fbpx
Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "指控"

1 71 1 71

时事

Rosmah将被提控『挪用公款买百万抗老产品』！网友：“这钱都白花了！”

当国阵下台，希盟执政后，大家都把注意力放在这名千夫所指的前首相纳吉身上，却似乎忘了他身边那位高贵的夫人啊~ 这名全身名牌，出门必带Hermes包包、百万钻表、珠宝项链的前首相夫人Rosmah，很大可能会因挪用公款而被控上法庭。 照片来源：Newsfromwomen   根据新海峡时报报导，Rosmah将面临超过20项指控，大部分都是洗黑钱罪名！其中就包括利用SRC国际公司资金，从美国购买价值100万令吉的口服抗老激素产品…… 调查员发现她曾经在2015年2月，挪用该公司的资金开支票给一名拥有拿督头衔的医生。就为了买2套价值50万的抗老产品，而支票的银行户口属于纳吉的哟~ 照片来源：Mynewsviral   她买的产品很Geng的叻~ 据说能提升600%的人体激素，还有其他更强大的功效，说出来吓死你！该产品有个传说，就是能够提高能量、性欲、增强肌肉、减重、修复细胞和改善睡眠。   那名涉嫌医生接受盘问时说，他所收到的支票是用作购买50万的“两套药物”。至于另一项产品也是上等宝物，属于100%的草本保健品，能刺激人体激素以长保青春活力！ 网民对于产品的“神功效”好像很有意见的说~ 照片来源：Facebook   抗老产品都是骗人滴！ 照片来源：Facebook   照片来源：Stail   这产品吃了会反效果，钱都白花了叻！ 照片来源：Facebook   产品好像没什么功效，而且还有副作用！...

September 18, 2018
Fitting Room Pen Featured 1 Fitting Room Pen Featured 1

时事

大马美女在新加坡更衣室意外发现一支“笔”，男店员被控动粗和偷拍还债后，报警喊冤！

我们经常都听说有女生在公共场所发现被变态偷拍的事，而偷拍手法包括使用手机，在厕所里置放有针孔相机的衣服挂钩，双面镜子等等。早前，大马一名美女就自爆，自己也不幸成为其中一名受害者！   大马美女Doreen AhDo于8月4日在面子书Po文，告诉大家她被偷窥的可怕遭遇。事情是发生在新加坡的某个商场内，当时，她正在某知名运动装品牌的更衣室里试衣。 正当准备离开时，看到门框上有一支“笔”，拿下来一看，发现“笔”是温热的，还亮着灯，而上端竟然有个镜头！ “我当下非常害怕，快速换了衣，拿着‘笔’准备去警局报案！” 照片来源：Facebook   不过，当她准备离开时，店里唯一的男店员忽然冲出来，一脸委屈地求她把“笔”还给他。男店员试图使用“苦肉计”，说他在外面欠钱，需要把“内容”拿去卖来还债。 听了男店员的说法，Doreen更加无法接受，两人起了争执，男店员粗暴地把她推倒在地上，还对她拉拉扯扯。 照片来源：Facebook   Doreen还说，不管她如何大喊求救，他都没有住手，还多次大喊“她偷了店里的东西！”来对路人解释他的行为。 男子把笔夺回后就逃之夭夭，而Doreen在挣扎当中，腿部多了许多淤青。她也声称，事发后已经在新加坡报案，男店员也因此留下了案底，现在人在柔佛新山。 照片来源：Facebook   最后，她也警惕所有女生，在任何地方都要检查清楚，就连在新加坡法律这么严格的地方，也不能掉以轻心。 Doreen更在帖文里附上男店员的面子书和Instagram账号，并讽刺道： “这位Jxx Jxn先生，你真幸福啊！你女友知道男友做的一切 ，还可以像没事情那样 ，写‘我的好男人’，真是真爱！” 照片来源：Facebook  ...

