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不明白为什么很多人那么怕猫，猫是一种很可爱的动物啊~ 身边很多朋友真的怕猫怕到一种境界。 当你和朋友在Mamak喝茶，突然听到他大喊一声。千万不要觉得大惊小怪，因为他十之八九是看到喵喵。明明就距离100米以外，都要把双脚缩到椅子上…… 猫咪常常为所欲为地走动，时不时就擅自闯进别人家，还要在人家地盘大小便！曾听人家说可以放黄瓜，但黄瓜会坏掉啊~ 有人说不如养狗，但狗狗也要有爱心去照顾饲养呀~ 其实，还有一种更廉价的方法！大马一名叫Kiki Wong的女生就在面子书上，传授了一个“赶猫绝招”，可以阻止喵咪出现在家附近哦~ 照片来源：Facebook 就是制作“红水瓶”啦！方法是不是非常简单叻？ 照片来源：Facebook 网友亲眼见证，还说很有效！ 照片来源：Facebook 不过，好像不是每只猫都“怕红”哦~ 照片来源：Facebook 万一猫咪知道…… 照片来源：Facebook 网友也分享其他赶猫方法。 照片来源：Facebook ...
晚上明明就在床上躺了1个小时，但还是辗转难眠。睡不着真的很Pekcek！一些人的失眠症甚至严重到需要用药才能入睡！ 如果你天天都面临这种事，一定很好奇那些能够2分钟入睡的人到底是怎么办到滴！现在，小编就来教你快速入睡的秘诀！ 这其实是美国军队使用多年的一个妙招！早在二战时期，海军少尉Lloyd Bud Winter与心理学家研发出一套帮助机师放松身心的方法，让他们更容易入睡。 根据Medical Inspire报导，经过约6个星期的练习后，他们通常都能在两分钟内入睡，成功率高达96%！ 照片来源：Healthy Food House 只要跟着这『2个简单步骤』，你也能在2分钟内入睡！ 第一步：放松身体 放松脸部肌肉，包括舌头，下巴和眼睛周围的肌肉。 放松肩膀，放松上臂和下臂，再放松另一侧。 深呼吸，放松胸部，保持缓慢呼吸。 放松腿部肌肉，先是大腿，然后是小腿。 照片来源：Pinterest 第二步：想象这3种场面 想象自己躺在一个平静湖面的独木舟上，看到的只有头上的蓝天白云。 想象自己在一个漆黑的房间里，依偎在黑色天鹅绒吊床上。 在那10秒钟内，一直告诉自己：不要思考，不要思考。...
还记得90后的童年，不是到外头玩跳格子，就是在公园玩“追追”。以前就算有手机也是大人的事，小孩哪里流行玩手机哦~ 现在的小孩呢？一架手机在手就能从早玩到晚，根本不要到外头玩耍。公园的秋千，跷跷板都被荒废没人理会…… 00后的小孩没有手机真的不行，才不到5岁就拥有自己的iPad，一天到晚对着萤幕，连爸妈都不理了。*这社会到底怎么了？* 一名大马母亲发现了一个妙招，专门用来“对付”机不离手的孩子。一天，她让女儿玩手机，出乎意料的是对方竟然拒绝，而且还一副极度抗拒的样子。 照片来源：Twitter 她在Twitter发文说，原来是自己的妹妹在她女儿平时常玩的手机屏幕，用恐怖的鬼照片设为Wallpaper。 照片来源：Twitter 自此之后，女儿看到手机都喊怕怕，嘴里不停说着：“电话有鬼！” 她知道用这种方法吓孩子不对，但这招对阻止女儿玩手机超有效！ 一起来看看女儿超搞笑又Kawaii的抗拒影片~ 影片来源：Twitter 网民还提议一些专门用来吓人的Apps…… 照片来源：Twitter 这招好像真的很有效哦~ 你看，小孩当下超抗拒手机！不过话说回来，这招还是治标不治本，当他们知道那些都是骗人的东西后，还是一样会沉迷于手机啊…… 你又有什么方法来对这些手机小孩呢？欢迎留言和我们分享啦！ 你还可以阅读：【躺在床上都会惹出大毛病？】16岁少女长期侧躺在床上滑手机，腰酸背痛求医，才发现脊椎骨弯曲了50度！
民间流传着一个关于巴厘岛的传言…… 传说中，如果你带着男友/女友到Bali旅行，回来后就有2种可能性：结果一，结婚；结果二，半年内分手。 虽然很多人都不相信，但许多大马网民都验证了这“传说”的威力，让人不得不信…… 照片来源：Instagram 早前，大马一名女子就和4对情侣，还有姐姐一同去巴厘岛游玩，结果真的都出事了…… 照片来源：Facebook 除了她之外，其他网民也都分享了自己的个人经验。 网民1： “我有个女性朋友，她向来不随便乱讲话，也不信邪。 她和5个姐妹去玩回国，结果全部都分手收场。 最重要的是，我朋友还在那里被求婚，回来没多久就听到他们分手的消息…… 我想应该要信吧？” 网民2： “多年前，我和一名在一起6年的女友去了，回来不到一个月，就发生了某些事分手。 也许……巧合吧……也许。” 网民3： “我去到巴厘岛拍婚纱照，结婚不到一年半，也是离婚收场。” 网民4： “我以前的同事是位摄影师，他和未婚妻去Bali拍婚纱照，回来后1个月左右，不懂什么原因就分手了！”...
