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All posts tagged "无人"

时事

继承遗产时个个争先恐后,轮到照顾长辈时却全都缩头? 台湾一名女子在网上抱怨,称家族里的大小姑们当初开心均分祖上财产,如今长辈生病了,却没人愿意回来照顾,只会各种推脱,让她超无言!   根据《CTWant》报道,这名女子已经结婚,她在Facebook群组发文表示,家族的人当初都说好继承祖产这件事一定要公平分配,于是孩子们就平分祖产。 万万没想到,如今家里长辈病倒了,需要轮流照顾时,女儿们就开始找借口推脱,什么没空、上班很忙、家里没车等等。 看着长辈病倒却无人照顾,身为媳妇的女子忍不住怒轰:“啊我就很闲,很有时间就是了?我也要上班,要养家庭啊!”   她说,虽没签订任何照顾合约,但看着老人无人理会,实在于心不忍,最后只好自己扛下责任。 女子透露,长辈有7名孩子,其中就有6位女儿,当中又有5个已经嫁出去,只有1个未嫁。 当初大家公平分财产,但她们拿了钱却不负责,请她们回来分担,还搬出“我们已嫁出去”的理由,媳妇忍不住开骂:“我真的很傻眼!”   贴文一出引起网民热议,纷纷留言:「老一辈一毛也不要给子孙,钱可以拿来请看护,没钱没一个子孙要理你」、「这种就要比谁没良心了,有良心的注定吃亏」、「没空的人,自己去找看护,必须强硬,不然以后责任你揽,吃力绝不讨好」。 是不是最有良心的人,往往最吃亏? 你对此又怎么看呢?   你还可以阅读:【没有世俗的欲望?】大马顶级富二代『放弃213亿财产』,宁愿出家当和尚!父亲竟是马来西亚第6大富豪! 照片来源: 中华医学会丨示意图 照片来源: 诗华日报丨示意图 照片来源: Meme梗图仓库丨示意图

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又一宗有人掉入地陷坑洞的事件!这一次掉进坑洞的是3名正在表演的舞狮团团员。 根据《New Straits Times》和《热点新闻》报道,此事是于2025年2月5日早上11点,在沙巴Tamparuli,Jalan Bunga一家商店前的走廊发生。   事发当时,一个舞狮团在该商店前的走廊表演,岂料他们路过的地面竟突然塌陷,导致正在表演的其中3名舞狮团团员掉进了该1米深的坑洞里。 3人事后成功被队员们拉出来,所幸无人受伤。   沙巴Tuaran国会议员服务中心官员Rayner Ebi随后将事发的照片发布到Facebook,提醒当地政府有关立即维护当地基础设施的重要性。 “在事故发生前,我们已向Tuaran区议会报告有关商店走廊地板的问题,以采取安全措施。然而,意外是不可预测的,在舞狮表演期间发生了坍塌事件。”   他促请当地政府,尤其Tuaran市议会立即采取行动,以确保行人的安全,也提醒所有经过此地的行人小心。 他也表示,他当时恰好在Tuaran公共服务中心办公室工作,因此已经将此事呈报给该区市议会。 ▼相关影片   幸好是有惊无险,没人受伤,否则后果不堪设想!   你还可以阅读:【好可怕❗】雪隆这7个地方被列入『地陷高风险区域』,若发现『这5种迹象』请马上投报! 照片来源: Facebook/Rayner Ebi 照片来源:...