August 6, 2018
Najib Sejarah Featured Najib Sejarah Featured

时事

【他会被定罪名成立吗？】一眼看完Najib近来所经历的“辛酸史”！这都是在Sejarah课本读不到的『国家大事』！

虽然昨天已传出前首相纳吉被捕，将于今天被带到吉隆坡法庭面控的新闻，但在他被逮捕之前，可说是经历了许多一般人都不曾经历过的风风雨雨。现在，就让大家回顾一下Najib从败选到被提控之前，都经历过了什么“辛酸史”！   1. 【5月9日】 509是大马第14届大选投票日的重要节日！当天，大选成绩迟迟都不公布，但有消息指出国阵大选成绩兵败如山倒，60年政权被民主推翻，让大马成功“改朝换代”。*这可说是对纳吉的重大打击！* 照片来源：珠海特区报   2. 【5月10日】 纳吉因无法面对大选落败的事情，消失不见了数个小时。最后，他终于出现，召开记者会承认败选。敦马哈迪也因此正式担任大马的第7位首相。 照片来源：星洲网   3. 【5月12日】 Najib和夫人Rosmah被列入出境黑名单，就连出国到印尼“散散心”也不行！纳吉宣布辞职，由Ahmad Zahid接棒国阵及巫统主席的职位。 照片来源：光华网   4. 【5月17日】 Anwar Ibrahim被特赦出狱，还召开了首场政治演说。同时，纳吉私邸来了15辆警车，警方也证实是要搜查有关1MDB资料。 照片来源：当今大马  ...

July 4, 2018
1 91 1 91

时事

敦马：“我们已经有足够证据，指控纳吉和Rosmah涉嫌贪污！”

敦马上个星期在日本东京演讲时，表示政府一旦掌握足够证据，就会把纳吉提控上庭，绝不会让他逍遥法外。没想到那么快就有新消息！ 根据Malay Mail报导，敦马向大众表示目前已经搜据足够证据，足以提控纳吉和Rosmah涉嫌贪污，搞垮大马！   敦马接受The New York Times专访时指出，新政府只是依法行事，并不是存心报复国阵。而目前政府已经掌握有利证据指控纳吉和Rosmah，至于详细证据则还没有对外公开。 “他有偷取国家的钱，这是众所周知的事情。” 照片来源：Malaysia World News   自从希盟掌权后，很多政府官员已经辞职，例如大马前总检察长丹斯里阿班迪、马来西亚反贪污委员会主席、国家银行总裁等等。他们都和纳吉贪污事件沾上边。 照片来源：FMT   根据FMT报导，敦马表示国人以往都被前政府“强奸”。他们得到一大笔钱，不过现在钱又没了。财政部行林冠英也说，如果509不是希盟获胜而是国阵，马来西亚就完蛋了！ 照片来源：The Star   马来西亚并不是单打独斗，政府也跟另外6个国家合作调查1MDB案件。虽然任务很艰巨，但还是要查个水落石出！新任总检察长Tommy Thomas早前也指出，当局已经从反贪会那里获取关于1MDB的调查资料，相信案件很快就会有新进展。 照片来源：Canlawreport  ...

June 19, 2018
Kevin Morais Clare Featured 1 Kevin Morais Clare Featured 1

时事

《砂拉越报告》主编：Kevin Morais曾向我泄露1MDB的情报！

《砂拉越报告》于2015年被大马国阵政府“封杀”。当时，他们因揭露1MDB的丑闻而被禁止，但如今已被Unblock，还爆出了更多情报！ 现在，《砂拉越报告》的主编Clare Rewcastle-Brown说，3年前遇害的高级副检察司Kevin Morais就是泄露总检察署调查1MDB丑闻的人。 照片来源：The Malaysian Times   Clare在Malay Mail的专访中说，有可靠的消息来源告诉她，Kevin Morais就是那个和她爆料的人，而消息还包括对前首相Najib Razak的控告。 当被问及她如何获得这种高度机密时，她说：“那个人（准备控告的人）直接联系我，而我觉得他就是Kevin Morais。” 她还补充说： “我有足够的人证，和可靠消息告诉我那就是Kevin Morais，但我不会说出他们是谁。” 照片来源：Malay Mail   Kevin Morais的弟弟Charles曾经在法定声明中提出，Kevin Morais遇害之前，曾经负责草拟针对纳吉的指控，而这份控状就被转发至《砂拉越报告》做备份。 当时，纳吉把总检察长Tan...