世间流传着“胖子都是潜力股”这句话，因此许多人都爱把它当借口，而不愿意减肥！不过，要是你连减肥的毅力都没有，那你又怎样证明自己真的有潜力Nehhh？ 中国山东就有一名男子祖嘉泽，5年前的体重是140kg，觉得自己无药可救，走投无路之下参加真人秀减肥节目《超级减肥王》。 他在100天之内减下50kg夺得冠军，摇身一变成了大帅哥，进军演艺圈！ 照片来源：东方日报 最近，他再次于减肥节目中担任生活督导，谈到减肥秘诀，他强调减肥没有Shortcut，关键是『7分靠吃，3分靠动』。 祖嘉泽今年27岁，身高180cm，样貌帅气，散发着阳光气质。如果只看嘴巴以上的部位，还有点像柯震东的说~ 照片来源：东方日报 不过，谁又知道他曾是个大胖子，每天吃饱睡、睡饱吃，还一度觉得翻身都难！ 照片来源：东方日报 虽然他曾经试过绝食、吃药、针灸等方法减肥，但最后不只失败，反而变得更胖，食量变更大！最后，他觉得光靠自己没有用，就鼓起勇气在2013年参加《超级减肥王》比赛，从此改变了人生。 照片来源：马开东云搜寻 祖嘉泽于2017年站在《减出我人生》第2季总决赛的舞台上，唱了节目歌曲，道尽减肥路上的艰辛苦楚。 他说： “我的经历和努力是想告诉大家，摆脱肥胖是艰难的第一步，成为更好的自己是减肥的最终目的，我（会）在越来越好的路上。” 照片来源：东方日报 照片来源：Google 真是没想到他一减肥成功，整个人都变得焕然一新，还成功改变了人生！所以啊，若想证明自己是个真潜力股，行动就是最好的证明！别总是在嘴上说怕自己减了肥，人人都会爱上你料啦！都还没减到，谁爱你哦？ ...
大马中学生都知道，当我们上道德教育（Pendidikan Moral）课时，穆斯林学生都会分开去上伊斯兰宗教课（Pendidikan Islam）。 9月22日那天，大马一名54岁的人权律师兼活跃分子Siti Kasim在面子书Po了一张SPM（大马教育文凭）2018年模拟试卷的照片，题目震惊了所有大马人。 她在帖文里写道：“教育部长，这就是我们巫裔小孩在学校里学的东西吗？” 此外，她还公然点名大马教育部长Maszlee Malik说： “这是什么？真的可以被接受吗？我们的学校都在教育孩子什么样的垃圾？” 照片来源：Facebook 从试卷题目可见，里面第29题问的是：“如何殴打妻子”。考题在下面图表提供2个例子：1，不能太过分导致受伤；2，不打在敏感部位，并要学生列出Z的答案。 根据资料显示，伊斯兰教宗教术语“Nusyuz”的意思是忤逆/不服管教，而“Isteri yang nusyuz”就是不服管教的妻子。 有网民在留言区证实，在Form 5的Pendidikan Islam课本里，的确有一个关于婚姻和Nusyuz的课题，里面写的4个标准答案是： Tidak keterlaluan hingga mencederakannya.（不太过分导致受伤。） Tidak...
