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All posts tagged "树林"

时事

在前线人员的努力下,大马的疫病可说是暂时在控制得当的阶段了,几乎所有的行业都可以开始进入运作。   不过,根据Malay Mail的报导,马来西亚即将面对另外一个问题 – 烟霾!假如邻国和我国未能完善控制露天焚烧活动而造成烟霾再现,往年在6月和10月之间发生的烟霾可能会跨国卷土重来。   医学专家亦担心,烟霾问题可能会对已经感染冠病的患者带来进一步的伤害。马来西亚公共卫生医师协会主席Dr Zainal Ariffin表示,假如烟霾重来,那些冠病呈阳性的儿童和老人等高风险群将面对呼吸困难加剧问题。他还说,由于冠病可以通过飞沫传播,而不是一种空气传播的病毒,因此人们今年可以通过继续戴口罩,不管是否发生烟霾来袭以保护自己。   环境部飞行组总监Mashitah Darus表示,东盟国家需要确保今年不会再发生烟霾。他解释,这是因为污染的空气会增加普罗大众感染冠病的风险。在这个季节,覆盖东南亚南部的印尼苏门答腊、加里曼丹等主要岛屿以及马来西亚半岛的地区将经历旱季,地表温度高于正常水平,降雨量低于其他季节。因此,在这个旱季时期,政府更应严密监控造成烟霾问题的林火控制。在6月,根据空气污染指数(API)下计算出的当前空气质量状况显示,我国几乎所有空气质量都处于中等水平。   Mashitah还进一步透露,根据1974年环境质量法令第29(A)条款,露天焚烧者一旦被定罪,可被判处罚款最高50万令吉或监禁最高5年,或两者兼施。目前,已派出无人机巡逻,高空监视露天燃烧事件以及监控泥炭地和固体废料处理场等易燃区域;监测当前的空气质量状况,增加社区人士参与帮助监控状况。   我国几乎每年都会面对烟霾的考验,希望这次烟霾的光临不会加剧冠病的情况!   你还可以阅读:【以后考Sejarah的都慌了!?】2020上半年『震惊大马人的16件事』,这6个月过得太不容易了! 照片来源: Malay Mail 照片来源: Malay...

时事

自从疫情爆发,学校都改变了上课形式。不管小学、中学、大学,相信这次是很多人第一次上网课,也是上最久的一次网课。上网课可以让你学习新技能,然,第一次难免会遇到许多问题,会有各种不适应。让我们来看看大马的老师和同学们都遇到什么难题吧~   1. 会忘记上课时间 这是小编朋友亲身经历的事!这位不愿意透露姓名的朋友表示,当天下午4点多,她打完游戏想要开电脑做Assignment,才赫然想起原来4点有课! 由于不能到学校,所以只需要在家里打开电脑就能上课。每天习惯呆在家里太舒服了,从而没有上课的“实体感”,也没有上课的意识,结果就这样忘记时间了???   2. 注意力不集中 在家上网课的烦恼——少了老师在旁监督,真的很难控制自己啊!得空得空翻翻下冰箱找吃,躺在床上不小心睡着。加上各种诱惑,很容易上课上到一半就分心按电话、看YouTube了。(Woi,讲你啊~不要假假)   3. 环境影响 嘈杂的环境会影响上课的品质。 例如老师叫你开麦克风讲话的时候,邻居的狗吠了、马路的Motor呼啸而过、快递来了等等。另外,有时候需要一心二用:比如老师们可能身兼数职:还需要照顾小孩、做家务等等,开Camera的瞬间真的超尴尬啊!   4. Wi-Fi断线+没有设备 这个简直就是大问题!不是每个地区的网线都是像火箭酱快,有的地方没有Wi-Fi,还要开自己的Data。别说西马了,看看东马的孩子,他们还需要跋山涉水,到深山、树林里去找网线,上个课也不容易啊!   还有,上网课需要手机、电脑,其实不是每个人都有能力去购买这些电子设备,也会加重某些贫困家庭的负担。   5. 需要花时间摸索新技术...

