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All posts tagged "摄取"

时事

因受不了44℃的酷热天气,泰国一名90岁老妇不幸在家中中暑身亡。 根据《Khaosod English》报道,此事是于2026年4月6日,在泰国Chalerm Phra Kiat县Charoen Suk一间住家发生。 老妇的女儿表示,老妇当天曾跟她抱怨天气热到令她难以忍受,随后便如常躺下休息。女儿稍后查看时,竟发现母亲已经离世。 家人不怀疑他杀,并已安排于4月8日出殡火化。   老妇的家人称,老妇生前视力受损,居住条件简陋,家中没有冷气,只能使用电风扇来降温。 她的女儿则称,自己一直以来都细心照顾母亲,确保她摄取足够的水分,也会定时协助她洗澡降温。她也表示,母亲在事发前曾对她说“天气真的很热,我受不了了”,然后如常躺下休息。 当地居民说,近期午后的高温异常强烈,他们查看气温时,气温一度高达44℃,即使使用电风扇也难以降温。多数村民也因为经济条件有限,没法在家中安装冷气机。   泰国气象局预测,全国将持续经历高温至极端高温天气,并指出部分地区可能出现雷暴和强风,因此呼吁民众,尤其是儿童、老年人和有疾病的患者采取防范措施,包括多喝水和保持环境通风良好。 愿死者安息,家人节哀……   你还可以阅读:在34℃大热天下执勤,保安头上却只有一把伞!大马网民:他是人,不是机器! 照片来源: Khaosod 照片来源: Khaosod

时事

如今在大马,除了本地美食之外,来自各国的美食饮料也随处可见,因此不少大马人都更常在外面吃饭,更有人外食成瘾,导致大部分的月收入都花在了在外食。 根据《中国报》引述《Utusan Malaysia》报道,国家安全理事会官网一项研究显示,大马人平均每月花费RM800-RM1200在外食上,而这一习惯导致家庭收入减少。 尽管整体通胀率有所下跌,但他们却更容易受到熟食价格急剧上涨的影响。   统计数据显示,大马的医疗费用去年上涨了12.6%,超过全球通胀平均5.6%的水平,而这一增长与自2019年以来,患有非传染性疾病的成人数量增加了60万人相符。 对此,Universiti Sains Malaysia营养学教授Hamid博士指出,大马人必须马上改变这种生活方式,尤其是导致健康问题,让大马成为东南亚肥胖率第2高国家的饮食习惯和运动水平。 报导指出,与其他生产国相比,大马的基本食品,如白糖和白米的价格是最低的,而这些便宜的食品价格促使不健康的饮食习惯,从而增加我国的医疗费用。 举例说,我国白糖1kg的售价为RM2.85,白米1kgRM2.96;在泰国,1kg白糖为RM3.20,白米则是RM9.23。   Hamid称,糖不仅以显性形式出现,如砂糖,还以隐性形式存在,如在糕点、甜饮和奶精中。 他表示,由于很多人没有意识到日常食物和饮料中隐含的糖分很高,因此控制隐性糖的摄取变得困难。 “每克(g)糖含有4卡路里,若过量摄取且运动量不足,它会转化为脂肪并导致肥胖。” “从长远来看,这种习惯可能会导致体重增加、肥胖及相关疾病,如糖尿病和高血压。”   与此同时,Hamid指出,白糖和白米的低售价对国人的饮食模式产生了不同的影响,白米是补充能量的基本食物,而白糖更多是为了享受。 “尽管米价低廉保证民众能获得主食,但健康与否取决于米饭的食用量。” “相反的,糖的低价可能会促使过度使用,尤其是在制作食物和饮料,这会加剧肥胖和糖尿病等健康问题。” 他补充,健康食品,如水果、蔬菜和牛奶因价格昂贵,被认为是低收入群难以获得的食品,对许多国人来说是一种挑战。   不仅把大部分的钱花在外食上,还导致身体变得不健康! 若你也经常外食,那或许是时候改变一下自己的饮食习惯了。...