大马女人都喜欢Shopping，衣服买了一件又一件，搞到最后衣橱都满了…… 衣服有增无减也不是办法Wor~ 而那些不常穿又舍不得丢掉的衣服，就这样被主人打入冷宫…… 好像有点浪费嘞~ 照片来源：Facebook 一名大马网友就发现处理“旧爱”的好办法！只需把不要的二手衣拿到H&M回收，就能即刻获得15%的折扣卷！ 照片来源：Facebook 2个简单步骤就能换取H&M的折扣卷： 把不要的二手衣装入袋子，一个袋子至少装5件衣服。*一天只能带上2个袋子* 到任何一间H&M分行进行回收，并换取Discount Voucher。 照片来源：Facebook 这项计划叫做“Let’s Close The Loop”。你也可以直接告诉店员“Recycle”，他们就会明白啦~ 最棒的是任何品牌的衣服、褪色、破旧甚至床单袜子都可以拿去回收哦！ 不过，Discount Voucher只能用在H&M未折扣的衣服上。若衣服已经列入折扣，就不能再用折扣卷进行二次折扣哦~ 照片来源：Facebook ...
当你和朋友们一起吃饭时，肯定有玩过一种“请客游戏”：“收集在桌所有人的Credit Card，然后让餐厅服务员抽出一张。抽到谁的信用卡，谁就请客！” 照片来源：Instagram 现在有另一种更刺激的新玩法哦~ 上一个是把命运交给服务员，这个就是交给老婆或女友啦！ 照片来源：中国报 方法很简单，在桌的所有人把手机放在一起，只要谁的老婆/女友最先打电话来，那个人就得请客！聚餐结束后不用烦着谁来付钱，用这个方法问题马上解决。 此时，网民却在这个玩法中找出破绽。有一种人最值得玩这种游戏，因为…… 单身的人永远都不用付钱…… 照片来源：9gag 不是单身也可以不用请客，只要你把手机设定为“飞行模式”。 照片来源：9gag 不过，网民却在这个有趣的小游戏中，找出有可能会发生的尴尬的时刻。 朋友手机铃声响起，对方却是你的老婆/女友。Opps…… 照片来源：9gag 聚餐前，老公/男友可能会WhatsApp老婆/女友，叫她们千万不要打电话来。怎知道…… 付钱时，对方就打来问你原因…… 照片来源：9gag ...
单身的你有没有给家人朋友问过：“做么还没有男/女朋友？” 现在的生活就是上班、下班、回家睡觉，哪有机会找男女朋友哦~ 再不然就是下载Tinder认识新朋友咯~ 不过，中国一名“月老”就想出另一个更好的办法。 照片来源：Next Shark 其实，这名现实中的“月老”是一名巴士司机，39岁的云悉每天在郑州河南省开巴士载客。同时，也用他的巴士变成流动的“婚姻介绍所”。 照片来源：Next Shark 他的方法很简单，就是将巴士贴满单身男女的个人资料和照片，乘客一上车就看得到。这样就可以让他们去接触和交往。 “许多年轻人需要我这样一个红娘，给大家牵线搭桥。” 他从2008年就开始这个“婚姻介绍所”，足足有10年之久！而他最欣慰的就是看到两个陌生人，因为这辆“爱情车厢”相遇、相时、相知、相爱。 那些被贴在车上的资料和照片，都是有事先经过对方允许才贴的哦~ 个人资料就包括姓名、年龄、工作、教育程度、爱好等等。 影片来源：YouTube 他也会在特别节日如情人节、七夕情人节、光混节举办联谊活动，让有兴趣参加的乘客可以互相交流，彼此了解。 目前为止已经有多达23对情侣配对成功咯~ 有些甚至已经结婚生小孩啦！他还会把他们的爱情故事公开在巴士上，让大家也能分享他们的喜悦。 照片来源：Next Shark ...
