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时事

【44℃泰热了！】讲完“天气热到受不了”后去睡觉，90岁阿嫲再也没醒来！

因受不了44℃的酷热天气，泰国一名90岁老妇不幸在家中中暑身亡。根据《Khaosod English》报道，此事是于2026年4月6日，在泰国Chalerm Phra Kiat县Charoen Suk一间住家发生。老妇的女儿表示，老妇当天曾跟她抱怨天气热到令她难以忍受，随后便如常躺下休息。女儿稍后查看时，竟发现母亲已经离世。家人不怀疑他杀，并已安排于4月8日出殡火化。老妇的家人称，老妇生前视力受损，居住条件简陋，家中没有冷气，只能使用电风扇来降温。她的女儿则称，自己一直以来都细心照顾母亲，确保她摄取足够的水分，也会定时协助她洗澡降温。她也表示，母亲在事发前曾对她说“天气真的很热，我受不了了”，然后如常躺下休息。当地居民说，近期午后的高温异常强烈，他们查看气温时，气温一度高达44℃，即使使用电风扇也难以降温。多数村民也因为经济条件有限，没法在家中安装冷气机。泰国气象局预测，全国将持续经历高温至极端高温天气，并指出部分地区可能出现雷暴和强风，因此呼吁民众，尤其是儿童、老年人和有疾病的患者采取防范措施，包括多喝水和保持环境通风良好。愿死者安息，家人节哀…… 你还可以阅读：在34℃大热天下执勤，保安头上却只有一把伞！大马网民：他是人，不是机器！照片来源: Khaosod 照片来源: Khaosod

低调小编April 7, 2026

时事

【大部分薪水都花在“吃外面”！】大马人每月花RM1200外食，专家：需要改变生活方式！

如今在大马，除了本地美食之外，来自各国的美食饮料也随处可见，因此不少大马人都更常在外面吃饭，更有人外食成瘾，导致大部分的月收入都花在了在外食。根据《中国报》引述《Utusan Malaysia》报道，国家安全理事会官网一项研究显示，大马人平均每月花费RM800-RM1200在外食上，而这一习惯导致家庭收入减少。尽管整体通胀率有所下跌，但他们却更容易受到熟食价格急剧上涨的影响。统计数据显示，大马的医疗费用去年上涨了12.6%，超过全球通胀平均5.6%的水平，而这一增长与自2019年以来，患有非传染性疾病的成人数量增加了60万人相符。对此，Universiti Sains Malaysia营养学教授Hamid博士指出，大马人必须马上改变这种生活方式，尤其是导致健康问题，让大马成为东南亚肥胖率第2高国家的饮食习惯和运动水平。报导指出，与其他生产国相比，大马的基本食品，如白糖和白米的价格是最低的，而这些便宜的食品价格促使不健康的饮食习惯，从而增加我国的医疗费用。举例说，我国白糖1kg的售价为RM2.85，白米1kgRM2.96；在泰国，1kg白糖为RM3.20，白米则是RM9.23。 Hamid称，糖不仅以显性形式出现，如砂糖，还以隐性形式存在，如在糕点、甜饮和奶精中。他表示，由于很多人没有意识到日常食物和饮料中隐含的糖分很高，因此控制隐性糖的摄取变得困难。 “每克（g）糖含有4卡路里，若过量摄取且运动量不足，它会转化为脂肪并导致肥胖。” “从长远来看，这种习惯可能会导致体重增加、肥胖及相关疾病，如糖尿病和高血压。” 与此同时，Hamid指出，白糖和白米的低售价对国人的饮食模式产生了不同的影响，白米是补充能量的基本食物，而白糖更多是为了享受。 “尽管米价低廉保证民众能获得主食，但健康与否取决于米饭的食用量。” “相反的，糖的低价可能会促使过度使用，尤其是在制作食物和饮料，这会加剧肥胖和糖尿病等健康问题。” 他补充，健康食品，如水果、蔬菜和牛奶因价格昂贵，被认为是低收入群难以获得的食品，对许多国人来说是一种挑战。不仅把大部分的钱花在外食上，还导致身体变得不健康！若你也经常外食，那或许是时候改变一下自己的饮食习惯了。...

