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现在的小孩胆子越来越大，遇到觉得新鲜的事都会想要去尝试，丝毫不怕危险。 日前，一位网名为@Pelabur_Bijak的网友在Twitter上传一段视频，让人看了都替视频中的女童捏了一把冷汗。 根据《星洲网》报道，这件事发生在某公寓的高楼。当时，一名女童站在阳台狭窄的外沿看着外面的风景。 女童在外面站了一阵后，疑似发现了有人在偷拍后就马上手脚并用翻过栏杆爬进屋子里。 女童在翻着栏杆时，还有一个小孩从屋内走出来，目睹了女童翻栏杆的整个过程！? ▼相关视频： 视频来源：Twitter | @Pelabur_Bijak ▼原Po除了在原文中提醒父母要看好孩子之外，他还建议有小孩的家庭可以在阳台安装隐形铁花防护网，以保障小孩的安全。 ▼许多网友留言表示真的非常惊险。 ▼从里面看出去都觉得很可怕了！? ▼也有网民赞拍摄视频者没有大声喝止女童，要不然可能会吓到女童而不小心从高处摔下，酿成悲剧。 ▼希望可以借此事提醒其他父母。 ...
猫猫作为人们心目中的萌宠之一，有时候却会做出一些让人出乎意料的事~ 比如说，猫咪会反复溜滑梯，跑去屋顶玩躲猫猫，亦或者是踩泥水！? 这一次，有只猫咪竟然会自己刷牙，该说是现在的猫咪已经进化得越来越像人了吗？? 前阵子，日本一名博主@shumai_harumaki在推特上传了一支视频。这只猫咪在厕所的洗手台上，把嘴巴凑近刷毛边啃咬的样子就像在刷牙一样，真的是太可爱了！? 根据《联合新闻网》报道，猫猫经常跑到厕所看着主人刷牙，可能因此就“Get”到了刷牙这项新技能~ 然而，在女子还没来得及替她爱宠高兴的同时，却惊讶地发现这只猫猫咬着的竟然是她的牙刷！? OMG~ 女子瞬间崩溃，这不就等于这只牙刷同时被人和猫共用了吗？Opps~ 间接接吻捏！ 此外，女子表示她有给猫猫买专用牙刷，但它很讨厌刷牙。 但经过这次她才知道，原来猫咪喜欢的是主人的牙刷，其他的它才看不上！? 有网友出于好心提醒女子，不要让猫咪接近她的牙刷比较好，因为牙膏里的成分会危害猫咪的健康。 于是，女子就在她的牙刷上套上盖子，结果猫猫则一脸哀怨地盯着它看，仿佛在说：完了，没机会了！? 悲伤的是，这只猫咪再也不能用主人的牙刷刷牙了~ 不过话说猫咪也太聪明了吧，感觉就没有什么事情可以难倒它们！? 你家的猫咪也有什么特殊技能吗？欢迎来留言分享哦！ 你还可以阅读：【?：我还不想回家啦！】猫咪出逃被Guard捉到，绘图『神还原』请失主来认领！网民：保安大哥也太会画（内附视频） 照片来源:...
等了那么久，大马游子终于可以回家！? 新马将在2021年11月29日开通每天6班VTL航班，让新加坡数十万名大马游子能够回国无需隔离。 然而，一部分大马游子在免隔离航班详情还未公布之下，就抢先买了机票回国，之后才发现只有VTL航班才能免隔离！ 根据新加坡《早报》报导，其中有一名26岁的年轻教练就花了168新币（约RM517）买了捷星航空（Jetstar）机票，才得知当局还没宣布那些是VTL航班。他提醒他人别冲动，等细节宣布后才订票！ 我国首相Ismail Sabri Yaakob和新加坡总理李显龙于11月8日发表联合声明，考虑到两国在接种疫苗和疫情管控取得良好进展，决定将从11月29日起，启动接种者旅游走廊计划【Vaccinated Travel Lane】，简称VTL。 通过这项计划，完成接种的游客可以透过新加坡樟宜机场（Changi Ariport）和吉隆坡国际机场（KLIA）乘搭VTL航班。无需进行居家隔离，只需接受冠病检测。 打算回马的朋友，先等待VTL航班详情公布才下订机票。倘若你身边有家人朋友也打算透过这个VTL计划回马，记得将这篇文章分享给他们看，千万别买错机票！ 你还可以阅读：【来不及脱裤就被抓！?】大马26名年龄介于13-21岁男女，日租RM500在豪宅开X爱派对，遭警方突击一网打尽！ 照片来源: The Straits Times | 示意图 照片来源:...