想去一个地方，只要按一按手机App，就能叫车来载你。不过，女生独自搭Grab车一定得小心，万一遇上色狼司机，就要小心行事，别让他得逞！ 早前，大马一名女子在Twitter发帖文，告诉大家自己搭Grab遇上色狼司机的遭遇。 她说，自己搭了这么多年的Grab车，这是她一生中最糟糕的经历。这名Grab司机不只性骚扰她，还让她觉得超不舒服及感到不安。 照片来源：Twitter 虽然她也曾遇到爱调情的男司机，但这名司机却远远超越界限！ 女子当时从家里搭Grab车到朋友家，一上车，司机就马上和她聊天。由于司机说话带有重重的吉兰丹口音，她很难明白他在说什么。 照片来源：Twitter 上车1分钟后，司机开始利用车镜的反射来盯着女子看，还告诉她“我看得见你的内裤”。女子听后，大声回他“什么？”，他就保持沉默。 照片来源：Twitter 过了不久，他就开始一直追问她是否刚冲凉，反复说她闻起来很香。除此之外，他也不停问女子是否有男友，还逼她说华语，认为华语很好听，他喜欢！ 照片来源：Twitter 虽然女子坐在司机的正后方，但她一直都能感觉到他在盯着女子的大腿看。因此，她马上发短讯告知男友，叫他假装打电话给她和她闲聊，才能避开和司机说话。 照片来源：Twitter 不久后，女子见到去朋友家的捷径，便指示他停车。虽然司机停下了车，但却没马上放她走！他不但没打开车锁，还转过身，盯着她的腿，给女子一些“忠告”。 他告诉女子，他看得见她的内裤，还能看见她的“鲍鲍”。接着，也不停地问她穿的内裤到底是什么颜色！*奇怪咯，你说看得到内裤，酱做么你分辨不出内裤颜色？* 过后，他还奉劝女子下次要坐好来，才能保护好下体不被看见。 照片来源：Twitter ...
大马一名42岁的华裔男子廖伟志跟同事一起去见客户后，相约到酒吧见面，然而他不仅“爽约”没出现在酒吧，还从此失联，不知所踪。 根据《中国报》报道，原来廖伟志失踪当天，疑是因心脏病发，开车时失控撞进了沟渠。他被找到时，已经毙命至少60小时。 根据报道，死者是一名新媒体运营专员策划。他于2024年6月22日凌晨1点40分，在雪州Kelana Jaya的Icon City见完客户后，与同事决定各自开车，到吉隆坡Bukit Jalil喝酒消遣，岂料死者却没按时赴约。 死者的兄嫂林女士在接受《中国报》访问时指出，该同事原以为是对方太累先回家休息才爽约，然而他的手机此后便关机打不通了。 据了解，有民众后来在雪州Puchong，Bandar Kinrara的大道发现一辆车，车内正是失踪多时的廖伟志。 Puchong消拯局证实，警方于6月24日下午约3点01分向该局寻求协助，在Bukit Jalil大道前往吉隆坡的路段，协助移出了一具掉进沟渠并受困在车内的男尸体。 行动指挥官指出，消拯局共出动5名消拯员、1辆消防车、以及1辆“紧急医药援救服务”（EMRS）救护车到场。 消拯员到场后，发现1辆BMW轿车翻覆及坠入沟渠，车内的1名华裔男子相信已丧命约60小时。 “移出死者遗体的工作正在进行中。” 愿死者安息…… 你还可以阅读：【不止1只“受害手”！】车祸现场没人『只留下1个断掌』！警方寻获手掌主人+逮捕6嫌犯！ 照片来源: 中国报 照片来源:...