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昨日(3月5日),“找塞班”视频在网上爆红。许多网友以为是个伤心的视频,没想到看到一半忍不住笑了出来! 一名外表上看似女人的“娇滴滴女”在镜头前哭着找“塞班”,镜头后有一名男子便问她塞班去哪儿了?   女子回答不知道,塞班跑到林子里去就不见了,男子便鼓励她喊塞班。结果一开口大喊便吓坏人。   原本娇滴滴的声音瞬间变成雄厚的男性声音!   镜头后的男子也忍不住笑出来。男子猜测塞班应该是到树林里尿尿,说完下一秒女子又用雄厚的男性声音喊塞班。 相关视频: 影片来源:Facebook   以为是狗,原来是人! 塞班找到了!有网民在微博上传找到塞班的视频。影片中,那名女子正和塞班视频聊天,才发现镜头对面竟然是个男子! 她依旧用那娇滴滴的声音,问对方那天跑去哪里了。说着说着~ 女子忍无可忍直接用回雄厚男子声音跟塞班说话。此举再次笑爆网友…… 相关视频: 影片来源:微博   还好找到塞班,塞班你就不要再乱跑了,不然她又要喊你了哦!   你还可以阅读:阿嫲被『生日小惊喜』吓到尖叫!网民:repeat看了好多次!(内附爆笑视频) 照片来源: Facebook 照片来源:...

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大象一直都被人类用来当成赚钱的工具,如在马戏团表演、载重物、载人等等。日前,一只小象更是因陪象妈妈出去工作,体力支撑不了而倒下,让网民看了纷纷为它打抱不平。 根据中国报报导,大马面子书专页Nan Malaysia Tamizhan日前Po了一支视频,显示一支走失的小象在树林里走失后的画面。 一名网友在偏僻林区发现一只疑似和象妈妈走失的小象。小象独自在树林里徘徊,过后越过了一道“小水沟”,跑向了网民,还一直大叫。 照片来源:Facebook   小象不久后转移目标,跑向另一名摩托骑士。骑士对小象说“Jalan,Jalan~ (走吧,走吧)”,没想到小象却追起骑士,骑士和小象就绕着摩托车跑了几圈,吓坏他们两人。 照片来源:Facebook   庆幸的是,小象和骑士最后都没有受伤。 相关视频: https://www.facebook.com/NanMalaysiaTamizhan/videos/363435947863162/?v=363435947863162 视频来源:Facebook   虽然事发地点和时间都不详,但有网民指出小象和妈妈走失后,极大可能会活不下去,希望有关当局可以伸出援手,协助小象。 虽然小象的身型不小,但他毕竟还只是一只宝宝啊!希望这只小象可以被救援,并好好长大,也奉劝人类要善待所有动物,就算不爱,也别伤害。   你还可以阅读:【游客有脚不能自己走?】『1岁小象』跟妈妈“开工”载客,支撑不住倒下了!(内有视频)

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相信大家都已见证大马“Power Uncle”的厉害!他日前因不满某发展商交出的RM2百万豪华公寓Quality太烂,代表屋主在屋内疯狂喷漆、砸烂地板及家具以示抗议。 然而,这家发展商名下的豪华住宅又出事了! 4月14日,面子书专页F a c e b o o k News 新闻最前线上载了一支视频,显示该发展商位于雪州Kajang的豪华住宅区,竟然变成了猴孙们的“花果山”!? 照片来源:Facebook   从视频可见,几十只猴子分别在该区豪华住宅的屋顶、篱笆、后院和马路上自由自在地奔跑着~ 猴子的数量超多,让人不禁怀疑这到底是人类的住宅区,还是齐天大圣美猴王与爷孙们的“花果山”呢? 相关视频: 视频来源:Facebook   网民看了视频,纷纷留言了~ 网民表示,该发展商的名声最近好像很衰? 照片来源:Facebook  ...

