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All posts tagged "早睡早起"

时事

若是把上班时间提早,这样就能在太阳下山前回家,大家觉得好不好?? 近日,一名网友在「PTT网页版」发文,透露自己觉得7:30AM上班,4:30PM下班超赞,还解释了为什么他觉得提早上下班很好。   原Po在帖文中表示,他认为提早上班是很不错的,因为可以在4:30PM放工,这样就算偶尔加班,最迟应该也能在5:30PM走人。 他认为,当大家下班的时候,看到太阳还没下山,会感觉很有希望,还会觉得下班后的私人时间变多了,心情整个不一样~   他说,如果上班的时间提早,大家也会开始早睡早起,这样对身体也好,所以他就想呼吁大家一起响应,把正常的上下班时间提早。   随后,此帖文引起了大批网友的讨论,大多网友都认为提早上班根本没差,因为把上班时间提早,只会让老板逮到机会让你加班! —「工时不变根本没差,但有些人无法早起。」 —「不管几点上班,大家都会被留到7PM后。」 —「你以为你可以提早上班提早下班,实际上老板会让你提早上班准时下班,甚至提早上班,傍晚继续加班……不要挑战惯老板无耻的极限。」 —「没有,一样八小时,干嘛改。」 —「过往历史会告诉你4:30PM下班,公司会不爽然后觉得你是不是太闲过太爽。」 —「主要是看家住的近不近,住太远7:30AM是要几点起床。= =」   如果有机会给你7:30AM上班,4:30PM下班,你觉得会比较好吗?欢迎留言告诉我们!   你还可以阅读:【出门孩子在睡,回来孩子已睡!?】为省钱养家糊口,彭亨男子『每天骑车来回270KM』上班!?(内附影片) 照片来源: 香港01 | 示意图...

时事

熬夜一时爽,一直熬夜就一直爽,但生命很大可能比其他人来得短~?   根据芬兰的一份长达37年的研究显示,夜猫子会比早睡人士死亡风险竟然高出9%,若是有喝酒和抽烟的习惯,死亡风险就会更高!?   据《CNN health》和《yahoo!新闻》报导,这份新研究是基于2002 Finnish Twin Cohort的研究报告做出的进一步探讨,目的是为了更好地了解健康相关行为和疾病之间的关系。 这份研究一共选择了24,000的双胞胎作为研究对象,让他们选择自己是属于晨型人或夜猫子,且跟进了他们从1981年至2018年的情况。   当研究人员在2018年进行追踪研究时,就发现其中超过8,700人都已死亡,而夜猫子的死亡率则比早起人士高出9%。 研究人员表示,这或许是因为夜猫子大多都是酗酒者、有酒精使用障碍或是有使用烟草的人,至于那些需要早起工作或上学的夜猫子,也会因为缺乏睡眠而增加死亡风险。   这就代表说越迟睡,是会越早没命的,为了健康着想,大家还是早点洗洗睡吧!?   你还可以阅读:【口袋越深,鸟鸟越短??‍?️】研究发现:男生的Bird Bird越短,越爱买跑车炫富❗ 照片来源: 搜狐 | 示意图 照片来源: 搜狐...

生活

有一种话,叫听妈妈的话;有一种爱,叫母爱。❤ 小时候妈妈常常对我们唠唠叨叨,告诉你别这样别那样~ 注意这个注意那个~ 虽然听多了很烦,但长大之后才明白妈妈用心良苦。   以下这3句「妈妈经典语录」,你小时候肯定听过!长大之后才发现妈妈说的不是没道理啊~ 妈妈经典语录1:“要下雨了,记得带雨伞!” 明明没有下雨,但妈妈还是会叮嘱你出门带雨伞,好像她能预测天气一样。其实提前预防也不是坏事啊~ 所谓“天有不测风云,人有旦夕祸福”,我们无法事先预测意外的发生,能够做的就是提高防范意识,早早就做好准备。   对于“好天收埋落雨柴”的故事,让小编联想起保险保障的重要性。在这充满未知数的日子里,往往一个身体不舒服就让我们陷入财务危机。医药费不断上涨,拥有财务保障应付突来的医疗费用是何等重要。 作为大马人民最值得信赖的生活伙伴,Prudential Malaysia保诚保险的医疗保险现在提供全方位大流行病保障。也就是说,如果你被诊断出感染大流行疫病,保诚保险将会支付你的住院和手术费用。不仅仅是新冠肺炎而已,未来可能出现的大流行疫病也有提供保障,让你无忧无虑地自信生活。 来看看到底保诚保险有哪些适合我们的医疗保险! ?PRUMillion Med – 高保额,获得至少一百万的年度限额,可保到100岁 你可以在无需担心费用的情况下,放心的接受所需要的治疗。有了PRUMillion Med,Prudential将补偿你住院或接受门诊治疗的费用。此保单备有高额年度赔偿额,并且在保单生效期间无限额索偿。随着医疗费用通膨现象,我们必须确保时刻拥有足够的医疗保额,好让真的不幸需要治疗时,我们也无需担心医疗及手术费用。 以下是你可从PRUMillion Med获得的保障: 每日住院与膳食 加护病房/心脏病监护室...

