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「数绵羊」是睡不着时会做的事，但没想到「数企鹅」竟然是现实生活中的一个工作！ 根据《The Guardian》报导，UK Antarctic Heritage Trust日前发布了几个特别职缺，为南极一间邮局招聘职员。 其中工作内容包括统计当地企鹅的数量，而成功应聘者必须在那里工作5个月，结果吸引了6,000名求职者投递履历。 这间邮局位于南极洲的Port Lockroy，是全世界最偏远、最寒冷的邮局。那里温度在摄氏0度以下，没有流水，也没有可冲水的马桶，但招聘广告一出，依然吸引了大量人来应聘。 该局最终从6,000名求职者中录取了4个人，分别是Mairi Hilton、Lucy Bruzzone、Clare Ballantyne和Natalie Corbett，而这4位女士都对这个新体验感到期待及兴奋。 ▼4人的背景、职位及工作岗位 Mairi Hilton（30岁） 来自苏格兰的，也是澳洲生物保护博士。 她将负责检测岛上1,500只巴布亚企鹅的栖息地。 这是她第一次倒南极洲，尽管不知道到了那里会发生什么事，但对于去那里感到非常兴奋。 Lucy...
11岁的林雨彤将代表马来西亚远赴意大利参加国际英语奥林匹克比赛总决赛（International English Olympiad），力求为国争光！ 就读SR Seri Presbyterian私立小学五年级的林雨彤，是柔佛州唯一一位脱颖而出代表大马出国参赛的选手。她将在9月28日至30日和其他8名代表选手代表马来西亚到意大利罗马参加上述比赛。 她在接受The Star采访时，分享学习英文的心路历程，并表示非常期待和来自世界各地的小小选手们会面，交流学习心得。 其他8名来自全马各地的选手： Sachein Mohananand（SK Taman Bukit Maluri） KLLeerthieka Desanan（SK Bdr Tun Hussein Onn, Selangor） Isabelle Joella...
在国外，很多不孕夫妇在无计可施之下，会选择找代理孕母为自己生孩子。 近日，英国有对夫妻也选择了以代理孕母的方式获得孩子。然而，他们的代理孕母人选却让人大跌眼镜，因为他们的代理孕母竟是老公的妈妈。这就表示，外婆将会是孙子的代理孕母！? 根据《The Mirror》和《中国报》报道，这位成为儿子代理孕母的妈妈名为Nancy Hauck，虽然已经56岁高龄却还是不惜冒险助儿子一臂之力，只为了帮儿子圆梦。 据悉，Nancy的儿子Jeff Hauck和儿媳Cambria曾经接受了6年的不孕症治疗，并成功生下2对双胞胎，分别是3岁的双胞胎女儿和11个月大的双胞胎儿子。 惟Cambria生完双胞胎儿子后，子宫严重受损让她被迫切除子宫，因此就算夫妻两人想再要孩子也无计可施。 夫妻两人之后便有了找代理孕母的想法，而Nancy在了解事情后，得知自己还能生育，便提出要充当儿子的代理孕母。 随着建议被所有人接纳，他们于2022年1月开始接受荷尔蒙治疗，并于2022年2月成功把受精卵置入到Nancy体内并成功着床。 在接受采访时，Nancy对媒体表示： “我从未想过我会在56岁时再次怀孕，也没想过这是有可能的事情，但这绝对是最美妙的事！” 对此，Nancy的丈夫Jason，也十分感激老婆的举动并十分期待他们的外孙女在2022年11月5日诞生到这世上。 相信很少的人能够像Nancy这么伟大，愿意为自己的孩子再次冒险怀孕生子。 你看完后，觉得怎么样呢？欢迎留言告诉我们！ 你还可以阅读：【姐以前也很潇洒，后来被抓去当了妈！】06年小妹妹『生孩子』，网民狠批： 单亲妈妈取暖大会？ 照片来源:...
