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All posts tagged "条款"

时事

在商场购物遇到收银柜台前排长队或系统故障等种种问题时,可能会让人感到烦躁,但无论如何都不应该动手打人啊! 近日,一位网民@update11111在X发了一则帖子,描述了一名商场收银员因让顾客在柜台等候而脸部遭到重击,引起了许多网民的关注和讨论。   据《The Star》和《mStar》报道,此事件发生在Johor Bahru Southkey的一家商场。一名顾客想要退还她购买的一件商品,而收银员则请她稍等一会,因为该商品已经登记在系统里,而退货过程也需要经理来处理。 万万没想到,该名顾客在被告知需要等待后,以十分恶劣的态度责备收银员无礼,并在付款后还突然打了收银员的脸。 随后,她便拿起东西和丈夫以及小孩离开了。   ▼相关影片 影片来源:@update11111|X   事件发生后,收银员的左眼下方肿了起来,也到警察局报案。   警方透露目前此案正在依据刑法第323条款进行调查,该条款规定一旦被判有罪,可处以不超过一年的监禁或最高2000令吉的罚款,或两者兼施。   虽然最后商品没能退还,但为何要动手打人呢? 你对这件事又有什么看法呢?欢迎留言和我们分享。   你还可以阅读:【Zomok要打人❓❗】男子太饿吃了2杯杯面没付钱,Prasarana职员竟然动手Hoot他!(内附影片) 照片来源: @update11111|X 照片来源:...

旅游

每次和朋友一起旅行,除了怕踩雷,也很怕旅伴间互相不爽!肯定很zeh~ 根据《东方日报》报道称,一名男子为了确保和室友旅行的时候可以保持友好关系,愉快地完成旅程,特意制定了一份旅行协议书。双方同意协议书的条款后,必需签署文件且遵守所列条款。 协议书有7项条款,分别是: 饿了就吃饭,不要忍 累了就休息,不必强迫完成行程 时间允许可随时加入临时计划 合理购物消费,一天最多装满一个包的大小 谁不耐烦谁请吃晚餐 保持整齐整洁拍美照 迷路也是一种有趣的经历   许多网民赞叹这不失为一个好方法,认为这是建立在互相信任基础上的明智之举。网民纷纷表示协议内容值得借鉴,已经保存下来了。尤其“迷路是种经历”这条更是引起了大家的同感,皆认为非常浪漫! 有的网民也补充了一些别的条款,如“抱怨行程的人,下次行程由他来筹划安排”和“拍照不能不耐烦脸臭”等。这才发现旅伴间的默契和配合真的很重要,旅程才能又好玩又治愈!旅行难免摩擦,及时调整心态,学会道歉很有效!   小编个人最烦那种一直“都可以”,“随便”,最后又不满意的人,所以我的协议书一定加上“禁止不发表意见”!   你还可以阅读:【现实比电影还恐怖!?】5名大马人到曼谷旅游『差点被卖猪仔』,立马在大马路跳车逃命! 照片来源: 搜狐时尚 照片来源: 小红书 | 池池不迟迟

时事

Apple最近很多事情一下Horrr~? 据《九派新闻》和《IT之家》报道,中国男星刘金因日前在Apple专卖店外怒摔手机一事,引起了广大民众的关注。 刘金指出,自己是在2022年8月16日当天,以8,699元(约RM5,600)从Apple授权的专卖店购入了一台iPhone 13 Pro Max。 不过,在他使用该部手机长达1年19天后,即到2023年9月5日当天,手机就突然黑屏死机,怎么试都无法正常打开。   万般无奈之下,刘金只能选择将手机送往位于北京的Apple西单大悦城店内以作维修。 在检测过程中,该店的工程师表示,刘金的手机存在着硬件问题,需要支付4,400元(约RM2,800)返厂维修。 好在经过与客服协商之后,刘金得到的解决方案为只要是硬件问题,一概免费送修。不料在7天后,Apple公司却以英文邮件形式通知刘金,表明经由检测之后发现其手机存在着第三方擅自改装的问题,因而维修费再涨至6,960元(约RM4,500)! 刘金随即向Apple官方讨要说法,对方却又无法出示具体的检测报告,气得他在拿回手机后,直接将其在门店外砸坏泄愤! “我作为一个普通的消费者,从今往后我正式宣布,永远不再购买苹果的任何产品。苹果在傲慢、霸道、无理的路上遥遥领先!”   面对网友质疑其作秀等言论,刘金则强调,自己从未改装过手机,也不存在改装的动机,更狠批Apple试图以“擅自改装”为由坑骗消费者。 为此,他放出了一系列同款案例,以及部分网友私聊他表示共情的截图,也申明自己愿为先前所有言论负上法律责任,进而挑战Apple官方针对此事做出回应。 “‘擅自改装’就是苹果的万能借口!我这个情况不是个案。通过维修陷阱要收我6960,苹果真是啥钱都挣!”   “真是应了马克思那句话,资本来到世间,从头到脚每个毛孔都滴着血和肮脏的东西!”   ▼相关影片 影片来源:演员刘金 | 微博...