低调小编December 30, 2024

生活

【嘴馋想吃Maggi面，又怕不健康？】营养师揭泡面四招『健康吃法』，吃得安心还无负担！

泡面一直是很多人吃宵夜的首选，特别是深夜嘴馋的时候，泡面简直就是“夜宵刺客”的代表！不过，虽然泡面方便又好吃，但许多人总觉得它有点不健康，因此常常在吃与不吃之间犹豫不决。那么，泡面真的有那么不健康吗？难道我们只能忍住不吃？根据ETtoday健康云的报道，营养师陈怡婷表示，很多人误以为泡面里含有防腐剂，其实这只是个迷思。泡面之所以能保存这么久，主要靠的是包装和加工技术，而非添加了防腐剂。那么，泡面究竟为什么不健康呢？营养师指出，主要是因为泡面的面体多数是油炸的，不仅油脂含量高，钠含量也不低，吃多了确实对身体不好。其次，泡面一般缺乏蔬菜和蛋白质，营养比较单一。不过，别担心！营养师也给出了四种泡面的“健康吃法”，让我们即使嘴馋，也依旧能吃得安心！ 1. 选择非油炸的面体首先，营养师提到，油炸泡面含有较多的油脂，改选风干或蒸煮的泡面，可以减少不必要的油脂摄入，更加健康。 2. 面体先用热水烫过另外，营养师也说，如果泡面是油炸的，可以先用热水烫一烫，再换水煮熟。这样做能去掉一些油脂，减轻身体的负担。 3. 调味料减量营养师还建议将调料包的份量减少到1/3或1/2，避免过多的钠摄入。如果喜欢重口味，则可以用一些香料提味，比如黑胡椒或义式香料。有些人以为多加点水就能稀释咸味，但其实，如果喝下整碗汤，泡面的钠含量还是一样，并不会减少。所以，即使想喝汤，也要适量哦~ 4. 添加配料最后，营养师建议在煮泡面时加入鸡蛋、豆腐、瘦肉片、蔬菜或菇类等食材，不仅能增加蛋白质和纤维，还能提升泡面的营养价值。 ...

歪歪小编November 28, 2024

时事

为减肥『餐餐吃水煮菜』，女子半年后被诊断出中重度脂肪肝❗医生揭这一原因是关键！?

大家普遍都认为，只要吃少油少糖少盐就一定都比每餐都大鱼大肉来得健康，不少想要减肥的人士甚至会餐餐吃水煮菜，觉得这样不但可以减肥，同时还能“养出”健康的身体。不过，其实均衡饮食才是关键，若是完全不吃肉，只摄取纤维，那也未必是健康的。日前，中国宁波一位29岁的刘女士，为了减肥和健康便餐餐吃水煮菜和杂粮，没想到最后却被诊断出中重度脂肪肝！据《极目新闻》和《中国蓝新闻》报导指出，刘女士是在半年前体检时被查出轻度脂肪肝，而她就认为是自己平日吃太多荤的，所以才会得脂肪肝。于是，刘女士便下定决心要好好减肥，同时照顾好自己的健康，因此自己戒掉了荤腥和精致碳水，以为只要这样做，身体一定就会更好。餐餐都吃水煮菜半年后，刘女士的腰腹变平坦了，体重也减掉了约5kg，令她以为自己变健康了。结果去做B超检查后发现，她的轻度脂肪肝变成了中重度脂肪肝，让人觉得相当诧异。随后，宁波大学附属第一医院的医生就根据这个情况做出了解释，表示大多人都误以为只有胖子会得脂肪肝，但其实这个认知是错误的。这是因为饮食均衡才是身体健康的关键，如果过度节食，没有摄取肉类反而会导致蛋白质严重不足，同时加重脂肪肝的情况。在这里提醒大家，不管是想减肥，还是单纯想改变饮食习惯，都切记要保持均衡的饮食，才能保持身体健康啊！你还可以阅读：【减肥减到进医院！】挑战快速瘦身每天喝水4L，女子第12天就『水中毒』进医院！（内有视频）照片来源: 123rf | 示意图照片来源: wikiHow | 示意图照片来源:...