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马来西亚北部的吉打州本筒县(Pendang)近日遭遇一场罕见的龙卷风袭击,在不到5分钟的时间里,强风摧毁了六间房屋!   据东方日报报道,尽管房屋损毁严重,但幸运的是没有造成人员伤亡。吉打州民防部队官员表示,事发下午约3时开始,本筒县遭遇狂风暴雨袭击,至傍晚6时50分左右,有居民报案称房屋因强风受损,屋顶被刮走。 受灾居民之一的Muhammad回忆,事发时他刚下班回家,亲眼目睹强风掀翻了自家和邻居的屋顶,屋内家具尽毁,让他感到惊恐不已。 ▼相关视频 影片来源:东方日报   事实上,大马目前正处于东北季风季节,多个地区连日来遭遇强风暴雨,民防部队也提醒公众保持警惕,并在紧急情况下及时联系相关部门。 幸好这次无人受伤,但近日风雨不断,外出时务必多加小心。建议大家出门前查看天气预报,随时关注天气变化,确保安全。   你还可以阅读:【夺命龙卷风!?】疑水龙卷突袭刮倒大树,大马摩哆骑士闪避不及惨遭砸中身亡!(内附影片) 照片来源: 东方日报

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近日,网上疯传一辆无人驾驶的“诡异摩托车”在马路上行驶的影片,让不少网民看了都表示不可思议。 不过,如今警方证实,那是因为该摩托车的骑士早前已经摔倒在地,惟摩托却继续行驶,才会“误闯”进入主要车道。   从大马一名男子@wenkt在社交帐号X上传的帖文及行车记录仪所摄下的画面可见,事情是于2024年10月9日早上9点42分发生。 他从吉隆坡开车前往Shah Alam方向时,一辆摩托车突然从左边的摩托车道闯出大道,来到事主的车前方,吓得事主赶紧鸣笛提醒,摩托车随即便向左边弯了出去。 事后,他和车上的女乘客才反应过来,因为摩托车上根本没人在骑。   ▼相关影片 9 Oct 2024 jam 9.42am Aku drive dari KL menghala ke Shah Alam, di area...

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一对年迈的华裔夫妻一同乘车出外用餐,岂料老翁在准备下车,让路人帮忙泊车的时候,却在混乱中没踩到刹车器和进空挡,导致车子撞进一间杂饭店。 根据《中国报》和《星洲日报》报道,虽然没有人因此而受伤,但这对夫妻早就吓坏了。好心的店主见夫妻俩饱受惊吓,不仅没责怪对方,还请两夫妻吃饭以安抚他们的情绪。   上述事件是于2024年9月26日早上11点20分,在霹雳怡保金宝园的兵如港什饭专卖店发生。 这对夫妻原本打算去怡保市区吃云吞面,但因找不到停车位而改变计划,转到金宝园,想打包杂饭回家吃,岂料车子最终却撞进了杂饭店内。 据悉,肇祸的Perodua Myvi车子在撞进杂饭店内的白钢档口前,还撞到了一辆摩托车,所幸被撞及的摩托车情况不严重。   89岁的陈世可夫妇事后留在店内吃饭,当其儿子抵达了解情况后,准备向店主付饭钱时,店主回应指免费招待两老。 警局在接获投报后,派出多名警员到场维持秩序及了解情况。   该杂饭店店主罗贤文受访时指出,这是他开店10年来,第一次发生车子撞进店里的事件,为了顾客和员工的安全,他计划在店前设置防撞柱子。 他回忆事发时说,当时他并没留意到该Myvi有任何异样,直到突然传来“碰”的巨响,才发现车子已经撞进店内。 他说,他将坐在车内的老夫妇搀扶到椅子坐下来定惊后,才打电话报警,并在警方的指示下,协助将Myvi驾出店外。   他庆幸表示,当时并非用餐的高峰期,顾客不多,店前桌子没有顾客,店员则在忙着工作,档口处没有人,只是白钢档口被撞到凹陷了。不过,事发时Myvi的安全气囊未弹出,因此推测当时的冲力并不大。 他也指出,被撞的白钢档口估计无法维修,换新的可能需要数千令吉,目前已经跟该老夫妇的儿子取得联系,以商谈赔偿事宜。   ▼相关影片   幸好人都安然无恙,也给杂饭店店主一个赞? 无论如何,希望长者们在有必要开车外出时,一定要更加小心为妙。   你还可以阅读:【哭到眼泪都干了?】爱妻在茶室突然被车撞死,82岁丈夫哽咽:“以后谁扶我去喝茶?”...