时事

半夜肚子饿了怎么办?当然是去Mamak啦!Mamak也是三五好友聚集吹水、看球的好地方,要是生活中突然缺少了Mamak,真不知道该如何是好。 照片来源:Pamper   但是,吉兰丹州政府宣布从明年起,该州内所有饮食业,包括所有餐厅及路边摊,一律只能营业至12AM! 根据星洲日报报导,伊斯兰党喉舌《哈拉卡》引述吉兰丹州州务大臣阿末耶谷说,研究指出,饮食店在12AM之后继续营业,是造成年轻人经常深夜外出的原因之一。 照片来源:SAYS   所以,他相信限制有关食店的营业时间,有助于降低青少年的社会问题。 既然所有饮食店和路边摊都受影响,首当其冲就是几乎24小时营业的Mamak档!该消息一出马上引起网民的热烈讨论,纷纷哀嚎;有些人认为让饮食摊提早休息根本没办法解决年轻人社会问题。 照片来源:Facebook   你觉得这项规定真的能有效解决年轻人的社会问题吗?欢迎留言分享~   你还可以阅读:2023年起,Plastic Bag征收费『从20Sen提高至RM1』!网民:直接Ban Plastic更好!

生活

岁月真是一把可怕的杀猪刀,转眼间90年代的童鞋都已经20多岁了。我们不能再向当年一样过着无忧无虑的生活,想任性就任性~ 大家已经慢慢改变生活方式,这些好像都是初老症状。话不多说,现在小编就来给你盘点初老的迹象吧!   1. 不能再熬夜Chiong K 大学时代,我们还可以约到K房唱半夜场……歌唱完了,大家还可以去Mamak吃个早餐再去上课,然后回家睡觉。不过,现在的你应该不行了吧?才10点钟,你的眼睛应该快睁不开了~ 照片来源:东网   2. 出门不再打扮 特别是女生!只要一出门,大家都会细心打扮!带假睫毛、化妆、弄头发,就连衣服鞋子都不会马虎~ 要是现在,一懒惰起来什么都可以不画,就连衣服大概也只穿短裤T-shirt吧?   3. 怀念大学时代 “如果可以回到以前读书时代多好~”, 出来社会工作的我们常会对朋友说有多怀念那些回不去的大学生活。那时,我们经常想要赶快长大,而现在想回却回不去~ *你说,人是不是很矛盾啊?* 照片来源:FTMS Global College   4....

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时事

拥有一份「钱多事少离家近」的工作是许多打工一族的梦想,但这类工作可遇不可求,如果能找到算得上是三生有幸。 然而,并不是每个打工人都喜欢这样的工作,有的甚至会觉得工作太安逸、毫无进步空间,因此萌生了想要离职的念头。 早前,一名台湾女子便在Dcard分享了她的好工作,但日子过得太安逸也让她有了想要离开的念头,让网友羡慕又不解。   据原Po透露,她目前正在台中一家公司担任业务助理,工作内容是需要协助业务处理工作。 由于业务们都会把自己的工作处理好,只有在处理纸质行政流程方面需要她的帮忙,因此原Po每天基本上没什么事情要做,一天认真工作的时间甚至不到一个小时。   除了工作空闲,原Po工作的薪资和福利也相当不错,每个月薪资+津贴+补给(劳健保),大约可以拿到四万台币左右(约RM5,420)。 最重要的是原Po的家离公司也很近,骑车只需18分钟,且每天傍晚5点放工就可以回家了。 总的来说,原Po的工作很空闲、薪水福利不错,绝对是一份打工仔梦寐以求的好工作!   不过,原Po还是觉得很纠结,认为自己的工作没有未来可言,但想要换工作也不知道可以做什么,于是发文询问网友有什么建议。 许多网友随即发表了自己的看法,劝告她不要辞职,好好利用空闲时间,在稳定领薪水的同时,增进自己的能力。 —「我之前也是在没发展性的公司待,每天滑手机卡点上下班不用加班,之后想说上进一点换到一个不同领域的工作学习,心得是:我恨透了我的上进心。」 —「这工作有很完美的斜杠发展性,这年头傻子才在想着本业的发展。肯定拿闲暇时间搞副业的,搞出被动收入才爽。」 —「不用什么工作技能还能4万台币(约RM5,420),奖金也很多又不加班好请假,还有什么好奢求的……利用上班学习其他事情,可以用手机的话,看股票也好做网拍也好,早早下班回家还可以包货。」 —「建议继续做,至少没压力,有空还可以利用一些空闲时间进修自己有兴趣的领域,或是研究一些斜杠。」 —「既然这么闲,你就用上班经营副业或是增加自己的能力啊,之后确定想好再换啊,超羡慕凉缺的,可遇不可求啊!」   最后,原Po也再次更新帖文表示,目前她会开始思考自己可以利用上班的空闲时间学一点额外的东西。   其实能有这么一份工作,真的是很难得的一件事,希望原Po好好珍惜,顺便利用空闲时间增进自己吧!   你还可以阅读:大马打工仔薪水RM4k,工作轻松还离家近!看『朋友在KL工作』羡慕到想跳槽……...