咸鱼小编August 22, 2024

时事

【吃出病了❗】天天吃猪肉！餐餐用猪油烹煮！一家3口全中风！

一名年仅10多岁的台湾青少年，被验出罹患高血压，家中也有3人陆续中风，致病原因竟是餐餐都吃猪油！根据中国报及TVBS新闻网报道，有“无毒教母”之称的毒物专家谭敦慈，早前在节目“医师好辣”分享案例，表示曾有一户卖猪肉的人家，不仅天天都吃猪肉，就连料理也都用猪油烹煮，长期下来导致家中有2、3人相继中风，甚至连10多岁的少年也有高血压。据悉，节目在2022年就已播出。谭敦慈指出，由于猪油内含的饱和脂肪酸较高，会让坏的胆固醇上升，摄取过量恐危害人体健康。不过偶尔提个风味并无大碍，但千万不要餐餐用猪油。这是因为每种食用油在烹煮时能承受的温度不同，像是煎鱼她就会使用葡萄籽油，因为“起烟点”很高。对此，谭敦慈提醒，料理食物时尽量选用“单元不饱和脂肪酸较高”的油，有助于提升人体好的胆固醇，依据美国心脏科医学会建议，包括苦茶油、橄榄油及芥花油等3种油类，均含丰富的不饱和脂肪酸，民众可以多加选用。少吃猪油肥油，别拿自己的健康开玩笑！你还可以阅读：【罪魁祸首竟是它❓❗】一家三口没吸烟却患上肺癌，医生揭『背后原因』！照片来源: TVBS新闻网照片来源: 123RF

OK小编July 3, 2024

时事

【快吃薯片压压惊?‍?】加州大学研究发现：吃薯片会让人更易怒！?

虽说吃薯片很爽，很容易一片接一片，吃到停不下来，但吃薯片带来的影响却不少，而且还有可能让人更容易愤怒和更有攻击性？? 近日，台湾减重医师萧捷健在Facebook引用了加州大学的研究并发文指出，当人体摄入越多反式脂肪（Trans Fat）时，便会增加攻击性和导致易怒行为，比饮酒引起的问题更严重！ ▼原帖这份研究囊括了945名不同年龄阶段的男性、女性、白种人以及少数民族，在进行了一系列的测量后，研究人员就指出反式脂肪酸（Dietary Trans Fatty Acids，dTFA）与易怒和攻击性有直接关系。同时，研究也揭露就算排除了年龄、教育、抽烟和饮酒等因素，反式脂肪的摄取和易怒体制的关系依然存在，代表摄入越多反式脂肪将让人更容易暴躁。萧捷健医师解释，摄入反式脂肪可能会干扰n3FA的产生，而n3FA是一种有助于抑制攻击行为的长链脂肪酸，通过影响前列腺素和炎症反应，将间接地影响行为模式。此外，反式脂肪还会影响心理和行为反应、容易造成心血管疾病和糖尿病，甚至和忧郁症的风险有关。最后，萧捷健医师就提醒大家，如果想吃饼干或蛋糕时，可以尽量去专门的烘培店买，且保存期限越短越好。若是想吃洋芋片，则可以自己用马铃薯和酪梨油直接气炸10分钟制作，以避免摄取过多的反式脂肪~ 没想到吃薯片还有可能导致易怒问题和让人更有攻击性！大家以后还是少吃薯片，确保自己身心灵的健康吧！完整研究报告看这里：PubMed Central（?请点我！）你还可以阅读：【熬的是夜，没得是命！?】研究证实『夜猫子死亡风险高9%』，再加上喝酒抽烟会更早没命！? 照片来源: 自由时报...

