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All posts tagged "控制"

生活

恋爱和婚姻截然不同,只因步入后者后,柴米油盐会更考验人性,让彼此发现对方性格中不为人知的另一面…… 就有这么一名妇女,在十几年的婚姻里才窥见老公的黑暗面,让她最终决定转身走人。 据《CTWANT》报导,台湾一名女网友日前在Facebook群组爆怨3公社发文,吐槽自己的老公在家用品上不近人情。 女网友指出,自己与老公结婚十几年,却遭对方小气对待,令人她倍感失望。   其中最为让女网友感到心碎的是,老公竟规定她上厕所嘘嘘时,只能使用一张厕纸!你没看错!只是一!张!厕!纸! 对此,女网友向老公反馈,表示一张厕纸过于轻薄,容易擦下擦下就破,不料这没有换来对方的体谅! 不仅如此,老公还亲自“上阵”,手把手教她将厕纸折叠成厚厚的一小块,让她紧贴着屁股或私密处擦拭!看不过眼女网友连使用厕纸的自主权都没有的妹妹,立马在听闻此事后投送了一箱厕纸给女网友。 评论区的网民见状纷纷劝分,所幸女网友足够争气,表示自己已经在商谈离婚的过程中。 “我告诉老公说,一张卫生纸擦一擦就破了,我老公告诉我要把卫生纸折到很小张,然后再用手贴一贴,这样不就能用了吗。”   “我们最近在谈离婚,我老公确实是吓到了,但是我不能那么轻易地原谅他。”   Walaooo Eh!见过小气的男人,但没见过那么小气的!? 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【名副其实的小气鬼!】离婚48年还不爽,男子每天到前妻墓地撒尿!?(内附影片) 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: Zogics...

时事

凡事要量力而为,没有那么大的头,别戴那么大顶帽! 根据《WORLD OF BUZZ》报道,大马一名汽车销售员Umar Othman遇到了一名月薪仅有RM3,000,但想入手价格RM300k豪车的年轻人,让他十分“头晕”,于是将这件事分享出来,在网上引起热议。   他在Threads上Po出两张WhatsApp对话截图,并表示: “与刚刚开始生活的年轻人打交道让我感到‘很头晕’,想要买月供比自己月薪还高的车子,胃口真大。当你遇到这样的人时,必须处理和控制好情绪。” 从截图可见,这名年轻人的每月基本工资只有RM1,500,净收入为RM3,000,不过年轻人感兴趣的车子,是价值超过RM300,000的Mercedes-Benz豪车。 这辆豪车是Mercedes-Benz A45S 4 Matic Plus,价格约RM312,000。   另外,Umar表示这位年轻人只透露了他的薪水为RM3,000,因此自己也不确定他是否是应届毕业生。 看到这种情况,Umar认为年轻人没能力负担每月的车贷,劝他说: “车子每月的分期付款本身就比你的薪水还贵,想要买这辆车,你的理想薪水必须是RM9,500以上。”   Umar假设年轻人支付了10%的首付,接下来每月的车贷为RM3,161,但从年轻人的月薪来看,他不太可能买得起。 因此,Umar推荐了其他更适合年轻人预算的车款,但他说,年轻人坚持要买自己显然买不起的汽车,比如Honda DC5。 有远大的梦想没有错,但也要考量消费是否超出了自己的能力范围,当你想花的比你赚的还多,等到最终负债累累时,后悔也来不及了。  ...

时事

曾被存放在厕所里的食物,你还敢吃吗? 根据《Harian Metro》和《中国报》报道,马六甲Tanjung Minyak Perdana一家由本地人和外籍人士所经营的杂货店,被马六甲国内贸易及生活成本局(KPDN Melaka)执法人员发现把蔬菜放在厕所内! 由于该店的卫生堪忧,最终遭严厉谴责和调查,而其突击检查过程也被上传到了KPDN Melaka的TikTok账号。   KPDN Melaka局长Norena Jaafar指出,当局是在接获公众的投诉后,经过两天的监视,于2024年9月30日早上10点至下午1点到上述店里进行突击检查,并发现该杂货店抵触了2011年反暴利及价格控制法令。 当局在进行检查时,发现即将被售卖的蔬菜被存放在店内的厕所里,并相信这是为了在出售前先在厕所进行清洗工作。   此外,执法人员在检查商品上的价格标签时,发现有包装食品也已经过期,甚至在店内的冰箱底下发现老鼠屎。 检查也发现,有关杂货店因价格标签不当,抵触2020年售价控制和反暴利法令2(1)条文(商品标价和服务收费)。   Norena Jaafar也表示,事发当日,当局是在“乔装行动”下,取缔26间店铺,其中20间店铺因不符合规格而遭到对付。   ▼相关影片 @kpdnmelaka Kebersihan kan...

