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All posts tagged "拍到"

时事

2025年8月6日,吉胆岛(Pulau Ketam)发,许多网友对这起悲剧感到心痛又难过。正当大家在为两母女感到惋惜时,一部分人却从闭路电视发现了诡异之处。 从闭路电视画面看来,当时妈妈和女儿蹲坐在码头前,两人疑似在聊天,小妹妹还一度靠向妈妈的怀抱,这一幕貌似就是两人的最后身影。   然而,原本好好的闭路电视画面一路拍到时间显示6时39分52秒时,突然画面一闪,时间就变成6时44分57秒,码头也早已没了两人的身影,只能看到有船驶过。 由于两人坠海的关键画面“被消失”,让网友一度议论纷纷,怀疑是有人将坠海画面删掉,但事实貌似并不是如此……   根据《星洲日报》报道,消息人士指出不止该段闭路电视画面出现异常,就连对面家和另外一家闭路电视的画面也出问题。😨 令人感到更匪夷所思的是,这些闭路电视虽然运作正常,但却通通拍不到母女跳海的场景,让人细思极恐!😨 ▼一起看闭路电视画面,全程未经剪辑!   虽然不知道是怎么回事,但愿逝者安息。🙏   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: NOODOU

时事

要提告之前也要搞清楚前因后果,你不在人家演唱会偷情,Kiss Cam会拍到你咩???🙂 早前,Coldplay在美国波士顿举办演唱会,“亲吻镜头”(Kiss Cam)环节意外拍到一对男女,由于当时两人迅速躲避镜头,让乐团主唱Chris Martin开玩笑说了一句:“他们要么是在偷情,要么就是非常害羞。” 结果一语成谶,两人事后被发现真的是CEO出轨HR,当事人Andy Byron和Kristin Cabot不久后双双引咎辞职。   近日,有消息指出Andy Byron认为这件事毁了他的人生,因此想对Coldplay和演唱会主办单位提告! 据《ETtoday星光云》和《Financial Express》报道,Andy Byron疑似因感到相当难堪,认为乐团未征得他同意就曝光他的私人生活,导致他成为网络迷因(Internet Meme)。 有律师指出,虽然他可提起诽谤诉讼,但要赢下官司并不容易,因为他必须证明他和女方Kristin Cabot并无任何恋爱关系。   此外,还有法律专家向媒体指出,若是Andy Byron真的针对此事提出诉讼,那么他注定会失败。 该法律专家表示,在演唱会那种公开场合,他根本没有任何隐私可言,而且在购票时你就已经被视为放弃相关权利(购票本身可被视为一项合约或免责声明),但还未发现任何Andy Byron提交的法律文件。 丑闻曝光后,Andy Byron和Kristin...

时事

乐极生悲! 巴西24岁的女网红Amanda Barbosa,在车上热舞自拍,结果意外摔倒,瞬间被撞夺命的画面曝光。   根据《The Sun》及《ETtoday新闻云》报道,事情发生在11月18日凌晨的若昂佩索阿市(João Pessoa)。路上的监视器拍到,Amanda和三个朋友坐在一辆休旅车里,她们一时兴起,便整个人到天窗外一边跳舞一边自拍,想要记录下这“刺激”的一刻。 就在她跳得正欢的时候,车子突然紧急刹车,Amanda整个人往外飞出,重重地摔在地上。更糟糕的是,另一辆车子恰好经过,不偏不倚地撞上了她。   朋友们见状,吓得赶紧把她送到医院。遗憾的是,Amanda在抵达医院前就已经停止了呼吸。 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou   在此提醒广大网友要注意自身安全,千万别为了寻求刺激,就把自己的命搭进去啊!   你还可以阅读:【旅行变悲剧❗】边唱边走命丧地铁口,24岁女子下一秒踩空跌下去断颈惨死!(内附影片) 照片来源: The Sun 照片来源: The Sun

