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All posts tagged "控制饮食"

趣闻

还是原Po格局大? 根据《联合新闻网》报道称,一名男子在Dcard上发表了自己对健身房的一些看法,认为健身房如果善用,根本就是一个好投资。 他列举了8个优点来论证自己的观点: 洗澡能省水费、瓦斯、沐浴乳和洗发精,还不用洗毛巾。 培养省钱的兴趣,因为看电影、唱歌、喝酒都很贵。运动不贵且纾压,操到身体酸痛也不会想去玩了。 电费也能省下,蹭健身房的空调。 能免费地在健身房里社交,认识到正面又有共同嗜好的朋友。一不小心,可能还可以Get一个健身教练朋友。 餐费也可节省,不会想喝饮料或吃垃圾食物。最多会喝乳清补充蛋白质。控制饮食就会减少吃大餐。 因需要自己备餐而可以练习做菜,厨艺升级。 不用烦医疗费,因为培养了良好的饮食、运动喝生活习惯,基本上不会有什么大病,只会有酸痛。 若从事业务相关的工作,可以找客户一起运动,不用另外约咖啡厅。   原Po表示健身房其实没那么烧钱,鼓励大家多去健身。他之后还补充,因为健身而吸引到很多异性…… 他也澄清自己不是真的Giamsiap,只是喜欢省钱,和赚多赚少无关。比如,自己有85寸的电视但也不会考虑去花钱订阅Channel酱紫~消费观比较特别而已,没有错Der~ 有人就疑惑在家健身不也是能节约开销吗?原Po则有理有据:健身器材是买不完的!明白,就好像女生的衣服也是买不完的一样!     所以,健身房知道自己那么有价值后,应不应该涨个价?   你还可以阅读:【反正都是“运动”,所以没差??】健身教练『自爆和女学员乱搞』,提醒大家不要让女友去做Gym!? 照片来源: Unsplash.com/Aaron Brogden 照片来源:...

趣闻

小朋友难免喜欢吃甜食,而父母在帮助孩子控制饮食这一块就担任了很重要的角色。如果你的孩子总喜欢偷偷溜进厨房翻冰箱找零食,你会怎么做呢? 根据《World Of Buzz》报道,大马一对父母也正面对这个问题,而这名父亲就给出了一个简单粗暴的解决方式,迎来了不少网民围观。   一位名为@aniwanis的TikTok用户在该社交媒体上传了一支影片,展示了她和丈夫是如何应对两个孩子经常偷吃巧克力和零食的问题,那就是上!锁! 视频中可以看到,父亲正在使用电动工具给冰箱门安装挂锁,之后展示了被大锁稳稳锁上的冰箱。打开冰箱一看,里面塞满了各种巧克力和饼干。   父亲举起钥匙和大锁戏弄孩子们,孩子们非但没有愁眉苦脸,还被他们父亲滑稽的动作逗笑。   该影片迎来了许多的网民围观,部分评论都觉得这个解决方案过于夸张,但也被这个男人滑稽的举动逗乐。 一位网民也开玩笑评论说,如果父母不小心弄丢了钥匙,那他们可能会和孩子们一起哭。   也有网民觉得如果父母不想让孩子吃巧克力,就不应该买。不过原Po表示,他们买零食给孩子们,但会控制孩子们的饮食。   小编身为吃货也经常管不住嘴,看来是时候给家里的冰箱也上个锁了~   你还可以阅读:【Baby受罪了…?】丈夫因Boikot以色列换掉孩子奶粉导致Baby不适应大血便,女子无奈求助网友! 照片来源: TikTok视频截图|@aniwanis 照片来源: TikTok视频截图|@aniwanis 照片来源: TikTok视频截图|@aniwanis

时事

每次炸鸡一端上来的时候,总是忍不住第一个冲上去咬一口,鸡肉与鸡皮卡兹卡兹的感觉简直不要太爽!   好吃归好吃,但是我们还是要控制鸡皮的份量啊~ 因为根据KKM Facebook最近po文表示,100g的鸡皮就有高达435的卡路里!对于高风险的人更要谨慎吃,过量会有肥胖和血压高的风险?真的是吓死宝宝了!   KKM 官方表示:虽然鸡皮的脂肪也是我们身体所需要的营养之一,但吃过量还是会对身体不好,因为平时我们的食物算比较重口味了;呼吁民众要根据自己身体状况来吃!   小编觉得很有道理,不止鸡皮,任何食物吃过量都是会对身体有负担的! 我们只能确保自己吃了比较油腻和高脂肪的食物后多做运动消耗它们!平时也要注意多吃蔬菜水果~ 毕竟鸡皮那么好吃,我们怎么能放弃它呢~?   你还可以阅读:【我要鸡鸡回来!】家中饲养的鸡被送去做Curry,小男孩综艺摔倒地大喊:“记得回来看我Ok?”(内附影片) 照片来源: 绵羊料理 I 示意图 照片来源: KKM Facebook 照片来源: 风俗网 I...

