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All posts tagged "新年快乐"

时事

不知不觉2023年已经到了尾声,即将迎来2024。明年的农历大年初一落在2月10日,因此不少身在国外的游子已经点开购票网站,观望着回乡的机票和车票。   只要是农历新年前几天,不管是机票还是巴士票的价格都飙涨几倍。根据《星洲日报》报导,一名网友在Facebook群组「人在狮城漂」分享从新加坡至霹雳的巴士票价格截图,配文道:“抢票咯,恭喜发财新年快乐。”   据购票网站画面显示,网民搜寻从新加坡到霹雳Simpang Taiping的巴士票,并截图了3趟行程,出发日期是2024年2月9日,也就是除夕当天,但上车地点不同,价格也不同,分别有RM421.18和RM642.48! 第一趟:出发时间未知,上车地点为新加坡Kitchener Complex(Lavender MRT),价格为RM421.18。并非直达巴士,需中途换车。 第二趟:出发时间晚上10点,上车地点为新加坡Katong V Mall,价格为RM642.48。 第三趟:出发时间晚上10点,上车地点为新加坡Golden Mile Complex,价格为RM421.18。并非直达巴士,需中途换车。   小编在同样的网站,搜寻2023年11月17日从同样地点出发返回Simpang Taiping的巴士票价格:   这则帖文引起网民热议,纷纷留言:   有网民建议可以先从新加坡到柔佛新山Larkin,然后在Larkin转搭长途巴士回乡,会比较便宜。   除了巴士之外,网民也在评论区晒出新年前的机票价格。2024年2月7日从新加坡飞往怡保的机票价格分别有RM1254、RM1422。...

趣闻

有没有人是新年期间也被逼做工的?有的请举手! 中国一间饭店的老板为了鼓励员工在新年期间努力工作,竟然请了网红小姐姐来为他们跳舞,加油打气!   据《中国报》报导,中国一家饭店的厨师们在新年期间也必须疯狂加班,想家也不能回乡,加上离职率高、人手不足,导致上菜速度变慢!   为了鼓励员工们,老板决定花5,000人民币(约RM3,291)请来一位网红小姐姐,穿上性感短裙在厨房大跳热舞!   网红小姐姐跳舞当天,全体厨师统统准时报到,就连平常爱偷懒的员工也找借口留下来,只为了一睹小姐姐的舞姿~   小姐姐在厨房里热情舞蹈,但员工们却没有提高效率,反而动作开始变慢,切菜步调乱了、锅里的油倒多了、大火炒过头了,连顾客都觉得炒出来的菜味道怪怪的!   没想到网红小姐姐的舞蹈,反而导致了反效果!看来员工们虽然表面上盯着锅里,心里却在想着美女啊~   你还可以阅读:【“我后悔带她出去玩!”?】3岁女儿『不到一年中三次Covid』,妈妈超内疚:恨不得是自己确诊!(内有视频) 照片来源: 中新网 | 示意图 照片来源: 星洲日报 | 示意图 照片来源: 中国报...

趣闻

红包只是一份心意,里面的数额不重要,但是因不满红包数额诅咒别人这种过分行为真的是万万不可。 据星洲日报报导,香港一名男子因不满收到新婚女同事的10元(约RM5.30)红包,竟Po文炮轰对方。   香港一名男子发帖表示公司有一名25岁的女同事,去年结婚时没有邀请同事参加婚礼,近日该女同事笑容满脸地到各部门派红包,Po主见她只给一封红包时已略感不满。   Po主随后到厕所偷偷拆红包,发现对方给的红包里只有10元(约RM5.30),气得他上网Po文咒骂该名女同事。   男子贴文写道: “神经病,年轻已婚同事给红包只有10块。每个同事都封50、100,唯独这个八婆封10块。没钱别学人结婚啦,祝她早日守寡。   如此恶毒的评论惹怒网民,大家纷纷骂爆他!   人家同事有给你红包小小心意算不错了咯~ 还要咒骂人家真的很不对咯!? 你对这件事有什么看法呢?欢迎留言分享。   你还可以阅读:【为了红包,我忍!?】18岁男生跪地磕头,向3岁舅舅『拜年讨红包』! 照片来源: MY FM Facebook I 示意图 照片来源:...