大马的气候四季如夏，如果在室内没有冷气真的会疯掉！ 日前，一名男子在UTAR Confessions 2022/2023匿名投稿，分享自己因天气太热而引发的尴尬事件。 事情是这样的，这名男子在屠妖节时要从巴生回家乡太平一趟，不过车的冷气有点问题，加上出发的时间接近中午，所以天气超级热。 他在出发前看到外面很晒，所以打算上车了再穿衣，于是直接穿短裤和背包搭电梯去拿车。（男子强调住的地方有游泳池，偶尔也会有人不穿衣服搭电梯下去游泳） 上了车后，男子还是觉得很热，于是抱着侥幸的心态（Kampung路+新开的West Coast Highway）应该不会遇到警察，最后他决定不穿衣服开车。 他表示虽然第一次裸着上身开车有点紧张，但开了一个小时多都没有事情发生，他就开始安心了。 这时，尴尬的事情发生了！男子没想到前面的路上居然有警察，还Set好Roadblock要查跨州人士。 于是他非常紧张打开身边的书包找衣服，结果衣服被放到另一个环保袋里，身边没有东西可以“遮羞”！ 男子心想要是马上U-turn，肯定会引起警察怀疑，只好硬着头皮慢慢接近。他打开车窗后，警察和普通流程一样，问他的目的地，并要求他出示疫苗接种情况、驾照和身份证。 可能是感觉有哪里不对劲，另一名警察望了望男子的车里，看着他好奇地问：“为什么不穿衣服？很热吗？” 男子只好尴尬回答忘了拿衣服，警察叔叔表示很无奈，但只是提醒男子下次记得要穿衣服就行。 检查完所有东西后，警察就放这位男子走了。不过他边踩油边关窗时却听到警察疯狂大笑的声音，他表示当时真的非常尴尬！? ▼原文：...
有一个因为嫌弃你而帮你修改小说的读者是什么体验？? 近日，中国一个小说网站发生了一件令人哭笑不得的事。 根据《星洲网》报导，一部在起点中文网连载的网络小说《是我疯了》的作者日前在小说平台的更新页面上自爆自己的账号被黑客入侵。 这位黑客读者Hack进去后并没有搞破坏，只是吐槽小说的内容。 最近不知道在写什么，感觉对不起我的打赏订阅。 于是这位Hacker潜入了读者群，Hack进去了作者的账号。 原本这位大佬是打算给作者一点惊喜，帮他写好接下来的内容。但看到作者的大纲和15万字的存稿，比起目前作者更新的内容好太多了。于是Hacker把作者训了一顿： 为什么不走大纲和写好的内容，要搞事？还是你也被盲目痴愚混乱了？ 之后，Hacker大佬帮作者改了章节，修不了一些不合理的剧情，还重新整理了大纲。同时，大佬还解释每个修改的原因，堪称手把手教学！? 最后，大佬还给作者一些关于网络安全的Tips： 账号和密码太好猜了，至少换个复杂一点的密码。 软件放在电脑里面，也不开Firewall。（大佬还帮作者Set好了！?） 不要乱Click手机上面的Link，要不然又再被人盗。 作者在文中表示，因为工作的原因习惯把小说弄成自动更新，但当天的更新内容可能Hacker大佬觉得不好，于是都被他停了。 看了Hacker大佬的修改和留言，作者感动又无力，觉得好像对不起大家的期待，还要读者盗号来帮他写书，感到十分愧疚。 虽然作者很愧疚，但读者们并不是这样认为的！ ▼奇奇怪怪的CP增加了！?...
