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大马一名警员闯红灯撞死少年，将在明天（8月6日）被控上庭！ 根据Berita Harian及中国报报道，这起悲剧发生于7月28日晚上9点15分，在吉打峨占必叻市区（Gurun, Kedah）一个交通灯路口。 当时，一辆摩托正沿着绿灯方向行驶，却被一辆闯红灯的Axia轿车撞个正着。肇事司机是一名警员，被撞的则是一名16岁的中四学生——Muhammad Nur Iman Danial Mohd Roshidi，来自SMK Guar Chempedak。 车祸发生后，他被紧急送往医院抢救，但因重伤昏迷，最终在7月31日晚上不幸离世。 警方表示，涉案警员将于明天（8月6日）被提控上庭，援引1987年陆路交通法令第42(1)条文，也就是鲁莽驾驶导致死亡。 吉打州总警长Adzli Abu Shah也承诺，这起案件会透明处理、不会包庇，如今终于正式进入法律程序。 你还可以阅读：【台湾女子遇黑警】对话内容曝光，黑警很“Watdat”，不死心一直约人出来！（内附影片） 照片来源: Berita Harian
2025年5月11日，霹雳东西大道发生小象被撞身亡事件，引起全马关注！ 这起意外发生在凌晨时分，象群试图横越马路，一只年仅5岁的小象，在宜力通往吉里东第80公里处，不幸被一辆载鸡罗里撞毙，母象站在小象尸体旁久久不肯离开，场面令人动容。 根据《光明日报》报道，此事件仍引发网民怒火，纷纷指责肇事罗里司机。然而，在2025年5月12日一名TikTok用户自称是司机的女儿，发视频哀求大家放过她爸爸。 她在影片中忍不住流露情绪： “拜托大家不要再攻击我爸爸了，这是一场我们全家都很痛心的意外……我爸爸不是坏人，他自己也很难受，我们不需要仇恨，只需要空间跟祝福。” 她也否认网传“司机撞死小象后毫无悔意、还在笑”的说法，强调这些都是子虚乌有的恶意抹黑。 影片一出，引发不同反应。有人留言力挺，但也有网友质疑她的身份是否属实： -「别太在意网民说的话，希望你们一家能早日走出阴影。」 -「他也不是故意的，不该一味怪司机。」 -「司机才28岁，你多大了？」 -「不太可能是他女儿吧？」 ▼相关影片 @lyyzzaaz #fyp #anakgajah🐘 #driverlori ♬ original sound – 千卂ㄒ丨几 –...
带着孩子一起觅食，结果却亲眼看着它被撞死。😭 近日，一段小象遭罗里撞毙的影片在网络上遭到网友疯传，画面中母象看到孩子被压在车底后的反应，令人心碎不已。 ▼相关影片 影片来源：Facebook 根据《南洋商报》和《Free Malaysia Today》报道，这起事故在2025年5月11日凌晨时段发生。当时，28岁的罗里司机正从霹雳宜里（Gerik）开车出发前往吉兰丹日里（Jeli），途中他看到马路左侧有一头母象正在吃草，认为路况安全便继续行驶。 没想到，一只小象突然试图横越马路，由于距离太近，司机来不及刹车，最终撞上小象，导致它被卡在车底。 小象被撞后并未立即丧命，于是母象不断在一旁试图救出小象，但始终救不出它，只能在一旁不断发出尖锐的叫声。心急如焚的母象相信是因愤怒以及想保护小象，所以还袭击了罗里车头，所幸司机并未受伤。 据现场目击者表示，母象整夜守在孩子身旁，不愿离开直至天明。 Gerik警区主任Zulkifli Mahmood警监表示，警方接获投报后，已通知野生动物保护局采取后续行动。保护局人员则指出，由于母象迟迟不肯离去，最终他们唯有为它注射镇定剂，再用四轮驱动车将它送回森林。被撞死的小象，估计年龄约为5岁。 他提醒公众，尤其是在夜晚开车以及经过野生动物出没区域时务必要提高警惕，避免意外再次发生。 大家怎么看？欢迎留言告诉我们！ 你还可以阅读：【货柜罗里压死女子案】她临终前致电母亲：“妈咪，很痛！”最后一句话成母亲永远的痛！（内附影片） 照片来源: Free Malaysia Today...