May 22, 2018
1 114 1 114

时事

前首相纳吉：我没有偷人民的钱，Rosmah也没有左右我的决定！

自从国阵败选后，纳吉就被列入1MDB调查名单。继509大选后，他首次在巫统办公室里发表一项演说。 “你知道，我已经在大马服务了42年。我没有偷人民的钱！” 照片来源：Fbpress   根据Malaysiakini报导，现场大约有500名支持者，而纳吉这一席话立刻引起全场欢呼。大家一同大喊：“我们爱你，Datuk Seri！” 看来他们都很爱这位前首相。 纳吉坚持这群支持者都知道他既不是小偷也不是骗子，他认为会被外界指定有罪，是因为自己曾是巫统主席和首相。 照片来源：Thesundaily   他向现场支持者说，要让一个团体支离破碎，最有效的方法就是打垮头目，还说他们会不惜一切摧毁他的名誉。 他补充道，外界甚至说他做任何决定都必须先通过妻子Rosmah的批准，她才是真正的幕后主导者。他理直气壮地否认了这项指控。 “一派胡言！这简直是诽谤！” 照片来源：Malaysiakini   他说这些“为国家”的决定都是通过内阁会议所达成，并不是和妻子在家决定。他也从来没说过，要先问过妻子才能做决定这种事。 “虽然Rosmah拥有硕士学位，也懂得很多事，但并不代表她有绝对的权力。” 他对大家倾向于YouTube上那些所谓的诽谤新闻，也不关心国家经济问题的表现感到很无奈，指出人总是喜欢看这种无聊的事情。 “他们喜欢打开YouTube看 “纳吉做这个，Rosmah做那个”，那些不是事实的影片。观看次数甚至达到900,000。” 照片来源：Malaysiakini   即使1MDB已经公开调查，纳吉依然坚持自己无罪。不过，真相总会水落石出，至于是不是真的无辜，就交给法律去裁决吧！  ...

May 21, 2018
1 106 1 106

时事

【安华鸡奸案内幕大爆料！】纳吉疑似付950万令吉给主控官Shafee，害安华坐牢！

安华曾因涉嫌一宗鸡奸案，而被判入狱长达3年。不过，最近他已被国家元首全面特赦。 尽管事情已告一段落，诚信党（Parti Amanah Negara）雪邦国会议员Mohamed Hanipa Maidin依然提议，重新调查安华鸡奸案的主控官Muhammad Shafee Abdullah。他深信怀疑对方曾在这起案件中收取纳吉950万。 照片来源：Mynewshub   根据Malaysiakini报导，国会议员Mohamed Hanipa Maidin要求希盟政府仔细调查这宗案件，因为人民根本不晓得事情的真相。他补充，虽然希盟政府不想对任何指控做出揣测，但人民想要知道真相啊！ 除了他，很多单位如大马律师公会也呼吁政府调查这个案子。其实，这宗案件曾多次在国会上提起，可是当时的国阵政府并没有做出任何回应。 照片来源：Malaysiakini   去年5月31日，《砂拉越报告》揭露主控官Shafee从纳吉银行户口，分别以两次转账获取950万令吉。之后，安华重新申诉又失败，种种迹象显示审讯并不公平。 照这样看来，受聘为主控官的Shafee有很大嫌疑，案件存在许多对安华不利的阴谋。不过，当时Shafee和政府同时否认这个说法。政府也回应只是支付一千令吉给Shafee，聘请他担任案件主控官。 照片来源：Rockybru   这个指控可大可小，若是因为“收钱”导致安华诉讼失败要坐牢，那真的是很“衰”啦！   你还可以阅读：首相马哈迪指责大马总检察长阿班迪隐瞒26亿事件的证据！敦马：“这个位置你可能坐不了多久了”

May 17, 2018
1 77 1 77

时事

敦马一上任新首相，就发生了这11桩大事件！只能说敦马的动作比闪电侠还快100倍！

2018年5月9日是马来西亚改写历史的一天。从此大马就改朝换代，人民也似乎看见前方正闪着一道曙光。大马的改革让国内外各大媒体措手不及，全都忙着更新改朝换代后的发展，一个都不能遗漏。 若你一直都有跟进这些政治消息，都知道大马很多事情都起了变化。由于这些变化实在太快，你也可能遗漏了不少最新发展哦！不过没关系，现在就告诉你敦马上任首相后，发生的11桩重大事件！   1. Rosmah的女儿揭发她不为人知的变态行为 早已和Rosmah断绝母女关系的女儿Azrene Ahmad，在网上揭发她这几年来的恶行。Azrene不只受到对方精神和身体的虐待，还亲眼目睹她和纳吉为了贪婪的欲望，做出许多非法交易。 照片来源：Beritadaily   2. Syed Saddiq替Tony Fernandes澄清AirAsia蓝色飞机和制服事件 希盟议员Syed Saddiq网上公开替Tony Fernandes澄清，表示他是在被逼迫的情况下，才支持国阵把飞机和制服改成蓝色。 照片来源：Quartz   3. Nurul Izzah保证大马媒体很快会有新闻自由权 她表示大马即废除印刷及出版法令（PPPA），以便给予媒体报道新闻的自由，以及不限制或隐藏部分政治消息。 照片来源：Malaysiaaccess  ...