许多现代年轻人都是先怀孕，后结婚，更重视的是婚后生活是否幸福~ 早前，一名女子在跟老公爱情长跑8年后怀孕，于是就先注册结婚，没想到男方家人却对他们的婚礼不闻不问，让她崩溃得在考虑要放生老公和家人！ 根据《CTWant》报道，一名女子在《匿名2公社》投稿分享，自己去年（2021年）怀孕，所以先跟相爱了8年的男友注册结婚，之后因为疫情关系，婚礼一直延期。 两人原本上个月就要举办婚礼，但却因为疫情改成只做仪式，婚宴则延期。 不过，这场婚礼从头到尾，一直都是女子一手包办处理，女方家人看不下去也在帮她想办法，甚至连她的爸爸都出手帮忙，但男方家人却从不过问婚礼的事，“甚至连聘金跟六礼都是我们自行处理”。 她说，聘金是由老公准备，但六礼是她在买女方的回礼时，顺便买了男方的。尽管她觉得很委屈，但因为老公很忙所以她就忍下来。 她透露，原本婆家亲戚报的桌数，如今也只剩零散的人参加。虽然老公对自己的家人也很失望，觉得对不起她，却也无法改变什么。 女子也说，她因为这些变卦而烧了不少钱，然而所有事都需要钱，让她觉得好无力。 “很不想再办了，但又觉得人的一生就只有一次婚礼，而且我的家人也很期待。” “真心觉得办婚礼会让人失去信心还有爱情，我现在想放弃这一切，也不想去做谁的媳妇，谁的家人……” 对此，网民纷纷留言： -「办婚礼只是一个仪式，你要幸福最重要。」 -「感觉这婆家有点问题，不然就不要办了。」 -「其实公证还可以省下很多钱，真的不要太计较仪式。」 -「简单的家宴就好。」 -「我曾经也有这想法，不想结婚了不想办了。」 -「钱留着给宝宝吧，婚礼是能干嘛，筹备得这么不开心干嘛硬要办。人生只有一次的事情多著很，多关心宝宝更实在。」 -「婚宴根本是浪费钱，来的人有多少是真的认识的？省下来渡蜜月还比较实在。」 筹备婚礼本来就费时、费钱又费力，男方家人却不过问也不帮忙，真的妥当吗？ 你对此事又有什么看法呢？来留言说说看吧！...
毕业典礼是许多人为数不多高光时刻之一，因此必定会精心打扮自己，以美美帅帅的面貌上台领取证书，但有人却为了博眼球竟然在台上“剑走偏锋”！ 近日，温哥华一名大学生联合老师，一同在毕业典礼舞台上大耍把戏，师生俩的互动也因此广传于面子书上，引起了网友热议！ 据悉，这名男学生因非常开心毕业典礼的到来，所以和他最喜爱的老师预先商量好，决定在舞台上来场师生对决，以让彼此在舞台上留下精彩的回忆！ 从视频中可见，这名男学生领过毕业证书后马上掏出剑，接着又递给老师另一把剑，两人就这样在台上一来一往挥剑对打，决战后还给了彼此一个拥抱，看得台下观众甚是欢喜！ 网友都被师生俩给逗笑了～ ▼网友说这个毕业典礼真的会永生难忘！ ▼网友说这对师生太可爱了～ ▼网友说男人间果然还是得靠武艺切磋！ ▼网友说两人看起来有练过哦～ ▼相关视频 影片来源：Facebook 两个都那么会演，又能在台上玩得这么开，看来这对师生之间的情谊可不是普通的好～ 你还可以阅读：【他们从不理我……】父母懒得参加毕业典礼，儿子台下崩溃大哭！...
超盛大的大马本土音乐节「Good Vibes Festival」卷土重来啦~~~ 这次还带来重磅艺人阵容！当中最受瞩目的肯定就是Jackson王嘉尔，老婆们疯狂尖叫吧！??? 不仅如此，我们的女王CL也有来哦！CL将会参与9月23日的演出，而王嘉尔则是参与9月24日的演出。 除此之外，现场还邀请许多国内外大咖艺人歌手，当中包括Joe Flizzow、Pink Sweats、NYK等等。看这个阵容就好期待呀！??? Good Vibes Festival 2022将在9月23日（星期五） & 24日（星期六）在Surf Beach Sunway Lagoon隆重引爆，有兴趣的朋友记得在8月2日下午3PM线上抢票哦！ ?购票网址：【https://www.goodvibesfestival.com/】 票价： GA 2...