生活

泡面一直是很多人吃宵夜的首选,特别是深夜嘴馋的时候,泡面简直就是“夜宵刺客”的代表!不过,虽然泡面方便又好吃,但许多人总觉得它有点不健康,因此常常在吃与不吃之间犹豫不决。 那么,泡面真的有那么不健康吗?难道我们只能忍住不吃?   根据ETtoday健康云的报道,营养师陈怡婷表示,很多人误以为泡面里含有防腐剂,其实这只是个迷思。泡面之所以能保存这么久,主要靠的是包装和加工技术,而非添加了防腐剂。   那么,泡面究竟为什么不健康呢?营养师指出,主要是因为泡面的面体多数是油炸的,不仅油脂含量高,钠含量也不低,吃多了确实对身体不好。其次,泡面一般缺乏蔬菜和蛋白质,营养比较单一。 不过,别担心!营养师也给出了四种泡面的“健康吃法”,让我们即使嘴馋,也依旧能吃得安心! 1. 选择非油炸的面体 首先,营养师提到,油炸泡面含有较多的油脂,改选风干或蒸煮的泡面,可以减少不必要的油脂摄入,更加健康。   2. 面体先用热水烫过 另外,营养师也说,如果泡面是油炸的,可以先用热水烫一烫,再换水煮熟。这样做能去掉一些油脂,减轻身体的负担。   3. 调味料减量 营养师还建议将调料包的份量减少到1/3或1/2,避免过多的钠摄入。如果喜欢重口味,则可以用一些香料提味,比如黑胡椒或义式香料。 有些人以为多加点水就能稀释咸味,但其实,如果喝下整碗汤,泡面的钠含量还是一样,并不会减少。所以,即使想喝汤,也要适量哦~   4. 添加配料 最后,营养师建议在煮泡面时加入鸡蛋、豆腐、瘦肉片、蔬菜或菇类等食材,不仅能增加蛋白质和纤维,还能提升泡面的营养价值。  ...

时事

大家普遍都认为,只要吃少油少糖少盐就一定都比每餐都大鱼大肉来得健康,不少想要减肥的人士甚至会餐餐吃水煮菜,觉得这样不但可以减肥,同时还能“养出”健康的身体。不过,其实均衡饮食才是关键,若是完全不吃肉,只摄取纤维,那也未必是健康的。 日前,中国宁波一位29岁的刘女士,为了减肥和健康便餐餐吃水煮菜和杂粮,没想到最后却被诊断出中重度脂肪肝!   据《极目新闻》和《中国蓝新闻》报导指出,刘女士是在半年前体检时被查出轻度脂肪肝,而她就认为是自己平日吃太多荤的,所以才会得脂肪肝。 于是,刘女士便下定决心要好好减肥,同时照顾好自己的健康,因此自己戒掉了荤腥和精致碳水,以为只要这样做,身体一定就会更好。   餐餐都吃水煮菜半年后,刘女士的腰腹变平坦了,体重也减掉了约5kg,令她以为自己变健康了。 结果去做B超检查后发现,她的轻度脂肪肝变成了中重度脂肪肝,让人觉得相当诧异。   随后,宁波大学附属第一医院的医生就根据这个情况做出了解释,表示大多人都误以为只有胖子会得脂肪肝,但其实这个认知是错误的。 这是因为饮食均衡才是身体健康的关键,如果过度节食,没有摄取肉类反而会导致蛋白质严重不足,同时加重脂肪肝的情况。   在这里提醒大家,不管是想减肥,还是单纯想改变饮食习惯,都切记要保持均衡的饮食,才能保持身体健康啊!   你还可以阅读:【减肥减到进医院!】挑战快速瘦身每天喝水4L,女子第12天就『水中毒』进医院!(内有视频) 照片来源: 123rf | 示意图 照片来源: wikiHow | 示意图 照片来源:...

时事

一名年仅10多岁的台湾青少年,被验出罹患高血压,家中也有3人陆续中风,致病原因竟是餐餐都吃猪油! 根据中国报及TVBS新闻网报道,有“无毒教母”之称的毒物专家谭敦慈,早前在节目“医师好辣”分享案例,表示曾有一户卖猪肉的人家,不仅天天都吃猪肉,就连料理也都用猪油烹煮,长期下来导致家中有2、3人相继中风,甚至连10多岁的少年也有高血压。据悉,节目在2022年就已播出。   谭敦慈指出,由于猪油内含的饱和脂肪酸较高,会让坏的胆固醇上升,摄取过量恐危害人体健康。不过偶尔提个风味并无大碍,但千万不要餐餐用猪油。这是因为每种食用油在烹煮时能承受的温度不同,像是煎鱼她就会使用葡萄籽油,因为“起烟点”很高。 对此,谭敦慈提醒,料理食物时尽量选用“单元不饱和脂肪酸较高”的油,有助于提升人体好的胆固醇,依据美国心脏科医学会建议,包括苦茶油、橄榄油及芥花油等3种油类,均含丰富的不饱和脂肪酸,民众可以多加选用。   少吃猪油肥油,别拿自己的健康开玩笑!   你还可以阅读:【罪魁祸首竟是它❓❗】一家三口没吸烟却患上肺癌,医生揭『背后原因』! 照片来源: TVBS新闻网 照片来源: 123RF