May 15, 2018
1 59 1 59

时事

Tony Fernandes惊爆AirAsia“蓝色风暴”内幕，指控大马航空委员会和BN威胁他！大马委员会：“我们要查清楚！”

最近闹得沸沸扬扬的AirAsia蓝色飞机与制服事件还在持续“燃烧”。当外界非常生气他作为“叛徒”支持国阵，一名希盟议员Syed Saddiq就出面帮Tony Fernandes澄清，说事情并不是大家想象中的那样…… 就在昨天，Tony Fernandes本人终于公开向大众解释事情的真相。对于外界对他的指责和蔑视，他在面子书上传视频澄清，告诉大众事情背后的真相。 照片来源：Facebook   影片的开始，他提到AirAsia的所有决策几乎都需要政府的批准才能进行。至于这次的“蓝色风暴”事件，他也解释说如果自己不服从，国阵就用两件事威胁他。 “我被要求撤销Tan Sri Rafidah Aziz在AirAsia X的董事会主席职位。” 照片来源：The Star Online   由于Tan Sri Rafidah批评政府以及公开支持希盟，所以不时被外界拿来当饭后话题。随着她的知名度越来越高，Tony同时也受到巨大的压力。不过，他由始至终都没有说出自己是因为她而受到施压。 “我被告知必须取消让大马人回乡投票的额外航班。” 当时大选来临，许多大马人开始要求更多廉价的机票，好让他们可以及时回家投票。因此，AirAsia决定提供额外120个航班和下调机票价格。 事情被马来西亚航空委员会（MAVCOM）得知后，便传召他并指示取消额外班机。他没有办法把辛辛苦苦建立的AirAsia给毁了，逼不得已只好答应对方的要求帮国阵宣传。 照片来源：Businessinsider...

May 14, 2018
1 56 1 56

生活

身为大马人一定要知道关于首相敦马哈迪这7件大事！他的雄伟历史是将来孩子阅读Sejarah的动力！

第14届全国选举正式结束，经过一场激烈的龙争虎斗，敦马带领的希盟终于成功掌权，为大马开创新的未来！ 这位大马传奇人物敦马哈迪，活了93岁还能再次为国家一举拿下执政权，可谓是个不简单的人物。看看他一路走来到底是如何做到的呢？而身为大马人民，你怎么能不知道关于他这7件事情！   1. 国家的“无冕之王” 敦马曾在1992年和大马皇室对抗，他看准时机想要移除苏丹依斯干达对民事及刑事的免控权。各大报章支持敦马的做法，开始报导有关大马王室成员的不正当行为指控。 当报章公开统治者奢侈的财富时，敦马也削减对王室家族的拨款。随着新闻界和政府对抗他们，王室屈服了政府的提案。王室地位和权力被削弱的情况下，敦马当时就成了国家的“无冕之王”。 照片来源：Pinterest   2. 全球最年长的国家领袖 阔别15年，敦马再次任职大马第7任首相。他在2003年退位，却在2018再度担任首相。无可否认，敦马是这场509全民海啸最重要的人物之一。 他执政22年的经验，累计下来的是国人对他的信任。尽管很多人对他的评价有好有坏，相信他有能力给予大马不一样的明天。 照片来源：Seehua   3. 担任首相22年 敦马哈迪从1981年7月16日担任大马第4任首相至2003年10月31日，足足22年107天，是大马任期最久的首相。在这长达22年的政治生涯中，他也是世界上在位最久的国家领导人。 照片来源：Pinterest   4. 马来西亚现代化之父 在他就职期间，大马经历了惊人的经济演变和前所未有的迅速发展。那时的大马拥有良好的投资环境、完善的设施以及世界级的海港。 他也实施许多重大建设计划如KLCC、南北大道（Lebuhraya Utara...

