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All posts tagged "新冠病毒"

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大马2025年首宗新冠相关死亡病例出炉! 根据《BERNAMA》报道,卫生部于昨日(2025年6月19日)发文告证实,大马在第24流行病学周(ME24)记录了今年首宗新冠病毒(COVID-19)死亡病例。 这名死者本身患有多种严重共病,包括心脏病和糖尿病,而且并没有接种第二剂加强针。   这是自2024年5月26日以来,大马首宗与新冠相关的死亡个案。卫生部表示,相较于去年同期的57宗死亡个案,2025年的数据显著下降,也显示目前的防疫措施仍具成效。 不过,虽然死亡人数下降,确诊病例却有回升迹象。卫生部指出,在ME24内,我国共录得3,379宗确诊病例,比前一周的2,011宗明显上升。   同时,该周也有6名病患因新冠而送入加护病房(ICU),他们都有不同的潜在健康问题,如高血压、糖尿病、心脏病或唐氏综合症。 根据卫生部数据显示,截至目前,2025年全国共累计21,738宗确诊病例,每周平均大约维持在900宗左右。尽管近期病例有所增加,但卫生部强调,我国整体疫情仍属可控范围内,未达警戒水平,也感谢持续的公共卫生防控与监测措施。   卫生部也呼吁所有年龄层的民众,根据国家免疫计划(NIP)按需接种相关疫苗。想预约接种的民众,可以通过MySejahtera应用程式,或浏览卫生部官网查询更多详情。 确诊人数还在持续上升,大家还是要提高警惕,做好防护,别让病毒有机可乘!   你还可以阅读:【COVID卷土重来❗】大马5个月内破万宗确诊!专家:新变种病毒『NB.1.8.1』传播力强! 照片来源: Gavi | 示意图 照片来源: Millennium Physician Group | 示意图...

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你是不是也觉得冠病早就结束,口罩丢一边了?那就要小心啦!现在新变种病毒悄悄回来了! 根据《光明日报》报道,大马在今年1月到5月短短5个月内,已通报超过11,000宗确诊病例,而且每周还新增约600宗!虽然比起疫情高峰期少很多,但病毒并没有消失! 专家指出,病毒卷土重来的原因有好几个。其中包括很多人是自然感染或接种疫苗后获得免疫力,但这种免疫力会随着时间慢慢减弱;再来,现在大家出门不戴口罩、不消毒、也不保持社交距离,防疫习惯几乎全面松懈,所以就给病毒制造了可乘之机!   此外专家也说,NB.1.8.1变种病毒虽然传播力很高,但毒性不强,现有疫苗仍有效。目前还没造成大量住院或死亡,但对高风险群体(老人、小孩、孕妇、慢性病患者)还是很危险! 国大公共卫生专家Prof. Madya Dr. Sharifa提醒,如果你属于高风险群体,或身体有不适,口罩一定要戴好戴满!如有症状一定要检测一下,别拖延!她也指出,NB.1.8.1会引发的症状跟一般感冒差不多,症状包括:发烧、喉咙痛、疲劳、咳嗽、头痛及肠胃不适。   而世界卫生组织(WHO)也发出警告,自2月起,全球冠病阳性率飙升至11%,这可是2024年7月以来最高记录! 目前最活跃的区域包括东南亚、东地中海及西太平洋地区。 虽然目前疫情看似平稳,但病毒传播依然没有明显季节性,而且全球监测不足,实际情况可能更复杂。   冠病虽然不再像以前那样可怕,但它还没消失!大家一定要继续保持警惕,不能掉以轻心!   你还可以阅读:【新冠有完没完!🦠】亚洲多地『Covid-19』疫情升温,病例大爆发!大马人也要小心😷 照片来源: Harakah Daily | 示意图 照片来源: Homage...