近日，《雷神4》电影在大马再度延期上映的消息在网上炸开了锅，全网都在热议一直延期的原因。 不过，面子书专页“木星人的誑言亂語”针对此事分享了自己的看法，认为主要原因是电影剧情含有“辱教”成分！ ▼原帖 「刚刚看到GSC的update，真的不意外会有如此的update。 还好木老师本人刚刚的周末跑去隔壁国看了“爱与雷电”，应该是无删减版本。看完这部后，木老师只有一句心得：“这部在马来西亚合法上映，很难很难很难。” 这部戏最大的问题，绝对不是Chris Hemsworth露屁股，也不是女武神的LGBT情节。隔壁国的版本，屁股没有打马赛克，但也就只是露屁股，而LGBT相关的，也只有一句话简单的带过。 最大的问题，是Christian Bale饰演的角色。这个角色，从名字、到经历、到他每一句对白、每一个主张，通通都有「辱教」的成份。 不只全盘否定神的存在，甚至对其存在意义表示强烈怀疑。虽然内容纯属虚构，但对于宗教意识日渐保守的马来西亚来说，这种有丝毫可能性会动摇信仰的内容，根本不可能过关，但这角色偏偏又是整部戏的重点，根本没有删减情节的可能。 “扯下女士头巾”都能被判定辱教，这种批判神的内容更加不可能过关，所以不要再TBA（有待宣布）了，这部根本不可能在马来西亚放映。不要讲戏院，连Disney+都不行。赶快趁戏院下映之前去隔壁国看吧。 #本专页不会宣传盗版内容所以请各位自重且低调而宣传盗版一律potong」 楼主表示以上的看法只是他基于现有时局的观点，并非电检局或迪士尼的官方回应。 你认为这部电影最终真的不会在大马上映吗？ **感谢木星人的誑言亂語授权分享** 你还可以阅读：【一Thor再Thor?】《雷神4》涉及同性恋，大马上映遥遥无期！网友：“都什么年代了！” 照片来源: Facebook...
雷神索尔4（Thor: Love and Thunder）原定7月7日在大马上映，不料却在临时改期延后至7月21日。 根据中国报报导，大地影院今日（7月13日）却在Facebook发帖指《雷神4》将延期上映至另行通知为止，并在Caption写道：“我们还不清楚最新上映日期。” ▼原帖 ????????????….. !!!We don't have the answer to the latest release date yet. Posted by Dadi Cinema on Wednesday, July...
你没看错！《鱿鱼游戏》实境秀让你来挑战，1人独享456万美金！??? 爆红全球的Netflix剧集《Squid Game》（鱿鱼游戏）续篇即将开拍，Netflix近日也重磅宣布招募全球456位参加者，加入这场真人实境秀！456万美金的天价奖金让人不可置信，已在全网造成话题！ 现在就可以报名了！目前报名网页已经上线，玩家必须透过自拍影片讲诉为何要参加这场实境秀？游戏计划是什么？以及如果赢得最后胜利，将如何使用高达456万美金的巨额奖金？ 参赛者：全球各地募集456名参加者 赢家奖金：456万美金 拍摄时间：2023年年初 报名条件：拍摄时年满21岁 ▼相关影片 Netflix再三保证无论输赢，所有玩家都会毫髮无损，所以不用担心输了就死翘翘啦~ ? 有兴趣的朋友可点击以下网址报名。??? 【https://www.squidgamecasting.com/】 以小编的智商，应该是第一轮就被淘汰了?。有兴趣的人记得赶快报名，也别忘了分享出去给更多人知道，一起来挑战！ 你还可以阅读：【小粉红抄袭成瘾？?】盘点11档『中国疑是抄袭韩国的节目』！网友炮轰：“丢人现眼！” 照片来源: squid game casting
红遍全球的韩国天团防弹少年团（BTS）于6月14日晚上宣布，未来会暂时停止团体活动，成员们短期内专注在个人活动，集中心思在各自的专辑上，也就是单飞不解散！ 根据《东方日报》报道，BTS队长金南俊（RM）在庆祝成立9周年的年度FESTA聚餐晚宴中说，他一直觉得有必要探索自己的作品，而不必在各界对BTS高度期待的压力下，不断地录音和表演。 RM在和其他6名成员坐在一桌时表示： “韩国流行音乐和整个偶像体系的问题，是不给你时间成熟。你必须不断地生产音乐，不断地工作。” “近年来，成员们对于团体的本质感到困惑，并有产生不少苦恼。” 他指出，近几年来在经历了《Dynamite》、《Permission to Dance》等大热歌曲宣传活动后，开始越来越搞不太清楚BTS“到底是怎样的团体？” 他直言：“自从《ON》专辑活动后整个感觉都变了”；也透露了接下来成员们的SOLO活动计划，J-Hope将率先单飞推出个人专辑；成员们也会依序发表个人专辑，不过并未提到什么时候要重启团体活动。 ▼相关影片 期待BTS成员未来的Solo作品及再次合体！ 你还可以阅读：【V摸了我的车！?】BTS快闪表演摸到女主持人的『汽车引擎盖』，粉丝“疯抢”：我要买你的车！（内附影片） 照片来源: 东方日报
人有需求很正常，但公然满足自己的需求，那就准备被警察逮捕吧！ 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道，一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰，有人将该画面拍了下来，影片在网上曝光后疯传。 Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出，该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始，在社交媒体X上流传。 警方指出，此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling，Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份，以进一步助查此事。此外，警方目前援引刑事法典第509（侮辱他人贞洁）条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测，同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线，或者03-21159999吉隆坡警察热线，或者临近警局提供情报。 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou ...
