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All posts tagged "敦马哈迪"

时事

5月16日当天,首相敦马哈迪已宣布将于2018年6月1日废除全马的6%消费税(GST)。大家听了这个消息后,都迫不及待想去Shopping大买特买嘞~ 不过,根据Berita Harian报导,前首相纳吉却批评希盟政府这个承诺根本就不切实际! 照片来源:Malaysiakini   Najib说,废除GST和对经济做出改革根本就是不可能的事。他说: “那(希盟的承诺)纯属幻想。他们不可能办得到。” 他还说:“废除GST并不是他们的承诺。他们大可以随时恢复GST!” 照片来源:Binocular News   除了GST之外,Najib也对高等教育基金(PTPTN)借贷者暂延缓偿还以及降低油价这事感到质疑。他也声称希盟制造了某些从众效应,在整个竞选期间把他“恶魔化”. “大选后的3天,他们就说目前的经济已处于强势的状态。在这之前,他们说经济状况非常糟糕,我们将会破产,大家需要拯救马来西亚。” 照片来源:Perak Today   “难道他们的意思是,经济能够快速复苏吗?外汇储备突然走高,经济有所增长?不是的!这些都是希盟在选举后3天所发表的言论。” Najib还坚决认为,其实在国阵的治理下,大马的经济一直都处在良好状况。 根据Malay Mail报导,纳吉也重申国际信用评级机构如Fitch和Moody’s、国际货币基金组织(IMF)和世界银行都对大马经济给予正面评分。 照片来源:The Star   无论如何,希望大马的经济能够日益增长,这样人民才能过上更好的生活!你对此事又有什么想法呢?欢迎大家留言告诉我们哦~...

时事

自从大马在第14届大选成功“改朝换代”后,各种戏剧性的政治事件都成为了大家的焦点。除此之外,大家(尤其女生)还特别关注起一名政治坛才貌双全的“小鲜肉”,那就是Syed Saddiq Syed Abdul Rahman,麻坡的希盟国会议员! 不过,你对于这位政治帅哥又知多少呢? 照片来源:Facebook   1. 希盟最年轻的候选人 Syed Saddiq于1992年12月6日,也就是说他今年才26岁咯!他是大马90后政治家及社会运动家,也是希盟土著团结党青年团团长。不只这样,他也在第14届大选中以17,703的票数打败国阵的Razali Ibrahim,成为麻坡议员! 不只如此,他也已经成为大马新一任青年及体育部长哦~ *鼓掌!* 照片来源:Facebook   2. 高学历 他毕业于马来西亚伊斯兰大学法律系,成绩卓越,也是一名出色的辩论选手!在他未进入马来西亚伊斯兰大学之前,Syed Saddiq曾在马来西亚皇家军人学院(MTD)就读过。 照片来源:Facebook   3. 亚洲最佳辩论手...