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正当大家以为COVID-19已经走入历史之际,然而,最近亚洲多个国家和地区的疫情数据可不是这样说的! 最近一波新冠疫情似乎又悄悄卷土重来,泰国、台湾、香港、新加坡都通报病例上升,一起来看一看各地的疫情最新发展👇   台湾: 据台湾疾管署表示,目前门急诊就诊人数为19,097人次,疫情呈持续上升趋势。 最近一周(5月12日至19日)通报93宗重症和4宗死亡病例,多为65岁以上或有慢性病患者,其中超过9成未接种最新JN.1疫苗。 官方预计疫情将在6月中下旬达到高峰,届时单周新冠就诊人次可能突破6.5万人次。   香港: 5月15日,香港卫生署卫生防护中心透露,新冠主要监测指标数据创一年新高,呼吁社会各界提高警觉,加强个人卫生和保护措施。 新冠于今年四月中旬(即约四周前)变得较为活跃,参考以往的数据,预料新冠活跃程度会至少在未来数周维持在较高水平。 就连香港歌手陈奕迅也能难逃新冠病毒袭击而确诊,导致台湾高雄3场演唱会被迫延期,甚至传出乌龙死讯,他“复活”后还幽默地在Instagram报平安。   重症及死亡个案方面,在过去四个星期,香港共录得81宗涉及成年人的新冠严重个案,包括30宗死亡个案。 流行病学调查显示,当中83%属65岁以上的人士,而且绝大多数患有长期病症。   泰国: 根据Bangkok Post报道,泰国在5月11日至17日一周内确诊病例高达33,030宗,是前一周约16,000宗的两倍之多。 其中,单单是曼谷就超过6,000例,成为全国最严重的区域。最近去泰国旅行的朋友们要注意啊~   新加坡: 新加坡卫生部发布近一年来首个新冠通报,数据显示,2025年4月27日至5月3日当周,COVID-19病例上升至14,200例,而前一周为11,100例,病例暴增28%。 同时,每日平均住院人数也从102人升至133人。虽然...

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早前,新冠肺炎(COVID-19)在全球各地肆虐,许多人也因此接种了疫苗以预防感染该病毒。 虽然接种疫苗后可能会出现各种副作用,但没想到竟然还有“隆胸”这种“副作用”? 根据《Daily Mail》和《光华网》报道,加拿大一名19岁的女子在接种辉瑞新冠疫苗(Pfizer)后,胸部竟在短短6个月内从B罩杯升至GGG罩杯!   该事件成为加拿大多伦多一项医学研究的焦点,相关论文已被发表于《塑胶与重建外科——全球开放》期刊。 根据研究,女子是在2022年9月接种第一剂Pfizer疫苗后,在约一周内开始感觉胸部异常增大,接种第二剂后,胸部继续越变越大。   这突然变大的胸部严重影响了她的日常生活。经过医学检查,女子被诊断患上假性乳腺叶状组织增生症(PASH),是一种非常罕见的病症。虽然该病通常由良性肿块引起,但在她的病例中,乳腺内并未发现肿块。 研究指出,虽然淋巴结肿大是COVID-19疫苗接种后的已知副作用,但乳房组织结构或密度变化极为罕见。   该女子尝试过用类固醇和抗生素来进行治疗,但未见效果。6个月后,女子的胸部终于停止增大,但过大的胸部仍严重影响她的生活。 2023年,女子终于接受了缩胸手术,移除了约3.6kg的乳腺组织。手术虽然成功将胸部缩小到DD罩杯,但两边胸部目前不对称,因此,她正在考虑是否要再次接受手术,以恢复到以往的正常尺寸。   无论如何,研究人员强调,目前仍没有证据证明疫苗与此类巨乳症之间有直接联系。自2020年以来,全球已接种超过136亿剂新冠疫苗,医学界普遍认为接种疫苗的好处远大于潜在风险。 随着该研究的发布,专家们呼吁进一步调查,以了解新冠疫苗是否与罕见的乳房组织变化存在潜在关联。 胸部突然变得那么大也不见得是什么好事。希望这名女子能早日恢复成自己理想的Size吧!   你还可以阅读:【整整硬了2天?】男子被世界最毒蜘蛛咬到?️,结果连续勃起48小时!(内附影片) 照片来源: 光华网 | 示意图 照片来源:...