时事

不仅上班工作要Hit KPI,就连在家爱爱也有KPI要完成? 根据《ETtoday》报导,台湾一名女子日前苦诉老公规定他们一周必须要爱爱3次,偶尔甚至要求4次,若是没达标老公还会生气,让她觉得很压力。 她发在Facebook群组「靠北婚姻-社团讨论区」里的发帖文曝光后,马上引来网民的热烈讨论,炮轰其丈夫:“这是什么性奴条款?”   这名人妻说,自己有个4岁且调皮的孩子,而她已经重返职场上班。 她每天下班后都要煮饭、打扫、照顾孩子,老公则是吃饱饭就摆烂。不仅如此,她的老公还硬性规定的“一周做爱3次”的规矩! 她表示,自己已经尽力满足一周2次,无奈老公难以沟通,“基本2次,我一定有做到……”但每周要是没达标3次,老公就很容易发怒,甚至狂找她麻烦,让她觉得心理压力很大。 毕竟此事属于夫妻的私事,她也难以向亲友倾诉,有苦说不出。   ▼网民看了帖文都傻眼,纷纷批评老公很过分。 -「老公工作看起来不太累,建议他再找一份工作做。」 -「规定一周三次?你就一周跟他要7次啊!看谁先投降!」 -「用规定的很没Fu耶!」 -「换他做饭或买饭才有爱做,既然是规定,那大家来谈嘛!」 -「这是什么性奴条款?」 -「这种老公要干事?当你是发泄工具吗?」 -「叫老公一周要给9万台币(约RM13,000),分3次给,没给3次,叫他去吃大便!」   ▼有人则好奇夫妻俩的家里开销怎么分: -「我比较好奇他给多少家用?能让你对他百依百顺?」   对此,女子事后无奈回应,老公有时还会硬要4次,甚至强调有需求就必须满足他。 至于开销部分,老公付房贷,原Po则要出孩子的钱,“就是一毛家用都没有…闷!”...

通稿

为什么明明每天都有健身,却还是达不到理想的体型?或许你需要的是一个专业的锻炼伙伴,才能达到更好的塑身效果! 想要拥有更Fit的身材,不如就试试看STRIP的「Thermal Shape」疗程吧!   「Thermal Shape」疗程是一种非侵入性的疗程,使用独特的4合1系统,包括超声波和Thermal O2技术,帮助分解顽固的脂肪、减少橘皮组织以及紧致皮肤。   它包含两种技术,✨Ultrasonic Cavitation和✨Thermal O2 ,帮助乳化脂肪细胞、提拉和紧致皮肤,使身体轮廓更完美。 ✨Ultrasonic Cavitation 使用低强度超声波将脂肪细胞分解成液体,同时保持周围的组织完好无损,乳化的脂肪细胞会通过身体的自然排泄过程排出体外。 ✨Thermal O2 结合射频、真空吸力和热能来促进血液循环和身体的自然排毒过程。 射频能够深入真皮层,从内收缩胶原纤维、紧致肌肤、减少橘皮组织和细纹,并促进新的胶原蛋白生成,保持皮肤紧致。   非侵入性的「Thermal Shape」疗程特别适合为臀部、大腿内侧和腹部塑形。想要获得最佳效果,大家可以每隔一到两周进行8次疗程。 为了鼓励顾客尝试「Thermal Shape」疗程,即日起至2023年7月31日,所有女性皆可享有首次疗程优惠:...

