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大马饶舌歌手黄明志（Namewee）被曝卷入台湾网红谢侑芯命案，引起全民关注。 今早（2025年11月4日），警方更证实目前已改为援引谋杀罪名调查此案，透露将在今日逮捕黄明志协助调查，惟迟迟不见黄明志身影，现在更传出他失联的消息！ 案件回顾点这里▶️【台湾美女网红魂断大马！】黄明志被曝在命案现场，死者经纪人痛批：“你在隐瞒什么？” 根据《中国报》和《光明日报》报道，随着警方宣布将逮捕黄明志，记者便试图拨电联络黄明志以及其经纪人，但截至目前为止黄明志手机处于关机状态，经纪人也不接电话、不回应信息。 消息人士指出，未有黄明志离开马来西亚的出境记录，而警方则证实还没成功逮捕黄明志归案。 希望真相早日水落石出！ 你还可以阅读：【台湾女网红魂断大马】警方证实猝死案升级为『谋杀案』！案件疑云重重！ 照片来源: 光明日报
10月22日，台湾女网红谢侑芯被发现毙命在吉隆坡某酒店。警方证实，案件已从猝死案升级为谋杀案（刑事法典第302条）！ 根据《Malay Mail》报道，吉隆坡警察总监Datuk Fadil Marsus发文告指出，经过进一步调查后，警方决定重新界定案件性质。在此之前，此案一度被警方列为猝死案（SDR）处理。 谢侑芯的死讯曾引起轰动，因为她在身亡前，正与大马饶舌歌手黄明志（Namewee）合作拍摄影片。事发后，黄明志在同一间酒店被捕，警方当场起获9粒疑似摇头丸（Ecstasy）药丸。 警方后来透露，黄明志的尿液检测对多种毒品呈阳性，包括安非他命、冰毒、氯胺酮（Ketamine）和THC（大麻成分）。 黄明志已对两项控状否认有罪，并获保释外出，案件将在12月18日再次过堂。 另一方面，谢侑芯的经纪人发声要求黄明志说明真相，强调自己从未见过谢侑芯吸毒。 从猝死案到谋杀案，谢侑芯的死因疑云重重，希望真相尽早水落石出。 你还可以阅读：【台湾美女网红魂断大马！】黄明志被曝在命案现场，死者经纪人痛批：“你在隐瞒什么？” 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: Malay Mail
台湾网红谢侑芯有“护理系女神”之称，在Instagram拥有超过50万粉丝。日前，她在马来西亚工作期间，于吉隆坡某高级酒店客房内猝逝，享年31岁。 根据《中国报》报道，这件事发生在2025年10月22日。Dang Wangi警区主任Sazalee助理警监指出，大马歌手黄明志当时也在房内，还在他身上搜获9粒蓝色药丸，并将他逮捕。 黄明志于10月24日，在1952年危险毒品法令39A（1）（拥毒）和15（1）（a）条文（滥用毒品）下被控上庭。他否认有罪，缴付保释金后获保释外出。 事件传开之后，黄明志发文喊冤，强调自己“没有吸毒，也没有携带毒品”。他表示，等警方的报告出炉之后就会水落石出。 ▼黄明志贴文 然而，根据《星洲日报》报道，警方透露，初步尿检结果显示，黄明志对4种毒品呈阳性反应，分别是安非他命、甲基苯丙胺（冰毒）、K他命和四氢大麻酚（THC）。 此案件引起全网哗然，死者谢侑芯的好友兼经纪人Chris发文称，他原先被告知谢侑芯离世原因是「心脏骤停」，是一场意外。 随后，他表示从未见过谢侑芯接触过毒品，痛批黄明志发表的声明与警方报告明显矛盾，怒斥：“你在隐瞒什么？你还有多少没有说出的真相？”，并喊话黄明志“Be a man, do the right thing”（做个男人，做正确的事）。 ▼Chris全文 在过去的数日里，我亲自委托私人调查人员，并多次联系马来西亚警方，试图厘清侑芯离世的真相。 然而，我们得到的讯息始终前后矛盾、互相冲突，至今无法得到一致的答案。 出于对家属与真相的尊重，我一直保持沉默，不愿发表任何未经证实的说法。 我们原先被告知，她的离世是因「心脏骤停」所致，是一场意外。...
