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时事

【省到够够力！】只睡2粒钟就跑批发Pasar，大马女子月省下50%伙食费：够吃3个礼拜！（内附影片）

比supermarket CP值还高的地方居然是这里？！? 据《星洲日报》和《mStar》报导，一名大马主妇 Mommy Nad Deen日前在TikTok上分享了购物秘诀，引起关注。 Deen指出，由于物价高涨，为了省下生活开支，她与丈夫只睡了2小时，便在凌晨3点开车前往巴生Meru的批发市场购买日常食材。大方的Deen也分享了自己采购的全程与画面，同时也说明了自己摸黑起早的原因。 Deen表示，批发市场商贩通常会在凌晨3点卸货，而凌晨4点的时候大多食材已然摆放好，方便顾客采买。只见Deen采购的食材十分丰富，其中如茄子、香茅、红辣椒、青辣椒等多样蔬菜不超过RM20，而海鲜更是有重达2kg的虾、2kg的鱿鱼、1kg的螃蟹和4种鱼，将整个小推车装得满满当当！然而，就是这样看似豪华且应该贵到不行的食材阵容，竟只花了RM189，更是Deen一家五口3个星期的口粮！对此，她强调，虽然必须牺牲睡眠时间，凌晨就得起身赶往批发市场，但这样做却能够让他们一家五口省去至少50%到60%的伙食开销，可谓划算至极。 “包括蔬菜总共RM189，就够我们吃3个星期，一般去Supermarket即使花费RM200都买不了什么。” ▼相关影片 @mommynad_deen Our way , trying to reduce groceries...

Standby小编May 4, 2024

通稿

4个疏于运动的常见理由及克服方法，让运动成为习惯，不再找藉口！

我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...

Noob小编May 1, 2024

时事

【老板搞偏心？】老板请大部分员工去Open House却要他『留下来上班』，大马网友心理不平衡！

每逢佳节，大多数公司都会举办活动或宴会，让员工们聚在一起欢庆节日。早前，大马一间公司的老板就在自家举办了Open House，但老板邀请了大部分的员工去出席，却让其余没受邀的员工继续留在公司上班，让后者感到不满。其中一名没被老板邀请的员工日前通过社交媒体X账号@meinmokhtar匿名投稿分享此事，并询问网民的看法。这名员工指出，当时公司有90%的人都被邀请去出席老板家的Open House，因此被特许可以提早1小时下班；没被邀请的员工则得留在公司继续上班，等到下班时间才能回家，让他心里很不是滋味。 “你必须眼睁睁地看着同事开开心心地收拾东西提早下班，而你只能继续坐在工位上等下班。” ▼原帖 Elok dah cari tempat kerja baru. pic.twitter.com/pEKQeBGrNO — ?meingl? (@meinmokhtar) April 22, 2024 ...

低调小编April 25, 2024

趣闻

【有家归不得，有门进不去！?】大马男子驾车18小时回到吉隆坡，才发现锁匙留在登嘉楼！（内附影片）

长途跋涉从家乡回到吉隆坡，才发现竟然忘了把钥匙?带回来！人在KL，钥匙在KT啊~ 大马一名男子开斋节后从瓜拉登嘉楼返回吉隆坡，经历18个小时的车程后，才发现钥匙遗留在家乡，让他无言以对、无奈不已、无语凝噎。根据《New Straits Times》报道，这名男子@Ceokuterer在TikTok分享一支影片，画面中的他抓抓头，然后一边喝水，一边露出失望神情。他写道：“经过18小时的车程，刚刚抵达吉隆坡，但我把钥匙落在了瓜拉登嘉楼。” 短短16秒的影片瞬间引起网民热议，观看数将近100万次！见到男子无奈的模样，网民纷纷留言分享各种忘记带钥匙的经历，以及提供他一些解决方法，就连Mydin小编也来留言了！ ▼要折返回去拿钥匙真的很远啊！那就来Mydin tumpang吧，还能顺便购物呢~这里有卖很多东西，等下记得来哦！ ▼我曾经试过，当时过完节了我搭巴士返城，到家了才发现钥匙留在家乡，幸好信箱里还有备用钥匙。 ▼我昨晚才到吉隆坡，我弟弟就信息问我他的摩托钥匙有没有放在我的包包里…… ▼请家乡的人帮你寄钥匙过来吧，晚上出发第二天早上就能到了。 ▼已经没塞车了，哥可以折返家乡拿钥匙了。 ▼钥匙不在没关系，最重要的是家还在。 ▼就寄住在朋友家一两天吧，如果住得舒适可以在那里待久一点，明年过节再回家乡拿钥匙。...