趣闻

新年最开心就是可以收到很多红包!收的人当然拿得开心啦, 但是派的人却荷包大出血,就像这位孙子成群的爷爷~ 据《HK01》报导,近日大陆流传一段影片,一名爷爷家的3位女儿新年期间同时回家探望,10多名孙子集聚一堂,场面十分热闹。   因为人数众多,搞到上厕所、拿饭、领红包时都要排队!   派红包的爷爷派完一个孙接着另一个,像机械那样一直重复动作,眼看队伍还是很长,让爷爷派到怀疑人生;在旁的奶奶也一脸无奈,像监督工那样确保没有小孩多拿红包~?   终于派完后,爷爷不禁摇头叹息,眼神死超爆笑!爷爷的女儿指出:爸爸下通知了,以后放假不能3姐妹一起回家,爸爸实在养不起了~?   ▼ 相关视频: 视频来源:网易视频   儿孙满堂虽然看起来很幸福,但是也确实会让人吃不消,爷爷光是那样派红包老本都少了很多,幸好新年一年只有一次~?   你还可以阅读:【排队也能赚钱!?】男子帮有钱人『排队一天收入RM900』,网民:哪里可以报名! 照片来源: HK01 照片来源: HK01 照片来源: HK01 照片来源:...

趣闻

新年一定要听新年歌,这样才有气氛!《咚咚锵》是马来西亚人过年必听的新年歌,那么你听过马来版的吗? 据《8视界》报导,大马一群马来歌手特地用马来语演唱了《咚咚锵》,并上载到YouTube上,引来热烈回响!   视频中的艺人们穿上红色的马来人和华人传统服饰,欢乐地载歌载舞,其中更不乏灯笼、柑、书法、舞狮等新年元素!   MV导演兼作曲人王喜民Nevin Hiong表示,MVM制作公司与他合作,为马来艺人写新年歌,并要求他以“恭喜你”、“咚咚锵”、“Huat Ah”这3个词语填词!   他特地结合了马来歌曲的旋律和中国乐器,打造这首特别的新年歌曲,让马来听众和华人听众都能一起享受!   国语版《咚咚锵》,不仅旋律朗朗上口,歌词也非常有新意!新年期间一定要听听看,感受一下大马Style的新年气氛~   你还可以阅读:【做么我的红包比阿妹还少!】不爽红包钱比妹妹少,12岁女童气到『报警+离家出走』要换新的父母! 照片来源: YouTube 照片来源: YouTube 照片来源: YouTube

趣闻

新年期间,情侣到彼此的家去拜年,往往都能拿到对方家长给的红包,没想到一名女子却因为不满意红包的数额而闹脾气!   据《中国报》报导,一名女网友在网络上发文表示,自己在新年前拜访男友家,对方的父母也很热情地招待她,让她觉得很开心~   男友妈妈也给了Po主一个红包,Po主事后打开一看,发现里面只有八千人民币(约RM 5255),让她非常失望! Po主认为男方家非常小气,而且一点也不尊重她!   贴文Po出后,网友们纷纷留言批评Po主,认为这个数目已经非常足够了,是Po主自己不知足,更讽刺她“你是马云的女儿吗?”   你认为女生到男方家去拜年,到底该给多少数目才合理呢?男方给RM5,000的红包,是真的不够重视Po主吗?   你还可以阅读:【做么我的红包比阿妹还少!】不爽红包钱比妹妹少,12岁女童气到『报警+离家出走』要换新的父母! 照片来源: ETtoday | 示意图 照片来源: 知乎 | 示意图 照片来源: 绘艺 |...

趣闻

对小孩子来说,过年拿红包是最重要的事情。中国一位12岁的小妹妹,竟然为了红包跟自己的父母翻脸!   据《星洲日报》报导,中国河南省一名12岁女童,在新年时收到了父母派的红包,但她却发现自己的4岁妹妹,收到的红包比自己还要大…   女童因此非常生气,认为父母偏心妹妹,一气之下决定离家出走,甚至到当地的派出所报警,对警察说: “警察叔叔,我不想要现在的爸妈了,能给我换个爸妈吗?”   警察后来顺利联络上了女童的爸妈,并耐心开导女童,劝她回家好好过年~ 不少网民表示,都是自己的孩子却给了不一样的红包,父母的行为真的很不公平,难怪女童会那么生气!   每个孩子都希望得到父母的公平对待,当你发现自己的红包比其他兄弟姐妹小,你是否也会非常愤怒呢?   你还可以阅读:【Low Budget的Cosplay??】大马Shopping Mall打造新年老虎装饰,眼斜嘴歪引网民狂嘲『它是喝多了吗』? 照片来源: 一个独中生的分享 照片来源: 婚礼志丨示意图 照片来源: mombaby | 示意图 照片来源:...