一起震惊社会的车祸再次引发大众关注。 32岁的华裔男子颜登辉（译音）被指控于2023年10月5日凌晨，在柔佛新山苏丹依斯迈大道逆向行驶，导致一对华裔情侣——陈家庆和王琬凌不幸毙命。 根据中国报报道，颜登辉于2025年3月26日，在妻子的陪同下现身新山推事庭，面对危险驾驶致人死亡的指控，他表示不认罪。 颜登辉身着灰色上衣、长裤和球鞋，戴口罩和帽子把脸遮得严严实实，在前往法庭的路上低头不语。 根据控状，被告颜登辉被控于2023年10月5日凌晨4时20左右，驾驶一辆车牌为JQH 999的马赛地轿车，在苏丹依斯迈大道第6.5公里处逆向行驶，导致车牌JUY 6861的轿车司机陈家庆及乘客王琬凌死亡。（两人都是19岁） 这场突如其来的车祸，瞬间夺去两位年轻人的宝贵生命…… 被告的危险驾驶行为，抵触1987年道路交通法第 41（1）条文（危险驾驶致人死亡）。一旦罪成，可被判处不少于5年且不超过10年的监禁，以及罚款不少于2万令吉至不超过5万令吉，并被吊销驾驶执照不少于5年。 面对如此严重的指控，被告颜登辉表示不认罪，主控官因此要求推事提高保释金至1万令吉，并且须要一名担保人及吊销其驾照。 然而，颜登辉的律师蔡学捷为他求情，指颜登辉月薪只有5000令吉，需要赡养退休父母、妻子和9个月大的孩子，家庭经济压力大，希望降低保释金。 最终，推事庭准许被告以5000令吉和一名担保人保释，同时暂时吊销驾驶执照直到案件结束。另外，案件定于4月24日过堂。 ▼相关影片 影片来源：中国报 逆向行驶是极其危险的行为，希望这起案件能够警惕大众，安全驾驶。 你还可以阅读：大马16岁青年『无牌驾驶酿严重车祸』，自己受轻伤却害死5人！（内附影片） 照片来源: 东方日报...
都说了“开车不喝酒，喝酒不开车”，但总有人心存侥幸，结果呢？害死人了。 台湾台中市3月8日凌晨，发生一起严重酒驾车祸。23岁吴姓男子无照驾驶、酒后闯红灯，撞死了22岁的陈姓医大四年级学生，然后还肇事逃逸。 根据《ETtoday新闻云》及《星洲日报》报道，当时，陈男刚完成外送工作，信息给女友“要回家了”，准备骑摩哆返回租屋处。至于吴男这边，他和朋友在KTV饮酒作乐后，半夜3点左右独自酒驾回家。他未减速闯红灯，直接撞上正在骑机车准备回家的陈男。 当时，吴男驾驶的是一辆价值约新台币300万元（约40万令吉）的Toyota Alphard，是公司租赁的车辆。 监控画面显示，吴男以极快的速度闯红灯，直接撞上了陈男，导致后者连人带车喷飞，狠狠地撞上了护栏。摩哆车严重扭曲，零件碎片四散…… 然而，更令人愤怒的是，吴男肇事后并没有停车查看，而是直接逃离现场，而陈男伤势严重，送医不治。 警方接到报案后展开追查，清晨5时许，吴男在朋友陪同下自首，当时他的酒测值为0.37mg/L。 另外，警方还发现吴男之前还有过斗殴前科和三次无照驾驶记录。最终，警方依据“公共危险致死罪及肇事逃逸罪”将他送办。 陈生父母得知噩耗后悲痛欲绝，他愤怒地质问：“打个工回家，就被酒驾、无照、闯红灯的人撞死！” 他质疑台湾司法对于酒驾的处罚过轻，并指如果吴男当时选择报警叫救护车，或许儿子还有救。 ▼相关影片 影片来源：ETtoday新闻云 酒驾事件层出不穷，希望司法机关能够严惩酒驾的人。 愿逝者安息，生者坚强。 你还可以阅读：【这一别竟是永别……】女儿上云顶给母亲惊喜，『坐男友摩哆下山惨遭车祸毙命』，生命定格21岁！ 照片来源: ETtoday新闻云 照片来源:...
