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有一种无奈叫做“水灾来袭结果我家里鲤鱼跑了”，有一种看开叫做“你们在外面看到它们就清蒸掉吧！”? 近期，一名大马男子表示自家屋外池塘里的鲤鱼因水灾来袭，而集体“离家出走”。由于水位高涨，他也不知鲤鱼们游去哪里了。 事后，他透过面子书发布“启示”，但内容却不是寻找亲爱的鲤鱼们，而是让大家把鲤鱼清蒸掉！? ▼原帖 “启事: 由于昨晚的水灾淹没了池塘，我的鲤鱼集体离家出走，现不知去向，麻烦各位大神… 若你们在： 河边、路边、沟渠边、屋子旁边…反正哪里有水灾过的地方… 看到我的鲤鱼的话… 请帮忙清蒸就好，它们说过它们不要火化??” 原Po幽默风趣的文笔笑坏一众网友，还以为他真的要找回鱼鱼呢~ ▼各种各样的烹饪手法。 ▼养在屋外的鲤鱼都离家出走了。 ▼这些鲤鱼很乖的，不需要动用到Bomba。? ▼谁家的鱼，快快来收回！ 虽然感到很抱歉，但小编还是忍不住想笑！? 原Po表示自己其实是心痛的，但鱼鱼们都回不来了，只能乐观地面对事实。 如果你在巴生Shah...
连日来的大雨造成大马多个地区陷入水灾，其中又以雪兰莪州的巴生和沙亚南最为严重。这场水灾除了淹没人们的家园，连置放在仓库的书本也难逃一劫。 根据《星洲网》和《The Star》的报导，大马一间书局BookXcess位于沙亚南的仓库，由于发生严重的水灾，放置书本的仓库被水淹入，造成上百万本书被迫浸泡在水中。 当时，水灾导致仓库的底层进水，在周末时的水位更是再次上升，底层的数百万本书洪水毁了。 仓库不仅被水淹没，还因为严重水灾导致断电，仓库变得漆黑一片。 BookXcess和Big Bad Wolf的创办人叶添龙透露： 仓库里的书本还被水带到马路上，甚至漂到邻居家的院子。他们把书本装进垃圾袋还给我们，但没有一本能被救回来。 叶添龙还表示，当他看到仓库里的书本被毁坏，整个地上一片狼藉，十分心痛。 根据BookXcess上传在Facebook的视频，仓库里的水还未完全退完，书本散落在地上，这画面也让许多爱书之人心痛万分。 为了避免洪水淹入车子，员工将车子停进仓库里，但还是未能逃过一劫。 BookXcess在文中表示，由于仓库被淹导致运营受到影响，希望顾客可以体谅可能会延迟交货的时间，但他们向顾客保证会满足通过在线平台收到的所有订单，并且在线平台和零售店将会继续营业。 ▼相关视频： BOOKXCESS NEWS UPDATE...
我国半岛多个地区深受水灾之苦，就连车子也很难幸免，纷纷泡水损坏了！ 为此，Proton公司宣布将为所有受水灾影响并向警方报案的Proton车主提供20%维修折扣！ 根据中国报报导，Proton汽车公司提供20%的选定零件折扣以及20% 的人工费折扣。另外，Proton也会承担高达RM200的拖车费以及高达RM100的外部和发动机舱清洁费。 优惠仅开放给所有Proton车主。 明白人民遭遇严重水灾，车子都被洪水摧毁，因此Proton公司愿意未受影响的客户在重建之路伸出援手，以表达对客户们的关怀。 Proton公司建议所有受影响的客户向授权服务中心询问获得上述优惠，也表示Proton原厂零件有保修，因此可以确保维修质量。 记得分享出去让更多人知道，尤其是身边驾驶Proton的家人朋友。 你还可以阅读：【苹果公司也伸出援手！?】Tim Cook承诺Apple公司将会救济大马灾情，大马网友却“极力阻止”❗❓? 照片来源: 上游新闻 | 示意图 照片来源: Geely 照片来源: 上游新闻 | 示意图
水灾无情人间有情，大马各个团体组织都出钱出力赈灾，帮助灾民们度过艰难时刻。 正当灾民们等候救援同时，也有部长“秀下限”，只重视自己的利益而罔顾人民于水深火热之中，态度让人失望至极。 事情这样的，大马网民爆料为了要等候某部长要到灾区探访，导致救援行动耽误超过一个小时。消息一出立马引起各方抨击，怒斥：“到底是救灾重要，还是做秀重要？” 根据《星洲日报》和《中国报》报导，大马民主联合阵线（MUDA）其中一名创办人Dr.Mathen在Twitter发了一支视频，表示他和团队到雪州Shah Alam Taman Sri Muda进行救援。然而，为了等候部长“莅临”，，导致救援工作耽误了超过一个小时。 Dr.Mathen说：“我们来到临时救灾中心想要帮助水灾灾民，结果被迫等候一个多小时，就因为部长要来。现在部长离开了，我们都还不能进去。为什么要这样为难来帮忙的人？” 不仅如此，Dr.Mathen也在视频中透露，有一名医生来到这里想要给予帮助，但因为部长要来探访，所以就算是医生也无法进去帮忙：“还有很多车堵在这里，这是现场的真实情况，我们来这里想帮忙却帮不了。” Datang beri bantuan sini di pusat penempatan sementara bagi mangsa banjir...