时事

虽说吃薯片很爽,很容易一片接一片,吃到停不下来,但吃薯片带来的影响却不少,而且还有可能让人更容易愤怒和更有攻击性?? 近日,台湾减重医师萧捷健在Facebook引用了加州大学的研究并发文指出,当人体摄入越多反式脂肪(Trans Fat)时,便会增加攻击性和导致易怒行为,比饮酒引起的问题更严重! ▼原帖   这份研究囊括了945名不同年龄阶段的男性、女性、白种人以及少数民族,在进行了一系列的测量后,研究人员就指出反式脂肪酸(Dietary Trans Fatty Acids,dTFA)与易怒和攻击性有直接关系。 同时,研究也揭露就算排除了年龄、教育、抽烟和饮酒等因素,反式脂肪的摄取和易怒体制的关系依然存在,代表摄入越多反式脂肪将让人更容易暴躁。   萧捷健医师解释,摄入反式脂肪可能会干扰n3FA的产生,而n3FA是一种有助于抑制攻击行为的长链脂肪酸,通过影响前列腺素和炎症反应,将间接地影响行为模式。 此外,反式脂肪还会影响心理和行为反应、容易造成心血管疾病和糖尿病,甚至和忧郁症的风险有关。   最后,萧捷健医师就提醒大家,如果想吃饼干或蛋糕时,可以尽量去专门的烘培店买,且保存期限越短越好。 若是想吃洋芋片,则可以自己用马铃薯和酪梨油直接气炸10分钟制作,以避免摄取过多的反式脂肪~   没想到吃薯片还有可能导致易怒问题和让人更有攻击性!大家以后还是少吃薯片,确保自己身心灵的健康吧! 完整研究报告看这里:PubMed Central(?请点我!)   你还可以阅读:【熬的是夜,没得是命!?】研究证实『夜猫子死亡风险高9%』,再加上喝酒抽烟会更早没命!? 照片来源: 自由时报...

生活

相信大部分人都非常抗拒吃昆虫,尽管它们有非常丰富的蛋白质,但一名生物研究家在一次偶然试吃昆虫后就爱上,还一吃就吃7年!     据东方日报报道,狮城一名生物研究家于2015年在同事的介绍下试吃竹虫,从此便把昆虫当零食。 “我个人偏好吃肉,较少吃水果。虫子的营养价值高,既可以补充我缺少的营养,又可以增加纤维摄入,一石二鸟。而且我一直研究昆虫,既然有机会试吃,为何不试?”   男子表示考虑到未来社会可能面临蛋白质短缺的危机,例如日前的活鸡、鸡蛋短缺的情况下,因此决定以昆虫来摄取蛋白质。七年来,他以昆虫代替普通薯片,至今已食用多达17种昆虫。他也经常向亲友推荐昆虫零食。 “虽然会有人拒绝,但大多数亲友都愿意尝试一次,我也没收过什么负面的批评,只是他们不习惯一直吃,毕竟还是会觉得害怕。我也试过把蟋蟀磨成粉做蛋糕给同事吃,他们觉得不错,基本吃不出什么奇特的味道。” 此外,男子也透露当中尝过最贵的昆虫是斑马狼蛛,一只狼蛛零食罐头的价格是16新元(约马币50),但他坦言狼蛛的味道就像蟹肉,非常好吃!   他还分享不同虫子都有不一样的口感和味道,例如蚱蜢有植物蔬菜味,蟋蟀有坚果味等,也指出这些“零食”的味道没有想像中那么差,而且还比普通零食的碳水含量更低。 假如有一天世界上没有鸡蛋鸡肉了,你会吃昆虫摄取蛋白质吗?欢迎在留言区分享~   你还可以阅读:【浪费食物就是不对!?】以『测耐心』的名义往妇女脸上砸蛋糕,大马网红被网友怒骂没脑! 照片来源: 俄罗斯卫星通讯社丨示意图 照片来源: 星洲日报 照片来源: 东方日报

时事

如果你也是糖果爱好者,那么接下来的这份工肯定很适合你! 根据CNBC报道,近日一家来自加拿大的糖果公司Candy Funhouse,正开放招募全球首位「糖果长」,不仅有钱拿还有糖吃,为此让许多民众也纷纷投出简历应征!   据悉,这名糖果长将作为「首席品尝师」(Chief Candy Officer),每月必须试吃超过3500种糖果,平均每天得吃大约113颗糖,可以选择在家远程工作,也能到加拿大或美国的办公室上班。 此外,糖果长就职后将接受广泛的味觉训练,除了主导公司糖果商业策略和会议之外,也对商品的生产上市与否拥有发言权,然而最让人心动的是年薪竟高达CND100,000(约RM346,000),且年满5岁就能应征!   不过报道也指出,世界卫生组织建议每日的摄糖量,最好维持在总热量的10%以下,但这个职位很可能会让人摄入过量糖分,进而引起第二性糖尿病和心脏病等风险,对此糖果公司Candy Funhouse将提供牙科医疗保险等福利,以确保糖果长的健康。 应征的截止日期为8月31日,但截至目前已有6,500人在LinkedIn上进行申请。   这简直是所有小孩的梦想职业,不仅有吃不完的糖果,重点是还有钱赚!   你还可以阅读:【当网红比较好赚?】72%SPM毕业生不愿意升大学,学者:他们想当网红、送餐员和电召车司机! 照片来源: YELP 照片来源: CNBC News 照片来源: Today新闻云

