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一名驾驶新加坡车牌轿车的男子，竟然在柔佛州某油站打RON95补贴汽油，结果被一位身穿Batik衣的大马男子当场制止！ 影片在社交媒体疯传，男子礼貌且坚定劝阻的行为获全网赞！ 根据东方日报报道，这名身穿Batik衣的男子走上前，要求司机别添RON95汽油，司机见状马上把油枪放回去。 影片里可以看到，男子还顺手按了紧急停止按钮，司机最后只好默默驾车离开，全程没有任何冲突，过程冷静又干脆。 不少网民纷纷留言称赞：“这位大哥提醒得很好，既有礼貌又够坚定！”；还有人说：“如果大家都像他这样勇敢，外国车就不敢乱加我们的补贴汽油了。” 事件曝光后，柔州国内贸易及生活成本局局长丽丽丝莎丝琳达也回应，已经派人到现场调查，并调取闭路电视画面。 ▼相关影片 政府早就规定RON95补贴汽油只限马来西亚注册车辆购买添加，外国车只能加RON97，绝对禁止加RON95！不要明知故犯啊~ 你还可以阅读：来马拿大桶装汽油，送餐员录视频阻止，新国男子抄“家伙”想干架！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报
小学道德课就已经学过——蓝色轮椅标志，是为了给残疾人士们一个方便而设置的特别区域，怎么如今连一个成人都学不明白呢？ 近日一对夫妇就明知故犯，将车子停在了OKU（Orang Kurang Upaya）停车位上，被劝阻时还毫无悔意回呛，实在过分！ 根据《New Straits Times》报道，有博主在IOI City Mall进行了一项“社会实验”，起因是许多顾客投诉非OKU人士霸占OKU停车位，这次的实验就是来验证此事。 从视频中可以看到，一辆国产轿车停在了有着清晰的蓝白色轮椅图标——OKU专用停车位上。将车停放好后，一对夫妇从车里走了出来。 视频主持人Zachary Chiah见状，赶忙向前提醒这对夫妇，并解释这是为残疾人士保留的停车位，不应该随意占用。不料车主坚持不移车，并称他们只会停留片刻。 Zachary不断努力说服两人，不料男子竟提高了声音问： “你在这里工作吗？如果你不在这里工作，你是残疾人吗？” “如果你不在这里工作，也不是残疾人，就放松点，别打扰我，我在赶时间。”，说完两人就头也不回地走了。 直至40多分钟后，这对夫妇才提着几个购物袋回到停车位上。而这两人不体谅的行为也在网上引起了公愤，网友纷纷批评夫妇不懂得尊重他人的权力。 ▼相关影片 影片来源：@ioicitymallmy | TikTok ...
真的是越活越回去，令人无语！? 据《东方日报》报导，一名大马女子日前分享了自己抓包某项恶心行径的过程。 原Po指出，事情发生在Subang Jaya某间购物商场的地下停车场内。 当时她发现了一名身穿黑衣的男子正在对着某根柱子胡乱撒尿，因而掏出手机将对方的行径尽数录下。 随后原Po上前与男子展开对峙，他也只是淡定拉上裤链，更在没有清洗双手的情况下直接上车离开。 最令人感到气愤的部分还没有结束，该男子在上车后还一度对原Po挥手道别，无法确认他究竟是在挑衅，抑或是因尴尬而做出的无奈之举。 另外，原Po也强调，哪怕自己曾出言干预对方举动，并说明楼上就有厕所，但对方仍明知故犯：“是的，我在出去的路上就看到了。” 对此，大批网民很直接暴走并要求原Po去除马赛克，将不顾环境卫生的男子的脸部给公开，以对他略施“惩戒”。 ▼相关影片 影片来源：Weird Kaya 真的是职业伤害，Yue！光是看着原Po的描述，小编就已经想吐了……?? 你又怎么看待男子的举动呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【跟梁静茹借了勇气？】一言不合跳上警车车顶，女子当众『脱裤蹲下嘘嘘』路人全看傻！（内附影片） 照片来源: The Varsity | 示意图...