时事

Labubu玩偶深受大众喜爱,在全球年轻人之间掀起一股热潮,不仅价格被炒到翻倍,甚至有人为了得到Labubu不惜犯罪! 新加坡有3名少年抓不到夹娃娃机内的Labubu玩偶,竟然推到夹娃娃机,偷走了3个Labubu和2个其他玩偶,价值300新元(约RM1,000)。   根据《The Straits Times》和《联合日报》报道,这件事发生在2024年11月18日早上6点左右,地点是在义顺中1路第930座组屋楼下一家宠物店外。 52岁的宠物店店主何先生表示,他是在今天(11月19日)早上准备去开店时,发现连接抓娃娃机的电线被扯断、抓娃娃机内的玩偶东倒西歪、原本全天候亮着的灯也已熄灭了,查看CCTV后才发现,原来有3名少年在搞破坏。   根据CCTV画面显示,这3名少年曾尝试抓Labubu,但一直没有成功。游戏失败后,他们分工合作推到抓娃娃机,“翻箱倒柜”把里面的玩偶偷走。 据悉,少年至少偷走了三只Labubu,以及其他两只玩偶,导致店家损失近300新元(约RM1,000)。 店家事后已经报警处理,警方证实接获通报,案件仍在调查中。 他感叹,虽然损失数目并不大,但是少年竟然敢敢在CCTV下偷东西,实在太过猖獗。   另外,他透露,这个抓娃娃机在店外摆放了一年,他10天前才将Labubu玩偶放进机器里,顿时吸引了比平时多一倍的人来夹娃娃。 他说,其实抓一次玩偶只需花费2新元(约RM6.70),若直接购买一只Labubu的价格是65新元(约RM217)。 当然,现在Labubu身价暴涨,一上架直接断货,有钱也买不到啊~   你还可以阅读:【买Labubu买到中Saman!】买Labubu和名牌包没申报, 女子入境新加坡被罚5000新元! 照片来源: The Straits Times 照片来源:...

趣闻

2024巴黎奥运会如火如荼进行中,而男子个人花剑项目中国香港代表张家朗,被镜头拍摄到右手戴着价值不菲的Cartier及Van Cleef & Arpels首饰,在网上引起热议。   ▼Cartier LOVE系列金色手镯,大马官网售价为RM33,700   ▼Van Cleef & Arpels的红玉髓五花手链(Vintage Alhambra bracelet, 5 motifs),价格约RM20k     根据《ToPick新》报道,张家朗并非首次配戴Cartier品牌的珠宝,在2020东京奥运(2021年举行),张家朗比赛时手上被发现戴上Cartier的LOVE系列金色戒指,但他之后解释戴戒指纯粹个人喜好,而这届奥运会更上一层楼,佩戴更贵的首饰。   事件曝光后,有网民笑言表示可能是赞助,到时又要卖断货了。?   值得一提的是,张家朗在这届巴黎奥运会击剑男子个人花剑决赛中,战胜意大利选手马基获得金牌,成功卫冕。这也是中国香港代表团在巴黎奥运会的第二枚金牌。恭喜恭喜~  ...

趣闻

导盲犬对于视障者来说,就是他们的双眼,带他们融入大众生活。即便如此,当导盲犬“帮不到”主人时,也会表露愧疚之情。 有网友在中国重庆拍到令人心酸的一幕,一只拉布拉多导盲犬(Labrador Retriever)带主人乘搭公共交通,因没找到座位而一脸愧疚,水汪汪的眼神让人看了很不舍。?   根据《今日新闻》报导,一只拉布拉多导盲犬带女主人上了地铁,车上拥挤没能找到位子坐。虽然不是狗狗的错,但狗狗却感到相当愧疚,难过地抬头望着主人,满脸自责。   据悉,这位视障者直到最后都没有位子坐,后来狗狗在主人脚边趴下待命,哀伤的神情依旧没从脸上褪去,到站后默默带着主人下车。   据悉,事件发生于2023年7月,如今视频再次被网民翻出疯传,引起热议。 ▼相关影片 影片来源:微博 | 全景速递   ▼网友纷纷留言表示心疼狗狗。 —「它的表情像在说:马麻不会怪我吧?」 —「好想蹲下来抱抱鼓励它」 —「深知自己责任重大,对自己要求比较高」 —「感觉是只有年纪的狗狗了」 —「那眼神,让人看了心疼」   ▼也有不少网民痛斥地铁上的人不让座。 —「如果是我,我会主动让座」 —「车上只有狗狗的眼睛不瞎」...