早上共结连理，晚上阴阳相隔！ 巴西一名男子早上刚刚举办婚礼，晚上他和新婚妻子去散步，过马路时被一辆车子撞毙，婚礼日竟变忌日，夫妻俩结婚不到24小时就阴阳相隔…… 根据《CNN Brasil》和《壹苹新闻网》报道，这件事发生在7月13日，42的死者Fábio Toshiro Kikuta当天早上与妻子刚刚举办完婚礼，夫妻俩晚上在酒店前散步。 当时是晚上11点30分左右，监控器画面显示，Fábio跟妻子正在越过马路，孰料一辆白色BMW飞驰而来，直接撞上Fábio。 强烈的冲击力让Fábio重重落在车子上，有目击者说，司机和车上5名乘客下车把Fábio移到人行道上，然后逃离现场。 然而，Fábio伤势过重，在救护车赶到前就不幸身亡。 根据调查，涉嫌撞死Fábio的司机是30岁男子Vitor Vieira Belarmino，是一名网红兼自由足球员，在IG上拥有28万粉丝。 事件发生后，Vitor关闭了社交帐号，目前下落不明。 警方调查发现，Vitor以时速约70公里撞上受害者，随后没有确认他的状况就离开现场。 警方在一栋公寓寻获肇事车辆，车子的挡风玻璃破碎，前部损毁并有血迹。 此外，警察还发现车内有红酒泼洒过的痕迹，并发现了破裂的酒杯。警方初步判断为酒驾，发出通缉令通缉Vitor。 网上曝光的影片和照片显示，受害者和妻子早上才在亲友簇拥之下完成婚宴，脸上挂满幸福笑容，未料当晚就天人永隔。 更令人难过的是，受害者的遗孀Bruna Vilarinho目睹了丈夫被撞倒的那一刻，相信受到了极大的打击…… ...
爱真的可以重来？加拿大一名女子的爱猫不幸意外过世，但为了可以再续前缘，女子不惜砸钱，请生技公司帮忙复制过世爱猫，成功一解相思之苦！ 据每日邮报报道，女子有一只名为Bear的布偶猫，然而却不幸在2022年被车撞死。事后，女子每天以泪洗面，伤心欲绝的她想让爱猫“起死回生”，于是花了5万美元（约马币24万）请科技公司ViaGen用Bear的基因复制出两只一模一样的猫。 女子分别给这两只猫名为Bear Bear和Honey Bear。它们是透过Bear的体细胞复制，并注入新的卵细胞，再植入“代理孕母”体内，然而生下来的小猫却完全不会有代理孕母的基因，而是纯粹100% Bear的基因。 这两只猫在2024年1月出生后，女子还特地飞到纽约陪它们，直到获准带回家。女子表示，Bear Bear和Honey Bear活泼好动，就连个性都与Bear一样。 好神奇~果然有钱什么都办得到~ 你还可以阅读：【铲屎官心都要化了！?】铲屎官离家18天，猫咪蹲门口连连哀叫等主人出现！ 照片来源: Aldergrove Star 照片来源: BBC | 示意图 照片来源: 中国报
3月19日，我国发生一宗「劫匪抢劫不遂反被撞死案」，引起社会关注。华裔车主遇劫逃跑时撞死劫匪，车主目前被警方援引谋杀罪名扣查。 案件背景：吉打一名华裔男子清晨到一家渔产商店买货，3名蒙面劫匪突然出现要砸车镜行窃。男子慌张之下踩油门离开，却被其中一名劫匪骑摩哆挡住去路，结果意外辗过摩哆，导致该名匪徒毙命。 【车主被援引谋杀罪名扣查】 根据Berita Harian及中国报报导，哥打士打县警区主任助理总监Ahmad Shukri Mat Akhir表示，华裔车主报案时指出，他当时在沿海店屋的西药店前泊车，突然看见3名男子分别骑着两辆摩哆前来，其中1人以硬物敲碎他车子的挡风玻璃。 他说，车主当时感到很害怕，便赶紧开车逃离。岂料其中一辆匪徒突然骑摩哆挡住去路，车主当下撞辗过去，导致29岁匪徒当场身亡。 他补充，警方还在调查此案，并传召更多目击者，以及追缉另外两名潜逃的嫌犯下落。 警方将援引刑事法典302条文（谋杀）扣查华裔车主，同时也援引刑事法典393条文（抢劫）调查和追缉另外两名嫌犯。 网友对于警方援引谋杀罪名扣查车主感到不解，认为车主只是自卫，是被抢劫的受害者。 有罪？无罪？这就交给法官来判了。你对这宗案件有什么看法，评论区留言一起讨论。 你还可以阅读：【8少年夜骑蚊型脚车遇车祸案】沈可婷『上诉成功』！获判无罪，当庭释放！ 照片来源: 光明日报 照片来源: 光明日报 照片来源:...