时事

把刚买6个月的新车送到车行去做固定维修,竟然被别人偷走了! 根据《星洲日报》报道,大马一名50岁的渔商郑翰升于2022年2月25日,以RM440,000购买了一辆白色的Lexus RX 300 F Sport。   他于8月25日早上9点,将车子送到Ayer Keroh的车行进行第二次维修,当时负责人告诉他中午12点可以取车,于是他便外出一趟,不料他如时回来取车时,竟被告知车子被偷走了! “我回到车行,等了1个小时,经理才出来告诉我车不见了,对方过后带我去报警。” 翻查闭路电视电视时,他们发现有2名男子光明正大进入车行,冒充车主来领车,并把事主的车开走了。据了解,警方怀疑此事是专业偷车集团所为。   事主说,他辛苦工作半辈子,好不容易买了一辆好车奖励自己,没想到新车却在被送去Service时被偷走。 “我现在每个月必须缴付约RM3,000的车贷,每次追问赔偿,对方就是叫我等保险处理,作为消费者,我对他们的售后服务感到遗憾及伤心。” 虽然该车行有借出一辆车让他暂时使用,但借车条款却非常苛刻,他用得忐忑不安。   由于多次追问赔偿进展都没有结果,因此事主向马华甲州公共投诉及服务局主任李翰霖投诉。 9月26日,李翰霖、事主代表律师李杰尔以及事主一起到该车行,以要求对方加速理偿处理,避免造成车主担忧及不便。 该车行经理在接待众人时说,索偿事宜已在处理中,惟处相关程序必须等候不同单位办理手续,因此预计需要3个月才能完成。 李翰霖对事主的遭遇表示同情,并促进车行加速处理,他会继续跟进此事。他也提醒车行提高保安醒觉,避免再发生类似案件。   遇上这种事真是不幸,希望车主能赶快获得赔偿吧。   你还可以阅读:【害死孩子后弃尸逃跑!?】超车不成2岁儿子被抛出去,夫妻偷Hilux逃离现场!...

时事

买保险的目的就是为了分散风险,以便意外发生的时候可以让保险为自己支付数额庞大的医药费。不过,我们必须清楚知道自己买的是什么类型的保单。   根据东方日报的报道,新加坡一名男子许先生(67岁)的妻子因肾衰竭动手术摘除一颗肾。可当索赔时候才知道割掉一颗肾不能赔,要两颗肾才行!   许先生表示,20多年前买了多个保单,包括本身的终生保险以及妻子的重疾保险等。由于和女保险经纪的丈夫之前有生意的来往,所以对她相当信任。因此,也没多问保单的细节。25年后,61岁的妻子于2020年5月被诊断出肾结石,进一步检查发现两颗肾中的一颗已失去功能,必须割除,另一颗则出现黑影。   当许先生准备申请索偿时,保险公司拒绝了,理由是:   割掉一颗肾不能赔偿,要割掉两颗才可以。   对于这件事,许先生和妻子指出保单上有关肾衰竭的条件并没有说明清楚到底是一颗肾还是两颗肾。   经历了这件事情后,许先生呼吁大家在购买重疾保险之前,先了解清楚每一种疾病的条件和条款,不要盲目购买。他继续表示,妻子动了两次手术,总共医药费3万多新元(约9万多令吉),扣掉政府补贴,还需支付9000新元(约2万7000令吉)医药费,这笔钱只能自己承担。   购买保险保障自己的健康固然是好事,可我们必须清楚了解保单的内容,这样才不会在有需要的时候得不到赔偿金。   你还可以阅读:【疫情掀起的另一起『灾难』】乱丢口罩造成环境污染,猴子误把口罩当食物! 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报

时事

前阵子新冠肺炎疫情来袭,大马实施了多阶段的行动管制令来控制疫情,也出动了许多前线人员来帮忙控制及降低感染率。 为了感谢这些前线人员多日的辛苦付出,大马TGV Cinemas今早(7月7日)在社交媒体发帖文,宣布将送给所有医疗及执法的前线人员一张免费戏票,请他们看场电影放松一下。   只要你是医疗或是执法的前线人员,就能在2020年7月9日-7月15日期间领取一张免费电影戏票哦! 以下是TGV Cinemas在官网显示的活动详情: ▼参与这项活动的TGV Cinemas分行包括: Dpulze Permaisuri Imperial City Mall Miri Setiawalk Sunway Putra Sunway Pyramid Sunway Velocity Vivacity Megamall...