时事

2024年10月1日,泰国发生了一起学校巴士起火案,这场大火造成23人死亡,事情引起了全网的关注。 根据《Siam News》和《中国报》报道,当时一名小英雄原本已经逃过一劫,但他为了救2名朋友又返回巴士,结果不幸丢命。   早前,这名男童的家属在Facebook发帖文说,男童平时跟爸爸总是形影不离,悲痛问他走后让他的爸爸怎么活。 其家属也在帖文附上一张聊天截图,称与男童同行的老师说,他事发时其实已经逃了出来,但后来又跑回去救朋友,结果2名朋友出来了,自己却不幸葬生火海。 帖文曝光不久,就引起了网民的关注。网民纷纷留言对这名男童表示哀悼,也大赞男童的勇敢,十分钦佩这名小英雄。   另一方面,法医办公室指挥Trairong Phiewphan表示,确定乌泰他尼府学生校外研学大巴起火的原因是车前部分的燃气泄漏。 “初步确认大巴士前部发生燃气泄漏,而火势蔓延与车辆的控制设备,或是燃气连接管的老化,或是其他原因,必须等待燃气系统专家的明确检查。”   他说,此次火灾中,燃气作为燃料,导致了火势的快速蔓延,而涉事车辆安装了超过允许量的燃气,违法证据确凿。 他指出,调查取证的每一步步骤都符合国际标准,同时还将进一步检查油箱系统、悬挂系统等,调查人员将依法对相关方提出指控。 “感谢所有工作人员的努力,能够快速准确识别遇难者身份,能够在27小时内将遇难者遗体交还给家属,且整个过程程序合规。”   愿这名舍己救人的小英雄安息,家属节哀……?   你还可以阅读:【泰国巴士大火案】新手老师刚毕业就遇难!遗体被发现时紧抱学生,保护他们直到生命最后一刻! 照片来源: Fire & Rescue Thailand...

时事

2024年10月1日,泰国曼谷发生一起巴士起火酿成25死的惨剧,引起世界各地关注。 车上载满了44名师生准备去实地考察,没想到发生意外,只有19人逃出生天,25人不幸命丧火海(注:另有称23人死亡),其中包括22名学生和3名老师。 据悉,这些学生年龄介于6岁至15岁不等。   根据《星洲日报》引述《Khaosod English》报道,事发当时,巴士撞向护栏后起火,现场闭路电视画面显示,巴士司机从司机座位逃下车,之后拿着灭火器试图灭火。 然而,在发现无法控制火势之后,司机逃离了现场。   这名巴士司机是48岁的Saman Chanput,他在事故发生数小时后,也就是当晚到Wiset Chai Chan警察局自首投案。 他在接受警方盘问时称,当时他正常驾驶,但巴士右前轮疑似爆胎失去平衡,撞上另一辆汽车,随后撞到高速公路的混凝土护栏,引发大火。   司机称,他在事故发生时有尝试灭火,但火势太大无法扑灭,在惊慌失措之下就逃跑了。 影片画面显示,司机尝试打开中间的逃生车门但失败了,随后又跑向巴士车尾想打开紧急逃生门同样未果,火势迅速蔓延。 后来有路人提供灭火器,司机努力喷射灭火器抢救,但依旧无效。 ▼相关影片   警方表示,他们还在调查巴士公司是否遵守了所有安全标准。 目前司机被控疏忽驾驶,导致人员受伤、死亡和财产损失,以及未能帮助受影响人员和未向警方表明身份。 愿逝者安息……   你还可以阅读:【RIP?】去学校旅行途中发生意外!泰国学生巴士起火,传逾20人丧命火海!(内附影片)...