时事

第14届大选成绩于上星期出炉后,让所有大马人都感到异常激动!当然,就连敦马的女儿Marina Mahathir也不例外。因此,她在面子书和大家分享自己对于这历史性一刻的想法。 照片来源:Free Malaysia Today   她说: “距离5月9日已有一个星期。这感觉有点奇怪,我一直以为自己会为5月10日这一天感到心碎。不过,在一星期后,我的心一直都在歌颂着~” “与其分析这一次的大选活动,我更想为它做出一个总结。这是我对整体经验的个人想法,也是我的第一次。” “如果你曾来过TeamMaria的活动室,那肯定会被那儿的气氛打动。那里人来人往,在不同的角落安静地做着自己的工作,只为了让所有流程都能顺利进展。那也是我见过安排得最好的一个活动。” 照片来源:Facebook   “不过,最棒的就是:各种各样的人,不管是老或少,所有种族和宗教的人都前来尽所其能帮忙。我们呼吁大家来担任PACA(选票员和检票员),不料竟有好多人前来报名,人多得被安排去帮忙其他候选人。 我们之间促成了一段奇妙的友谊,使整个活动变得更有趣。虽然我不能一直守在那里,但我现在已交了许多新朋友,也对一些老朋友有了新赏识。” “我也必须主办自己的讲座会。刚开始时,我只是被邀请到槟城的一个讲座会开讲。过后的邀请积少成多,我被逼请人来帮我安排行程。除了槟城之外,我也去了柔佛、巴生、彭亨和吉隆坡,在各个小型讲座会为年轻选民演讲。” 照片来源:The Star   “我被所有民众给予热情接待,也在那里遇见各种不同的人,但大家都非常渴望国家能够改变。我什么样的‘舞台’都站过:我站过花俏的舞台和卡车后箱,也试过在天打雷劈时,站在‘铁台’上演讲。” “在彭亨时,我和行动党的新手州议员候选人Young Syefura(Rara),在一群摩托车的跟随下,一家一家去演讲。我也曾到喧哗的华人区演讲,也在细雨中到马来农村为人民进行演讲活动。” “为了进行更多讲座,我从来都没有在凌晨1点前上床睡觉,却还要早起做准备。我在10天内给了15个讲座,差点就把我击倒了。我根本就不是一名候选人,那他们肯定比我多做了3或4倍多的付出!比起以前,我发现自己演讲的表现竟然变好了,这是我对自己的新突破!” “我想,就算当时希盟输了,在演讲活动所发生的美好事,也将给人民留下深刻的印象。大马人也能以前所未有的方式去认识对方。我觉得#pulangmengundi(回家投票)的举动实在太棒了!无论对方把票投给谁,他们都呼吁大家一起回家投票。” 照片来源:Malaysian...

时事

我国第7任首相敦马哈迪才上任不久,他就已经完成了好多大事。其中更如人民所愿,公开了大家向来关注的1MDB审计报告!*看到数目,小编就懵了!* 照片来源:Twitter   根据中国报报导,一马公司审计报告指出,截至2015年10月,1MDB已经没有新债务。只不过,他们必须从2015年11月至2039年5月,这24年期间偿还422亿6000万的债务,其中包括本金和利息。 从债务偿还计划指出,1MDB必须在 2016年偿还48亿8000万令吉 2023年偿还147亿4000万令吉 2039年偿还51亿4000令吉 报导更指出,从2015年11月至2024年,1MDB每年更需要15亿2000万令吉的资金来偿还贷款。*这是多么惊人的数目啊?* 照片来源:Malaymail   据Malaymail报导,该部门发现截至2015年10月31日,1MDB的主要贷款数额高达550亿,而公司拥有总值产业只有586亿。这也说明了,1MDB只剩约100万的资金,明显地证明公司的不稳定状况。最后,他们还得贷款来负起活动资金。*唉~* 若你想更了解关于1MDB报告,你还可以看这里。 不管是任何人,只要看到这些惊人的报告,应该都会摇头叹气吧?你对这个审计报告有什么说法?欢迎留言和大家分享啦!   你还可以阅读:林冠英:我国财政状况比想象中更差,还要帮前财政部长收拾烂摊子!

时事

自从大马成功在5月9日改朝换代后,人民都感到非常兴奋!许多人都偷偷出来为国家的“新开始”欢庆,但一些人竟然做出疯狂的举动,以表示对新首相敦马哈迪的爱戴和支持,以下这名兄弟就是个很好的例子! 昨天,面子书流传出两张照片,里头显示一名印裔男子把首相敦马的人头像和希盟的棋子纹在自己左胸口上! 照片来源:Facebook   网民看了,纷纷大赞好! 照片来源:Facebook   有人还在留言里喊出这个口号,表示支持敦马二度成为大马首相~ 照片来源:Facebook   有人还说,以后可以把纹身Show给孙子看,再跟他述说大马在2018年5月9日改朝换代,告别腐败的历史故事。 照片来源:Facebook   不过,还是有网民觉得这个行为很愚蠢,非常不敬! 照片来源:Facebook   还有网民觉得这根本不是真爱…… 照片来源:Facebook   网民也认为他没必要兴奋成这样吧?干嘛不直接把自己父母的肖像刺上去呢? 照片来源:Facebook   看来这位大哥真是兴奋过头,被“爱”冲昏了头啊~ 不过,小编真佩服他的勇气,因为不是所有人都有勇气做出这么疯狂的事滴~...