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自中国开放后,新增确诊者数飙升,大批网民在社交媒体晒出了自己的“阳过”历程,有些人的确诊症状五花八门,相当奇葩!赶紧跟小编一起来看看!   据东方日报报道,中国安徽一名女子确诊后第4天,不仅人瘦了一大圈,嘴唇上的皮也掉了一层,最可怕的是满脸还变得黑糊糊的,好像烧焦一样!事后,该女子将自己感染前后的照片上传到网上,还发文自嘲“现在连亲妈都认不出了”。   另外,自由时报也指出中国天津一名男子确诊后,意外发现自己舌头、牙齿都是黑的!画面曝光后,他被网友调侃是得了「黑毛舌」。不过事后有网友表示,该男子会出现这种情况是患上新冠后免疫力下降以及平常有抽烟所导致的。   接着,还有一名中国河北的男子在染疫后出现双眼浮肿如同核桃般大小的症状,直到阳性第3天后才逐渐消失。对于上述奇特症状,网友议论纷纷,担心这是Omicron在中国传播过程中产生了新的变种。   太可怕了吧!虽然以上出现的症状目前为止只是网友猜测是由Covid导致,并未获得医生或其他专业人士证实,但还是那句老话,出门要戴口罩,时刻保持人与人之间的距离和照顾个人卫生。   你还可以阅读:【你贡献了多少点击率?】2022大马YouTube十大热门MV出炉!这两支华语MV你看了几次? 照片来源: 抖音 照片来源: 东方日报 照片来源: 苹果新闻网 照片来源: 新浪

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为了放假跟医生拿MC的事情大家听过了,为了放假“借用”人家的死亡证书?似乎不太妥当吧…… 大马一名男子的家人刚过世不久,他的女性朋友传讯息来慰问,一阵子过后又跟男子“借”死亡证书,竟然是为了要让自己的家人申请紧急假期。   朋友的要求对一名刚失去至亲的家属来说实在过分,男子把对话放上Twitter,顿时吸引网民热议,转推超过8,000多次! 根据《Mstar》报导,原Po在帖文中爆气开骂:“如果真的很紧急,为什么要借别人的死亡证书来用?你的脑在哪里?会不会尊重死者?你以为你是在诊所拿病假吗?”   从对话截图看来,女子先是向原Po表达慰问之意,然后又提出要求: “你好,我过后想复制你家人的死亡证书可以吗?因为我弟弟(或妹妹)来不及回到波德申理工学院,很紧急。”   原Po对于朋友的要求感到生气又难过,由于他的家人刚刚过世不久,遗体还在医院等待检测结果,因此朋友这样“借用”死亡证书的行为是非常不尊重的,他也担心家人会因此感到悲伤。 同时,原Po表示,他发帖是为了给大家一个警惕,避免冒犯到死者家属,而不是为了让任何一方难堪,也不是为了侮辱谁。   网友纷纷抨击女子的行为,认为她对死者家属目前的处境不敏感,毕竟人家还在悲伤之中,这样突然去问真的很失礼。 另一方面,其中一名网友分享了原Po朋友的道歉信息,据了解,当时女子要“借用”死亡证明,是因为女子的家人也认识死者,想在回宿舍前最后一次探望死者,只是问的方式不太恰当。在意识到自己的不礼貌之后,女子也真诚道歉,寻求家属的原谅。   原Po收到了女子的道歉,说:“没关系,我们已经原谅了,只是遗体还在法医那儿,葬礼也还没有完成。 我们不是不要借,只是要让家属把事情办完。”   换位思考,若你是死者家属,要是朋友在你沉浸于悲伤之中,突然“借”死亡证书的话,心情肯定很不好受,大家要记得将心比心啊~   你还可以阅读:【原来可以用这种方式请假的Worr?】大马美女遇上骗子员工,诅咒全家死光光还不够,更自导自演伪造文件证明! 照片来源: foursquare丨示意图 照片来源:...