吃瓜小编April 16, 2024

趣闻

【约会一次至少要RM300！】交了女朋友就『害怕公共假期和周末』，大马男子诉苦：要花很多钱！

上班一整个星期，最期待的就是周末或公共假期了！不过，大马一名男子交了女朋友后却害怕公假和周末，还投稿至Facebook专页「Tantan Confessions Malaysia」，直言：“每次都要花很多钱！” 原Po透露，他平时生活花费很少，一天基本消费最多也是RM30左右，可是一到周末就要跟女朋友出门约会，花费至少RM200至RM300。他说，他平时工作日不吃早餐，午餐吃公司楼下附近的杂菜饭，少于RM10就能解决，晚餐则打包好料一点的食物回家享用，餐费RM10至RM20。空闲时间他就在家看戏、打游戏、滑社交媒体，娱乐消费基本为零。每逢周末或公共假期，原Po就驾车去找女朋友约会，行程包括逛街、吃饭、看戏、享用昂贵美食，一个周末至少会用到RM200至RM300。若女友想要去外地一日游，例如怡保、马六甲、云顶、吉隆坡等等，逢年过节还要请吃饭、买礼物送她，那至少要花费RM500-RM1,000。原Po感叹，交了女朋友之后就没存到什么钱，也很害怕公共假期和周末了，因此他希望女生也能帮忙负担约会费用： “因为这代表我又要用很多钱了，压力山大。真的真的很害怕公共假期和周末了，女生偶尔也负担一下约会费用不可以吗？偶尔也请你男友吃一两餐吧，真的。” 帖文一出引发网民讨论，有人劝原Po分手，也有人建议他跟女友好好沟通：两个人相处最重要的是沟通！若遇到什么困难都闷在心里，那这段感情也不能长久啊~ 你还可以阅读：【上一秒超唯美，下一秒被吐槽！?】情侣在Sunway Pyramid溜冰场求婚，官方曝出浪漫后续！?（内附影片）照片来源: Tantan Confessions...

吃瓜小编April 16, 2024

时事

【超拼命的！?】21岁男子辍学当送餐员送“上瘾”，每天送50单『月入超过2万令吉』！

Respect！男子每天工作长达15个小时，超拼命的！近日，一名送餐员男子@wanganbryyan在TikTok分享了自己的每日收入，并声称自己很喜欢这份工作，没有打算继续深造的事，引起了许多网民的关注和热议。据《WORLD OF BUZZ》、《AsiaOne》和《星洲日报》报道，他在小学时是一名问题学生，因此被迫退学。然而，如今21岁的他以知耻而后勇的态度，为了攒钱买房，成为了一名送餐员。他每天都会送出50份外卖，工作时间长达15小时，挣了近6800新元（约2万令吉）。据悉，他原本是仓库助手，2023年9月才开始当起送餐员。选择当一名送餐员的原因是工作性质相对自由。 “我可以随时随地接工作，客人偶尔也会给小费。而且只要你吃得起苦，就可以多劳多得。” 此外，在接受《WORLD OF BUZZ》访问时，他提到顾客可给送餐员小费，金额从2新元（约7令吉）到4新元（约14令吉）或更多，而且若努力工作，还可获得额外的激励奖金。他还指出，许多人选择成为送餐员是因为许多职位，如IT、人力资源、会计和医疗等行业的工资太低了，几乎无法维持生计，也很难在新加坡生存。尽管他每月能赚取 6,794.88 新元（约2万令吉），但他表示，实现梦想也是一项挑战。他还提到为了赚钱，必须日晒雨淋。除此之外，他每天都会接40到50个订单，甚至更多，才能赚取大约 200新元（约700令吉）到300新元（约1,000令吉）。随后，他透露小学时因调皮被退学，感到十分后悔。退学经历让他更努力向上，不再依赖父母，也不想让他们为他担忧。他说这份工作激励了他，并认为这是快速赚钱的捷径之一。当然，一天能赚多少钱完全取决于付出多少努力。在采访的最后，他还建议所有送餐员在骑行时，要时刻保持警惕。如果在不平的路上不小心将顾客的水打翻或损坏了蛋糕，就会违反规定，受到处罚。如果肇事逃逸，还可能危及他人的安全。希望此事能激励每个人勇敢地追求梦想，无论是从事什么工作！ NOODOU小编已询问原Po获取更多资讯，惟目前仍未回复。...

