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All posts tagged "排队"

时事

无论对方有没有插队,都不是你打人的理由! 2025年10月17日,Ampang Jaya的某家油站发生一起暴力打人事件,而这名罗里司机动手的原因,竟是怀疑另一名车主插队打油。   根据《New Straits Times》报道,这起案件发生于当天的傍晚5点15分左右,遭到殴打的车主表示当时他和罗里司机正在油站,排队等候打油。 谁知罗里司机突然指控他插队,虽然车主解释他是在另一个队伍内,等待另一架打油机,但罗里司机在车主付钱后,又再次找上他,两人随即起了争执。   两人争吵间,罗里司机先是用手指着车主的鼻子,之后再从裤子口袋掏出了一个红色的武器,直接朝车主的鼻子戳去,导致他的鼻子受伤。 随后双方开始扭打,导致受害者的鼻子和左手受轻伤,后脑也出现肿胀。现场的民众看到后,立即上前制止,罗里司机则趁机驾车逃离现场。 目前,警方正在追捕罗里司机,将援引刑事法典第324条(持危险武器致伤他人)调查此事,一旦罪成嫌犯可被判监禁最高10年、罚款、鞭刑或两者兼施。   有种打人,没种面对?希望警方早日抓到嫌犯!   你还可以阅读:【你觉得可以咩❓】半夜3点来打RON95,新加坡车司机被拍还嚣张:“不能咩?”(内附影片) 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: Freepik | 示意图...

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下议院议长Tan Sri Johari Abdul直言,国会议员的薪水听起来很高,但其实拆开来看的话,是非常非常薄而已。 稍早前,他接受BFM电台访问时解释说,非行政议员的基本月薪大约RM16,000,加上各种津贴,总数才凑到RM25,000;部长则多领RM15,000,总薪资大约RM40,000。   不过,他表示这笔薪水要覆盖办公室营运费、研究员、行政人员、水电费,还有选民的各种求助。 “听起来好像很多。我自己做了15年国会议员,其实是不够的。看似庞大,但你把它拆开来看,其实非常非常薄。” 他说,他担任Sungai Petani国会议员15年,常有人排队到办公室求助,包括但不限于医疗或住院费用,甚至有母亲抱着婴儿来讨奶粉。   “我总不能在婴儿面前说‘不,我不能给你’。你敢说吗?你是议员,由人民选出来的。你不能,真的不能。这就是我们面对的问题,这是真实的生活。” 针对政府议员每年获得200万令吉选区拨款一事,他强调这笔钱不会进到他们的私人账户,而是用于选区内的基建和小型项目,例如提升医院加护病房(ICU)、建桥梁或水灾救援等基建和社区项目。 “真正属于你的,可能就是大约RM16,000,而且这RM16,000还要分给很多人。”   简单来说,议员薪水看似丰厚,但面对庞大的社区责任与期望,他们的钱其实并不好花。   你还可以阅读:大马政府『再捐1亿令吉』援助巴勒斯坦难民!安华火力全开,怒斥以色列“禽兽行为”!(内附影片) 照片来源: BFM 照片来源: BFM 照片来源: BFM

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周日清晨UTC还没开门,就有民众在外大排长龙,只为赶在补贴新政策落实前,确认或更换大马卡。 事情起因是内政部长赛夫丁提醒大家,要尽早检查大马卡晶片是否能正常使用,因为未来享有RON95汽油的针对性补贴,资格都绑定在大马卡上。消息一出,全国多个UTC登记局立刻掀起“换卡潮”。   根据中国报报道,9月21日早上9点多,槟岛城市转型中心(UTC)国民登记局现场已人声鼎沸,不少人透露自己甚至在早上7点半就来排队。有人更笑说:“没想到星期天的UTC,热闹得像巴刹一样。” 有民众无奈表示,昨天早上11点来排队,队伍已超过200人,他拿到280多号,等了5小时还是轮不到,工作人员只好请他们隔天再来。 不过,民众其实不用太慌张。根据星洲日报报道,国内贸易及生活费部长阿米占解释,虽然大马卡是资格认定的关键,但在实际添油付款时,并非只能靠大马卡。大家也能用油站的支付终端或石油公司应用程序(如Petronas的Setel、Shell App)完成交易。   他强调,政府早已做好准备,财政部会公布细节,确保RON95针对性补贴顺利落实,不会让人民长期陷入打油排长龙的困扰。   你还可以阅读:【RON95汽油补贴最新措施!】每公升『RM1.99』,全民9月30日开跑! 照片来源: 中国报 照片来源: 星洲日报