所以说，除了新娘要三思，伴娘也要！如果自知Handle不到琐碎事物，还是知难而退吧！可别把友谊搭进去啊~ 近日，Dcard有一则Po文的原Po（A女士）分享了自己和伴娘Deal的一些心得，得出的结论就是：请朋友当伴娘，必需三思而后行。 A女士提到自己和其中一位伴娘（B女士）本来是挺要好的关系，但是这次就让她彻底清醒。首先自己是没有亏待伴娘的，四万台币（约RM5900）的Vera Wang伴娘服说送就送！妆发全包，红包照发！伴娘只需要自己带鞋…… 在这样“受惠”的情况下，B女士还要求带着自己的未婚夫参加，竟还问未婚夫是否可以只是穿T恤牛仔裤配球鞋出席婚宴。但A女士表示其他男性友人都身着正装，所以穿太随意不太合适。 A女士提前交代伴娘的注意或工作事项包括：探房时候需要帮忙给排队朋友们小礼物，送客时需要帮忙，其余的就说是当天看情况。就当A女士以为一切会顺利进行，事情往往不能如意…… A女士细数了婚礼当天亲眼见到B女士的一些不恰当行为，以及亲友们事后反映的事情，约有5个行为让新娘觉得无语。 亲友们探房时玩消失，独留另一位伴娘忙前忙后。后被告知当时B女士把未婚夫带进了新娘房，并在里头亲热自拍。 当忙碌时，A女士发现新娘房的厕所里面有人，正是B女士没事一直上厕所。她还是在“未经允许”的情况下使用了新娘房的厕所。 敬酒时，全场宾客都在，只有B女士和她的未婚夫消失了……B女士给出的说法是：未婚夫找不到饭店出口，所以她陪同。 送客时，只有一个伴娘以及其他朋友在帮忙拍照，指引拿喜糖，B女士站在一边袖手旁观。 期间，很多亲友反映B女士和她的未婚夫一直亲密地接触，又贴脸又搂搂抱抱的。 对A女士来说，最气人的不是B女士当天的表现，而是她事后的态度。上述都只是一个导火线。A女士认为B女士事后的态度更像是明知故犯，还没有任何补偿。 可能是当地习俗的缘故，一般伴娘也会回包红包，但B女士完全没有。乍一对比，另一位伴娘简直就像“神仙”。体贴之余，还很会做人，回送的东西也有两万台币（约RM2900）。两人因此次事件绝交了，错付的到底是谁…… 旅行结婚不香吗？~最多有一个废废的旅伴，不会有一堆废废的伴娘！ 你还可以阅读：【这份喜糖有点甜！?】不做公主只做他的光！新娘为爱发电『扮Ultraman』逗乐新郎！（内附影片） 照片来源: 香港01 |...
无论是商场还是路边停车位，营业者都会专门为残疾人士设立OKU专用停车位。OKU专用停车位通常都会设立在靠近入口处，方便他们进出。 日前，一名大马男子Bryan Chin在Facebook分享了自己“不小心”Park在OKU停车位的荒谬经历，引来了网民们的讨论！ Bryan说，当时他正前往LOT 10出席会议，庆幸的是自己找到了一个停车位，Parking后就匆忙地赶去Meeting。 Bryan结束Meeting后回来取车，却发现自己的车轮被上锁了，他感到很奇怪，为什么车子会无端端被上锁呢？ 随后Bryan就到Management Office询问，Office里的女员工听了Bryan的情况后，打电话给另一名负责的同事让他过来。 Bryan等了5-10分钟后，那位负责的同事都未出现。于是他向女员工拿了该同事的电话号码，自己联络对方，这才得知车子会被上锁是因为他Park在了OKU专用停车位。 Bryan觉得很无语，便在帖子中发了一些照片让网民们评评理，看看这是我们“认知中”的OKU停车位吗。 ▼如果没放大照片仔细看?，你看得出这是OKU专用停车位吗？ 虽然说该停车位是OKU Parking，但告示牌却贴在了不显眼的地方，不仔细看真的很容易漏看。 ▼该停车位上只贴了一个这么小的OKU告示牌。 ▼另外，该停车位的地上也没有刷上OKU标志。 电话中，男员工说，Bryan的车会被上锁是上司的指示，而今天他没有上班。 Bryan听完后跟员工理论说，如果自己是明知故犯，那么他肯定会愿意偿付那RM100罚款，但问题是该停车场的OKU标志那么小，看起像是他们故意设下的“诈骗手法”一样。 令Bryan疑惑的是，上司后来又对员工说愿意给他50% Discount，这更是让Bryan怀疑Management其实另有企图。 后来Bryan因为要赶往下一个会议，最后直接给了RM50就离开。...