趣闻

2022迎来虎年,不少商家都配合农历新年推出主题装饰,有些却意外翻车了~ 没想到在Sarawak的一家Shopping Mall,又因为虎年装饰而再度引起热议?   【新年or清明??】大马购物商场新年摆设因『神似清明纸扎』惹争议,网民骂到乱!   据《中国报》报导,Malaysia Shopping Mall日前在FacebookPo出一则贴文,显示The Spring Bintulu商场展出了超特别的舞虎装饰!   画面显示,商场将老虎和舞狮的概念结合,打造独特的“舞虎”装饰,眼斜嘴歪的表情让人忍俊不禁!   照片引起不少网民热议,纷纷在贴文下留言! 商场没有Budget了是吗?   这只老虎喝太多了吧!   这个设计真的很Special咯!   原来Sarawak的老虎长这样啊?   其实商场的构思真的很别出心裁,装饰也很用心,但这只老虎的表情,确实让人有点出戏啊~...

好康

你听见了吗?? 农历新年的脚步声正在一步步地逼近,又到了欢乐的春节时刻啦!???? 大红灯笼高高挂,喜庆春联贴门前~ 农历新年当然少不了聚餐吃团饭,还有各种花钱办年货,看来又要荷包大出血了~ ???   放心~ CIMB让你尽情消费无顾虑,使用CIMB银行卡轻松购买新年礼品?,外出聚餐吃团圆饭有优惠,还有各种消费奖励积分!?✨ 想知道有什么“春节好康”就继续看下去吧!???   ?先吃后付? 从2021年11月1日起,凡是在指定参与餐厅里使用CIMB Bank信用卡,就可以使用0%3个月的分期付款!最低消费RM150,全马有超过100家的参与餐厅。Eat Now,Pay Later也太爽了吧~  不说了,小编要去捞生8888次!? *须符合条规* *Terms & Conditions Apply*     ?赢大奖充值码?...

时事

新年期间,相信不少人都有在公司群组收到老板给的新年祝福对吧,那你是怎么回复的呢? 近日,大马就有一位老板在新年期间给员工们发祝福信息,谁知竟被回复「Noted」???   近日,大马Facebook专页「暴走員工 Boom Go Employee」在脸书po了一张他们公司WhatsApp Group的对话截图照,老板在大年初一的凌晨就用心地写了一封信息祝大家新年快乐,谁知竟有两位员工直接回复“Noted”,让老板瞬间傻眼,反问他们“Why Noted?”   老板:祝愿这个牛年能够带给你们和你们的家人更多的成功、幸福快乐和健康,农历新年快乐! 员工A:老板,新年快乐! 员工B:Noted(已读) 员工C更够力,直接delete message!(小编猜想他 / 她是不是也写了Noted,所以赶快删掉?) 员工D:Noted(已读) 剩下最后一个员工也聪明地回复:农历新年快乐! 老板:为什么是“Noted”?   这篇带有搞笑caption的贴文一出,直接在网上引起热议,许多网民纷纷留言?   ▼请直接回复“Why...

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时事

相信大家最近都有看到一起轰动全马的新闻——沙巴一名13岁少女Zara Qairina离奇从3楼坠下身亡,引发社会关注。 如果还没看的,可以点击以下图片👇 【Justice For Zara案】沙巴13岁女学生『疑被霸凌坠楼身亡』!案情疑被“大人物”刻意隐瞒!   这起案件引发各界质疑,有人怀疑死者Zara Qairina并非意外坠楼,而是遭人推下。更有人指事件牵涉 “VVIP”,部分霸凌者据称是政治人物、当地警官及学校前校长的女儿或孙女,因此外界怀疑真相被刻意隐瞒。   一个Zara离去,千千万万人站起来为她发声! 根据《中国报》报道,为声援Zara,大马不少民众,包括沙巴、纳闽地区的人们举办集会,纷纷身穿黑衣,走上街头高举“#Justice4Zara”布条,要求有关当局彻查案件,势必要为Zara讨回公道。   不仅如此,国际社会也已经关注这起案件,多家媒体都针对该案件进行报道,包括: 香港的《南华早报》(South China Morning Post):Cover-up or tragic fall? Malaysian student’s...