想要砸破车镜行窃，没想到却因此丢命！ 根据《星洲日报》和《光明日报》报道，吉打一名华裔男子清晨去一家渔产商店买货，不料3名蒙面歹徒却突然出现，要砸车镜行窃，他慌张下踏油门驾车逃走，途中却意外撞死其中一名匪徒。 这起件事是于2024年3月19日早晨6点多，在吉打港口沿海店屋后巷发生。 32岁的男事主阿豪是一名养鸡鸭农场业主，他说，他当时准备到经常光顾的渔产商店买“臭鱼”（小杂鱼）来喂鸭，但因时间还早就在车里休息。 万万没想到，3名蒙面匪徒却突然出现，用铁枝猛砸他的车镜。 “我惊见蒙面匪徒试图打抢，慌张之下就踏油门逃走。” 他说，他驾车逃跑时，意外撞辗前方的摩托车，之后才知道原来是其中1名劫匪，另外两个匪徒则逃走了，但匪徒并未抢走他身上或车上的任何财物。 事后，他跟刚好路过的友人一起到吉打港口警察局报案。 一名当地居民透露，被撞死的匪徒相信是附近的餐厅的厨师。 吉打警方科学鉴证组成员事后封锁现场展开搜证调查，吉打警长也证实此事，并称会在之后发出文告交代调查进展。 希望警方能早日逮捕另外两名同伙。 你还可以阅读：【穿名牌鞋去打劫?】全身包紧紧去打劫金店，男子的『身份却被名牌鞋子暴露』！ 照片来源: 光明日报 照片来源: 光明日报 照片来源: 光明日报 照片来源:...
近日闹得轰轰烈烈的17岁中学生被警官撞死案，涉案的高级警官将被控谋杀！ 根据《南洋商报》及《Astro Awani》报导，涉嫌撞死17岁中学生的警官，是一名副警司级别的高级警官，他于今日早上9时30分左右，以刑事法典第302条文（谋杀）罪名下，被控上怡保地庭。 经过录取口供和深入调查后，有关当局已获得足够证据，证明涉案的高级警官涉嫌谋杀罪行。 ▼相关影片：涉案高级警官被控上怡保法院 影片来源：X | Buletin TV3 此外，霹雳总警长、副总警长等高官在事发后特地前往死者家中，死者父亲向他们哭诉其不满，并指责涉案的警官。 根据《光华网》报导，父亲指小儿子不是Mat Rempit，只是摩哆的排气管声音大，而且案发时并没有证据证明孩子在飙车。 他强调，执法人员可以对摩哆排气管发出的噪音进行执法，而不是这样撞倒他儿子后，下车扬言自己是警察为所欲为。 案件发生后，死者家属仍在悲痛与愤怒中，父亲更是激动到一度瘫倒在地上，情绪十分激动，需由众人搀扶到椅子上休息。 【案件背景】 12月15日中午12时40分，怡保一所国中的Form 5中学生Muhammad Zaharif Affendi Bin...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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