时事

想到要更新Passport(护照)就头痛,需要早早就到场排队,还要花很长时间等等等!不过,自从大马有了网上更新护照服务,你就可以省时又省力咯~   更新之前必须解一些条规,注意事项如下: 只限更新护照。 照片必须是来自专业摄影师拍摄。*自己在家DIY的不可以!* 照片尺寸:50mm X 35mm。 照片背景:白色。 照片人物的衣服必须深色。 必须使用信用卡或FPX缴付。 完成更新时,必须收藏和打印收据。 最好用电脑处理,手机可能无法使用更新服务。 照片标准: 照片来源:eService.imi   步骤1:浏览大马移民局官方网站(https://eservices.imi.gov.my/myimms/myPassport) 步骤2:仔细阅读网上更新护照条规,然后往下滑点击“Setuju”。 照片来源:eService.imi   步骤3:页面出现弹窗询问你是否已经阅读条款,点击“OK”。 步骤4:选择你的年龄、输入护照号码、身份证号码等等资料。 照片来源:eService.imi  ...

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最新

时事

这还有人性吗? 据《星洲日报》和《BERNAMA》报道,一名现年20岁女子报警声称,自己从12岁开始便惨遭父亲性侵,甚至生下2名孩子! 据悉,这起事件发生在Kampung Chuah, Port Dickson。   Port Dickson警区主任Supt Aidi Sham Mohamed指出,警方于5月1日晚上约11时,接获一名女子投报,声称从8年前开始,便遭父亲强奸。 此外,女子在录供时称自12岁起就被亲生父亲强奸,尽管将这件事告诉了母亲但却被忽视。如今,女子已生下2个孩子,其中1个在诞下后不幸夭折,另一个孩子则已经3岁。   警方透露初步调查,事件是于2016年开始发生,当时女子年仅12岁,而最新一次是在今年(2024年)发生。 警方也在5月3日上午约11时40分,逮捕事主约40岁的父母,根据警方记录,两名嫌犯都拥有毒品犯罪前科。 Supt Aidi Sham Mohamed最终指出,两名嫌犯已被带往芙蓉法庭申请扣留5天,即从5月4日至8日。 目前,警方是援引刑事法典376B条文调查这宗乱伦案,一旦罪成,可被判监禁至少6年及不超过20年,并会受到鞭刑。   希望嫌犯得到应得法律制裁,也祝女子早日脱离磨难,展开新生活! 你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!...

时事

自从以巴冲突爆发以来,大马就掀起了连连不断的“杯葛潮”,导致多个著名餐饮业品牌的生意大受影响,甚至被迫关闭。 根据《星洲日报》报道,近日,一家名为DFC的本地炸鸡品牌面市了!DFC打着“100%穆斯林土著”的口号,开张第一天就引来众多穆斯林的支持。 DFC的全名为DarSa Fried Chicken,主打售卖炸鸡,因此也被称是冲着著名炸鸡品牌KFC而来的本地快餐品牌。   DFC是由大马一名宗教司Syeikh Muhd Zainul Asri创立的品牌,誓打造一个100%穆斯林土著的本地企业,并取代KFC,成为新一代全民快餐。   根据DarsSa Fried Chicken的Facebook帖文,DFC是一家100%属于穆斯林土著的本地企业。DFC在雪州Rawang开设了首间分店,并在开幕首日免费派发炸鸡,吸引了大批穆斯林前来光顾。   大马人又多了一个快餐选项。 你对这个本地快餐品牌有什么看法呢?来说说看吧~   你还可以阅读:大马网民回忆『Sungei Wang的辉煌时期』,KFC分店更曾创下『2个惊人纪录』! 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri...

时事

越南日前发生了一起离奇命案,一名女子被发现毙命在一所公寓内,死亡时间已有将近两年。诡异的是,女子的尸体已变成木乃伊,液体已被沙发坐垫吸收,场面骇人! 根据《Tuoi Tre News》、《CÔNG AN NHÂN DÂN》和《中时电子报》报道,2024年4月26日下午,公寓大楼管理委员和警方打开该单位的门口,发现了一具干尸。   死者躺在沙发的坐垫上,法医推测,由于坐垫吸收了液体,导致身体逐渐干燥,形成“木乃伊”。死者的头部、脸、颈、胸、内脏也都腐烂了,只剩下两条手臂和两条腿,上面还紧紧地贴着一点皮肉。 当地居民透露,自2022年以来,他们偶尔会闻到该单位飘出不明臭味,但气味不浓烈,因此住户不怎么在意,以为是垃圾。 不仅如此,该单位欠缴管理费多时,于是管理层就切断了房子的水电。此外,曾有人说要承租该单位,并且一直联系屋主、尝试敲门但都没有得到回应,没想到里面的住户早已毙命。   据警方透露,死者出生于1995年左右,死亡时间已有一年多将近两年。公寓于2022年由一男一女租住,邻居透露曾在2022年5月左右听到公寓里传来争吵的声音。 死者亲属表示,在过去两年多的时间里,他们尝试了各种方法,但一直无法联系上死者,就连她住在哪里、做什么都一无所知。 警方发现女子手机内的SIM卡已经被拔出,停车场也无法搜获死者的车子。 目前死者的亲属联系了相关机构,希望领取她的尸体。当局正在对案件进行调查,以查明被害人的死因,以及是否有其他人涉案。   希望真相早日水落石出!   你还可以阅读:【从一单命案,变成两单命案!】22岁女子神秘失踪9年,最后『发现被藏在墙内』! 照片来源: CÔNG AN NHÂN...