喝酒不开车，开车不喝酒。很多人都明白这句话的道理，但依然有人明知故犯。 根据中国报报导，一名中国女子醉酒驾驶，她在Ampang地区连撞4辆车后再撞进小贩档口，踉踉跄跄地从轿车下来后，不断向民众道歉，并希望大家不要报警，声称自己愿意赔钱了事。 相关视频1： 视频来源：cicit_matsenyum 从上述视频我们可以清楚看到，现场有很多民众围观，并呼吁其他道路使用者快点经过，以避免殃及池鱼。当时，该名女子的车已经停在一边，原以为事情已经告一段落，不料车子突然再次启动，并撞向了路边摊位。 随后，身穿粉色长袖上衣的女司机终于下车，只见她连忙向民众道歉。由於喝醉酒的关系，她连站也站不稳，需要一名华裔男司机搀扶。 过程中，该名华裔司机告诉女子会有人报警处理，后者连忙恳求对方不要报警，还声称她愿意赔钱。 相关视频2： 视频来源：cicit_matsenyum 接着，拍摄视频的目击者也向现场人士透露，在肇事司机连撞4辆车之前，自己也险些被撞，好在及时躲避，才没有受伤。 这则新闻很快引起了网民们的热议，很多网友认为，绝对不可以让她赔钱了事，如果这样的话，她以后一定会再次酒驾的。另外，也有网民恳请大家遵守交通规则，喝酒不开车，开车不喝酒。 不幸中的大幸，没有人在这次事件中失去生命，否则的话，这名女子就不是说赔钱就能了事这么简单了。 最后，酒驾真的是一个很不应该的行为，大家千万不要因为一时的贪杯而做出后悔终生的事情啊！ 你还可以阅读：【醉驾毁了幸福家庭！】Foodpanda外送员帮妻子送餐，惨遭21岁醉驾司机撞死！（内有视频）
摩托车缓缓停在家门口，两名男子扶着中间的刘男，看似喝醉、看似疲惫，却没人知道，他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件，一名男子溺水身亡后，被朋友默默地送回家，还摆好睡姿，家属却整整三天都不知道他死了。 根据网易报道，事发时，刘姓男子和同村两名男子，也是一对叔侄，相约到附近水库游泳，结果发生悲剧。 据家属回忆，刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家，但家人完全不知情。直到三天后的9月7日，邻居闻到异味，才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后，她看到弟弟躺着，看似睡着，但身体已经严重腐烂，家属调取监控后才发现真相。 画面中，刘男坐在摩托中间，后座男子用手扶着他的头，让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后，刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示，这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程，却没有告知她。就算在路上遇见，也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡，排除他杀，也没有立案，令家属难以接受。他们最大的疑问是： “既然是意外，为什么不报警？为什么不告诉家人？为什么要偷偷把遗体送回来？” 事发当天同行的陶姓男子坦言，当时天气太热，他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后，就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了，没有报警，也没送院，反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去，这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源：网易 陶男也出示了一份民间协议，表示他已经垫付8万人民币（约 RM47k）处理丧事，并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法，反而加深了家属的伤痛。 害怕归害怕，也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。 你还可以阅读：台湾新闻主播脚站中国地图，嫌弃一脚跨回台湾！直呼：“此生不当中国人”（内附影片）...
打工族最怕遇到不分工作时间，下班后还打扰你私人生活的老板，若是有紧急工作久久一次就算了，但经常在工作外的时间打扰员工，相信没人会受得了！ 近日，一名大马男子分享了他老板的奇葩举动，那就是经常半夜不睡觉，传讯息或是打电话给员工，还希望他们能够及时回应。 男子表示，老板的这项行为让所有员工都十分难受，只要员工不接电话他还会很生气，甚至质问员工为什么不接电话。 根据《WeirdKaya》和《mStar》报道，这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工，而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近，老板开始对于大家的态度感到十分不满，还特意在会议上提起，怒指很多员工都不接听他的电话。 此外，男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图，显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话，但他都没有接，之后就收到了老板的质问信息： “为什么你没有接电话？我不管是什么时间，只要我打电话，就证明是有重要的事情！” 随后，这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为，包括曾要求人事部发布公告，限制员工随意更换垃圾袋，仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡，但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路，但男子表示自己居住在小镇上，很难找到新工作，而且还经常需要请假陪同父母去医院。 自己凌晨不睡是你的事，凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔？ 你还可以阅读：认为现代年轻员工要的太多！大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...