兜兜转转还是一家人！ 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道，印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子，他的妻子过世后，他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。 万万没想到，Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密，最后还日久生情了，秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑，暗中调查他们，发现了两人的“不伦恋”，并且告上村务委员会。 女婿也是很刚，竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情，更令众人跌破眼镜的是，岳父的态度从强硬反对，直接来个180度大转变，选择原谅，放手成全妻子和女婿。 更扯的是，岳父甚至为两人安排婚礼，让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论，网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...
槟岛的鸽子越来越多，造成环境卫生问题，“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年，就捉捕了6000只鸽子，并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示，这种处理方式太“浪费”了，并大胆建议民众：“把这些鸽子煮来吃！” 黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出，鸽子与我们平时吃的鸡，其实是属于同样的鸟类。 “因此，如果我们可以开始接受吃鸽子，相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少，因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口，成为人们餐桌上的美食。” 他解释，鸽子与乌鸦不同，鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食，也只挑选自己喜欢的食物来吃，因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子，并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外，他说很多时候，鸽子是人类喂食而引来的问题，解决问题的源头，就是不要再给它们食物。 这个建议很大胆，换作是你敢吃吗？🌚 你还可以阅读：“我建议为外劳开设妓院！”大马男演员提出大胆建议，网民赞同：但需要过『这一关』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报
中国五一劳动节连假第一天，广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右，广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌，导致18辆车辆陷落，目前已酿成19人死亡，约30人受伤，目前还有多人失联。 据《央视新闻》报道，事故发生在广东梅大高速，大埔往福建方向K11+900m（茶阳路段出口方向2公里左右）附近的高速公路，一段路面突然坍塌，导致车辆跌落。据悉，公路塌方路面长约17.9米，面积约184.3平方米。 事发当时，有司机发现不对劲，于是立马停车，并且把后方的车子也拦下来，阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景，听着爆炸声，眼泪忍不住往下掉。 万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》：“一车七个人都在睡觉，突然嘣的一声，车辆失控，我们瞬间清醒，忍不住尖叫，后来停稳后，说后面一个坑，好像好几辆车都被坑搞到失控了，车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况，谁知那时路面已经塌方了，我们过的时候可能路面只是开裂，或者就一些小坑，我们后面的车全部掉进大坑里去了，四、五米的大坑。” 事故发生后，各方迅速展开救援工作，有500多人参与现场救援，包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露，伤者多数是福建人，部分伤者为附近居民，他们开车途经此地时发生意外，伤情多为骨折、内脏损伤。 根据《新浪热点》报道，一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段，车上有两个大人、三个小孩，无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援，很多车都烧了，根本看不出车牌号，车型也无法认出来。工作人员说，伤者被救援后要核实身份，到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源：都市快报丨微博 愿逝者安息，伤者早日康复，希望伤亡别再增加了…… 你还可以阅读：中国大火致39人死！学生受困火场『给妈妈发短信』后失联，生死未卜！（内附影片） 照片来源: 新浪热点 照片来源:...
首相安华于2024年5月1日（劳动节）宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水，涨幅超过13%！ 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道，首相兼财政部长安华透露，这将是公务员有史以来最高的加薪幅度，在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%，昌明政府保证这次将超过13%。 首相说，政府将履行承诺，从今年12月实施加薪。据悉，这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来，公务员薪金政策都未调涨过，目前公务员的最低薪资约RM1,700，从今年开始，在计入基本薪金与固定津贴之后，公务员总薪资每月将提高至RM2,000。 首相说：“公务员将受到监督，如果他们的工作记录不令人满意，他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步，为员工提供加薪。 ▼相关影片 恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~ 你还可以阅读：【别人都成功，只有我失手！】同事用『辞职换加薪』，大马打工人有样学样，老板叫他收皮！ 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图
你不理财，财不理你！退休后也别挥霍乱花EPF存款，否则再多钱都不够养老！ 近日，一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例，表示对方在退休后的3年内，就花光了RM700k公积金！ 根据光明日报报道，该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款，却在退休后的36个月内，把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为，最终让自己陷入困境，导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露，他经常向那位朋友建议要储蓄，不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活，但朋友根本听不下去。最终，那位朋友不得不在70岁高龄继续工作，因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及，开始责怪子女没有按时给他家用。 对此，该网友劝告大众，表示每个人都必须为自己的人生负责，不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任，尤其是那些已经成家的。 他还提到，若想要在退休后过上舒适的生活，那公积金存款至少要有100万令吉，这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外，该网友还建议小孩从小就开始储蓄，养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有，但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头，他也提醒人们不要随便动用里头的钱。 缺乏财务管理的观念，EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用，别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦！ 你还可以阅读：月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐，大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬！ 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
