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All posts tagged "搭电梯"

时事

你有试过跟狗狗“尴尬又不失礼貌”地共搭电梯吗? 根据《光明日报》报道,大马一名巫裔送餐员在送餐途中遇上“惊险时刻”,还亲自拍下过程上传TikTok。虽然当下紧张得要命,但他始终保持冷静和尊重,网友看后纷纷点赞:“尊重生命的人,最帅!”   事情发生在他送餐的途中,眼看电梯门打开,一只黑色狗狗就熟练地先一步走进去,还在电梯里乖乖坐下,简直像自己家一样! 送餐Abang站在门口陷入挣扎,手里拿着手机一边拍狗,一边小声讲:“真的假的……你也要搭电梯啊?” 最后他决定勇敢踏进电梯,还试图缓解气氛,对狗狗开玩笑说:“你要去几楼?我要去14楼”🤣   不过狗狗明显对他手上的食物很感兴趣,一度探头靠近闻一闻,吓得他在电梯里转圈圈!但Abang全程没有驱赶狗狗,反而用笑声掩饰自己的害怕,还试图跟它聊天缓解气氛! 狗狗或许看出Abang有点怕它,也很识趣地不再靠近,安静地在一旁等电梯门开。   两个“互相怕对方”的生物,就这样在同一个电梯里和平共处,画面又好笑又暖心! 等到电梯门一开,狗狗率先走出电梯,Abang也总算松了一口气!   影片上传后,网友瞬间被圈粉: -「你愿意这么温柔地跟它讲话,它其实听得懂的!」 -「它只是想和你交朋友啦!」 -「你怕它,它其实也怕你😭」 -「🧑🏻:“Ya allahh” 🐶:“哦你是穆斯林?对不起啊…”」 -「它走进电梯然后就乖乖坐下,真的太可爱了哈哈哈哈哈!」 -「他一进电梯那瞬间的样子就像在说:“哈~来啦来啦~”😭😭😭」 ▼相关影片 影片来源:TikTok/@hrstiles...

时事

电梯一旦超载便会发出警报,而发生这种事情的时候,最后一个踏入电梯的人都会主动退出,以让电梯能合上门继续正常运作。 万万没想到,早前一群人在面临电梯超重问题时,竟然都不愿意让步,他们宁愿一起在电梯内耗10分钟,也不愿意出来等下一轮!   根据《农民频道》和《半岛网》报道,事情是在中国河南郑州发生。 当时,电梯里有7名女子和1名男子,但电梯因为超载而响起警报,门也关不上,但这群人谁也不愿意让步,在里面僵持了10分钟都没人愿意出来。 一名男子赵先生路过将这个画面拍下来并发上网,立即引起网民的关注。   从影片可见,当时电梯里的人各做各的事,完全没有要解决电梯超载的问题。有人叫电梯里唯一的男子“绅士一点”先出来,但男子也没有要行动的意思。 赵先生在接受采访时指出,他是第一次见到这种情况。当时保安上前相劝无果,让里面的人尝试移动一下,看看是否是重量分布不均匀,也没人愿意动,因此他等了十几分钟后就无奈地离开了。   ▼相关影片 影片来源:抖音/@白跑骑手(卷废畅跑)   网民看了新闻之后纷纷留言说: -「最后一个(进电梯的)不愿意下,其他人觉得凭什么我下,刚好大家都很闲,就拖着。」 -「不要道德绑架,不是因为男生才必须让啊,谁最后一个上的自觉点下来才对吧!」 -「没有一个人担心大家直线往下掉吗?」 -「电梯超载是很危险的,这些人僵持十分钟没人肯下,说明这些人没有安全常识,一个比一个愚蠢。」   搭个电梯而已,也有必要这么较真咩? 最后一个进电梯的还是醒目一点,知道是自己耽误了大家就自己出来吧!   你还可以阅读:【掉下去画面曝光!?】机场电梯故障,女子一脚踏出去瞬间坠落!尸体3天后才找到!(内附影片) 照片来源:...