咸鱼小编November 15, 2023

生活

【这算是为科学牺牲吗？?】生物研究家把昆虫当零食，7年吃17种昆虫还称蜘蛛的味道像蟹肉！

相信大部分人都非常抗拒吃昆虫，尽管它们有非常丰富的蛋白质，但一名生物研究家在一次偶然试吃昆虫后就爱上，还一吃就吃7年！据东方日报报道，狮城一名生物研究家于2015年在同事的介绍下试吃竹虫，从此便把昆虫当零食。 “我个人偏好吃肉，较少吃水果。虫子的营养价值高，既可以补充我缺少的营养，又可以增加纤维摄入，一石二鸟。而且我一直研究昆虫，既然有机会试吃，为何不试？” 男子表示考虑到未来社会可能面临蛋白质短缺的危机，例如日前的活鸡、鸡蛋短缺的情况下，因此决定以昆虫来摄取蛋白质。七年来，他以昆虫代替普通薯片，至今已食用多达17种昆虫。他也经常向亲友推荐昆虫零食。 “虽然会有人拒绝，但大多数亲友都愿意尝试一次，我也没收过什么负面的批评，只是他们不习惯一直吃，毕竟还是会觉得害怕。我也试过把蟋蟀磨成粉做蛋糕给同事吃，他们觉得不错，基本吃不出什么奇特的味道。” 此外，男子也透露当中尝过最贵的昆虫是斑马狼蛛，一只狼蛛零食罐头的价格是16新元（约马币50），但他坦言狼蛛的味道就像蟹肉，非常好吃！他还分享不同虫子都有不一样的口感和味道，例如蚱蜢有植物蔬菜味，蟋蟀有坚果味等，也指出这些“零食”的味道没有想像中那么差，而且还比普通零食的碳水含量更低。假如有一天世界上没有鸡蛋鸡肉了，你会吃昆虫摄取蛋白质吗？欢迎在留言区分享~ 你还可以阅读：【浪费食物就是不对！?】以『测耐心』的名义往妇女脸上砸蛋糕，大马网红被网友怒骂没脑！照片来源: 俄罗斯卫星通讯社丨示意图照片来源: 星洲日报照片来源: 东方日报

蛋糕小编December 11, 2022

时事

【最“甜”的工作～?】糖果公司招募全球首位『糖果长』，年薪高达RM34万，5岁就可应征！

如果你也是糖果爱好者，那么接下来的这份工肯定很适合你！根据CNBC报道，近日一家来自加拿大的糖果公司Candy Funhouse，正开放招募全球首位「糖果长」，不仅有钱拿还有糖吃，为此让许多民众也纷纷投出简历应征！据悉，这名糖果长将作为「首席品尝师」（Chief Candy Officer），每月必须试吃超过3500种糖果，平均每天得吃大约113颗糖，可以选择在家远程工作，也能到加拿大或美国的办公室上班。此外，糖果长就职后将接受广泛的味觉训练，除了主导公司糖果商业策略和会议之外，也对商品的生产上市与否拥有发言权，然而最让人心动的是年薪竟高达CND100,000（约RM346,000），且年满5岁就能应征！不过报道也指出，世界卫生组织建议每日的摄糖量，最好维持在总热量的10%以下，但这个职位很可能会让人摄入过量糖分，进而引起第二性糖尿病和心脏病等风险，对此糖果公司Candy Funhouse将提供牙科医疗保险等福利，以确保糖果长的健康。应征的截止日期为8月31日，但截至目前已有6,500人在LinkedIn上进行申请。这简直是所有小孩的梦想职业，不仅有吃不完的糖果，重点是还有钱赚！你还可以阅读：【当网红比较好赚？】72%SPM毕业生不愿意升大学，学者：他们想当网红、送餐员和电召车司机！照片来源: YELP 照片来源: CNBC News 照片来源: Today新闻云

沉默小编August 2, 2022

时事

【上班很累是不是要罢工❓?】为控制鸡肉价格，大马消费人协会联合会主席建议消费者『罢吃鸡肉』！?