时事

最近国内出现一项“建议”让大马网民躁动,到底是怎么一回事呢?继续往下看!??? 其实是大马消费人协会联合会(FOMCA)主席Datuk Dr Marimuthu Nadason,建议消费者罢吃鸡肉或杯葛鸡肉,以让不断飙升的鸡肉价格得到控制,结果引起网友们不满。   根据星洲日报报导,他表示杯葛鸡肉只是一项短期措施,目的是要让中间人停止随意操纵鸡肉的市场价格。 “当需求量下降时,价格也能变得稳定,而这项行动(杯葛)也只是一项短期措施。” 他说,尽管政府早前已宣布取消食物包括鸡肉的进口准证(AP),但国内鸡肉短缺导致价格上涨的问题仍无法在短时间内获得解决。 “不可能在一两个月内看到效果,至少需要3个月的时间才能解决问题,而这3个月的时间,消费者必须展现他们的力量。”   他表示鸡肉和鸡蛋是最便宜和最广泛可取的动物蛋白来源,因此它们的价格容易受到操纵。因此,他建议消费者寻找其他蛋白质来源。他强调短暂杯葛鸡肉,并不意味着完全停止吃鸡肉。 “比如我很喜欢吃肉骨茶,但我不会每天吃,可能可以1个星期吃一次,一些食物可能需要每天摄取,但鸡肉则不是。” ▼网友认为这是个可笑的建议。   ▼奇葩政策。   ▼活着很难就别活?   你对这项建议又有何看法呢?赶快留言和我们分享吧!   你还可以阅读:日本大学赞扬我国首相抗疫有功,颁发『医学名誉博士学位』!网友:“日本应该是搞不懂状况” 照片来源: Ringgitplus...

生活

对于被便秘困扰的人而言,可以每天顺顺地大便是一件求之不得的事,你知道可以天天排便有多让人羡慕吗?? 根据《ETtoday》报导,台湾新竹有一名58岁男子约20天没有大便,直到腹胀受不了才到医院急诊求助。医生初步以肛门指检后发现,男子的骨盆腔被石头般的重物压住,担心可能是肿瘤造成阻塞,于是立即做电脑断层。   一做不得了,这才发现男子有异于常人约80公分的乙状结肠,足足塞了约5KG重的宿便!这些便便一路向上顶到了横隔膜、胸腔甚至顶到心脏! 当时,医生唯有徒手,一把一把地将宿便挖出,症状获得缓解。回家排了十几次便后,终于将赖在身体20天的宿便顺利排出。   中国医药大学新竹附设医院大肠直肠外科医师张巨成表示,病患当时约有6x6cm的粪石,塞在大肠和乙状结肠交接的地方。因此只能透过手指将粪石捏碎。 他花了约10分钟,才将大粪石慢慢挖出来。张医师说,清宿便是每个大肠直肠外科医师的宿命,一定多少都会碰到类似的问题。   另外,这名病人有着乙状结肠过长的问题。乙状结肠是大肠的最后一段,后面衔接着直肠与肛门。至于乙状结肠过长,有些人可能是先天因素,但大多是未知的原因。 虽然过长的乙状结肠平时大多不会有症状,但却有可能会造成便秘或是肠扭转的问题。   要是碰上乙状结肠扭转,就需要马上急诊处理,千万不能掉以轻心。有任何问题一定要及早就医,接受专业的建议与检查,以区分便秘或是肿瘤阻塞。有时候,医生的手指可能就是救星啊!   张医生也告诉大家,便秘是相当普遍而且困扰的问题。因此,他建议大家要多摄取蔬果纤维,水分,以及多运动,才能改善便秘。同时,也要注意排便习惯是否改变,别让便秘、结肠扭转缠上你! 一名58歲的男性患者,約20天都沒有解大便,直到腹脹受不了,求診至中國醫藥大學新竹附設醫院急診,經過大腸直腸外科醫師張巨成,初步以肛門指檢,發現有如石頭般的重物壓在骨盆腔,擔心可能是腫瘤造成阻塞,立即做電腦斷層,發現病人有異於常人約80公分… Posted by 中國醫藥大學新竹附設醫院 on Sunday, March 20, 2022  ...