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从Rawang开车到吉隆坡工作的民众总会面对一个问题,就是塞车之苦!如今,大马民众盼了12年,Rawang绕道终于正式开放通车!并解决了塞车问题~ 根据东方日报报导,这条全程长9公里的Rawang绕道(Rawang Bypass)让 Serendah,Batang Kali,Kuala Kubu Bharu 往返吉隆坡的车辆,不必再经过塞车的Rawang市区。 照片来源:星洲网   更有民众今早特地开车停在这个号称全国最高的高架大道,并玩起自拍。瞬间就变成大马全新旅游景点。 民众把车直接停在路边,下车自拍和拍摄原始森林区。他们也拍下万挠市区的鸟瞰景象,简直把那里当成新开发的旅游景点。不过还是促请民众小心,毕竟这样的举动十分危险,容易引发交通事故。 照片来源:东方日报   当地居民对车道启用非常开心,大家都迫不及待想亲自走一趟万挠绕道。大家最期盼通车后,前往吉隆坡工作的居民不必塞在Rawang市区里。 一名当地居民表示,以往要到吉隆坡,必须花上至少20分钟才能通过万挠市区,如今缩短至5分钟就能够绕过Rawang。车道启用也方便游客在假日前往Serendah一日游。 照片来源:东方日报   然而,有民众骑摩哆车驶过高价大道时,看见旁边的树林和底下的地面会感到害怕。Rawang绕道以104个高架柱子搭出2.7公里的高架大道,最高达58.2公尺(约20层楼高),比原始森林保留区的树冠更高,难怪民众驶过时会恐惧。 免收费的高架大道共有3个出入口,分別是Sg Choh,Serendah和Rawang路。建议民众行驶时限速最高80公里。此外,部分高架路段的坡度很高,摩哆车或重型车辆行驶时会较吃力,但路段不会太弯曲。 照片来源:星洲网   新的Rawang绕道对开车到吉隆坡的民众提供了很大的方便,你对于全新绕道启用有什么看法呢?赶快留言让我们知道~...

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吉隆坡于2024年5月7日下午刮起狂风骤雨,Jalan Sultan Ismail路段一颗大树轰然倒下,路上至少有17辆车子遭殃,受到不同程度的损坏,目前已有一人死亡、一人受伤。   根据《Kosmo》和《星洲日报》报道,从影片画面显示,大树倒下后压倒候车亭,阻断了道路,压中了车道上的车子,至少17辆车子受影响,场面一片混乱。   吉隆坡消防及拯救局助理局长Fatta M. Amin透露,事故造成一死一伤,死者是47岁的巫裔男子,另一名伤者则是26岁的巫裔男子,消拯人员已将两人从车内移出,并将伤者送往医院治疗。   不仅如此,Monorail轨道也被砸中,所幸当下没有列车通行。不过,根据网上的照片显示,有一辆Monarail正紧急停驶在大树前,顺利逃过一劫,没有酿成更多人伤亡。   根据《中国报》报道,吉隆坡市政局初步调查发现,该大树的根部早已溃烂,树身也呈空心状,初步鉴定属于私人种植树木,并不在吉隆坡市政局平常的维护范围内。 ▼事发影片 Kejadian pokok tumbang di depan Concorde. Dari dashcam kereta wife...

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大马本土快餐店Darsa Fried Chicken(DFC)主打100%属于穆斯林土著的企业,不过DFC刚开业就惹出不少争议,除了价钱太贵被网民抨击以外,该店的Facebook小编也因回复网友时用了“Type C”这个具有种族主义色彩的字眼,瞬间被推上风口浪尖。   事件炎上后店家迅速滑跪,发文道歉承认错误,表示他们是无意的,并欢迎各个种族和宗教的顾客前来光顾。 ▼点击图片阅读前情提要   除了“Type C”一词引发热议之外,网民也发现DFC的菜单错漏百出,单单一页就揪出了多达10几处错误,其中大部分是英文字眼拼写错误,以及英语和马来语词汇混合使用。 根据《星洲日报》报道,网民发现的错误有: 包菜沙拉:Coleslaw✅ 店家写的:Coleslow   马铃薯:Potato✅ 店家写的:Patato   巧克力:Chocolate✅ 店家写的:Choclate   蒜香酱:Garlic Sauce✅ 混合了英语和马来语:Garlic Sos...