由于连日暴雨，导致雪隆区发生了50年来最严重的水灾。虽然这场水灾造成了严重的财物损失，但仍有不少人苦中作乐。 日前，网路上疯传一段视频，视频中搞怪的外卖小哥被许多人关注。 这段视频其实是大马电视台TV3的采访，根据TV3上传在Facebook的片段，当时记者正在Shah Alam某个灾区采访一名灾民。 整段采访本来是很严肃、认真的，大约过了3分钟后，突然有一名外卖小哥乱入。? 这名头上戴着红色头盔、背着送餐包、穿着短裤、手上拿着游泳圈的送餐员从左边入镜，然后对着镜头比耶✌，仿佛因为自己有机会上电视而感到很兴奋。 之后，外卖小哥走到右边，还时不时看向镜头，企图让大家注意到他。 后来可能小哥觉得上镜够了，就继续他的工作，拿着游泳圈涉水准备进去灾区送餐。 ▼相关视频： MHI | Lembah Klang Lumpur Bhg 2 #MHI – Wartawan...
近日，大马多个地区因为庞大的降雨量而发生了严重水灾，其中有很多人的交通工具更是因此受到了波及。 不过，有网友在这场灾难中急中生智，用尽他毕生所学成功让他的爱车从洪水中免于受难！ 这名网友Yuyu Chang日前在Facebook群组「Malaysia Automotive Shitposting」上传了一则贴文，指他在水灾肆虐期间用了几叠A4纸，让他的车可以不用被泡在水里~ 图片中可见，这辆Mercedes-Benz被叠得高高在上，而它的轮胎底下正垫着好几叠的Smartist A4纸张。 虽然难以想象脆弱的纸张也能承受住一辆车的重量，不过如此一来，就算雨水淹到家里来，车子也不会浸水啦~ ▼淹水后现场状况 ▼才知道A4纸原来那么Power！?? ▼成功了！网友事后Po上跟爱车的合照~ ?（顺便帮A4纸打广告？?） 网友这种做法不禁让人感叹他的聪明才智，但同时也让人对“车是怎么上去的”感到非常好奇。 有网民直接在评论区里虚心请教，随后这名网友也非常慷慨地解答了众人的疑惑。 ▼用一把Jack（千斤顶）就已经足矣~ 其他网民看了之后也纷纷对男子的做法表示惊讶！ ▼问：车到底是怎样上去的？...
近日，我国和菲律宾受到因低气压和台风雷伊（Typhoon Rai）的影响，各别面临严重水灾和建筑物严重受创的情况。许多人失去家园，也有人在灾难中不幸逝世。 目前，我国部分地区洪水仍未退去，许多非政府组织与志愿者都在积极提供救援。至于菲律宾，强大的台风已夺走至少208条人命！ 面对水灾无情肆虐，更难的是灾后重建。作为全球最大科技公司之一的Apple，如今也表示会对大马和菲律宾伸出援手！ Apple公司CEO Tim Cook于12月21日在Twitter发帖，对于大马与菲律宾的遭遇表示惋惜，并且承诺会提供援助，协助两国长期的灾后重建工作。 ▼原帖 Typhoon Rai has caused so much devastation in the Philippines and Malaysia — so...
