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AI的确让生活更方便，从查资料、提供建议、到规划行程都能一键搞定。 不过，也因为太依赖AI，有时反而会闹出大乌龙，让人哭笑不得。 最近，日本一名女子就分享自己太依赖ChatGPT安排行程的爆笑经历，原本计划去台湾旅游的她，没想到订错机票，下飞机后发现自己竟然还在日本，从头到尾没出国！ 根据《三立新闻网》和《联合新闻网》报道，这名女子@gohan._.chan_在Threads发文表示，她打算飞往台湾旅行，这也是她第一次出国。 原本她对这次行程抱着期待、兴奋的心情，万万没想到她下飞机后才发现，自己不是抵达台北松山机场（Songshan Airport），而是到了日本爱媛县的松山机场（Matsuyama Airport）！ 这名网友在文中写道： “我本来想去台湾，结果现在人在爱媛……好像是我把松山机场和台湾的松山机场机票搞错了，下飞机后才发现😭大家请安慰我一下，也请推荐一下爱媛松山附近有什么好玩的吧……我真的被自己蠢哭了。” 翻看原Po的Threads，原来她早就请ChatGPT帮忙安排好行程，兴奋表示：“因为这是我人生第一次出国，所以我的目标很简单——顺利抵达当地，然后安全回国！这次的行程规划，就交给ChatGPT啦！” 事后，她把这件乌龙事告诉ChatGPT，没想到AI也吓坏回应： 她还在后续贴文中认真分析了失败的原因，并列出五大反思： 1. 机场的名字一样（虽然严格来说不完全一样）。 2. 羽田机场的国际航班有时是在第二航站楼出发，结果被坑了（她还认真地用App确认机票，看了之后想：原来今天不是第三航站楼，是第二啊！嗯！） 3. 对国际航班的手续完全不了解（第一次出国，脑子里完全没想到还要办出境手续、出示护照之类的）。 4. 太依赖ChatGPT（（①和③的原因很大程度都在这里）...
德云社最受欢迎的黄金拍档——岳云鹏与孙越，将于12月4日（星期四）首次登陆马来西亚，在 Mega Star Arena 举行《四海福临2025相声专场》世界巡演吉隆坡站。 更令人期待的是，孙九芳、刘鹤安、尚筱菊、孙子钊、靳鹤岚及朱鹤松等德云社成员也将一同登场，与岳云鹏、孙越携手带来一夜笑声不断的相声盛会！ 被誉为“德云社最强拍档”的岳云鹏与孙越，此次携手打造的《四海福临2025相声专场》世界巡演，早前已在欧洲多地掀起热潮，场场笑声不断。 如今，这股“德云风”终于吹向东南亚。马来西亚站作为巡演的重要一站，两人将带来多个经典段子与全新创作，无论是相声老粉还是初次入坑的观众，都将沉浸在这对“相声CP”带来的惊喜与笑声之中。 对于首次来马演出，岳云鹏感到非常兴奋： “这是我们第一次来马来西亚，非常期待能与当地的观众见面！我知道大马有很多喜欢德云社、喜欢相声的朋友，这次终于能亲自把笑声送到大家面前，真的非常开心！” 他指和孙越第一次来马，一定会呈现一场相当精彩、回味无穷的演出，约定大家“不见不散”！ 孙越则表示能与岳云鹏一起将《四海福临2025相声专场》从中国带到海外，对他而言意义非凡： “马来西亚是我和岳老师海外巡演的第三站，这不仅是我们第一次到马来西亚演出，也是一次与海外华人朋友相聚的难得机会。我们准备了许多好玩的段子、好听的歌曲，还有一些全新的内容，希望给大家带来一个欢乐愉快的夜晚。” 他们也表示，在准备节目的同时，这次也想感受一下大马的文化与热情。岳云鹏笑称身边许多同事、朋友都来过大马旅游，所以自己一直都很向往： “非常期待能尝到道地的椰浆饭、沙爹等美食！” 而与孙越合作多年，岳云鹏指他们俩台上默契十足，其实台下也一样合拍： “用八个字来形容，我觉得我们的关系大概是‘互为损友，无可取代’。” 孙越也很期待在相声表演时，台上台下的互动，更对大马观众的期待值拉满： “吉隆坡，我们等你们！” ▼相关影片 ...