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时事

泰国一名47岁男子凌晨开车时突然失控,连人带车掉进路旁水沟后,竟选择先在车里睡一觉,睡醒才报警求救。 然而,他因无法提供准确位置,导致警方和救援人员搜寻近2小时仍找不到他,直到最终被路人发现后才获救。   根据《Amarin TV》和《星洲日报》报道,此事故是在泰国达叻府发生。 警方于2026年10月4日凌晨约3点接获男子报警,称自己驾车冲出道路坠入水沟。 警方和救援人员随即赶往现场,并根据男子提供的路线搜寻近2小时,却始终找不到失事车辆,最终暂停搜索。   男子后来向警方表示,他于10月3日下午约4点从尖竹汶府出发,前往内塔猫监狱探望朋友,之后到友人家中吃饭聊天,并坦言自己喝了一瓶啤酒,随后驾车回家。 他说,当时是深夜约11点许,天空下着雨、路面湿滑,车辆行驶至弯道时突然失控,冲出道路后掉进路旁水沟。 由于自己并未受伤,他没马上求救,反而在车里睡了一觉。醒来后,他才拨电报警,但当时无法准确说出所在位置,只记得曾经过一家修车厂,因此便以该修车厂作为参照向警方描述地点。   救援人员根据相关描述展开搜索,却找不到事故现场,直到凌晨5点许,一名路过民众发现路旁水沟内有一辆汽车,才报警并提供准确位置。 救援人员再次赶抵现场,发现男子被困在车内,而车门已经无法打开,最终将他救出。 警方表示将进一步向男子问话,并厘清他酒后驾车及车辆失控等情况。   在哪里跌倒,就在哪里睡觉,真是Chill~   你还可以阅读:【睡到很爽!】在马路上惊见3具“男尸”!路人报警才发现是醉汉在睡觉! 照片来源: Amarin TV 照片来源: Amarin...

趣闻

给女友送礼,竟成了一名男子用来“赚钱”的商机!? 根据《陕视新闻》报道,上海警务纪实节目《歪,110吗?》日前分享了一件“趣事”,指一名男子给女友转了520元人民币(约RM317)的生日红包后,因等不到女友的1314元人民币(约RM801)红包回礼,而气到报警称自己被欺骗。   警员透露,这对男女交往期间,经常都会互送饮料、互发小额红包等。有时他送女友蜜雪冰城奶茶,女友会回送星巴克;他给女友发红包,女友也会加钱回赠。 久而久之,男子竟从中嗅到一丝“商机”,在女友生日那天给她发了520元(约RM317)电子红包,并满心期待对方会回赠一个1314元(约RM801)红包。 然而,他等了好几天,也迟迟没等到女友的“回礼”,愤而报警称女友诈骗。   女友说,自己认为这份红包就是一份生日礼物,所以不需要回礼,男子却当场直言:“我都给了你520,你为什么没有还我1314?” 在警方的调解下,女友最终把那封520元红包退还给男子,并表示自己再也不想和他见面。 ▼相关影片 影片来源:陕视新闻   送礼还要“算计”,有意思咩?女生分得好~   你还可以阅读:【还钱顺便送礼物?】男友情人节转1314块给她,但女友得知真相后不开心!网民:蛮有心思的啊! 照片来源: Magnific | 示意图 照片来源: Magnific | 示意图

时事

日前,柔佛新山Pasir Gudang一间宠物店发生了一起仓鼠失窃案,而偷窃者干案全程都被闭路电视拍下。 涉事宠物店于2026年10月4日,将闭路电视画面发布到Facebook,并要求该男子在7天内归还仓鼠,以好好解决此事,事情立即引起网民的关注。   从影片可见,一名成年男子在另一名成年女子和两名小孩面前,从店家养殖仓鼠的玻璃缸里抓出一只仓鼠,四处张望一番后,把仓鼠放进自己的斜挎包里,然后与同行者一起离开现场。   👉点击这里看影片👈   公共卫生资讯专页「Public Health Malaysia」随后分享此案,表示若事情确实如此,那这不仅是一只仓鼠失窃那么简单,而是关乎家长给孩子们树立了什么样的榜样。 “小孩或许还不明白金钱的价值,但他们正通过观察身边成人的言行来学习什么是诚实、守信、如何尊重他人的权力,以及如何分辨是非。” “在部分人眼中,一只仓鼠或许微不足道,但目睹公然发生的错误行为,尤其是由本该作为榜样的成人所为,其影响往往要深远得多。” 专页也强调,最有力的教育不在于言语教导,而是孩子每日都会看到的身教。如果希望孩子成长为正直、诚信且懂得尊重他人权利的人,一切都应从自身做起。   网民纷纷留言批评男子的行为真的很可耻,不仅为孩子带来不良示范,还让孩子蒙羞。 -「为什么要在孩子面前做这种事?父母这样的行为会毁掉孩子的品德,等孩子长大后,会为社会制造麻烦。」 -「因为这名被称为“父亲”的愚蠢之人,他们全家,尤其孩子们不得不承受由此带来的蒙羞。即使那只仓鼠最终被归还,相关影片也已经被传开。如今,他们不得不面对公众的指责和眼光。」 -「看似一件小事,但实则涉及一名领导者、一家之主兼父亲教导孩子行窃。他的妻子还纵容他的行为,完全不觉得丈夫做错事。」 -「难怪愚蠢的人类越来越多,原来是来自父母的身教。然后才来责怪别人。」   也有网民担心涉事仓鼠的情况,认为男子若一只仓鼠都买不起,更无法奢望他能好好饲养那只宠物。 -「养仓鼠开销不小。如果你连买一只仓鼠的钱都拿不出来,那肯定也无法满足它的生活需求。」  ...