早前，雪隆地区发生了严重的闪电水灾，导致人们损失惨重，甚至发生了溺水事件。人类平时爱乱丢垃圾，导致排水特别慢，加上这次豪雨来势汹汹，才导致了这么严重的水灾 JPS WP Kuala Lumpur（吉隆坡水利灌溉局）在Facebook发文指出，这次突发水灾的原因之一，是因为沟渠受到污染，成堆的垃圾堵住了排水管道。 该局在帖文中指出，人们随处乱丢垃圾，垃圾都冲进了下水道和河流，加重了这次灾情的严重！ ▼垃圾堵住排水道，导致排水很慢！ ▼原帖 Salah satu daripada punca berlaku banjir kilat ialah masalah pencemaran longkang seperti sampah di...
早前，大马多个地区豪雨成宅，导致不少人损失惨重，甚至失去家园。 不料，大马一名女网友日前在TikTok发了一支影片，显示她在水灾消退之后，把“泡水”的纸钞都拿出来清洗晾干的画面，瞬间在网上传开来。 影片中可见，这名网友把用纸包裹着的一叠叠纸钞都拿出来，然后放进一个水盆里清洗，再一一分开排在地面晾干，场面非常壮观。 画面中可见，盆内洗过钱的水已经浑浊不清，可想而知被泡过水的纸钞有多肮脏。 ▼相关影片 @dallepyou cuci duit? ♬ suara asli – Sekar???♀️ – Sekar???♀️ 该女网友在留言中透露，由于当时来不及救这些钱，所以纸钞在水中泡了2天。她也解释说，她不是她不要把钱存进银行，而是因为没预料到会发生水灾，所以来不及好好保存它们。 另外，她也表明这些都是做生意用的钱，如果是她自己的钱，早就拿去买金条了。 她强调说，因为她收拾得很累，拍这支影片只是想要纾压一下，并不是为了炫富。 幸好纸钞没有泡烂，洗了还能继续使用。...
近日，雪隆地区被大雨侵袭，许多地方暴雨成灾，尤其巴生及Shah Alam更是水灾重灾区。这场突如其来的水灾不仅淹没了无数人的家园，还带走了人们的财产。 根据《星洲网》的报导，日前一名记者Raudhatul Jannah开车前往救灾中心捐赠物资的路上遇到一对年轻的大马夫妻，徒步走到救灾中心。 Raudhatul Jannah在Facebook贴文中透露，当时这对夫妻手上抱着枕头被单，在细雨中慢慢前行。问了之后才知道他们都是一路人，于是她就顺便载他们一程到救灾中心。 Raudhatul Jannah向他们了解情况后得知，俩人的家被洪水淹没又孤立无援，等了救援队很久都没有人前来，只好自己走路去救灾中心。 Raudhatul Jannah得到他们的同意后，用手机录下一小段访谈视频，并上传在Facebook上。 在这段访谈中，这对夫妻透露自己住在单层排屋，因为家里被洪水淹没，所有东西来不及“拯救”全都被水冲走了。 另外，丈夫表示自己是自雇人士，妻子则是一名护士。这场水灾让夫妻二人的谋生设备，包括车辆、摩托车都已经泡在水中，剩下的家当也只是身上的一套衣服。 视频中，这对夫妻想起自己的家园被洪水淹没，对前路感到十分茫然，丈夫强忍着泪水，妻子则是小声抽泣，画面十分心酸。 最后，Raudhatul Jannah和朋友凑了一些钱，给灾民买了牙刷、肥皂，还给女灾民准备了卫生巾，帮助他们暂时度过难关。 ▼相关视频： “Sehelai...