时事

无端端被泼!患有唐氏综合症的年轻男子,在乘搭公寓电梯时,突然遭一名妇女当面泼酸液,造成身体灼伤,被送入槟城中央医院治疗。   据南洋商报和中国报报道,这起事件发生在槟城峇六拜一公寓。根据视频显示,一名妇女事先独自乘搭电梯,唐氏青年随后进入。然而在唐氏青年进入电梯不久,妇女即从袋子拿出热水壶,并缓缓扭开水壶,再把里面的液体当面泼向唐氏青年。 ▼相关视频 影片来源:中国报   当时,唐氏青年露出痛苦表情,向妇女摇手要求“不要这么做”,女子才冷静把水壶收回。事后,受害者被送往医院治疗,其家属也到警局报案。医生表示,泼在男子身上的液体不是热水,而是酸液,所幸的是男子当时闪开,没有泼中眼睛。 经过警方调查,该名妇女就住在公寓16楼,如今已被逮捕。由于案件动机原因无法确定,警方将援引刑事法典第324条文进行调查。   到底是哪里惹到你?希望警方采取行动,让妇女受到惩罚和制裁。   你还可以阅读:【他们应该受到公平的对待!?】唐氏小女孩在『学校被霸凌』,总统『牵手护送她上学』超暖心!(内附视频) 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

时事

到底是有多等不及,竟把“车”开到电梯里?? 根据《ETtoday新闻云》和《诗华日报》报道,外国一对男女竟然在电梯里活演春宫,结果中途电梯门打开被路人撞个正着。这个尴尬画面相信是被监控拍了下来,影片在网上传开。   从影片可见,当时一名绑马尾的女子正在等电梯,电梯门打开时,映入眼帘的一幕却让她惊讶不已,因为一对男女竟然赤裸着下半身,在电梯里上演“老汉推车”。 电梯打开的那一刻,女子和里面的情侣对视了,情侣见状马上立正站好,男子也往女子后面“躲”了一下。   原本准备进电梯的女子直接停下了脚步,难以置信地念了几句话,随后摇了摇头,疑是在抱怨。   男女则站在电梯里一脸尴尬,直到电梯门缓缓地关上。   ▼相关影片 Check????pic.twitter.com/pwzYZuVOl2 — CITY TRENDS (@City_TrendsKE) January 30, 2024   到底是有多急?还是这样才够刺激??   你还可以阅读:【新加坡版Sakit❓❗】3面车镜都透光,情侣Van里“吃鸡”被看光光!(内附影片) 照片来源:...

时事

吓屎了!大马一名男子近日在TikTok上分享在度假村度假的可怕经历,他表示当时和一行人一起搭电梯,然而电梯在升降到4楼后却莫名其妙停止,接着下一秒就直接坠落到1楼!   “你根本来不及反应,事情发生得太快,电梯在4楼时突然停住,然后一瞬间就坠落到地!” 男子表示这一瞬间的坠落比恐怖电影的情节还可怕。电梯坠落到地面时电梯内漆黑一片,于是他们一行人便赶紧按下警铃,但过了10分钟也等不到任何人前来解救。更糟的是由于电梯里没有信号,他们也无法拨打手机求救。无可奈何之下,一行人强行打开电梯门,这才成功逃出来。 “我真的很生气,我们被困在电梯里超过10分钟,按了警铃也没有人来救。我们当中还有一位婴儿,所以我们最后决定冒险,强行打开电梯门逃出去。” ▼相关影片 影片来源:TikTok   真的好恐怖!幸好大家都没事!希望这间度假村的负责人以后可以负责一些,定时维修电梯和检查警铃系统,因为这次没事不代表下次也没事!   你还可以阅读:【掉下去的那瞬间一定吓屎惹?】女子误把电梯看成Parking Lot,连人带车坠入电梯10公尺!

时事

天气太热,连狗狗都恨不得宅在家! 根据《四川观察》报导,6月14日,中国安徽阜阳一名男子出门遛狗,结果狗狗嫌天气太热,竟然丢下主人自己搭电梯跑回家,主人找了半天都找不到!   狗主人黄先生日前将影片上传到抖音,瞬间引来关注。 他说,当时他带狗狗“法宝”出门散步,结果狗狗突然就不见了,他绕了整个小区,还是找不到它。 后来他准备回家,跟家里的人一起找狗,上了电梯后却发现狗狗早已坐在家门口。   于是,他到管理层调回监控来看,结果发现狗狗竟然自己爬楼梯上4楼! 幸好狗狗在4楼碰上了一名热心的邻居大哥,邻居帮它按了电梯,把狗狗送上6楼。   “天气比较热,他可能自己感觉太热了,急着跑回家吧!” 黄先生也表示,他养的法式斗牛犬是“阴阳脸”,所以很好认,小区里大家都认识它。   ▼相关影片 影片来源:微博   竟然狠心让主人独自晒太阳,证明当时真的热到“狗”酱啊~? 在此也要提醒各位带狗狗出外散步时,记得牵绳哦~   你还可以阅读:【你别跳啊!?】狗狗以为男子想不开要跳河,飞奔下水要救人!(内附影片) 照片来源: TikTok/深蓝Blue 照片来源: TikTok/深蓝Blue...