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不是,人家只是Check下摩哆,酱紧张来干嘛?? 据《WORLD OF BUZZ》和《东方日报》报导,大马Rawang一带日前惊现小型车祸,引起关注。 Rawang警方表示,案件时间为2024年8月1日凌晨1点20分左右,具体事发地点则是位于Rawang通往Bestari Jaya的路段。 当时,50岁的黑车司机在倒退轿车的间隙,不小心撞上一辆摩哆,而摩哆主人随即和5名友人上前查看摩哆受损情况。   基于担心自己会因此遭到殴打,黑车司机迅速驱车逃跑,这一举动引起摩哆骑士们的不满,因而追赶司机直到油站的红绿灯前。 其中一名摩哆骑士直接就拦截住了黑车,更将摩哆停在车前防止黑车司机再次逃跑。不料过度害怕的黑车司机为了突破众人的包围,直接猛踩油门冲了出去,全然不顾车前的摩哆! 于是乎,黑车司机就这样拖行摩哆行驶长达500m,直到轿车爆胎后才彻底停了下来。对此,警方表示,所幸无人在这起事故中受伤。 截至目前,警方已然援引1987年交通法令42(1)条文,即《鲁莽和危险驾驶》对此案展开调查。   ▼相关影片 影片来源:#UpdateInfo | X   犯错态度良好的话,人家总不可能真的往脸上磅磅送两拳的……吧?好过心虚落跑被抓回处置的下场! 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【有钱无脑!?】驾Porsche 泊 Motor位,大马骑士看不过留字条:“Duit...

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一对男女欲火焚身,竟然在夹娃娃机旁边“造娃”! 根据《TVBS新闻网》和《东森新闻》报道,2024年6月18日凌晨,台湾嘉义民雄一对男女趁夹娃娃机店里没人,便当场做起了“运动”,没想到全程都被店内的监视器拍了下来! 该画面在网上曝光后引发热议,警方事后介入调查,查获了两人的身份。   从曝光的监视器画面可见,6月18日凌晨1点05分,一对男女走进了该夹娃娃机店。 两人拿了几块纸箱板垫在某个角落的地上后,开始宽衣解带,全身脱到只剩下袜子,然后开始进行“结合”。两人疑是怕热,还搬来了两台电风扇对着他们吹。   过程中,男子担心被发现,时不时抬头观察四周有没有人,但却不知道两人的行为早已被店内的监视器录了下来。   网民对此纷纷留言调侃: -「娃娃机旁造娃娃?」 -「有些人就喜欢寻求刺激。」 -「下一步是要夹娃娃吗?」 民雄警方指出,这对男女已涉妨碍风化罪嫌。经过追查,警方已查出两人的身份,表示这对男女目前都无业,双方认识1个月左右,当天一时兴起做了这件事。 警方目前已找到影片中的男子,等女事主到案说明后,将会函送。   想要刺激也不是这样的嘛~ 大家千万别模仿!   你还可以阅读:【发现Tesla新功能?】男子跟小三车内摇到太激烈『触发Tesla的警报』,老婆现场抓奸!(内附影片) 照片来源: 镜周刊 照片来源: 镜周刊...