May 11, 2018
More Posts
Advertisement

最新

8

时事

【连假第一天出事❗】广东高速公路凌晨坍塌，18辆车子坠落『酿19死』多人失联！（内附影片）

中国五一劳动节连假第一天，广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右，广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌，导致18辆车辆陷落，目前已酿成19人死亡，约30人受伤，目前还有多人失联。   据《央视新闻》报道，事故发生在广东梅大高速，大埔往福建方向K11+900m（茶阳路段出口方向2公里左右）附近的高速公路，一段路面突然坍塌，导致车辆跌落。据悉，公路塌方路面长约17.9米，面积约184.3平方米。   事发当时，有司机发现不对劲，于是立马停车，并且把后方的车子也拦下来，阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景，听着爆炸声，眼泪忍不住往下掉。   万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》：“一车七个人都在睡觉，突然嘣的一声，车辆失控，我们瞬间清醒，忍不住尖叫，后来停稳后，说后面一个坑，好像好几辆车都被坑搞到失控了，车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况，谁知那时路面已经塌方了，我们过的时候可能路面只是开裂，或者就一些小坑，我们后面的车全部掉进大坑里去了，四、五米的大坑。”   事故发生后，各方迅速展开救援工作，有500多人参与现场救援，包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露，伤者多数是福建人，部分伤者为附近居民，他们开车途经此地时发生意外，伤情多为骨折、内脏损伤。   根据《新浪热点》报道，一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段，车上有两个大人、三个小孩，无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援，很多车都烧了，根本看不出车牌号，车型也无法认出来。工作人员说，伤者被救援后要核实身份，到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源：都市快报丨微博   愿逝者安息，伤者早日康复，希望伤亡别再增加了……   你还可以阅读：中国大火致39人死！学生受困火场『给妈妈发短信』后失联，生死未卜！（内附影片） 照片来源: 新浪热点 照片来源:...

17 mins ago
4 4

时事

【劳动节大礼❗🎁】首相安华宣布：『公务员今年12月加薪』，涨幅超过13%！（内有影片）

首相安华于2024年5月1日（劳动节）宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水，涨幅超过13%！ 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道，首相兼财政部长安华透露，这将是公务员有史以来最高的加薪幅度，在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%，昌明政府保证这次将超过13%。   首相说，政府将履行承诺，从今年12月实施加薪。据悉，这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来，公务员薪金政策都未调涨过，目前公务员的最低薪资约RM1,700，从今年开始，在计入基本薪金与固定津贴之后，公务员总薪资每月将提高至RM2,000。   首相说：“公务员将受到监督，如果他们的工作记录不令人满意，他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步，为员工提供加薪。 ▼相关影片   恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~   你还可以阅读：【别人都成功，只有我失手！】同事用『辞职换加薪』，大马打工人有样学样，老板叫他收皮！ 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图

1 hour ago
1 1 1 1

时事

退休才3年，大马男子就『花光RM700k公积金』！还怨孩子不养他！

你不理财，财不理你！退休后也别挥霍乱花EPF存款，否则再多钱都不够养老！ 近日，一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例，表示对方在退休后的3年内，就花光了RM700k公积金！   根据光明日报报道，该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款，却在退休后的36个月内，把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为，最终让自己陷入困境，导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露，他经常向那位朋友建议要储蓄，不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活，但朋友根本听不下去。最终，那位朋友不得不在70岁高龄继续工作，因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及，开始责怪子女没有按时给他家用。   对此，该网友劝告大众，表示每个人都必须为自己的人生负责，不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任，尤其是那些已经成家的。 他还提到，若想要在退休后过上舒适的生活，那公积金存款至少要有100万令吉，这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外，该网友还建议小孩从小就开始储蓄，养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有，但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头，他也提醒人们不要随便动用里头的钱。   缺乏财务管理的观念，EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用，别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦！   你还可以阅读：月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐，大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬！ 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图

2 hours ago
123 123

通稿

【品味生活🔸时刻美好】Aberfeldy单一麦芽威士忌，各种场合的精选佳酿！

ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...

