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All posts tagged "正确"

时事

有些人为了消磨时间,经常会跟亲友聚在一起打麻将,但大家打麻将一定要注意时长,免得熬夜伤身,甚至是导致电动麻将桌因负荷不了长时间操作而造成意外。 根据《CT Want》报道,最近Threads上流传一支影片,显示一张电动麻将桌疑是因被连续使用长达72小时,最后扛不住冒烟了。   牌友们随后掀开桌面,发现桌身内部竟然还冒出火光,吓得赶紧用水壶和水杯来泼水灭火。   影片曝光后,立即引来网民的热议,纷纷开玩笑说: -「麻将桌偷抽烟哦?」 -「你们的好高级,还能边烧烤边打麻将。」 -「打到火焰关了,这是最终考验。」   ▼相关影片 影片来源:Threads/@hbok_momo   有专家提醒,影片中灭火的方式是错误示范,因为用水灭火不仅可能有触电风险,还可能使火势扩大。 若电动麻将桌起火,应该第一时间拔掉插头或关闭总电闸,确认断电后再使用专用灭火器来灭火。   另一方面,有业者分析后指出,装置太久没使用导致灰尘堆积,或有蟑螂、老鼠等异物损坏内部线路,都可能是造成麻将桌长时间运转后过热起火的原因。 为了避免类似意外发生,业者建议定期清洁和保养电动麻将桌,如在移动部位添加润滑油、清理洗牌槽及按键缝隙等,并建议每使用12小时就让电动麻将桌休息一下。 奉劝各位在使用任何电器时,一定要小心为妙!   你还可以阅读:【麻将Kaki的浪漫!】男友偷偷将麻将换成『求婚牌』,女友激动到爆哭!(内附影片) 照片来源: Threads/@hbok_momo...

时事

出国回国过Kastam盖章的朋友注意了!有网民分享自己差点因为护照盖错日期,而惹上大麻烦! 根据中国报报道,这名网友在9月3日驾车从新加坡进入新山关卡后,照惯例把车停在路边检查护照,一查才发现被盖上8月3日的日期!   他马上回到柜台找官员处理,虽然觉得对方态度不太友好,但最后还是帮他把错误的日期章画上“VOID”作废,再重新盖上正确的日期。 幸好他当场发现并及时纠正,不然恐怕会被当成逾期逗留。 他也质疑会不会有其他旅客同样遇到这种情况却没发现?不少网民留言表示,自己或朋友也遇过类似问题,认为移民局应该更严谨,避免旅客平白受困扰。   下次通关记得多花几秒检查护照上的盖章,也把这篇文章分享出去让更多人知道!   你还可以阅读:【新护照Invalid❗❓】2个简单步骤教你上网检查Passport是否有问题,出国前先Check清楚! 照片来源: 中国报 照片来源: 诗华日报 | 示意图

时事

近期轰动全国的Justice For Zara事件,让无数人开始正视校园霸凌的严重性。 为打击校园霸凌现象,大马教育部决定让全国所有中小学生必须在上课前和放学前,喊“我们痛恨霸凌”(Kami Benci Buli)口号。   根据《Astro Awani》和《Kosmo!》报道,教育总监Dr. Mohd. Azam Ahmad表示,教育部要求校长带领学生喊出有关宣言。 这项措施将在近期内推行,旨在重新建立学生的正确心态,同时营造一个安全的校园环境。 他表示:“这是我们向霸凌文化宣战的方式!”   此外,教育部还会采取各种行动,例如每周进行学校安全审计、增加宿舍管理员人数、在校园关键位置安装CCTV、强化所有安全程序等等。 不仅如此,教育部已指示全国所有州教育局局长及教育局(PPD)官员,必须突击前往学校进行检查,以确保校园霸凌问题能够得到遏制。 官员不仅要在白天进行突击检查,还需在夜间前往寄宿学校视察,看看学校的真实情况,贴近并了解寄宿生的生活状况。 ▼已经有学校开始喊口号 @tsmat_ict Saranan daripada pihak KPM...