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我国首相Ismail Sabri Yaakob于5月24日,荣获日本大学Nihon University授予的医学名誉博士学位,认可且赞扬首相对抗疫情作出的贡献!??? 根据BERNAMA报导,首相从5月23日一连6天到访日本,是他出任首相后首次探访该国。5月24日,他在位于东京都板桥区的日本大学Nihon University,从该校校长加藤直人手中接获这项荣誉。 “我们承认沙比里在马来西亚的疫情中做出强大贡献,且将人民的生命健康摆在首要位子。”   首相随后发出文告,表示将此荣誉献给所有大马人。他认为凭着国人努力抗疫,政府才能度过新冠肺炎难关。 “这个荣誉是极大的认可,但不是我一个人独享的,这属于大马一家(Keluarga Malaysia)。这也证明我们有能力用自己的方式对抗疫情。”   此外,文告中也提及首相自2020年3月出任国防部长,刚好面对疫情来袭,他不遗余力调动第一线卫生人员和政府机构齐齐对抗病毒。 当意识到新冠病毒传播性极强且充满挑战,我国政府被迫展开更严厉的行动,即颁布行动管制令(MCO),限制民众外出。 “当然,行动管制也是经过人民的谅解。为了鼓励马来西亚持续以新常态生活,在2020年8月8日发起了新常态运动,阻断病毒传播链。” 首相认为正因为政府制定的防疫政策,加上人民全力支持,最终马来西亚才能抑制疫情曲线持续上升。 “大马也被《彭博社》和《日经》等多国际媒体的认可,现在我国的成人完成接种率高达95%。”   ▼网友们对此的看法。?   感谢前线人员为抗疫付出!? 你对这件事又有什么看法呢?欢迎留言和我们分享!   你还可以阅读:【k…p…k…p…b…pkpb!】大马国防部长念“PKPB”闹笑话,翻译员表示无奈!(内附视频)...

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确诊病例持续降低! 根据中国报报导,大马开斋节次日(5月3日)新增922宗新冠肺炎确诊病例,比前一日的1,352宗,减少了430宗。 这也是2022年以来,第一次降至3位数的单日确诊数字。 大马上一次出现3位数的单日确诊数字,是在2021年的3月29日的941宗。   ▼目前我国总累计确诊病例达4,451,787   全国新增病例最多的是雪兰莪,共有429宗;其次为新增120宗的吉隆坡。 新增二位数的州属与直辖区分别有: 槟城(83宗) 马六甲(28宗) 霹雳(41宗) 柔佛(35宗) 吉打(22宗) 森美兰(58宗) 砂拉越(31宗) 彭亨(19宗) 登嘉楼(9宗) 沙巴(12宗) 布城(26宗) 吉兰丹(7宗) 其馀地区则新增一位数病例,分别有玻璃市和纳闽各1宗。 照片来源: Covid...

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希望越来越低! 根据东方日报报导,大马开斋节首日当天(5月2日)的新增1,352宗新冠肺炎确诊病例,比前一日劳动节的1,503宗,减少了151宗。   另外,根据COVIDNOW网站的数据,新增病例中有1,348宗属于本土病例,其他4宗为境外输入病例。 其中,全国新增病例最多的是雪兰莪,共有680宗。其次为新增166宗的吉隆坡和新增103宗的槟城。   新增二位数的州属与直辖区分别有: 马六甲92宗 霹雳73宗 柔佛74宗 吉打17宗 森美兰42宗 砂拉越35宗 彭亨11宗 登嘉楼14宗 沙巴14宗 布城14宗 吉兰丹15宗。 其馀地区则新增一位数病例,分别有玻璃市和纳闽各1宗。     照片来源: Covid Now...

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为了方便及安全,大家经常都会在家使用Covid-19 self test kit(新冠病毒自主检测试剂盒)来做检验。 不过,大马卫生部医疗器械管理局(MDA)就宣布禁卖2款self test kit,所以大家要注意啦!   大马MDA于2022年4月21日发公告宣布,基于Innovac Technology有限公司和Conan Medical Technology公司的Covid-19 self kit不符合标准,而遭撤销有条件的批准,并从即日起生效。 MDA劝请消费者,不要购买或使用不符合MDA标准的self test kit,因为这些self test kit都无法安全使用。   ▼被取消批准的2款Covid-19 Test Kit 1....

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接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

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自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

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泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

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因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

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Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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