时事

一名女子在被家人施压后被迫答应结婚,结果却在婚礼前一天反悔临时逃婚。其妹妹为了保护家人的面子,竟然代替姐姐嫁给了自己的“准姐夫”! 根据《Tribunnews.com》和《Sinar Harian》报道,此事是在印尼Sulawesi Selatan,Kabupaten Jeneponto发生。 妹妹Imelda Handayani在姐姐Wilda临阵逃婚后,为了保护家人的面子,履行家族联姻的承诺,嫁给了本该是她姐夫的新郎Asda。   一名只愿被称为Ruki的邻居透露,这一切始于一场被父母安排的婚姻。 原本的新娘Wilda和母亲游历Kalimantan时,Asda的家人上门提亲,而其家人将Wilda许配给新郎Asda。 起初Wilda拒绝成婚,但在家人的逼迫下无奈答应。   然而,Wilda在婚礼前一天突然改变主意逃婚了。尽管如此,其家人仍坚持要让Asda成为他们的女婿,因此询问Wilda的妹妹Imelda Handayani是否愿意代替姐姐嫁给她,而她也答应了。 最后,婚礼如期进行,但新娘却成了Imelda Handayani。 在亲人的注视下,Imelda Handayani和Asda结为夫妻,她也接受了Asda在额头上的亲吻。   ▼相关影片   为了姐姐和父母牺牲自己,是不是明智的选择呢? 无论如何,祝福这对新人的婚姻幸福美满。  ...

时事

听说过公司不喜欢员工结婚生小孩,但逼着员工结婚的公司还是第一次见…… 根据南洋商报和星洲日报的报道,最近,中国山东一家化工公司公布了一项离谱的规定:单身员工必须在2025年9月底前结婚,否则不仅要写检讨,还可能被辞退……   公司规定,28岁到58岁的单身员工必须在2025年9月30日前结婚,否则第一季度要写检讨,第二季度要接受考核,第三季度如果还没结婚,就直接开除。 更夸张的是,这条规定还把“单身”跟“不忠、不孝、不仁、不义”扯上关系,网友们看了直呼离谱:“不结婚等于不忠?那结婚了是不是还要按时生孩子?”   这件事很快引起社会关注,甚至惊动了政府。沂南县人力资源与社会保障局立即介入调查,明确表示这项规定违反了《劳动法》和《劳动合同法》,要求公司立刻撤销,并警告如果有员工因此被辞退,公司将面临处罚。 公司被约谈后,紧急发布声明,表示本意只是想“督促”员工关注个人婚姻大事,但承认方式过于简单粗暴,现在已经取消相关规定,并承诺以后会更加注意合法合规。   不过,很多网友还是对这样的企业文化感到无语。有律师指出,婚姻属于个人隐私,公司根本无权干涉,如果强制性辞退员工,公司将需要承担法律责任。 事情在网络上发酵后,网友纷纷留言调侃: -「对象干脆也让公司安排吧……」 -「以后入职是不是要先提交婚姻计划书?要不要再附上生育时间表?」 -「裁员的新借口?」   无论出于什么目的,公司过度干涉员工的私生活都是不合适的,希望他们能从这次事件中反思,避免类似情况再次发生。   你还可以阅读:【公司:这次GG了】婚礼前一天『婚假被拒』,女子硬着头皮休假惨遭解雇,将公司告上法庭获赔2.2万! 照片来源: 环球出国 | 示意图 照片来源: 星洲日报...