时事

你是不是看到好吃的食物都抵挡不住诱惑,一口接着一口地把食物塞进肚子,然后看着自己圆圆又大大的肚腩,才来后悔?如果是你的话,你可要注意了! 日前有研究显示,肚子若有越来越大的倾向,大脑萎缩风险会越来越高!?   根据美国的《神经学》期刊发表的一项研究,体重(BMI)和臀腰比较胖的人,不仅会让脑容量变低,甚至还会增加患失智症——阿兹海默症的风险! 而来自英国Loughborough University的研究博士哈默尔指出,经过研究和调查后发现,肚子上的肥胖,大可能与大脑萎缩有关! 照片来源:爱买 a.mart | 示意图   这项研究找来了9,652个人,平均55岁,而有19%的人被判定为肥胖。研究测量了他们的臀腰比例、BMI值以及全身的脂肪量,并用核磁共振确认大脑各区位的白质与灰质面积。 大家一定很好奇,到底什么是大脑灰质与白质呢?那就让小编为大家科普一下吧~ – 白质:含有神经纤维束,连接大脑的各区域。 – 灰质:大部分大脑神经细胞,包括参与自我控制,肌肉控制、感觉知觉的大脑区域。 照片来源:头条日报 | 示意图   而研究最后的结果显示,肥胖者的灰质脑容量比较低,而且还对大脑特定区域的萎缩也有影响!而如果以BMI值来说,数值如果超过30以上的人,就属于中度肥胖哦~ 而腰围如果超过90公分的男性和80公分的女性也属于肥胖的范围哦~ 如果你们有超过以上的数值的话,就要更加多多留意了!...

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最新

趣闻

每个人的择偶标准都不同,而一名女大生表示自己喜欢并想认识有钱、有势的年长男人,还为此日思夜想到失眠! 根据《mStar》报道,这名女子日前透过Threads发帖文坦承自己嫁入豪门的梦想,引起网民的关注。   女子称自己长得像个模特儿,在一所顶尖大学就读热门科系。 她对有钱的年长男性有着非常强烈的兴趣,喜欢拿督(Dato)、丹斯里(Tan Sri)或大公司CEO这种50岁以上的成功人士。 “我已经到了每天都在想要怎样才能认识、追到有钱老男人,甚至想到睡不着觉的程度。” 因此,她询问网民有什么办法能吸引到这类男人,也想知道他们平时都喜欢去什么地方。   网民看后,纷纷留言劝她脚踏实地,靠自己打拼成为一个有钱的女人,别将人生幸福建立在男性的财富之上。 也有网民劝她,择偶不能只看经济条件,更应该重视对方的价值观、性格和是否相处得来。 你对此有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【经常被误会是父女!】22岁时嫁给70岁老公,大马夫妻如今已婚10年! 照片来源: Magnific | 示意图 照片来源: ChatGPT | AI生成图

趣闻

以为收到“牛肉干”很惊讶,大马一名女子近看才发现,那是一张祝贺她入选院长嘉许名单(Dean List)的手写纸条! 根据《WeirdKaya》报道,这名女大生@fnieyyy将这个暖心经历分享到Threads,瞬间引起网民的关注。   她在帖文中指出,事发前,她去吃饭奖励自己,吃饱后去取车时,看见车大镜前夹着一张纸条后吓了一跳,以为车子被开了罚单。 不过,她近看才发现那竟是一张手写的暖心纸条,上面写着: “嗨,你好,恭喜你入选Dean List!   祝你一直成功下去,并能戴上粉红色披肩(以一等荣誉学位(First Class)毕业)。” 她看后非常惊喜,除了感谢这名陌生人的祝福,也祝愿对方“以后一路上都遇到绿灯”。   View on Threads     她随后上传了自己看见纸条时的反应,并打趣表示: “这是我当下的反应。没有从远处开始录影,因为我真的以为是罚单,哈哈哈。   还有,那些说‘只是美术学院而已’的人,不如你来读读看。” 她也在影片内提到,该Dean List文凭之所以会放在车内仪表板上,是因为自己前一晚忘记把它拿下车。...