时事

我国一名从海外归国的医生,本想加入公共医疗体系,却因底薪仅3840令吉、晋升无望,决定再度出走海外。 根据《南洋商报》报道,这名拥有海外临床研究经验的本地医生,原本打算回国投入公共医疗体系,却在求职过程中屡屡受挫,最终因薪资待遇过低,再度选择赴海外执业。   他表示,6月从英国回国后,希望把在国际名校两年的临床研究成果与本地经验结合,为公共医疗贡献。 然而,在国内应聘大学医院的过程中,面试后等待数月没有回复,多次跟进也无果。直到8月才收到聘书,但职位为最低等级的UD10医生,底薪仅3840令吉,即使加上津贴,月收入也只有5800令吉左右。 他形容,这个薪资水平“跟国内某些餐厅厨师差不多”。相比之下,他在爱尔兰受聘为医疗注册专科医生,职级相当于大马UD48–UD52,待遇与薪资差距显著。   他强调,他并非炫耀海外收入,而是要反映大马对专业技能的认可度不足。许多长期服务于卫生部的医生,即便转为永久编制,仍停留在UD10或UD11级别,有些人甚至服务超过五年依然未能晋升。 他指出,若国内无法提供合理待遇与晋升机会,医生选择到海外服务并非“不爱国”,而是为了在更尊重专业的环境中发挥价值。 他也质问,月薪5000令吉(税前)如何负担生活,尤其在偏远地区救人性命、提升公共健康的情况下,这样的薪酬并不合理。   留不住人才,终究会失去的不只是医生,还有无数依赖他们的生命。   你还可以阅读:19年没有涨价诊所撑不住倒闭,大马医生组织建议『涨RM50-RM150』! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...

时事

相信所有大马人从小开始就被教育,听见或演唱国歌时必须立正站好以表示对国家的尊重。 万万没想到,现年37岁的大马歌手及网红朱浩仁于2025年8月8日,出席《八度空间Cuckoo最霸娱乐盛典》时,竟然在国歌演奏期间拿出手机录影片,还抱着玩闹的态度拍摄身边的出席者,并将影片上传到社交媒体平台。 该影片很快就遭到网民批评“不尊重国歌”,尽管他事后火速撤下影片及道歉认错,但事情还是炸开了锅,连巫青团长Akmal Saleh也出言表示:叛国行为应该严惩!   从影片可见,典礼正在播放国歌时,朱浩仁拿出手机自拍自己唱国歌的画面,期间也将镜头转向坐在前排的陈培永和菲道尔、同排的Tomato和阿亚,以及后排Jestinna Kuan和Jobroseph(Joseph Lee)的脸上。   不仅如此,他还在拍摄Tomato时开口叫对方:“诶,唱叻”,更称别人:“唱国歌在那边笑。” ▼相关影片 影片来源:Facebook   尽管朱浩仁事后删除该影片,但影片已在社交媒体上传开,网民看后怒批:“完全不尊重我们的国歌!” 2025年8月10日,朱浩仁在发声明道歉,承认自己的举动不成熟且不合礼仪,并表示已经深刻反省。 ▼道歉帖文   然而,事情没就此结束。 根据《e南洋》报道,巫青团长Akmal Saleh于8月11日早上在Facebook发帖文批评此事,称之前有人把大马国旗倒挂,这次又有人在唱国歌时玩闹。 “先做了,才来道歉!” “这不是什么种族或政党的问题,而是作为一名大马的公民,最基本的责任就是尊重这个国家。” “因此,我们要对这种叛国行为给予严厉的惩罚!” 他也调侃,喜欢为这类事件护航的“笨蛋们”,请他们也来为这件事护航看看。...