时事

如果一年要花RM3亿,你觉得大马值得把F1长期留下来吗? 安华昨天(10月4日)在F1开赛前,在赛道发车格与前F1车手兼天空体育评论员马丁布伦德尔短暂交流时,安华被问到大马未来有没有机会再次举办F1,他简单回应: “我很期待,我们正在讨论。”   当时现场还下着大雨,安华笑说自己全身都湿了,但还是非常兴奋,因为F1相隔多年后再次回到大马。 “你看,我全身都湿透了,但我非常兴奋。整个国家都在欢欣鼓舞。” ▼相关影片 影片来源:Facebook/Stadium Astro   不过,想让F1永久回归,钱肯定是最大问题之一。 根据中国报报道,雪邦国际赛车场首席执行员阿兹汉沙菲曼哈尼夫估计,如果大马要重新成为F1固定赛站,每年成本至少约RM3亿,其中还包括主办权费用。 但另一方面,这次F1移师雪邦后的反应也相当不错,卖出约10万5000张门票。   根据Xuan报道,大马赛车运动总会(MAM)会长莫扎尼认为,雪邦赛道本身依然有能力举办F1,而且赛事带来的旅游、酒店、餐饮、航空等经济效益都很好。 他也建议,如果真的要重返F1,可以考虑先签“3+2”五年合约,而不是每次都是临时替补。毕竟这次大马是因为巴林无法办赛,才意外“捡到”F1回来。   你还可以阅读:【一房难求!】F1才刚宣布重返大马Sepang,附近酒店已经Sold Out! 照片来源: The Star 照片来源: Instagram...

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近日,“闪身步”在网上爆红,引发了不少明星和网友的模仿风潮。 然而,许多网友因做法不标准,模仿完毕后出现腰痛、膝盖不舒服等症状,甚至有不少人因此被送院治疗。 根据《央视财经》报道,扬州大学附属医院就发文称,多地医院的骨科、运动医学科陆续接诊了多名因跟风练习“闪身步”而弄伤膝盖的年轻患者,经检查发现是十字韧带拉伤,甚至部分撕裂。   “闪身步”源自安徽花鼓灯舞蹈的教学影片,是其中的基本动作之一。 浙江省中山医院骨伤科主任中医师胡松峰在接受《中国蓝新闻》访问时提醒,这个动作看似简单,但对专业基础要求很高,普通人盲目模仿容易受伤。 胡医师指出,专业舞者是靠核心和下肢肌肉稳定重心,若普通人仅复刻外表,双脚固定、上身猛转,会迫使膝盖超角度扭转,容易造成十字韧带和内外侧副韧带损伤,即崴脚。   胡医师提醒,如果不慎受伤,可记住“PRICE原则”:保护、休息、冰敷、加压和抬高。冰敷时每次15至20分钟,并用毛巾包住冰袋,避免直接接触皮肤。受伤后48小时内不要揉搓、热敷或贴活血膏药,以免加重出血和肿胀。 如果练习时听到膝盖发出“啪”一声,随后出现肿胀、发软或无法站立等情况,应立即就医,并通过核磁共振检查明确伤情。   Knee好:闪身步!🕺;Knee不好:闪身?不🙅‍♂️ 虽然看起来很好玩,但提醒大家还是不要随意模仿,免得受伤。   你还可以阅读:【以为自己有超能力??】男子效仿电影“启动引擎”,反弄到Mercedes-Benz起火! 照片来源: 新民晚报 照片来源: 搜狐 | 示意图