孩子说生就生，说不要就不要！ 印尼一名仅仅12天大的婴儿居然在与父母同床共寝时神秘失踪！但经过警方的调查，发现根本不是这么一回事！ 根据《KOMPAS》报道，这名叫M Daffa Alfaiz的小婴儿并没有失踪，而是被自己17岁的亲生母亲Alika送给了亲戚收养。 Alika在11月12日晚上10点联系了亲戚，表示想托付孩子给他，因为想重返工作。11月13日午夜12点，Alika将婴儿交给了亲戚，而在睡梦中的孩子父亲Cep Ganda对此事并不知情。 随后Cep起来发现孩子没有在身边，赶紧把Alika叫醒询问孩子的下落。但Alika没有把实情说出来，反而将错就错报了警。一开始Alika还编故事，表示午夜12点给孩子喂奶和换尿布时，看到了一辆Calya停在她家附近。 警方随后接着审订Alika，直到这位年轻母亲承认实际上Daffa被交给了她的亲戚。而她所谓可疑的Calya，就是来接孩子的亲戚的车子。 据报道，Alika表示自己无法再继续照顾自己的宝宝，独自一人照顾儿子让她筋疲力尽，且感到非常压力，这才想放弃。 “我累了，从早到晚一直在照顾，从不曾休息。我想要轮替。我也受到了各方面的压力。” “所以我决定冒险把婴儿托付给亲戚，因为亲戚到现在还没有孩子。而且他同意替我照看，我也想去工作。” 这一事件引起社会广泛讨论后，Daffa被退还给了Alika的家庭。Alika也对于她的行为向社会和警方道歉，因为她撒了谎并引起了骚动。 照顾婴儿确实不是简单的事情，但孩子又不是物品，怎么可以说送就送呢！ 你还可以阅读：【姐以前也很潇洒，后来被抓去当了妈！】06年小妹妹『生孩子』，网民狠批： 单亲妈妈取暖大会？ 照片来源: KOMPAS 照片来源:...
身为医护人员，连最基本的「医德」都没有，凭什么当医生护士？ 日本一名护士涉嫌于2016年在点滴里渗入消毒水，导致多名病患死亡，案件终于在今年开庭。 根据路透社报导，当年日本横滨市大口医院连续发生3宗点滴中毒身亡事故，让人觉得匪夷所思。当地警方经过2年调查，终于水落石出！ 原来是一名34岁名为久保木的女护士，在多个病患的点滴里，偷偷加入消毒水弄死他们！她也承认自己用这个方式，杀害了至少20名病患！ 据搜狐报导，久保木的犯案手法相当专业，她先将消毒水注射进保护点滴橡胶塞的塑料膜中。施打点滴时，会拆掉该薄膜，加上橡胶具有收缩特性，所以很难看到针头戳过的痕迹，才一直都没被发现。 至于她犯案的原因，真的让人超傻眼！ “如果病患在我值班的时候死掉，我还要向家属解释病情跟死因，是在太麻烦了，所以我才会趁同事值班的时候，在点滴里加消毒水。” 由于大部分的死者已经火化下葬，实际被她害死的人数无法确认。不过，警方确定的遇害者是在2016年9月同期离世的3名病患，年龄介于78-88岁。 警方是在医院内发现5袋已经注入消毒水，但还没使用过的点滴，才揭发此事。事隔5年，案件将在今年10月1日开庭审理，嫌犯将以杀人罪被起诉。 最基本的医德都没有，不明白怎么能当护士？你对这件事又有什么看法呢？赶快留言和我们分享！ 以上内容由NOODOU小编整理报道 你还可以阅读：【急尿不会讲啊？！】大马Cheras情侣在车上偷小便，男乘客屁股湿一大片！司机暴怒：“那么大人了，竟然濑尿！” 照片来源: 要无忧网 | 示意图 照片来源: 搜狐...
此前，23岁的菲律宾空姐Christine Angelica Dacera 在跨年夜与友人在高级酒店喝酒狂欢，隔天一早居然陈尸浴缸，而且下体留有撕裂伤痕以及精液，因此警方初步怀疑隔壁房的11名富少涉嫌性侵。 可现如今，根据中国报报导，Dacera的官方验尸报告已经出炉，报告指她是死于动脉瘤破裂，而非性侵，让家属无法接受。 报导指出，Dacera的遗体有多处伤痕和瘀青，下体也被发现有撕裂伤和精液，警方怀疑她生前遭到轮奸，因此也起诉了有参与狂欢的11名富少，并曾拘留3名嫌疑犯，可最终都因为证据不足而全数释放。 对于女儿的验尸报告，母亲Sharon极其不满，她表示女儿身上的多处伤痕都没有被记录在报告之中： “我的女儿被强奸了，如果你们看到她的尸体，你们肯定可以感受到她生前的痛苦，可是她已经死了，已经不能说话了，这是犯罪，那些人应该要付出代价。” 接着，死者家属律师Brick Reyes表示，Dacera当晚喝得特别醉，她有向同行朋友抱怨自己不舒服，怀疑饮料被人下了药，没想到最后还是无法幸免。 此外，菲律宾国家调查局（NBI）副局长Ferdinand Lavin透露，虽然尸体已经被污染，很难从中收集到证据，但他们绝不会就此放弃。根据最新消息，NBI已经拿到了死者的尿液样本，这将为法医团队提供大量咨询，最快在几天后就能拿到第二次的验尸结果。 最后，希望相关部门可以早日将这起案件查个水落石出，以还死者一个公道。也希望类似的事件永远不会再发生了！ 你还可以阅读：【2人合力保护乘客！】飞机颠簸乘客不舒服，空姐马上急救，一直守护直到降落！ 照片来源: chinapress 照片来源: 163...