最近国内出现一项“建议”让大马网民躁动，到底是怎么一回事呢？继续往下看！??? 其实是大马消费人协会联合会（FOMCA）主席Datuk Dr Marimuthu Nadason，建议消费者罢吃鸡肉或杯葛鸡肉，以让不断飙升的鸡肉价格得到控制，结果引起网友们不满。根据星洲日报报导，他表示杯葛鸡肉只是一项短期措施，目的是要让中间人停止随意操纵鸡肉的市场价格。 “当需求量下降时，价格也能变得稳定，而这项行动（杯葛）也只是一项短期措施。” 他说，尽管政府早前已宣布取消食物包括鸡肉的进口准证（AP），但国内鸡肉短缺导致价格上涨的问题仍无法在短时间内获得解决。 “不可能在一两个月内看到效果，至少需要3个月的时间才能解决问题，而这3个月的时间，消费者必须展现他们的力量。” 他表示鸡肉和鸡蛋是最便宜和最广泛可取的动物蛋白来源，因此它们的价格容易受到操纵。因此，他建议消费者寻找其他蛋白质来源。他强调短暂杯葛鸡肉，并不意味着完全停止吃鸡肉。 “比如我很喜欢吃肉骨茶，但我不会每天吃，可能可以1个星期吃一次，一些食物可能需要每天摄取，但鸡肉则不是。” ▼网友认为这是个可笑的建议。 ▼奇葩政策。 ▼活着很难就别活？你对这项建议又有何看法呢？赶快留言和我们分享吧！你还可以阅读：日本大学赞扬我国首相抗疫有功，颁发『医学名誉博士学位』！网友：“日本应该是搞不懂状况” 照片来源: Ringgitplus...

OK小编May 26, 2022

生活

【?多到Beh Tahan！】男子『20天没大便』！5KG宿便顶到心脏去，医生一把把徒手挖出！

对于被便秘困扰的人而言，可以每天顺顺地大便是一件求之不得的事，你知道可以天天排便有多让人羡慕吗？? 根据《ETtoday》报导，台湾新竹有一名58岁男子约20天没有大便，直到腹胀受不了才到医院急诊求助。医生初步以肛门指检后发现，男子的骨盆腔被石头般的重物压住，担心可能是肿瘤造成阻塞，于是立即做电脑断层。一做不得了，这才发现男子有异于常人约80公分的乙状结肠，足足塞了约5KG重的宿便！这些便便一路向上顶到了横隔膜、胸腔甚至顶到心脏！当时，医生唯有徒手，一把一把地将宿便挖出，症状获得缓解。回家排了十几次便后，终于将赖在身体20天的宿便顺利排出。中国医药大学新竹附设医院大肠直肠外科医师张巨成表示，病患当时约有6x6cm的粪石，塞在大肠和乙状结肠交接的地方。因此只能透过手指将粪石捏碎。他花了约10分钟，才将大粪石慢慢挖出来。张医师说，清宿便是每个大肠直肠外科医师的宿命，一定多少都会碰到类似的问题。另外，这名病人有着乙状结肠过长的问题。乙状结肠是大肠的最后一段，后面衔接着直肠与肛门。至于乙状结肠过长，有些人可能是先天因素，但大多是未知的原因。虽然过长的乙状结肠平时大多不会有症状，但却有可能会造成便秘或是肠扭转的问题。要是碰上乙状结肠扭转，就需要马上急诊处理，千万不能掉以轻心。有任何问题一定要及早就医，接受专业的建议与检查，以区分便秘或是肿瘤阻塞。有时候，医生的手指可能就是救星啊！张医生也告诉大家，便秘是相当普遍而且困扰的问题。因此，他建议大家要多摄取蔬果纤维，水分，以及多运动，才能改善便秘。同时，也要注意排便习惯是否改变，别让便秘、结肠扭转缠上你！一名58歲的男性患者，約20天都沒有解大便，直到腹脹受不了，求診至中國醫藥大學新竹附設醫院急診，經過大腸直腸外科醫師張巨成，初步以肛門指檢，發現有如石頭般的重物壓在骨盆腔，擔心可能是腫瘤造成阻塞，立即做電腦斷層，發現病人有異於常人約80公分… Posted by 中國醫藥大學新竹附設醫院 on Sunday, March 20, 2022 ...

吃瓜小编March 21, 2022