时事

如今,不少人因为作息不规律、压力太大等,年纪轻轻就面临脱发问题。 早前,中国浙江杭州一名30岁女子小侯就因为饱受脱发问题,买了“生发神器”来使用。 然而过了半个月,她的发量没有明显改善,毛反而“长”在了身体其他部位,变成一个“小毛人”,只因为她使用的方法不对!   根据《都市快报》报道,小侯每次洗头,头发都大把大把地掉,眼看着自己的头发越来越稀疏,她变得非常焦虑。 前阵子,她注意到近年来备受推崇的“生发神器”——米诺地尔(Minoxidil),便从网上买了几瓶,每天都喷,希望自己的头发能长回来。 半个月后,小侯发现发量没变多,反而额头、脸颊、唇周,甚至手臂上的汗毛却变得又粗又黑,被同事开玩笑说像“原始人”,于是赶紧到杭州第一人民医院皮肤性病科求助。   皮肤性病科医生邓琳询问了小侯的病史后,很快就找到了问题的根源。 原来,小侯购买的是5%浓度的Minoxidil,她因急于求成,还经常涂抹过量。更糟糕的是,她在涂抹时没有注意方法,药液经常淌到头皮以外的区域,有时甚至还没等药液干透就倒头睡觉,导致药物沾染到脸部和其他部位。 邓琳医生解释,多毛是Minoxidil的常见副作用之一,少数人确实会出现这种现象。小侯主要是由于选用了浓度过高的Minoxidil,加上使用方法不当,导致药物被皮肤吸收后引发了不必要的毛发增长。 不过,邓琳医生告诉小侯不必太担心,因为这种情况通常是由对Minoxidil较为敏感或使用方法不当造成的,停药后2-4个月内,多余的毛发会逐渐脱落,恢复到原来的状态。如果恢复较慢,也可以考虑通过激光脱毛来解决。   此外,邓琳医生坦言自己也有在使用Minoxidil。她示范了Minoxidil的正确用法及用量,并提醒大家使用后一定要及时洗手,以免药液碰到身体其他部位。 ▼相关影片 影片来源:小强热线-浙江教科   Minoxidil是什么? Minoxidil是目前国际公认可治疗雄激素性脱发的外用药物,它通过扩张头皮血管改善微循环、刺激毛囊细胞增殖、延长毛囊生长期等作用,促进毛发生长。 需要注意的是,Minoxidil生发的前提是有正常头皮,脱发处的毛囊、毛发组织没有坏死,如果头皮有瘢痕或损伤、毛囊已经坏死,则无效。 方法一定要用对! 根据《中国雄激素性秃发诊疗指南》,男性建议用浓度5%,女性则建议用浓度2%,因为女性患者用5% Minoxidil局部或广泛多毛发生率明显增加,用法为:每日2次,每次用量1~1.5ml。 邓琳医生强调,虽然Minoxidil是常用的防脱非处方药物,但在使用浓度、用量、频次以及剂型选择上,最好在医生的指导下进行,以免出现类似问题。...

趣闻

系好安全带,人人有责!有些人找借口不系安全带,但用“胸部太大”的理由你听过没? 台湾高雄一名苏姓女子因未系安全带被罚款3,000元(约RM406),但她却坚持自己不是不系,而是系的方式不一样——因为她“胸部太大”,标准系法会摩擦皮肤导致破皮疼痛、呼吸困难,所以她改用“绕道式”佩戴。   根据《ETtoday新闻云》和《联合新闻网》报道,这件事情发生在2023年5月12日清晨,苏女驾驶小货车行经国道1号仁德交流道时,被国道警方拦下,并移送台南市交通局开罚3,000元(约RM406),原因是未正确系安全带。 但苏女不服,直接向法院提起行政诉讼,要求撤销罚单,主张自己上车第一件事就是系安全带。 她说,她并非没系安全带,而是因为胸部太大,若使用标准佩戴方式会摩擦皮肤,造成破皮疼痛,甚至影响呼吸,所以她才以不一样的方式来系安全带。 她的安全带系法:从左腋下绕过胸部下方,再固定在腹部。   不过,台南市交通局直接打脸,依警方执法照片显示,苏女当天身穿浅色上衣,但胸前并未看到任何安全带的斜压痕或色块,没有正确系安全带的迹象。 此外,照片中的安全带为垂直往下,并不是斜向置于手臂上端以上,若苏女真的使用“绕道系法”,也不符合交通法规,无法提供足够安全保护。 交通局认为,苏女确实未依照规定系安全带,所以她的撤罚要求被驳回。   案件进入法院审理后,高雄高等行政法院也认定,由于苏女未能提供医疗证明,证明自己因身体状况无法正常系安全带,她的理由无法采信。 正确系妥安全带是保障生命安全的重要措施,不能随意变换其系法。 最终,法院判苏女败诉,罚款3,000元(约RM406)维持不变。   这波理由太奇葩,网友们也是各种开酸+求鉴定,评论区直接炸锅吐槽: —「这安全带是砂纸做的吗?」 —「没图没真相,我不信。」 —「G以下都是借口啦!」 —「H都没事情了!唬我!」 —「我的肚子太大脂肪会挤出来。」 —「是不是没有穿衣服?」 —「自带安全气囊。」...