遇上超烂的Housemate就已经够倒霉了，更何况是跟“绿茶婊”Roommate住在同一个房间！ 早前，一名女网友就在Dcard发了一则贴文，爆出她“绿茶室友”的种种“绿茶事迹”，令众人看了都惊呆。 因为这名绿茶室友不仅尝试挑拨原Po和男友之间的感情、偷用东西不承认，还试过弄坏原Po的东西却叫人来骂原Po，让她气得不得了。 ▼原文如下 不行我真的太气一定要发泄一下。 先说前言，我的室友外表白白嫩嫩、可爱可爱的，讲话也奶奶的。 我一开始就是看她外表好像很无害，所以在她来找我一起当室友的时候想说ok应该没差，就一起合租了，想不到我竟然引绿茶入室，这根本就是我噩梦的开始^^ ?绿茶事迹1 有一次我跟男友大吵架，吵到差点分手。 我即使明确表示不需要，但她还是去找我男友说要帮我们说和。后来跟男友和好后，看了他们的对话记录差点吐血。 她说：「她（指我）的个性就是这样啊~ 每次吵架都要人家先跟她道歉~ (我才没有==) 个性本来就很公主了~ 不过没关系啦，你是男生就先跟她道歉嘛，又不会怎样~」 结果我男友真的受她挑拨，原本要和好的又变更气。 后来跟她摊牌，她还说：「蛤~ 妳已经看过啰~ 那妳会不会觉得我很机车呀（搭配哭脸）」 ?绿茶事迹2 之前我们一起上过体育课，看她领口太宽大走光，我都会提醒她下次记得不要穿这件。 她都会说：「蛤我没发现椰><...
不知道爬山的朋友是否曾遇见传说中山里的“导游狗狗”呢？它们就好像“山神”派来的“使者”一样，不仅会认路，还陪伴登山者跋山涉水，感觉超有灵性的呢~ 大马“Sambal大王”Khairul Aming日前在TikTok分享了一支超可爱的视频，短短一天观看率竟然突破270万！ 近日，Khairul跟几位朋友相约去爬山，在一开始的时候就遇见这只小黄狗。 Khairul看狗狗可爱就给了它一块饼干，谁知道狗狗就这样一路从头跟到尾，12km的路程都没丢下Khairul一行人。 Khairul说，由于他们也不认识这只狗狗，因此暂时为这只狗狗取名叫“Pali”。 Pali带领着他们跋山涉水，总是领先一步确保没有危险的生物挡在路上，十足十像个专业导游。 在确认前方没有危险后，Pali又会转身小跑回到这群人身边。尽管他们休息时，Pali也没有跑开，一直在旁守候。 Khairul和朋友们都非常疼爱这只“小导游”，为了报答Pali的免费向导服务，他们一路上都提供食物给狗狗，包括三明治、一点点Nasi Lemak等等，确保它不会挨饿。（Ps：千万不能给狗狗吃巧克力哦！） 之后，Khairul和朋友们决定在小溪旁游玩一会儿，Pali则在一旁认真地看着他们，一步也不离开，坚守岗位。 等到玩够了之后，Pali又跟着这群人一路返回原点，直到Khairul他们要上车，大家也就在这里跟Pali合照道别。 这一段小小的冒险之旅有了Pali陪伴，Khairul和朋友们一路上多了不少乐趣，因此他特地记录下来，感谢Pali的付出。 ▼相关视频 @khairulaming thank...
相信许多年满18岁的大马民众，还没登记成为选民。别担心，SPR已经帮你自动登记了！ 近期，大马选举委员会发布文告，表示将在整个10月进行“预先自动选民登记（SPPA）”，让全国580万名合格选民检查资料。 只要年满18岁，并且还没登记成为选民的大马公民，将会自动登记为选民。至于还未登记成为选民的民众，可以在10月1日至10月31日期间，上网检查自己的选民资料。 检查方法很简单，只需浏览https://mysprsppa.spr.gov.my/，输入身份证号码和识别码即可查看。 另外，还没更新住址的民众，记得在10月31日之前更新居住地址，以便系统可以更新附近的投票地区。 记得把这篇文章分享出去让更多知道！ 你还可以阅读：【千万不能说！?】大马女子遇到好心代运小哥哥提醒，绝对不能说是『海外买家』，无良商家会发残次品！ 照片来源: enanyang | 示意图 照片来源: Ricebowl | 示意图 照片来源: mamaknews | 示意图
虽然上网买东西很方便，有时甚至能够拿到超值优惠，但网购依然存在不少风险。 最近，泰国一名母亲就网购了一部平板电脑，让6岁的儿子上网课用，没想到母子俩一起到物流站取包裹时打开一看，竟然发现卖家送来的是一块木砧板！ 根据泰国世界日报报道，快递公司一名33岁的员工Anon亲眼目睹了这对母子揭发这场诈骗事件的经过，因此马上拍照记录，并在Facebook曝光此事，提醒顾客网购时多加提防。 Anon说，事发当天，他负责在服务站为这名女客人Sasirin及6岁的儿子服务，母子俩说他们来取包裹的，于是他便按照寄件号码查找。 期间。他留意到包裹寄件人的名叫Jasmyn，地址则是曼谷叻甲曼区蓝康恒路帕他纳干路273号。 该邮件是采用货到付款（COD）的方式，不过Sasirin在还没打开包裹检查前，就先行把货款汇了过去。 她汇款后，就在Anon面前拆开包裹，但Sasirin花了1789泰铢（约RM221）买的平板电脑，竟然变成了一个价值约100泰铢（约RM12）的木砧板，让她非常生气。 幸好Anon第一时间检查公司系统，并且确认货款还没汇出给卖家，Anon立刻中止汇款程序，最终才没造成经济损失。 因为无良商家的这种行为实在令人无法接受，所以Anon在网上曝光此事，以警惕网购者更加小心。 虽然两个物品都有「板」这个字，但功能真的差很远咯！ 希望大家网购小心，别落入骗子的圈套。 你还可以阅读：【诈骗手法真的层出不穷?】最新『诈骗包裹』已有多人收到！不能签收，不要上当⚠️！ 照片来源: Nationtv 照片来源: Goaldaily 照片来源: 世界日报 照片来源:...