时事

102岁去更换新一代Mykad(大马卡/身份证),吉打一名高龄妇女成了该州最年长的换卡者之一! 根据《Harian Metro》和《Kosmo》报道,102岁的Bedah Salleh来自Kampung Baru,Tambak Bunga,Jalan Kuala Kedah。 2026年10月1日早上9点,她在儿女Sopeah Majid(80岁)、Ghazali(76岁)及孙子的陪同下,到Kompleks Pentadbiran Kerajaan Anak Bukit的国民登记局(JPN)办理更新MyKad手续。 Bedah表示,这是她人生中第4次更换MyKad,旧身份证已经用了超过12年。有机会亲自到JPN办理新的MyKad,让她非常开心。 “102岁还能拿到新的身份证,我觉得很开心。在这里办理MyKad很方便,整个过程也很快。”   她透露,自己如今和长女同住,并很庆幸自己的身体健康良好,目前只有听觉方面的问题。 “我没有什么特别的养身秘诀,只是从小就习惯吃Ulam(生食菜),少吃肉,多吃水煮食物。” 她说,自己年轻时从事稻田农民工作,但后来就没做工了。自从丈夫于2013年因老年去世后,他就和儿孙一起生活。 据悉,她和丈夫婚后育有两名孩子,如今拥有7名孙子和7名曾孙。 她坦言,她不记得自己的真实出生年份,但记得世界第二次大战爆发时,她已经是少女。 “战争爆发的时候,看见日本飞机在天空盘旋,真的很害怕。”  ...

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《告别的年代》金马报喜!第63届金马奖入围名单于2026年10月1日正式揭晓,由马来西亚导演杨毅恆执导的《告别的年代》(The Age of Goodbyes)一举获得4项大奖提名,包括杨毅恆角逐最佳导演、最佳改编剧本,陈麒文入围最佳摄影,陈又瑞则凭电影中的年代美学入围最佳美术设计。 其中,杨毅恆一人拿下最佳导演及最佳改编剧本两项提名,对这位从小看着金马奖长大的马来西亚导演而言,更有着特别意义。 杨毅恆得知入围消息后坦言,在名单公布前一直不敢想太多,直到真正看到《告别的年代》的名字出现,仍有一种「很奇妙、甚至有点不真实」的感觉。 “我从小就是和家人、亲戚一起看金马奖长大的。”   即使后来成为电影工作者,金马对他而言,依然是一个近乎神圣的存在。多年来,他从一部部获金马肯定的电影和电影人身上获得创作启发,也成为自己继续拍电影的动力。 如今终于轮到自己的名字出现在入围名单上,杨毅恆说: “第一时间主要想的是所有一起完成这部电影的人,真的很替大家开心。” 这份喜悦也不只属于导演。《告别的年代》此次同时获得最佳摄影及最佳美术设计提名,让杨毅恆尤其开心,因为电影从来不是一个人的作品。 “我的名字可能会比较常出现在前面,但我很清楚,这部电影里的每一个画面、每一个声音、每一个表演,背后都有很多人的努力。这份喜悦是属于整个团队的。” 回望《告别的年代》一路走来的旅程,杨毅恆用了一个有趣的比喻,就像一群电影伙伴一起跳上一辆不知道终点在哪里的巴士。   电影最初从黎紫书的同名小说、怡保的土地、家族记忆及马来西亚历史出发,随后有越来越多来自马来西亚、台湾、香港等地的演员及电影工作者「上车」,一起把电影完成。 《告别的年代》早前入选第51届多伦多国际电影节(TIFF)Special Presentations单元并举行世界首映,随后再获选为2026台北金马影展开幕片,将于2026年11月6日为影展揭开序幕。如今电影再下一城,一举获得第63届金马奖4项提名。 杨毅恆说: “这个目的地是当初出发时完全想象不到的,但也因此觉得特别美好。” “幸运的不只是最后来到了哪里,而是这一路上的风景很好,而且身边一直有一群很棒的人陪着我一起走到这里。”   《告别的年代》改编自马华文学作家黎紫书的同名小说,以马来西亚怡保为背景,穿梭不同年代,在虚实交错的叙事中描绘爱情、家族、记忆与时代变迁。电影集结台、港、马三地演员,包括宋芸桦、邱士缙(STANLEY)、刘子铨、萧莉璇、林绿、叶良财等共同演出。 从怡保出发,到多伦多世界首映,再回到亚洲成为金马影展开幕片,如今更获得金马奖4项提名。对于接下来即将展开的金马之旅,杨毅恆最期待的,依然不是红毯或奖项,而是终于把电影交到观众手上。...