开车时要保持全神贯注，千万不能分心，但是大马有一名男网友自曝自己一边开车一边“自我安慰”，让网民看傻眼，纷纷抨击他的行为太危险！ 这名男子投稿至Facebook专页「UTAR Confessions 2024/2025」，分享自己做过最奇葩的事情就是一边开车一边自渎，还奉劝大家不要学他。 原Po说，自己经常独自开车跑远途路程，有时候太无聊会不小心打瞌睡。为了让自己精神起来，他在某天突发奇想——如果一边开车一边打✈️会怎样？ 尽管原Po知道这个想法很危险且会分神，但他却不管不顾，胆粗粗尝试：“有时晚上一个人走这么长又没其他车的路，真的很困，那时候半夜蹦出这个Idea就行动了，脱衣后就启程。” 当时原Po一丝不挂在高速公路上开车，他觉得自己疯了，但又十分刺激，让他兴奋不已，还用手机打开有色影片来看，一路从时速60公里，飙到130公里！ “半夜晚上没啥车，这路又没有镜头，我保持在60km/h来尽可能控制我的车，这体验简直太疯狂了，连着蓝牙边开车边看*片，感觉越来越强烈，越来越刺激，车也跟着越来越快了，从60km/h变成80km/h，然后100km/h。” “我上头了，越接近高潮时候越快，到最高潮时候整个人都疯了，速度都到130km/h了。” 更夸张的是，原Po说自己疯狂的同时还不忘看路，冷静下来后整个人都精神不少了，还有点后怕，担心路过的车主是否看到他在车内的行为。 最后他把车子停在路边，清理好后穿回衣服再出发，接下来的路程完全不困了。 事后，原Po检查行车记录器画面，被自己脱序的行为吓到：“这么快的速度做出如此疯狂危险的事，我真tmd疯子，以后再也别这么搞了，也别学我，阿门。” 帖文一出，网民都被“老司机”的疯狂行径吓坏了，纷纷惊呼： —「打✈️这种事情一定要全神贯注，不能分心，所以不要理马路状况敢敢打下去，最多迟7天回家。」 —「早知道不要在上课期间看uc了💀」 —「请珍惜自己和别人的生命。」 —「速度与激情。」 —「以为车震很猛了，没想到还有车慰☠️」 —「假如出意外，警察要用什么角度去调查一个脱裤子开车的司机？ 🤔」...
根据《星洲日报》报道，6月23日早上11点03分，霹雳州Hospital Bahagia附近发生了一起3车车祸，导致其中一辆车着火燃烧，但奇怪的是，消拯员抵达现场灭火时现场竟然空无一人，仅发现一只遗留在地上的断掌！ 原来，这是一群人为了争夺毒品地盘而寻仇的案件，警方事后已扣查6名嫌犯，同时也发现受害的手不止那只断掌，因为还有两人的手也在事故中受了重伤！ 根据《中国报》和《The Sun》报道，此事是在Tanjung Rambutan的Sultan Azlan Shah卫生部训练机构附近发生。 事发时，3名年龄介于26岁至30岁的本地男子遭到超过20名戴脸罩、持木棍和巴冷刀的本地男子攻击，导因是争夺毒品地盘。 被攻击的3人中，其中1人被砍断手掌，1人的左手几乎被砍断，另一人则左手腕筋被砍断。 怡保警方于2024年6月24日逮捕了6名年龄介于23岁至37岁的印裔男嫌犯协助调查，并援引刑事法典第326条文（持武器或危险物品严重致伤他人）及第148条文（持械骚动）调查此案。 警方随后获得推事批准，扣留6名嫌犯5天，直至6月28日。此外，嫌犯的友人也到法庭了解情况。 太可怕了！希望真相早日水落石出。 你还可以阅读：【断腿又断魂！】2辆摩托车面对面相撞，17少年当场失去半条腿身亡！（内附影片） 照片来源: Sinar Harian 照片来源: 星洲网 照片来源:...
相信打工仔们都想找到一份钱多事少离家近的工作，若拒绝了高薪工作，应该会被别人说傻吧！不过，每个人有自己的考量，你会因为什么理由拒绝一家公司的Offer呢？ 根据《WORLD OF BUZZ》报道，大马一名女子投稿至X账号@meinmokhtar，指自己获得了一份月薪RM9,000的工作机会，然而她却因为一个理由拒绝了。 她说：“我刚刚拒绝了一份RM9,000的Offer，因为我发现公司有很多Type C，我在那里工作会很困难，自从我成为母亲以来，我变得很脆弱。” 此Type C并非Type C传输线，在大马网络社群中，Type C被网民被用来形容华裔。 帖文一出立马掀起热议，不少网民替原Po感到可惜，认为她错失了一次学习机会，还有其他种族的网民分享自己在华裔公司工作的经历，认为并没有原Po想象的那么困难： ▼我曾经跟华裔工作，其实并不困难，实际上是件好事，因为他们都很勤劳。尽管工作时间是早上9点至下午6点，但他们在9点之前就开始工作，最早也是下午6点半才下班。不是叫你跟随他们的加班文化，但至少他们可以激励你努力工作。 ▼我也有跟华裔公司工作的经验，他们人不错，喜欢勤劳、准时、会做事的人，时间表安排得井井有条，所有员工都很好，只是遇到吝啬的老板的话就比较衰。 ▼不要种族歧视，不要如此盲目导致错失良机，你可能忽略了我们种族的一些老板不肯缴纳公积金和社险、迟进薪水、要求员工无偿工作、天天加班，祝你好运。 ▼我更害怕进入充满Type M（巫裔）的公司，曾经被他们背叛，在背后说人坏话，我不介意在Type C的地方工作，可以学习人家是怎么作为一个团队在工作的。 ▼如果一家公司大多数的员工是Type...