无国界记者（RSF）今天公布“2024年世界新闻自由指数”报告，马来西亚的排名严重下滑至第107位，较去年史上最高的第73位下降了34位。 这是大马在过去三年以来，首次未在东盟各国中名列第一。在2022年，大马得分为62.83分，排名在第73位，而2022年，大马得分51.55分，排名第113位。目前，排名在第107位的马来西亚在东盟国家中排名第二，泰国则跻身第87位，成为表现最好的东盟国家。 国际特赦组织表示，大马的言论自由出现下降是因为经常封锁批评政府的新闻网站。在过去的一年里，曾被政府封锁和局部屏蔽的新闻网站有《TV Pertiwi 》、《UtusanTV.com》和《MalaysiaNow》。 报告还显示，全球2024年新闻自由度最高的国家依然是挪威，该国已经连续第8年排名第一。阿富汗、叙利亚和厄立特里亚则在排名榜上垫底。 新闻自由是社会进步和民主发展的重要标志，希望大马继续努力，捍卫和促进言论自由的权利。 你还可以阅读：【爽了吧？】大马美食全球排名第39位，新加坡前50名都没上榜 照片来源: 中国报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 诗华日报 | 示意图
上学时期能遇到好老师，绝对是学生的一大福气！ 早前，一名在马来西亚大学（Universiti Malaya）留学的中国女学生“头等舱UU”在小红书发帖文，分享关于一名好老师的暖心故事。 她说，该讲师因担心学生上课会饿到，特地准备了零食带到课室请学生吃，让她直呼：太温暖了！ 女事主称，她日前上课时，讲师挎着一个大包走进教室，说知道他们上课容易饿，给他们带了零食，其中还包括她最爱吃的蛋挞。 她以为只有答对讲师问题的学生才能领取零食，但其实所有学生都有份！ “开始还以为只有回答问题了才有机会吃，然而不是，同学们纷纷上去每样品尝，都是很好吃的小点心！ 老师看着我们吃，笑得很慈祥，太温暖了😭” 除了讲师，她也指出该校的商学院还会提供不少免费的零食，让学生自取，其中包括饼干、咖啡、巧克力等等，且每次的品类都不同。 她还提到，学校会在讲座结束后，给出席的学生派发早餐和咖啡。 “以为每个学院都一样，结果教育学院的朋友说，羡慕商学院怎么总是有免费的零食。” 看得出老师和校方都好贴心！能在这种温暖的环境中学习，真是太幸福了~ 你是否也遇过这么贴心的好老师呢？来说说看吧！ **感谢「头等舱UU」授权分享** 你还可以阅读：【不敢相信~】00后老师出的考卷『答案全是C』，全班没人考100分！（内附影片） 照片来源: 小红书/头等舱UU 照片来源:...
早前，泰国猛男曾受邀到大马参加一家餐厅的开幕典礼，但却意外引起大马政府及民众的关注，最终来不成。 万万没想到，泰国猛男近日原本打算去新加坡参加新店的开幕礼，搭飞机抵达机场后却又遭拒绝入境，被迫返回泰国。 根据《8视界新闻网》报道，泰国网红餐厅的男业主和新加坡业者在新加坡Tanglin合作开设了一间新店。 2024年5月2日，4名泰国猛男乘搭飞机到新加坡参加新店为期3天的开幕礼，岂料在抵达Changi机场后却又返回泰国，无法参与新店开幕。 据了解，该新店原定于5月3日开始，举行一连3天的开幕礼活动。 泰国曼谷STANEEMEEHOI餐馆的业主之一Wow（Sarawut Siriphet）原本于5月2日在Instagram发了一张自己在飞机上的照片，写道：“新加坡在呼叫我”，网民看后纷纷留言表示期待他的到来。 没想到，他于5月3日下午3点再度发帖文，显示他正准备登机，并写道：“曼谷在呼叫我，再见新加坡”。 网民都被着突如其来的消息吓到，纷纷留言问原因，但他并未回复。 餐馆的当地合作伙伴Mr Mookata老板娘萧细轮接受《8视界新闻网》询问时称，他们已经为泰国的伙伴准备了相应的入境文件，但目前无法得知被拒绝入境的原因。 她在得知对方无法入境新加坡时也感到很惊讶，因为双方都为开幕礼做了许多安排和准备。 按照原定计划，泰国猛男会参加这3天的开幕礼，但由于计划突然有变化，只好让10名新加坡猛男代替上场。 不过，萧细轮乐观看待此事，并立即为后续的事做出相应安排，给看不到泰国猛男的顾客补偿。 “我们很谢谢一直支持我们的顾客，开幕礼时将提供无限免费的酒水招待，直到我们忘记这件伤心事。” 真是太可惜了。希望那些期待已久的顾客们有朝一日能见到泰国猛男吧！ 你还可以阅读：【泰Hot了，不可以！😠】跟“泰国猛男”互动太辣遭抨击， 大马选美冠军把『美姐头衔』还回去！（内附影片）...