「淘宝」购物似乎成了大家生活中的一部分，每隔2-3个月就会剁手下单，因为淘宝选择多、款式多，而且运费算到来，分分钟比本地还便宜！ 不晓得你是否试过和淘宝卖家说过自己是海外买家，但小编奉劝大家还是不要向卖家透露，因为有人因此拿到残次品！ 一名大马女子在小红书分享自己遇到好心的代运公司，竟然比她还紧张货品质量，让她要求卖家重新补发。 ▼原帖 代运小哥哥在检查货品时，发现家具质量都很差，怀疑无良卖家欺负海外买家，给的都是残次品，他自己都看不下去了！?♂️ 代运小哥哥提醒她，不要向卖家透露自己是“海外买家”，若遇到无良的卖家，可能就会发残次品！ “下次购买家具不要暴露是海外的，不然什么都是残次品。” 经过这次的体验，原Po也想推荐这个代运小哥哥。她表示自己是在小红书发现，并不是对方自荐的。 ▼网友对他家的服务表示满意！ 好的代运公司可遇不可求，如果你有需要代运，可以私信小哥哥?新加坡马来西亚专线货运 最后，记得不要向卖家透露是海外买家！?♀️ **感谢无糖拿铁/小红书授权分享** 你还可以阅读：【你讲话方式很假！?】大马奥客不满卖家讲话方式很假给1星差评，卖家只好用“Ah Beng”方式回呛！ 照片来源: 小红书 照片来源: 小红书 照片来源: 小红书
槟岛的鸽子越来越多，造成环境卫生问题，“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年，就捉捕了6000只鸽子，并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示，这种处理方式太“浪费”了，并大胆建议民众：“把这些鸽子煮来吃！” 黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出，鸽子与我们平时吃的鸡，其实是属于同样的鸟类。 “因此，如果我们可以开始接受吃鸽子，相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少，因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口，成为人们餐桌上的美食。” 他解释，鸽子与乌鸦不同，鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食，也只挑选自己喜欢的食物来吃，因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子，并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外，他说很多时候，鸽子是人类喂食而引来的问题，解决问题的源头，就是不要再给它们食物。 这个建议很大胆，换作是你敢吃吗？🌚 你还可以阅读：“我建议为外劳开设妓院！”大马男演员提出大胆建议，网民赞同：但需要过『这一关』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报
中国五一劳动节连假第一天，广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右，广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌，导致18辆车辆陷落，目前已酿成19人死亡，约30人受伤，目前还有多人失联。 据《央视新闻》报道，事故发生在广东梅大高速，大埔往福建方向K11+900m（茶阳路段出口方向2公里左右）附近的高速公路，一段路面突然坍塌，导致车辆跌落。据悉，公路塌方路面长约17.9米，面积约184.3平方米。 事发当时，有司机发现不对劲，于是立马停车，并且把后方的车子也拦下来，阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景，听着爆炸声，眼泪忍不住往下掉。 万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》：“一车七个人都在睡觉，突然嘣的一声，车辆失控，我们瞬间清醒，忍不住尖叫，后来停稳后，说后面一个坑，好像好几辆车都被坑搞到失控了，车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况，谁知那时路面已经塌方了，我们过的时候可能路面只是开裂，或者就一些小坑，我们后面的车全部掉进大坑里去了，四、五米的大坑。” 事故发生后，各方迅速展开救援工作，有500多人参与现场救援，包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露，伤者多数是福建人，部分伤者为附近居民，他们开车途经此地时发生意外，伤情多为骨折、内脏损伤。 根据《新浪热点》报道，一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段，车上有两个大人、三个小孩，无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援，很多车都烧了，根本看不出车牌号，车型也无法认出来。工作人员说，伤者被救援后要核实身份，到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源：都市快报丨微博 愿逝者安息，伤者早日康复，希望伤亡别再增加了…… 你还可以阅读：中国大火致39人死！学生受困火场『给妈妈发短信』后失联，生死未卜！（内附影片） 照片来源: 新浪热点 照片来源:...