时事

当你的脚受伤行动不便,到了医院却又没有轮椅时,该怎么办好呢?一名父亲日前就想出了一个奇特的方法来解决这个问题! 根据《Indiatimes》和《Hindustan Times》报导,印度Rajasthan一名男子Manoj Jain日前带脚断的15岁儿子去医院看诊,无奈医院却没有轮椅,因此开着Scooter(小型摩托车)载儿子进入医院,还连人带车搭电梯上3楼。 该奇葩画面被人拍了下来,影片在网上疯传。   事情是于2023年6月15日,在Kota的MBS Hospital发生。据了解,Manoj是一名律师。 该医院副院长Karnesh Goyal称,Manoj抵达医院后,为脚断的儿子向院方借轮椅,但由于已经没有轮椅可提供,院方允许他把摩托车开到医院门口,但Manoj误以为院方允许他骑摩托车进入电梯。 院方发现后,阻止Manoj并拿走了他的摩托车钥匙,双方起了争执。“这是不对的。现在其他人也要求相同待遇。”   随着事情越闹越大,警方在接获通知后赶到现场控制场面。 院方事后承认医院面临轮椅供应不足的问题,并承诺会采取行动以增加轮椅的数量。 ▼相关影片 影片来源:Twitter   影片在网上爆红后,网民马上就联想到了Bollywood经典电影《3 Idiots》中,演员Aamir Khan和Kareena Kapoor骑摩托车,载戏中朋友Raju的父亲冲进医院的搞笑情景。 ▼《3 Idiots》中汽车进医院的搞笑情景  ...

时事

相信大家都知道,到大马政府部门办事时一定要遵守特定的穿着规则,衣服不能暴露,更别说是穿短裙和短裤。 ▼陆路交通局(JPJ)办事处的穿着标准。   早前,柔佛一名60岁女商人穿着过膝长裙到Pasir Gudang市政局办理事务时,却被门口的保安人员指裙子不够长,不允许她上楼办理事务。 该女事主过后与柜台官员协调下,才获准走楼梯上2楼。 马华Pasir Gudang区主席陈传平对女事主的遭遇感到不满,在Facebook发帖文,呼吁Pasir Gudang市长给予回应。   根据《星洲日报》和《东方日报》报导,60岁的陈姓女事主是一名钱币兑换商。她于2月15日早上11点许,到Pasir Gudang市政厅大厦的柜台办理更新商业执照手续,因为事关税务,所以柜台女官员建议她上二楼向官员查询。 她拿了号码准备上楼时,却被保安人员拦下,指她的裙子长度不合格,不准她上楼办事,并指裙子要长到地上才算够长。 她感到非常疑惑,因为她一直以来到政府部门,只要穿着端庄无不雅,裙子过膝就能进入。 “我因为不想再跑多一趟,就回到柜台向女官员求助,对方最终只安排我使用楼梯上二楼,不能使用电梯。” 她说,该女官员也对保安的衣着标准感到无奈,才建议她走楼梯上楼。尽管她脚带伤,也只好走楼梯上下楼梯。   她表示,柜台女官员、保安人员和2楼部门官员态度都很客气,只是不理解市政局的服装规则何时那么严格。 她因为商人身份的关系经常需要出入政府部门,本身也习惯穿过膝连身裙,但平时出入都没问题,不明白为何当天的标准不同。 她也笑说,自己已经是60岁的人,也不可能穿迷你短裙出门。 裙的错?还是…….政府的问题?刚刚接到朋友投诉,今早到巴西古当是市政局柜台处理申请,柜台要她到二楼见官员,去二楼必须登记,她就去保安柜台登记拿pass, 保安说这样的穿着不能去二楼。她没办法就到回柜台询问,柜台告诉她,如果要上楼可以可是要事主走楼梯,不能用电梯。事主没办法只好走楼梯。这穿着打扮有问题吗?我要求市长给个满意的答案,如果不是市政府的规定,保安有问题马上撤换,给于事主道歉。 Posted by...