通稿

TWO LIPS 是一个专注于私密部位护理的品牌,致力于打破禁忌,推动私密部位健康意识的提升。凭借STRIP 20年的专业经验,TWO LIPS 提供了创新且高效的护肤产品,满足从私密部位到面部和身体的全面护理需求。   以下是TWO LIPS系列中的三款产品:   RINSE 温和洁肤乳 RINSE 是一款pH平衡的洁肤乳,适合用于私密部位、面部和身体。产品富含植物益生元,帮助平衡皮肤微生态,增强皮肤屏障,预防因屏障受损导致的干燥和敏感问题。配方中的天然乳香和乳酸成分,不仅能舒缓肌肤,还能温和去除老化角质,令肌肤光滑柔嫩。 功效:温和清洁,去除杂质的同时保留肌肤天然油脂,益生元成分有助于维持健康菌群平衡。   SCRUBBS 温和去角质凝胶 SCRUBBS 是一款含有超级食物成分的温和去角质凝胶,采用可生物降解的魔芋珠和非转基因橄榄石粉末,能有效去除死皮细胞,同时不会刺激肌肤。结合糖类异构体成分,SCRUBBS 能为肌肤提供深层保湿,使用后肌肤柔软光滑。 功效:温和去除死皮细胞,保持肌肤水分,令肌肤柔软清爽。   JUICE...

时事

路见不平热心助人,没想到却遭遇死神! 大马一名热心司机在Karak Highway(加叻大道)发现车祸,立刻下车援助。 没想到飞来横祸,他被后方失控车辆撞上不幸身亡,留下3名年幼的女儿。   根据《中国报》和《星洲日报》报道,这起悲剧发生在2月15日下午5时许,地点位于加叻大道69.4公里处,靠近Sungai Dua工业区。 死者陈永富来自来关丹Seri Teruntum,是一名建筑承包商。 当时他载着2名孟加拉籍工人前往吉隆坡处理工作事务,途中发现一辆跌入沟渠的轿车。 他见状毫不犹豫停车,与另外两名巫裔罗里司机下车施救,并成功把车内司机救出。 ▼陈永富(右)与两名男子把轿车司机救出后,在路旁协助联络警方。   然而,就在他们站在路旁等待协助报案时,一辆失控轿车猛然冲撞过来,其中一名司机及时闪开,但陈永富与另一名司机当场被撞飞,重伤倒地。 救护车赶到后,陈永富因伤势过重不幸离世。   陈永富的弟弟陈永贵透露,哥哥已离异,独自照顾3名年仅7岁、9岁和11岁的女儿。 他说,哥哥非常疼爱孩子们,每天都会亲自接送她们上学放学。 陈永福在家中排行老大,也是孩子们的依靠,没想到一场意外却让他们永远失去了一位亲人,家人都非常伤心,承诺会好好照顾他遗下的女儿。   他只是想救人,为什么会是这样的结局……愿逝者安息🙏   你还可以阅读:【南北大道车祸7死33伤】大马一家5口魂断公路!家属悲痛回忆:最后的挥手竟是永别…… 照片来源:...

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有些东西是别人的就是别人的,就算捡到了也不能占为己有! 早前,大马一对夫妻竟然用他们捡到的借记卡(Debit Card)来逛街购物,付款成功后笑到见牙不见眼,引起众怒! 等到两人做坏事的画面被该Debit Card的主人曝光后,他们才来“道歉”,但却嘴硬否认“偷窃”,只是“捡到”那张卡。   根据《星洲日报》和《光明日报》报道,2025年2月10日,一名女子在Facebook群组KOMUNITI KG. PASIR PUTIH – PASIR GUDANG发帖文,揭发这对夫妻的恶行,并公开两人作案时的CCTV画面。 女子指出,她于2月3日在柔佛新山Sultan Iskandar大厦(柔佛长堤新山关卡,CIQ)使用这张Debit Card,接着便乘搭电召车回到住处,岂料却将该卡遗漏在车上。 她未发现自己弄丢了该卡,一直到2月5日她检查该卡的余额时,才发现该卡被人连续盗刷了两天,损失大约RM400。她事后去报警,并根据卡被盗刷的时间去查阅有关超市/商店的CCTV记录。 “起初,我查阅(超市/商店的)CCTV是为了寻找我Debit Card掉落的地方,因为我记得自己最后一次使用是在CIQ,但之后的转账记录却显示在Skudai。”   她万万没想到,自己竟然会看见盗用她Debit Card的人笑得乐滋滋的嘴脸。 “我没想到会看到那些人花别人辛苦赚来的血汗钱,还一脸兴高采烈的样子。” 从CCTV画面可见,这对夫妻推着年幼的孩子到超市购物,两人有说有笑购买各种物品,笑容满面地付款后,妻子笑到见牙不见眼,还歪倒在丈夫身上。...