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一名女富商因癌症想不开,选择了结束生命,她在临终前留下了遗嘱,决定将她一生的遗产全部留给陪伴了她17年的清洁Kakak。   据《Thaiger》和《yahoo!新闻》报道,法国一名59岁女富商Catherine在泰国经商期间,疑无法忍受癌症的折磨,于2024年4月尾在泰国Koh Samui别墅泳池旁轻生。 Catherine在临走前,发送一条讯给与自己相识已有17年的忠诚女佣Tim,要她帮忙处理后事。后来,Tim在保险箱中找到了Catherine留下的遗言,决定将价值1亿泰铢(约1290万令吉)的遗产留给她,其中包括别墅、邻近土地、豪车、珠宝和一笔银行存款。   据悉,Catherine一开始从事房屋出租业务,后来扩展到建造度假村和别墅。Tim最初是通过朋友介绍进入Catherine的公司工作,一做就是17年。 事发前一天是Tim的生日,Tim像往常一样进行打扫工作,Catherine还祝了她生日快乐。 隔天一早,Tim却突然从另一名员工的口中得知,有人发现Catherine死在泳池边,且遗体旁有一把枪,监控器的镜头则被调到了另一个方向,随即报警。 据调查,Catherine曾向Tim透露她抗癌的痛苦,因此怀疑她可能出于此种动机做出了遗产分配的决定。遗嘱中显示,Catherine将1亿泰铢(约1290万令吉)的遗产赠予了Tim,并要求她帮忙照顾3只心爱的猫。此外,Catherine也将另外两栋别墅留给了自己的前夫。   Tim坦言对Catherine的慷慨感到不知所措,发誓会把她铭记在心里,并用她所给的50万泰铢(约6万马币)来处理葬礼。 Tim也表示还没决定如何处理别墅,但她肯定不会卖掉它,也不会出售Catherine留给她所的豪车。   根据泰国警方调查,Catherine的动机可能与抗癌有关,因为她生前曾向Tim透露自己很痛苦;另外,根据别墅内的CCTV画面显示,Catherine使用Laptop写下遗嘱后,使用拖把调整了监控器的镜头方向,然后便被发现已经离世。 如果是你的话,会愿意把遗产都留给清洁Kakak吗? 你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   给生命一个机会!拨打以下号码求救: 心灵扶助协会 Befrienders(24小时):03-7627 2929 / 03-7956...

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婚前恋爱,就是为了让双方先好好了解彼此,再决定是否要成为对方的终身伴侣。 岂料,一名男子在跟“女友”交往1年后结婚,却在婚后12天发现“老婆”竟是个男人! 根据《Detik》和《Tribunnews》报道,印尼一名26岁男子AK日前刚完成婚礼,结婚12天后才惊讶发现相处了1年的“老婆”竟然是个“男人”!   AK跟26岁的26岁“老婆”Adinda Kanza Azahra是于2023年通过社交媒体认识,两人交往1年,期间AK也曾带过Adinda回家见家长。 2024年4月12日,AK在自家与Adinda举办了一场简单的婚礼,但并未正式登记结婚。Adinda自称母亲已去世,和父亲也已经断绝联络,因此家人并未出席婚礼。 不过,Adinda婚后不断以很累或没有兴致为由拒绝与AK行房,也鲜少跟AK的家人交流互动,让AK和家人起了疑心。   他们决定调查Adinda的家庭背景,他们先是找出了Adinda的住址,登门时见到了Adinda的父亲,才揭发Adinda是个男人,而Adinda的父亲也对这桩“婚事”浑然不知。   AK事后报警处理此事,经过警方调查,Adinda承认自己是为了诈财而骗婚。 Adinda过去1年都靠着化妆和服装完美地伪装成女性,因此AK不曾起过疑心。根据当地法律,Adinda或将面临最高4年的监禁。   ▼相关影片   娶老婆却不小心娶了个男人……这男人也太会装了吧!   你还可以阅读:【陈桂林OTW了~🌚】杀人犯逃亡23年『躲在寺庙』,出家当“住持”还偷偷结婚生子!(内附影片) 照片来源: Detik Sumbagsel 照片来源:...