jy小编April 8, 2024

时事

【一点都不值得！】来巴生做工每天都塞车，大马女子Beh Tahan直接辞职！

塞到心塞！大马一名女子在社交媒体抱怨巴士谷的交通情况，让她每天上下班都堵在路上，最终她忍无可忍直接辞职！据中国报报道，女子表示每天清晨6时15分出门还依旧被困在车龙中，下班回家亦是如此，每天回到家孩子和丈夫都睡着了，根本没有家庭生活。对此，女子果断提出离职！看完女子的贴文，许多网友纷纷留言指他们也面对同样的情况： —「我也是。每天去上班塞车2小时，回家也将近2小时。工作环境有毒且令人疲惫，需要面对客户且经常被骂。」 —「这是几个月前的我，在没有任何计划下辞职。但在家乡积极找工，失业约一周后找到工作。现在来回上班很高兴，因为只花费10分钟。」 —「我也是上周才辞职，每天堵在路上，身心真的很累。」塞到生活都没有，大马坑爹的交通系统什么时候能改善啊！ *谢谢事主授权分享* 你还可以阅读：【塞车影响很够力！】大马专家：『长时间塞车』会危害健康，甚至可能导致“过早死亡”！照片来源: automachi | 示意图照片来源: 罗致恒富 | 示意图

蛋糕小编April 6, 2024

时事

【大马最美风景！??】华裔女子在路上爆胎，3名友族同胞竟『延迟Buka Puasa』帮忙更换轮胎！网民大赞！?

有时世界真奇妙，不论种族和肤色，素不相识的人却愿意伸出援手来帮助你！据《光明日报》报道，近日，一名女子在小红书上发文，讲述3名友族同胞在大道上帮她换轮胎，延迟开斋的帖文，瞬间引起网民们热议。该名女子在SUKE大道开车回家时，发现车子怎么踩油都走不快，而被一名摩托骑士示意她停车，原来是车子爆胎了。当得知轮胎爆胎后，她表示说： “当摩托骑士问我有没有备用轮胎时，我几乎很想要落泪。” 然而，幸运的是，一辆警车恰巧路过停了下来，2名路警立即上前帮助她更换轮胎。由于她的车轮胎是用特殊螺母，所以他们也花了很长时间才成功拧开。更换车轮胎的过程中，摩托骑士的手还疑似刮到马路流血了！换完轮胎后，一位路警还暖心地提醒她备用轮胎气压不足，要注意不要开得太快，如果看到加油站，最好先去打风。该名女子接着说道： “他们一直要我站在一旁，完全就像公主一样，什么都不需要我做。” “我一直向他们道歉，说耽误了他们开斋的时间，但他们都摇摇头，说没关系，晚一点没关系。” 事后，女子感到十分感动并祝福那3位路警好心有好报，所有愿望都会实现。该帖子引发了许多网民的共鸣，不少网民也纷纷留言分享自身经历。如果人人都这样热心助人，世界一定会变得更加美好！但无论如何，我们对车还是要有一定的认知，这样发生紧急事故时，至少不会慌张失措。你对这件事有什么看法？欢迎留言分享！ ...

jy小编April 4, 2024

时事

【真的有比较好？?】认为『7:30AM上班，4:30PM下班』超赞，打工仔呼吁大家一起响应！?