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金庸武侠经典全新演绎,电影《射雕英雄传:侠之大者》将于2025年2月20日在马来西亚大银幕燃情上映!   由华语影坛传奇导演徐克执导,实力演员肖战、庄达菲领衔主演,影片将经典小说重新搬上银幕,带来一个扣人心弦的英雄传奇故事。 马来西亚索尼影业确认担任该片在马来西亚的独家发行方,全力推动这部巨制走向更广大的观众群体。   作为金庸笔下最脍炙人口的武侠巨著之一,《射雕英雄传》讲述了郭靖与黄蓉从江湖小人物到肩负家国大义的成长之路,融入了民族情怀与侠义精神。   《射雕英雄传:侠之大者》以金庸原著为蓝本,由徐克导演亲自操刀,将他标志性的视觉语言与对武侠世界的深刻理解注入影片,创造出一个既保留原著风骨又充满现代电影魅力的江湖世界。   影片主角郭靖由中国实力演员肖战饰演,他以质朴真挚的表演深入还原了郭靖的忠厚与坚韧。郭靖被取名为“靖”,其父盼他不忘“靖康之耻”,肩负起保家卫国之责。   此外,影片汇聚了一众实力派演员倾情加盟,辅以精雕细琢的武打动作与恢弘壮丽的场景设计,再现宋元交替之际波澜壮阔的家国江湖。 影片定档消息一经发布,便在全球范围内引发影迷热议。无论是金庸书迷、徐克影迷,肖战粉丝还是喜爱动作冒险的普通观众,都对这部经典改编之作充满期待。   《射雕英雄传:侠之大者》将为影迷带来充满情怀与震撼的观影体验,致敬侠之精神的真谛——“为国为民,侠之大者”。 敬请期待电影《射雕英雄传:侠之大者》即将在大银幕上掀起武侠风潮,与您共同见证一代大侠的传奇之路! ▼电影预告▼   照片来源: 电影射雕英雄传侠之大者丨微博 照片来源: 电影射雕英雄传侠之大者丨微博 照片来源: 马来西亚索尼提供...

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2025蛇年新年到!想要来一场非一般的聚餐体验?那你绝对不能错过英国厨神Gordon Ramsay开设在大马的2家餐厅——「Gordon Ramsay Bar & Grill」以及「Gordon Ramsay Street Pizza」推出的新春菜单! 没想到在西式餐厅也能享受中式风味的餐点,还有最经典的捞生!不管是公司收工酒、开工宴,还是家人朋友之间的聚会都很Ngam~🤩   Gordon Ramsay Bar & Grill 🥩🍗🐟 为了庆祝2025农历新年,Gordon Ramsay Bar & Grill推出了精心策划的菜单,彰显了现代情怀,让大家在传统家庭团圆饭以外的聚会也有新的选择。 这些创新菜肴重新演绎了经典美食,虽然与传统的农历新年菜式有所不同,但仍秉承了Gordon Ramsay高级餐饮传统的卓越标准。...

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Maison Martell推出一系列精美的干邑礼盒(Cognac礼盒)和节庆限量版包装,以欢庆农历新年的喜悦。每个礼盒都是品味节庆的邀请,尝尝独特的干邑风味,感受传统的韵味,Martell承诺超越预期。   L’Or de Jean Martell十二生肖限量版 —— 蛇之珍酿 为欢庆2025木蛇年,Maison Martell隆重推出L’Or de Jean Martell十二生肖限量版——蛇之珍酿,此款佳酿灵感来源于中国女娲与蛇的传说,象征勇气、智慧与灵性。首席酿酒大师Christophe Valtaud精心挑选超过1400种eaux-de-vie,打造出这款极致细腻且优雅的干邑,完美展现蛇的独特特质。此珍品装于精美的水晶酒瓶和华丽的展示柜中,全球限量500瓶,每瓶均有独立编号。 此款干邑以细腻的柑橘与香料香气开启,逐渐展现烟草、木质、蜜饯水果、黑加仑和榅桲的复杂层次。酒体丝滑,柑橘风味突出,余味悠长,伴随着木质、烘焙、烟草及零陵香豆的香气,完美地平衡果香与木香。   Martell Cordon Bleu ✖️ 大马艺术家Ivan Lam 为了欢庆Martell在马来西亚130年历史,Maison...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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