离了个大谱！火车站没有厕所吗？非要就地解决？ 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事，一名男子竟然在月台角落大便，仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了！ 根据《星岛头条》报道，这段恶心的过程被闭路电视完整拍下，并在社交媒体疯传。画面中，一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男，在月台上四处张望，一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后，就走到柱子旁的暗角。裤子一脱，迅速搞定，屁股不擦，裤子一拉就走人，离开前还环顾四周，看有没有人发现。 事实上，男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识，但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”，隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼，直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应，事发后他们已经第一时间清理消毒现场，并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调，该男子的行为纯属个人举动，而且月台确实有厕所，如果他开口求助，工作人员肯定会帮忙。（只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下！！！ 影片来源：X | lammichealtw 这样当众Oh C已经很勇士了，他竟然还不用Tissue擦？“菊花”不会不舒服吗？🌚 你还可以阅读：【肚子痛不要相信任何一个屁！】想放屁不小心『喷大便』，女子做Gym裤子整片屎！ 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条
由于印尼卢比（Indonesian Rupiah）的市值低、面值大，因此人们经常都会开玩笑说，大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过，印尼政府财政部指出，该部正在计划推出一项新法案，重新调整印尼盾的面值，或将去掉后面3个“0”，例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。 根据《e南洋》和《The Sun》报道，依据规划，此法案将由财政部国库总局负责起草，2026年完成建立监管框架，并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求： 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心，是在不改变购买能力的前提下，去除货币面值后面的零位，使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”，但市集价值并不会发生变化。 根据《印尼国库评论》2017年的分析，这项改革预计将带来多项正面影响： 提升交易与会计效率：有效解决银行和会计系统在处理大额数字时，面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简，有助于延长其流通寿命，进而降低生产成本。 其实，印尼曾在2013年向国会提交相关草案，当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”，但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时，目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。 你对这项新策划又有什么看法呢？来说说看吧！ ...
槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪，其家人在事发地点附近寻找她时，碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动，最后凭着救援本能成功寻获该女子，救了她一命！ 根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告，这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后，疑发生车祸而失踪，只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路，跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后，被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后，主动协助搜寻，不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中，虽意识清醒，但伤势严重。 槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后，马上派出7员前往现场施救，协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神，指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说： “消拯员在现场的直觉与专业反应，往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺，除了在接到紧急呼叫时全力以赴，在日常生活中也时刻准备伸出援手。” 幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救！愿女子早日康复。 你还可以阅读：【累过头！】大马司机等红绿灯累到睡着，Bomba被迫强行打开车门！ 照片来源: JBPM...
想要拥有完美身材，不仅要注意饮食，还得长期坚持健身，才能练出既有力量又好看的体型，不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日，中国黑龙江一名男网红，为了追求完美身材竟铤而走险，通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。 根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道，这位账户名为Andy郝铁男的网红，是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前，为了得到理想的完美身材，他花费400万人民币（约RM232万）为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸，甚至为自己打造出了“人工腹肌”！ 对此，他貌似感到十分满意，还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片，让粉丝能经常追踪他身材的状态。 据悉，Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间，来回注射了40次玻尿酸，最终才获得了这副好身材。 他指出，光靠健身很难达到理想体态，因此才会选择医美的方式，同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状，他会申请金氏世界纪录，挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。 然而，湖北武汉某医院的整形外科主任指出，Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死，长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充，肌肉属于动态组织，所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实，但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后，原本的肌肉更有可能变得更虚弱。 ▼内附影片 影片来源：抖音 先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持，但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊！ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【猫咪变整容医生！】主人眼睛被猫咪刮伤，单眼皮竟变成双眼皮！（内附影片） 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
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