近日，韩国民众在社交网络上发起了“对不起啊，郑仁”的活动，要求当地政府严惩两位养父母，原因是因为他们将一名不满2岁的女孩童虐待致死。 根据中国报报导，韩国SBS电视台节目《想知道真相》在2021年1月2日揭发了一个令人非常痛心的案件，一名年仅16个月（1岁4个月）大的女童郑仁（音译）被养父母虐待，在送往医院时心跳曾停止过三次，经抢救后仍不幸逝世。 据悉，郑仁在一出生就被亲生父母亲抛弃，生命中的前7个月都是在收养机构度过，直到被这两位张姓夫妇领养。 此前，张姓夫妻曾出现在电视节目《收养家庭特辑》中，他们原本就育有一名4岁的女儿，是因为大女儿一直要一个妹妹，才最终决定领养郑仁，当时养父甚至表示： “领养孩子不是见不得人的事情，这是应该被祝福的事情。” 原以为郑仁会就此开启全新的幸福人生，万万没想到，在被领养短短271天以后，她就会被养父母虐待致死。 其实，在郑仁刚开始被领养时，救被发现身上经常出现瘀伤，甚至有人三度报警，其中包括托儿所老师、养父母朋友以及小儿科医院的医生，但最终都因为证据不足，或听信了养父“只是帮孩子按摩”的说词。 另外，手术医生表示，郑仁在送医时被发现腹部有大量积血、肾脏器官完全破裂，全身多个部位更是出现了骨折。医生指出，郑仁体内的胰腺彻底破裂，而要令到这么小的孩子胰腺破裂，必须是成人从沙发上跳下，并且重重踩下去的同等重力。 然而，养父母却坚称郑仁的死亡是意外事故，以“当时郑仁和大女儿在沙发上玩，然后不小心从沙发上跌落致死”为由辩解。 郑仁在2020年10月离世以后，养父母仅用了3000韩元（约RM11）买了一个相框，把郑仁的照片放进去，安置在一个免费墓园以后就再也没去探望过郑仁。 目前，多名韩国明星包括李珉廷（李秉宪妻子）和前体育主播裴智贤（MLB球星柳贤振妻子）都加入到了“对不起啊，郑仁”的声援活动，希望有关当局严查此案。 最后，希望这起案件可以水落石出，也希望不会再有类似事件的发生。 你还可以阅读：恶毒继父虐待4岁儿丢出家门惨死，妹妹目睹全过程：“弟弟不乖，被抓头撞墙” 照片来源: chinapress 照片来源: sohu 照片来源:...
你有没有试过明明很省电了，每个月的电费还是高得离谱？为什么电单上的费用总是比预期超出很多？ 一名大马女子在面子书分享自己的亲身经历，面对每个月电单费过高的情况，才发现是自己白白帮邻居付了5年电费！ 她也讲述了自己和TNB斗智斗勇多年的过程。最后，终于拿回过去5年白白付的钱，获得TNB退款RM15K！? 【高得离谱的电费】 “故事是这样的，我家的电费一直很诡异，每个月都要七八百块。这些年为了解决电费的问题，TNB来了很多次，而我像福尔摩斯一样在家里做各个实验。从关冰箱冷气，借住朋友家不开电，到请电工来看有没有偷电漏电。” 【更换零件电表也无补于事】 “有时候电工会说要换heater的零件，有时候TNB会帮我们换电表。来来回回花了很多钱，换这个修那个，次次期待有结果，次次期待落空。在这种情况下我又不想被停电，只好一边当冤大头，一边继续找解决方法。” 【电费最高峰】 “今年七月，我收到RM1500的电单。我简直是气急攻心到想叫上全村的人去TNB绝食抗议。结果，因為抗议太累没有人想理我，我只好又打电话叫电工来看是不是冰箱有问题。 由於他已经来太多次有点不耐烦了，就叫我们打电话给TNB把我家的main switch关掉，再看看电表有没有继续计算。” 【诡异电源】 “好吧，我们只好起了个大早，跟TNB一起通知大楼把我们的电源关掉。结果比七月更离奇的事发生了。 电源关掉后我们的电灯居然还亮着，风扇还在转！这时，TNB的员工笑了。我问他什么意思？他说你等吧，等着看谁先走出来？结果五分钟后，我家邻居的佣人走出来了……” 【真相水落石出】 “「Kenapa tak ada api?」...