台湾一对兄妹失散将近30年，妹妹自幼因家庭因素被送养，由林姓家庭收养。直到妹妹20岁时，养父临终前告诉她身世，让她决定踏上寻亲之路，没想到这一找就找了10年，终于才与哥哥重逢。 更巧的是，哥哥竟然就在隔壁乡镇工作，真是远在天边，近在眼前啊~ 根据《TVBS》和《镜周刊》报道，今年30岁的林小姐住在高雄，1岁多因家庭经济不好，被送到林姓人家收养。20年后，养父在临终前告诉她其实是被领养的，并且透露关于她亲生父母及兄弟姐妹的事。 当年20岁的林小姐开始寻找亲人，也在高雄三度透过户政事务所协寻，但都得不到结果。10年后，林小姐依然没有放弃，最后透过各方善心人士牵线，找到南投竹山户政事务所。 虽然各界人士没有找到林小姐的亲生母亲，但顺利找到她的哥哥——38岁的廖先生。刚巧廖先生就在隔壁乡镇工作，接到消息后就放下工作，与妹妹相认，两人顺利团圆。 廖先生表示，自己也有尝试寻找妹妹下落，甚至三度跑到高雄，只不过没有结果。 后来廖先生接到消息，终于能够与妹妹相认。巧合的是，廖先生在前一晚做了一个“找到妹妹”的梦，结果一醒来就接到户政事务所通知，与失散多年的妹妹重逢。 兄妹俩时隔30年终于团圆，虽然一开始见面时有些尴尬，但两人已经交换联络方式，林小姐说之后会找时间与妈妈相认。 南投竹山户政事务所主任梁坤勇将这件事分享至Facebook，随后在网上引起热议，网民对于大团圆结局感到欣慰，不过也有不少网民把焦点放在妹妹的颜值上，直言妹妹真的很漂亮！ —「血浓于水，恭喜重逢！」 —「恭喜，缘分相聚在一起了。」 —「没想到兄妹缘分只有一乡之隔👍❤️」 —「好羡慕有这么漂亮的妹妹~」 —「想知道妹妹IG~」 —「妹妹很正👍」 —「妹妹长的好好看！」 —「哥，妹妹交给我们。」 ▼相关影片 ...
你是不是被忙碌的生活压得喘不过气，想休息一下再继续打拼？ 如果你也在寻找城市里的世外桃源，不如就去到位于云顶山脚的「The Black & White Box Villa」，享受悠闲的假日，夺回属于自己的生活。 从吉隆坡出发开车约30至45分钟，你就能来到这个能让你吸收森林芬多精，重新感受内心平静的民宿。 「The Black & White Box Villa」分别有“黑箱”和“白箱”，两个“箱子”都准备了各式各样的设施，要让住户彻底放松身心，充满电再继续为生活冲刺。 ▼带你快速看看民宿的环境 🤍The White Box 白箱虽然客厅较小，但房间更多，一共有1间四人房，2间双人房以及1张沙发床，大约能够容纳9个人。 民宿里备有3间厕所，其中四人房和二楼的双人房都有单独的厕所，所以就算多人住也不会有厕所不够用的状况。 ▼客厅...
偷公司财物是大忌，若使用公司废弃的纸张，算偷窃财物吗？ 香港一名打工仔投稿至Facebook专页「奴工处」，指老板不满他使用废弃纸张，控诉他“偷公司财物”，甚至出了一封警告信，让原Po好傻眼。 原Po说自己在一家超级小的公司上班，平时自己午餐都是自带饭盒，事发当天原Po用了公司的废弃纸张来包鸡骨，谁知被老板看见，挨了一顿骂，无端端收了一封警告信。 「前天鸡翅有骨头，我就拿了一张我印过不重要的东西，已经没有用的纸张来垫骨头，没想到老板经过看到很生气，他说我拿公司财物、滥用公司财物，还说这是偷窃行为，出了一张Warning（警告信）给我。」 这件事引起网民热议，纷纷力挺原Po，认为是老板大惊小怪、斤斤计较！ ▼在垃圾桶Zap回给老板啦！ ▼叫老板报警啦，上法庭等法官下判。 ▼他告你偷窃，那你就去劳工署告他，说他在你午餐时间骚扰你，阻碍你吃饭。 ▼在公司上厕所后，记得不要冲掉厕纸，拿起来放在老板的桌子，跟他说：“呐，我借用罢了，用完有借有还啊！” ▼去文具店买一整叠纸还给他，然后辞职，叫他自己做完啦那么刻薄，祝他这世人请不到人帮他，请到每个星期换一个新人。 ▼老板是不是随便给个理由要出警告信给你？铺路要炒你鱿鱼，是不是你的表现不好？公司没有生意要裁员？自己主意啊~ ▼如果连小小方便都给不了员工，要斤斤计较，这份工做下去也没意思啦。一两张纸都要计算，而且是印过东西的废纸，这公司真的很癫。找好下一份工作，辞职啦…… 你对这件事有什么看法？欢迎留言分享，理性讨论！ 你还可以阅读：【老板搞偏心？】老板请大部分员工去Open...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