美食

相信大家都会觉得在一个环境很好,食物又好吃的餐厅用餐,消费肯定是不便宜的。 但你知不知道在KL就有一个那么棒的地方,不但可以让你吃到平价美食之外,还可以让你欣赏KLCC的美景呢!   早前一名大马网友,在小红书上与大家分享了一个超适合喜欢边看风景,边吃饭的朋友们光顾的餐厅。有没有心痒痒想知道这个餐厅到底在哪里呢,继续看下去吧! Taadaa…就是这家餐厅,Envi Skydining,地点位于Menara TA One 顶楼(36楼)。刚好坐落在KLCC旁边,是一个非常适合拍照打卡爱好者光顾的好地方!   原Po小姐姐很贴心在帖文中,仔细告诉大家如何前往餐厅的路线? 第一步:从Starbucks门口转右。 第二步:告诉保安要去餐厅后,会看见一个电梯直达33楼。 第三步:抵达33楼后,换另一个电梯直达36楼就可以了!   原Po小姐姐在帖文中提到,当时她与男友2人吃这顿午餐只花了大概RM35,食物便宜好吃,还可以看着KLCC吃饭,这个价格真的很Okay嘞!   以下是原Po小姐姐与男友当天点的食物? ▼Thai Style Minced Chicken With White...

趣闻

大马的气候四季如夏,如果在室内没有冷气真的会疯掉!   日前,一名男子在UTAR Confessions 2022/2023匿名投稿,分享自己因天气太热而引发的尴尬事件。   事情是这样的,这名男子在屠妖节时要从巴生回家乡太平一趟,不过车的冷气有点问题,加上出发的时间接近中午,所以天气超级热。 他在出发前看到外面很晒,所以打算上车了再穿衣,于是直接穿短裤和背包搭电梯去拿车。(男子强调住的地方有游泳池,偶尔也会有人不穿衣服搭电梯下去游泳)   上了车后,男子还是觉得很热,于是抱着侥幸的心态(Kampung路+新开的West Coast Highway)应该不会遇到警察,最后他决定不穿衣服开车。 他表示虽然第一次裸着上身开车有点紧张,但开了一个小时多都没有事情发生,他就开始安心了。   这时,尴尬的事情发生了!男子没想到前面的路上居然有警察,还Set好Roadblock要查跨州人士。 于是他非常紧张打开身边的书包找衣服,结果衣服被放到另一个环保袋里,身边没有东西可以“遮羞”!   男子心想要是马上U-turn,肯定会引起警察怀疑,只好硬着头皮慢慢接近。他打开车窗后,警察和普通流程一样,问他的目的地,并要求他出示疫苗接种情况、驾照和身份证。 可能是感觉有哪里不对劲,另一名警察望了望男子的车里,看着他好奇地问:“为什么不穿衣服?很热吗?”   男子只好尴尬回答忘了拿衣服,警察叔叔表示很无奈,但只是提醒男子下次记得要穿衣服就行。 检查完所有东西后,警察就放这位男子走了。不过他边踩油边关窗时却听到警察疯狂大笑的声音,他表示当时真的非常尴尬!?   ▼原文:...

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趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

时事

槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案,一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师,让人感到十分震惊! 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道,案件发生于2025年11月17日晚上9点,30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”,与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执,离开后竟叫上哥哥重返,再持刀刺死女厨师、刺伤两人。   经了解,男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆,当时男子疑似已经喝醉,接着他们对食物表达了不满,并与女厨师和其丈夫发生争吵,最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气,转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆,持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。   之后,警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯,包括男嫌犯以及他的哥哥,兄弟两人皆是30多岁;女厨师则被证实当场丧命,随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前,案件正根据刑事法典302条文(谋杀)调查,三名嫌犯已于今早(11月17日)早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。   食物不好吃,下次不吃就好,何必出手伤人?   你还可以阅读:【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传,大马美食博主:你该找的是厨师!(内附影片) 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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