4 hours ago
Ft Image 1 Ft Image 1

通稿

4个疏于运动的常见理由及克服方法，让运动成为习惯，不再找藉口！

我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

6 hours ago
1 1

时事

【“她露🍑又露毛！”】不爽19岁少女穿太性感，Aunty大庭广众『扯下她的裙子』，反而把自己送进监狱！

美国一名48岁大妈不爽19岁少女的穿着太性感，当众与该名少女和其朋友发生争执，过程中大妈竟然扯下少女的裙子，还要报警抓她，结果反而把自己送进监狱！   根据《New York Post》和《香港01》报道，这件事于4月20日，在一家牛排餐厅发生。 48岁的大妈Ida Ann Lorenzo自称是公务员，她认为该名少女穿着暴露，说少女的裙子短到露出屁股蛋和毛毛，要求少女改正，否则她会打电话给儿童保护机构和警局，投诉少女穿着暴露。   不仅如此，Lorenzo还不爽少女穿着露脐短上衣，对她说：“你还未成年，不可以这样穿”，但其实少女已经19岁了。   Lorenzo声称，当时餐厅还有其他小孩，眼看少女没有理会，她竟然动手拉扯对方的裙子，这行为引发少女和朋友不满，大声呵斥大妈，现场一片混乱。   少女在隔天报警称她被侵犯，她告诉调查人员，指Lorenzo毫无预警地走到她身后，摸了她的臀部，并拉下她的裙子，让她震惊不已。 对于Lorenzo指控她露出屁股和毛毛，少女解释，她当时有穿内裤，不可能像大妈说的那样露出阴毛。   另一方面，Lorenzo表示自己只是摸了女孩的裙子，并没有碰到她身体，也没有性骚扰她。 尽管双方各执一词，但警方判定，Lorenzo拉扯少女裙子的行为已达到性骚扰，将其关押至看守所。Lorenzo于4月24日短暂入狱，目前已经出狱。   人人都有穿衣自由，没影响到旁人就不要当“正义魔人”。若真心认为不妥，应该好好沟通，而不是随意触摸别人！   你还可以阅读：【小姐姐吓到眼睛睁大大！】韩国美女到新加坡旅游，Aunty劝她别穿太少『小心被Bangla人强X』！ 照片来源: 香港01...

6 hours ago

通稿

Movie Ft Img

通稿

古天乐、林峰、伍允龙领导主演！🤩香港动作电影《九龙城寨之围城》，将于5月1日全马戏院上映！🍿

改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

April 8, 2024
Ft Img 周汤豪 Ft Img 周汤豪

通稿

周汤豪『新加坡REALIVE巡演』圆满结束，时隔7年开唱罕见流下男儿泪！🥹

「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱，粉丝嗨得超尽兴，而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。   演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“，意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监，还负责视觉统筹、造型和舞台设计，为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时，周汤豪身穿黑色运动风的服装上台，随着《GOOD LIFE》的前奏一下，气氛一下子就被点燃，现场荧光棒在人群中挥舞，让气氛更加热烈，两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩，让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等，更将气氛推向高潮，台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示，距离上次的个人演唱会已是七年前，他也一直很期待这次能来到新加坡，所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。   在演唱会上，周汤豪还演唱了新歌《I know I can》，这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会，扛得住就算等待，把目标放得远，我这条灵魂不卖」，凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神，柔和温暖的橘光打在舞台，更加彰显了这首歌背后的故事。 此外，歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲，他的饶舌神功不在话下，而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。   《I’m the...

April 8, 2024
Ft Img Nick Ft Img Nick

通稿

【我帅到分手🎶】时隔7年再度来到大马，周汤豪『REALIVE巡回演唱会』即将隆重引爆！😍

时隔七年，「全能天王」周汤豪（NICKTHEREAL）再度来马开演唱会了！   周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日，在Zepp KL隆重引爆，这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马，要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外，周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等，势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。   「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」，同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求，呼应他「潮流指标」的封号。 另外，REALIVE演唱会的舞台十分绚丽，还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定，且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。     这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会，更是他对粉丝的一份真挚回馈，为了这次的东南亚巡演，周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体，希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」，新马站票房惊艳，VIP门票更是一扫而空，当时，周汤豪身兼创意总监，所有设计由他操刀，完美呈现出周汤豪独特的风格，给予粉丝满满的诚意。     2023年10月，周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...

April 3, 2024

视频

Untitled 1

视频

◤视频◢ 做事情都是“半桶水”不专业？都不知道他们是做什么的！大马人对斜杠青年的有什么看法？

⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

5 days ago
Maxresdefault 2 1 Maxresdefault 2 1

视频

◤视频◢华人特别多pattern！🈲 农历新年不能吃药！不能煮“新米”？

农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

February 21, 2024
Maxresdefault 1 Maxresdefault 1

视频

◤视频◢他是“高桩舞狮”的创始人｜国家文化人物｜带领大马狮团获得世界冠军

「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

February 21, 2024
Maxresdefault Maxresdefault

视频

◤视频◢服务业者：华人过新年最DDLY😮‍💨｜顾客虐我千百遍 我待他如初恋

每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？  

February 21, 2024
Advertisement