许多人都相信节省是一种美德，因此在生活上总是能省则省。 不过，日本一对夫妻却因为生活过度节俭，错过了原本期待的“第二人生”，如今后悔莫及。 根据《自由时报》引述《THE GOLD ONLINE》报道，74岁的佐佐木久子（化名）和76岁的丈夫住在东京，两人10年前从大企业退休时，存下了4200万日元（约RM117.8万）存款，每月还有25万日元（约RM7,016）退休收入。 然而，夫妻俩为了省钱，每年只旅行1次，平时也几乎不外食、不买新衣。 久子曾认为“即使生活简朴，只要两个人还在一起就够了”，没想到几年后，生活却逐渐失去色彩。 每次朋友们出国旅行或是家人举办聚会，他们都拒绝参与，甚至把“不花钱”当美德。 久而久之，夫妻俩互动变少了，也因为兴趣不同，各过各的日子，连和孙子们的往来都淡了。 她坦言： “回过神来，丈夫整天看电视，我顶多去趟图书馆，有好几天完全没和任何人讲话。” 她表示，自己最大的遗憾，就是应该趁着还健康时多创造一些回忆，无奈已退休10年的两人如今体力和社交意愿却已明显下降，错过了“能用钱的时期”，晚年只剩下空虚。 看着仍充裕的存款，她懊悔道： “现在想用钱，体力跟不上，我到底是为了什么把钱留到现在？” 钱财生不带来，死不带去，人还是要适当地放松一下、学会享受生活，才不会留下遗憾。 你还可以阅读：【每月讨RM1440来追星！】女子38岁仍在家啃老+讨钱追星！70岁老爸不敢退休！ 照片来源: 123RF |...
AI正快速改变世界，但你对它是抱有更多期待还是担忧呢？ 根据WeirdKaya和HRD的报道，Ipsos Malaysia的最新调查显示，多达63%的大马人担心AI会抢走饭碗，这个比例几乎是全球平均（36%）的两倍！ 调查共访问了来自30个国家的23,216人，包括500位大马人，主要是了解大家对ChatGPT、自动化工具、智能机器等AI科技的真实想法。 结果显示，大马人对AI的心情可以说是“又爱又怕”！ 77%的大马人对AI的未来充满期待，觉得它能提升生活品质。54%的大马人认为，在未来三到五年内，AI的广泛应用将让他们的工作变得更好。 但与此同时，63%的大马成年人也认为，AI将在未来五年内取代他们目前的工作！ 其实早在2023年，前人力资源部长Sivakumar就曾警告，若不提升技能，未来或有450万名大马人面临失业！ 他说： “提升技能不只是为了升职或转行，而是为了保住现有的工作！” 因此，大马在2024年还特地成立了“马来西亚国家人工智能办公室（NAIO）”，希望能推动AI技术发展之余，也确保发展是有道德、有监管的。 调查也显示，有73%的大马人相信政府能妥善监管AI发展，高于全球平均的54%。这也显示，人民期盼政府在“AI转型”这条路上，带大家走得更稳、更安心。 小编想说，AI不是敌人，但也不是万能。关键在于我们有没有主动学习、及时转型，才能在这股浪潮中站稳脚步、不被时代淘汰。 你怎么看待AI？是助力还是危机？欢迎留言讨论！ 你还可以阅读：大马老夫妇误信AI影片！从吉隆坡出发去霹雳坐缆车，才发现『全都是假的』！（内附影片） 照片来源: Make Use...
TVB剧迷们注意❗马国明 & 汤洛雯即将要来马与大家见面啦~🤩 这是他们首次以“夫妻档”身份合体出席活动，大马的粉丝不仅有机会与“马氏夫妇”近距离互动，还能收获各种好康！✨ 想了解如何得到这些福利？赶紧看下去👇 🌟 Eucerin让你跟马国明 & 汤洛雯见面！🌟 很多大马人不知道，想打造真正无暇透亮的肌肤，不只是要淡化皮肤表面的黑斑，更要抑制隐藏黑色素。 如何知道自己的肌肤有没有色斑或黑色素沉淀问题？如果有的话，应该如何改善？ Eucerin听到你的心声，将于6月28日在Sunway Pyramid Mall举办Eucerin Spotless Brightening Booster Serum独家活动！ 大家在现场可体验免费肌肤检测，还能见到TVB超人气艺人——马国明与汤洛雯！ 💓 甜度爆表的夫妻首次合体来马！💓...