生活

在这个日新月异的时代,人们的消费习惯经历着巨大改变,进而衍生出多元化的支付方式,让我们的生活变得更方便。 不过,在这份便利之下,学会合理规划与管控消费是大家都需要学习的一门课,确保我们在消费的同时也不会陷入财务困境。   毕竟有不少人奉行着“及时行乐”主义,一拿到薪水就狂花,到了月尾看银行余额,又不知道自己的钱花去哪了,等到需要紧急购物时刻却拿不出资金…… 若想解锁更灵活的“先买后付”支付方式,那就来试试SPayLater,助你轻松应对生活所需!   不仅是线上购物平台,全马线下共有超过180万支援Duit Now的商家都能使用SPayLater,包括Petron、MYDIN、PUMA等等。 一起来了解SPayLater还有什么特点和好康吧~   什么是【SPayLater】? 相信大家都知道Shopee,那你知道SPayLater吗? SPayLater是Shopee的一款金融工具,拥有先买后付的便捷性,并且打破了传统一次性支付的束缚,可以将大额消费拆分成多个小额分期付款,线上线下都能使用。 此外,SPayLater可以担任智能财务伙伴的角色,鼓励新用户尝试并激活服务,但绝对没有鼓励非必要消费,而是强调在需要时提供便利的支付选择!所以就算有了SPayLater,大家还是要理性消费哦~   【SPayLater】6大特点   1. 灵活支付,轻松应对生活所需 在一些紧急的必要消费面前,但面临资金不足或没有信用卡的情况,例如:家中冰箱突然罢工需要更换、需要购买新电脑提升工作效率等等,该如何解决生活需求,同时管理好现金流? 通过SPayLater,用户可以先买后付,并合理规划财务,既缓解资金压力又保障生活品质。从电子产品到家居用品,从日常生活到突发状况,都能轻松搞定。   2. 个性化信用额度,帮助理性消费...

时事

一起来少喝一点糖,不用锯脚超健康~?? 据《Harian Metro》和《东方日报》报导,大马国内贸易及生活成本部(内贸部)日前官宣了一项新活动,引起关注。 考虑到大马人每日高达26茶匙的摄糖量已远远超标,即超出世界卫生组织所设下的每日6茶匙,同时也为了响应首相安华所推行的“抗糖运动”,内贸部副部长Fuziah Salleh指出,Jom Kosong活动的诞生在所难免。   对此,Fuziah表示,内贸部将联合全国24小时Mamak店、餐厅或快餐店推出无糖饮料的优惠计划! 期间,选点无糖饮料的民众或食客将享有20 Sen的折扣——主打从饮食上减少糖分使用,进而控制我国人民患上糖尿病的风险。 被问及具体进展,Fuziah则强调,Jom Kosong将会分阶段进行,届时预计多达14,000个食肆和24小时Mamak店响应该活动。 “本部希望透过Jom Kosong活动,向国人选到摄糖过量所带来的坏处,例如增加患上糖尿病的风险,目前我国共有18.3%的成年人饱受糖尿病之苦。”   你又怎么看待这一活动呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【以为提神醒脑,结果徒增烦恼!】OL经常熬夜喝『3合1咖啡』,一年爆肥10KG!原来是这成分影响的! 照片来源: 康健杂志 | 示意图 照片来源: Harian...

时事

马来西亚最高元首Sultan Ibrahim一直都是一名严肃的人,然而近日,陛下的一个逗趣举动却一改往日大家对陛下的印象,让网民直呼:“好可爱!”   根据《中国报》报道,为了配合国家元首Sultan Ibrahim陛下诞辰,共有116名有功人士于2024年9月7日,在国家王宫举行的2024年联邦勋衔级勋章颁授仪式中受封。 当天,国家元首在给其中一名“挺着大肚肚”的受封者颁发勋章后,用手指戳了两下对方的大肚腩。   这一逗趣举动不仅把受封者逗笑,就连站在陛下身边的助理也忍不住笑了出来。   更有趣的是,陛下事后还“斜眼”看着受封者离开,然后用左手摸了一下自己的肚子。   ▼相关影片(从1:31:02开始观看)   该有趣片段随后被网民截下来并转发到TikTok和小红书,引起民众的热议。 网民纷纷留言说: -「哈哈哈哈哈,陛下好可爱!」 -「我们的国家元首好可爱,真有趣?」 -「后面陛下好像也想摸摸自己的肚子?」 -「可爱…我们的国家元首其实很搞笑的。愿上苍保佑陛下身体安康。」 -「可怜了端托盘的人……想要笑但又担心失了礼节。」 -「端着托盘的人想笑却必须忍住,只好把脸稍微转向另一边才能笑??陛下的脸看起来很凶,但陛下的玩笑是发自内心的。」 -「陛下在需要严肃的时候会很严肃,但通常陛下是个爱开玩笑的人。」   陛下真的太逗了~...