在网上不断引起风波的大马“AC姐”被警察找上门了！ 根据《东方日报》报道，“AC姐”日前在Facebook上传儿童的照片，并配上不雅文字辱骂该儿童及家人，遭大马通讯及多媒体委员会（MCMC）传召去进行调查。 警方消息告诉《中国报》，“AC姐”是因将一名女网红及一名带货博主的孩子的照片发布上网，并以不雅文字辱骂他们，而遭到MCMC传召。 她原本不配合MCMC调查，拒绝露面，最终出动警方上门捉人。 警方上门“劝说”后，于2024年6月21日将“AC姐”带走，移交给MCMC协助调查。 MCMC于2024年6月23日发文告指出，该委员会是在接获有关一个名为“Adeline Chang”的Facebook用户，上传了儿童照片及配有不雅文字的投诉后，随即开档调查此案，并按照程序传召嫌犯问话助查。 文告指出，除了录取口供，当局也扣押了“Adeline Chang”的手机和电话卡，这些设备相信是被用来上传上述帖文。 当局目前正援引1998年通讯及多媒体法令第233条文，调查此案。 “任何人若违反上述条文，一经定罪，可被判处最高RM50,000罚款或监禁1年，或者两者兼施。” 上述条文禁止人们通过网络设备或APP，发送具有冒犯性、淫秽或不雅内容的通讯内容，以藉此蓄意中伤或骚扰他人。 MCMC提醒公众，在上传或分享任何内容，特别是涉及儿童的内容前，必须时刻保持谨慎。 文告强调，上述委员会致力于和各方合作，提高保护儿童安全的觉醒，并确保将在涉及对儿童犯下违例行为的案件中，对犯案者采取严厉的对付。 所以说，大家在网上上传任何东西之前，请三思。 你还可以阅读：【改名叫Maggie了？🌚】大马“纹唇姐”又搞事，『搭电召车不付钱』被司机放上网！（内附影片） 照片来源: Free Malaysia...
台湾一名网友在Facebook社团「爆废公社」分享自己在路上偶遇一名穿着名牌球鞋的学生，由于该鞋子款式特别，他查了价格，结果惊得下巴差点掉下来。 根据《ETtoday新闻云》报道，这名网友遇到一名身穿小学制服的学生，他看这名小朋友的鞋子款式很特别，与普通的勾勾不同，这双鞋上的勾勾方向是倒反的。 原Po在好奇心的驱使下查看了一下价格，发现这双鞋子竟然要价45,800元新台币（约RM6,700），并附上了截图。 根据原Po搜到的画面，这双鞋子是美国歌手Travis Scott与著名球鞋品牌联名的「Travis Scott x Air Jordan 1 Low OG ‘Reverse Mocha’ 摩卡倒勾」款式。 这让他忍不住惊呼：“现在的家长都这么宠小孩吗？他脚上这双可以买我脚上20双Air Force欸！” 这篇投稿引起网民热议，有人惊讶表示自己不识货： —「钩子一倒，穷困潦倒。」 —「不识货的我还以为是瑕疵品！」...
当您开始迈入高等教育学习的门槛时，需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措，尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程，最终能带领您走向未来想去的地方，以下是您需要考虑的五个重要事项。 1) 寻找最适合您的理想职业，以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程，可能会让您感到压力。但是，请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈，积极参与大学社交媒体专页，然后整理您的课程列表，以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势，或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。 2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造，请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化，这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式，出国深造可以拓宽您的视野，在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习，提前了解校园文化都是有好处的，它不仅能契合您的个人价值观，而且也能推动您茁壮成长。 3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习，它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性，您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外，如果您计划出国留学，也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的，以及它是否符合您的个人期望，这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解，指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间，以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。 4) 想要出国留学？请考虑申请奖学金 大学是一项投资，您可能会觉得，为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式，可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您，可以尝试浏览英国教育官网Study UK，此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息，也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。 5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会，这些活动都提供了绝佳平台，帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
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农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