趣闻

开头以为是一般的路上抢劫,没想到剧情一路神展开! 一名44岁男子对78岁老妇下手,结果不仅抢包失败,反被阿婆狠狠干了一顿,最后只能狼狈逃跑。   根据台视新闻台及星洲日报报道,台湾屏东县日前发生一起飞车抢劫案。一名44岁男子抢匪骑着摩托锁定一名78岁阿婆,先是假装问路博取信任,接着趁对方毫无防备时,突然伸手抢夺阿婆挂在胸前的手提包。 突如其来的猛烈拉扯,让阿婆当场跌倒,但阿婆也是很猛,死死抓住包包不松手。双方当场展开一场“包包拉力赛”,抢匪甚至一路拖着老妇,场面十分惊险。 好不容易抢到包包后,抢匪准备骑车扬长而去,没想到剧情瞬间大逆转。阿婆火速起身,一个箭步冲上前直接把抢匪的摩托车推倒,再牢牢抓住对方。   面对这位战斗力爆表的阿婆,抢匪气势瞬间归零,不断开口求饶,希望对方放过自己。然而阿婆没有轻易罢休,她抄起失而复得的包包,挥着背带不断抽打抢匪,把对方打得落荒而逃。 警方随后循线追查,很快便将抢匪逮捕归案。阿婆也在此事中肩膀及手肘受伤。 据了解,这位阿婆从小学教师岗位退休已有20年。平时经常务农,身体相当硬朗,所以面对抢匪时,还是有足够体力奋力反击。 有趣的是,成功保住包包后,阿婆还当场要求抢匪赔偿被扯坏的手提包,而抢匪还一度回应愿意赔偿,令人哭笑不得。 ▼影片:阿婆大战抢匪! 影片来源:星洲日报   遇上一位战斗力满点的阿婆,这次真的踢到铁板。   你还可以阅读:华裔劫匪打劫PJ金店,吃了保安的“花生米”就躺地上“睡觉”了! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

独乐乐不如众乐乐! 世界杯的热潮席卷全球,各国球迷无不为之疯狂。但如果你心爱的球队正在踢一场很重要的比赛,而你却刚好在飞机上,是不是觉得超无奈? 最近,有一班幸运的乘客不仅没有错过比赛,还在飞机上体验了一场毕生难忘的空中看球Party!   根据《The Straits Times》报导,这起事件发生在2026年7月7日。当时,一架班机正从阿根廷布宜诺斯艾利斯飞往西班牙巴塞罗那。 该航班在上午10点50分起飞,飞行时间将近13小时。好巧不巧,飞行途中正好迎来了万众瞩目的世界杯16强赛事——阿根廷对阵埃及! 为了不错过这场大战,有乘客买了机上的付费Wi-Fi,然后用笔电观看这场比赛直播。 正所谓“有福同享”,男子并没有只顾着自己看,而是拿着笔电站在机舱走道上充当“人肉大屏幕”,让身边的乘客也能一起观看。   同班机乘客Margarita Lafleur录下当时的画面,在X账号@margaritalafle2上分享了影片。 画面中可见,一群乘客就这样在万米高空上,对着一部笔电围观了这场超刺激的比赛。 Margarita写道: “187名乘客一起观看了本届世界杯迄今为止最激动人心的比赛之一,我们从未想过会经历这样的体验。”   ▼相关影片 7/07/2026, vuelo a BCN por level,...