时事

今天是希盟(Pakatan Harapan)开始执政的第一个工作日,而大马公民已经明显看到国家做出了许多变化! 根据新海峡时代报导,继大马反贪会(MACC)首席辞职后,又有另一名前任官员再次出现在新闻头条。 照片来源:The Star   根据The Star报导,大马反贪会的前任调查兼情报主任Datuk Abdul Razak Idris已在今早对前首相Najib Razak做出两项投报。 他在提交的报告里声称Najib利用首相的职位来满足和拥有来历不明的财产。 他也告诉记者:“我还会和官员讨论是否应该在这里做出另一项投报,或是在警局以大马刑事法典第217和218,(公务员违反法律指示和制作不正确的记录或书面材料故意救济受惩罚的个人,或者挽救被没收的财产)来做出投报。” “其实是前上司要求我尽快举报。这样,他们才能在Najib、他的家人和代理人逃跑之前,及时采取行动。” 对于最近反贪会首席辞职的事件,他表示: “我也不知道前反贪会主席Tan Sri Dzulkifli Ahmad是否会被前任主席Tan Sri Abu Kassim取代。” 他也补充,现在才举报,是因为觉得就算他以前就做出举报,也没有人会采取行动。...

生活

第14届全国选举正式结束,经过一场激烈的龙争虎斗,敦马带领的希盟终于成功掌权,为大马开创新的未来! 这位大马传奇人物敦马哈迪,活了93岁还能再次为国家一举拿下执政权,可谓是个不简单的人物。看看他一路走来到底是如何做到的呢?而身为大马人民,你怎么能不知道关于他这7件事情!   1. 国家的“无冕之王” 敦马曾在1992年和大马皇室对抗,他看准时机想要移除苏丹依斯干达对民事及刑事的免控权。各大报章支持敦马的做法,开始报导有关大马王室成员的不正当行为指控。 当报章公开统治者奢侈的财富时,敦马也削减对王室家族的拨款。随着新闻界和政府对抗他们,王室屈服了政府的提案。王室地位和权力被削弱的情况下,敦马当时就成了国家的“无冕之王”。 照片来源:Pinterest   2. 全球最年长的国家领袖 阔别15年,敦马再次任职大马第7任首相。他在2003年退位,却在2018再度担任首相。无可否认,敦马是这场509全民海啸最重要的人物之一。 他执政22年的经验,累计下来的是国人对他的信任。尽管很多人对他的评价有好有坏,相信他有能力给予大马不一样的明天。 照片来源:Seehua   3. 担任首相22年 敦马哈迪从1981年7月16日担任大马第4任首相至2003年10月31日,足足22年107天,是大马任期最久的首相。在这长达22年的政治生涯中,他也是世界上在位最久的国家领导人。 照片来源:Pinterest   4. 马来西亚现代化之父 在他就职期间,大马经历了惊人的经济演变和前所未有的迅速发展。那时的大马拥有良好的投资环境、完善的设施以及世界级的海港。 他也实施许多重大建设计划如KLCC、南北大道(Lebuhraya Utara...

时事

成功任职大马第7任首相的敦马哈迪今天下午在新闻发布会上,公开指责大马总检察长丹斯里阿班迪有意隐瞒26亿事件的证据!   根据Malaysiakini指出,总检察长丹斯里阿班迪声明,总检察署是一个“非党派机构”。不管哪一个政党执政,总检察署将会一直扮演政府法律顾问的角色。他们会毫不畏惧,不偏不倚地坚持维护法律。 照片来源:Malaysiakini   首相事后更在新闻发布会上直接用“胡说”来回应他的说词。他说阿班迪早在2016年就破坏了自己的名声。 照片来源:Thesundaily   阿班迪曾在2016年1月26日召开新闻发布会,宣布纳吉所涉及的26亿事件和2份SRC国际有限公司调查已经结案,并表示纳吉没有涉及任何刑事犯罪行为。这项决定让法律界的争议声不断。 他还放话表示,阿班迪刻意掩盖事实,很可能会因此而保不住总检察长的位置,这可是他亲手毁了自己的信誉! 照片来源:星洲日报   敦马会如此声明,看来他势必要把1MDB和26亿事件查个水落石出!真相还是真相,怎样隐瞒和掩盖证据,迟早有一天还是会纸包不住火的!   你还可以阅读:大马前首相继女爆料:母亲Rosmah和继父Najib坏事做尽!不管是贿赂、谋杀、洗黑钱等各种罪行通通做到完!