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一段影片近日在网上疯传,内容显示一名疑似来自中国的女游客,在新加坡环球影城被指插队后,遭当地人质问。 女子抱着孩子却毫不示弱,甚至放话说:“没有中国,就没有新加坡!”   根据《Mothership》及《WORLD OF BUZZ》报道,疑似被插队的新加坡男子拿起手机全程拍下影片,中国女子立刻掏手机反拍,还怒怼:“你以为只有你能拍我吗?中国人怎么了?丢脸吗?你自己不也是华人?!” 她还说:“如果没有中国人,你新加坡他X算个屁!” 男子则以讽刺语气回应:“对对,中国人最伟大,China best。”   影片引起热议,许多网民批评该女子,也有人替她辩护。 一名网民评论说:“来新加坡当游客,就要遵守我们的规矩。在这里必须排队。” 另一人则写道:“太丢脸了!别把你的傲慢影响到孩子。” 不过,也有人认为这只是小事,不值得吵到如此激烈,更提醒不要因为一人行为就刻板化所有中国人:“别为了这种小事争吵。算了吧,毕竟她还带着小婴儿、老人和孩子。”、“要记得,中国是个大国家,大多数人其实很有礼貌。”   @lunachloe0573 Do they cut queue in China too? 🤔...

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最近古晋某间超市发生互殴事件,两名男子疑因插队问题现场爆发冲突,打到拳头直飞,场面一度失控! 根据WeirdKaya报道,一名网民留言爆料,穿粉红衣的男子原本是排在他的后面要兑换会员优惠劵,但因太多人途中离开去找职员沟通。回到原位时,却被黑衣男怒斥“插队”,两人一言不合开始争吵,现场职员虽试图调解,仍难挡火药味升级,最后变成公开斗殴!   影片中可见,两人在超市内挥拳相向,顾客围观看傻眼,气氛一度非常尴尬! 该超市在事发后也在Facebook发布声明,确认冲突发生在2025年6月29日,指出是“顾客一时情绪冲动导致争执”,不过他们的团队第一时间介入处理,所幸双方事后已互相道歉、和平解决,超市也已恢复正常运作。   不过不少网民在留言区吐槽: -「怎么没有保安?」 -「人潮这么多也没人维持秩序?」 -「一大把年纪了,不能礼让一下吗?」 -「以后商家要做优惠,都要三思了 !」 ▼相关影片 影片来源:古晋大小事 Kuching Talk   小编想说,购物开心最重要,如果发生插队问题可以好好沟通,不值得一言不合就动手!   你还可以阅读:【2 VS 1!】外国男女插队还挑衅大马Uncle,双方约出去便利店外打架!(内附影片) 照片来源: Facebook/@古晋大小事...

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昨晚(6月15日),大马隆市某著名购物广场的停车场缴费系统故障,大批车主被迫只能用现金排队缴费。   根据中国报报道,有网民表示,从傍晚到晚上10点关门,各个缴费机前都大排长龙,以致民众怨声载道。 一些身上没有现金的人,还要特地去ATM排队提款,再转去排长龙付Parking钱,不少网民纷纷在社交媒体吐槽。   昨晚你是不是也在人龙里,排队排到要疯了?   你还可以阅读:【没想到会发生这种事!】大马男子开车上云顶爽玩3天2夜,爱车轮胎竟然在Carpark被偷! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

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5月20日虽然不是传统的情人节,但由于520=我爱你的谐音在网上爆火,因此不少年轻人已经把5月20日当成另一个情人节来过,也是许多人告白、求婚、登记结婚的日子。 就在5月20日这一天,中国一对小情侣居然神隐在地铁站的无障碍厕所里整整1小时,让门口一排真正有需要的长者和行动不便者干等到傻眼!   根据《新京报》报道,这件事发生在北京地铁四号线平安里地铁站,当天6.10pm左右,地铁站的清洁人员例行打扫时,发现无障碍厕所被占用。 按照规定,清洁人员会每隔15分钟进行询问,已经敲了三次门,里头都传出一个男声说:“有人”。   这时候,厕所门口已经开始有人在等候,包括因身体原因需要使用坐便马桶的市民、坐轮椅的老人。 等待途中,民众尝试询问女厕所是否有坐厕,但该站女厕所并未设置坐便马桶,因此在外排队的人们只好继续等无障碍厕所。 大约7.05pm,在市民多次敲门催促后,一对情侣开门从无障碍厕所走了出来,低头快步离开。   ▼相关影片 影片来源:新京报丨微博   这件事引起网民热议,纷纷吐槽: —「你们两个以为这是你家吗?! 让行动不便的老人等这么久 有意思吗?!」 —「房都舍不得开的不准谈恋爱。」 —「其实是干事3分钟,剩下的57分在里边崩溃外边的人怎么还不走。」 —「去开个房吧求求了……」 —「真的好过分,出来大家盯着你,不会脸红的嘛?」 —「真的很占公共资源了。」   无障碍厕所是专为行动不便人群,如残疾人、老年人、孕妇、临时受伤者等人群设计的公共卫生间,希望普通民众尽量避免在有其他选择的情况下使用无障碍厕所,以将这些设施留给真正需要的人。...