错过了考试可以重考，但要是错过了救人的黄金时间，丢的却是一条人命。 早前，中国山东一名男子跟同学一起乘搭电召车前往高考现场时，同学竟突发心梗休克。 男子见状让司机赶快把同学送往医院抢救，途中，他不断为同学施行心肺复苏（CPR）和人工呼吸等急救措施，直到抵达医院，结果错过了高考，但他对此表示并不后悔。 根据《红星新闻》和《虎扑的步行街》报道，此事是于2025年5月10日早上发生。 当时，男子姜昭鹏和同学一同乘坐电召车前往山东省职教高考的现场，岂料上车1分钟左右，同学竟突发心梗休克，倒在姜昭鹏身上。 姜昭鹏一开始以为同学只是累了，或是在跟他开玩笑，但随即便发现对方还有癫痫、心脏骤停等症状，立马对同学进行急救措施。 与此同时，电召车司机也马上拨打急救电话，在获得交警的同意后连闯了6个红灯，将15分钟的车程压缩到7分钟就赶到烟台山医院。 从发病到急诊抢救，发病的同学心脏骤停了30分钟左右，最后经过医生的抢救，恢复了心跳。 姜昭鹏确认现场不需要自己后，迅速赶往考场去考试，但由于迟到太久，错过了当天的语文考试，因此错失今年（2025年）上大学的机会。 尽管如此，姜昭鹏事后接受采访时称自己并不后悔，若考不上，下次再努力考就好。 “生命只有一次，但是考试可以重来，所以我做这件事情并不后悔。” 至于为什么姜昭鹏能在第一时间做出反应，并对急救手法如此熟悉，他就读的学院教师受访时指出，姜昭鹏念的是口腔义齿制造专业，原本要参加今年的职教高考，考的是医学技术类别，而该学院规定所有人都必须学会急救知识。 根据《胶东在线》报道，事情曝光后，姜昭鹏和电召车司机王涛都被授予了“烟台市见义勇为先进个人”的荣誉称号。 此外，校方也对姜昭鹏的行为进行了表彰。 好消息是，姜昭鹏后来获得了一次补考的机会，于5月18日顺利完成了语文考试的补考！ 姜昭鹏走出考场后受访时指出，觉得自己这次考得还可以，也感谢国家给他这次补考的机会。 “这次考试的意义不是考试分数，而是我带着更多人的期待，走进了考场，我也没想到国家能给我这次高考进行一次补考，让我感到很暖心，很感动。 我也会将这份爱护继续传承下去。”...
第一次约会就被约去Mamak档，你觉得Okay吗？ 近日，大马一名女子在Threads发帖文称，自己因拒绝与心仪对象在Mamak档初次约会，而被对方拉黑了。 她在帖文中分享事情的来龙去脉，同时也吐槽对方，瞬间引起网民的热议。 她在帖文中写道： “因为拒绝去Mamak档约会，我被约我出来的男人拉黑了。 说实话，我其实不介意吃Mamak档，而且我很爱Thosai！但如果第一次约会就不愿意花一点心思，以后还能对他有何期待？” 她说，她后来在社交媒体Po自己在餐厅用餐的照片时，该男子竟还嘲讽她说她很挑剔，只想在贵的地方用餐，让她非常生气。 “当时我独自一人用餐，又没有叫他来买单！ 别人说得对，男人30岁以上还单身，肯定有原因。” 该帖文一曝光，便引起了网民的关注，但网民对此事的看法不一。 有人认同女事主的选择，觉得Mamak档环境吵杂，不是适合约会聊天的地方，并表示女子拒绝的重点不是在于食物的价格有多贵，而是约会地点不妥当。 如果对方连第一次约会都不愿意花一点心思来给女方留下好印象，好像也没有必要开始。 不过，部分网民不赞同女子的看法，认为初次约会去吃Mamak餐厅并无不妥，主要还是得看两人是否能达成共识。 若换成是你，你会怎么做呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【1st Date就跟我AA制！?】第一次约会男方没请客，大马女子生气：应该继续见他吗？ 照片来源:...