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到底是“饿”了多久才会酱乱来?? 2024年3月4日,一名大马网民在Facebook群组槟城吹水站上分享了疑似是CCTV画面的影片,引起讨论。 只见一名皮肤黝黑,疑似是外籍人士的男子自远处走来,路过了CCTV镜头下的所有店铺。然而,就在经过一家店铺之时,男子发现外边挂着一幅内衣模特的广告牌。 模特姣好的面容和身材让男子蠢蠢欲动,因此他直接停了下来,在观察四周确认无人之后,便上手抚摸广告牌中的模特!   原以为男子意淫模特的举动到此为止,不料他竟挺起腰杆,将下体撞向广告牌模特,不断地摩擦乱动!?? 随后,男子再度停下动作,探出身子观察附近是否有行人出现。 在确认没人会打扰其做“坏事”的兴致后,男子便再次抱着广告牌模特耍起了流氓!如此这般,反复多次,直到倍感满足才愿意离去。 对此,网民们纷纷表示十分辣眼睛,真心替可能需要清理广告牌的店主感到委屈。至于发布该影片的网民更语带讽刺地写道:“吊招牌这一招失传已久的绝世吊功终于重现江湖了,果然名不虚传。”   ??看影片请点击这里?? ??看影片请点击这里?? ??看影片请点击这里??   不说了,小编要去洗眼睛了!?? 果然坏坏的时候不能以为可以不留痕迹,毕竟除了上天,还有CCTV is Watching You~   你还可以阅读:【到底是有多美??】有人路过就演技爆发“假正经”,猥琐男站布告栏前『死命Kiss』女医生照片!(内附影片) 照片来源: 槟城吹水站 |...

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对每个女孩子来说,嫁人通常意味着需要脱离娘家温暖的怀抱,与父母见面的次数越渐变少,尤以远嫁的为甚…… 据《水母网》报导,事件发生于河南周口的某处民宅内。当时,已然远嫁的女儿正透过CCTV关注着独居老父亲的一举一动。 就在老人家迈出家门后,疑似雪天地面太滑,他猛然就站不稳往侧面重重摔了下去!因为身旁没人帮扶,他也只得尝试自行起身。   看到这一幕的女儿立马打电话给老父亲,询问他是否有受伤。 为了安慰惊慌心急甚至已经落泪的女儿,老父亲也向她解释,自己穿得厚实,所以没有什么大事。 女儿的朋友也在得知此事后,派出自己的老公到对方家中清扫、铲除积雪,令女儿十分感动。 ▼相关影片 影片来源:水母网 | 微博   好在事主有一个靠谱的朋友,不然不知道这颗心什么才可以安定下来…… 远嫁的女孩真的不易,但如果方便且有经济基础的话,也许可以把独居的家人接过来一起住,以免意外发生~   你还可以阅读:【飘洋过海来爱你❤️】大马越堤族滞留新加坡,家人特地寄来『开斋包裹』让他感动落泪! 照片来源: 水母网 | 微博

时事

大马一名大学生虽然发烧身体不适,但在得知自己的奶奶生病后,义无反顾地骑了6个小时的路回乡照顾她,让人感动!   据《mStar》报导,一名网友Hasrizam在雪州休息站时遇到这名大学生,得知对方至少要骑6个小时以上的路程,不禁感到心疼。这名男大生是一名孤儿,一直以来都在玻璃市老家和奶奶同住,直到上大学才离家。如今得知奶奶卧病在床无人照顾,男大生毅然背着厚重的行李,从Bangi骑了556公里的路回家。   被询问为何不搭长途巴士比较轻松,男大生表示长巴的下车地点到老家还有15公里,无论是出发时间或下车地点都不方便。Hasrizam听完相当同情大学生的遭遇,同时也被他的孝心感动,于是最后决定给对方一点金钱援助,以减轻他的负担。 “临别前,大学生还亲吻了我的手背表示谢意。我没料到他会这么做,让我不禁红了眼睛,我祝福他的奶奶早日康复,也希望他未来的日子能够有所成就。”   贴文曝光后在网上引发热议,网友纷纷对于大学生的韧性感到钦佩,并希望他能够安全到家,奶奶也能快点恢复健康。 看了好心酸,希望男子照顾好奶奶也照顾好自己,将来有一天有所成就。   你还可以阅读:【无法想象他们有多辛苦!?】看见一家5口挤Motor跨越200km谋生计,大马男子心酸发文引共鸣! 照片来源: 知乎 | 示意图 照片来源: 摄图网 | 示意图 照片来源: 爱范儿 | 示意图

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大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

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Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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