首相安华于2024年5月1日（劳动节）宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水，涨幅超过13%！ 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道，首相兼财政部长安华透露，这将是公务员有史以来最高的加薪幅度，在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%，昌明政府保证这次将超过13%。 首相说，政府将履行承诺，从今年12月实施加薪。据悉，这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来，公务员薪金政策都未调涨过，目前公务员的最低薪资约RM1,700，从今年开始，在计入基本薪金与固定津贴之后，公务员总薪资每月将提高至RM2,000。 首相说：“公务员将受到监督，如果他们的工作记录不令人满意，他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步，为员工提供加薪。 ▼相关影片 恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~ 你还可以阅读：【别人都成功，只有我失手！】同事用『辞职换加薪』，大马打工人有样学样，老板叫他收皮！ 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图
你不理财，财不理你！退休后也别挥霍乱花EPF存款，否则再多钱都不够养老！ 近日，一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例，表示对方在退休后的3年内，就花光了RM700k公积金！ 根据光明日报报道，该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款，却在退休后的36个月内，把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为，最终让自己陷入困境，导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露，他经常向那位朋友建议要储蓄，不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活，但朋友根本听不下去。最终，那位朋友不得不在70岁高龄继续工作，因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及，开始责怪子女没有按时给他家用。 对此，该网友劝告大众，表示每个人都必须为自己的人生负责，不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任，尤其是那些已经成家的。 他还提到，若想要在退休后过上舒适的生活，那公积金存款至少要有100万令吉，这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外，该网友还建议小孩从小就开始储蓄，养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有，但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头，他也提醒人们不要随便动用里头的钱。 缺乏财务管理的观念，EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用，别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦！ 你还可以阅读：月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐，大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬！ 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱，粉丝嗨得超尽兴，而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。 演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“，意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监，还负责视觉统筹、造型和舞台设计，为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时，周汤豪身穿黑色运动风的服装上台，随着《GOOD LIFE》的前奏一下，气氛一下子就被点燃，现场荧光棒在人群中挥舞，让气氛更加热烈，两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩，让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等，更将气氛推向高潮，台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示，距离上次的个人演唱会已是七年前，他也一直很期待这次能来到新加坡，所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。 在演唱会上，周汤豪还演唱了新歌《I know I can》，这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会，扛得住就算等待，把目标放得远，我这条灵魂不卖」，凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神，柔和温暖的橘光打在舞台，更加彰显了这首歌背后的故事。 此外，歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲，他的饶舌神功不在话下，而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。 《I’m the...
时隔七年，「全能天王」周汤豪（NICKTHEREAL）再度来马开演唱会了！ 周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日，在Zepp KL隆重引爆，这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马，要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外，周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等，势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。 「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」，同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求，呼应他「潮流指标」的封号。 另外，REALIVE演唱会的舞台十分绚丽，还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定，且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。 这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会，更是他对粉丝的一份真挚回馈，为了这次的东南亚巡演，周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体，希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」，新马站票房惊艳，VIP门票更是一扫而空，当时，周汤豪身兼创意总监，所有设计由他操刀，完美呈现出周汤豪独特的风格，给予粉丝满满的诚意。 2023年10月，周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