中信证券（CITIC Securities）的全资子公司及国际业务平台——中信里昂证券（CLSA）正式于2025年4月25日进军大马结构性涡轮（Structured Warrants）市场。 CLSA首批6项热门Structured warrants产品在马来西亚交易所（Bursa Malaysia）上线，为本地投资者带来全新选择！ CLSA马来西亚区主管Kit Lim表示，CLSA将结合区域影响力与本地专业团队，带来具竞争力、灵活性和在地化的Structured warrants产品，满足本地投资者的多元需求。 他表示：“虽然Structured warrants可能大同小异，但真正拉开差距的是执行质量。” CLSA的进军正值本地散户投资热潮持续升温之际，推出首批6项Structured warrants产品涵盖了本地交易活跃的上市公司，包括MYEG Services Bhd与Gamuda Bhd等。 Kit Lim补充：“我们期待持续拓展覆盖范围，深化与本地投资者的交流互动，打造符合大马散户市场雄心的交易生态。” CLSA的本地战略着眼于不断变化的投资者生态，从传统的长期投资者，到近年来迅速崛起的Z世代投资者。 在年轻一代越来越倾向于接触高杠杆、快节奏的投资产品，如加密货币、外汇交易的趋势下，CLSA认为，兼具灵活度与风险可控性的Structured warrants，可成为他们的另一个交易新选择。...
5月劳动节假期，大家有计划了吗？想出去散散心，又觉得小长假出国“泰”难，不如就上云顶的「Think Thailand Festival 2025」活动，来一场说走就走的泰式小旅行~😍 「Think Thailand Festival 2025」将于2025年5月1日至5月4日在云顶高原举行，“上山”就能在凉爽的天气中感受最道地的泰国文化、美食与音乐魅力。 除了泰国文化与泰式美食，最让人期待的绝对是创作歌手Atom Chanakan & 摇滚乐队Getsunova联手带来的音乐盛宴！🎶🎸 Atom Chanakan & Getsunova联手开唱！ 2025年5月3日，泰国实力派创作歌手Atom Chanakan和超人气摇滚乐队Getsunova会联手为大家带来与众不同的演出！这也是云顶Arena of Stars首次举办泰国演唱会，绝对值得期待！ Atom Chanakan —...
虽然已经确诊癌症，但他还是选择在接受治疗后继续完成学业，得知可以拿到毕业证书时，更是开心极了。 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道，2025年11月8日在Universiti Teknologi Sarawak的毕业典礼上，发生了感人的一幕，让不少人看到都红了眼眶。 典礼上，一对57岁的夫妻Joseph Barnabas和Jenny Then替代儿子上台领取毕业证书，因为年仅25岁的儿子John Jerel，已经在2025年2月26日因癌症离世。 虽然这对于父母来说，是让他们即骄傲又痛心的一刻，但他们忆起儿子得知能够领到毕业证书的快乐时，还是坚定地决定代替孩子参加毕业典礼。 据悉，John Jerel就读于电机工程学士学位，生前确诊了罕见的“肉瘤”（Sarcoma），一种侵袭性极强的癌症。 虽然他因此需要接受放射性治疗，但他生前仍坚持回到学校继续学习，希望可以完成所有课程。 John生前曾说过，如果校方允许，他希望可以亲手领取毕业证书。当得知学校愿意授予他学位后，他更笑着感慨这辈子已经没有遗憾了。 Jenny Then表示，作为四名孩子中的老二，John对于这行业充满热情，在确诊前更早已得到电工执照认证，接下来想成为一名电力技师（Chargeman）。 经历四次手术后，John曾一度失去行走能力，但他奇迹般地恢复了行动力，展现出惊人的毅力。 此外，Jenny Then还向学校表达感谢，感谢所有教职人员都为孩子传达了善意，让她也感受到了爱。 ...
