没骗你！* 你没听错啦~ 根据英国广播公司（BBC）报导，研究员对超过1,000种生食进行研究分析，终于选出全球百大最营养食物。没想到肥猪肉（Pork Fat）竟然“突破重围”，挤进前10名！照片来源：KKnews 根据东方日报报导，肥猪肉含有非常高的维他命B和矿物质，比起其他肉类脂肪还要健康哦~ 新加坡营养顾问陈菱暧解释说，猪肉脂肪其实富含油酸（Oleic Acid）和60%单元不饱和脂肪酸（Monounsaturated Fat）。照片来源：新浪这种脂肪不止对心脏，血管和皮肤都有益，还能调节荷尔蒙Tim！*好处多多哦~* 她还说，只要是自然不加工的肥脂肪和猪油都对身体很好。不过，还是要适量食用啦~ “一天最多食用6汤匙” 话是这么说没错啦，不过，吃下过量肥猪肉还是会变胖哦~ 有肉就要有蔬菜，搭配一起吃，维持均衡饮食才不会发胖。建议大家以煮汤或炒的方式烹调，而油炸和烤则会让营养大量流失。照片来源：Open Rice 你应该也很好奇10大最健康食物的其他9样食物是什么吧？一起来看看！ 1. 杏仁（Almonds）...

关你Peace小编February 28, 2018

生活

【为什么我越减越肥Derrr！】大马人减肥的7大错误观念，这些NG方式你又中了多少个？

女生爱美起来，再苦再难受的减肥方法都忍得下来！不过，似乎很多人都对减肥抱有错误观念Nehhh！大家以为酱做就会瘦，殊不知都是大错特错的方法。最后不只减不了肥，还要和更多可怕的肥油说Halo！快来看看你做错了什么？为什么都瘦不下来？ 1. 喝饮料比吃好逛街突然肚子饿，可又觉得吃东西会肥就干脆买饮料喝。其实，一杯果汁就含有500至1000卡路里，喝饮料也没什么饱足感，让大脑不能及时向你喊“Stop！” 其实，肚子饿了可以选吃少糖少油的小吃，若真不想吃，就改喝白开水~ 照片来源：腾讯视频 2. 淀粉导致肥胖长期不吃淀粉一定会造成营养失衡~ 单纯的淀粉食物热量其实不高，烹饪方式却会改变它的热量，如炒饭、炒面、面包、油炸马铃薯等经过食油加工的食物。“油”才是导致肥胖的罪魁祸首！大家可以选吃白饭，少吃加工的淀粉食品哦~ 照片来源：YouTube 3. 吃素就会瘦别以为不吃肉就会瘦下来，其实吃素也会发胖！减肥过程中，人体仍然需要适量的脂肪来分解和压制体内脂肪的合成。除此之外，菜也很容易吸油。其实你爱吃的炒菜里吸满了油脂，吃太多反而更胖！大家要记得摄取各种不同营养，酱才会瘦下来~ 照片来源：china.com 4. 健身持续半小时才会瘦连续30分钟运动，和3次10分钟的健身运动效果其实是一样滴~ 想要快速减肥的唯一方法就是多动。动得越多，当然就越快瘦咯~ 想要Up...

低调小编February 22, 2018

生活

【过年吃太多，体重会增加哦！】来看看这12种食物的卡路里到底有多高！

传统年饼并不是时常吃得到，因此大家定会趁新年期间拼命的吃~ 但你知道这些美味的年饼都藏着大量油脂和糖份吗？看似小小的年饼，其实是身材大大的敌人，快来看看它们到底藏着多少卡路里！ 1. 虾米卷（10条=228卡路里）虾米卷是用薄饼皮包扎辣辣的虾米内陷，再下锅油炸至金黄酥脆而成。它是多数人的最爱~但是虾米卷的热量可不低，再加上是油炸的，千万别吃太多哦~ 照片来源：Discover JB 2. 炸年糕（1片=220卡路里）年糕当然是新年的必备品！妈妈都会把年糕沾上面粉浆和鸡蛋再拿去油炸，吃1片就等于吃了一碗225卡路里的白饭！那吃了不是不能吃饭了吗？照片来源：CookPad 3. 巧克力Cornflakes （3片=276卡路里）巧克力是大人小孩的最爱！脆脆的Cornflakes被苦甜的巧克力酱裹着，简直就是完美的组合！但区区吃3个就已经超过一碗白饭的热量了！*天啊！* 照片来源：Samantha’s Kitchen 4. Kuih Kapit...

低调小编January 26, 2018