时事

有钱买这么贵的车,却偏偏忘记给Road Tax? 近期,陆路交通局(Jabatan Pengangkutan Jalan, JPJ)于全国展开了为期三天的“豪车行动3.0”(Ops Luxury 3.0),成功扣押104辆违法豪车,包括Ferraris、Porsches以及Ford Mustangs等。 其中,许多车辆是因为没有Road Tax或没有购买保险而被扣押,这些车辆当中不乏商人、艺人及网红的座驾。   根据《WeirdKaya》和《Berita Harian》报道,陆路交通局(执法)副总监Muhammad Kifli Ma Hassan指出,被扣押的车辆车主中既有本地人士,也有外籍人士。 这些车辆涉及多项交通违规行为,包括没有或长期未缴Road Tax、没有保险、无有效驾照以及使用未注册车牌等。 数据显示,在这轮行动中,吉隆坡被扣押的车子数量最多(93辆),紧接着是雪兰莪(61辆)、槟城(28辆)、砂拉越(16辆)及吉兰丹(15辆)。 若是加入这轮行动中扣押的豪车数量,整个行动期间被扣押的豪车总数已达258辆。   行动期间,当局开出了619张罚单,所有被扣押的车辆皆被送往JPJ扣押场,根据1987年陆路交通法令相关条文作进一步调查。 许多车主被询及为何车子没有Road...

时事

“为了保护女儿,坐牢也值得!” 大马一名父亲称几个月前带9岁女儿到Kajang某商店购物时,被一名孟加拉籍员工猥亵,事后女儿鼓起勇气告诉他这件事,让这名父亲非常愤怒,上门对峙后报警处理。 然而这名父亲控诉,待他报警后,等了几个月却毫无下文,于是这名父亲把影片交给其他账号爆料,并发布一则长文指控当局办案不力,涉事员工依然在其他分店工作,引起热议。   根据《BERNAMA》和《Sinar Harian》报道,这起案件发生在2025年2月27日,小女孩直到3月11日才敢跟父亲讲述这件事,而她的父亲也在3月12日报警。 8月11日凌晨,这名父亲在Facebook账号「Bro Man」发文表示,事发当时女儿因震惊没立刻开口,只是急着回家,后来才敢跟他讲述这件事。 Bro Man得知后非常生气,隔天带着10岁儿子回到店里找人对峙。商店经理把当天休假的嫌犯叫来,Bro Man透过视频通话让女儿确认人。 怒火难忍的他让儿子录下来质问时的视频作为证据,Bro Man没能忍住,当场给了该男子几巴掌,随后将对方带去警局。 “你们知道他猥亵我女儿的理由吗?他说是因为「他想念自己的孩子」。”   不过,由于店内闭路电视损坏,没有直接证据,案件不了了之,嫌犯甚至继续在另一家分店上班,没有被扣留,也没有被调查。 为了警惕大众,Bro Man将视频交给其他账号曝光,结果影片疯传,警方在8月10日才再次传召他去录口供。 Bro Man透露,他近日才知道这起案件被标记为“NFA”(无进一步行动)。 “我很震惊!没人通知我。那个孟加拉人也没有被遣返回国,反而还在另一家分店工作,我更气了!我只是个平民百姓,可能正因如此案件才不了了之。如果是VVIP的孩子被猥亵,早就解决了。”   Bro Man为了替女儿讨回公道,告诉调查官,可以控他触犯《刑事法典》第323条(殴打该孟加拉籍男子)和《通讯与多媒体法》第233条(散播该视频)。...

时事

近日,在沙巴Papar一所宗教寄宿学校发生的「13岁女学生离奇从3楼坠下身亡」的案件引发社会关注。   关于此案的各种猜疑及谣言也随着传开,有人怀疑死者Zara Qairina不是单纯的坠楼,而是被人推下楼,甚至传出Zara曾被放入洗衣机内及霸凌等传言。 更令人愤怒的是,这起案件被传出涉及“VVIP”(重要人物),谣言称其中几名霸凌者是这些“大人物”(包括政治人物、当地警官和学校前校长)的女儿或孙女,因此相信真相是刻意被掩盖起来,草草结案。 然而,死者母亲称在女儿下葬前的净身(沐浴)仪式中,发现女儿背部有可疑的瘀伤,因此再度向警方报案,要求开棺重新调查此案。   对此,数千人为了给死者讨回公道及争取正义,日前在街上举行和平集会,为Zara Qairina默哀及声援。   ▼案件&调查时间线如下: 2025年7月16日 根据《Harian Metro》报道,当天凌晨3点,就读初中一(Form 1)的Zara Qairina被发现躺在校舍沟渠旁边,当时已失去意识。 受害者事后被送往Hospital Queen Elizabeth急救,并被推测是从校舍3楼坠下。   2025年7月17日 隔天,Zara Qairina不治身亡,随后被葬在Sipitang的Kampung Kalamauh...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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