说到「双胞胎」，脑海里想到的就是：“样子很像咯~” 不过，有人的双胞胎孩子却一点都不像Wor！ 中国一对夫妇，早前诞下一对男双胞胎。不过，父亲却觉得两兄弟长得不像。多次逼问妻子后，才揭发当中惊人秘密…… 父亲是在孩子诞下，替双胞胎报户口的时候，左看右看，怎么两兄弟长得一点都不像？于是，他们做了亲子鉴定。 结果出来后果然出事，双胞胎竟然是同母异父？！（一样的妈妈，不同的爸爸）他也从而揭发妻子外遇。 照片来源：自由时报 医生解释这种机率仅有100万分之一。一般上，女生1个月排出1个卵子，但也有女生排出2个。 假如月经周期同时排出2个卵子，又在排卵期内和不同男子发生性关系，就有可能出现“同母异父双胞胎”。 照片来源：京东 | 示意图 最后，妻子坦诚自己和别的男子发生过一夜情，事情才水落石出。丈夫想要自己的孩子，但却不想白白帮别人养孩子。不知两人后续会怎么处理呢？ 你还可以阅读：奸夫淫妇在车上偷情，被丈夫当场抓奸在车，结果遭毒打至半死不活！
敦马上个星期在日本东京演讲时，表示政府一旦掌握足够证据，就会把纳吉提控上庭，绝不会让他逍遥法外。没想到那么快就有新消息！ 根据Malay Mail报导，敦马向大众表示目前已经搜据足够证据，足以提控纳吉和Rosmah涉嫌贪污，搞垮大马！ 敦马接受The New York Times专访时指出，新政府只是依法行事，并不是存心报复国阵。而目前政府已经掌握有利证据指控纳吉和Rosmah，至于详细证据则还没有对外公开。 “他有偷取国家的钱，这是众所周知的事情。” 照片来源：Malaysia World News 自从希盟掌权后，很多政府官员已经辞职，例如大马前总检察长丹斯里阿班迪、马来西亚反贪污委员会主席、国家银行总裁等等。他们都和纳吉贪污事件沾上边。 照片来源：FMT 根据FMT报导，敦马表示国人以往都被前政府“强奸”。他们得到一大笔钱，不过现在钱又没了。财政部行林冠英也说，如果509不是希盟获胜而是国阵，马来西亚就完蛋了！ 照片来源：The Star 马来西亚并不是单打独斗，政府也跟另外6个国家合作调查1MDB案件。虽然任务很艰巨，但还是要查个水落石出！新任总检察长Tommy Thomas早前也指出，当局已经从反贪会那里获取关于1MDB的调查资料，相信案件很快就会有新进展。 照片来源：Canlawreport ...
原本只是去前女友家拿东西，结果却碰上可怕的场面，还做错决定，最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复，时常分分合合。2024年4月，他因联络不上女友，便决定直接到对方公寓查看，顺便拿自己的物品。 抵达后，他发现女友家异常凌乱，房间昏暗。走进去一看，33岁的女友躺在床上一动也不动，喊她也没有回应。 根据新明日报报道，男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次，随后听见吐气声，发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏，但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开，于是用手把她的双眼闭上，拿走自己的东西就离开，没有报警。离开时，他把门卡放进信封，再放回鞋架上，然后驾车离开公寓。 几天后，女子被警方发现已身亡，男子也因此面对5项控状，包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。 庭上披露，死者是一名单亲妈妈，与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿，因此持有公寓门卡。 检控官指出，被告没有及时报警，导致调查受影响，也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。 你还可以阅读：22岁男子半夜信息女友“要回家了”，结果惨遭『无牌酒驾撞死』！从此与女友阴阳相隔……（内附影片） 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图
从11月1日开始，大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思，全部都要拿执照。 不然？罚款最高1000万令吉或监禁10年！ 大马证监会（SC）Beh Tahan了！这些年，网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多，比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道，大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说，大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯，可能未经证实或不可靠，分分钟害人家倾家荡产！ 这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频，长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”，但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施，凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红，全部要执照，不然通通违法。 【如何举报那些没有执照的网红？】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议，却没有拿大马证监会（SC）批准的执照，你可以举报他们。方法很简单： 截图相关视频或帖文、链接， 写下网红名字、账号（IG/TikTok/YouTube）、可能推广的产品/服务 到大马证监会（SC）投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动（unlicensed capital market activities），并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报，但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外，你也可以透过SC电话热线投诉：+603-6204 8999，或透过电子邮件：aduan@seccom.com.my，或寄信到SC消费者/投资者办公室：...