时事

世界杯的热潮席卷全球,无数球迷都为之疯狂。 除了热血沸腾的赛事,最近场外还有一段充满洋葱的故事:英国一名21岁青年把自己原本要用来买房的钱,全部砸下去带80岁爷爷出国看世界杯,让网友大呼感动! 根据《BBC》和《民视新闻网》报道,这名小伙Jacob Allmendinger花了5年存钱,终于存下1万英镑(约RM5.5万)。 原本他准备用这笔钱,作为买房子的头期款,但他做决定放弃买房,用这笔钱带爷爷去看2026年美加墨世界杯,现场为英格兰加油。   2020年,Jacob的奶奶离世,这对80岁的爷爷Geoff Golliker来说是巨大的打击。在那些难熬的日子里,足球成了支撑爷爷走下去,也是爷孙俩共同疗愈伤痛的重要寄托。 他们经常一起去球场看Hull City球会的比赛,还见证球队升上英超。如今Jacob长大了,他决定用自己的方式来报恩。 为了凑齐这趟旅费,Jacob动用他的房子头期款。他认为: “我还年轻,晚个两、三年买房没有关系。钱可以再赚回来,但我可能再也没有机会和爷爷一起去看世界杯了。”   就这样,爷孙俩开启了热血的追球之旅。他们从英国飞往美国纽约,接着到亚特兰大观看英格兰对阵刚果的比赛,随后又到墨西哥,亲眼见证英格兰以3-2拿下胜利。 爷爷感动表示,如果老伴还在世,一定也会赞成这趟旅程,并为他们感到开心。 这趟旅程不仅热血,爷孙俩故事也在网络上迅速疯传,让他们成了“小网红”。爷爷开心分享: “走在街头,甚至有路人认出我们,跑来问‘你们就是那对到处旅行的爷孙吗?’这感觉真的太棒了!”   没想到,Jacob的孝心打动了一家公司。这家公司决定赞助他们的旅费,把1万英镑汇到Jacob的银行账户里,希望Jacob不仅能不留遗憾地陪伴爷爷,还能继续朝着他人生的首购屋梦想迈进。 这笔巨款让Jacob震惊不已,也令他相当感动,兴奋透露后续计划: “说实话,直到我查看银行账户,看到钱真的在那里,我才相信这是真的。等我回家后会把钱存起来,或许我们可以去看2028年的欧洲杯,或者我真的可以去买房了。能拥有这些选择真的太棒了!”   ▼相关影片  ...

生活

尽管年纪还很小,一名小女孩却已经懂得体谅视障的父亲,不仅没给爸爸添麻烦,还成为了他的“小小依靠”,让人看了心疼又感动。 根据《星洲日报》报道,大马一名网友将自己目睹的暖心一幕分享到社交平台. 她指出,自己日前在Shah Alam一所医院等待看诊时,看见一名视障男子和其年幼的女儿一同到医院,而女儿只是静静地抱住爸爸的腿,没像其他同龄孩子般到处走动。 更让她感动的是,小女孩还主动牵引爸爸进入电梯,让她感动到落泪。 “你真的很理解爸爸的特殊情况,愿你能成为一个聪明的好孩子,也愿你未来平安顺遂。”   网民看后也纷纷留言赞扬这名孩子虽年幼,但却很贴心。 -「小小年纪就已经懂得体谅家里的情况了。愿这一家人未来一切都好。」 -「真的,我发现很多失明父母的孩子都特别乖、特别懂事,会主动牵着父母带路。这就是上天赐予他们的恩典。」 -「姐姐,你要哭就自己哭啦,别把我们也弄哭啊,呜呜呜。」 -「上天给这位视障家长赐了一个可爱的小天使。」   真是懂事得让人心疼🥹 愿他们一家人一生平安。   你还可以阅读:【儿子全程耐心照顾!】男孩带视障父母去槟城吃Nasi Kandar,餐厅老板动容请吃饭! 照片来源: Threads/hneysm

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通稿

由奥斯卡影后杨紫琼与中国实力派演员刘昊然领衔主演的励志喜剧电影《魔方小姐》(It’s My Time),将于2026年7月23日全马戏院正式上映。 《魔方小姐》由金牌监制文牧野与《过春天》导演白雪联手打造,集结萨日娜、白客、韩童生、齐溪、刘旸主演,田雨、黄尧、陈哈琳特邀出演,蒋奇明、金靖等实力演员加盟,以幽默中蕴藏力量的叙事风格,开启一场跨越年龄、重启人生的热血旅程!   真实传奇改编 | 七旬奶奶逆龄追梦超燃爽 电影《魔方小姐》灵感取材自世界纪录“60岁以上人群盲拧还原三阶魔方最快”保持者赵文英的真实经历,聚焦一位年过七旬女性逆袭人生的动人故事。 杨紫琼饰演的赵艳红,是一位不服老、不认输,甚至有点“爱惹事”的叛逆奶奶,人生后半场绝不甘被年龄定义。原本在养老院过着一眼望到尽头的生活,却意外发现自己在魔方上的惊人天赋,更遇见了由刘昊然饰演的吴有为,既是一位曾站上世界之巅,如今却陷入人生低谷的魔方冠军。 一位是倔强无畏的七旬新手,一位是懒散毒舌的失意天才。这对年龄悬殊的“对抗路师徒”,从最初的针锋相对,到一路互怼互助、彼此成就,从零开始勇闯顶级魔方赛事,用一枚魔方打破偏见与定义,重新拼凑出各自破碎的人生。   杨紫琼强势回归华语影坛 | 演绎最鲜活的生命力 自凭《妈的多重宇宙》勇夺第95届奥斯卡金像奖最佳女主角后,《魔方小姐》成为杨紫琼回归华语影坛的首部作品。素来勇于挑战多元角色的她,坦言正是被赵艳红身上那股旺盛的生命力所吸引。 “我从来没有演过这样的角色。每次接演作品,我都希望找到新的挑战。” 对杨紫琼而言,赵艳红不是一个刻意想改变人生的人,她只是始终保持着好奇心和热情,愿意在任何阶段重新开始。 为更贴近角色,杨紫琼特意深入菜市场,观察现实生活中年长女性的动作、神态与生活习惯寻找角色灵感,力求呈现最真实鲜活的赵艳红。   刘昊然诠释失意天才 | 与影后碰撞全新火花 近年不断挑战各类角色的刘昊然,凭亮眼表现荣获微博电影之夜“年度瞩目演员”的肯定。此次他饰演看似摆烂、实则锋芒暗藏的魔方冠军吴有为,与影后杨紫琼组成极具反差感的搭档。两人之间既有爆笑不断的斗嘴,也有直击人心的成长与陪伴,笑泪交织,新鲜感十足!...