通稿

女性自爱是一种珍贵的自我价值体现,而其中一项关键的自我呵护是对私密处的关注与照顾。女性的私密部位是身体中最柔弱、最敏感的地方之一,因此我们应该给予它们更多的呵护。 为此,STRIP Advanced Fluorescence Technology (AFT) 结合了效果与舒适的除毛方案、并重新定义了除毛体验。作为跨越⼆⼗多年的除毛开拓者,STRIP的半永久脱毛疗程保证在最低的风险下实现最佳舒适度和效果。   AFT是由世界首屈一指引入了能量形式美容与微整尖端科技的ALMA laser专为STRIP独家创新的专利技术。STRIP与Alma之间的合作始于10多年前,并共同开发了无与伦比的仪器。在按照STRIP需求的精心定制下,此AFT仪器结合了 Alma在光学技术领域的专长与STRIP在除⽑领域的专长,完美地打造了⼀种⾰命性的除⽑护理。   AFT融合了业界最尖端的技术,在众多的除毛设备中独树一帜、脱颖而出。它不仅提升了操作的精准性和效率,还大大改善了用户的使用体验,让除毛过程变得更为安全和舒适。STRIP的AFT仪器配备了5毫米体积的晶体施用头,取代了传统3毫米体积的版本。这也就意味着它可以覆盖更广泛的皮肤区域,从而更有效地减少毛发。 新设计的施用头专为逐渐释放能量而设计,使其能够在同一个治疗部位多次滚动,而不会对皮肤造成任何不适。有别于传统的施用头在每一次滚动都释放出集中的能量,导致令人不适的刺痛感,这是一个巨大的改进。 植入了渐行加热系统的AFT通过多次传递来引导能量,累积所需的能量剂量,从而大幅度地削弱毛囊,这不仅有效地提高了疗效,舒适度也大幅提升。这项特征远超其他同类仪器,其他仪器则应⽤直接加热的系统并且释放尖锐的能量,很可能导致刺痛和灼伤。迥然不同的是, STRIP 的 AFT 则带来柔和的感觉,如同温石按摩。更让人惊喜的是,STRIP 的 AFT 添置了特殊的冷却系统以便吸收皮肤表面残余的热量,更进一步地增强舒适感。   AFT 护理会是怎样的体验? 在...

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俄罗斯一名网红娜娜在中国贵州大学留学,结识了当地小伙子王涛,随后展开热恋,两人甜蜜的跨国爱情吸引不少网友热议,因此成为网红。 两人于2023年领证结婚,没想到才结婚一年,娜娜就因酒后服药不幸离世,年仅31岁。   根据《新闻晨报》和《ETtoday星光云》报道,娜娜的老公王涛透露,妻子于3月27日跟3名朋友一起聚会喝酒,娜娜回家后又喝了酒,后来因头疼,服用了几颗自己从家乡带来的止痛药。 没想到,娜娜吃了止痛药后出现呕吐症状,随后陷入昏迷,被送入医院ICU抢救。   挣扎38天之后,娜娜仍不敌病魔,于5月5日撒手人寰,结束短暂的一生。 娜娜出事之前,夫妻俩经常在社交媒体分享甜蜜日常,在娜娜抢救期间,王涛守护在妻子身旁,并且拍片求外界集气,但无法挽回爱妻的性命。   王涛于6日公布讣闻证实娜娜的死讯,影片中娜娜弥留之际,王涛悲恸亲吻了老婆的额头,而这一吻也是娜娜活着的最后一个吻。 王涛悲痛欲绝:“娜娜永远离地离开了我们!昨天的吻也是她活着的最后一个吻!以后再也吻不到娜娜了,再也吻不到了……”   ▼相关影片 影片来源:王涛和娜娜丨抖音   网友不胜唏嘘,纷纷为娜娜哀悼: —「俄罗斯娜娜一路走好,天国无灾😭」 —「娜娜永远留在了异国他乡,她的妈妈再也等不到她了。」 —「太多安慰的言语也是苍白,照顾好身处异国他乡的老父亲,调整好自己的情绪。 节哀顺变。」 —「唉,酒后真的不能乱吃药。」 —「吃药不喝酒,喝酒不吃药,这是最基本的常识!娜娜一路走好🙏🙏」   相爱的伴侣却天人永隔,愿逝者安息,家属坚强……...

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巨好看!率先在中、港上映的《九龙城寨之围城》,口碑大好,反应热烈!香港上映首日便冲破 500 万港币票房(约 300 万令吉),打破近8年来香港电影首映单日票房记录成为总冠军。而中国票房至今更突破两亿人民币大关(约1 亿3千万令吉),势头强劲! 强势钜作值得等待,马来西亚定档 5 月 17 日全马戏院隆重上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 电影中运用九龙城寨逼仄狭小的空间特点,展开热血生猛、酣畅淋漓的武打较量,看得观众们直呼过 瘾!从香港和北京的优先放映会开始便大获好评,如今正式上映后更创票房佳绩,是继《叶问》、《杀破狼》后让人翘首期盼的香港动作电影新篇章,精彩程度绝对超乎想像!     这部精细还原 80 年代九龙城寨的最新武打电影,引领观众投身极具传奇与神秘色彩的「罪恶之城」,...

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ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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