当一名教师不简单，除了要教育学生，还需要应付一些“问题家长”。 日前，大马一名女教师在Threads发帖文，分享一件让她傻眼的事。一名学生的家长竟然敢敢信息她，跟她讨要孩子隔天考试试卷的答案！ 从她分享的WhatsApp对话截图可见，对方跟她问好并介绍自己是某学生的母亲之后，竟然开口询问： “你能不能把明天考试的答案发给我？” 女教师随即向家长确认：“考题答案？”，家长竟然还回复“是”，让她非常无奈，只能马上拒绝：“当然不可以。这是考试。” 她随后也更新情况，说她已经向相关学生确认过，信息她的确实是学生的母亲本人。 “她说她的妈妈其实是要我给她发考试试卷的照片。” 网民对此也感到震惊不已，纷纷留言吐槽这名母亲： -「不好意思，但她是第一次当家长，还是第一次上学？」 -「难怪现在的小孩都这样，因为有这样的母亲。（不是所有人，但他们有各种方式来宠坏孩子。）」 -「我读了两遍（才敢相信）。她真的在要答案吗？🫠 这胆子真是让人佩服。」 -「如何有个性地作弊。」 -「她的母亲是没考过试吗？」 -「哈哈哈哈哈哈哈。我的天，老师好可怜。」 为了让孩子考好成绩，连这种事都干得出来？真是服了。 你还可以阅读：【连乘除都不会算！】大马教师狠批：废除UPSR和PT3大错特错，中学生连基础都不会做！ 照片来源: Freepik...
雪州一名34岁男销售员阿黄（化名），原本只是想借RM1000度过难关，没想到换来的是羞辱、家破人离的恶梦。 根据中国报及XUAN报道，9月时，阿黄透过Facebook借贷广告向一名阿窿借了1000块应急，但实际上他拿到的只有500块。 “对方要求我每三天要还500令吉利息，每迟一小时就“罚款”450令吉。” 为了不被追债，阿黄不断借新债还旧债，最后陷入十多组阿窿的连环索债，债务从RM1000滚到上万！ “他们逼我脱衣拍全裸视频照片” 前阵子，阿黄和3名阿窿代表约在雪州某商场谈还债，结果被恐吓殴打，还被逼进厕所脱光衣服拍裸照和视频，强迫他对镜头念出自己的名字和身份证号码及承诺会还钱等等。 “因为他们讲身上有刀，所以我不敢反抗，就跟着他们进去商场厕所。一进到里面，他们就打我，叫我脱衣服拍下我的裸照和视频，还要我对着镜头说出自己的名字和IC号码。” 对方说要教训他，抢走他身上的私人物品，包括手机和大马卡后离开。他自己则在当天晚上到警局报案，但没想到噩梦并没有就此结束。 隔天，他的裸照和视频被传遍亲友圈和公司群组。 “第二天，我的全裸视频和照片被传到公司群组、父母、亲戚朋友和女友也都看到了。” 他哽咽表示，交往5年的女友，因不堪舆论与羞辱搬离了两人的住所，父母也因不堪阿窿到家中威胁骚扰，最终登报和他断绝关系。 “这件事对我的家人和女友已经造成伤害。大耳窿的行为太过分，他们可以对付我，但不应该牵连我身边的亲人，这是我接受不了的。 “我的人生彻底崩溃，工作没了，女友走了，家人也不认我，我真的走投无路。” 他坦言，这件事让他一度想轻生，是在大马国际人道组织（MHO）总秘书希山慕丁劝导下，才决定勇敢面对。 希山慕丁严厉谴责阿窿无耻又猖狂的行径，促请警方开档调查。 “大耳窿不断升级他们的暴力行为，警方不能总以‘没有刑事成分’而不作为。1951年放贷者法令难道不存在吗？” 他承诺会协助受害者追查下去，若警方不行动，他们将直接向副检察司发函，要求展开正式调查。 ▼相关影片 影片来源：中国报 影片来源：中国报...