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第63届金马奖入围名单2026年10月1日揭晓,《黑潮》一举入围5项大奖,其中陈泽耀凭「阿忠」一角首度角逐最佳男主角,片山凉太则一人双料入围最佳原创电影音乐及最佳原创电影歌曲,为电影添上双重喜讯。 《黑潮》此次入围名单包括:最佳男主角陈泽耀、最佳摄影Kartik Vijay、最佳美术设计孙咏钊、最佳原创电影音乐片山凉太以及最佳原创电影歌曲《一去不返》(词:葛大为、曲:片山凉太、唱:片山凉太、洪佩瑜)。 《黑潮》由池家庆执导、李心洁与王礼霖监制,陈泽耀、李沐主演,电影将于2026年11月13日在台湾上映。第63届金马奖颁奖典礼将于2026年11月22日在台北流行音乐中心举行,届时5项入围的最终结果将正式揭晓。   对陈泽耀而言,这次入围格外有意义。三年前,他凭《富都青年》入围第60届金马奖最佳男配角;三年后再凭《黑潮》挑战最佳男主角。走过18年演员路,他直言这是电影生涯中最美好的事情之一。 为了演活「阿忠」,陈泽耀可说是由内到外彻底投入,除了学开船、捕虾,更亲自跳进混浊河水拍摄;为角色减重近10kg,在烈日下拍到皮肤脱皮,外型上更直接剃掉头发、拔掉眉毛,只为让自己更靠近角色。 回想这段拍摄经历,他坦言当时的辛苦、晒伤和一次次练习,如今都成为电影最珍贵的一部分。不过,他也强调:“一部电影,从来都不是一个人的事。”,除了感谢导演家庆、监制心洁、礼霖、演员李沐及全体剧组,他也特别感谢太太镁鑫与家人。 拍摄《黑潮》时,女儿才两个多月大,家人不分昼夜帮忙照顾及分担,让他能安心投入拍摄。 “因为有你们,《黑潮》才能走到今天,也才能让我们一起站上金马的舞台。”   另一项亮点则来自片山凉太。距离上一次入围金马奖已经三年,这次他凭《黑潮》同时入围最佳原创电影音乐及最佳原创电影歌曲《一去不返》,对他而言再次参与电影创作,是一次珍贵的旅程。 他感谢金马评审的肯定,也笑言要谢谢导演愿意相信这个「很纯粹,只喜欢唱歌写歌的弟弟」,以及一路陪伴他的音乐制作伙伴。 比起入围本身,片山凉太更期待电影真正与观众见面。他特别喊话: “等电影上映时,一定要走进电影院看完《黑潮》。”   更多电影资讯请锁定Fast Forward Films 快快影视有限公司官方社群平台。 照片来源: 提供给NOODOU 照片来源: 提供给NOODOU...

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MIHAS 2026为期4天的活动表现亮眼,于2026年9月23日至9月26日期间创下总销售额RM67.8亿,相比2025年的RM60.5亿增加RM7.3亿,增长12.0%。 这项成绩也超越原定RM50亿的销售目标,高出RM17.8亿,增幅达35.5%,进一步巩固MIHAS作为重要清真市场平台的地位,协助马来西亚企业与国际市场接轨,并将贸易交流转化为实际商业机会。 MATRADE首席执行官Dato’ Indera Abu Bakar Yusof表示: “MIHAS 2026证明了这个平台不仅在销售额方面持续增长,也为马来西亚企业,尤其是中小型企业(SMEs),创造更多进入国际市场的机会。我们将继续致力于强化中小型企业及中型企业(MTCs),协助它们拓展全球市场,尤其是新兴及非传统市场。” 他补充: “MIHAS 2026所取得的RM67.8亿销售额,代表着许多宝贵的商业机会。随着Agentic AI的加入,MIHAS正逐步发展成为一个更具连结性及数码化的贸易促进生态系统,协助马来西亚企业寻找潜在买家、建立有意义的商业关系,并在展会以外开拓新的出口机会。在MADANI数码贸易平台(MDTP)下,我们将持续协助马来西亚出口商与全球买家保持联系,并支持他们获取可持续的出口机会。”   MIHAS 2026共吸引来自93个国家的69,104名访客,相比2025年的50,340名增加18,764人,增幅达37.3%,创下自2004年创办以来的新高。 本届活动也汇聚来自58个国家的参展商及INSP买家,进一步扩大MIHAS的国际影响力,并巩固其作为全球清真贸易展览会的地位。 MIHAS各项主要项目的亮眼表现,也进一步推动整体销售额增长。 其中,国际采购计划(International Sourcing Programme,INSP) 创下RM40.2亿销售额,相比2025年的RM36.3亿增加RM3.945亿,增长10.9%。INSP通过安排马来西亚卖家与国际买家进行有针对性的商务会面,为采购、商业配对及潜在出口交易创造机会。 与此同时,MIHAS展览会录得约RM19.9亿销售额,相比2025年的RM18.9亿增加RM1.039亿,增长5.5%。...

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创业真的比较赚钱吗? 没有很多钱,也能创业吗? 这次《NOODOU帮你问》找来企业家兼 MATRADE Board Member Jacob Lee,从创业迷思一路聊到清真产业,再到马来西亚企业如何走向国际市场。如果你也对创业、做生意,甚至清真产业的机会感兴趣,这集别错过啦! #NOODOU帮你问 #MIHAS #MATRADE #HalalIndustry #SME #Business

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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