时事

“希盟赢料!剩下的就是等敦马哈迪见Agong宣誓就搞定啦!” 正当全国人民都在等他前往国家王宫宣誓任职新一届首相时,仪式突然喊卡!究竟是发生了什么?   原定于昨天早上在国家王宫举行的新任首相宣誓仪式“无端端”被展延,当下就把人民吓得三魂不见七魄。为何还Pattern多多?大家不禁开始猜测这又是什么计谋? 照片来源:东方日报   随着敦马前晚宣布希盟已经成功执政后,就传出他会在昨天完成宣誓仪式。不过,事情好像不是这样Wor~ 昨天,当他前往国家王宫觐见国家元首陛下准备进行宣誓仪式时,不料却扑了个空,最后和妻子敦西蒂哈斯玛坐上车子打道回府。警方也在国家王宫的道路驻守,禁止媒体或其他人靠近王宫。 照片来源:Facebook   消息一传出,大家众说纷纭,种种的说法也洗版了各个社交媒体! 不要慌张,原来当时敦马无法完成宣誓是有原因滴~ 根据希盟的消息指出,全国大选结束后,大马选举委员会主席会率先到国家王宫觐见国家元首,汇报第14届大选成绩。 之后,在本届大选赢得大多数议席的政党主席,即公正党主席拿督斯里旺阿兹莎会觐见国家元首,表明敦马为公正党实权领袖。 照片来源:CDLT   随后,确保所有成功中选的国会议员同意敦马为新任首相,国家元首才会接受敦马觐见。然后才举行宣誓仪式。这就是为什么敦马没有马上进行宣誓仪式的原因,完全不是外头所流传的另有计谋! 照片来源:中国报   无论如何,敦马也在昨晚完成了宣誓仪式,并在宣誓书签下大名。他更承诺会尽全力为人民服务,将大马重新带上轨道。 不过,今时的大马已不是当初敦马任职第4任首相时的马来西亚,很多事情已经不一样。看来前方还有很多挑战正等着我们啊!你对这次大选有什么话要说,记得留言和我们分享哦!   你还可以阅读:【敦马终于搞定了!】大马第7任首相敦马哈迪,我们欢迎你回来!

时事

过去这几天,大家的话题几乎都离不开马来西亚第14届大选的话题。当然,社交媒体也被这些数不清的新闻资讯给洗版!经过几番波折,敦马哈迪终于在昨晚10PM完成了首相就职仪式,这也稳了全民的心! 照片来源:光华日报   不懂你是否听过,大马政治向来都流传着一个『RAHMAN』的6字传奇!不过,这也随着希望联盟主席敦马哈迪宣布希盟在本届大选的胜利后,正式终结! 话说回来,RAHMAN是我国第一任首相东姑阿都拉曼的名字,这也意味着即出任首相的人选名字的首选字母是以RAHMAN排序。 照片来源:FMT news   大马经历了61年的时光,从东姑阿都拉曼(Rahman)到阿都拉萨(Abdul Razak)、胡先翁(Hussain Onn)、马哈迪(Mahathir)、阿都拉(Abdullah)最后是纳吉(Najib),拉曼传奇还真的一一应验了! 照片来源:on.cc   如今,随着纳吉名字成为RAHMAN的最后一个字母,这也意味着国阵执政的历史将宣布终结! 看着这次大选的“变天”,再回顾『RAHMAN』的6字传奇,这确实令人感到啧啧称奇啊!   我国现在可说是开启了全新朝代!我国第7任首相敦马哈迪将未来为人民尽全力,创造出更好的发展以及实现2020宏愿。你对这次的大选又有什么意见呢?欢迎留言让我们知道吧!   你还可以阅读:【敦马终于搞定了!】大马第7任首相敦马哈迪,我们欢迎你回来!

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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