通稿

近期,吉隆坡举办了一场数码安全讲座,而家长一致认为,与其限制青少年使用电子设备,不如培养其数码韧性*,让他们学会明智地使用科技。 该讲座由 Tatler 主办,并获得了 Content Forum、Pocket of Pink、The Inner Lynk 及 TikTok 支持,汇集多位母亲、企业家及行业专业人士,一同探讨「家庭该如何引导年轻人安全地畅游网络世界」。   Moms Village Asia 创办人兼两名孩子的母亲 Vatsala Nair Manoharan 指出,一味禁止孩子上网,并不能让青少年做好应对未来风险的准备。这些风险包括不必要的接触、网络欺凌、诈骗以及对“知情同意”界限的模糊认知。在她看来,青少年真正需要的是切实的引导和身边人的支持,而不仅仅是硬性的规章制度。 育有四名孩子的 Su...

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6月10日,全球领先的智能影像品牌影石Insta360正式推出行业首款旗舰双摄云台相机「Luna Ultra」,以颠覆性的8K徕卡(Leica)影像系统和革命性产品形态,彻底重构手持云台相机的创作边界,树立旗舰级产品的全新标杆。   Luna Ultra是影石与徕卡联合研发的8K旗舰影像云台相机,首次将双徕卡Summicron光学镜头、8K杜比视界、专业级10bit I-Log融为一体,达成1-12倍黄金5焦段覆盖。 1英寸8K主摄凭借大底优势实现昼夜全场景出色画质;1/1.3英寸超级长焦最高支持12倍变焦与6倍无损变焦;行业首创AI三芯配置以澎湃算力突破性的支持4K 60fps夜景录像,并创新推出可拆卸图传遥控屏,解锁云台相机全新拍摄玩法。   Luna Ultra支持直出4K质感人像视频与超清实况照片,凭借顶级硬件可轻松胜任旅行、日常Vlog、专业影像记录等多种场景,辅以智能易用的拍摄功能与AI自动剪辑能力,带来全面强大的影像创作体验,让云台相机真正进化为“会思考、会跟拍、会构图”的AI随身摄影师。 Luna Ultra已全球同步发售,大马市场售价为RM2999起。   【徕卡双摄五焦段系统:微单级虚化,影院级画质】 Luna Ultra是影石与徕卡联合研发的旗舰云台相机,搭载两颗徕卡Summicron光学镜头,彻底终结了过去云台相机只有大广角的行业痛点。 1英寸8K徕卡主摄: F1.8超大光圈,支持14档超高动态范围,无论是强光下的高光细节还是暗光下的阴影层次都能完整保留。   1/1.3英寸徕卡超级长焦: 主摄级传感器搭配F2.0超大光圈,将手持云台相机的最长焦段从行业普遍的2倍跨越至12倍,实现3倍光学变焦、6倍无损变焦,配合15cm最近对焦距离的显微级微距能力,实现了从超广角风景、人文中景、人像特写到微距细节的全焦段覆盖。 轻推机身变焦推杆,即可在五大焦段间无缝切换,结合三轴云台的专业增稳效果,轻松拍出微单级的空间压缩感与自然虚化。  ...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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