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假装弯腰捡起掉在地上的手机,一名男子被揭发试图偷拍少女的裙底风光,最终被警察逮捕!   根据《光华日报》和《Harian Metro》报道,从网上日前流传的一支影片可见,当时嫌犯、一名少女和一名女子在一间商店的收银台前排队付款,然而男子疑是将手机打开拍摄功能后,数次蹲下去把“弄掉”在地面的手机捡起来,相信是在偷拍前面那名少女的裙底。 原本排在后面的红衣男子察觉到嫌犯的的行径可疑,便缓缓地走到前面,等嫌犯准备作案时,突然转身制止和质问对方。   嫌犯当场否认所为,然而此事已经引起了该少女和其他在场者的注意。   警方随后证实,此案是于2025年4月24日晚上7点30分左右,在雪兰莪Bandar Kajang一间超市发生。警方于当晚9点47分接获了涉事少女的母亲(42岁,公务员)报案。 Kajang警区主任Naazron Abdul Yusof助理总监指出,涉事母亲指出,事发时,她和16岁女儿在相关超市的收银柜台付钱时,一名男子试图拍摄女儿的裙底风光。 后来,有两名男子上前与嫌犯对峙,但嫌犯否认自己偷拍并离开。   警方随后于4月29日半夜12点15分左右,在Bandar Kajang地区逮捕了该48岁的嫌犯。 “警方起获了一台属于这名48岁保安人员的手机。” “警方调查,嫌犯是一名鳏夫,有3名孩子,没有犯罪记录。” Naazron Abdul Yusof称,嫌犯被延长扣留1天。警方目前援引2017年涉及儿童性犯罪法令第15(a)条文查案,罪名成立者可被判监禁不超过10年、罚款最多RM2万,或两者兼施。 ▼相关影片  ...

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早前,一名中国女游客在新加坡旅游时拜托一名路人帮她拍照,岂料她价值不菲的相机却因此被人“顺走”,只能当场报警求助! 根据《新明日报》报道,这名来自中国辽宁的21岁李姓女子是一名大学生。 李小姐日前独自到新加坡游玩,并于2025年2月20日到当地著名的打卡景点,即Fort Canning Park的“天井”观光。   她当时将手机和一部DJI Pocket相机交给排在身后一名身穿白色连身裙、戴草帽的女子,请她帮忙拍照,没想到照片拍到了,相机却弄丢了…… “她当时排在我的后面,我们还曾交谈。她帮我拍好照片后,把手机递给我,让我查看照片,随后便匆匆离开了。” 李小姐说,她从楼梯走下来查看照片时,时间不超过3分钟,看完照片后才惊觉女子没把相机还给她。然而,等她反应过来时已经太晚了,她在公园里四处找人不果,无奈之下只好报警求助。 对此,她坦言:“我自己也有责任,没立刻取回相机。”   警方事后到场调阅附近的监控画面,发现该女子是跟另一名中年男子同行,但由于天井和隧道周围没有监控,寻找起来比较困难。 李小姐对此大感心痛,因为那台相机才买了4个月,而且是她花了5000多元人民币(约RM3,300)购买的,对于还是学生的她来说不便宜。 她指出,客服人员告诉她,该相机没有定位功能,即使报失也仍能正常使用,但她相信如果对方有意归还,应该会能通过客服或警方联系她。 据了解,李小姐已于2月22日离开新加坡。警方受询时也证实接获此投报,目前案件正在调查中。   是真的不小心顺走,还是起了贪念呢? 希望顺走李小姐相机的人能主动将东西物归原主。   你还可以阅读:【因小失大!】去JB修车『钥匙却丢了』,女子被迫花RM900把车拖回新加坡! 照片来源: 新明日报 照片来源:...

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有时候,人为了买东西真的可以拼到极限…… 根据星洲日报的报道,近日,一名大马女子为了抢购本地品牌的限量包包,竟然硬生生排了17个小时的队,比从大马飞伦敦还久,让网友们惊掉下巴! 这名女子在 TikTok上 分享了自己漫长的“战斗”过程,只见她从早上 10 点多一直等到隔天凌晨 3 点多,终于抢到梦寐以求的包包,彻底挑战耐力极限。   她表示,一听说某本地品牌要推出限量包包,自己就兴奋地在早上 10 点 47 分赶到商场。当时排队的人还不算多,她还想着应该不会太难抢。 结果没想到,才到中午 1 点,商场已经被挤得水泄不通,所有人都冲着这次的限量包包而来,场面相当疯狂。   等了一整天,到了晚上 7 点,店家突然宣布 629 号以后的顾客当天买不到,要等到隔天再来,引发了一阵骚动。...

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摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

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由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

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槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

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想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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