Viper Challenge全新升级！这一次，勇者们将跟随大马特种部队的步伐，体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲，本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办，热血指数爆表！ GGK是全国最精锐的特种部队，他们默默训练，他们在暗处行动，用无声的力量守护国家。 这一次，他们把“战场”交给你！ 可想而知，「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛，而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场，过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服，在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。 更特别的是，这次不只有大人能挑战极限，家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”，一起跳出舒适圈，体验真实的军规式障碍赛。 🔥 VIPER...
新闻报纸把AI提示语也一起印出来，这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》（Dawn）就发生这种失误，结果事件在社交平台上炸开锅！ 根据《自由时报》报道，《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常，记者署名也正常，直到读者滑到结尾……咦？怎么会有一段ChatGPT提示语？？？ “如果你需要的话，我也可以做出更醒目的头版版本，并搭配一行式统计数据与资讯图表，以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗？” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”，引来骂声。“编辑到底有没有在校稿？！” 面对全网吐槽，《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽，也赶紧更改了电子版内容，并承诺未来会更加谨慎。 你还可以阅读：【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』，害怕躲在妈妈身后！ 照片来源: 自由时报
槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案，一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师，让人感到十分震惊！ 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道，案件发生于2025年11月17日晚上9点，30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”，与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执，离开后竟叫上哥哥重返，再持刀刺死女厨师、刺伤两人。 经了解，男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆，当时男子疑似已经喝醉，接着他们对食物表达了不满，并与女厨师和其丈夫发生争吵，最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气，转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆，持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。 之后，警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯，包括男嫌犯以及他的哥哥，兄弟两人皆是30多岁；女厨师则被证实当场丧命，随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前，案件正根据刑事法典302条文（谋杀）调查，三名嫌犯已于今早（11月17日）早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。 食物不好吃，下次不吃就好，何必出手伤人？ 你还可以阅读：【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传，大马美食博主：你该找的是厨师！（内附影片） 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...
现在的社交平台太多了，Facebook、IG、小红书、微博、朋友圈、Threads等等，本来是记录生活给自己留念的地方，却常常变成和别人比较，在意别人眼光的战场。 中国江苏淮安一名35岁男子小张就因为长期关注社交互动，逐渐变成社交焦虑，甚至严重到被确诊为抑郁症。 根据《澎湃新闻》和《荔枝新闻》报道，小张过度关注社交媒体平台的互动，发朋友圈没人点赞、发出去的消息没人回，他会忍不住反复多想，坐立难安。 此外，小张下班后都会复盘白天发生的事情，别人一个眼神、一句回复他都要纠结半天，身体还会出现头晕、出汗等症状。 这些持续性的内耗已经严重影响他的工作与生活，最终被诊断为抑郁症。 医生分析，这种高敏感性格与家庭教育密切相关。原来小张从小被父母严格管教，加上缺乏情感支持，导致他极度渴望别人肯定，对评价特别敏感。 这种人格模式，让他更容易被“点赞数”、“别人回复速度”影响情绪。 医生建议，高敏感人群应接纳自身特质、减少自我否定、多专注在自己的生活与事业。幸运的是，经过专业治疗，目前小张已逐步好转。 ▼相关影片 影片来源：荔枝新闻丨微博 这件事上热搜后引起热议，网民纷纷表示： —「社交焦虑真的很容易转成抑郁。」 —「可以保持敏感，但别朝向自己。」 —「我以前也是这样，真的很内耗，只能自己慢慢改变，」 —「我上大学之前也是这样，上大学之后莫名就好了，从敏感内耗变成神经大条。」 —「不发布就是了，没有期待就没有失望，别自找苦吃，」 —「发圈记录自己生活，爱看不看，爱点不点，爱评不评，」 社交媒体不是人生的KPI，别让它左右你的情绪。过好自己的生活，比获得多少赞更重要。 ...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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