时事

每到过年,鞭炮声响彻大街小巷,庆祝气氛满满。然而,放完鞭炮之后的清理工作也很重要。 最近,根据星洲日报的报道,一位大马女子将一则影片上传到TikTok,她的邻居放完爆竹后,竟立刻拿起扫帚和畚斗,把门前马路上的鞭炮碎屑清理得干干净净。   这位女子在影片中写道:“新年快乐!这才是正确的做法,玩过之后要收拾干净。” 画面中,邻居一家大小都参与清扫的行列,展现出满满的责任感。随后,这位女子和家人也加入,一同帮忙清理。   不少网民看到后纷纷留言称赞: -「像这样的邻居很难得,要珍惜!」 -「自己弄脏自己清理,不会影响别人,这才是好榜样。」 -「这样做很棒,值得尊敬👍🏻我家附近的公园,鞭炮的纸屑都飞进我家了。」 ▼相关影片 影片来源:TikTok/@ninanino.__   新年放鞭炮是传统,清理垃圾是责任。希望每个邻里都能像这样,放完鞭炮,清理好环境,让过年更有意义!   你还可以阅读:【根本神仙邻居!🥹】邻居孩子假期吵翻天,女子写便条提醒,家长直接带5个小孩登门道歉! 照片来源: TikTok/@ninanino.__ 照片来源: TikTok/@ninanino.__

时事

父母是孩子的“第一任老师”,也是孩子的学习榜样,要想孩子学好,以身作则非常重要。 根据《星洲日报》报道,大马一对巫裔父母经常带着孩子一起去喂食流浪狗,以实际行动教导孩子要爱护动物,善举引起了网民的关注。   这名母亲@airis.yasminn日前在TikTok上传一段影片,分享她与丈夫和孩子给流浪狗喂食的画面。 从影片可见,他们将狗粮放在铺在地上的纸让狗狗们吃,而这群狗狗都围在一旁耐心等待。   他们一家人随后静静地看着狗狗吃饭,等狗狗吃饱后,孩子也跟狗狗互动玩耍,在离开之前还跟狗狗挥手道别。   她也在影片中写道:“就算你不爱,也别伤害”,提醒众人要善待流浪狗及其他动物。   ▼相关影片 @airis.yasminn ᥫ᭡ #for #foryou #fyp #fypシ #animallover #kongsirezeki #foryoupage ♬ Munajat – DAQMIE...