每次包裹送到家后，快递员都会发WhatsApp信息通知顾客包裹已送达。 日前，大马一名快递员就在TikTok发了一支影片，恳求顾客在收到快递员的信息后，千万不要已读不回，并透露背后的原因。 这名在J&T工作的快递员在影片中指出，他代表所有快递员，拜托顾客能在快递员通过WhatsApp发送“送货证明”时，回复一下他们，哪怕是一句“谢谢”、表情包，甚至是一个字母或句号都行。 这是因为，不回复信息可能会导致他们的WhatsApp账号被限制，进而造成他们无法顺利完成工作。 “当我们无法再联系顾客时，就不能告知包裹放在哪里。如果包裹遗失，双方都会麻烦。” 他指出，如果顾客回复信息，WhatsApp系统就不把他们的对话判定为垃圾讯息（Spam）。 他最后也呼吁网民把这件事分享出去，让更多人都知道。 ▼相关影片 @hznrzli TOLONG SEBARKAN SEPERTI FITNAH, TERIMA KASIH 😁 #jnt #jntexpress #courier #fyp #cedoktetapcedok...
“我明白他们要学习，但我们也是人！” 一名大马女子在社交平台上分享她那“尴尬”的分娩经历，在网上掀起关于政府医院教学制度与病患隐私的热议。 根据星洲日报报道，她回忆第一次生孩子时，她在政府医院分娩，当时她痛到全身发抖、衣衫凌乱、身体部位外露，却被一群医学生围在产床旁。 “有的学生只是盯着我看，有的在问问题，还有的忙着写笔记。我感到非常焦躁、分心、害羞。” 她忍不住大喊： “为什么有这么多人在看我生孩子？！” 那一声怒吼，让产房瞬间安静下来…… 女子表示，她明白医学生需要实习和学习机会，但产妇在极度脆弱的状态下被当成公开教学对象，真的极度不尊重。 于是，在生第二胎时，她毅然选择了私人医院。 “不是因为想炫耀，而是为了维护自己的尊严，让自己在生命中最关键的时刻能够平静下来。” 这篇贴文引发许多网民共鸣，不少人留言分享类似经历。有人指自己曾被数名医学生轮流检查，每人都“练习”一次，结果造成伤口撕裂流血；也有人说，有学生甚至连打针都不会。 不少留言呼吁政府医院应设立更严格的教学规范，至少征求产妇同意，或限制学生人数，以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严。 政府医院应该设立更严格的教学规范，至少征求产妇同意或限制学生人数，以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严 你还可以阅读：大马政府医院病人爆满，4位医生看300人！网民傻眼：太夸张了吧！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 搜狐...
日本京都的岚山竹林小径（Arashiyama Bamboo Forest）是不少外国游客必定会到访的景点之一。 不过，该区竹子遭到破坏的情况却日益严重，其中有大马游客在竹林竹子上刻字的不文明行为，更是被日本媒体拍了下来，画面曝光后引起网民的热议，纷纷指责他们丢了大马人的脸！ 根据《中国报》报道，知名的岚山“竹林小径”由约7000根竹子组成，成为许多游客的拍照打卡景点。 然而，京都市政府指出，竹子被涂鸦的问题从今年（2025年）春天急速增加，10月时调查发现，约350根竹子被涂鸦破坏。 岚山商店街会长石川惠介表示，竹子上出现很多刻字涂鸦，有些是字母，有些看不出是什么语言。 “只要看见涂鸦，有人就觉得‘那我也可以写’，变成模仿犯，所以我们先用胶带把涂鸦覆盖起来”。 从日本媒体TBS NEWS DIG于2025年11月5日发布的影片可见，媒体到场采访时发现，有人捡起地上的小石头，接着在竹子上刻字。 记者上前阻止并质问他们是否知道不可以在竹子上刻字时，这群游客竟一起发出“哦~”，随后轻松表示他们“不知道”，似乎对自己的行为毫无歉意。 该报导指出，这群游客来自马来西亚，而他们在竹子上留下了一个“M”字。 京都市政府相关单位后来决定试验性砍伐部分竹林，砍伐范围位于靠近竹林小径入口的市有地，沿步道约30米、深1米，总面积约30平方米，让竹林“退后”到游客碰不到的地方。 ▼相关影片 希望各位无论去到哪里，都别做出不文明的行为。 你还可以阅读：【原来是误会！】中国女子在『姓周桥壁画上添熊猫』惹众怒！屋主出面澄清真相！...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
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