若是把上班时间提早，这样就能在太阳下山前回家，大家觉得好不好？? 近日，一名网友在「PTT网页版」发文，透露自己觉得7:30AM上班，4:30PM下班超赞，还解释了为什么他觉得提早上下班很好。原Po在帖文中表示，他认为提早上班是很不错的，因为可以在4:30PM放工，这样就算偶尔加班，最迟应该也能在5:30PM走人。他认为，当大家下班的时候，看到太阳还没下山，会感觉很有希望，还会觉得下班后的私人时间变多了，心情整个不一样~ 他说，如果上班的时间提早，大家也会开始早睡早起，这样对身体也好，所以他就想呼吁大家一起响应，把正常的上下班时间提早。随后，此帖文引起了大批网友的讨论，大多网友都认为提早上班根本没差，因为把上班时间提早，只会让老板逮到机会让你加班！ —「工时不变根本没差，但有些人无法早起。」 —「不管几点上班，大家都会被留到7PM后。」 —「你以为你可以提早上班提早下班，实际上老板会让你提早上班准时下班，甚至提早上班，傍晚继续加班……不要挑战惯老板无耻的极限。」 —「没有，一样八小时，干嘛改。」 —「过往历史会告诉你4:30PM下班，公司会不爽然后觉得你是不是太闲过太爽。」 —「主要是看家住的近不近，住太远7:30AM是要几点起床。= =」如果有机会给你7:30AM上班，4:30PM下班，你觉得会比较好吗？欢迎留言告诉我们！你还可以阅读：【出门孩子在睡，回来孩子已睡！?】为省钱养家糊口，彭亨男子『每天骑车来回270KM』上班！?（内附影片）照片来源: 香港01 | 示意图...

咸鱼小编April 1, 2024

时事

【出门孩子在睡，回来孩子已睡！?】为省钱养家糊口，彭亨男子『每天骑车来回270KM』上班！?（内附影片）

打工人日忙夜忙都是为了赚钱养家，有的打工仔每天提早出门塞车上班，还有的打工仔为了省钱，每天骑摩托车跨州上班！? 根据《Sinar Harian》报导，彭亨州一名31岁父亲Reno为了养家糊口，竟每天坚持骑摩托车来回共270KM，从彭亨来到吉隆坡工作。已育有三位孩子的Reno表示，他居住在Felda Chenmomoi附近的Taman Desa Baris，每天出发到吉隆坡就需要花费大约2小时30分钟的时间，具体需要的时间则取决于当天的天气情况。从Reno家里前往他工作的Keramat工厂区，单程就需要骑车135KM，若是骑CC（排量）较小的摩托车，他就会以120km/j的速度骑车，且1小时30分钟的车程后，就需要在休息站稍作休息。 Reno透露，他从2016年开始往返吉隆坡和彭亨，2019年与第一任妻子结婚，但两人的婚姻并没有维持多久，而且并没有孩子。之后，又恰好碰上COVID-19疫情爆发，所以他就一直独自一人居住在吉隆坡。直到2023年，Reno与第二任妻子结婚，两人有了第一个孩子，考虑到吉隆坡的物价太高，他又是家中唯一工作赚钱的人，于是从2023年中起，他又开始了骑行270KM往返吉隆坡和彭亨的生活。 Reno补充，若是持续这样往返吉隆坡和彭亨，他只需要RM600的油钱和RM400的饮食费，有时甚至不需要这么多钱，因为他的妻子会为他准备食物充当午餐。由于每天都骑摩托车上班，所以Reno会每隔4天维修自己的摩托一次，每个月更换轮胎一至两次，以确保自身的安全。虽然小编已联络原Po以获得更多细节，但目前仍未获得回应。很多大马网友看完Reno的经历都相当佩服他的毅力，并提醒他一定要注意安全。 —「你一定要定时检查摩托车轮胎的花纹，愿上苍保佑你的生活。」 —「你竟然可以骑车125KM？我每天40KM来回，添油时都想哭了。」 —「你太棒了，兄弟。祈祷我们都能有更好的生活。」 —「我单程69KM都很累了，而且驾车去上班一天，收费站和油费都要RM35了！」...

咸鱼小编March 28, 2024