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巨好看!率先在中、港上映的《九龙城寨之围城》,口碑大好,反应热烈!香港上映首日便冲破 500 万港币票房(约 300 万令吉),打破近8年来香港电影首映单日票房记录成为总冠军。而中国票房至今更突破两亿人民币大关(约1 亿3千万令吉),势头强劲! 强势钜作值得等待,马来西亚定档 5 月 17 日全马戏院隆重上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 电影中运用九龙城寨逼仄狭小的空间特点,展开热血生猛、酣畅淋漓的武打较量,看得观众们直呼过 瘾!从香港和北京的优先放映会开始便大获好评,如今正式上映后更创票房佳绩,是继《叶问》、《杀破狼》后让人翘首期盼的香港动作电影新篇章,精彩程度绝对超乎想像!     这部精细还原 80 年代九龙城寨的最新武打电影,引领观众投身极具传奇与神秘色彩的「罪恶之城」,...

时事

学生出门时偶遇老师,难免会觉得尴尬和不自在,万万没想到,一名14岁男孩比大家都更“衰”……他在当伴郎时,竟然遇到自己的班主任,且对方还是新娘的伴娘!   根据《新浪河南》和《椒点视频》报道,这起尴尬事件是于2024年5月2日,在中国河南商丘发生。 据悉,这名男生起初并不知道伴娘是谁。从网上流传的影片可见,他一开始满脸笑容地跟新郎和兄弟团一起拍合照,结果到新娘家接亲时却惊讶发现其中一名伴娘竟是他的班主任,尴尬得头都不敢抬起来。   伴娘(班主任)的姐姐刘女士在受访时也说,小伴郎看见伴娘是他的班主任后非常害羞腼腆,开始眼神躲避,不敢看老师。   ▼相关影片 影片来源:椒点视频   网民看了之后纷纷留言调侃说: -「哈哈哈哈,这个好社死!」 -「瞧把孩子给吓的😂」 -「想知道男孩的心理阴影面积。」 -「伴娘会问:你作业写完了没?」 -「伴郎:这该死的缘分😂」 -「根本不敢闹,害怕被伴娘罚站。」 -「和班主任做了回同事。」 -「哈哈,这个男生,恐怕一辈子都会记住此事。」   看到老师,都瞬间变乖了🤣 你跟老师又有过什么样的尴尬经历呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【新郎不在,妹妹来代!】新郎来不及去婚礼现场,妹妹穿上西装『代替哥哥娶老婆』!(内附影片)...

时事

每个人都有自己的“梦想车”,但买车时必须按照自己的经济能力量力而为,才能承担起每月的分期付款。 然而,有些人仍然缺乏金钱管理意识,即使收入微薄,也想买一辆超出自己能力的车。   根据《星洲日报》报道,近日,一名Proton销售助理@nfykraaa在TikTok上分享了一张与客户的WhatsApp聊天截图,显示一名年仅19岁、月收入只有1100令吉的无驾照年轻人,打算通过全额贷款购买一辆Proton X70。   她当下向对方坦言,Proton X70的月供高达1200令吉,所以他凭1100令吉的月收入是不可能成功贷款购买Proton X70的,并询问他是否考虑购买其他车子。   此外,她透露,许多17至21岁的年轻人总是不切实际地想要拥有价格更高的车型,比如Proton X50、Honda Civic、Toyota Vios和Honda City。 然而,当她建议他们可以考虑选择Perodua Axia或Proton Saga时,他们都表示不感兴趣。 她也说,现在的年轻一代在选择车辆时总是喜欢挑战高难度,每个人都想要炫耀,但按照他们的经济能力,根本就无法负荷。   这视频迅速引起了不少网民的关注,许多人认为年轻人有梦想是好事,不过必须要量力而为。   另外,也有网民笑疯好天真,连驾照都没有。  ...

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通稿

ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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