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大马警队又双叒叕买新战车啦~ 这次是最新款的Honda Civic FE! 近日,有网民在路上拍到多辆披上警队涂装的第11代Honda Civic,并将照片发布在Facebook。只见一辆罗里上运输着7辆Honda Civic FE警车,疑似大马皇家警察最新的巡逻车。   根据Automachi报导,大家很常会在路上看到Honda Civic FC警车,而网民拍到的新警车车顶也配备了警察专用的警示灯,因此有理由相信这一批新车会是大马警队的新战车。 根据观察,这次大马警队选用的Honda Civic FE新战车,是最入门的1.5E车型(看轮圈),新车官方售价为RM131,900。   不同于第十代Honda Civic FC所搭载的1.8L自然进气引擎(139Hp+174Nm,零百加速10.4秒),第十一代Honda Civic FE搭载的是1.5L VTEC Turbo引擎,最大马力表现为180Hp,峰值扭力表现为240Nm,0-100km/h只需 8.3...

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小心你的内衣裤!据东方日报报道,霹雳Sitiawan某家小贩中心附近出没变态男,竟用不到30秒的时间就偷走数件女性的内衣裤! ▼相关影片 影片来源:TikTok   从视频中可见,一名华裔男子从银色Axia轿车下车后,径直走向一个晾衣架。接着,他观察了周围,确保没有人注意到自己后就大胆地拿走了数件在晾晒的女性内衣裤,最后甚至连晒衣架也一并偷走!   该名男子偷完内裤后就上车迅速离开现场,然而他却没有意识到附近商店的闭路电视已经把他的犯罪行为记录了下来。此视频随后在网上传开,网民纷纷呼吁赶快报警抓拿此人!   真是变态至极!希望警方赶紧抓拿这位变态男,不要让他再去偷别人的内衣裤!   你还可以阅读:【选了一条红内裤…?】变态房东趁女租客不在,进房偷拿『原味内裤』来“撸管”!她眼睁睁看着一切发生! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

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大马再有飞机坠机案件,酿成1o人死亡! 根据《星洲日报》和《Free Malaysia Today》报导,事情发生于2023年8月17日,2:40PM左右,一架小型飞机失控坠机,跌落在Elmina,Shah Alam附近。   当时事情发生得太突然,路上的汽车和摩托车躲避不及。现场一片狼藉,还有民众拍到了一名摩托骑士被烈火烧焦的影片,看得大家全都触目惊心。 ?坠机现场影片链接:https://t.me/follownoodou? ?坠机现场影片链接:https://t.me/follownoodou? ?坠机现场影片链接:https://t.me/follownoodou?   从影片中可以看到,现场冒起浓浓黑烟,地上也被烧得黑了一大片。 ▼相关影片 影片来源:Twitter   据最新消息指出,这次的事故一共导致10名男性死亡,分别是6名乘客、1名飞机师、1名机组人员、1名摩托司机以及1名轿车司机。 失事的乘客大多都是政治人物,其中包括一名行政议员。   明天和意外永远都不知道是哪个先来,愿逝者安息。?   你还可以阅读:【晚上不要玩Laser!】飞机降落遭激光照射,大马飞机师发文警示:会危害飞机安全!(内有视频) 照片来源: 星洲日报 照片来源:...

趣闻

吸血女鬼(Pontianak)竟然真实存在?!?? 传说中,Pontianak会在满月时出现,并发出婴儿般的哭啼来显示她的存在。   根据《光华日报》及《Harian Metro》报道,当两名来自柔佛的辅助警察在巡逻时,突然听见奇怪的声响,探身前去查看时便发现了一个可怕的生物在远处俯视他们。   其中一位警员,Ikhmal表示事发时大概凌晨2点,他和同事在黑暗的草丛附近巡逻,听到怪异的声响以为有人误闯禁区。 他随即与同事前往查看,怎料竟碰见吸血女鬼的真身!   他当时感到惊讶和害怕,但还是镇定地把可怕女鬼拍下并上传至TikTok。 影片中可见一个貌似身穿鲜艳衣服,头发极长的女子在远处的空中飘动,还发出凄厉的叫声。   该影片瞬间在网上引起轰动,有网民怀疑影片的真假,警员对此表示自己只是分享亲身经历,相信与否是个人选择。 此外,他补充该地区曾经是油棕园,他的前辈们也有见过“她”只是没拍下来。 ▼相关影片: 影片来源:TikTok   佩服这位警察还可以冷静拍下惊人的一幕,这种情况多数人应该都会吓尿或者逃跑吧!?   你还可以阅读:【扮鬼遇到Hamsap鬼!】女孩在鬼屋当女鬼NPC,男子竟然伸手抓她的Nei Nei Bok!(内附影片) 照片来源: TikTok...

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接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

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自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

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Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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