趣闻

新加坡樟宜机场是全球最棒的机场之一,不少人即使没有出入境也会专程去逛街。没想到,就连动物也喜欢跑来这里凑热闹! 根据Mothership的报道,2024年12月3日下午2点左右,一只猴子闯入了樟宜机场2号航站楼的出境厅,引发了一阵小骚动。现场一位机场女职员被拍到耐心且专业地引导猴子离开,表现得就像是面对客户一样细心。   影片中,这位女职员一边通过手势,一边轻声安抚猴子,引导它朝出口方向前进。一开始,猴子似乎听话地照做,但中途几次突然“变卦”,试图掉头走向反方向。 不过,女职员始终冷静,将猴子重新引回正确的方向,让它逐渐靠近出口。整个过程猴子仿佛真的能听得懂她的话一样,让人忍俊不禁。   这段影片被上传到TikTok后,短短两天内就吸引了近200万次观看,网民纷纷点赞,并留言调侃: -「猴子也想去度假吧!」 -「猴子是不是来办理登机手续的?」 也有不少人夸赞女职员的态度专业又耐心,甚至有人建议给她颁发“最佳服务奖”。 -「这才是真正的Customer Service,连猴子都能礼貌引导!」 -「樟宜机场连猴子都服务得这么好,难怪是世界最佳机场!」 ▼相关影片 影片来源:TikTok/@thesingaporeanson   这段暖心又有趣的互动,不仅让人见识到樟宜机场工作人员的专业与贴心,也为大家带来了不少欢乐。希望这只猴子最后有成功找到它的“登机口”!?   你还可以阅读:【?:有酱饿吗?】动物园猴子蔬果饲料莫名减少,一查发现饲养员偷来自己吃! 照片来源: TikTok/@thesingaporeanson 照片来源: TikTok/@thesingaporeanson

时事

飙车族意外身亡的新闻在当今社会可谓是层出不穷,为了遏制类似害人害己的悲剧,人民大多要求政府或父母对飙车族严加看管。 原以为这问题将会无解,不料在大马某个角落,就有一些父母敢敢踏出了大义灭亲的第一步! 据《星洲日报》报导,大马一名网民在社媒X上分享了一部影片,引起关注。 只见7名未成年少年在一旁身穿制服的警员所带来的威压下,一个接一个地爬上警察罗里。   对此,发布影片的网民指出,这群少年疑是因为半夜群聚溜达,飙摩哆制造噪音扰民,不堪其扰的父母才选择报警将他们捉拿“归案”,让他们长个教训。 然而,不仅仅是少年的父母忍受不了自家孩子的行径,相信围观这一画面的居民更是忍到了极限! 只因他们在见到涉事少年被带上警察罗里时,乐得对镜头摆出高兴搞怪的鬼脸,表达了自己幸灾乐祸的立场。 对此,大批网民赞叹少年父母的理智举动,认为只有这样才能正其陋习,让他们学会尊重法律,而一小部分网友则认为少年犯罪,父母同样难辞其咎,应该也要被警察带走教育。   ▼相关影片 影片来源:khairulazizi75 | X   你又怎么看待这些父母的做法呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【早就该这样做了!】儿子吸毒10次被抓Pattern一样烂,老母Gek到『请示济公』把他报警处理!(内附影片) 照片来源: khairulazizi75 | X 照片来源: khairulazizi75...

趣闻

靠自己努力得来的果实最美味! 根据《Sinar Harian》和《mStar》报道,大马沙巴亚庇一名10岁小女孩帮助妈妈摆摊做生意,2年后成功存钱买到一部iPhone 12 Pro Max!   这名小女孩是10岁的Nura Nazifa Damia,她从小就喜欢跟随着父母去做生意。她的母亲Siti Nooraliyana看到女儿对做生意有兴趣,也没有制止女儿,反而让她放手去做,顺便让女儿培养存钱的好习惯。 她说,她和丈夫总是致力于灌输给孩子正确的价值观,不会按照孩子们的要求溺爱孩子。 “我总是对Damia说,天下没有白吃的午餐,如果你想要什么,你必须努力工作存钱。”   所以,Damia平时都会在父母的榴莲摊位上帮助他们做生意,包括当收银员、帮顾客接收订单。此外,当妈妈在夜市卖米粉时,Damia也会前去帮忙,负责煎蛋。 就这样,Damia从2022年开始经过两年的努力,成功存到一笔钱,给自己换了一部价值RM2,500的iPhone 12 Pro Max!   妈妈透露,Damia的手机已经很旧了, 连LCD屏幕都脱落了,只好用胶带将其粘上。 原本Damia可以更早拥有新手机,不过她曾在2023年开斋节期间,用一半的钱购买金手镯和项链,因此需要用更多的时间去存钱。 Damia的愿望是成为一名商人,父母也支持她追求梦想,不过他们仍然把孩子的教育放在首位,因为知识对未来很重要。...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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