时事

拔牙看似一件小事,但这也算是一种医疗行为,拔不好的话不仅会留下后遗症,甚至可能丢掉性命!   中国浙江永康市发生了一起医疗纠纷,一名男子在当地一家口腔医院一次性拔除23颗牙齿,并在同日种植12颗牙齿,随后疼痛不止,13天后心脏骤停离世。 根据《澎湃新闻》和《极目新闻》报道,死者的女儿舒女士透露,爸爸于8月14日在德维口腔医院接受牙科手术。   根据种植手术同意书显示,本次治疗的项目有:拔牙23颗、种植牙齿12颗。 此外,这些项目都是“即刻修复”,就是说“当天拔、当天种”,负责进行治疗的医师为袁某。   种植牙手术结束后,男子的牙齿一直疼痛不止,结果于8月28日因心脏骤停死亡。 舒女士对此悲痛不已:“没想到我爸走得那么快,给他买的新车都没来得及开。” 针对此事,舒女士已经委托律师事务所进行依法维权诉,后续诉讼进展及结果将向大众公开。   另一方面,永康市卫生健康局工作人员证实有这件事,并表示:“由于拔牙和死亡时间相隔13天,具体死亡原因还在调查。” ▼相关影片 影片来源:新浪   此外,该口腔医院的工作人员称,患者具体一次能拔除多少颗牙齿,需要由医生进行面诊,确定患者身体情况后再确定。 9月1日,该口腔医院曾在其社交平台账号曾发布声明,称近期有医闹人员在网络上发布非法言论,该院已向公安部门报警立案。   人类能一次拔掉那么多颗牙齿吗? 据武汉市第四医院口腔医学中心主任向国林透露,正常成人共有28至32颗牙齿。 一般来说一次性拔除的牙齿最多在十多颗,23颗数目较多,既需要诊所及医生具备一定的资质和水平,也需要考虑患者的身体承受能力。 “拔的牙越多,病人疼痛反应越大,术后感染的概率也越大。”  ...

时事

别人当牛马至少收获了辛苦费,而我们当牛马只得到了班味,最后甚至变成了肥妹!? 近期,中国广东一名女子在抖音个人账户@小欧不上班发布了一系列的影片,展示了她上班一年多和刚工作时的状态,而她的外貌差别之大更让网友感慨:「原来上班真的会变胖!!!」 ▼刚开始上班   ▼上班一年多后   从小欧发布的影片可以看出,24岁的她也曾是一位苗条又活力满满的女生,但上班才一年半,她就已经变成了班味十足、眼里没光的上班族。除了整个人看起来对生活失去希望,还胖了20kg,体重一路飙升至80kg!?   小欧的个人经历立刻引起了全网的热议,不少中国网友也在微博分享了自己上班后变胖的亲身经历,同时称这就是过劳肥!   其实,早在2024年3月28日,小欧就曾公开过自己工作前后的变化,当时那则影片也在各大平台上爆火,引起了很多人的讨论。 当时,小欧在采访中透露,她高中的时候很胖,体重最高曾达到210斤(约105kg),是大学的时候靠着控制饮食和锻炼,才瘦到了120斤(约60kg)。 上班后,她的时间变得不稳定,加班的时间也很多,三餐都是靠外卖解决,所以工作一年半后,她就觉得身体越来越差,整个人状态都不是很好,于是她开始尝试通过吃减脂餐减肥。 影片来源:抖音   同年5月31日,小欧在抖音上发布了辞职的影片,而她勇敢裸辞2个月后,人就已经变瘦和变漂亮了。 ▼正式离职 影片来源:抖音   ▼辞职2个月就“见效”   所以说有时真的不能怪打工仔不想上班,毕竟我们也是不想变丑而已啊!?‍♂️?‍♀️   你还可以阅读:【有一种工伤叫“累丑”!?】社畜工作Sibeh心累,晒出Before...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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